5 títulos especiais da Netflix para mulheres maduras

Os dias mais frios chegaram e nada como um balde de pipoca e um filme, ou série, delicioso para assistir em baixo das cobertas. E pensando nisso, separamos alguns títulos da Netlifx perfeitos para as mulheres maduras.

Confira abaixo a nossa lista:

 1 – Amor para recomeçar

Depois de sua vida virar do avesso com o divórcio, Ola embarca em uma jornada de descobertas após os 40 anos, enquanto lida com os desafios de criar duas crianças. Ela decide trabalhar, e quem sabe, encontrar um novo amor.

2 – Oprah + Viola: um evento especial

Uma entrevista de duas das maiores estrelas da televisão, Oprah Winfrey e Viola Davis, a atriz relata para a apresentadora grandes marcos da sua vida. É daqueles que faz a gente pensar, refletir, sorrir e ainda dar umas boas gargalhadas.

3 – Maid

Um drama emocionante para nos levar a reflexão, uma jovem mãe que consegue um emprego limpando casas para escapar de um relacionamento abusivo e decide fugir com a filha para qualquer outro lugar na expectativa de um construir um futuro melhor para as duas.

4 – Supermães

A licença maternidade terminou. Com a volta ao trabalho, quatro mães precisam conciliar filhos, chefes, amor e a agitada vida em Toronto.

5 – Toscana (estreia em breve)

Um chefe dinamarquês vai à Toscana vender os bens que herdou do pai, mas conhece uma mulher inspiradora que o faz repensar sobre a vida.

O que achou das opções que mostramos para você? Já assistiu algum? Comente aqui!

“Não era amor… Era cilada!”

A relação abusiva pode ser conceituada como uma relação de poder, de controle, sob a forma de ameaça e violência, física ou psicológica, explícita ou não, voltada para a desqualificação do outro e exercida sob a forma perversa. Para identificar esse tipo de relação e seus sinais, somos desafiados a todo o instante a refletir sobre nossas escolhas diante das várias relações que criamos, sejam elas de amizade, trabalho, familiares ou amorosas.

Exemplos dos sinais desse tipo de relação mais comuns são:

a) agressões físicas e verbais – o(a) agressor (a) convence a vítima de que ela merece a agressão e ocorrem após o aprisionamento psicológico, iniciando-se de forma suave, podendo chegar à violência. Em geral as agressões são acompanhadas de pedido de desculpas convincentes e frequentes;

b) mudanças súbitas de humor – aquele que agride possui a capacidade de agredir em alguns momentos e de ser amável em outros. A finalidade é de confundir a vítima para que se sinta culpada por suas alterações de comportamento. A vítima cria expectativa de ser bem tratada, nos momentos de amabilidade;

c) ataque ao patrimônio;

d) perda da liberdade do direito de ir e vir – ocorre o controle dos horários da vítima, de suas conexões, suas decisões);

e) competição: a ascensão do outro é insuportável para o agressor. Ele não deseja o crescimento do outro e se não o(a) desencoraja, impede e questiona as intenções da vítima, quando essa demonstra o desejo de evolução;

f) ataque à autoestima – o(a) abusador(a) deprecia constantemente a outra pessoa em suas habilidades, talento, aparência, etc., com o objetivo de deixar ela insegura sobre seu valor e capacidades;

g) isolamento social – o(a) abusador(a) convence a pessoa de que ela só tem a ele(a) e gradativamente induz a que ela se afaste de todos e de tudo. A vítima passa a acreditar que o(a) abusador(a) é “a única pessoa que existe no mundo para ela”;

h) transferência de responsabilidade – o abusador(a) tem a capacidade de confundir a vítima quanto à sua lucidez em perceber as situações na medida em que não assume a responsabilidade sobre suas ações e reações e transfere para a vítima toda a responsabilidade, nos momentos turbulentos;

Como detectar uma relação abusiva - A mente é maravilhosa

i) chantagem emocional – o(a) abusador(a) manipula a vítima com ameaças diretas e indiretas, que geram intimidações veladas e explícitas.

Ressalte-se que em verdade somos as relações que travamos e muitas vezes nos deparamos vivendo as histórias que não são nossas, por acreditarmos que o “outro” nos completa. O mito da “metade da laranja” ou da “tampa da panela” e que remete ao “Banquete de Platão”, no qual encontraremos alguém que parece ser nossa “outra metade”, só encontra eco na alteridade, ou seja, existe um outro que é diferente de mim e a partir daí posso me relacionar com o outro mantendo minha individualidade e intimidade, fazendo a distinção do que é meu e o que é do outro. Relações simbióticas não se configuram como saudáveis, pois há o risco de que haja submissão às “cláusulas” estipuladas pelo outro.

Importante saber de que nos nutrimos em relação, se há equilíbrio entre dar e receber, se sabemos identificar o amor ou se há reprodução de padrões de comportamento (crenças familiares, sociais), se se está vivendo uma relação “eu-tu” ou “eu-isso”, se é possível identificar quem somos na relação e o que o outro significa para nós e refletir: se não me conheço, o que desejo viver e experimentar nessa relação aqui e agora? Se percebemos os sinais que o corpo emite de que algo não vai bem, será possível soltar as histórias vividas em um ciclo vicioso passando ao ciclo virtuoso, ou seja, é importante que haja abertura e disponibilidade para mudar, tolerância e paciência com o processo e generosidade consigo mesmo. Frise-se a importância de que, caso não se consiga chegar ao equilíbrio desejado, a vítima busque ajuda terapêutica profissional, a fim de mergulhar dentro de si, visando seu autoconhecimento e aprimoramento pessoal, o que abrirá caminho para escolhas mais livres e saudáveis.

