Antes de ser plural, aprenda a ser singular

Nós mulheres fomos ensinadas desde cedo que seremos felizes apenas quando tivermos um parceiro ao nosso lado. Contudo, essa ideia é um dos motivos de cairmos em relacionamentos que nos fazem tão infelizes.

Antes de estarmos bem com alguém, precisamos estar bem com nós mesmas. Sentirmos o coração quente e repleto de autoestima.

Um companheiro deve servir para complementar o que sentimos, e não para ser toda a nossa felicidade. Senão, nós passamos a abandonar o que gostamos, nossas tarefas, nossos amigos e família, e até mesmo a nossa personalidade, para viver exclusivamente em função desse alguém.

Além do mais, ao menor sinal de problema em um relacionamento, quando somos dependentes, lidamos de uma maneira muito mais complicada e confusa, sentindo que não ficaremos bem de qualquer forma. E acabamos aceitando o que não iríamos aceitar em situações bem diferentes.

Isso tudo vira uma bola neve, e a dependência no relacionamento faz com que os problemas só aumentem dia após dia.

Por isso, a melhor saída é aprender a amar mais a si mesma e se priorizar.

Não tente ter um relacionamento por sentir necessidade disso, só faça se realmente se sentir bem e completa.

Pessoa alguma pode criar a felicidade verdadeira que deve existir dentro de você, isso só você pode fazer.

Se coloque em prioridade e enxergue a mulher incrível que você é!

 

 

Sentada na Montanha-russa – A vista do alto é deslumbrante 

 

Por que consumimos a ideia de que 40 vai ser tão diferente dos 39 anos? Aparece uma avalanche de dúvidas e emoções transitando dentro da nossa cabeça quando a data do aniversário se aproxima. Lembro-me de fazer a analogia de estar dentro de uma montanha russa, lá em cima, com o carrinho embicado para a queda. Ai meu Deus! Que frio na barriga de passar por isso.

Hormônios despencando, colágeno indo embora, linhas de expressão marcando o rosto. Nem posso ficar brava que elas saltam na testa antes mesmo do vencimento do próximo botox.

Dia desses, eu estava sentada na copa do escritório onde eu trabalhava, tomando café com um amigo e falando sobre nossos sonhos e projetos fora dali. Percebi que ele também alimentava sonhos que foram podados ao longo da carreira por serem tão naturais, às vezes, tão simples também.

Eu pontuava as nuances da vida de escritora com entrevistas, pesquisas e construção de personagens. Ele elaborava um plano para resgatar o projeto de ser roteirista de teatro. Senti que aquela conversa me alimentava muito mais do que o próprio café com pão de queijo à nossa frente, mas em algum momento ele entrou no xis da questão da sua estagnação em concretizar sonhos, e o diálogo ficou profundo e terapêutico.

“Já completei quarenta anos e ainda não sei o que fazer para me sentir feliz por completo”, declarou meu amigo, em sussurros.

O pior não foi ouvir o desabafo do outro, foi ficar em silêncio ao ser questionada sobre o que fiz para me transformar e ter certeza das minhas convicções aos quarenta. Confesso que tive que pensar um tempinho, entre um gole e outro do café ainda quente, mas a resposta veio à mente: – Escrever o livro Conexão – A Chave do Verdadeiro Amor aos quarenta foi, com certeza, um salto em minha vida.

Não tive a experiência da protagonista de viver uma nova cultura em Istambul, nem fiz um mestrado no exterior como ela, no entanto, eu peguei carona na energia principal que trabalhei por meses no meu livro.

Pela primeira vez consegui me conectar de verdade comigo mesma. Despertei a minha essência, resgatei a minha autenticidade. Depois disso, tudo ficou muito mais leve, não preciso provar nada para ninguém. Sou livre para tomar as minhas decisões sem depender de agradar somente ao outro. Este é o maior problema a meu ver, eu queria agradar e acabava ficando refém do outro, do julgamento dos outros.

Agora faço por mim, para me agradar. Escrevo para mim, assuntos que eu gosto de estudar e, por consequência, posso ajudar outras pessoas com novas ideias, reflexões ou apenas promovendo a diversão de ler um romance romântico. Esta pequena sacada mudou tudo dentro de mim.

Neste momento, com quarenta e três anos, volto ao topo da montanha russa não com medo da descida, mas agora disposta a gritar se ficar ansiosa, querendo levantar as mãos para o alto para mostrar a jovialidade que ainda habita em mim e, ainda por cima, consigo suspirar ao admirar a vista. Entende o que quero dizer? Isto é apreciar a sua idade feliz e todo o resto de vida que virá pela frente.

Sobre a autora: Juliana Marinho é formada em Relações Públicas pela Faap, Pós-graduada em Psicologia Positiva e Ciência do Bem-estar e cursou Civilização Francesa na Université de la Sorbonne, em Paris. Em 2019 participou da Antologia Romântica com o seu conto Elo de Esmeralda, publicada pela editora Lura. Ela nasceu em São José dos Campos e hoje mora em São Paulo com a filha e o marido.

 

Você sabia que existe um Dia da Madrasta?

