Organizar roupas por cor: porque e como!

O grande benefício da organização é, sem sombra de dúvidas, garantir a visualização de todas as roupas num simples passar de olhos. O exercício da profissão de Personal Organizer levou-me a seguinte conclusão: o que não é visto não é usado, e se for para não ser usado, para que se tem?

As técnicas de organização existem para trazer funcionalidade para sua vida, tanto para encontrar facilmente aquela peça que você pensou usar, quanto para enxergar uma opção que nem tinha pensado e que é perfeita para a ocasião.

Nesse sentido a técnica da organização por cor, além da funcionalidade, traz beleza também para a estética do ambiente.

Como organizar por ordem de cor

Existem várias formas de organizar por ordem de cor. Eu escolhi apresentar duas delas:

1º) Cores básicas: Do claro para o escuro

Uma dica funcional é começar uma categorização com as cores básicas, ordenando das claras para as escuras, seguidas das coloridas para o final.

2º) Coloridas:

A ordem de peças coloridas pode ser com uma paleta de cores da sua preferência. Vejamos duas opções:

1 seguir a configuração de uma caixa de lápis de cor

2 seguir a configuração do arco-íris que representa a sequência Vermelho, Laranja, Amarelo, Verde, Azul, Índigo e Violeta. Uma dica é se lembrar da expressão: “Vermelho lá vai Violeta”, onde o “lá vai”, representa a sequência Laranja, Amarelo, Verde, Azul e Índigo.

 

Além das cores, organize por essas outras dicas:

A organização por cores tem seus benefícios, mas uma excelente dica é para você não limitar a organização do seu armário apenas a esse método. Você também deve separar por tipo de peça, por lisas e estampadas.

Para roupas que são penduradas no cabide, separe por tipo de roupa, blusas de alcinhas, regatas, camisetas e blusas de maga curta, de meia manga e de manga comprida. Comece da mais curta para a mais longa, assim você não corre o risco de uma regata ficar escondida entre uma camisa e outra, tendo a visão de todas as peças.

Separar as Lisas de Estampadas, criando uma seção apenas para roupas estampadas, também é uma excelente dica para você não limitar a organização por cor do seu armário.

Seguindo essas orientações você vai conseguir montar muito melhor os seus looks e saber certinho tudo o que você tem.

Um abraço e boa organização!!!!

Andreia Basso – Personal Organizer, especialista em organização e mudanças
@andreiabassoorganizer

 

Como o seu namoro pode afetar a herança dos seus filhos e o que você pode fazer para reduzir esse risco?

Uma das questões mais controvertidas do moderno Direito das Famílias é saber diferenciar os namoros contemporâneos das uniões estáveis. No passado, essa distinção era feita de uma forma mais fácil, mas com a alteração dos costumes e o aumento da liberdade sexual, muitos namorados passaram a dormir juntos, dividir contas, fazer investimentos e, até mesmo, morar debaixo do mesmo teto, o que tornou bastante difícil essa diferenciação.

O namoro é uma relação afetiva, sem que haja qualquer consequência de ordem patrimonial, enquanto a união estável, por ser reconhecida pela Constituição Federal como entidade familiar, tem como consequência a comunhão dos bens comprados durante a relação, salvo se o casal tiver feito um contrato escrito e escolhido o regime da separação de bens. Além da comunicação do patrimônio comprado por um dos dois companheiros, em caso de separação, pode haver o direito à pensão alimentícia (desde que presentes as condições legais), além do direito à herança, na hipótese de um dos dois vir a falecer durante o relacionamento.

Existe muito mito em torno da união estável e muitos acreditam que para que ela se configure, o casal precisa estar junto há mais de cinco anos e viver sob o mesmo teto, o que não é verdade, já que lei não fixa prazo mínimo de convívio, nem tampouco exige a coabitação, bastando que haja um relacionamento público, contínuo, duradouro e estabelecido com o objetivo de constituir família.

Como a lei brasileira é bastante subjetiva, especialmente no que se refere ao “objetivo de constituir família, muitas pessoas, especialmente as mulheres de quarenta mais, sejam elas solteiras, separadas, divorciadas ou viúvas, têm se preocupado com a possibilidade de seus namoros virem a ser considerados uniões estáveis, com a obrigatoriedade de dividir seus bens, numa eventual separação ou em caso de morte.

Diante desse risco, muitos casais têm assinado contratos de namoro, deixando registrado que eles não têm a intenção de constituir família, portanto, em caso de separação, não haveria direito à divisão de bens ou alimentos e, em caso de morte, não surgiria o direito à herança, devendo os bens serem transferidos para os seus herdeiros necessários.

​É sempre aconselhável, também, fazer um testamento deixando toda a parte disponível para seus descendentes, pois, caso o contrato de namoro não seja considerado válido pelo Poder Judiciário e a união estável seja declarada, seu “companheiro” herdará o mínimo legal (25%).

O Colégio Notarial de São Paulo constatou um incremento de 54,5% na realização desses contratos no último ano, especialmente nos tempos de pandemia e muitos casais já deixam registrado nos contratos que na hipótese de a relação amorosa evoluir para uma união estável, o regime de bens será o da separação de bens (sem divisão de bens em caso de separação, mas com herança em caso de morte).

Ainda não há uma posição consolidada no Poder Judiciário sobre a validade desses contratos de namoro, mas é importante informar que as regras que disciplinam a união estável são consideradas normas de ordem pública e não podem ser ignoradas por um simples contrato, portanto quando a realidade do relacionamento for contrária ao declarado no documento, esse contrato será fraudulento e, portanto, não produzirá efeito nenhum.

Tânia Nigri

É especialista e mestre em direito econômico, advogada pública federal, psicanalista, membro do IBDFAM- Instituto Brasileiro de Direito de Família e autora dos livros “União Estável”, “Herança” ,“Contrato de Namoro” -publicados pela Editora Blucher e “O Sigilo Bancário e a jurisprudência do STF, publicado pelo IASP- Instituto dos Advogados de São Paulo.

