5 dicas para impactar os seus convidados com mesa posta!

Receber os amigos e familiares em casa é sempre um evento que deve ser celebrado. Por isso, nada como fazer com que essa hora seja um momento ainda mais especial. E uma das melhores formas de fazer essa ação é por meio de capricho e carinho em uma boa mesa posta.

Você pode apostar em uma prataria delicada, aliada a maravilhosos guardanapos bordados.

E também pode seguir algumas dicas especiais que preparamos para você:

1 – Aposte em sousplat: há várias cores e estampas que irão surpreender a todos. E podem ser usados, até mesmo, por cima da toalha.

2 – Atenção aos talheres: coloque ao menos um conjunto básico com facas (principais e de sobremesa), garfos (principais e de sobremesa) e colheres (principais, de sobremesa, de café e de chá). Além disso, dependendo do alimento, há talheres especiais, como os própri9os para peixe e para carne vermelha.

3 – Lembre-se das taças: tenha na mesa três tipos de taça: para vinho tinto, para vinho branco e para água. Ou então, varie de acordo com a bebida que for servida.

4 – Xícaras e pires: no bruch ou café da manhã são essenciais para uma boa mesa posta.

5 – Guardanapos: deixe o papel toalha de lado porque para uma mesa ser realmente impecável é necessário ter guardanapos de tecido.

E para tornar o momento ainda mais especial, você pode contar com a Fridoka Marikota.

Com a marca, você encontra tecidos e jogos para mesa posta das mais diversas coleções e temas.

Portanto, é possível garantir tanto opções para a área externa, com toque rústico ou para a mesa de lanches, quanto para a sala de jantar, com elegância e requinte.

Confira algumas versões abaixo:

Conheça mais peças maravilhosas: https://www.instagram.com/fridokamarikota/

Aprenda a ter elegância e excelência em todas as ocasiões!

Você tem um jantar especial marcado e não sabe qual a melhor forma de agir para mostrar elegância? Ou então, tem um happy hour para conhecer melhor o pessoal do trabalho e está um pouco perdida sobre de que modo deve se comportar? Para essas e todas as outras ocasiões, vale investir em uma consultoria de etiqueta.

Com ela, você terá a segurança para mais do que passar uma primeira boa impressão, mostrar-se de forma primorosa e elegante. E isso é ótimo não apenas para momentos em específico, mas para o seu dia a dia.

Ter uma boa noção de etiqueta faz com que o seu tratar com todas as pessoas ao seu redor seja muito melhor.

Mas para isso, é importante contar com quem mais entende do assunto, como é o Fabio Arruda.

Considerado como um dos mais competentes e badalados consultores de etiqueta do momento, ele destaca-se por mostrar formar criativas, sutis e práticas de lidar com inúmeras situações. Tudo isso com uma linguagem bem humorada.

E assim, você aprende conceitos e estabelece posturas que irão ajudar diariamente a ter uma qualidade de vida superior.

Usando algumas palavras já ditas sobre ele, Fabio Arruda demonstra que é possível transformar o normal em excepcional, o estranho em fantástico, o feio em interessante, o comum em extraordinário, o pouco em muito. Seja como for, ele nos ajuda a ter uma vida mais elegante através das boas maneiras, com seu jeito natural de ensinar a postura mais correta para as mais diversas situações, sempre com seu imenso carisma que conquista a todos.

Quer elevar o seu patamar com etiqueta? Acesse agora mesmo e conheça o serviço de Fabio Arruda: http://fabioarruda.com.br/

Tenha uma empresa de contabilidade de confiança

Poder contar com um escritório de contabilidade de confiança faz toda a diferença, tanto em sua vida pessoal, quanto em sua empresa. Isso porque, você tem a certeza de que todos os serviços serão feitos da melhor forma possível.

Até mesmo porque, os serviços da área, caso feitos erroneamente, podem ser prejudiciais.

Portanto, seja a declaração do imposto de renda, ou ainda mesmo o balanço mensal da empresa, é importante que seja feito com exatidão, atenção e cuidado. E para isso, a LR Assessoria Empresarial é a opção certa.

O time é composto inteiramente por mulheres, as quais têm foco em atender cada um dos clientes da melhor forma possível, e realizam ações diversas como assessoria jurídica, assessoria contábil e muito mais.

Com o escritório, é possível você ter, inclusive, as suas notas devidamente emitidas, e os holerites feitos com precisão. E ainda, ter pessoas à sua disposição sempre que aparecer algum  tipo de dúvida no setor.

Entre em contato com a empresa e garanta você também um  time de contabilidade para cuidar dos seus negócios.

Acesse e saiba mais: https://www.instagram.com/lrmulheresnacontabilidade/

Receitas nutritivas com aveia Quaker

Comer bem é essencial não apenas pela estética, mas principalmente para manter o seu corpo nutrido e em pleno funcionamento. Mas para isso, não precisa de muitas complicações, você pode simplesmente usar a aveia que você tem na sua despensa para equilibrar as suas refeições.

E a aveia Quaker® é uma grande escolha, contendo fibras, minerais, vitaminas e proteínas, que ao ser combinada a uma alimentação balanceada e a prática de atividades físicas, contribui para:

  • O controle e redução do colesterol, isso porque a aveia é uma fonte importante de beta-glucana, que é uma fibra solúvel responsável por este benefício. Com isso a aveia ajuda na saúde do coração;
  • O bom funcionamento do intestino;
  • Aumento da sensação de saciedade, graças as fibras solúveis presentes na aveia.
  • E 3 colheres de aveia ainda ajudam a reduzir o colesterol.

Perfeita para balancear refeições, ela pode ser inserida facilmente no cardápio do seu lar, como em feijão, farofa, sopa, empanado, e ainda possibilita que você faça a panqueca de aveia Quaker®. Confira a receita dessa delícia abaixo:

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de água;
  • 3 colheres de sopa de farinha de aveia da Quaker;
  • um pouco de açúcar mascavo;
  • uma colher pequena de fermento em pó (opcional).

