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A arte de fazer novas amizades após os 40 anos

by jessica

Com o passar dos anos, é comum acreditarmos que os laços de amizade já estão formados e que novas conexões se tornam mais difíceis. Afinal, a rotina, as responsabilidades familiares e profissionais muitas vezes reduzem nosso tempo livre e nos afastam das oportunidades de conhecer pessoas. Mas a verdade é que a amizade não tem idade: ela pode (e deve) ser cultivada em qualquer fase da vida — especialmente após os 40, quando temos mais clareza sobre quem somos e o que queremos.

Os desafios desse processo

Claro que não dá para negar: fazer amigos na fase adulta pode parecer mais complicado do que na juventude. Isso acontece porque os ambientes que naturalmente aproximavam pessoas (como escola e faculdade) já ficaram para trás. Além disso, a timidez e o receio de não ser aceito podem ser barreiras. Mas a boa notícia é que hoje existem muitos caminhos para criar laços genuínos.

Como cultivar novas amizades após os 40

– Invista em hobbies e atividades em grupo
Cursos de dança, aulas de pilates, clubes de leitura ou até grupos de caminhada são ótimas formas de conhecer pessoas com interesses parecidos.

–  Esteja aberta a eventos sociais
Seja em aniversários, confraternizações do trabalho ou encontros de conhecidos, cada evento pode ser uma oportunidade para iniciar uma conversa e ampliar sua rede.

– Use a tecnologia a seu favor
Existem aplicativos e comunidades online voltadas para encontros de amizade e grupos locais que organizam passeios, viagens e atividades culturais.

– Cultive a escuta ativa
Ouvir com atenção e demonstrar interesse genuíno pela vida do outro é uma das chaves para fortalecer vínculos.

– Dê tempo ao tempo
Amizade não nasce do dia para a noite. É preciso paciência, confiança e pequenos gestos para que uma relação se solidifique.

Fazer novas amizades após os 40 é um ato de coragem, abertura e autoconhecimento. É entender que a vida está em constante movimento e que sempre há espaço para novas histórias, risadas e aprendizados. Afinal, nunca é tarde para se cercar de pessoas que nos fazem bem.

O poder da rotina no equilíbrio emocional

by jessica

 

A palavra “rotina” nem sempre soa bem aos ouvidos. Para algumas pessoas, pode parecer sinônimo de tédio, repetição ou falta de liberdade. Mas a verdade é que, quando bem estruturada e alinhada com suas necessidades, a rotina pode ser uma poderosa aliada do bem-estar emocional — especialmente na maturidade.

Por que a rotina traz equilíbrio emocional?

A rotina funciona como uma âncora em meio ao caos. Quando tudo parece instável — desde os hormônios até as demandas do dia a dia —, ter uma sequência de hábitos estruturados oferece uma sensação de controle, previsibilidade e segurança.

Ela reduz o estresse, melhora o sono, equilibra a alimentação e cria espaço para o autocuidado. Isso acontece porque o cérebro se adapta melhor a padrões. Saber o que esperar diminui a ansiedade e a sensação de estar constantemente “apagando incêndios”.

Como criar uma rotina equilibrada e possível

Você não precisa seguir uma cartilha rígida. A ideia é adaptar sua rotina à sua realidade e às suas prioridades. Aqui vão algumas sugestões:

  • Estabeleça um ritual matinal: acorde com calma, tome um café da manhã nutritivo, leia algo leve ou pratique a gratidão.
  • Inclua pausas na agenda: mesmo com muitas tarefas, pequenos momentos de pausa ao longo do dia ajudam a respirar e retomar o foco.
  • Reserve tempo para o autocuidado: seja um banho mais demorado, uma caminhada, uma leitura ou um chá no fim do dia — tudo isso é cuidado com a mente.
  • Durma com qualidade: desligue-se aos poucos, evitando estímulos como celular ou televisão antes de deitar.

Ter uma rotina saudável não significa viver no piloto automático, mas sim construir um caminho de equilíbrio e leveza, dia após dia. É um jeito carinhoso de cuidar de si mesma, acolher o que é importante e viver com mais presença e propósito.

Solidão ou liberdade? A arte de estar só!

by jessica

Vivemos em um mundo que valoriza a convivência, a troca e as conexões sociais, o que, claro, é essencial para nosso bem-estar emocional. No entanto, outro lado dessa história muitas vezes é esquecido: o poder e a liberdade que existem na arte de estar só.

Para muitas mulheres, os momentos de estar consigo mesmas podem ser interpretados como solidão. Mas será que estar só é sinônimo de isolamento? E se, na verdade, esses momentos foram feitos para desfrutar de um tempo precioso consigo mesma? Hoje, vamos explorar as diferenças entre solidão e liberdade e, principalmente, descobrir como aproveitar momentos de solitude e transformá-los em uma fonte de força e autoconhecimento.
Solidão ou liberdade: qual é a diferença?
A palavra “solidão” muitas vezes carrega uma carga negativa. Ela é associada ao vazio, ao abandono ou à sensação de estar desconectada. Já a “solitude” – ou a liberdade de estar só – é uma escolha consciente e poderosa que nos permite mergulhar de cabeça em nossos próprios pensamentos e emoções.
Enquanto a solidão pode ser um sentimento de falta de conexão, a liberdade de estar só nos convida a cultivar um espaço de autoconhecimento, descanso e reconexão com quem somos de verdade. É nesse espaço que encontramos a chance de refletir, relaxar e alinhar nossas prioridades.

Por que é tão importante aprender a ficar só?