O primeiro domingo de setembro é marcado por uma data muito especial: dia da madrasta. Com o intuito de homenagear essas mulheres incríveis, que têm um papel tão importante na sociedade, a comemoração neste ano será no dia 05.

Essa é uma oportunidade para o pai e a madrasta passarem o fim de semana com a criança, e terem um momento bacana sem preocupações e com muita diversão.

Mas o Dia da Madrasta não é de hoje, ele foi instituído em uma eleição pela AME- Associação das Madrastas e Enteados (com estatuto, ata de Assembleia geral de constituição e de eleição de diretoria, registrado sob o número 24.095 em 25/05/2005 no livro A, no 7o registro de pessoas jurídicas de São Paulo/SP).

Participaram da eleição, as Madrastas do Fórum 100% Madrasta. Sendo a primeira comemoração em set/2005.

E por haver diversas datas festivas no mês de setembro, a data livre escolhida foi o 1º domingo de setembro.

Se você quiser se aprofundar mais no assunto, você pode conhecer o trabalho da Roberta Palermo @robertapalermomadrasta

Terapeuta Familiar, ela atua há 19 anos com madrastas, pais, ex-esposas e enteados. Tem 2 livros publicados sobre o tema Madrasta, um deles, inclusive, é o 100% Madrasta, que aborda como agir quando o relacionamento inclui filhos de casamentos anteriores, ex-esposas e pelo menos três famílias: a do pai, a da madrasta e a da ex-esposa. Ela ensina de maneira divertida como assumir o papel de madrasta e lidar com filhos que não são seus.

Nada como dormir com um pijama não só confortável, como também cheio de estilo, não é mesmo? Contudo, atualmente há tanta variedade de moda, que muitas vezes fica difícil escolher o que mais te agrada, principalmente em questão de tecido.

Mas para te ajudar com isso, hoje trazemos um tipo de peça que sempre tem fãs por sua qualidade, conforto e beleza: pijama em seda.

As opções em seda, ou seta (italiano), são ótimas para garantir noites mais tranquilas e agradáveis.

Feitas de forma 100% natural, elas contam com muita leveza, suavidade, e brilho.

Além do mais, esse tipo de pijama ainda cai como uma luva em qualquer estação do ano, podendo ser feito em diversas peças, como: baby doll, conjunto de manga longa, camisola e muitas outras.

Não à toa, os clientes que mais amam esse tipo de vestuário são aqueles sofisticados e que sabem a importância de um bom look aliado ao conforto.

Quer garantir o seu? A Intimissimi conta com opções incríveis!

Você pode conferir em https://www.intimissimi.com.br/

Tire os projetos do papel ainda neste ano!

O ano está passando muito rápido, e com um piscar de olhos já chegamos a agosto. Contudo, ainda dá tempo de você realizar os seus sonhos. Você ainda tem mais de 130 possibilidades de fazer diferente.

Qual é aquele sonho antigo que você deixou de lado? E aquele projeto pessoal que você iniciou, mas com a correria do dia a dia acabou desistindo?

Essa é a hora de você virar o jogo e nós te ajudamos com isso. Confira algumas dicas para terminar o ano com projetos em andamento:

1 – Liste o que quer realizar neste ano

Anote tudo o que você deseja atingir, envolvendo todos os campos da sua vida: pessoal, espiritual, profissional, amoroso e etc.

2 – Analise o que é preciso para alcançar cada um dos seus sonhos

Faça um planejamento sobre o que deve ser feito para alcançar cada um desses sonhos. Do que você precisa? Quais passos você deve dar?

3 – Dê adeus à zona de conforto

Planejando o que deve ser feito, é hora de ir à luta. Diariamente, pense o que pode ser feito para conseguir o que sonha.

Se você avançar 1º por dia, ao fim do ano você estará mais de 100% acima do que está hoje.

Que tal fazer esse compromisso com você mesma? Comente aqui quais sonhos você ainda quer alcançar esse ano.

Romance inspirado pela musicoterapia

Ambientado em uma comunidade japonesa de São Paulo, lançamento ficcional da escritora Juliana Marinho promove o poder da música como intervenção para cura de doenças

A musicoterapia, união da arte e saúde em busca da reabilitação ou promoção do bem-estar, é a responsável pela trilha sonora do romance A Melodia dos Sonhos. Quem escuta é a jovem asiática Sayuri e o pianista Tomás, protagonistas deste romance. Ambientado em uma comunidade japonesa de São Paulo, o lançamento ficcional promove o poder da música como intervenção para cura das doenças.

O assunto entrou na vida da escritora Juliana Marinho por meio do trabalho de conclusão de curso da pós-graduação em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-estar e Autorrealização. A prática é apresentada aos leitores quando Sayuri busca pela musicoterapia para melhorar dos constantes episódios de ansiedade, dores no peito e bloqueio social.