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador ou a mão. Quando a mistura ficar homogênea, coloque-a em uma frigideira pré-aquecida. Quando estiver pronta, coloque a panqueca em um prato, pique rodelas de banana, acrescente mel e uma pitada de canela.

E para aqueles que adoram uma refeição repleta de diferentes grãos, há a versão multigrãos, composta por mix de aveia orgânica em flocos, flocos de cevada, centeio, castanha de caju e pedaços de maçã desidratada.

Além do mais, ela pode substituir a farinha branca em muitas receitas como bolos, panquecas, massas em geral.

E Quaker você sabe, é sinônimo de confiança, nutrição e tradição.

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Chás são ótimas opções saudáveis para o seu dia a dia

Cada vez mais temos percebido a importância de ter uma vida com alimentos e bebidas saudáveis, e os efeitos benéficos que isso gera ao organismo. E uma forma de fazer isso é por meio de chás naturais, que além de serem deliciosos ainda contribuem com a sua saúde.

E a Infusion Tea conta com fórmulas exclusivas compostas por ervas, flores, frutas e especiarias. Para você comprar, basta usar o cupom mulheres40 que te dá 15% de desconto.

Veja algumas opções:

IMUNIFUSION:

Blend de ervas, especiarias e frutas que fortalecem o sistema imunológico e protegem a saúde do organismo. Uma xícara contém as propriedades de defesa cicatrizante, anti-inflamatória, calmante, anti-bacteriana, anti-viral, anti-microbiona e anti-séptica. Combate estresse oxidativo, a produção de radicais livres e os efeitos celulares do envelhecimento. Possui alto teor de vitamina C e polifenóis e aumenta a produção dos linfócitos e acrófagos, importantes células do sistema imunológico. Auxilia no tratamento de problemas respiratórios, melhora a digestão, ajuda nos distúrbios gastro intestinais, tosse e resfriado. Reduz níveis de inflamação no corpo e processos de inflamação da boca e gengiva. Diminui a irritação na região da garganta elimina o catarro e a sensação de cansaço. O consumido à noite garante um sono tranquilo e reconfortante para um levantar com mais saúde.

BEAUTYFUSION:

Blend de ervas, flores e frutas que irão fortalecer e proteger a beleza da pele, cabelos e unhas e, ainda, equilibrar as funções de todo o organismo. Uma xícara contém compostos antioxidantes, alto teor de vitaminas C, A e E, licopeno, tanino, ácidos fenólicos, ácido málico, carotenoide astaxantina, antocionina e minerais. Estes compostos combinados tem efeito antioxidante, diurético, reduz o estresse oxidativo causador do envelhecimento e inflamação da pele e redução da eliminação de radicais livres. O consumo diário promove a produção natural de colágeno, proteína responsável por dar firmeza à pele, e diminui a atividade da elastase, retardando o aparecimento de rugas e mantém a hidratação da pele tornando a aparência mais jovem e saudável. Além disso, melhora a cicatrização de feridas auxiliando no tratamento de doenças da pele e a protege dos danos causados pelo sol. Efeito antienvelhecimento.

TERMOFUSION:

Blend de ervas, especiarias e frutas com ação termogênica que acelera o metabolismo, promove a queima de gordura corporal, auxilia na diminuição da retenção de líquidos, eliminação de toxinas, digestão e bom funcionamento intestinal. Uma xícara contém alto teor de piperina, que atua como estimulante natural e influencia na absorção de selênio, vitaminas do complexo B e betacaroteno, que aumentam a temperatura corporal, e faz com que as células utilizem os estoques de gordura, acelerando o metabolismo e promovendo a queima de gordura, além da Sinefrina, que favorece a destruição das células de gordura. Rico em cafeína, taninos, minerais e vitaminas A, B1, B2, B6C e E, provitamina A, fibras, magnésio, ferro, cálcio, potássio, polifenóis, xantinas, teofilina, teobromina, ácido fólico, com efeitos diuréticos, laxante, estimulante, ante obesidade, hipocolesterolêmico. Contém, ainda, antioxidantes sapomina que ajudam a diminuir o colesterol mau, o LDL, prevenindo o desenvolvimento da aterosclerose outras doenças cardíacas como AVC, e potássio que ajuda a relaxar as artérias e melhora circulação. O aminoácido L-teaninina, presente, age no cérebro e favorece os níveis de ácido gamaaminobutírico (GABA), dopamina e serotonina, neurotransmissores relacionados com a sensação de relaxamento e bem estar, e compostos vegetais polifenóis que podem ajudar a prevenir e administrar doenças crônicas como diabetes tipo 2, obesidade e Alzheimer. Ação ante inflamatória, antioxidante, bactericida, antifúngico capaz de impedir o desenvolvimento de Candida Útilis, melhora o humor e concentração, atua no processo de filtração e absorção de água intensificando o fluxo urinário.

INIBIFUSION:

Blend de ervas, especiarias e frutas que promove a saciedade e satisfação prevenindo exageros nas refeições e reduzindo os desejos por alimentos ricos em açúcar e farinha branca. Reduz o apetite, intensifica a queima calórica e a redução de gordura corporal, auxilia na diminuição da retenção de líquidos, do inchaço e acelera o metabolismo. Uma xícara contém alto teor de cafeína, aminoácidos, Vitamina B, E, C, ferro, magnésio, fosforo, manganês, potássio, ácido fólico, cálcio, fibras solúveis e insolúveis que reduzem as células de gordura, antioxidantes, flavonoides catequinas, terpenos, quercetina e antocianina com ação diurética e inibidores do acúmulo de gorduras, também, ajudam no aumento do colesterol bom (HDL) e na diminuição do colesterol Ruim (LDL) e triglicérides. O consumo diário promove o bloqueio da produção de amilase, enzima que transforma o amido em açúcar e controla os níveis de açúcar no sangue prevenindo picos de insulina que fazem o corpo acumular carboidratos em forma de gordura. Melhora o funcionamento da tireoide e estabiliza a pressão arterial prevenindo contra doenças cardiovasculares e canceres como câncer de colon, esôfago, pulmão, fígado, mama e pele. Auxilia na estimulação de ácidos estomacais, contribuindo para a digestão, estimula a microbiota do intestino (flora intestinal) agindo como laxante natural que faz a limpeza intestinal e leva à perda de peso, facilita o transito gastrointestinal e a absorção adequada dos nutrientes, expurgando o que for ruim e aproveitando melhor os nutrientes dos alimentos. Os antioxidantes combatem, ainda, o envelhecimento natural e precoce da pele e tecido dos órgãos.