A capacidade de estar confortável consigo mesma é essencial para a saúde emocional e mental. Muitas vezes, buscamos constantemente companhia para evitar encarar nossos próprios pensamentos. Porém, os momentos de solitude têm benefícios poderosos:
  • Autoconhecimento: estar só nos ajuda a identificar o que sentimos e desejamos, além de nos conectar com nossos valores e prioridades;
  • Criatividade: momentos de silêncio são perfeitos para nutrir ideias e encontrar novas inspirações;
  • Descanso emocional: ao ficarmos sozinhas, damos espaço para recarregar as energias, especialmente após convivências intensas ou dias agitados;
  • Fortalecimento da autoestima: aprender a apreciar a própria companhia fortalece a confiança em si mesma e na própria capacidade de lidar com desafios.
Como transformar momentos de solitude em autocuidado?
A solitude é um convite para transformar aquilo que seria apenas “estar só” em algo enriquecedor. Aqui estão algumas ideias para aproveitar esses momentos:

1 – Crie rituais que celebrem seu tempo consigo mesma

Estar só não precisa ser monótono. Transforme esses momentos em rituais que nutram seu corpo e alma. Prepare um banho relaxante, acenda velas, ouça sua música favorita ou tome uma xícara de chá enquanto lê um bom livro.

2 – Explore hobbies e descubra novas paixões

A solitude é uma oportunidade maravilhosa para dedicar tempo a algo que você ama ou experimentar algo novo. Pode ser pintar, jardinar, cozinhar, escrever ou até aprender um instrumento musical. Esses momentos fortalecem sua conexão com o prazer e a criatividade.
3 – Medite ou pratique mindfulness
O silêncio pode ser transformador quando aproveitado para acalmar a mente. Práticas como meditação ou mindfulness ajudam a cultivar o momento presente, reduzindo a ansiedade e trazendo equilíbrio emocional.
4 – Faça passeios sozinha
Ir ao cinema, caminhar em um parque, explorar um café ou até viajar sozinha podem parecer desafiadores à primeira vista, mas são experiências incríveis para fortalecer sua autoconfiança e permitir que você aproveite plenamente a sua própria companhia.
5 – Escreva sobre você
Mantenha um diário para registrar reflexões, sonhos e pensamentos. Escrever sobre suas emoções é uma forma de se conhecer melhor e organizar as ideias.
Por que a sociedade teme tanto a solitude?
A pressão para ocupação constante e para estarmos sempre conectadas cria a falsa ideia de que estar só é sinal de fraqueza ou tristeza. No entanto, muitas vezes o medo de ficar só reflete a dificuldade de encarar a si mesma. Ao desconstruirmos o medo da solitude, entendemos que, na verdade, ela representa força, independência e liberdade.
Romper com esse padrão começa quando você conclui que a sua felicidade não depende de estar cercada de pessoas o tempo todo, mas de como está a sua relação consigo mesma.

Solidão ou liberdade: qual é a sua escolha?

A decisão de como enxergar momentos a sós está em suas mãos. A solidão pode ser um sentimento angustiante, mas, se abraçada da maneira certa, ela se transforma em liberdade – um espaço para você ser quem realmente é, com todas as suas maravilhas e complexidades.

Da próxima vez que sentir que está só, pergunte a si mesma: será que essa não é uma oportunidade para desacelerar, respirar e perceber o valor desses momentos com você mesma? Afinal, ninguém conhece você melhor do que você mesma.

Estar só é um privilégio que poucas pessoas sabem aproveitar. Que tal começar hoje?

Como criar uma rotina leve e sustentável!

by jessica

Para muitas de nós, mulheres maduras, a ideia de uma rotina leve e sustentável pode parecer um sonho distante. Entre compromissos, responsabilidades e o desejo de dar conta de tudo, é comum sentirmos que falta tempo para cuidar de nós mesmas. Mas aqui vai uma verdade: é totalmente possível criar um estilo de vida que seja mais prazeroso e equilibrado, mesmo em meio às obrigações do dia a dia.

O segredo está em estabelecer hábitos simples, sem pressa e que façam sentido para a sua realidade. Afinal, viver bem não é sobre fazer mais, mas sobre fazer melhor.
O que é uma rotina leve e sustentável?

Uma rotina leve e sustentável não significa eliminar todas as suas tarefas ou viver em um ritmo muito lento. Esse conceito está relacionado a priorizar, reorganizar e cuidar da vida com mais consciência e suavidade.

Trata-se de criar espaço para o que realmente importa, sem sobrecarregar o corpo e a mente. Isso pode incluir práticas que ajudem você a:
  • Cuidar da saúde física e mental;
  • Organizar as responsabilidades com menos estresse;
  • Ter tempo para você e para as pessoas que ama;
  • Construir hábitos que você consiga manter ao longo do tempo;
  • Sentir-se em paz com a vida que está vivendo.
Passos para criar sua rotina leve e sustentável

Se criar uma mudança no seu dia a dia parece desafiador, não se preocupe! A seguir, vamos juntos descobrir alguns passos simples para transformar sua rotina.