A música ativa certas regiões do cérebro que estão relacionadas à memória, aprendizagem e atenção. Também libera um produto químico no cérebro chamado dopamina, que melhora o humor e reduz a ansiedade — ele me explica com propriedade de quem sabe o que está falando. — Você percebe a transformação do seu corpo com a música, Sayuri?
(A Melodia dos Sonhos, pág. 88)

A protagonista conhece o jovem músico após ser forçada a sair de casa para uma reunião presencial com fornecedores. Devido à dificuldade social, Sayuri trabalha home office e almeja expandir os seus negócios on-line, no ramo de projetos arquitetônicos – o mundo digital é o esconderijo perfeito para que ela oculte as dores e distúrbios. Já Tomás nutre o sonho de fazer parte de uma grande orquestra. A música, além de ser o elo entre eles, será o gatilho de transformação e cura na vida do jovem casal.

Juliana Marinho é conhecida por escrever o que vive de suas viagens, na história local e sobre os diferentes costumes. Autora de outras três obras “Quatro estações”, “O Vestido de Época e Conexão” e “A Chave do Verdadeiro Amor”, seus livros são um convite ao leitor para passear no cenário narrado, explorar os pontos turísticos e a criatividade.

FICHA TÉCNICA                          
Título: A melodia dos sonhos
Editora:
Lura
Autora: Juliana Marinho
ISBN/ASIN: 978-65-8626-76-6
Formato: 14x21cm
Páginas: 160 páginas
Preço: R$ 45,00
Link de compra: https://idolink.bio/julianamarinho

Sinopse: Os sentimentos de alegria e gratidão expandem o coração e nos conecta com o todo. Sayuri é uma jovem asiática que mora na cidade de São Paulo e almeja expandir os seus negócios online, no ramo de projetos arquitetônicos. O mundo digital é o esconderijo perfeito para ela ocultar as suas dores e distúrbios. Tomás é musicista e seu maior sonho é viver do seu talento e fazer parte de uma grande orquestra. Estimulado pela avó, ele se inscreve para um teste que poderá mudar o curso da sua vida e de quem cruza com ele. A música além de ser o elo de união entre eles, será o gatilho de transformação e cura na vida do jovem casal.

Sobre a autora: Juliana Marinho é formada em Relações Públicas pela Faap, Pós-graduada em Psicologia Positiva e Ciência do Bem-estar e cursou Civilização Francesa na Université de la Sorbonne, em Paris. Em 2019 participou da Antologia Romântica com o seu conto Elo de Esmeralda, publicada pela editora Lura. Ela nasceu em São José dos Campos e hoje mora em São Paulo com a filha e o marido.

 

 

 

Tenha um cabelo saudável e brilhoso!

O Infinite Hair é o suplemento alimentar mais completo para cabelos do Brasil. A fórmula 100% natural e mineral age diretamente no bulbo capilar, fazendo seu cabelo crescer mais rápido, nutrindo, trazendo brilho e maciez, além de prevenir a queda dos fios nas primeiras semanas de uso.

Infinite Hair cuida do seu cabelo e auxilia no crescimento e fortalecimento das unhas, além de proporcionar uma pele firme e hidratada.

Principais benefícios:

– Diminui a queda.

– Reduz a queda capilar proporcionando um volume incrível e com aspecto mais saudável, além de eliminar pontas duplas.

– Contém Biotina, que auxilia no fortalecimento dos fios e diminuição da queda.

– Fortalecimento dos Fios.

– Funciona como um completo cronograma capilar, agindo diretamente na raiz dos cabelos, que são a base para fios fortes. Recupera e Fortalece os fios danificados.

– Crescimento Acelerado (até 6x mais rápido, de forma saudável, podendo chegar em até 4cm ao mês).

– Atua na renovação celular e oxigenação do couro cabeludo.

– Cabelo com mais brilho e maciez.

– As vitaminas estimulam a produção do lipídio que recupera e traz vida ao cabelo. Ou seja: ação hidratante.

– Melhora Aparência.

– Devolve a aparência natural dos fios deixando seus cabelos mais sedosos, macios, com brilho e movimento.

– Hidratação que Sela as Cutículas, que são responsáveis por regular a entrada e saída da água e dos nutrientes dos fios. Para que os fios fiquem bonitos e saudáveis, elas precisam estar seladas e fortes.

Além do mais, ainda promove fortalecimento das unhas, deixando-as mais resistentes à quebra, como também promove o crescimento. E ainda fortalece a imunidade por conta de suas vitaminas.

Componentes: Biotina, Vitamina A, Vitamina B5, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E, Ferro, Zinco, Silício orgânico, Iodo, Licopeno, Metionina, e Cisteína.

NÃO CONTÉM GLÚTEN. | “ALÉRGICOS: PODE CONTER LÁTEX NATURAL E DERIVADOS DE LEITE.”

Conservar o produto em local seco e fresco, ao abrigo dos raios solares. Após aberto, consumir

Saiba mais: http://infinitehair.com.br/

Private Day celebra a cozinha brasileira com participações especiais

Pensando em promover uma experiência sensorial única e diversificada, Fábio Arruda organiza o Private Day no dia 28 de agosto. A ação terá mais de seis horas de duração, contando com todos os cuidados necessários por conta do coronavírus, e será uma vivência enogastronômica na arte de receber e ser recebido.