Plano de saúde com atendimento personalizado é na NotreDame Intermédica

Nada como viver com tranquilidade e certeza de que tem um plano de saúde de confiança para sempre que precisar. Porém, com tantas opções no mercado, às vezes pode ser difícil escolher um que atenda tudo o que você necessita.

E é exatamente por isso que hoje resolvemos te dar uma dica de ouro, é o NotreLife UP 50+.

O plano de saúde do Grupo NotreDame Intermédica é voltado para pessoas acima de 49 anos, e tem o intuito de proporcionar uma experiência completa e personalizada para o beneficiário.

Com ele, você garante atividades de promoção à saúde, e um Consultor de Saúde exclusivo, responsável por criar um plano de vida personalizado e individual e acompanhar toda a sua jornada no plano. Esse indivíduo é especializado em gerontologia e poderá encaminhá-lo para especialistas como geriatras, nutricionistas, entre outros.

E também há um espaço especial para cuidar da mente e do corpo com diferentes atividades, como aulas de yoga, exercícios, arte-terapia, meditação, alongamento e muito mais. Essas ações são de grande importância e tem o intuito de evitar doenças como depressão, ansiedade, hipertensão e diabetes.

Ademais, ele ainda oferece um atendimento humanizado, rede própria e até mesmo coleta de exames em casa.

A contratação é simples, sem dor de cabeça e rápida. E os preços variam de acordo com a idade e o tipo de acomodação, podendo ser enfermaria ou apartamento, e a partir de R$548,51. Isso mesmo. Com apenas esse valor você já consegue conquistar todos esses benefícios.

Um dos pilares do convênio é atuar com a prevenção, nas fases primária, secundária e terciária.

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Descubra 5 tendências de moda para esse verão

Você é daquelas fãs de uma boa tendência de moda? Então o seu momento aqui no Mulheres de Quarenta chegou. Separamos 5 tendências para esse verão que você pode adotar em looks para diferentes ocasiões. Veja abaixo:

1 – Color Block

Uma verdadeira explosão de cores e que traz um verdadeiro ânimo.

2 – Caudas

Possíveis até mesmo em minissaia, criam um visual diferenciado.

3 – Branco

Além de ser lindo, ainda gera uma sensação maior de frescor, o que é ótimo nos dias de sol.

4 – Artesanal

Peças artesanais, como tricô, crochê e entre outros estão com tudo.

5 – Anos 2000

Algumas peças dos anos 2000 retornaram com tudo. O que você acha desse estilo?

Gostou das peças que mostramos? Comente abaixo o que acha!

Faça o Natal de alguém feliz!

Mais uma ceia de Natal chegando, e é hora de estarmos com quem amamos enquanto nos deliciamos com aquela comida típica em um local quentinho e confortável. Quem não gosta de passar por isso, não é mesmo? Se você ama, saiba que tem pessoas que sonham em ter um momento como esse.

E é pensando nisso que anualmente o projeto social de Kurt Oberhuber realiza um almoço natalino no dia 24 de dezembro para moradores de rua.

Dessa vez, 500 pessoas que vivem nas ruas de São Paulo serão contempladas por essa ação, e poderão viver um momento especial com uma comida deliciosa e feita com muito amor.

Serão distribuídos panetones, marmitas, biscoitos, chocolates, águas, sucos e o que mais for possível arrecadar.

Contudo, para realizar essa grande ação há um custo que não é pequeno. Por isso, toda ajuda é necessária nesse momento.

Você pode ajudar com apenas R$30 ou com o valor que for possível. Basta fazer uma transferência para o Banco Itaú – Agencia 3005 – Cc 01089-1 – Pix (11)91489-9140 Kurt Oberhuber.

Faça feliz o Natal de alguém!

Conheça melhor o projeto: https://www.instagram.com/kurt_oberhuber/

Garanta conforto nos pés e benefícios para o corpo todo

A escolha de um bom calçado vai muito além da beleza ou da combinação com os looks, ela envolve, incluindo, a qualidade daquilo que estará sob a sola de seus pés. Por isso, na hora de adquirir um novo par é importante atentar-se a marca com cuidado.

Um sapato de alta performance pode agir em seu corpo todo, como é o caso das opções da Energiflex, que realiza um tratamento de magnetoterapia e reflexologia através dos pés.

Com o chinelo da marca, você garante melhorias até mesmo para órgãos como baço, útero, rins, e muito mais. E isso gera inúmeros benefícios. Confira o que ele faz abaixo:

1 – Ativa e melhora na circulação sanguínea;
2 – Alivia dores e inchaço nas pernas;
3 – Acelera o processo de cicatrização óssea;
4 – Ajuda a eliminar a energia estática;
5 – Atua no relaxamento dos músculos e nervos;


6 – Aumenta cicatrização e regulação das funções corporais;
7 – Ativa os pontos Do-In;
8 – Diminui tensão nervosa;
9 – Relaxa e alivia stress;
10 – Promove equilíbrio energético fortalecendo o organismo.

O que acha de ter todas essas vantagens? Conheça a marca: https://www.energiflex.com.br/

4 sinais de que a menopausa pode estar próxima!

Quando nós mulheres chegamos à maturidade, já sabemos que em algum momento a menopausa pode chegar. Mas será que entendemos realmente quais são os sinais de que ela está próxima?

É importante termos isso na ponta da língua para sabermos identificar os sinais e alertarmos o nosso médico ginecologista.

Mas primeiro de tudo, vamos relembrar o que é realmente a menopausa?

Bom, o termo menopausa, nada mais é, do que a última menstruação da mulher, após ela ficar sem menstruar por um ano durante o período do climatério. E ela surge, geralmente, entre os 45 e 51 anos – mas claro, pode variar bastante de acordo com cada organismo, ocorrendo antes ou depois dessa faixa etária.