PATRICIA SAAVEDRA

CRP-RJ 05/48557

Telefone/WhatsApp: (21) 99956-7211
E-mail: patsaavedra12@yahoo.com.br
Instagram: @patsaavedra12
Facebook: Patricia Saavedra

Graduação e Pós-graduada em Direito
Defensora Pública do Estado do Rio de Janeiro aposentada
Psicóloga Clínica atuando em consultório (RJ) e “on line”
Gestalt-terapeuta
Formação em Psicologia Infantil, adolescente, casal e família
Facilitadora em Constelação Familiar, em workshop, individual e “on line”
Capacitação em arteterapia, luto, suicídio, autismo e mediação
Capacitação em psicologia transpessoal
Capacitação em Cuidados Paliativos
Palestrante e professora em cursos jurídicos e de psicologia
Autora de artigo: “Os efeitos da falta de consciência da normose na pós modernidade.”
Co-autora na revista Psicologia e Civilidade 

Envelhecimento e amor próprio: dicas para as mulheres de quarenta mais!

Em um mundo onde cada vez mais somos expostas a corpos e rostos que seguem um padrão, como se aceitar e ter uma boa autoestima? Como amar e abraçar cada uma das suas características, que transformam-se naturalmente com o passar dos anos, e modificar apenas aquilo que verdadeiramente lhe incomoda, sem tomar essa decisão pelo medo do julgamento alheio?

Todas essas perguntas não têm receita pronta, mas uma coisa é fato: todas nós em algum momento temos inseguranças com nós mesmas. Olhamo-nos no espelho e nem sempre reconhecemos aquela garota de 20 anos por conta de linhas de expressão e demais sinais que surgem nas mulheres de quarenta mais.

Por isso mesmo é tão importante olhar para dentro de si e tentar domar o próprio pensamento, e entender que tudo faz parte da nossa beleza individual, nos tornando únicas.

Ter autoestima não é algo que cai do céu da noite para o dia, é preciso trabalhar diariamente, olhando-se no espelho e tentando enxergar a mulher incrível que você é. E um dos primeiros passos para isso é começar a focar o seu olhar no que você gosta de si mesma, e não apenas voltar-se para o que talvez não seja o seu ponto preferido.

Posteriormente, faz muito bem abraçar a própria companhia e se mimar. Se agrade, vá para os lugares que sempre quis sem depender de alguém.

Beautiful mature woman outdoors in nature

E há ainda diversas dicas que poderíamos dar, mas todas envolvem um ponto em comum: focar no cuidado com si mesma. E para isso é necessário muito autoconhecimento.

Entenda o que você gosta, como gosta e o que não suporta. E cuide-se dia após dia.

Por aqui, procuramos todos os dias ver as nossas qualidades e nos colocarmos no alto, mas claro que nem sempre é fácil.

O que você acha sobre isso? Comente abaixo e vamos conversar!

 

Como o seu namoro pode afetar a herança dos seus filhos e o que você pode fazer para reduzir esse risco?

Uma das questões mais controvertidas do moderno Direito das Famílias é saber diferenciar os namoros contemporâneos das uniões estáveis. No passado, essa distinção era feita de uma forma mais fácil, mas com a alteração dos costumes e o aumento da liberdade sexual, muitos namorados passaram a dormir juntos, dividir contas, fazer investimentos e, até mesmo, morar debaixo do mesmo teto, o que tornou bastante difícil essa diferenciação.

O namoro é uma relação afetiva, sem que haja qualquer consequência de ordem patrimonial, enquanto a união estável, por ser reconhecida pela Constituição Federal como entidade familiar, tem como consequência a comunhão dos bens comprados durante a relação, salvo se o casal tiver feito um contrato escrito e escolhido o regime da separação de bens. Além da comunicação do patrimônio comprado por um dos dois companheiros, em caso de separação, pode haver o direito à pensão alimentícia (desde que presentes as condições legais), além do direito à herança, na hipótese de um dos dois vir a falecer durante o relacionamento.

Existe muito mito em torno da união estável e muitos acreditam que para que ela se configure, o casal precisa estar junto há mais de cinco anos e viver sob o mesmo teto, o que não é verdade, já que lei não fixa prazo mínimo de convívio, nem tampouco exige a coabitação, bastando que haja um relacionamento público, contínuo, duradouro e estabelecido com o objetivo de constituir família.

Como a lei brasileira é bastante subjetiva, especialmente no que se refere ao “objetivo de constituir família, muitas pessoas, especialmente as mulheres de quarenta mais, sejam elas solteiras, separadas, divorciadas ou viúvas, têm se preocupado com a possibilidade de seus namoros virem a ser considerados uniões estáveis, com a obrigatoriedade de dividir seus bens, numa eventual separação ou em caso de morte.

Diante desse risco, muitos casais têm assinado contratos de namoro, deixando registrado que eles não têm a intenção de constituir família, portanto, em caso de separação, não haveria direito à divisão de bens ou alimentos e, em caso de morte, não surgiria o direito à herança, devendo os bens serem transferidos para os seus herdeiros necessários.

​É sempre aconselhável, também, fazer um testamento deixando toda a parte disponível para seus descendentes, pois, caso o contrato de namoro não seja considerado válido pelo Poder Judiciário e a união estável seja declarada, seu “companheiro” herdará o mínimo legal (25%).

O Colégio Notarial de São Paulo constatou um incremento de 54,5% na realização desses contratos no último ano, especialmente nos tempos de pandemia e muitos casais já deixam registrado nos contratos que na hipótese de a relação amorosa evoluir para uma união estável, o regime de bens será o da separação de bens (sem divisão de bens em caso de separação, mas com herança em caso de morte).

