Sugestões para quem está na fase “quero viver bem”

Reduza ao máximo:

  1. Sal
  2. Açúcar
  3. Farináceos
  4. Produtos Processados.

Alimentos necessários:

  1. Verduras
  2. Legumes
  3. Feijão
  4. Nozes
  5. Ovos
  6. Óleo de coco
  7. Castanhas
  8. Frutas

Retrato da mulher madura pensativa com dúvidas. | Foto Premium

Três coisas que você deve esquecer:

  1. Sua idade
  2. Seu passado
  3. Suas queixas

Feliz mulher madura, abraçando amigos | Foto Premium

Três coisas essenciais:

  1. Amigos
  2. Pensamentos positivos
  3. Casa arrumada e aconchegante

Mulher madura de vista frontal rezando | Foto Grátis

Quatro coisas fundamentais:

  1. Comunhão com DEUS
  2. Sorrir/Rir sempre
  3. Atividade física
  4. Controlar o peso

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Sete coisas indispensáveis:

  1. Não espere ter sede para beber água;
  2. Não espere ter sono para dormir
  3. Não espere se cansar para descansar
  4. Não espere ficar doente para fazer exames médicos
  5. Não espere receber milagres para confiar em Deus
  6. Não espere ter problemas para seguir confiante.

E por Último:

Não seja egoísta.

Autoria Desconhecida

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