Abaixo, você confere os principais sintomas de que ela está por vir. Mas ressaltando, todos devem ser passados a seu médico.

1 – Menstruação irregular

Um dos primeiros pontos de atenção é quando a menstruação fica irregular, seja com uma frequência diferente, ou pela intensidade.

2 – Ondas de calor

Muito conhecidas como fogachos, pode durar, até mesmo, por alguns anos na vida das mulheres. É aquele calor de repente e sem qualquer motivo, geralmente no rosto, pescoço ou tórax, deixando-a vermelha, suada e com o coração acelerado. É muito comum que isso ocorra também durante a noite, interrompendo o sono.

3 – Dificuldade para dormir ou insônia

Essas dificuldades para dormir podem acontecer por vários motivos, contudo, caso a mulher nunca tenha sentido, é um alerta possível sobre a proximidade da menopausa.

4 – Alterações de humor

Sem dúvida, um dos sintomas mais falados, as alterações de humor como irritabilidade, ansiedade, cansaço excessivo e mau humor, podem indicar a menopausa chegando.

Identifica-se com algum dos sintomas? Então procure o médico. E conte aqui para nós, você já está na menopausa? Como tem sido? Quando trocamos experiências tudo fica mais leve.

4 passos para ter a pele dos sonhos

Você tem cuidado da sua pele? Mais do que usar maquiagem para esconder determinados aspectos do seu rosto, é essencial que você trate-a com carinho e tome os cuidados necessários para a sua idade.

E isso pode ser feito por meio de produtos de qualidade específicos para pele madura, que sejam capazes de amenizar as linhas de expressão, manter a hidratação e conferir todas as vitaminas e nutrientes importantes.

Para te ajudar a escolher boas opções em meio a esse mercado tão vasto, separamos 4 produtos que não podem faltar na sua nécessaire:

1 – Clareador Hidratante Mãos e Colo

Um produto completo, conta com:

– Ácido hialurônico: nutre e hidrata a pele, além de prevenir e suavizar os sinais do tempo;

– Superox C: ingrediente botânico extraído da ameixa de Kakadu australiano especialmente desenvolvido para combater o envelhecimento da pele induzido pelos radicais livres;

– Senseryn™: ingrediente ativo, certificado COSMOS – Cosmetic Organic Standard – que acalma e protege a pele reativa emulando a proteção natural das plantas, seus sabores amargos;

– Manteiga Karité: conhecida classicamente por sua ação hidratante, promove uma barreira resistente de hidratação que reduz a perda de água da pele, rica em Ácido Cinâmico, atua como um filtro solar natural, auxilia na proteção da pele contra a radiação UV, tem propriedades antioxidantes, é um excelente emoliente, e previne o ressecamento.

2 – Creme Facial Regenerador Linhas de Expressão

Conta com o mesmo composto do clareador hidratante mãos e colo, mas elaborado de forma especial para o seu rosto.

3 – Hidratante Corporal

Um hidratante de última geração, conta com elementos perfeitos para você:

– D-Pantenol: também chamado de Pro-Vitamina B5, é reconhecido pelo seu poder hidratante e suavizante. É um álcool biologicamente ativo análogo do ácido pantotênico, que está normalmente presente na pele e cabelo. Confere ação não irritante, não sensibilizante, umectante e condicionadora, ação profunda, não apresentando aspecto gorduroso ou pegajoso.

– Alfa Bisabolol: ação anti-irritante, cicatrizante e antimicrobiana.

– Óleo de jojoba: tem ação emoliente, umectante, cicatrizante, queratoplástica e repositora da oleosidade natural da pele. Excelente lubrificante, evita a evaporação da umidade da pele prevenindo o aparecimento de linhas finas.

– Nicotinamida: forma fisiologicamente ativa da niacina (B3), a nicotinamida é uma vitamina essencial do complexo B, reconhecida por sua atuação nas células e por funcionar como uma espécie de barreira na pele. Reduz o ressecamento e melhora a textura, além de possuir ação anti-inflamatória. Além disso, ao regular a produção das glândulas sebáceas e evitar a inflamação cutânea, é indicada como um poderoso agente no combate à acne. Apresenta uma série de características que a qualifica como um excelente ativo para a pele.

4 – Hidratante Firmador Rosto e Pescoço

Esse produto conta com os mesmos ativos que o Hidratante Corporal, apresentado anteriormente. Contudo, da forma correta para firmar a pele do rosto e pescoço.

Quer um desses produtos? Todos são da Bioseni, linha de cosméticos para a pele madura. Aproveite o desconto especial de seguidora do Mulheres de Quarenta. Ao finalizar a sua compra, use o cupom VANESSA10 em https://bioseni.com.br/

Gostou da dica? Comente o que achou para trazermos mais conteúdos como esse.

Aprenda a ter elegância e excelência em todas as ocasiões!

Você tem um jantar especial marcado e não sabe qual a melhor forma de agir para mostrar elegância? Ou então, tem um happy hour para conhecer melhor o pessoal do trabalho e está um pouco perdida sobre de que modo deve se comportar? Para essas e todas as outras ocasiões, vale investir em uma consultoria de etiqueta.

Com ela, você terá a segurança para mais do que passar uma primeira boa impressão, mostrar-se de forma primorosa e elegante. E isso é ótimo não apenas para momentos em específico, mas para o seu dia a dia.

Ter uma boa noção de etiqueta faz com que o seu tratar com todas as pessoas ao seu redor seja muito melhor.

Mas para isso, é importante contar com quem mais entende do assunto, como é o Fabio Arruda.

Considerado como um dos mais competentes e badalados consultores de etiqueta do momento, ele destaca-se por mostrar formar criativas, sutis e práticas de lidar com inúmeras situações. Tudo isso com uma linguagem bem humorada.