Ainda não há uma posição consolidada no Poder Judiciário sobre a validade desses contratos de namoro, mas é importante informar que as regras que disciplinam a união estável são consideradas normas de ordem pública e não podem ser ignoradas por um simples contrato, portanto quando a realidade do relacionamento for contrária ao declarado no documento, esse contrato será fraudulento e, portanto, não produzirá efeito nenhum.

Tânia Nigri

É especialista e mestre em direito econômico, advogada pública federal, psicanalista, membro do IBDFAM- Instituto Brasileiro de Direito de Família e autora dos livros “União Estável”, “Herança” ,“Contrato de Namoro” -publicados pela Editora Blucher e “O Sigilo Bancário e a jurisprudência do STF, publicado pelo IASP- Instituto dos Advogados de São Paulo.

Declare o seu imposto de renda sem dor de cabeça

Mulher madura precavida sabe que precisa cuidar muito bem das suas finanças, e uma das partes mais importantes disso envolve a declaração do imposto de renda. E começo de ano você já sabe, é época de declarar os seus ganhos do período que passou. Dessa vez, você tem até o dia 29 de abril.

Você já sabe o que precisa para fazer a declaração? Confira abaixo:

Documentos pessoais

  • Documento de identidade (nome, CPF, data de nascimento e título de eleitor);
  • Endereço completo atualizado;
  • Comprovante da atividade profissional;
  • Dados bancários, para débito ou restituição do imposto;
  • Dependentes (nome, data de nascimento e grau de parentesco).

Dados sobre bens, imóveis e contas do contribuinte

  • Para imóveis: data de aquisição, área do imóvel, inscrição municipal (IPTU), registro de inscrição no órgão público e registro no cartório de Imóveis;
  • Para veículos, aeronaves e embarcações: número do Renavam e/ou registro no órgão fiscalizador correspondente;
  • Para contas correntes e aplicações financeiras: CNPJ da instituição financeira, agência e conta.

Documentos relacionados à renda (do contribuinte ou de dependentes)

  • Informes de rendimentos de instituições financeiras, como bancos, bancos digitais e corretoras de valores e de investimentos;
  • Informes de rendimentos de salários, aposentadoria, pensões, pró-labore, distribuição de lucros;
  • Informes de rendimentos de aluguéis de bens móveis e imóveis;
  • Informes de outras rendas recebidas em 2021, como doações, heranças e pensão alimentícia;
  • Dados do Carnê-Leão para importação na Declaração do IR;
  • Informes de rendimentos de programas fiscais, como Nota Fiscal Paulista e Nota Fiscal Paulistana.

Documentos referentes a bens e direitos

  • Documentos que provem a compra e venda de bens e direitos em 2021;
  • Cópia da matrícula do imóvel e/ou escritura de compra e venda e boleto do IPTU de 2021;
  • Documentos que provem a posição acionária em uma empresa, se aplicável;
  • Caso o contribuinte tenha registrado ganho de capital com a venda de bens e direitos, ele vai precisar dos dados do Demonstrativo de Ganhos de Capital – 2021 (GCAP) para importação.

Documentos relacionados a pagamentos e deduções efetuadas

  • Recibos ou informes de rendimentos de plano ou seguro de saúde (com CNPJ da empresa emissora e indicação do paciente);
  • Despesas médicas e odontológicas em geral (com CNPJ da empresa emissora ou CPF do profissional e indicação do paciente) – recibos, notas fiscais, extrato do plano de saúde que evidencie os gastos;
  • Comprovantes de despesas com educação (com CNPJ da empresa emissora e indicação do aluno);
  • Comprovante de pagamento de previdência social e privada (com CNPJ da empresa emissora);
  • Recibos de doações feitas.

Documentos relacionados a dívidas e ônus

  • Informes e documentos de dívida e ônus contraídos e/ou pagos no ano passado. Mas, atenção: nem todo mundo que teve dívida precisa deste documento, apenas se a quantia devida for maior do que R$ 5 mil. Também não é necessário declarar dívidas de financiamento imobiliário, bens adquiridos por consórcio e dívidas de atividade rural.

Documentos referentes a rendas variáveis

  • Notas de corretagem e extratos de Imposto de Renda enviadas pelas corretoras a quem faz negociação de renda variável;
  • Documentos de Arrecadação da Receita Federal (DARFs) de Renda Variável;
  • Informes de rendimentos adquiridos com renda variável.

Mas fazer isso sozinha, cá entre nós, não é nada fácil e nem indicado. O melhor mesmo é ter um profissional capacitado e especializado nisso para fazer o processo com exatidão e excelência, garantindo que você esteja em dia com a Receita Federal.

E uma empresa que faz isso como ninguém é a LR Assessoria, que por sinal, é composta por uma equipe inteiramente feminina, o que garante uma atenção especial a todos os detalhes e cuidado completo.

Confiamos nessa equipe de olhos fechados, e você também pode confiar. Conheça: https://www.instagram.com/lrmulheresnacontabilidade/

Dia da Mulher: é hora de colocar o amor próprio em ação!

Neste Dia da Mulher, que tal refletirmos sobre a importância do amor próprio?

Quando pensamos sobre autoamor, é normal ficarmos até mesmo confusas sobre se costumamos praticar isso em nossa vida, e se nos priorizamos.

Então para começar, fica o questionamento: você acredita que tem se amado?

Ou será que você mais procura o amor no próximo do que em si mesma? Se você disse a segunda opção, não se preocupe, porque isso é muito comum. Nós passamos a vida buscando no próximo a resposta para os nossos problemas.

Nós tentamos fazer com que o outro nos complete e com que a nossa felicidade dependa dele.

Quando foi a última vez que você fez algo 100% sozinha? Talvez um cinema, um almoço ou até um parque.

Quando você sentiu prazer na própria companhia?

Nós ficamos tão acostumadas a viver para o próximo, que muitas vezes, até quando nos separamos, nós nem sabemos quem somos, do que gostamos e qual o nosso objetivo de vida realmente.