RELAXFUSION:

Uma xicara contém flavonoides apigenina, que liga-se à receptores cerebrais GABA-A e libera agentes tranquilizantes e redutores de ansiedade e estresse. É fonte de nutrientes como vitamina A, vitamina C e vitaminas do complexo B, além de rico em magnésio, zinco e ferro. Ajuda no tratamento contra insônia, depressão, alivia dores de cabeça e enxaqueca, melhora o humor e as funções cognitivas. Potente relaxante muscular, sedativo natural, reduz a contração involuntária dos músculos e espasmos aliviando a tensão, dores no corpo e cólicas e melhora a saúde cardiovascular. Tem ação benéfica para o fígado auxiliando na eliminação de gorduras. Também, ajuda a digestão e o trânsito intestinal.

Promove a produção e regular os níveis de serotonina, conhecida como o hormônio da felicidade, e dopamina, que causa a sensação de bem estar, fortes agentes antidepressivos.

Conheça mais a fundo a marca em: www.infusiontea.com.br

Tire os projetos do papel ainda neste ano!

O ano está passando muito rápido, e com um piscar de olhos já chegamos a agosto. Contudo, ainda dá tempo de você realizar os seus sonhos. Você ainda tem mais de 130 possibilidades de fazer diferente.

Qual é aquele sonho antigo que você deixou de lado? E aquele projeto pessoal que você iniciou, mas com a correria do dia a dia acabou desistindo?

Essa é a hora de você virar o jogo e nós te ajudamos com isso. Confira algumas dicas para terminar o ano com projetos em andamento:

1 – Liste o que quer realizar neste ano

Anote tudo o que você deseja atingir, envolvendo todos os campos da sua vida: pessoal, espiritual, profissional, amoroso e etc.

2 – Analise o que é preciso para alcançar cada um dos seus sonhos

Faça um planejamento sobre o que deve ser feito para alcançar cada um desses sonhos. Do que você precisa? Quais passos você deve dar?

3 – Dê adeus à zona de conforto

Planejando o que deve ser feito, é hora de ir à luta. Diariamente, pense o que pode ser feito para conseguir o que sonha.

Se você avançar 1º por dia, ao fim do ano você estará mais de 100% acima do que está hoje.

Que tal fazer esse compromisso com você mesma? Comente aqui quais sonhos você ainda quer alcançar esse ano.

Romance inspirado pela musicoterapia

Ambientado em uma comunidade japonesa de São Paulo, lançamento ficcional da escritora Juliana Marinho promove o poder da música como intervenção para cura de doenças

A musicoterapia, união da arte e saúde em busca da reabilitação ou promoção do bem-estar, é a responsável pela trilha sonora do romance A Melodia dos Sonhos. Quem escuta é a jovem asiática Sayuri e o pianista Tomás, protagonistas deste romance. Ambientado em uma comunidade japonesa de São Paulo, o lançamento ficcional promove o poder da música como intervenção para cura das doenças.

O assunto entrou na vida da escritora Juliana Marinho por meio do trabalho de conclusão de curso da pós-graduação em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-estar e Autorrealização. A prática é apresentada aos leitores quando Sayuri busca pela musicoterapia para melhorar dos constantes episódios de ansiedade, dores no peito e bloqueio social.

A música ativa certas regiões do cérebro que estão relacionadas à memória, aprendizagem e atenção. Também libera um produto químico no cérebro chamado dopamina, que melhora o humor e reduz a ansiedade — ele me explica com propriedade de quem sabe o que está falando. — Você percebe a transformação do seu corpo com a música, Sayuri?
(A Melodia dos Sonhos, pág. 88)

A protagonista conhece o jovem músico após ser forçada a sair de casa para uma reunião presencial com fornecedores. Devido à dificuldade social, Sayuri trabalha home office e almeja expandir os seus negócios on-line, no ramo de projetos arquitetônicos – o mundo digital é o esconderijo perfeito para que ela oculte as dores e distúrbios. Já Tomás nutre o sonho de fazer parte de uma grande orquestra. A música, além de ser o elo entre eles, será o gatilho de transformação e cura na vida do jovem casal.

Juliana Marinho é conhecida por escrever o que vive de suas viagens, na história local e sobre os diferentes costumes. Autora de outras três obras “Quatro estações”, “O Vestido de Época e Conexão” e “A Chave do Verdadeiro Amor”, seus livros são um convite ao leitor para passear no cenário narrado, explorar os pontos turísticos e a criatividade.

FICHA TÉCNICA                          
Título: A melodia dos sonhos
Editora:
Lura
Autora: Juliana Marinho
ISBN/ASIN: 978-65-8626-76-6
Formato: 14x21cm
Páginas: 160 páginas
Preço: R$ 45,00
Link de compra: https://idolink.bio/julianamarinho

Sinopse: Os sentimentos de alegria e gratidão expandem o coração e nos conecta com o todo. Sayuri é uma jovem asiática que mora na cidade de São Paulo e almeja expandir os seus negócios online, no ramo de projetos arquitetônicos. O mundo digital é o esconderijo perfeito para ela ocultar as suas dores e distúrbios. Tomás é musicista e seu maior sonho é viver do seu talento e fazer parte de uma grande orquestra. Estimulado pela avó, ele se inscreve para um teste que poderá mudar o curso da sua vida e de quem cruza com ele. A música além de ser o elo de união entre eles, será o gatilho de transformação e cura na vida do jovem casal.