E assim, você aprende conceitos e estabelece posturas que irão ajudar diariamente a ter uma qualidade de vida superior.

Usando algumas palavras já ditas sobre ele, Fabio Arruda demonstra que é possível transformar o normal em excepcional, o estranho em fantástico, o feio em interessante, o comum em extraordinário, o pouco em muito. Seja como for, ele nos ajuda a ter uma vida mais elegante através das boas maneiras, com seu jeito natural de ensinar a postura mais correta para as mais diversas situações, sempre com seu imenso carisma que conquista a todos.

Quer elevar o seu patamar com etiqueta? Acesse agora mesmo e conheça o serviço de Fabio Arruda: http://fabioarruda.com.br/

Site de relacionamentos: Dez dicas para encontrar seu amor

1 – Não deixe que a carência afetiva faça com que você se desvie do que você procura no site. É claro que o amor pode surpreender e não dá para ser completamente fechado em determinados perfis. Mas, por exemplo, se você não deseja, em hipótese alguma, namorar com uma pessoa que fume ou que more em outro estado, não gaste seu tempo conversando com pessoas com esse perfil ou, principalmente, marcando encontros, a não ser que sua busca seja por novos amigos. Como diretor do Coroa Metade, percebi que é uma balela aquela história de que as pessoas mais velhas sabem o que querem. Nunca sabemos realmente o que queremos! Mas uma das poucas vantagens da pessoa madura é ao menos saber o que não quer;

2 – Quando marcar o primeiro encontro, faça sempre em um lugar público, como um shopping center. Não marque na sua casa e, também, não deixe a pessoa buscar você em casa. Vá por conta própria. Peça para alguém telefonar para você, e responda algo do tipo: “cheguei, sim está tudo bem. Estou aqui no Shopping Center tal…”, para deixar claro que seus amigos e parentes sabem que você foi encontrar uma pessoa que conheceu no site. Na hora de voltar, por mais simpática e atraente que a pessoa seja, retorne também por conta própria. A imensa maioria das pessoas tem boas intenções, mas é preciso tomar os mesmos procedimentos que você teria, por exemplo, em um barzinho, quando alguém olha para você e inicia uma conversa;

3 – Existem normas de segurança. Leia essas regras. Sempre dão dicas e informações importantes. Uma fundamental: nunca, em hipótese alguma, envie dinheiro para a pessoa de quem você está se aproximando. E denuncie aos organizadores do site se alguém pedir dinheiro para você ou mesmo se tiver atitudes inconvenientes;

4 – Não dê seu e-mail, Facebook, WhatsApp ou outros dados pessoais no início do relacionamento virtual. Como os golpistas sabem que podem ser rapidamente eliminados do site, fazem de tudo para conseguir essas informações logo de início, para depois permanecerem em contato. Muitos pedirão seus dados já na primeira ou segunda vez que conversarem. Proteja suas redes sociais, já que nelas os golpistas podem encontrar informações importantes sobre sua vida, o que pode facilitar a ação. Os sites de namoro foram desenvolvidos para que você se comunique com segurança por dentro do site, sem que seja necessário enviar informações pessoais;

5 – Não mande fotos comprometedoras nem se exponha em vídeos. Estas imagens podem ser mais tarde utilizadas para extorsão;

6 – Como os golpistas agem ao mesmo tempo em vários países, preste atenção nas mensagens com muitos erros de português e palavras em outros idiomas, especialmente o inglês. Como essas pessoas utilizam softwares de tradução, muitas frases ficam repletas de erros ortográficos, de concordância ou mesmo sem nexo;

7 – Na hora de entrar em um site de relacionamento, procure colocar fotos e preencher todo o seu perfil, assim como o perfil que você procura. Isso aumenta em cerca de dez vezes as chances de bons resultados;

8 – Seja verdadeiro em seu perfil. Quanto mais realista você for, mais atrairá pessoas que procuram por alguém como você. Mais que a quantidade de pessoas, importa a qualidade, de acordo com o que você deseja;

9 – Escolha, claro, fotos que mostram seus melhores ângulos, mas nunca, em hipótese alguma, fotos antigas que não revelam como você é hoje;

10 – Ninguém precisa suportar uma relação ruim por medo da solidão. Ao mesmo tempo, é necessário ter sabedoria para conviver no cotidiano. É precioso saber viver o dia a dia. Todo mundo é perfeito à distância! Todo mundo tem uma vida maravilhosa pelas Redes Sociais! O Facebook do vizinho é sempre verde e atraente! Na Vida Real existem problemas, existem momentos desgastantes e não dá para ser feliz o tempo inteiro. A vida não é uma propaganda. O verdadeiro amor implica também em tolerância, em compreensão e em ser companheiro nos grandes e pequenos momentos, nos instantes de plenitude e nas horas difíceis.