Por isso, hoje temos um convite: faça uma lista sobre o que você mais gosta de fazer, anote qual sentimento cada ação traz para você, e também escreve aquilo que tanto te desagrada.

Agora, olhe para o espelho e prometa para si mesma que começará a priorizar a fazer as ações que mais gosta.

Comente aqui o que você acha sobre o assunto!

Descubra o segredo de relacionamentos duradouros

Uma das perguntas mais feitas para casais que estão há muitos anos juntos, sem dúvidas, é sobre qual o segredo para que a relação seja duradoura. É claro que cada um tem as suas dicas e opiniões, mas se tem um ponto que costuma ser unanimidade é a amizade no relacionamento.

A beleza muda, o fogo da paixão nem sempre se mantém acesso, e os dias passam a não mostrar mais aquela novidade de anteriormente. E é aí que a amizade, juntamente com o companheirismo, acaba roubando a cena.

Ser amigo da pessoa que você escolheu casar, mais do que tudo, significa que estará ao lado dela para apoiá-la, contar e ouvir confidências, viver bons momentos, e segurar a mão nas situações mais difíceis. E também proporciona trocas deliciosas no dia a dia, como papos descontraídos, risadas, e leveza.

Porém, muitas pessoas não querem incluir isso nos relacionamentos, e acabam tratando quem tanto amam com descaso, esquecendo que para envolver-se com alguém amorosamente, é necessário cuidado diário.

Se você está passando por uma crise em um relacionamento amoroso, e percebe que não há amizade entre ambos, tente pensar como você trata os seus amigos. Você costuma ser dura ou mais compreensiva? Você estende a mão quando precisam? Há respeito mútuo? Riem juntos?

Faça essa reflexão e depois comente aqui se isso faz sentido para você.

Um grande amor, antes de mais nada, precisa ser um grande amigo!

Influência familiar em relacionamentos amorosos

Está dando o que falar a pausa na carreira para cuidar da saúde mental anunciada pelo surfista Gabriel Medina. O fato se deu logo após ele separar-se da esposa, a modelo Yasmin Brunet. Abalado com o rompimento, o atleta declarou: “Somado ao corpo vem a mente, que também não está na melhor fase. Venho de meses desgastantes. E eu preciso olhar para mim nesse momento e me cuidar”.

Sem dúvida, Medina tomou uma decisão acertada ao fazer uma pausa para cuidar-se. É, inclusive, o que incentiva a campanha do Janeiro Branco, que está em seus últimos dias, e sobre a qual já falei aqui. Que sirva de exemplo para outras pessoas que passam por situações semelhantes.

Mas, o que aconteceu para as coisas chegarem nesse ponto?

Como terapeuta de casais, reconheço várias situações em comum com as vividas por pacientes de meu consultório. A principal delas é a forte ingerência da família na vida do casal. Havia ali uma grande disputa de poder entre a mãe e a esposa do rapaz – perceptível, inclusive, em várias declarações vazadas à imprensa. A animosidade entre as duas era evidente. Isso, aliado ao ciúme de Yasmin, acabaram fragilizando o relacionamento, e levando à separação.

Há uma frase bastante disseminada por aí que diz que “ao casarmos com alguém, casamos também com sua família”. É uma verdade, e um perigo. É normal haver conflitos de poder, diferenças – de estilo de vida, conceitos, religiosidade etc. Dependendo da personalidade das pessoas envolvidas, a situação fica insustentável. Por isso, é importante “blindar” o relacionamento, impondo limites à interferência da família na vida do casal.

Deixar claro o espaço e o papel de cada um no cenário familiar não é uma tarefa fácil. Sempre haverá resistência, cobranças, “chantagens emocionais” (no estilo “você não me ama mais”). Mas é o melhor caminho para manter saudáveis o relacionamento familiar e o do casal.

Quando as partes envolvidas não conseguem fazer isso – por dependência emocional, sensibilidade às pressões, medo de magoar etc. – recorrer a uma terapia familiar ou de casal é uma saída. Ela pode ajudar a definir os papéis de cada um nesse enredo e, com muito diálogo (e, principalmente, de escuta), estabelecer uma convivência harmoniosa e feliz entre todos.

Por Lelah Monteiro (https://www.instagram.com/lelahmonteirooficial/)

Família: Feliz quem tem e sabe curtir, aproveitar e valorizar!

Família é prato difícil de preparar.

São muitos ingredientes.

Reunir todos é um problema…

Não é para qualquer um.

Os truques, os segredos, o imprevisível.

Às vezes, dá até vontade de desistir…

Família é prato que emociona.

E a gente chora mesmo.

De alegria, de raiva ou de tristeza.

O pior é que ainda tem gente que acredita na receita da família perfeita.

Bobagem!

Tudo ilusão!

Família é afinidade, é à Moda da Casa.

E cada casa gosta de preparar a família a seu jeito.

Há famílias doces.

Outras, meio amargas.

Outras apimentadíssimas.

Enfim, receita de família não se copia, se inventa.

A gente vai aprendendo aos poucos, improvisando e transmitindo o que sabe no dia a dia.

Muita coisa se perde na lembrança.

Aproveite ao máximo.

Família é prato que, quando se acaba, nunca mais se repete!

Família: Feliz quem tem e sabe curtir, aproveitar e valorizar…

Trechos do livro “O Arroz de Palma”, de Francisco Azevedo.

 

Tenha a ceia natalina dos seus sonhos e sem esforço

Dezembro chegou e está dada a largada para os planejamentos de Natal e já podemos até mesmo pensar em como serão os dias dessa festa.

Imagine você se preparando para a ceia natalina com tranquilidade. Você descansa durante o dia, se arruma e depois apenas esquenta o alimento que foi feito com muito amor.