Sobre a autora: Juliana Marinho é formada em Relações Públicas pela Faap, Pós-graduada em Psicologia Positiva e Ciência do Bem-estar e cursou Civilização Francesa na Université de la Sorbonne, em Paris. Em 2019 participou da Antologia Romântica com o seu conto Elo de Esmeralda, publicada pela editora Lura. Ela nasceu em São José dos Campos e hoje mora em São Paulo com a filha e o marido.

 

 

 

Private Day celebra a cozinha brasileira com participações especiais

Pensando em promover uma experiência sensorial única e diversificada, Fábio Arruda organiza o Private Day no dia 28 de agosto. A ação terá mais de seis horas de duração, contando com todos os cuidados necessários por conta do coronavírus, e será uma vivência enogastronômica na arte de receber e ser recebido.

Será voltada para um grupo exclusivo de APENAS 10 PESSOAS, contando com os melhores parceiros da área de eventos, que consolidam o sucesso de cada edição da ação, realizada na casa do Fabio Arruda.

Desta vez, o evento terá como tema a valorização do Brasil, com a culinária da grande chef Dani Padalino e sua banqueteria nacional , contando ainda com as flores da Boutique de Flores, doces de Atelier Seli Rigazzi Doces e da Celia Bem Casados, e os vinhos e espumantes incríveis do JMatos Bebidas.

Além da nossa participação, do Mulheres de Quarenta, haverá ainda grandes outros profissionais:

@gandalua
@fridokamarikota
@boutiquedeflores
@selirigazzi
@celiabemcasados
@boloderolosp
@paulahgauss
@boloderolosaopaulo
@jmatosbebidas
@instituto.derekcamargo
@drderekcamargo
@banqueterianacional

Confira as imagens das edições anteriores: http://fabioarruda.com.br/privateday/

 

Como iniciar a organização financeira sendo mãe solteira

Existem duas realidades quando se é mãe solteira: ou você tem ajuda do pai da criança ou não tem. Se você tem alguém para te dar suporte com o filho, é uma realidade um pouco mais fácil, porque assim você tem quem ajude a cuidar da criança. Se você não tiver esse apoio, você não consegue trabalhar até mais tarde, não pode fazer hora extra, porque precisa ir buscar a criança, seja na casa de alguém ou na escolinha, e sabemos que os horários das creches são limitados.

Então quando você é mãe solteira, dificilmente tem tempo para abrir o excel e colocar tudo em planilhas – o que seria o ideal. Mas uma alternativa é você ter um caderninho ou uma agenda em que vai anotar tudo que esteja relacionado com as finanças. O segundo passo é a organização do tempo e do dinheiro. Você precisa ter seu tempo organizado para saber em que momento vai fazer o que precisa, então selecione tudo que tem que ser feito durante a semana e classifique em coisas importantes e prioritárias. O que é importante fazer? E o que é prioritário? Aquilo que se eu não fizer vou pagar juros ou ter algum outro problema?

Depois de fazer isso, você terá todo seu tempo organizado e a parte financeira também anotada. Aí você vai parar, analisar e precisa ter certeza de todos os seus custos fixos. Você tem que saber tudo que precisa ser pago no mês. E o terceiro passo é: no primeiro dia do mês você precisa saber se pagou tudo, se não ficou nada pra trás e se sobrou alguma coisa. Se sobrou, você vai para o quarto passo: guardar para uma reserva de emergência.

É importante lembrar que essa mulher é uma mãe solteira, dona de casa, precisa cuidar, ensinar, dar carinho e amor para o filho e ainda entender do financeiro. Então essa é a ordem que eu seguiria para ter um cuidado a mais com o filho, com o tempo e também com ela, para que ela consiga administrar tudo. E se ela fechar o mês no negativo, uma das coisas que podemos ver é: o pai da criança paga pensão? Se ele não paga, qual o motivo? Será que com uma conversa amigável não conseguiria um valor para ajudar?

Porque se ela termina o mês no negativo, significa que o custo de vida é maior do que a renda e muitas vezes não tem como reduzir. O que precisa é da ajuda do pai da criança. Muitas vezes até a família dele está disposta a ajudar, mas a mulher não sabe como pedir. Então se ela tiver monitorado, lá no caderninho, todos os custos da criança, fica mais fácil chegar na família e falar “eu preciso de tanto porque é isso que eu gasto com determinada necessidade da criança”, ou às vezes até direcionar o pagamento de algo, como creche, escola, alimentação. Além disso, se tiver os gastos da criança anotados, também facilita para a mãe entrar na justiça em busca da pensão.

O que ela não pode é viver um ciclo de estar todo mês no vermelho, porque assim, ela não vai ter qualidade emocional para viver, trabalhar e cuidar do filho. Buscar uma segunda fonte de renda quando se é mãe solteira depende muito da idade da criança. Se ela não está mais amamentando, por exemplo, consegue usar o final de semana para vender um bolo, brigadeiro ou salgados. Nem que ela trabalhe de segunda a sexta em um local fixo e use o sábado para fazer algo que gere renda extra. Quanto mais velha a criança for, mais fácil é criar uma nova renda.

E se ela vive uma realidade um pouco mais tranquila, que é ter pensão, a mulher precisa ter a preocupação de ter uma renda ou uma reserva de emergência para que se algo acontecer com a pensão ela não passe sufoco. Se o pai parar de pagar ou algo acontecer com ele, por exemplo. Então é importante essa reserva, nem que seja em um porquinho, para a mulher ter a segurança de que independente do que acontecer ela terá dinheiro para sustentar a criança.

Não é fácil ser mãe solteira, principalmente se não tiver ajuda. Mas se você estiver com as suas finanças em dia, já estará muito mais preparada para os desafios da maternidade. Eu posso te ajudar!  Entre em contato https://www.instagram.com/jenni.invest4u/.