Dicas de Airton Gontow, diretor do Coroa Metade

Sobre Airton Gontow, idealizador e diretor do site Coroa Metade

Airton Gontow (foto), 59 anos, é jornalista e cronista. Trabalhou nos jornais “Folha de S. Paulo”, “Folha da Tarde” e “Jornal da Tarde”. Publicou artigos em inúmeros jornais, como “O Estado de S. Paulo”, “Folha de S. Paulo”, “Estado de Minas”, “O Liberal” (Pará), “Correio da Paraíba”, “A Tribuna” (Santos), “A Crítica” (Manaus), “O Popular” (Goiânia), “Diário da Manhã” (Goiânia), “Diário da Manhã” (Passo Fundo), “Metro News” (São Paulo), “DCI” (São Paulo), “Folha da Região” (Araçatuba,) “Grupo1 de Jornais de Bairro” (São Paulo), “Jornal de Piracicaba”, “O Imparcial” (Presidente Prudente), “Correio de Sergipe”, “Folha do Estado” (Cuiabá), “Diário Regional” (Juiz de Fora) e “Meio Norte” (Teresina); revistas, como “Veja”, “Boa Forma”, “Qual Viagem”, “Viagem e Turismo”, “Placar”, “Jardins”, “Vila Nova Conceição”, “Higienópolis”, “lounge!”, “lounge gourmet”, “Forma Física”, “Villa Marianna”, “Voto” e “Descasados”; portais, como “IG” e da revista “Placar”; e blogs, como dos jornalistas Juca Kfouri, Milton Jung, Milton Neves e Fernando Vannucci. Foi editor-assistente da revista “A Hebraica” e editor-chefe da “Viaje Bem”, revista de bordo da Vasp. Escreveu e editou, ao lado de Marcos Faerman, o livro-imagem “A Hebraica”. Editou o livro “Jerusalém – 3.000 mil anos pela Paz”.

Tem crônicas publicadas em diversos jornais e revistas. Criou e dirigiu na década de 90 o Espaço Cultural Aimberê, em São Paulo, que ministrava cursos variados, como “História da Arte”, “História da Ópera” e “Danças Indígenas”. Foi jurado de poesia do Prêmio Jabuti, o mais importante da literatura do País. Ganhou quatro viagens a Nova York, com as despesas pagas, em um concurso lançado pelo Telecine, que pedia um breve texto sobre o filme “Bee Movie”. Publicou durante cerca de dois anos no Facebook a divertida página “Umazinha Só! Mas todos os dias”. Em novembro de 2017 ganhou o prêmio (troféu e sete mil reais) de 1º. lugar em Jornalismo Impresso, categoria Profissional, na 4ª. Edição do “Prêmio de Jornalismo em Turismo Comendador Marques dos Reis”, pela melhor matéria escrita sobre o estado do Pará (“Jesus não nasceu lá, mas a cidade é divina”, revista “Qual Viagem”). Lançou em dezembro de 2013 a campanha “Restaurant Book”, que dava desconto na conta de lanchonetes, bares e restaurantes a quem levasse um ou mais livros. A campanha inspirou diversas outras semelhantes em todo o País. É há 29 anos diretor de redação da Gontof Comunicação.

É diretor do site de relacionamento Coroa Metade (www.coroametade.com.br), voltado para pessoa maduras, que idealizou e lançou ao final de 2012. Há três meses está vivendo em Israel, onde, além de permanecer à frente do site Coroa Metade e da sua empresa de jornalismo, a Gontof Comunicação, se dedica a estudar hebraico, ler muito e escrever um livro.

Looks de primavera para mulheres maduras

Você já conferiu aqui no Mulheres de Quarenta quais são as principais tendências de moda dessa estação. Agora, está na hora de você ver alguns looks perfeitos para você ter no seu guarda-roupa.

Essa estação tem como principal característica a alegria e o bem-estar. Por isso, o momento pede estampas florais e bem vivas, refletindo o que a primavera traz para todos.

Além do mais, as cores ganham um super protagonismo, contrastando com a vivacidade local. Seja em looks para você sair, ou até mesmo em lingeries diferentes para você se sentir muito mais poderosa e com grande autoestima.

Rendas também chamam muita atenção, com toda a delicadeza que trazem.  Também são ótimas opções tanto como lingerie, quanto para looks para você sair e passear.

Todas as peças são da Intimissimi. E em seu site você pode conferir vários outros modelos e escolher um para chamar de você. Garanta uma das peças em: https://www.intimissimi.com.br/

 

Receitas nutritivas com aveia Quaker

Comer bem é essencial não apenas pela estética, mas principalmente para manter o seu corpo nutrido e em pleno funcionamento. Mas para isso, não precisa de muitas complicações, você pode simplesmente usar a aveia que você tem na sua despensa para equilibrar as suas refeições.

E a aveia Quaker® é uma grande escolha, contendo fibras, minerais, vitaminas e proteínas, que ao ser combinada a uma alimentação balanceada e a prática de atividades físicas, contribui para:

  • O controle e redução do colesterol, isso porque a aveia é uma fonte importante de beta-glucana, que é uma fibra solúvel responsável por este benefício. Com isso a aveia ajuda na saúde do coração;
  • O bom funcionamento do intestino;
  • Aumento da sensação de saciedade, graças as fibras solúveis presentes na aveia.
  • E 3 colheres de aveia ainda ajudam a reduzir o colesterol.

Perfeita para balancear refeições, ela pode ser inserida facilmente no cardápio do seu lar, como em feijão, farofa, sopa, empanado, e ainda possibilita que você faça a panqueca de aveia Quaker®. Confira a receita dessa delícia abaixo:

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de água;
  • 3 colheres de sopa de farinha de aveia da Quaker;
  • um pouco de açúcar mascavo;
  • uma colher pequena de fermento em pó (opcional).

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador ou a mão. Quando a mistura ficar homogênea, coloque-a em uma frigideira pré-aquecida. Quando estiver pronta, coloque a panqueca em um prato, pique rodelas de banana, acrescente mel e uma pitada de canela.

E para aqueles que adoram uma refeição repleta de diferentes grãos, há a versão multigrãos, composta por mix de aveia orgânica em flocos, flocos de cevada, centeio, castanha de caju e pedaços de maçã desidratada.

Além do mais, ela pode substituir a farinha branca em muitas receitas como bolos, panquecas, massas em geral.

E Quaker você sabe, é sinônimo de confiança, nutrição e tradição.

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Antes de ser plural, aprenda a ser singular

Nós mulheres fomos ensinadas desde cedo que seremos felizes apenas quando tivermos um parceiro ao nosso lado. Contudo, essa ideia é um dos motivos de cairmos em relacionamentos que nos fazem tão infelizes.

Antes de estarmos bem com alguém, precisamos estar bem com nós mesmas. Sentirmos o coração quente e repleto de autoestima.