O gosto é caseiro, e até remete as reuniões de infância em família. Todos os convidados elogiam e você se sente animada por ter oferecido o jantar dos sonhos.

E tudo isso sem horas de fogão, sem cansar, e sem suar na cozinha.

Como? Encomendando uma ceia deliciosa de quem é expert no assunto, como o Boca a Boca Gourmet, que faz receitas incríveis e para todos os gostos.

Com eles, você escolhe qual o seu cardápio favorito e o aproveita sem qualquer preocupação.

Veja as opções que estão oferecendo:

– Antepastos: patês de azeitona, tomate seco e ervas finas, zucchini, serdella e caponata.

– Pães: tortano (pão de calabresa), focaccia tradicional e caprese.

– Carne, frango e peixe: pernil assado, peito de peru, tender, chester, lombo recheado com purê de maçã e bacalhau.

– Acompanhamentos: arroz natalino e a grega, farofa doce e salgada, vinagrete, salpicão e maionese.

– Diversos: massas (raviolli, rondelli e lasanha), cuscuz de camarão e tortas (frango, palmito e camarão).

– Sobremesas: banoffe, taça merengue, mousse de maracujá e mousse de chocolate com chantilly.

Gostou de alguma dessas opções? Entre e contato e faça a sua reserva o quanto antes, para não ficar sem.

Basta chamar no Whatsapp em (11) 96632-0055

 

Melhores viagens românticas em SP

Qual será o segredo para os relacionamentos felizes? Além de companheirismo, amor, união e respeito, um dos pontos que mais fazem diferença para um casal é saber curtir bem os momentos a dois.

E para isso, nada como uma boa viagem para relaxar, conhecer um novo lugar e ainda aproveitar todos os benefícios de um bom hotel.

Contudo, para que essa viagem seja bem-sucedida, nada como escolher aquele hotel dos sonhos que possa prestar um atendimento com excelência e te ajudar para que a viagem seja ainda mais incrível.

Há vários tipos de hospedagem, sejam aquelas com o ar mais moderno e tecnológico, ou que seja muito mais tranquila para oferecer um verdadeiro retiro aos hóspedes.

No caso de você morar no estado de São Paulo, saiba que há diversas opções de cidades próximas que podem ser tudo o que você sempre sonhou.

Um bom exemplo é Campos do Jordão. Procurada por pessoas em todo o país, a cidade turística do frio conta com opções incríveis de lazer.

Além dela, você também pode viver experiências felizes em Monte Verde, Porto Feliz, Amparo e muitas outras.

Mas, para que você escolha com facilidade para onde ir, separamos uma matéria especial com alguns hotéis incríveis em cidades perto de São Paulo.

Acesse e confira: https://www.longeeperto.com/onde-ficar/hoteis/hoteis-romanticos-perto-de-sao-paulo/

Faça o Natal de alguém feliz!

Mais uma ceia de Natal chegando, e é hora de estarmos com quem amamos enquanto nos deliciamos com aquela comida típica em um local quentinho e confortável. Quem não gosta de passar por isso, não é mesmo? Se você ama, saiba que tem pessoas que sonham em ter um momento como esse.

E é pensando nisso que anualmente o projeto social de Kurt Oberhuber realiza um almoço natalino no dia 24 de dezembro para moradores de rua.

Dessa vez, 500 pessoas que vivem nas ruas de São Paulo serão contempladas por essa ação, e poderão viver um momento especial com uma comida deliciosa e feita com muito amor.

Serão distribuídos panetones, marmitas, biscoitos, chocolates, águas, sucos e o que mais for possível arrecadar.

Contudo, para realizar essa grande ação há um custo que não é pequeno. Por isso, toda ajuda é necessária nesse momento.

Você pode ajudar com apenas R$30 ou com o valor que for possível. Basta fazer uma transferência para o Banco Itaú – Agencia 3005 – Cc 01089-1 – Pix (11)91489-9140 Kurt Oberhuber.

Faça feliz o Natal de alguém!

Conheça melhor o projeto: https://www.instagram.com/kurt_oberhuber/

Qual a sua parcela de culpa?

Não coloque a culpa em terceiros, quando foi você que na verdade criou muitas expectativas. É claro que isso não é um defeito, até mesmo porque nós mulheres sempre queremos acreditar no melhor do outro.

Contudo, precisamos saber dosar a nossa fé no próximo para não nos decepcionarmos.

Se alguém não nos prometeu nada, por que imaginar que ele irá fazer algo?

Se as pessoas são tão falhas, por que crer cegamente que nunca irão errar com a gente?

Por mais que você não faça o mesmo que fizeram com você, com toda a certeza você tem erros diferentes, até mesmos porque, não há quem seja perfeito.

Então, libere do seu coração toda a raiva e mágoa, e comece a olhar para dentro de você mesma e enxergar o que dói por conta da decepção, porque dói, e tente entender como fazer para aliviar esse sofrimento.

Você vai ver que depois disso, tudo irá fluir melhor.

Até mesmo porque, quando nos prendemos a sentimentos de raiva e rancor, é como se criássemos uma barreira para coisas novas e melhores chegarem a nós. Por isso, pare de pensar nesse tipo de coisa, está na hora de reagir e olhar para frente.

E isso vale para todo o tipo de relacionamento, seja amoroso, familiar ou de amizade.

Me conte nos comentários se isso faz sentido para você.

Confira 5 livros inspiradores para mulheres maduras

Um bom livro pode causar dois tipos de sensações: gerar conhecimento ou te transportar para histórias e lugares incríveis. No segundo caso, é como se você até mesmo fizesse parte da vida de personagens, aprendendo com os seus erros e vivências.

