Meditação guiada para cuidar do corpo e da sua mente

Cuidar da saúde é essencial para ter longevidade e uma boa qualidade de vida, contudo, mais do que atentar-se ao corpo, é importante voltar-se a sua mente, que em estado positivo propicia maior produtividade, melhora no organismo e muito mais. E uma das formas de fazer isso é por meio de técnicas integrativas.

Hoje em dia, com a internet, é muito mais fácil você ter acesso a inúmeros serviços. Ou até mesmo, garantir infoprodutos que te guiem a alcançar o estado mental desejado, desenvolvendo-se espiritualmente, evoluindo o poder da mente, e podendo atingir, até mesmo, sucesso financeiro.

Com o Salto Consciencial você consegue ter acesso a tudo isso. Por lá, você confere o Desafio de 21 dias com reflexões e meditações guiadas, e ebooks sobre diversos temas, como:

Medos, Crenças e Hábitos Negativos;

Os chakras e os senhores dos sete raios.

Além do mais, há diversos vídeos para você assistir e aprender sobre o assunto: https://www.youtube.com/channel/UCGem2T9qyKN8mbGFDWicXaw

O projeto é criado por Rodrigo Barros, que tem o propósito de ajudar as pessoas a se conhecerem de verdade, sem as máscaras da ilusão que estão identificadas e as fazem sofrer inconscientemente, elevando o padrão vibratório para conexão com o Divino, buscando assim, a cura da alma, identificando o poder pessoal e a definição de um propósito firme e positivo.

Ele é empresário, espiritualista, praticante dos ensinamentos do Budismo, Hinduismo, Grande Fraternidade Branca, Leis Universais, Poder da Mente e Mecânica Quântica, Cocriação e outros. Terapeuta, Instrutor de Meditação e Mantras, Professor do Curso Reconexão e outros. Coordenador de Tratamentos que Envolvem a Elevação da Frequência Vibratória e Auto Descobrimento.

 

 

Ação semanal em São Paulo leva alimentos e itens básicos para moradores de rua

Em tempos de pandemia, onde há tantas pessoas desempregadas, sem um lar e com dificuldades para adquirir itens básicos de sobrevivência, fazer o máximo para ajudar quem precisa é algo que faz muito bem para quem prática.

E esse é caso do trabalho realizado por Kurt Oberhuber, que faz um trabalho com moradores de rua de forma linda, com amor e solidariedade, semanalmente.

Para servir de exemplo e inspiração, é importante mostrarmos, para que outras pessoas possam experimentar o quanto é bom é importante doar um pouco do que temos para quem precisa.

Na última semana, eu participei da entrega dos itens. Foi uma experiência incrível e fiz questão de levar as minhas filhas, e para elas foi importante conhecer de perto essa realidade e saber que elas, pelo pouco que seja, também podem ajudar.

A ação acontece aqui em São Paulo, na Capital, e quem puder ou quiser pode ajudar. Ele recebe alimentos para distribuir no dia, bolachas, água, kits de higiene, fraldas, absorventes, roupas e sapatos, entre tantas outras coisas.

Com os dias frios que estamos passando, ajudar a aquecer quem precisa é muito importante.

O Mulheres de Quarenta fica à disposição para quem quiser colaborar. Podem mandar mensagem para o Kurt_Oberhuber ou pra mim também que vamos direcionar como fazer.

A sensação de poder fazer alguma coisa pelo próximo fica dentro de nós mesmos.

Saiba mais: https://www.instagram.com/kurt_oberhuber/

3 dicas para você usar lenços e echarpes com muito estilo!

Nesse frio, nada melhor do que apostar em lenços e echarpes para te deixar bem aquecida e cheia de estilo. Mas como as tendências mudam constantemente, como será o uso que está em alta nessa estação? Quais as melhores opções de amarração?

Para te ajudar a saber o que usar, nós preparamos esse conteúdo especial para você.

Confira abaixo!

1 – Lenço com cinto

Criando uma proposta ainda mais moderna e diferenciada, você pode colocar o lenço em volta do pescoço, e prender com um cinto. Isso faz com que a cintura fique mais marcada, e crie o aspecto de um falso colete.

2 – Lenço com nó

Além de te manter aquecida, essa opção ainda faz com que você fique estilosa. O lenço fica de uma forma como se fosse um colar.

3 – Echarpe e cachecol em volta do pescoço

Uma das opções mais comuns adotadas pelas brasileiras, por sua praticidade, é colocar a echarpe, ou o cachecol, em volta do pescoço. Além de ficar lindo, ainda faz com que você consiga manter-se bem aquecida.

O que achou dessas opções? Tem alguma outra que você goste? Conte aqui para nós!