Um companheiro deve servir para complementar o que sentimos, e não para ser toda a nossa felicidade. Senão, nós passamos a abandonar o que gostamos, nossas tarefas, nossos amigos e família, e até mesmo a nossa personalidade, para viver exclusivamente em função desse alguém.

Além do mais, ao menor sinal de problema em um relacionamento, quando somos dependentes, lidamos de uma maneira muito mais complicada e confusa, sentindo que não ficaremos bem de qualquer forma. E acabamos aceitando o que não iríamos aceitar em situações bem diferentes.

Isso tudo vira uma bola neve, e a dependência no relacionamento faz com que os problemas só aumentem dia após dia.

Por isso, a melhor saída é aprender a amar mais a si mesma e se priorizar.

Não tente ter um relacionamento por sentir necessidade disso, só faça se realmente se sentir bem e completa.

Pessoa alguma pode criar a felicidade verdadeira que deve existir dentro de você, isso só você pode fazer.

Se coloque em prioridade e enxergue a mulher incrível que você é!

 

 

Sentada na Montanha-russa – A vista do alto é deslumbrante 

 

Por que consumimos a ideia de que 40 vai ser tão diferente dos 39 anos? Aparece uma avalanche de dúvidas e emoções transitando dentro da nossa cabeça quando a data do aniversário se aproxima. Lembro-me de fazer a analogia de estar dentro de uma montanha russa, lá em cima, com o carrinho embicado para a queda. Ai meu Deus! Que frio na barriga de passar por isso.

Hormônios despencando, colágeno indo embora, linhas de expressão marcando o rosto. Nem posso ficar brava que elas saltam na testa antes mesmo do vencimento do próximo botox.

Dia desses, eu estava sentada na copa do escritório onde eu trabalhava, tomando café com um amigo e falando sobre nossos sonhos e projetos fora dali. Percebi que ele também alimentava sonhos que foram podados ao longo da carreira por serem tão naturais, às vezes, tão simples também.

Eu pontuava as nuances da vida de escritora com entrevistas, pesquisas e construção de personagens. Ele elaborava um plano para resgatar o projeto de ser roteirista de teatro. Senti que aquela conversa me alimentava muito mais do que o próprio café com pão de queijo à nossa frente, mas em algum momento ele entrou no xis da questão da sua estagnação em concretizar sonhos, e o diálogo ficou profundo e terapêutico.

“Já completei quarenta anos e ainda não sei o que fazer para me sentir feliz por completo”, declarou meu amigo, em sussurros.

O pior não foi ouvir o desabafo do outro, foi ficar em silêncio ao ser questionada sobre o que fiz para me transformar e ter certeza das minhas convicções aos quarenta. Confesso que tive que pensar um tempinho, entre um gole e outro do café ainda quente, mas a resposta veio à mente: – Escrever o livro Conexão – A Chave do Verdadeiro Amor aos quarenta foi, com certeza, um salto em minha vida.

Não tive a experiência da protagonista de viver uma nova cultura em Istambul, nem fiz um mestrado no exterior como ela, no entanto, eu peguei carona na energia principal que trabalhei por meses no meu livro.

Pela primeira vez consegui me conectar de verdade comigo mesma. Despertei a minha essência, resgatei a minha autenticidade. Depois disso, tudo ficou muito mais leve, não preciso provar nada para ninguém. Sou livre para tomar as minhas decisões sem depender de agradar somente ao outro. Este é o maior problema a meu ver, eu queria agradar e acabava ficando refém do outro, do julgamento dos outros.

Agora faço por mim, para me agradar. Escrevo para mim, assuntos que eu gosto de estudar e, por consequência, posso ajudar outras pessoas com novas ideias, reflexões ou apenas promovendo a diversão de ler um romance romântico. Esta pequena sacada mudou tudo dentro de mim.

Neste momento, com quarenta e três anos, volto ao topo da montanha russa não com medo da descida, mas agora disposta a gritar se ficar ansiosa, querendo levantar as mãos para o alto para mostrar a jovialidade que ainda habita em mim e, ainda por cima, consigo suspirar ao admirar a vista. Entende o que quero dizer? Isto é apreciar a sua idade feliz e todo o resto de vida que virá pela frente.

Sobre a autora: Juliana Marinho é formada em Relações Públicas pela Faap, Pós-graduada em Psicologia Positiva e Ciência do Bem-estar e cursou Civilização Francesa na Université de la Sorbonne, em Paris. Em 2019 participou da Antologia Romântica com o seu conto Elo de Esmeralda, publicada pela editora Lura. Ela nasceu em São José dos Campos e hoje mora em São Paulo com a filha e o marido.

 

Private Day celebra a cozinha brasileira com participações especiais

Pensando em promover uma experiência sensorial única e diversificada, Fábio Arruda organiza o Private Day no dia 28 de agosto. A ação terá mais de seis horas de duração, contando com todos os cuidados necessários por conta do coronavírus, e será uma vivência enogastronômica na arte de receber e ser recebido.

Será voltada para um grupo exclusivo de APENAS 10 PESSOAS, contando com os melhores parceiros da área de eventos, que consolidam o sucesso de cada edição da ação, realizada na casa do Fabio Arruda.

Desta vez, o evento terá como tema a valorização do Brasil, com a culinária da grande chef Dani Padalino e sua banqueteria nacional , contando ainda com as flores da Boutique de Flores, doces de Atelier Seli Rigazzi Doces e da Celia Bem Casados, e os vinhos e espumantes incríveis do JMatos Bebidas.