1 – Comece pelo essencial
Faça uma lista das suas prioridades. Pergunte-se: O que realmente importa para mim? Quais tarefas são indispensáveis? Identificar o que merece sua atenção é o primeiro passo para evitar sobrecargas e delegar ou eliminar o que não é tão importante.
2 – Estabeleça horários flexíveis mas realistas
Tentar cumprir uma agenda rígida pode ser exaustivo, principalmente quando imprevistos surgem. Prefira criar blocos de tempo para realizar suas tarefas, sem se prender a horários apertados ou inflexíveis. Essa leveza na organização traz mais tranquilidade.
3 – Não tente “abraçar o mundo”
Uma rotina sustentável também significa aprender a dizer “não”. Avalie tudo o que você aceita fazer e veja se está alinhado com suas prioridades e limites. Lembre-se: toda vez que diz “sim” para algo, você automaticamente diz “não” para outra coisa.
4 – Reserve tempo para cuidar de você
Esse é um pilar central de qualquer rotina saudável: incluir momentos só para você. Isso pode significar ler um bom livro, praticar exercícios, meditar, cuidar da pele ou até fazer uma pausa para ouvir sua música favorita. O autocuidado é uma necessidade, não um luxo.
5 – Simplifique tarefas domésticas e administrativas
Procure maneiras de otimizar atividades que consomem seu tempo, como cozinhar ou organizar a casa. Planejar refeições da semana ou dividir as tarefas entre os membros da família, por exemplo, pode facilitar muito o dia a dia.
O poder da constância
Quando começamos a implementar mudanças na nossa rotina, é comum querermos resultados rápidos. Mas o segredo para sustentar hábitos saudáveis é a constância e não a perfeição. Permita-se errar de vez em quando, recomeçar e adaptar suas práticas conforme necessário.
Uma rotina sustentável é aquela que cabe em sua vida e que respeita quem você é neste momento. Então, lembre-se: sempre vale mais a pena progredir aos poucos do que desistir porque o plano “perfeito” deu errado.
Diga adeus ao excesso e olá ao equilíbrio
Criar uma rotina leve e sustentável não é um processo automático, mas algo que conquistamos dia após dia. Ao incorporar hábitos simples e fazer escolhas alinhadas com os seus valores, você terá mais tempo e energia para viver a vida com plenitude e alegria.
Pare um momento, respire e pergunte-se: o que posso fazer hoje para tornar meu dia mais tranquilo e funcional? A resposta pode ser mais simples do que você imagina.

Será que você precisa declarar o Imposto de Renda?

by jessica

O mês de maio está acabando e, com ele, o prazo para declarar o Imposto de Renda também. Se você ainda não enviou a sua declaração, é hora de correr! O prazo final é 30 de maio e, se passar disso, o contribuinte pode ser penalizado com multa e cair na temida malha fina.

Quem precisa declarar?

A Receita Federal exige a declaração de quem teve rendimentos acima de R$ 33.888 em 2024, além de outras situações como:

  • Quem teve ganho de capital (venda de imóveis, ações etc.);

  • Proprietários de bens que, somados, ultrapassem R$ 300 mil;

  • Quem realizou operações na Bolsa de Valores;

  • Recebeu rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados exclusivamente na fonte acima de R$ 200 mil.

    Ainda dá tempo (mas não dá pra esperar mais)

Se você ainda não declarou, o ideal é procurar ajuda agora para organizar as documentações com calma.

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Dicas para empreendedoras maduras!

by jessica

Empreender em qualquer fase da vida pode ser desafiador, mas para mulheres maduras, a experiência acumulada ao longo dos anos pode ser uma grande vantagem. Se você está pensando em dar os primeiros passos no mundo dos negócios, aqui estão algumas dicas para te ajudar:

1 – Aproveite sua Experiência: Use suas vivências pessoais e profissionais para identificar oportunidades de negócios. Muitas vezes, a solução para um problema do mercado está no que você já sabe ou vivenciou.

2 – Comece com Pequenos Projetos: Não tenha pressa para crescer. Comece de forma gradual, testando seu produto ou serviço, ajustando conforme necessário, e expandindo à medida que ganha confiança.

3 – Busque Aprendizado Continuo: Invista em capacitação. Seja através de cursos online, workshops ou leitura de livros sobre empreendedorismo, é fundamental estar sempre atualizada sobre as melhores práticas de gestão e inovação.

4 – Construa uma Rede de Apoio: Conecte-se com outros empreendedores. Ter uma rede de contatos pode te ajudar com insights, apoio emocional e até parcerias de negócios que impulsionam o crescimento.

5 – Invista no Atendimento ao Cliente: Um bom atendimento é o coração de qualquer negócio. Ouça atentamente seus clientes, seja prestativa e resolutiva, e crie uma experiência positiva. Clientes satisfeitos são a chave para o sucesso e ajudam a gerar recomendação e fidelização.

Com essas dicas, você pode começar a empreender de forma segura e consciente, construindo uma base sólida para o seu negócio. O mais importante é confiar em si mesma e aproveitar essa nova fase com entusiasmo!

Aprenda a tirar cravos em casa!

by jessica
Uma coisa que incomoda demais as mulheres é o surgimento dos pontinhos pretos na pele. Contudo, não existe uma fórmula mágica para a remoção dos cravos, principalmente se você não puder procurar os serviços de um profissional.
Não caia na tentação de espremer os cravos, essa prática pode causar machucados na pele, assim como cicatrizes e inflamações.
Mas como surgem os cravos?
Bem, esses pontinhos são causados por acúmulo de sebo e células mortas na pele, que são agravados por uso de produtos inadequados, higiene incorreta e até predisposição genética. Esse sebo entope os poros e ficam escuros em contato com ar e oxidam. Aqueles que não entram em contato com o ar permanecem brancos.
Antes de remover os cravos vamos pensar em como evita-lós.
Mantenha uma pele limpa, lavando ao menos duas vezes ao dia com produtos específicos para o rosto. Vale procurar um dermatologista que pode te ajudar a escolher o que mais se encaixa a sua necessidade. E não lave mais do que isso, o excesso de lavagens pode gerar o efeito rebote, em que a pele fica mais oleosa, gerando maior acumulo nos poros.
Complemente a lavagem com um tônico leve, livre de álcool, para retirar a sujeira mais profunda sem ressecar a pele, o que também pode gerar o efeito rebote se for utilizado em excesso.
Além do mais, não se esqueça de hidratar a pele, mesmo as oleosas.
Limpeza de pele superficial 
Faça compressas com toalhas mornas ou use o vapor do banho para amolecer a pele. Em seguida, aplique um esfoliante próprio para o rosto.
Faça isso a cada 15 dias. O exagero na esfoliação pode machucar a pele e também aumentar a oleosidade. Hidrate bem.
Agora se você tem muitos cravos ou ainda se incomoda com o resultado dessa limpeza superficial, procure um profissional que vai te ajudar na remoção sem causar problemas a sua pele.
Espero que vocês tenham gostado!
Beijos e até a próxima.

Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

O que está por trás da ostentação?

by jessica

Ostentação é um termo utilizado para descrever a ação de exibir ou mostrar de forma exagerada e desnecessária bens materiais, riqueza ou status social, geralmente com a intenção de impressionar os outros. É um comportamento caracterizado pela demonstração pública e visível de luxo, extravagância ou opulência.

A ostentação pode se manifestar de várias formas, como exibir carros caros, mansões suntuosas, roupas de grife, joias valiosas, viagens luxuosas e outros itens de alto valor monetário. O objetivo principal da ostentação é transmitir uma imagem de sucesso, poder e superioridade em relação aos outros. É o exibir intencionalmente, mesmo que para isso faça dívidas e engesse seu crescimento financeiro, pois geralmente está comprando passivos (que desvalorizam) só para parecer rico.

É possível reconhecer ostentadores que não são ricos e que procuram pela exibição de bens materiais para aplacar dores internas advindas das mais variadas razões ou, ainda, uma necessidade de validação social. Essa pessoa poderá carregar desde a sua infância memórias de menosprezo que sofreu, indiferença, desamor ou abandono. O sentimento de inferioridade a leva a agir e reagir de modo a necessitar mostrar ao mundo suas conquistas e seus bens para provar a ela mesma, na verdade, seu valor.

O problema é que a ostentação pode levar pessoas não ricas a terem problemas financeiros e se manter assim por muito tempo, enquanto não compreenderem suas reais motivações.

A segurança interna e a satisfação pessoal de uma pessoa fazem com que não sinta a necessidade de ostentar.

Márcia Brito

Procuradora Federal, Psicanalista e Palestrante. Pós-graduada em Filosofia e Psicoeconomia. Possui vários cursos concluídos no Brasil e Exterior sobre Psicoeconomia, Finanças Pessoais, Gestão do Tempo e Relacionamentos Interpessoais.

Autora de uma série de livros digitais sobre organização financeira, busca educar e inspirar mulheres a adquirir autonomia financeira e emocional.

 

Principais destinos de viagem para o Outono!

by jessica

O outono é uma estação maravilhosa, marcada por temperaturas amenas e paisagens deslumbrantes. É a época perfeita para explorar cidades interioranas no estado de São Paulo, que oferece uma variedade de destinos encantadores para todos os gostos.

Portanto, se você está planejando uma escapada nesta estação, confira alguns dos principais destinos assim que separamos para você:

1 – Campos do Jordão

Pontos turísticos de Campos do Jordão

Conhecida como a “Suíça Brasileira”, Campos do Jordão é um destino clássico para o outono. Localizada na Serra da Mantiqueira, a cidade é famosa por seu clima fresco e arquitetura em estilo europeu. Uma oportunidade perfeita para visitar o Horto Florestal, a Pedra do Baú e experimentar as delícias da gastronomia local, como o fondue e o chocolate quente.

2 – Holambra

Holambra ... A cidade das flores || RESERVA ONLINE

A pequena cidade de Holambra, conhecida como a “Cidade das Flores”, é um destino encantador no outono. Fundada por imigrantes holandeses, a cidade mantém fortes tradições e oferece um visual colorido e vibrante. O Moinho Povos Unidos e o Museu Histórico Cultural de Holambra são paradas obrigatórias.

3 – Serra Negra

O que fazer em Serra Negra (SP) ? Conheça 4 pontos turísticos imperdíveis | ChegaAí | Rede Globo

Situada no Circuito das Águas Paulista, Serra Negra é ideal para quem busca relaxamento e bem-estar. A cidade é famosa por suas fontes de água mineral e oferece diversos spas e hotéis-fazenda. Uma oportunidade perfeita para visitar as vinícolas locais e experimentar os vinhos e queijos artesanais da região.

4 – Brotas

Brotas - SP - Guia do Turismo Brasil

Para os amantes de aventura, Brotas é o destino perfeito. Conhecida como a capital do turismo de aventura, a cidade oferece uma variedade de atividades como rafting, tirolesa, canyoning e trilhas. Não deixe de visitar as cachoeiras e o Parque dos Saltos.

5 – São Roque

O que fazer em São Roque (interior de São Paulo)

Famosa pela Rota do Vinho, a cidade, localizada a poucos quilômetros da capital paulista, oferece vinícolas charmosas onde é possível degustar vinhos e apreciar a culinária local. Durante o outono, a paisagem das vinícolas ganha um tom dourado, tornando a experiência ainda mais especial. Visite também o Ski Mountain Park para atividades ao ar livre e vistas panorâmicas.

E você, já escolheu seu próximo destino? Compartilhe suas experiências e dicas conosco nos comentários!

Boas viagens e até a próxima aventura!

Peças lisas ou estampadas? Descubra algumas opções perfeitas de look!

by jessica

O que é moda para você? Tendências? Novos estilos? Roupas novas? Para mim, é vestir algo que reflita a minha personalidade, ao passo que me deixa confortável.

É se sentir confiante com aquilo que estou vestindo.

E é por isso que sempre me preocupo em trazer opções de looks versáteis e que fazem parte do meu dia a dia. Desta vez, trouxe itens lisos e estampados.

Veja algumas opções:

1 – Básico

O básico nunca sai de moda, não é mesmo? É por isso que ter peças assim é uma ótima forma de sempre ter opções lindas a sua disposição, e que podem ser usadas para qualquer ocasião.