Texto por Jenni (@jenni.invest4u)

Jenni, curitibana, casada com o Tuk, mãe da Bella Valentina de 4 anos, administradora de empresas, pós-graduada, educadora, planejadora financeira e diretora da Invest4u. Sempre amei planejar, mapear, calcular. Estudava muito sobre como montar e identificar as melhores estratégias para carteiras de investimentos. Ver o dinheiro dos meus clientes brilhava os meus olhos.

Empodere-se com aulas para promover o bem-estar de mulheres maduras

Você sabia que 1 em cada 4 pessoas tem escapes de xixi após os 40 anos? Pois é. E é exatamente por isso que é importante que nós passemos a falar cada vez mais sobre isso, até porque, informação é sinônimo de poder de escolha.

Foi pensando nisso que Plenitud juntou um time de quatro especialistas para ensinar você a como lidar da melhor forma com isso, com o programa Viva + Mulher.

Foram gravadas aulas gratuitas com o objetivo de promover o bem-estar físico e mental.

Na primeira, você aprende a reconhecer o assoalho pélvico e falar mais sobre sua importância.

Já na segunda, o foco é fortalecer o assoalho pélvico. O treino escolhido proporciona autoconhecimento, melhora a autoestima e ajuda você, mulher, a viver todas as fases da sua vida de maneira plena.

E na terceira, há vários exercícios para você seguir nessa jornada de autoconhecimento, autoestima, e bem-estar físico e mental.

Assista a série e conheça a Plenitud. A marca conta com uma linha completa de absorventes confortáveis e seguros para você não ter mais problemas com os escapes de xixi.

Clique e saiba mais: https://www.vivaplenitud.com.br/

Paris sans Eiffel – Uma trilogia para degustar

A autora Mirannda Ely, em produção independente, lança o primeiro livro da trilogia Paris sans Eiffel mesmo com todas as restrições da atualidade. Bramare – do italiano: o desespero do desejo – chegou ao mercado no formato digital no mês de abril e é sucesso em vendas mesmo antes de ter sido lançado na versão impressa, disponível a partir do início de maio.

Dotada de uma perspicácia única, Mirannda estreia no mundo da literatura com um romance que trata do universo amoroso feminino, o que não exclui a leitura para homens de boa-vontade que queiram compreender um pouco do que se passa na cabeça (e no corpo) das mulheres, suas reações lógicas ou impensadas. Especialista em Negócios, elaborou a estratégia do próprio lançamento, gerenciando as ações e analisando resultados de curto e longo prazo, bem como a coragem de investir em si como escritora independente no desafiador mercado literário brasileiro.

Saindo do lugar-comum, Paris sans Eiffel não é a história sobre um homem e uma mulher. É sobre o que o amor é capaz de fazer no destino e na alma quando nos apaixonamos na vida adulta. A narrativa deixa clara duas linhas distintas: a primeira, mais linear, ainda que cheia de desejo e paixão, do relacionamento do casal. A segunda e mais profunda, mergulha nas emoções e questionamentos de vida, onde as estrelas são os sentimentos que todos temos em busca do nosso eu.

Sem nomes próprios ao longo de toda a obra, ela mostra que o verdadeiro protagonista do livro se chama amor e, com isso, explora o universo do leitor, dando a ele o direito de se apossar da história como sendo sua. Aliás, usando a narrativa em primeira pessoa, locais e vinhos reais, é um verdadeiro convite a viajar pelas estradas do mundo e pelo universo da sensorialidade, além das reflexões de vida pelas quais todos passam em algum momento.

O nome da trilogia foi definido como exemplificação de quem somos nós em busca do que nos completa e levanta um questionamento: o que seria de Paris sem a sua torre? A explicação se dá já na primeira página de Bramare, na lembrança de uma cena vivida com um grande amor na cidade luz, onde ele diz a ela: “Paris sans Eiffel é a tradução de sua frase preferida… A pronúncia fica linda, não? Paris sem Eiffel define exatamente como eu era antes de encontrá-la: uma pessoa sem alma, vagueando cega pela vida, sem o seu olhar…”.

Descubra 7 destinos especiais para viajar no frio

Nesses dias de frio, nada melhor do que viajar para uma cidade de interior para relaxar e descansar, aproveitar um bom momento seja com a família, ou até mesmo sozinha. E é por isso que hoje separamos para você algumas opções de locais para viajar pelo Brasil.

Confira abaixo:

1 – Curitiba, Paraná

Com clima frio continuamente, a capital é acolhedora e preserva uma atmosfera de cidade pequena, contando com parques e praças!

2 – Gramado, Rio Grande do Sul

 Principal destino da Serra Gaúcha, tem uma programação turística especial no inverno, e com uma arquitetura alemã diferenciada. Além de contar com opções gastronômicas deliciosas.

3 – Monte Verde, Minas Gerais

Um cantinho perfeito para o frio em Minas Gerais, apenas 166 quilômetros de São Paulo. Ideal para casais apaixonados e turistas que gostam de aventura. Por lá, há uma paisagem cercada por áreas verdes e estruturas rochosas, com arvorismo e passeios off-road.

4 – Campos do Jordão, São Paulo

Conhecida como Suíça brasileira, conta com bares e restaurantes requintados, além de uma intensa programação cultural, com shows, teatros e apresentações artísticas.

5 – Petrópolis, Rio de Janeiro

Uma cidade fria em um estado tão quente, tem pontos turísticos como a Casa do Ipiranga, o Palácio de Cristal e até a Casa de Santos Dumont.

6 – Caldas Novas, Goiás

Apesar de ser uma cidade quente, no inverno as temperaturas costumam ficar baixas, e conta com hotéis com várias piscinas de águas termais.

7 – Domingos Martins, Espírito Santo

Com bastante ecoturismo e chalés especiais, fica a apenas 50 quilômetros de Vitória, e preserva características da influência alemã na arquitetura.

Para qual desses lugares maravilhosos você pretende ir? Comente aqui abaixo!

Transforme a sua vida com constelação familiar

Quem nunca passou por problemas familiares ou em relacionamento amoroso?