Além da nossa participação, do Mulheres de Quarenta, haverá ainda grandes outros profissionais:

@gandalua
@fridokamarikota
@boutiquedeflores
@selirigazzi
@celiabemcasados
@boloderolosp
@paulahgauss
@boloderolosaopaulo
@jmatosbebidas
@instituto.derekcamargo
@drderekcamargo
@banqueterianacional

Confira as imagens das edições anteriores: http://fabioarruda.com.br/privateday/

 

Como iniciar a organização financeira sendo mãe solteira

Existem duas realidades quando se é mãe solteira: ou você tem ajuda do pai da criança ou não tem. Se você tem alguém para te dar suporte com o filho, é uma realidade um pouco mais fácil, porque assim você tem quem ajude a cuidar da criança. Se você não tiver esse apoio, você não consegue trabalhar até mais tarde, não pode fazer hora extra, porque precisa ir buscar a criança, seja na casa de alguém ou na escolinha, e sabemos que os horários das creches são limitados.

Então quando você é mãe solteira, dificilmente tem tempo para abrir o excel e colocar tudo em planilhas – o que seria o ideal. Mas uma alternativa é você ter um caderninho ou uma agenda em que vai anotar tudo que esteja relacionado com as finanças. O segundo passo é a organização do tempo e do dinheiro. Você precisa ter seu tempo organizado para saber em que momento vai fazer o que precisa, então selecione tudo que tem que ser feito durante a semana e classifique em coisas importantes e prioritárias. O que é importante fazer? E o que é prioritário? Aquilo que se eu não fizer vou pagar juros ou ter algum outro problema?

Depois de fazer isso, você terá todo seu tempo organizado e a parte financeira também anotada. Aí você vai parar, analisar e precisa ter certeza de todos os seus custos fixos. Você tem que saber tudo que precisa ser pago no mês. E o terceiro passo é: no primeiro dia do mês você precisa saber se pagou tudo, se não ficou nada pra trás e se sobrou alguma coisa. Se sobrou, você vai para o quarto passo: guardar para uma reserva de emergência.

É importante lembrar que essa mulher é uma mãe solteira, dona de casa, precisa cuidar, ensinar, dar carinho e amor para o filho e ainda entender do financeiro. Então essa é a ordem que eu seguiria para ter um cuidado a mais com o filho, com o tempo e também com ela, para que ela consiga administrar tudo. E se ela fechar o mês no negativo, uma das coisas que podemos ver é: o pai da criança paga pensão? Se ele não paga, qual o motivo? Será que com uma conversa amigável não conseguiria um valor para ajudar?

Porque se ela termina o mês no negativo, significa que o custo de vida é maior do que a renda e muitas vezes não tem como reduzir. O que precisa é da ajuda do pai da criança. Muitas vezes até a família dele está disposta a ajudar, mas a mulher não sabe como pedir. Então se ela tiver monitorado, lá no caderninho, todos os custos da criança, fica mais fácil chegar na família e falar “eu preciso de tanto porque é isso que eu gasto com determinada necessidade da criança”, ou às vezes até direcionar o pagamento de algo, como creche, escola, alimentação. Além disso, se tiver os gastos da criança anotados, também facilita para a mãe entrar na justiça em busca da pensão.

O que ela não pode é viver um ciclo de estar todo mês no vermelho, porque assim, ela não vai ter qualidade emocional para viver, trabalhar e cuidar do filho. Buscar uma segunda fonte de renda quando se é mãe solteira depende muito da idade da criança. Se ela não está mais amamentando, por exemplo, consegue usar o final de semana para vender um bolo, brigadeiro ou salgados. Nem que ela trabalhe de segunda a sexta em um local fixo e use o sábado para fazer algo que gere renda extra. Quanto mais velha a criança for, mais fácil é criar uma nova renda.

E se ela vive uma realidade um pouco mais tranquila, que é ter pensão, a mulher precisa ter a preocupação de ter uma renda ou uma reserva de emergência para que se algo acontecer com a pensão ela não passe sufoco. Se o pai parar de pagar ou algo acontecer com ele, por exemplo. Então é importante essa reserva, nem que seja em um porquinho, para a mulher ter a segurança de que independente do que acontecer ela terá dinheiro para sustentar a criança.

Não é fácil ser mãe solteira, principalmente se não tiver ajuda. Mas se você estiver com as suas finanças em dia, já estará muito mais preparada para os desafios da maternidade. Eu posso te ajudar!  Entre em contato https://www.instagram.com/jenni.invest4u/.

Texto por Jenni (@jenni.invest4u)

Jenni, curitibana, casada com o Tuk, mãe da Bella Valentina de 4 anos, administradora de empresas, pós-graduada, educadora, planejadora financeira e diretora da Invest4u. Sempre amei planejar, mapear, calcular. Estudava muito sobre como montar e identificar as melhores estratégias para carteiras de investimentos. Ver o dinheiro dos meus clientes brilhava os meus olhos.

Empodere-se com aulas para promover o bem-estar de mulheres maduras

Você sabia que 1 em cada 4 pessoas tem escapes de xixi após os 40 anos? Pois é. E é exatamente por isso que é importante que nós passemos a falar cada vez mais sobre isso, até porque, informação é sinônimo de poder de escolha.

Foi pensando nisso que Plenitud juntou um time de quatro especialistas para ensinar você a como lidar da melhor forma com isso, com o programa Viva + Mulher.

Foram gravadas aulas gratuitas com o objetivo de promover o bem-estar físico e mental.

Na primeira, você aprende a reconhecer o assoalho pélvico e falar mais sobre sua importância.

Já na segunda, o foco é fortalecer o assoalho pélvico. O treino escolhido proporciona autoconhecimento, melhora a autoestima e ajuda você, mulher, a viver todas as fases da sua vida de maneira plena.

E na terceira, há vários exercícios para você seguir nessa jornada de autoconhecimento, autoestima, e bem-estar físico e mental.

Assista a série e conheça a Plenitud. A marca conta com uma linha completa de absorventes confortáveis e seguros para você não ter mais problemas com os escapes de xixi.