Como se organizar financeiramente após uma separação?

Eu sempre digo que as mulheres sabem quando o casamento começa a desandar. Se você está junto com a pessoa há mais de dois anos, você percebe que está chegando ao fim muito antes de acabar. A melhor coisa que você pode fazer quando começa a perceber que existe essa chance de uma separação é começar a preparar o terreno. Se vocês continuarem juntos, maravilha! Mas se não der certo, estar preparada é essencial.

E como fazer isso? Primeiro, você precisa conhecer seus números. Você tem que saber qual é o valor mínimo necessário para você se sustentar. Qual é o mínimo para sua necessidade básica que vai ser suficiente para você não precisar recorrer à família, amigos ou a um empréstimo no banco? E você tem esse valor guardado para sobreviver durante um ano?

Depois de saber qual é o valor mínimo necessário, se ainda não tiver uma conta corrente, você vai abrir uma. Pode ser em bancos digitais, que não têm tarifas. Depois disso vai começar a fazer uma reserva de emergência que seja exclusivamente sua para você juntar esse valor que vai te proteger durante um ano caso algo aconteça. Isso vai dar tempo para você se reerguer emocionalmente e financeiramente após uma separação.

Outra coisa que você também precisa pensar é se tiver filhos. Caso você tenha, também precisa calcular qual é o mínimo necessário para você arcar com as suas responsabilidades como mãe, mesmo que o pai pague a pensão.

O que acontece muitas vezes em separações em que o homem é o pilar financeiro, é que a mulher fica perdida durante alguns meses em relação às finanças. Eu tive um caso há alguns meses de uma cliente que se separou e o ex-marido levou tudo que ela tinha. A única coisa que ficou foi um aluguel. Ela não tinha conta corrente, não sabia as senhas do cartão, nada. Então ela precisou se reconstruir do zero. Porque assim como aconteceu com ela, acontece com várias outras mulheres. O marido bloqueia cartão de crédito, começa a bloquear as contas e você fica sem saber quanto tem.

Outro ponto muito importante de analisar é o regime do casamento. Porque isso vai contar muito na hora da separação. Você vai ter direito a receber 50% de tudo que construíram juntos? Ou é tudo dele? Se tiver direito aos 50%, você sabe se vai estar ‘herdando’ alguma dívida? Essas são perguntas essenciais que você precisa saber – e não só em casos de separação, mas da vida de casados! E isso não é desconfiança, é você saber os riscos que está correndo. Porque mesmo que vocês continuem casados, caso haja dívidas grandes, vocês vão precisar lidar com isso juntos.

Eu sei que muitas mulheres não têm acesso aos números porque o marido não deixa. A minha dica para quem está nessa situação é: pegue um caderno e chame seu marido para conversar e fala assim “amor, esses são os meus objetivos para nós e para nossa família nos próximos 5 anos”. Existem duas reações que acontecem geralmente: ou o marido vai se assustar e dizer que não pode conversar naquele momento ou ele vai sentar e falar “vamos conversar, também estava pensando nisso”. Na primeira reação pode ser que ele tenha mesmo sido pego de surpresa e vai retomar o assunto depois, ou ele não vai mais trazer a tona. E na segunda podem ter duas opções. A positiva: ele também quer tentar salvar o relacionamento. Ou a negativa: ele quer saber o que você está querendo para na hora da separação saber o que você vai pedir.

Dar início a conversa pode ser interessante porque você vai conseguir ter a visão da outra pessoa. Para que ângulo ele está olhando? Juntos ou separados? Ele vai de carreira solo? Esse preparo pode trazer para a mulher uma segurança emocional. Quando você conhece os números você tem uma segurança emocional para falar sim e para falar não. Existem inúmeros casos de mulheres que continuam em uma relação infeliz e às vezes até agressiva porque não tem segurança dos números. Ela não sabe se tem condições financeiras de sair daquele relacionamento.

Mas caso você não consiga se preparar e o fim do relacionamento venha como uma surpresa, você vai precisar fazer passos muito parecidos com os da preparação. Você vai precisar anotar todos os seus números: quanto e com o que você gasta. Qual é o mínimo suficiente para você se sustentar? Quanto você recebe? É suficiente para pagar tudo isso? Se não for, você vai precisar dar um passo para trás e reorganizar sua vida de maneira que seus gastos caibam dentro da sua receita. Vai rever seus gastos, ver o que dá para cortar, o que dá para diminuir. E começar uma reserva de emergência. Eu sou estrategista financeira e posso te ajudar! Basta entrar em contato comigo no instagram @jenni.invest4u ou no meu site www.invest4u.com.br

Texto por Jenni (@jenni.invest4u)

Jenni, curitibana, casada com o Tuk, mãe da Bella Valentina de 4 anos, administradora de empresas, pós-graduada, educadora, planejadora financeira e diretora da Invest4u. Sempre amei planejar, mapear, calcular. Estudava muito sobre como montar e identificar as melhores estratégias para carteiras de investimentos. Ver o dinheiro dos meus clientes brilhava os meus olhos.