2 – Estampado

Fãs de estampas, atenção!

Esse tipo de estampa é ótima para ser usada em um passeio pelo shopping, um almoço com os amigos, e até mesmo naquele domingo à tarde para assistir a um bom filme.

3 – Mix

E se combinarmos peças básicas com estampadas, qual será o resultado? Maravilhoso, eu aposto! Nesse caso, a calça e a blusa não tem estampa e são de um tom mais neutro. Já o quimono com estampa de listras verticais cria um alongamento do corpo.

Qual dessas opções é mais a sua cara? Comente para eu saber!

E o que achou dessas peças? Todas são da Manoock e você pode adquirir pelo https://www.manoock.com.br/ Acesse agora mesmo!

Maquiagem monocromática: saiba como usar!

by jessica

Viralizou nas redes sociais a maquiagem completamente nude, chamada nos sites de latte makeup. E hoje, mostro para vocês como essa maquiagem pode ser muito chique e usada por mulheres de pele madura, além de ser o hit deste verão.

Mas o que é a maquiagem nude?

Photo make up collection close up

É aquela maquiagem mais natural, onde são usadas cores que vão dos beges aos tons de marrom, e que podem se aproximar do tom de pele de quem está usando. Os contornos, quando existem, são mais suaves e orgânicos. E nos olhos, os clássicos esfumados marrons, que são chiques e fáceis de fazer para quem está começando a usar maquiagem.

Além, claro, de colocar o bronzer pra jogo e acompanhar aquele bronzeado que você conseguiu nas férias.

Passo a passo da Latte Makeup

Como toda maquiagem pede, vamos iniciar com a limpeza, tonificação e hidratação. Não pule esta etapa, pois uma das principais características dessa maquiagem é o glow e o viço que a pele aparenta quando está saudável.

Em seguida, vamos aplicar o primer de nossa preferência e a base. O ideal é que esta base tenha acabamento natural, mas não tem nenhum problema se você prefere e está acostumada a usar base matte.

Na hora do corretivo, siga a mesma tendência de um produto mais leve e não se preocupe em esconder totalmente suas imperfeições, mas faça uma boa correção das olheiras, que vai fazer total diferença quando você estiver com o seu esfumado dos olhos pronto.

Com a pele pronta, é hora de partir para os olhos. Sei que pode parecer difícil fazer esfumado em casa, mas não desanime, pegue seus pinceis e mãos à obra!

Comece aplicando um lápis marrom escuro e bem macio na linha dos cílios superiores e não se preocupe em deixar o traço reto pois vamos esfumar e essa vai ser a base do seu look.

Com um pincel bem macio, faça movimentos circulares onde fizemos o traço do lápis, e na área externa dos olhos tente puxar este esfumado para fora. Agora, aplique com pincel de sombra nas áreas internas dos olhos um tom de marrom mais claro, e repita os movimentos para esfumar.

Close up make-up artist applying eyeshadow on woman with brush

Na parte externa dos olhos, você aplica uma pequena quantidade de sombra marrom mais escura do que a aplicada na parte interna, e também esfuma com um pincel macio e limpo, puxando para fora para criar a sensação de um olho mais aberto.

Aplique o mesmo lápis nos cílios inferiores e esfume com um pincel pequeno. Faça a correção das sobrancelhas de forme leve e natural.

Para dar aquela corzinha nas maçãs, você pode usar um bronzer com brilho, aplicando da mesma forma que o blush. E não se esqueça, muita máscara de cílios.

Finalize com um batom nude cremoso e está pronta a maquiagem do momento, muito chique e que funciona para todas as idades!

Comentem aqui se vocês usaram essa maquiagem! Beijos e até a próxima!

Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

Tendências de moda que dominarão o Outono de 2024!

by jessica

Você sabe como é o mundo da moda, precisamos sempre pensar no que está por vir.

E à medida que o outono se aproxima, a moda se prepara para abraçar uma nova paleta de cores, tecidos aconchegantes e estilos que refletem a transição suave da estação.

O outono de 2024 promete uma fusão de elegância atemporal e ousadia contemporânea. Prepare-se para ser envolvido por tendências que vão desde a reinvenção de clássicos até a introdução de elementos surpreendentes. Descubra o que está prestes a dominar os guarda-roupas nesta nova temporada.

1 – Cores Terrosas em Destaque:

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O outono é sinônimo de tons terrosos, mas em 2024, eles ganham destaque especial. Do cáqui ao caramelo, essas tonalidades se misturam em peças-chave, evocando uma sensação de conexão com a natureza.

2 – Minimalismo Sutil:

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Menos é mais, e o minimalismo continua a ser uma tendência forte. Linhas limpas, cortes simplificados e peças versáteis que podem ser combinadas de várias maneiras definirão o estilo minimalista desta temporada.

3 – Estampas Xadrez:

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O xadrez retorna com força, mas em padrões inesperados. Desde xadrez vichy até xadrez grande, esta estampa clássica recebe uma atualização moderna em saias, blazers e vestidos.

4 – Toque de Brilho:

Photo girl hand holds black jacket on hanger isolated on white background
O outono de 2024 traz um brilho sutil. Detalhes metálicos, tecidos com brilho acetinado e acessórios reluzentes adicionam um toque de glamour a qualquer look, transformando o básico em extraordinário.

5 – Peças de Tricô Oversized:

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Conforto e estilo se unem nas peças de tricô oversized. Cardigans largos, suéteres volumosos e vestidos de malha criam uma atmosfera acolhedora e chique para enfrentar as temperaturas mais frescas.

O outono de 2024 promete uma celebração da moda que une tradição e inovação. Prepare-se para incorporar essas tendências e transformar seu guarda-roupa em um espetáculo de elegância moderna.