Clique e saiba mais: https://www.vivaplenitud.com.br/

Ação semanal em São Paulo leva alimentos e itens básicos para moradores de rua

Em tempos de pandemia, onde há tantas pessoas desempregadas, sem um lar e com dificuldades para adquirir itens básicos de sobrevivência, fazer o máximo para ajudar quem precisa é algo que faz muito bem para quem prática.

E esse é caso do trabalho realizado por Kurt Oberhuber, que faz um trabalho com moradores de rua de forma linda, com amor e solidariedade, semanalmente.

Para servir de exemplo e inspiração, é importante mostrarmos, para que outras pessoas possam experimentar o quanto é bom é importante doar um pouco do que temos para quem precisa.

Na última semana, eu participei da entrega dos itens. Foi uma experiência incrível e fiz questão de levar as minhas filhas, e para elas foi importante conhecer de perto essa realidade e saber que elas, pelo pouco que seja, também podem ajudar.

A ação acontece aqui em São Paulo, na Capital, e quem puder ou quiser pode ajudar. Ele recebe alimentos para distribuir no dia, bolachas, água, kits de higiene, fraldas, absorventes, roupas e sapatos, entre tantas outras coisas.

Com os dias frios que estamos passando, ajudar a aquecer quem precisa é muito importante.

O Mulheres de Quarenta fica à disposição para quem quiser colaborar. Podem mandar mensagem para o Kurt_Oberhuber ou pra mim também que vamos direcionar como fazer.

A sensação de poder fazer alguma coisa pelo próximo fica dentro de nós mesmos.

Saiba mais: https://www.instagram.com/kurt_oberhuber/

Confira 5 livros para empreendedoras

O mundo do empreendedorismo tem atraído cada vez mais mulheres, mas para que estejam devidamente preparadas, é necessário que mantenham-se antenadas sobre o meio e aprendam sempre mais.

Por isso, uma ótima forma de desenvolver-se é por meio de livros especiais para empreendedoras, que falem tanto de negócio propriamente dito, quanto de histórias de vida inspiradoras.

Confira a lista de títulos que preparamos para você:

1 – Empreendedorismo Feminino. Transformando ideias em negócios, modelos e práticas

Contando a história de vida de 28 mulheres que estão à frente de suas carreiras, empresas e famílias, ele inspira a procura dos próprios sonhos. Além do mais, a Vanessa Palazzi, idealizadora do Mulheres de Quarenta, é co-autora desse livro.

2 – Faça Acontecer. Mulheres, Trabalho e a Vontade de Liderar – por Sheryl Sandberg

Escrito pela COO do Facebook, que já foi eleita uma das dez mulheres mais poderosas do mundo pela revista Forbes, o livro ensina a se tornar um líder muito melhor e mais efetivo. Além do mais, ele apresenta dados específicos da realidade do nosso país.

3 – De princesa a rainha da moda, por Diane Von Fustenberg

Inovadora e irreverente, a estilista divide sua vida empreendedora em três fases: o Sonho Americano, a Volta Triunfal e a Nova Era. Uma ótima leitura para quem quer conhecer melhor a vida de alguém que alcançou o sucesso.

4 – Empreendedoras de Alta Performance, por Andréia Roma, Tatyane Luncah e Vanessa Cotosck

O livro é uma ótima forma de conhecer as histórias de empreendedoras que hoje estão formando a nova geração de líderes no Brasil. Você aprende com quem está sabendo dançar conforme a atualidade.

5 – Lugar de Mulher é Onde Ela Quiser, por Patrícia Lages

Nesta obra, você lê dicas sobre o mundo corporativo e os caminhos do empreendedorismo, perfeita para quem quer achar o seu espaço.

Você já leu algum dos livros acima? Compartilhe com a gente o que achou!

5 dicas de cuidados com o cabelo no inverno

O inverno chegou com tudo e é hora de reforçar os cuidados de beleza para a estação mais fria do ano. E isso é válido para a nossa alimentação, skin care, looks, e, principalmente, para as madeixas.

Redobrar a atenção capilar é essencial para ter fios saudáveis, hidratados e que não sofram as ações típicas do período, como vento e chuvas.

E para te ajudar com isso, nós criamos uma lista especial de 5 dicas para a sua cabeleira. Confira abaixo:

1 – Evite banhos muito quentes

Nos dias frios, é difícil resistir a vontade de tomar banhos em alta temperatura para esquentar o corpo, contudo, é preciso atenção com as madeixas. A água quente aumenta a oleosidade do couro cabeludo, abre as cutículas quebrando os fios e retira o brilho.

Portanto, uma ótima dica é enxaguar os fios com chuveirinho morno.

2 – Seque bem os fios

Quando lavar o cabelo, é essencial que você o seque de maneira correta. Isso porque, no frio há menos evaporação da água, fazendo com que o couro cabeludo fique encharcado por mais tempo.

Isso pode fragilizar os fios, deixá-los quebradiços e ainda gerar caspa, seborreia e micoses.

A melhor saída é apostar em um bom secador, isso favorece, inclusive, a sua saúde.

3 – Invista em uma hidratação intensa

Se o frio resseca a pele, imagina o que ele não faz com o seu cabelo. Por isso, invista em tratamentos de hidratação intensa.

Eles são ótimos para ajudar a manter o brilho e a saúde dos fios deixando-os mais sedosos.

4 – Alimente-se bem

Como tudo do corpo, o cuidado tem que começar de dentro para fora. Por isso, invista em alimentos carregados de vitaminas, principalmente a A, ferro e zinco.

5 – Não se esqueça do protetor solar

Por mais frio que esteja, o seu cabelo precisa ser protegido do sol. Então, aposte em produtos que tenham proteção solar. Mesmo os raios solares imperceptíveis para nós, podem ser danosos.

O que achou das dicas? Siga nos acompanhando para mais informações!

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