Será voltada para um grupo exclusivo de APENAS 10 PESSOAS, contando com os melhores parceiros da área de eventos, que consolidam o sucesso de cada edição da ação, realizada na casa do Fabio Arruda.

Desta vez, o evento terá como tema a valorização do Brasil, com a culinária da grande chef Dani Padalino e sua banqueteria nacional , contando ainda com as flores da Boutique de Flores, doces de Atelier Seli Rigazzi Doces e da Celia Bem Casados, e os vinhos e espumantes incríveis do JMatos Bebidas.

Além da nossa participação, do Mulheres de Quarenta, haverá ainda grandes outros profissionais:

@gandalua
@fridokamarikota
@boutiquedeflores
@selirigazzi
@celiabemcasados
@boloderolosp
@paulahgauss
@boloderolosaopaulo
@jmatosbebidas
@instituto.derekcamargo
@drderekcamargo
@banqueterianacional

Confira as imagens das edições anteriores: http://fabioarruda.com.br/privateday/

 

Como iniciar a organização financeira sendo mãe solteira

Existem duas realidades quando se é mãe solteira: ou você tem ajuda do pai da criança ou não tem. Se você tem alguém para te dar suporte com o filho, é uma realidade um pouco mais fácil, porque assim você tem quem ajude a cuidar da criança. Se você não tiver esse apoio, você não consegue trabalhar até mais tarde, não pode fazer hora extra, porque precisa ir buscar a criança, seja na casa de alguém ou na escolinha, e sabemos que os horários das creches são limitados.

Então quando você é mãe solteira, dificilmente tem tempo para abrir o excel e colocar tudo em planilhas – o que seria o ideal. Mas uma alternativa é você ter um caderninho ou uma agenda em que vai anotar tudo que esteja relacionado com as finanças. O segundo passo é a organização do tempo e do dinheiro. Você precisa ter seu tempo organizado para saber em que momento vai fazer o que precisa, então selecione tudo que tem que ser feito durante a semana e classifique em coisas importantes e prioritárias. O que é importante fazer? E o que é prioritário? Aquilo que se eu não fizer vou pagar juros ou ter algum outro problema?

Depois de fazer isso, você terá todo seu tempo organizado e a parte financeira também anotada. Aí você vai parar, analisar e precisa ter certeza de todos os seus custos fixos. Você tem que saber tudo que precisa ser pago no mês. E o terceiro passo é: no primeiro dia do mês você precisa saber se pagou tudo, se não ficou nada pra trás e se sobrou alguma coisa. Se sobrou, você vai para o quarto passo: guardar para uma reserva de emergência.

É importante lembrar que essa mulher é uma mãe solteira, dona de casa, precisa cuidar, ensinar, dar carinho e amor para o filho e ainda entender do financeiro. Então essa é a ordem que eu seguiria para ter um cuidado a mais com o filho, com o tempo e também com ela, para que ela consiga administrar tudo. E se ela fechar o mês no negativo, uma das coisas que podemos ver é: o pai da criança paga pensão? Se ele não paga, qual o motivo? Será que com uma conversa amigável não conseguiria um valor para ajudar?

Porque se ela termina o mês no negativo, significa que o custo de vida é maior do que a renda e muitas vezes não tem como reduzir. O que precisa é da ajuda do pai da criança. Muitas vezes até a família dele está disposta a ajudar, mas a mulher não sabe como pedir. Então se ela tiver monitorado, lá no caderninho, todos os custos da criança, fica mais fácil chegar na família e falar “eu preciso de tanto porque é isso que eu gasto com determinada necessidade da criança”, ou às vezes até direcionar o pagamento de algo, como creche, escola, alimentação. Além disso, se tiver os gastos da criança anotados, também facilita para a mãe entrar na justiça em busca da pensão.

O que ela não pode é viver um ciclo de estar todo mês no vermelho, porque assim, ela não vai ter qualidade emocional para viver, trabalhar e cuidar do filho. Buscar uma segunda fonte de renda quando se é mãe solteira depende muito da idade da criança. Se ela não está mais amamentando, por exemplo, consegue usar o final de semana para vender um bolo, brigadeiro ou salgados. Nem que ela trabalhe de segunda a sexta em um local fixo e use o sábado para fazer algo que gere renda extra. Quanto mais velha a criança for, mais fácil é criar uma nova renda.

E se ela vive uma realidade um pouco mais tranquila, que é ter pensão, a mulher precisa ter a preocupação de ter uma renda ou uma reserva de emergência para que se algo acontecer com a pensão ela não passe sufoco. Se o pai parar de pagar ou algo acontecer com ele, por exemplo. Então é importante essa reserva, nem que seja em um porquinho, para a mulher ter a segurança de que independente do que acontecer ela terá dinheiro para sustentar a criança.

Não é fácil ser mãe solteira, principalmente se não tiver ajuda. Mas se você estiver com as suas finanças em dia, já estará muito mais preparada para os desafios da maternidade. Eu posso te ajudar!  Entre em contato https://www.instagram.com/jenni.invest4u/.