A sensação é tão rica, que por isso separamos 5 livros especiais para mulheres maduras, que na certa irão te encantar. Confira abaixo:

1 – A Melodia dos sonhos

capa A Melodia dos Sonhos.jpg

Os sentimentos de alegria e gratidão expandem o coração e nos conecta com o todo. Sayuri é uma jovem asiática que mora na cidade de São Paulo e almeja expandir os seus negócios online, no ramos de projetos arquitetônicos. O mundo digital é o esconderijo perfeito para ela ocultar as suas dores e distúrbios.

Tomás é musicista e seu maior sonho é viver do seu talento e fazer parte de uma grande orquestra. Estimulado pela avó, ele se inscreve para um teste que poderá mudar o curso da sua vida e de quem cruza com ele.

A música além de ser o elo de união entre eles, será o gatilho de transformação e cura na vida do jovem casal.

2 – Teto para Dois, por Beth O’leary

Eles dividem um apartamento com uma cama só. Ele dorme de dia, ela, à noite. Os dois nunca se encontraram, mas estão prestes a descobrir que, para se sentir em casa, às vezes é preciso jogar as regras pela janela.

3 – Os números do amor, por Helen Hoang

Um romance que prova que o amor muitas vezes supera a lógica.Já passou da hora de Stella se casar e constituir família ― pelo menos é isso que sua mãe acha. Mas se relacionar com o sexo oposto não é nada fácil para ela: talentosa e bem-sucedida, a econometrista é portadora de Asperger, um transtorno do espectro autista caracterizado por dificuldades nas relações sociais.

4 – Amor em Manhattan, por Sarah Morgan

Um romance brilhante sobre três amigas que decidem abraçar a vida ― e o amor ― na cidade mais romântica do mundo. Calma, competente e organizada, Paige Walker adora um desafio. Depois de passar a infância em hospitais, ela quer mais do que tudo provar seu valor ― e que lugar poderia ser melhor para começar sua grande aventura do que Nova York?

5 – Adultos, por Marian Keyes

Adultos, novo romance de Marian Keys, conta a história dos Casey: Uma família perfeita (só que não). Eles sabem bem como manter as aparências, mas quando um acidente acontece e todos os segredos da família são revelados, finalmente chega a hora de encarar a verdade.

Já leu algum dos livros acima? Conte para nós a sua opinião.

5 sinais de que você precisa de mudanças

O dia a dia de nós, mulheres tão ativas, nem sempre é fácil. Temos que cuidar do trabalho, de nós mesmas, de filhos, das amigas, dos relacionamentos amorosos… E no final, se não observarmos, podemos acabar com exaustão mental.

E para te ajudar a combater esse mal e olhar mais para si mesma, preparei 5 sinais de alerta sobre a sua vida. Confira:

1 – Sintomas físicos:

O seu corpo está reagindo de alguma forma estranha? Dores de cabeça ou estômago? Esse pode ser o primeiro alerta de que você precisa desacelerar.

2 – Pavio curto:

Tudo afeta o seu humor? Desconta um estresse inusitado nas pessoas? Muitas vezes é o cansaço falando.

3 – Sono desregulado:

Você demora para dormir ou tem um sono muito leve que nem ao menos regenera? Isso pode afetar muito o dia seguinte.

4 – Hábitos alimentares diferentes:

É aquele comer compulsivamente ou simplesmente não ter vontade de se alimentar.

5 – Autossabotagem:

Sempre que há algo para você fazer ou novo em sua vida, você sente que não será capaz e que tudo dará errado. Você não avança.

Se identificou com algumas das opções? Então é hora de olhar para dentro de você e relaxar. Concentre em si mesma e nas coisas que você precisa.

Inspiração: O Segredo

5 dicas para impactar os seus convidados com mesa posta!

Receber os amigos e familiares em casa é sempre um evento que deve ser celebrado. Por isso, nada como fazer com que essa hora seja um momento ainda mais especial. E uma das melhores formas de fazer essa ação é por meio de capricho e carinho em uma boa mesa posta.

Você pode apostar em uma prataria delicada, aliada a maravilhosos guardanapos bordados.

E também pode seguir algumas dicas especiais que preparamos para você:

1 – Aposte em sousplat: há várias cores e estampas que irão surpreender a todos. E podem ser usados, até mesmo, por cima da toalha.

2 – Atenção aos talheres: coloque ao menos um conjunto básico com facas (principais e de sobremesa), garfos (principais e de sobremesa) e colheres (principais, de sobremesa, de café e de chá). Além disso, dependendo do alimento, há talheres especiais, como os própri9os para peixe e para carne vermelha.

3 – Lembre-se das taças: tenha na mesa três tipos de taça: para vinho tinto, para vinho branco e para água. Ou então, varie de acordo com a bebida que for servida.

4 – Xícaras e pires: no bruch ou café da manhã são essenciais para uma boa mesa posta.

5 – Guardanapos: deixe o papel toalha de lado porque para uma mesa ser realmente impecável é necessário ter guardanapos de tecido.

E para tornar o momento ainda mais especial, você pode contar com a Fridoka Marikota.

Com a marca, você encontra tecidos e jogos para mesa posta das mais diversas coleções e temas.

Portanto, é possível garantir tanto opções para a área externa, com toque rústico ou para a mesa de lanches, quanto para a sala de jantar, com elegância e requinte.

Confira algumas versões abaixo:

Conheça mais peças maravilhosas: https://www.instagram.com/fridokamarikota/

Aprenda a ter elegância e excelência em todas as ocasiões!

Você tem um jantar especial marcado e não sabe qual a melhor forma de agir para mostrar elegância? Ou então, tem um happy hour para conhecer melhor o pessoal do trabalho e está um pouco perdida sobre de que modo deve se comportar? Para essas e todas as outras ocasiões, vale investir em uma consultoria de etiqueta.