Muitas vezes, isso acontece por conta de questões mal resolvidas e mágoas acumuladas entre parentes, inclusive que partiram há anos. Esses problemas geram dor, sofrimento e ruídos nos relacionamentos que atravessam gerações.

Apesar de ser comum, não precisamos simplesmente aceitar e aprender a conviver, podemos procurar meios de tornar a vida muito mais feliz, rompendo o ciclo de intrigas. E uma forma de fazer isso é por meio da Constelação Familiar Sistêmica.

A prática terapêutica busca resolver conflitos familiares que atravessam gerações, consistindo em uma dinâmica feita em grupo ou individualmente, onde são recriadas situações que gerem algum conflito familiar.

Quando em grupo, participantes recriam as cenas que causam problemas. Já individualmente, são usadas esculturas de bonecos.

Os resultados são surpreendentes, e o Genésio Lopes Mendes tem um trabalho sério com ela. E você pode conhecer em: https://www.facebook.com/genesiolopesmendes/

Genésio Lopes: Facilitador em constelação institucional, 59 anos, filho de imigrantes portugueses, autodidata, desenvolve atividades profissionais desde 1976 nas áreas da indústria, comércio e serviços, empresário (fundador e proprietário da Belfogões), Diretor do Incoi instituto de constelação integral, membro da Sociedade em Defesa Do Litoral Brasileiro, consultor do Lab Evoluir em sistemas de Meta modelos administrativos, apresentador do programa de TV Visão Sistêmica, fotógrafo, consultor metafísico para instituições, terapeuta alternativo em Reiki, consultor em Feng Shui, palestrante espiritualista, estudioso das filosofias orientais, estudioso em sistemas de alimentação, alem de consultor e incentivador na criação de várias instituições, é ativista sócio-ambiental, comunicador na rádio Mundial – programa Tal Pai Tal Filha e voluntário em Arautos do espiritismo.

Meditação guiada para cuidar do corpo e da sua mente

Cuidar da saúde é essencial para ter longevidade e uma boa qualidade de vida, contudo, mais do que atentar-se ao corpo, é importante voltar-se a sua mente, que em estado positivo propicia maior produtividade, melhora no organismo e muito mais. E uma das formas de fazer isso é por meio de técnicas integrativas.

Hoje em dia, com a internet, é muito mais fácil você ter acesso a inúmeros serviços. Ou até mesmo, garantir infoprodutos que te guiem a alcançar o estado mental desejado, desenvolvendo-se espiritualmente, evoluindo o poder da mente, e podendo atingir, até mesmo, sucesso financeiro.

Com o Salto Consciencial você consegue ter acesso a tudo isso. Por lá, você confere o Desafio de 21 dias com reflexões e meditações guiadas, e ebooks sobre diversos temas, como:

Medos, Crenças e Hábitos Negativos;

Os chakras e os senhores dos sete raios.

Além do mais, há diversos vídeos para você assistir e aprender sobre o assunto: https://www.youtube.com/channel/UCGem2T9qyKN8mbGFDWicXaw

O projeto é criado por Rodrigo Barros, que tem o propósito de ajudar as pessoas a se conhecerem de verdade, sem as máscaras da ilusão que estão identificadas e as fazem sofrer inconscientemente, elevando o padrão vibratório para conexão com o Divino, buscando assim, a cura da alma, identificando o poder pessoal e a definição de um propósito firme e positivo.

Ele é empresário, espiritualista, praticante dos ensinamentos do Budismo, Hinduismo, Grande Fraternidade Branca, Leis Universais, Poder da Mente e Mecânica Quântica, Cocriação e outros. Terapeuta, Instrutor de Meditação e Mantras, Professor do Curso Reconexão e outros. Coordenador de Tratamentos que Envolvem a Elevação da Frequência Vibratória e Auto Descobrimento.

 

 

Ação semanal em São Paulo leva alimentos e itens básicos para moradores de rua

Em tempos de pandemia, onde há tantas pessoas desempregadas, sem um lar e com dificuldades para adquirir itens básicos de sobrevivência, fazer o máximo para ajudar quem precisa é algo que faz muito bem para quem prática.

E esse é caso do trabalho realizado por Kurt Oberhuber, que faz um trabalho com moradores de rua de forma linda, com amor e solidariedade, semanalmente.

Para servir de exemplo e inspiração, é importante mostrarmos, para que outras pessoas possam experimentar o quanto é bom é importante doar um pouco do que temos para quem precisa.

Na última semana, eu participei da entrega dos itens. Foi uma experiência incrível e fiz questão de levar as minhas filhas, e para elas foi importante conhecer de perto essa realidade e saber que elas, pelo pouco que seja, também podem ajudar.

A ação acontece aqui em São Paulo, na Capital, e quem puder ou quiser pode ajudar. Ele recebe alimentos para distribuir no dia, bolachas, água, kits de higiene, fraldas, absorventes, roupas e sapatos, entre tantas outras coisas.

Com os dias frios que estamos passando, ajudar a aquecer quem precisa é muito importante.

O Mulheres de Quarenta fica à disposição para quem quiser colaborar. Podem mandar mensagem para o Kurt_Oberhuber ou pra mim também que vamos direcionar como fazer.

A sensação de poder fazer alguma coisa pelo próximo fica dentro de nós mesmos.

Saiba mais: https://www.instagram.com/kurt_oberhuber/

Como se organizar financeiramente após uma separação?

Eu sempre digo que as mulheres sabem quando o casamento começa a desandar. Se você está junto com a pessoa há mais de dois anos, você percebe que está chegando ao fim muito antes de acabar. A melhor coisa que você pode fazer quando começa a perceber que existe essa chance de uma separação é começar a preparar o terreno. Se vocês continuarem juntos, maravilha! Mas se não der certo, estar preparada é essencial.