Texto por Jenni (@jenni.invest4u)

Jenni, curitibana, casada com o Tuk, mãe da Bella Valentina de 4 anos, administradora de empresas, pós-graduada, educadora, planejadora financeira e diretora da Invest4u. Sempre amei planejar, mapear, calcular. Estudava muito sobre como montar e identificar as melhores estratégias para carteiras de investimentos. Ver o dinheiro dos meus clientes brilhava os meus olhos.

Garanta um cabelo saudável com a Vizet

Em dias frios como os que estão fazendo agora em São Paulo, onde costumamos tomar banho com a água mais quente, apostar em bons produtos capilares faz a diferença para a saúde do seu cabelo.

É exatamente por isso que eu tenho indicado por aqui as opções da Vizet, marca de produtos profissionais que você pode usar no conforto da sua casa.

Com ela, você tem opções para todos os tipos de fios, seja com química ou natural, liso ou cacheado, além de garantir o item de acordo com o que o seu cabelo precisa.

Isto é, você encontra produtos para hidratar, nutrir, e reconstruir, bem como com a finalidade de coloração e alisamento.

Confira algumas opções da marca:

Nutrição:

A nutrição capilar repõe a gordura e os óleos necessários para os fios se manterem bem alinhados. Ela facilita o desembaraçar, realça a luminosidade, diminui o frizz e promove maciez.

Recuperação:

Opção perfeita para cabelos sem vida e quebradiços, protegendo os fios. Assim, ele confere maior maleabilidade e brilho.

Cabelos descoloridos e com mechas:

Ao passar por processo de descoloração, os fios costumam ficar fragilizados. E essa opção faz o cabelo ficar mais macio, fortalecido, com a fibra regenerada, e brilho.

O que acha de adquirir alguma dessas opções? Conheça a marca: https://www.vizet.store/

Descubra 7 destinos especiais para viajar no frio

Nesses dias de frio, nada melhor do que viajar para uma cidade de interior para relaxar e descansar, aproveitar um bom momento seja com a família, ou até mesmo sozinha. E é por isso que hoje separamos para você algumas opções de locais para viajar pelo Brasil.

Confira abaixo:

1 – Curitiba, Paraná

Com clima frio continuamente, a capital é acolhedora e preserva uma atmosfera de cidade pequena, contando com parques e praças!

2 – Gramado, Rio Grande do Sul

 Principal destino da Serra Gaúcha, tem uma programação turística especial no inverno, e com uma arquitetura alemã diferenciada. Além de contar com opções gastronômicas deliciosas.

3 – Monte Verde, Minas Gerais

Um cantinho perfeito para o frio em Minas Gerais, apenas 166 quilômetros de São Paulo. Ideal para casais apaixonados e turistas que gostam de aventura. Por lá, há uma paisagem cercada por áreas verdes e estruturas rochosas, com arvorismo e passeios off-road.

4 – Campos do Jordão, São Paulo

Conhecida como Suíça brasileira, conta com bares e restaurantes requintados, além de uma intensa programação cultural, com shows, teatros e apresentações artísticas.

5 – Petrópolis, Rio de Janeiro

Uma cidade fria em um estado tão quente, tem pontos turísticos como a Casa do Ipiranga, o Palácio de Cristal e até a Casa de Santos Dumont.

6 – Caldas Novas, Goiás

Apesar de ser uma cidade quente, no inverno as temperaturas costumam ficar baixas, e conta com hotéis com várias piscinas de águas termais.

7 – Domingos Martins, Espírito Santo

Com bastante ecoturismo e chalés especiais, fica a apenas 50 quilômetros de Vitória, e preserva características da influência alemã na arquitetura.

Para qual desses lugares maravilhosos você pretende ir? Comente aqui abaixo!

Transforme a sua vida com constelação familiar

Quem nunca passou por problemas familiares ou em relacionamento amoroso?

Muitas vezes, isso acontece por conta de questões mal resolvidas e mágoas acumuladas entre parentes, inclusive que partiram há anos. Esses problemas geram dor, sofrimento e ruídos nos relacionamentos que atravessam gerações.

Apesar de ser comum, não precisamos simplesmente aceitar e aprender a conviver, podemos procurar meios de tornar a vida muito mais feliz, rompendo o ciclo de intrigas. E uma forma de fazer isso é por meio da Constelação Familiar Sistêmica.

A prática terapêutica busca resolver conflitos familiares que atravessam gerações, consistindo em uma dinâmica feita em grupo ou individualmente, onde são recriadas situações que gerem algum conflito familiar.

Quando em grupo, participantes recriam as cenas que causam problemas. Já individualmente, são usadas esculturas de bonecos.