Com ela, você terá a segurança para mais do que passar uma primeira boa impressão, mostrar-se de forma primorosa e elegante. E isso é ótimo não apenas para momentos em específico, mas para o seu dia a dia.

Ter uma boa noção de etiqueta faz com que o seu tratar com todas as pessoas ao seu redor seja muito melhor.

Mas para isso, é importante contar com quem mais entende do assunto, como é o Fabio Arruda.

Considerado como um dos mais competentes e badalados consultores de etiqueta do momento, ele destaca-se por mostrar formar criativas, sutis e práticas de lidar com inúmeras situações. Tudo isso com uma linguagem bem humorada.

E assim, você aprende conceitos e estabelece posturas que irão ajudar diariamente a ter uma qualidade de vida superior.

Usando algumas palavras já ditas sobre ele, Fabio Arruda demonstra que é possível transformar o normal em excepcional, o estranho em fantástico, o feio em interessante, o comum em extraordinário, o pouco em muito. Seja como for, ele nos ajuda a ter uma vida mais elegante através das boas maneiras, com seu jeito natural de ensinar a postura mais correta para as mais diversas situações, sempre com seu imenso carisma que conquista a todos.

Quer elevar o seu patamar com etiqueta? Acesse agora mesmo e conheça o serviço de Fabio Arruda: http://fabioarruda.com.br/

Tenha uma empresa de contabilidade de confiança

Poder contar com um escritório de contabilidade de confiança faz toda a diferença, tanto em sua vida pessoal, quanto em sua empresa. Isso porque, você tem a certeza de que todos os serviços serão feitos da melhor forma possível.

Até mesmo porque, os serviços da área, caso feitos erroneamente, podem ser prejudiciais.

Portanto, seja a declaração do imposto de renda, ou ainda mesmo o balanço mensal da empresa, é importante que seja feito com exatidão, atenção e cuidado. E para isso, a LR Assessoria Empresarial é a opção certa.

O time é composto inteiramente por mulheres, as quais têm foco em atender cada um dos clientes da melhor forma possível, e realizam ações diversas como assessoria jurídica, assessoria contábil e muito mais.

Com o escritório, é possível você ter, inclusive, as suas notas devidamente emitidas, e os holerites feitos com precisão. E ainda, ter pessoas à sua disposição sempre que aparecer algum  tipo de dúvida no setor.

Entre em contato com a empresa e garanta você também um  time de contabilidade para cuidar dos seus negócios.

Acesse e saiba mais: https://www.instagram.com/lrmulheresnacontabilidade/

Receitas nutritivas com aveia Quaker

Comer bem é essencial não apenas pela estética, mas principalmente para manter o seu corpo nutrido e em pleno funcionamento. Mas para isso, não precisa de muitas complicações, você pode simplesmente usar a aveia que você tem na sua despensa para equilibrar as suas refeições.

E a aveia Quaker® é uma grande escolha, contendo fibras, minerais, vitaminas e proteínas, que ao ser combinada a uma alimentação balanceada e a prática de atividades físicas, contribui para:

  • O controle e redução do colesterol, isso porque a aveia é uma fonte importante de beta-glucana, que é uma fibra solúvel responsável por este benefício. Com isso a aveia ajuda na saúde do coração;
  • O bom funcionamento do intestino;
  • Aumento da sensação de saciedade, graças as fibras solúveis presentes na aveia.
  • E 3 colheres de aveia ainda ajudam a reduzir o colesterol.

Perfeita para balancear refeições, ela pode ser inserida facilmente no cardápio do seu lar, como em feijão, farofa, sopa, empanado, e ainda possibilita que você faça a panqueca de aveia Quaker®. Confira a receita dessa delícia abaixo:

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de água;
  • 3 colheres de sopa de farinha de aveia da Quaker;
  • um pouco de açúcar mascavo;
  • uma colher pequena de fermento em pó (opcional).

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador ou a mão. Quando a mistura ficar homogênea, coloque-a em uma frigideira pré-aquecida. Quando estiver pronta, coloque a panqueca em um prato, pique rodelas de banana, acrescente mel e uma pitada de canela.

E para aqueles que adoram uma refeição repleta de diferentes grãos, há a versão multigrãos, composta por mix de aveia orgânica em flocos, flocos de cevada, centeio, castanha de caju e pedaços de maçã desidratada.

Além do mais, ela pode substituir a farinha branca em muitas receitas como bolos, panquecas, massas em geral.

E Quaker você sabe, é sinônimo de confiança, nutrição e tradição.

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Chás são ótimas opções saudáveis para o seu dia a dia

Cada vez mais temos percebido a importância de ter uma vida com alimentos e bebidas saudáveis, e os efeitos benéficos que isso gera ao organismo. E uma forma de fazer isso é por meio de chás naturais, que além de serem deliciosos ainda contribuem com a sua saúde.

E a Infusion Tea conta com fórmulas exclusivas compostas por ervas, flores, frutas e especiarias. Para você comprar, basta usar o cupom mulheres40 que te dá 15% de desconto.

Veja algumas opções:

IMUNIFUSION:

Blend de ervas, especiarias e frutas que fortalecem o sistema imunológico e protegem a saúde do organismo. Uma xícara contém as propriedades de defesa cicatrizante, anti-inflamatória, calmante, anti-bacteriana, anti-viral, anti-microbiona e anti-séptica. Combate estresse oxidativo, a produção de radicais livres e os efeitos celulares do envelhecimento. Possui alto teor de vitamina C e polifenóis e aumenta a produção dos linfócitos e acrófagos, importantes células do sistema imunológico. Auxilia no tratamento de problemas respiratórios, melhora a digestão, ajuda nos distúrbios gastro intestinais, tosse e resfriado. Reduz níveis de inflamação no corpo e processos de inflamação da boca e gengiva. Diminui a irritação na região da garganta elimina o catarro e a sensação de cansaço. O consumido à noite garante um sono tranquilo e reconfortante para um levantar com mais saúde.