O Pêssego está entre nós: a cor de 2024 segundo a Pantone

by jessica

Peach Fuzz é o nome do tom que a Pantone divulgou como a cor de 2024 e que vai dominar as passarelas, acessórios e mesmo a maquiagem, e é sobre ela que vamos falar hoje.

Nas palavras da própria Pantone “um tom quente e aconchegante exprime nosso desejo por estarmos próximos aos outros e os sentimentos que temos no encontro, Pantone 13-1023 Peach Fuzz, apresenta uma atitude refrescante para uma nova suavidade. Sutilmente sensual, é um pêssego amoroso que evoca sensações de empatia e comunica uma mensagem de cuidados e compartilhamento, comunidade e colaboração. Uma cor altamente elegante e sugestiva do bom gosto, PANTONE 13-1023 Peach Fuzz é um presente para os sentidos, criando um relacionamento simbiótico entre o sentido do paladar, visão, toque e olfato”.

Este é um tom de pêssego suave, uma cor pastel aveludada e que tem tudo a ver com nosso verão no Brasil e que você vai conseguir facilmente incorporar ao seu dia a dia na maquiagem com o batom e o blush. Várias marcas já possuem essa cor em sua gama de cores, então fica fácil achar alguma que você goste e caiba no seu bolso.

Para te ajudar, eu trouxe algumas dicas de produtos:

Para os lábios, aposte nesses tons abaixo, como o Down To an Art da MAC:

Batom ultra cremoso Pêssego Avon

Gloss Labial Pêssego Flash Soul Eudora

Para realçar as maçãs do rosto, a cor suave de pêssego é uma ótima alternativa de tonalidade, ótimo para dar um efeito de bochechas coradas e que também combina com os dias mais quentes. Algumas marcas como a Fenty Beauty também possuem esse tom que fica maravilhoso em pele negra.

Blush Cream Peach Face Fenty Beauty

 

Blush Mariana Saad First Love – Oceane

 

Blush Nina Secrets Pêssego Secreto – Eudora

Espero que vocês tenham gostado das dicas de hoje!

Beijos e até a próxima.

Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

 

Descubra seu estilo após os 40!

by jessica

Encontrar seu estilo pessoal após os 40 anos é uma jornada emocionante de autoexpressão. À medida que abraçamos quem somos, nossa moda pode se tornar uma declaração autêntica de nossa personalidade.

Pensando nisso, preparamos algumas dicas leves e inspiradoras para te ajudar a desvendar a elegância única que a maturidade traz.

1 – Autoconhecimento revelador

Photo mature laughing female in casualwear looking at you with toothy smile while sitting in white armchair in front of camera in living-room

Explore quem você é agora. Suas paixões, experiências e como você quer ser vista são a inspiração para seu novo estilo pessoal. Conectar-se consigo mesma é a base para um guarda-roupa autêntico.

2 – Cores e formas que encantam

Photo young woman choosing clothes at store standing at hangers with colorful silk shirts
Celebre suas formas e descubra cores que iluminam sua beleza. Na maturidade, é hora de abraçar suas características únicas e escolher roupas que as destaquem.

3 – Qualidade, não quantidade

Free photo elderly female keeping arms folded on her chest looking at camera with confident smile
Menos é mais. Opte por peças atemporais, bem feitas e que fazem você se sentir confiante. A maturidade é sobre qualidade, não quantidade.

4 – Toque moderno

Free photo beautiful senior woman portrait posing on couch
Integre elementos modernos ao seu estilo, mantendo a autenticidade que reflete quem você é.

5 – Acessórios como sua assinatura

Photo aged woman in robe fashion posing grandmother high quality photo
Brincos elegantes, lenços vibrantes – acessórios são o toque final. Escolha peças que adicionem personalidade ao seu visual e o transformem em uma expressão única de você mesma.

Encontrar seu estilo após os 40 anos não é apenas sobre roupas; é uma celebração da mulher incrível que você se tornou. Ao se vestir com autenticidade, você não apenas reflete sua jornada, mas também inspira outros a fazerem o mesmo.

A maturidade é sua passagem para uma expressão de moda verdadeiramente única. Então, vista-se com confiança e brilhe!

Cuidados especiais para a vida de mulheres maduras!

by jessica

Na jornada da maturidade, o nosso corpo conta histórias e merece cuidados especiais para viver de forma plena. Pensando nisso, a NoClima Cosméticos trouxe uma nova coleção pensada com muito carinho para mulheres que se amam em cada parte do seu ser.

Vamos explorar juntas o quanto é incrível dedicar um tempo para cuidar de nós mesmas nessa fase única da vida?

O novo kit NoClima Viver, composto por três produtos, é uma abordagem holística para te ajudar a lidar com a menopausa de modo mais tranquilo e com mais vitalidade. Cada elemento é cuidadosamente formulado para oferecer uma experiência única e personalizada.

Conheça quais são:

1 – Suplemento alimentar para o seu bem-estar diário:

Desenvolvido para minimizar sintomas incômodos da menopausa, o Suplemento Viver em cápsulas oferece alívio para ondas de calor, sudorese noturna, irritabilidade e cansaço. Com a ação antioxidante da vitamina E, é uma maneira natural e eficaz de cuidar da sua saúde diariamente.

2 – Bruma Termal Refrescante:

Para alívio imediato das ondas de calor, a Bruma Termal Viver é uma solução refrescante com nanopartículas e propriedades calmantes. Enriquecida com óleos essenciais de hortelã e gerânio, hidrata e proporciona uma sensação relaxante sempre que necessário.