Os resultados são surpreendentes, e o Genésio Lopes Mendes tem um trabalho sério com ela. E você pode conhecer em: https://www.facebook.com/genesiolopesmendes/

Genésio Lopes: Facilitador em constelação institucional, 59 anos, filho de imigrantes portugueses, autodidata, desenvolve atividades profissionais desde 1976 nas áreas da indústria, comércio e serviços, empresário (fundador e proprietário da Belfogões), Diretor do Incoi instituto de constelação integral, membro da Sociedade em Defesa Do Litoral Brasileiro, consultor do Lab Evoluir em sistemas de Meta modelos administrativos, apresentador do programa de TV Visão Sistêmica, fotógrafo, consultor metafísico para instituições, terapeuta alternativo em Reiki, consultor em Feng Shui, palestrante espiritualista, estudioso das filosofias orientais, estudioso em sistemas de alimentação, alem de consultor e incentivador na criação de várias instituições, é ativista sócio-ambiental, comunicador na rádio Mundial – programa Tal Pai Tal Filha e voluntário em Arautos do espiritismo.

Meditação guiada para cuidar do corpo e da sua mente

Cuidar da saúde é essencial para ter longevidade e uma boa qualidade de vida, contudo, mais do que atentar-se ao corpo, é importante voltar-se a sua mente, que em estado positivo propicia maior produtividade, melhora no organismo e muito mais. E uma das formas de fazer isso é por meio de técnicas integrativas.

Hoje em dia, com a internet, é muito mais fácil você ter acesso a inúmeros serviços. Ou até mesmo, garantir infoprodutos que te guiem a alcançar o estado mental desejado, desenvolvendo-se espiritualmente, evoluindo o poder da mente, e podendo atingir, até mesmo, sucesso financeiro.

Com o Salto Consciencial você consegue ter acesso a tudo isso. Por lá, você confere o Desafio de 21 dias com reflexões e meditações guiadas, e ebooks sobre diversos temas, como:

Medos, Crenças e Hábitos Negativos;

Os chakras e os senhores dos sete raios.

Além do mais, há diversos vídeos para você assistir e aprender sobre o assunto: https://www.youtube.com/channel/UCGem2T9qyKN8mbGFDWicXaw

O projeto é criado por Rodrigo Barros, que tem o propósito de ajudar as pessoas a se conhecerem de verdade, sem as máscaras da ilusão que estão identificadas e as fazem sofrer inconscientemente, elevando o padrão vibratório para conexão com o Divino, buscando assim, a cura da alma, identificando o poder pessoal e a definição de um propósito firme e positivo.

Ele é empresário, espiritualista, praticante dos ensinamentos do Budismo, Hinduismo, Grande Fraternidade Branca, Leis Universais, Poder da Mente e Mecânica Quântica, Cocriação e outros. Terapeuta, Instrutor de Meditação e Mantras, Professor do Curso Reconexão e outros. Coordenador de Tratamentos que Envolvem a Elevação da Frequência Vibratória e Auto Descobrimento.

 

 

Ação semanal em São Paulo leva alimentos e itens básicos para moradores de rua

Em tempos de pandemia, onde há tantas pessoas desempregadas, sem um lar e com dificuldades para adquirir itens básicos de sobrevivência, fazer o máximo para ajudar quem precisa é algo que faz muito bem para quem prática.

E esse é caso do trabalho realizado por Kurt Oberhuber, que faz um trabalho com moradores de rua de forma linda, com amor e solidariedade, semanalmente.

Para servir de exemplo e inspiração, é importante mostrarmos, para que outras pessoas possam experimentar o quanto é bom é importante doar um pouco do que temos para quem precisa.

Na última semana, eu participei da entrega dos itens. Foi uma experiência incrível e fiz questão de levar as minhas filhas, e para elas foi importante conhecer de perto essa realidade e saber que elas, pelo pouco que seja, também podem ajudar.

A ação acontece aqui em São Paulo, na Capital, e quem puder ou quiser pode ajudar. Ele recebe alimentos para distribuir no dia, bolachas, água, kits de higiene, fraldas, absorventes, roupas e sapatos, entre tantas outras coisas.

Com os dias frios que estamos passando, ajudar a aquecer quem precisa é muito importante.

O Mulheres de Quarenta fica à disposição para quem quiser colaborar. Podem mandar mensagem para o Kurt_Oberhuber ou pra mim também que vamos direcionar como fazer.

A sensação de poder fazer alguma coisa pelo próximo fica dentro de nós mesmos.

Saiba mais: https://www.instagram.com/kurt_oberhuber/

5 qualidades importantes para um parceiro amoroso

Como uma mulher que já passou por tantas coisas, está na hora de você perceber o que serve para a sua vida e o que não. E isso pode ser levado para todas as áreas, inclusive em relacionamentos amorosos.

Por isso, para te ajudar a escolher a pessoa certa para se relacionar, separamos 5 qualidade importantes para analisar se o seu parceiro tem. Confira:

1 – Objetivo

Ele é objetivo ou enrola para tomar qualquer tipo de decisão? Saber isso é muito importante, porque ninguém quer um parceiro que nunca sabe o que almeja e fica em dúvida com todos os passos.

2 – Abraça as responsabilidades

Relacionamento é compromisso, e como qualquer um, precisa que haja responsabilidade. Analise se o seu parceiro abraça as pequenas responsabilidades do dia a dia.

3 – Respeita as suas opiniões

Nada pior do que ter um parceiro que não te ouve e ignora o que você acredita. Portanto, analise se ele leva a sério tudo o que você pensa e respeita.