BEAUTYFUSION:

Blend de ervas, flores e frutas que irão fortalecer e proteger a beleza da pele, cabelos e unhas e, ainda, equilibrar as funções de todo o organismo. Uma xícara contém compostos antioxidantes, alto teor de vitaminas C, A e E, licopeno, tanino, ácidos fenólicos, ácido málico, carotenoide astaxantina, antocionina e minerais. Estes compostos combinados tem efeito antioxidante, diurético, reduz o estresse oxidativo causador do envelhecimento e inflamação da pele e redução da eliminação de radicais livres. O consumo diário promove a produção natural de colágeno, proteína responsável por dar firmeza à pele, e diminui a atividade da elastase, retardando o aparecimento de rugas e mantém a hidratação da pele tornando a aparência mais jovem e saudável. Além disso, melhora a cicatrização de feridas auxiliando no tratamento de doenças da pele e a protege dos danos causados pelo sol. Efeito antienvelhecimento.

TERMOFUSION:

Blend de ervas, especiarias e frutas com ação termogênica que acelera o metabolismo, promove a queima de gordura corporal, auxilia na diminuição da retenção de líquidos, eliminação de toxinas, digestão e bom funcionamento intestinal. Uma xícara contém alto teor de piperina, que atua como estimulante natural e influencia na absorção de selênio, vitaminas do complexo B e betacaroteno, que aumentam a temperatura corporal, e faz com que as células utilizem os estoques de gordura, acelerando o metabolismo e promovendo a queima de gordura, além da Sinefrina, que favorece a destruição das células de gordura. Rico em cafeína, taninos, minerais e vitaminas A, B1, B2, B6C e E, provitamina A, fibras, magnésio, ferro, cálcio, potássio, polifenóis, xantinas, teofilina, teobromina, ácido fólico, com efeitos diuréticos, laxante, estimulante, ante obesidade, hipocolesterolêmico. Contém, ainda, antioxidantes sapomina que ajudam a diminuir o colesterol mau, o LDL, prevenindo o desenvolvimento da aterosclerose outras doenças cardíacas como AVC, e potássio que ajuda a relaxar as artérias e melhora circulação. O aminoácido L-teaninina, presente, age no cérebro e favorece os níveis de ácido gamaaminobutírico (GABA), dopamina e serotonina, neurotransmissores relacionados com a sensação de relaxamento e bem estar, e compostos vegetais polifenóis que podem ajudar a prevenir e administrar doenças crônicas como diabetes tipo 2, obesidade e Alzheimer. Ação ante inflamatória, antioxidante, bactericida, antifúngico capaz de impedir o desenvolvimento de Candida Útilis, melhora o humor e concentração, atua no processo de filtração e absorção de água intensificando o fluxo urinário.

INIBIFUSION:

Blend de ervas, especiarias e frutas que promove a saciedade e satisfação prevenindo exageros nas refeições e reduzindo os desejos por alimentos ricos em açúcar e farinha branca. Reduz o apetite, intensifica a queima calórica e a redução de gordura corporal, auxilia na diminuição da retenção de líquidos, do inchaço e acelera o metabolismo. Uma xícara contém alto teor de cafeína, aminoácidos, Vitamina B, E, C, ferro, magnésio, fosforo, manganês, potássio, ácido fólico, cálcio, fibras solúveis e insolúveis que reduzem as células de gordura, antioxidantes, flavonoides catequinas, terpenos, quercetina e antocianina com ação diurética e inibidores do acúmulo de gorduras, também, ajudam no aumento do colesterol bom (HDL) e na diminuição do colesterol Ruim (LDL) e triglicérides. O consumo diário promove o bloqueio da produção de amilase, enzima que transforma o amido em açúcar e controla os níveis de açúcar no sangue prevenindo picos de insulina que fazem o corpo acumular carboidratos em forma de gordura. Melhora o funcionamento da tireoide e estabiliza a pressão arterial prevenindo contra doenças cardiovasculares e canceres como câncer de colon, esôfago, pulmão, fígado, mama e pele. Auxilia na estimulação de ácidos estomacais, contribuindo para a digestão, estimula a microbiota do intestino (flora intestinal) agindo como laxante natural que faz a limpeza intestinal e leva à perda de peso, facilita o transito gastrointestinal e a absorção adequada dos nutrientes, expurgando o que for ruim e aproveitando melhor os nutrientes dos alimentos. Os antioxidantes combatem, ainda, o envelhecimento natural e precoce da pele e tecido dos órgãos.

RELAXFUSION:

Uma xicara contém flavonoides apigenina, que liga-se à receptores cerebrais GABA-A e libera agentes tranquilizantes e redutores de ansiedade e estresse. É fonte de nutrientes como vitamina A, vitamina C e vitaminas do complexo B, além de rico em magnésio, zinco e ferro. Ajuda no tratamento contra insônia, depressão, alivia dores de cabeça e enxaqueca, melhora o humor e as funções cognitivas. Potente relaxante muscular, sedativo natural, reduz a contração involuntária dos músculos e espasmos aliviando a tensão, dores no corpo e cólicas e melhora a saúde cardiovascular. Tem ação benéfica para o fígado auxiliando na eliminação de gorduras. Também, ajuda a digestão e o trânsito intestinal.

Promove a produção e regular os níveis de serotonina, conhecida como o hormônio da felicidade, e dopamina, que causa a sensação de bem estar, fortes agentes antidepressivos.

Conheça mais a fundo a marca em: www.infusiontea.com.br

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