3 – Vela Viver para Relaxamento Profundo:

A Vela Viver traz uma fragrância única, combinando musk, cedro, patchouli, verbena, lima da Pérsia, lírio do vale e notas verdes. Além de perfumar o ambiente, ela promove relaxamento e revigoramento, inspirando uma atmosfera propícia para descobertas e bem-estar.

Cuidados para a Menopausa:

O Kit Viver da NoClima é uma abordagem completa, contendo ingredientes que promovem frescor e relaxamento. Ele é formulado para proporcionar uma sensação agradável, ajudando a tornar mais suave o caminho através dos desafios da menopausa.

Mais do que aliviar sintomas, o Kit Viver é uma jornada de bem-estar que busca cuidar de você em todas as dimensões, física, emocional e sensorial.

Quer todos esses benefícios? Acesse e garanta o seu: https://noclimacosmeticos.com.br/loja/kit-viver/

 

Dicas para cuidar da área dos olhos!

by jessica

A pele da área dos olhos é bem delicada, mais fina e sensível e exige produtos específicos, principalmente para mulheres maduras. Ninguém quer ficar com marcas de expressão e rugas, e quanto mais cedo e da forma certa você começar a cuidar dessa parte, mais resultados alcançará.

O número de folículos, glândulas sebáceas e sudoríparas, e a gordura sob a pele é muito menor nesta área do que no restante do corpo e a circulação sanguínea é bem desacelerada causando assim olheiras, bolsas e marcas.

Se você ainda não iniciou uma rotina de cuidados com a área dos olhos saiba que nada ainda está perdido. O ideal agora é investir em um bom hidratante e passar todos os dias de manhã e à noite, sempre após lavar e tonificar o rosto.

A grande maioria dos produtos para a área dos olhos tem fator hidratante, que é algo extremamente positivo, além é claro, das opções no mercado que têm algum tipo de composto anti-idade que vai fazer toda a diferença no resultado.

Além disso, procure produtos com agentes específicos como a cafeína, que vai dar um up na circulação sanguínea e ajuda a atenuar as olheiras, a vitamina C, que é capaz de reduzir bolsas, diminuir o inchaço e o aspecto de cansaço, além de deixar a pele mais firme. O retinol e o ácido hialurônico promovem hidratação intensa ideal para a área dos olhos muito ressecada e promove um efeito iluminador na região.

Ao aplicar os cremes nessa área, seja gentil com sua pele e aproveite o momento para fazer uma boa massagem. Você pode inclusive usar algum rolinho de jade para ajudar a espalhar e massagear a região. Faça movimentos leves de dentro para fora na parte de baixo e de baixo para cima na região da pálpebra móvel.

Não esqueça do filtro solar todos os dias! Sim, muita gente se esquece de aplicar o protetor também na área dos olhos e o sol é um grande vilão da pele desta região contribuindo ainda mais para o envelhecimento precoce e a sensibilidade.

Use óculos de sol. Um bom modelo com lentes de total proteção contra os raios UV é o melhor amigo da região dos olhos que junto com protetor solar serão fundamentais para garantir a saúde da região.

E você? Já tem a sua rotina de cuidados com a área dos olhos? Compartilha com a gente!

Beijos e até a próxima!

Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

Looks atemporais perfeitos para mulheres maduras!

by jessica

Quando o assunto é moda, nada melhor do que apostar em um bom look atemporal para ser usado independentemente do que estiver na moda ou não.

Peças assim são perfeitas porque você pode usá-las por muitos anos, construindo visuais diferentes dependendo dos acessórios, das composições e do clima no dia.

Pensando nisso, preparamos uma seleção especial para você. Veja abaixo:

1 – Estampa 

Nada como uma estampa atemporal para você combinar looks especiais.

2 – Listras

Atenção, melhores amigas das listras. Uma das opções mais amadas por todas, ela confere muito estilo ao look.

3 – Branco

Looks na cor branca fazem toda diferença porque sempre podem ser usados e combinam com tudo.

4 – Blusas e calças básicas sem estampa

Nada como peças sem estampa para criar composições criativas e diferenciadas, perfeitas para qualquer estação.

Qual dessas opções de look acima você mais gosta? Todas são da Globe, e você pode garantir no site https://useglobe.com.br/

 

Da elegância sutil de Paris sans Eiffel à dura realidade de Don Juan DeMerda, nunca mais!

by jessica

Da elegância sutil de Paris sans Eiffel à dura realidade de Don Juan DeMerda, nunca mais!

Depois de percorrer mais de 100.000km em dez países nos lançamentos de seus livros, o que daria duas voltas e meia ao redor do planeta, Mirannda Ely, a autora da trilogia Paris sans Eiffel, se aventura pelos mais sombrios tons do relacionamento. Enquanto a obra que a revelou escritora usa como pano de fundo o mundo dos vinhos, viagens e desejo para refletir a respeito da carência eterna do ser humano, como Paris em busca de sua torre, e daquilo que o amor é capaz de fazer não por um casal, mas no mergulho para o único sentido que faz sentido, o de dentro, Don Juan DeMerda nunca mais! fala de forma responsável sobre irresponsabilidade afetiva, perpassando os degradês da babaquice emocional e narcisismo até tingir-se da escura esfera da psicopatia.

“Qualquer um pode se acostumar ao odor fétido e permanecer nele pelo tempo que for. Porém, o que é visto não pode mais ser desvisto” é a frase que abre o título tão impactante, desconfortável e necessário quanto seu assunto e o conhecimento inequívoco dele. E como a própria autora diz na primeira página da obra, o diabo mora nos detalhes e é nos detalhes que se diferencia um relacionamento funcional de uma atração doentia e humilhante. Algo de difícil explicação e, portanto, considerado pequeno, que pode nem ser percebido como abuso, exceto a forma como a abusada se sente.