4 – Sincero

Com o passar dos anos, aprendemos que nada pior do que ter alguém que nos enrola. Por isso, uma pessoa sincera ao seu lado vale ouro. Relacionamento sem sinceridade não vai para a frente.

5 – Não faz piadas imaturas sobre relacionamento                         

Você quer um companheiro? Se sim, é importante ter alguém que encare a relação a dois sem joguinhos e piadas desnecessárias, sabendo a importância do casal.

Você acrescentaria algo a mais nessa lista? Comente aqui em baixo!

Deixe ir as pessoas que não estão preparadas para te amar

Deixe ir as pessoas que não estão preparadas para te amar. Essa é a coisa mais difícil que você terá que fazer na sua vida e também será a coisa mais importante. Pare de ter conversas difíceis com pessoas que não querem mudar.

Pare de aparecer para as pessoas que não têm interesse na sua presença. Sei que o seu instinto é fazer de tudo para ganhar o apreço dos que o rodeiam, mas é um impulso que rouba o seu tempo, energia, saúde mental e física.

Quando você começa a lutar por uma vida com alegria, interesse e compromisso, nem todo mundo estará pronto para seguir você nesse lugar. Isso não significa que você precisa mudar o que você é, significa que você deve deixar ir as pessoas que não estão prontas para acompanhar você.

Se você é excluído, insultado, esquecido ou ignorado pelas pessoas a quem você dá seu tempo, você não faz um favor ao continuar oferecendo sua energia e sua vida. A verdade é que você não é para todo mundo e nem todos são para você.

Isso é o que torna tão especial quando você encontra pessoas com quem tem amizade ou amor correspondido. Você saberá o quão precioso é porque você experimentou o que não é.

Quanto mais tempo você passa tentando te fazer amar por alguém que não é capaz, mais tempo você perde se privando da possibilidade dessa conexão com outra pessoa.

Há bilhões de pessoas neste planeta e muitas delas vão encontrar-se com você, ao seu nível de interesse e compromisso.

Quanto mais você continua envolvido com pessoas que te usam como almofada, uma opção de segundo plano ou um terapeuta para a cura emocional, mais tempo você se afasta da comunidade que deseja.

Talvez se você parar de aparecer, não seja procurado. Talvez se você parar de tentar, a relação termine. Talvez se você parar de enviar mensagens, seu telefone permanecerá escuro por semanas.

Isso não significa que você arruinou a relação, significa que a única coisa que segurava era a energia que só você dava para mantê-la.

Isso não é amor, é apego. É querer dar uma chance pra quem não merece! Você merece muito, existe gente que não deve estar na sua vida, você vai perceber.

A coisa mais valiosa que você tem na sua vida é o seu tempo e energia, pois ambos são limitados. Ao que você der seu tempo e energia, definirá sua existência.

Quando você percebe isso começa a entender porque você está tão ansioso quando passa tempo com pessoas, em atividades, lugares ou situações que não lhe convêm e não devem estar perto de você, você é roubado em energia.

Você começará a perceber que a coisa mais importante que pode fazer por si mesmo e por todos os que o rodeiam é proteger sua energia mais ferozmente do que qualquer outra coisa.

Faça da sua vida um refúgio seguro, no qual só são permitidas pessoas ′′ compatíveis ′′ com você.

Você não é responsável por salvar ninguém. Você não é responsável por convencê-los a melhorar. Não é seu trabalho existir para as pessoas e dar sua vida a elas!

Porque se te sentires mal, se te sentires obrigado, serás a raiz de todos os teus problemas pela tua insistência, temendo que não te devolvam os favores que concedeste. É sua única obrigação perceber que você é o amo do seu destino e aceitar o amor que você acha merecer.

Decida que você merece amizade verdadeira, compromisso verdadeiro e amor completo com pessoas saudáveis e prósperas. Depois espere e veja o quanto tudo começa a mudar e mudará ao lado de pessoas positivas e de energia boa, isso é certo. Não perca tempo com gente que não vale a pena, a mudança lhe dará o amor, a estima, a felicidade, a proteção que você merece e tanto almeja.

Por Anthony Hopkins

Arrase no inverno com 5 tendências de looks

O inverno chegou com tudo no Brasil, e é hora de tirarmos as roupas quentinhas do fundo do guarda-roupa e preparar looks perfeitos para a estação. E para te ajudar com essa tarefa, separamos algumas sugestões que estão com tudo nesta temporada.

Confira abaixo as tendências para inspirar-se:

Casaco alongado

As opções de jaqueta, casaco e cardigan cumpridas são as primeiras para falarmos justamente porque estão com grande destaque. Com elas, você consegue criar todo o tipo de look, desde despojado até algo mais chique.

Mix de texturas

Se você é daquelas que adora misturar tecidos diferentes para criar uma composição moderna, esse é o seu momento. Aqui vale apostar em opções como algodão com o vinil, e moletom com jeans e courino.

Estampa xadrez

A queridinha dos dias frios está com tudo novamente. E não é só pelos dias de festa de São João, e sim pelo estilo único que ela confere aos visuais.