E como fazer isso? Primeiro, você precisa conhecer seus números. Você tem que saber qual é o valor mínimo necessário para você se sustentar. Qual é o mínimo para sua necessidade básica que vai ser suficiente para você não precisar recorrer à família, amigos ou a um empréstimo no banco? E você tem esse valor guardado para sobreviver durante um ano?

Depois de saber qual é o valor mínimo necessário, se ainda não tiver uma conta corrente, você vai abrir uma. Pode ser em bancos digitais, que não têm tarifas. Depois disso vai começar a fazer uma reserva de emergência que seja exclusivamente sua para você juntar esse valor que vai te proteger durante um ano caso algo aconteça. Isso vai dar tempo para você se reerguer emocionalmente e financeiramente após uma separação.

Outra coisa que você também precisa pensar é se tiver filhos. Caso você tenha, também precisa calcular qual é o mínimo necessário para você arcar com as suas responsabilidades como mãe, mesmo que o pai pague a pensão.

O que acontece muitas vezes em separações em que o homem é o pilar financeiro, é que a mulher fica perdida durante alguns meses em relação às finanças. Eu tive um caso há alguns meses de uma cliente que se separou e o ex-marido levou tudo que ela tinha. A única coisa que ficou foi um aluguel. Ela não tinha conta corrente, não sabia as senhas do cartão, nada. Então ela precisou se reconstruir do zero. Porque assim como aconteceu com ela, acontece com várias outras mulheres. O marido bloqueia cartão de crédito, começa a bloquear as contas e você fica sem saber quanto tem.

Outro ponto muito importante de analisar é o regime do casamento. Porque isso vai contar muito na hora da separação. Você vai ter direito a receber 50% de tudo que construíram juntos? Ou é tudo dele? Se tiver direito aos 50%, você sabe se vai estar ‘herdando’ alguma dívida? Essas são perguntas essenciais que você precisa saber – e não só em casos de separação, mas da vida de casados! E isso não é desconfiança, é você saber os riscos que está correndo. Porque mesmo que vocês continuem casados, caso haja dívidas grandes, vocês vão precisar lidar com isso juntos.

Eu sei que muitas mulheres não têm acesso aos números porque o marido não deixa. A minha dica para quem está nessa situação é: pegue um caderno e chame seu marido para conversar e fala assim “amor, esses são os meus objetivos para nós e para nossa família nos próximos 5 anos”. Existem duas reações que acontecem geralmente: ou o marido vai se assustar e dizer que não pode conversar naquele momento ou ele vai sentar e falar “vamos conversar, também estava pensando nisso”. Na primeira reação pode ser que ele tenha mesmo sido pego de surpresa e vai retomar o assunto depois, ou ele não vai mais trazer a tona. E na segunda podem ter duas opções. A positiva: ele também quer tentar salvar o relacionamento. Ou a negativa: ele quer saber o que você está querendo para na hora da separação saber o que você vai pedir.

Dar início a conversa pode ser interessante porque você vai conseguir ter a visão da outra pessoa. Para que ângulo ele está olhando? Juntos ou separados? Ele vai de carreira solo? Esse preparo pode trazer para a mulher uma segurança emocional. Quando você conhece os números você tem uma segurança emocional para falar sim e para falar não. Existem inúmeros casos de mulheres que continuam em uma relação infeliz e às vezes até agressiva porque não tem segurança dos números. Ela não sabe se tem condições financeiras de sair daquele relacionamento.

Mas caso você não consiga se preparar e o fim do relacionamento venha como uma surpresa, você vai precisar fazer passos muito parecidos com os da preparação. Você vai precisar anotar todos os seus números: quanto e com o que você gasta. Qual é o mínimo suficiente para você se sustentar? Quanto você recebe? É suficiente para pagar tudo isso? Se não for, você vai precisar dar um passo para trás e reorganizar sua vida de maneira que seus gastos caibam dentro da sua receita. Vai rever seus gastos, ver o que dá para cortar, o que dá para diminuir. E começar uma reserva de emergência. Eu sou estrategista financeira e posso te ajudar! Basta entrar em contato comigo no instagram @jenni.invest4u ou no meu site www.invest4u.com.br

Texto por Jenni (@jenni.invest4u)

Jenni, curitibana, casada com o Tuk, mãe da Bella Valentina de 4 anos, administradora de empresas, pós-graduada, educadora, planejadora financeira e diretora da Invest4u. Sempre amei planejar, mapear, calcular. Estudava muito sobre como montar e identificar as melhores estratégias para carteiras de investimentos. Ver o dinheiro dos meus clientes brilhava os meus olhos.

5 qualidades importantes para um parceiro amoroso

Como uma mulher que já passou por tantas coisas, está na hora de você perceber o que serve para a sua vida e o que não. E isso pode ser levado para todas as áreas, inclusive em relacionamentos amorosos.

Por isso, para te ajudar a escolher a pessoa certa para se relacionar, separamos 5 qualidade importantes para analisar se o seu parceiro tem. Confira:

1 – Objetivo

Ele é objetivo ou enrola para tomar qualquer tipo de decisão? Saber isso é muito importante, porque ninguém quer um parceiro que nunca sabe o que almeja e fica em dúvida com todos os passos.

2 – Abraça as responsabilidades

Relacionamento é compromisso, e como qualquer um, precisa que haja responsabilidade. Analise se o seu parceiro abraça as pequenas responsabilidades do dia a dia.

3 – Respeita as suas opiniões

Nada pior do que ter um parceiro que não te ouve e ignora o que você acredita. Portanto, analise se ele leva a sério tudo o que você pensa e respeita.

4 – Sincero

Com o passar dos anos, aprendemos que nada pior do que ter alguém que nos enrola. Por isso, uma pessoa sincera ao seu lado vale ouro. Relacionamento sem sinceridade não vai para a frente.

5 – Não faz piadas imaturas sobre relacionamento                         

Você quer um companheiro? Se sim, é importante ter alguém que encare a relação a dois sem joguinhos e piadas desnecessárias, sabendo a importância do casal.

Você acrescentaria algo a mais nessa lista? Comente aqui em baixo!