E, por mais antigo que seja, nunca se falou tanto do tema e da importância de saber identificar as sutis violências diárias, vacinando-se de vez contra pessoas e situações abusivas ao dizer: “Aqui, Don Juan DeMerda, nunca mais!” ainda muito antes da agressão física.

A autora promete novos títulos em breve, lançados por editora própria, a Ilha de Ananda Editoria & Negócios, responsável pelo lançamento do terceiro livro de Paris sans Eiffel, Samsara, os ciclos da evolução, e Don Juan DeMerda, nunca mais!

Mirannda Ely

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É uma mulher de quarenta que se permitiu seguir o desafiador caminho da escrita sem nunca sequer ter sonhado um dia ser escritora. Fisiologista do exercício por formação; especialista em negócios, investimentos e banking por paixão; revelou-se autora em 2020 por dom e une todos os seus títulos num só: Especialista em Milagres. Quem duvida? Adquira seus livros diretamente com a autora pelo Instagram @ilhadeananda @paris_sans_eiffel @donjuandemerda

Lábios ressecados: Como tratar e evitar esse problema

by jessica

Muitas pessoas sofrem com as alterações bruscas de temperatura, não é mesmo? E um dos sinais dessas mudanças é nos lábios, que ficam com rachaduras que chegam a incomodar e ainda apresentar sangramentos.

Este problema não aparece em uma idade específica, e é mais comum do que você imagina. Contudo, para as mulheres de pele madura, ele se agrava ainda mais, pois com a idade os lábios ficam mais finos e com mais sulcos marcando a pele.

Por isso, hoje eu vou te dar dicas de como tratar os lábios ressecados e ainda evitar que apareçam as rachaduras se você ainda não tem.  

Por que os lábios ficam ressecados?

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Os lábios ficam muito expostos e apresentam uma pele mais fina e mais sensível, o que os tornam muito propícios a ressecamentos e rachaduras. Além disso, a desidratação, o frio, a exposição ao sol e até a saliva, que tem o PH ácido e o ato de ficar passando a língua nos lábios, contribui para este problema.

O que fazer quando os lábios estão ressecados

Se você está sofrendo com isso, não retire a pele dos lábios e não faça nenhum tipo de esfoliação nesse momento, pois pode agravar o quadro e machucar ainda mais a região.

Beba bastante água, coma frutas e legumes ricos em água que vão ajudar na hidratação do corpo, e inclua alimentos saudáveis em seu dia a dia.

Hidrate os lábios com bons produtos que vão do balm ao batom hidratante, e se possível com proteção solar que faz toda a diferença.

Como evitar o ressecamento

Para evitar o ressecamento e rachadura, evite lamber os lábios, pois a saliva contribui para o ressecamento. Às vezes, temos a impressão de que isso está hidratando a pele, mas é exatamente o contrário.

Lábios com ressecamento mais intenso e fissuras requerem a utilização de produtos com maior potencial de reparação compostos por ácido hialurônico, pantenol, ceramidas e vitamina E. Neste caso procure o seu dermatologista que pode te indicar os melhores produtos.

Lábios de pessoas com pele madura podem necessitar de uma hidratação injetável, como preenchimento labial com ácido hialurônico ou até mesmo hidragloss (tratamento de regeneração intensa realizado com ácido hialurônico, vitaminas e outros ativos).

Espero que as dicas de hoje te ajudem a ficar com os lábios lindos e hidratados!

Beijos e até a próxima.

Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

Tendências de look para mulheres maduras na PRIMAVERA!

by jessica

À medida que a primavera floresce ao nosso redor, é hora de renovar o guarda-roupa e abraçar novas tendências de moda. Para as mulheres maduras, a primavera é uma época maravilhosa para expressar seu estilo pessoal e se sentir rejuvenescida.

Por isso, hoje exploraremos as tendências de looks para mulheres maduras na estação das flores, proporcionando inspiração e dicas para criar visuais frescos e elegantes que realçam a sua beleza natural.

1. Cores Vibrantes e Estampas Florais:

Free photo lakeside flowers sun girlish sunlight technics

A primavera é a estação das cores e das flores. Experimente adicionar toques de cores vibrantes, como tons de coral, azul-turquesa e amarelo suave, ao seu guarda-roupa. Estampas florais também são sempre populares nesta época do ano e podem trazer um toque de feminilidade e frescor aos seus looks.

2. Camisetas e Blusas Leves:

Free photo romantic portrait of woman in long blue dress on beach by sea at windy day

Camisetas e blusas leves são essenciais para a primavera. Opte por tecidos fluidos e confortáveis, como seda, chiffon ou algodão. Tops com detalhes em renda ou babados podem adicionar um toque romântico ao seu visual.

3. Calças Culottes:

Women kurti with pant amp dupatta

As calças culottes são uma tendência da moda que oferece conforto e estilo. Elas são versáteis e podem ser combinadas com blusas e camisetas.

4. Vestidos Midi:

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Os vestidos midi são uma escolha elegante para a primavera. Eles são perfeitos tanto para ocasiões casuais quanto para mais formais. Escolha modelos com estampas florais ou pastéis para um visual verdadeiramente primaveril.

5. Acessórios em Destaque:

Free photo gorgeous woman with dark skin in jeans and straw hat posing in studio over white background with bag in bali style. sopping mood.

Na primavera, os acessórios podem fazer toda a diferença. Experimente adicionar lenços coloridos, bolsas de palha, óculos de sol elegantes e bijuterias delicadas para dar um toque final aos seus looks.

Lembre-se de que a moda é uma forma de expressão, e o mais importante é se sentir confiante e confortável em suas roupas. Portanto, experimente essas tendências, adapte-as ao seu gosto pessoal e aproveite a beleza da primavera em grande estilo.

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