Sobreposição

Não é de hoje que as sobreposições têm aparecido nos principais desfiles de moda, mas neste inverno, elas realmente estão como uma das protagonistas. Aqui vale usar e abusar da criatividade.

Comfy

Em tempos de home office, o que grande parte das mulheres tem buscado é conforto em seus visuais. Por isso, o estilo comfy veio com tudo nesse inverno, que já costuma ser uma época em que as pessoas procuram por opções mais quentinhas e agradáveis.

O que achou das opções? Já tem alguma queridinha? Comente o que acha!

Sugestões para quem está na fase “quero viver bem”

Reduza ao máximo:

  1. Sal
  2. Açúcar
  3. Farináceos
  4. Produtos Processados.

Alimentos necessários:

  1. Verduras
  2. Legumes
  3. Feijão
  4. Nozes
  5. Ovos
  6. Óleo de coco
  7. Castanhas
  8. Frutas

Retrato da mulher madura pensativa com dúvidas. | Foto Premium

Três coisas que você deve esquecer:

  1. Sua idade
  2. Seu passado
  3. Suas queixas

Feliz mulher madura, abraçando amigos | Foto Premium

Três coisas essenciais:

  1. Amigos
  2. Pensamentos positivos
  3. Casa arrumada e aconchegante

Mulher madura de vista frontal rezando | Foto Grátis

Quatro coisas fundamentais:

  1. Comunhão com DEUS
  2. Sorrir/Rir sempre
  3. Atividade física
  4. Controlar o peso

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Sete coisas indispensáveis:

  1. Não espere ter sede para beber água;
  2. Não espere ter sono para dormir
  3. Não espere se cansar para descansar
  4. Não espere ficar doente para fazer exames médicos
  5. Não espere receber milagres para confiar em Deus
  6. Não espere ter problemas para seguir confiante.

E por Último:

Não seja egoísta.

Autoria Desconhecida

5 dicas sobre como manter a sua pele hidratada no inverno!

Como você já viu por aqui, o frio torna necessário que haja uma série de cuidados com o nosso corpo, com a alimentação, cabelo e etc. Por isso, hoje, você confere algumas formas para manter a pele bem hidratada.

Separamos dicas de procedimentos simples para você fazer em casa e manter-se com a pele com viço e bonita. Veja abaixo:

1 – Máscara de aveia e coco
– 1 xícara de coco ralado
– 1 colher de aveia
– 1 copo de água morna

Bata todos os ingredientes no liquidificador até virar um creme uniforme e passe em todas as áreas secas do corpo. Deixe agir por 15 minutos e depois retire com água morna.

2 – Aloe vera e mel
– 1 colher de aloe vera (babosa)
– 1 colher de mel

Misture os ingredientes e passe o creme formado nos pés. Deixe agir durante toda a noite.

3 – Escalda pés de vinagre de maçã
– 1 litro de água morna
– 1 copo de vinagre de maçã

Coloque os elementos em uma bacia e misture. Deixe os seus pés dentro dela, de forma que o líquido alcance as canelas. Mantenha-se dessa forma por 30 minutos, lave os pés e hidrate-os.

4 – Mix de papaya
– 1 mamão papaya maduro
– 1 banana
– 2 colheres de sopa de mel

Amasse o mamão e a banana até tornarem-se uma massa homogênea. Depois, acrescente o mel e misture bem. Passe o creme nas áreas secas do corpo. Deixe agir por 10 minutos.

5 – Máscara de abacate para o rosto
– ½ abacate
– 2 colheres de sopa de mel

Amasse o abacate e misture com o mel. Aplique a mistura no rosto e pescoço. Deixe secar de 10 a 15 minutos e enxágue.

Você já testou alguma dessas receitas? Conte para nós!

 

O que antes me machucava, me tornou ainda mais forte e confiante!

O que antes me fazia chorar, hoje já não ligo mais. Aprendi que posso me reinventar e levantar todas as vezes que for preciso. Já passei por tantos problemas nessa vida, e vinha aquele sentimento de que não tinha saída, mas foi aí que percebi que havia um jeito sim de mudar o jogo.

Tudo o que acontece de ruim não vem sozinho, é acompanhado sempre de uma boa dose de autoconhecimento e reflexão sobre a vida.

E com esses tombos aprendi que não faz sentido insistir no que não precisamos mais. Vamos cair sim, mas não precisamos continuar com algo que no fundo só nos faz mal.

E se antes eu me sentia triste por pessoas que decidiram partir, situações incríveis que deixaram de existir, oportunidades que perdi e mal estar com a minha autoestima, hoje eu dou risada por tudo e agradeço pelo o que me fez amadurecer e me tornar uma mulher mais forte.

Não sou fria, só aprendi a olhar as coisas com outros olhos e me valorizar muito mais.

Muitas mulheres têm medo de chegar aos 40, já eu, só posso agradecer por todo o conhecimento que essa idade me trouxe.

Me sinto mais segura, realizada e bem comigo mesma, e isso não tem preço que pague.

Ser feliz e confiante é o maior presente de todos.

Inspiração: https://osegredo.com.br/

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