Deixe ir as pessoas que não estão preparadas para te amar

Deixe ir as pessoas que não estão preparadas para te amar. Essa é a coisa mais difícil que você terá que fazer na sua vida e também será a coisa mais importante. Pare de ter conversas difíceis com pessoas que não querem mudar.

Pare de aparecer para as pessoas que não têm interesse na sua presença. Sei que o seu instinto é fazer de tudo para ganhar o apreço dos que o rodeiam, mas é um impulso que rouba o seu tempo, energia, saúde mental e física.

Quando você começa a lutar por uma vida com alegria, interesse e compromisso, nem todo mundo estará pronto para seguir você nesse lugar. Isso não significa que você precisa mudar o que você é, significa que você deve deixar ir as pessoas que não estão prontas para acompanhar você.

Se você é excluído, insultado, esquecido ou ignorado pelas pessoas a quem você dá seu tempo, você não faz um favor ao continuar oferecendo sua energia e sua vida. A verdade é que você não é para todo mundo e nem todos são para você.

Isso é o que torna tão especial quando você encontra pessoas com quem tem amizade ou amor correspondido. Você saberá o quão precioso é porque você experimentou o que não é.

Quanto mais tempo você passa tentando te fazer amar por alguém que não é capaz, mais tempo você perde se privando da possibilidade dessa conexão com outra pessoa.

Há bilhões de pessoas neste planeta e muitas delas vão encontrar-se com você, ao seu nível de interesse e compromisso.

Quanto mais você continua envolvido com pessoas que te usam como almofada, uma opção de segundo plano ou um terapeuta para a cura emocional, mais tempo você se afasta da comunidade que deseja.

Talvez se você parar de aparecer, não seja procurado. Talvez se você parar de tentar, a relação termine. Talvez se você parar de enviar mensagens, seu telefone permanecerá escuro por semanas.

Isso não significa que você arruinou a relação, significa que a única coisa que segurava era a energia que só você dava para mantê-la.

Isso não é amor, é apego. É querer dar uma chance pra quem não merece! Você merece muito, existe gente que não deve estar na sua vida, você vai perceber.

A coisa mais valiosa que você tem na sua vida é o seu tempo e energia, pois ambos são limitados. Ao que você der seu tempo e energia, definirá sua existência.

Quando você percebe isso começa a entender porque você está tão ansioso quando passa tempo com pessoas, em atividades, lugares ou situações que não lhe convêm e não devem estar perto de você, você é roubado em energia.

Você começará a perceber que a coisa mais importante que pode fazer por si mesmo e por todos os que o rodeiam é proteger sua energia mais ferozmente do que qualquer outra coisa.

Faça da sua vida um refúgio seguro, no qual só são permitidas pessoas ′′ compatíveis ′′ com você.

Você não é responsável por salvar ninguém. Você não é responsável por convencê-los a melhorar. Não é seu trabalho existir para as pessoas e dar sua vida a elas!

Porque se te sentires mal, se te sentires obrigado, serás a raiz de todos os teus problemas pela tua insistência, temendo que não te devolvam os favores que concedeste. É sua única obrigação perceber que você é o amo do seu destino e aceitar o amor que você acha merecer.

Decida que você merece amizade verdadeira, compromisso verdadeiro e amor completo com pessoas saudáveis e prósperas. Depois espere e veja o quanto tudo começa a mudar e mudará ao lado de pessoas positivas e de energia boa, isso é certo. Não perca tempo com gente que não vale a pena, a mudança lhe dará o amor, a estima, a felicidade, a proteção que você merece e tanto almeja.

Por Anthony Hopkins

Sugestões para quem está na fase “quero viver bem”

Reduza ao máximo:

  1. Sal
  2. Açúcar
  3. Farináceos
  4. Produtos Processados.

Alimentos necessários:

  1. Verduras
  2. Legumes
  3. Feijão
  4. Nozes
  5. Ovos
  6. Óleo de coco
  7. Castanhas
  8. Frutas

Retrato da mulher madura pensativa com dúvidas. | Foto Premium

Três coisas que você deve esquecer:

  1. Sua idade
  2. Seu passado
  3. Suas queixas

Feliz mulher madura, abraçando amigos | Foto Premium

Três coisas essenciais:

  1. Amigos
  2. Pensamentos positivos
  3. Casa arrumada e aconchegante

Mulher madura de vista frontal rezando | Foto Grátis

Quatro coisas fundamentais:

  1. Comunhão com DEUS
  2. Sorrir/Rir sempre
  3. Atividade física
  4. Controlar o peso

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Sete coisas indispensáveis:

  1. Não espere ter sede para beber água;
  2. Não espere ter sono para dormir
  3. Não espere se cansar para descansar
  4. Não espere ficar doente para fazer exames médicos
  5. Não espere receber milagres para confiar em Deus
  6. Não espere ter problemas para seguir confiante.

E por Último:

Não seja egoísta.

Autoria Desconhecida

Previna escapes de xixi com treinos integrais!

Você costuma ter problemas com escapes de xixi? Se você já passou por isso, saiba que é mais comum do que você imagina e há como evitar. Até porque, uma em cada quatro pessoas acima dos 40 anos tem incontinência urinária.

Já no caso de você nunca ter passado por essa situação, também há um meio de prevenção. E para ambas, as soluções é o Treino Viva+Mulher da Viva Plenitud.

Ele conta com quatro especialistas que irão te ajudar, integrando diferentes expertises.

Com ele, será possível trabalhar desde a respiração com exercícios de yoga, movimentos de fortalecimento pélvico com a fisioterapia, movimentos corretos e dicas sobre como se exercitar sem forçar a região pélvica, sempre com orientação médica.

A ideia é trazer um olhar completo para a mulher.

Os treinos são gratuitos e estão disponíveis no site www.vivaplenitud.com.br e no canal do YouTube da marca Plenitud Brasil.

Confira um dos treinos:

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É um momento para você se manter bem informada, e voltar à atenção para as suas necessidades.

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