5 qualidades importantes para um parceiro amoroso

Como uma mulher que já passou por tantas coisas, está na hora de você perceber o que serve para a sua vida e o que não. E isso pode ser levado para todas as áreas, inclusive em relacionamentos amorosos.

Por isso, para te ajudar a escolher a pessoa certa para se relacionar, separamos 5 qualidade importantes para analisar se o seu parceiro tem. Confira:

1 – Objetivo

Ele é objetivo ou enrola para tomar qualquer tipo de decisão? Saber isso é muito importante, porque ninguém quer um parceiro que nunca sabe o que almeja e fica em dúvida com todos os passos.

2 – Abraça as responsabilidades

Relacionamento é compromisso, e como qualquer um, precisa que haja responsabilidade. Analise se o seu parceiro abraça as pequenas responsabilidades do dia a dia.

3 – Respeita as suas opiniões

Nada pior do que ter um parceiro que não te ouve e ignora o que você acredita. Portanto, analise se ele leva a sério tudo o que você pensa e respeita.

4 – Sincero

Com o passar dos anos, aprendemos que nada pior do que ter alguém que nos enrola. Por isso, uma pessoa sincera ao seu lado vale ouro. Relacionamento sem sinceridade não vai para a frente.

5 – Não faz piadas imaturas sobre relacionamento                         

Você quer um companheiro? Se sim, é importante ter alguém que encare a relação a dois sem joguinhos e piadas desnecessárias, sabendo a importância do casal.

Você acrescentaria algo a mais nessa lista? Comente aqui em baixo!

Deixe ir as pessoas que não estão preparadas para te amar

Deixe ir as pessoas que não estão preparadas para te amar. Essa é a coisa mais difícil que você terá que fazer na sua vida e também será a coisa mais importante. Pare de ter conversas difíceis com pessoas que não querem mudar.

Pare de aparecer para as pessoas que não têm interesse na sua presença. Sei que o seu instinto é fazer de tudo para ganhar o apreço dos que o rodeiam, mas é um impulso que rouba o seu tempo, energia, saúde mental e física.

Quando você começa a lutar por uma vida com alegria, interesse e compromisso, nem todo mundo estará pronto para seguir você nesse lugar. Isso não significa que você precisa mudar o que você é, significa que você deve deixar ir as pessoas que não estão prontas para acompanhar você.

Se você é excluído, insultado, esquecido ou ignorado pelas pessoas a quem você dá seu tempo, você não faz um favor ao continuar oferecendo sua energia e sua vida. A verdade é que você não é para todo mundo e nem todos são para você.

Isso é o que torna tão especial quando você encontra pessoas com quem tem amizade ou amor correspondido. Você saberá o quão precioso é porque você experimentou o que não é.

Quanto mais tempo você passa tentando te fazer amar por alguém que não é capaz, mais tempo você perde se privando da possibilidade dessa conexão com outra pessoa.

Há bilhões de pessoas neste planeta e muitas delas vão encontrar-se com você, ao seu nível de interesse e compromisso.

Quanto mais você continua envolvido com pessoas que te usam como almofada, uma opção de segundo plano ou um terapeuta para a cura emocional, mais tempo você se afasta da comunidade que deseja.

Talvez se você parar de aparecer, não seja procurado. Talvez se você parar de tentar, a relação termine. Talvez se você parar de enviar mensagens, seu telefone permanecerá escuro por semanas.

Isso não significa que você arruinou a relação, significa que a única coisa que segurava era a energia que só você dava para mantê-la.

Isso não é amor, é apego. É querer dar uma chance pra quem não merece! Você merece muito, existe gente que não deve estar na sua vida, você vai perceber.

A coisa mais valiosa que você tem na sua vida é o seu tempo e energia, pois ambos são limitados. Ao que você der seu tempo e energia, definirá sua existência.

Quando você percebe isso começa a entender porque você está tão ansioso quando passa tempo com pessoas, em atividades, lugares ou situações que não lhe convêm e não devem estar perto de você, você é roubado em energia.

Você começará a perceber que a coisa mais importante que pode fazer por si mesmo e por todos os que o rodeiam é proteger sua energia mais ferozmente do que qualquer outra coisa.

Faça da sua vida um refúgio seguro, no qual só são permitidas pessoas ′′ compatíveis ′′ com você.

Você não é responsável por salvar ninguém. Você não é responsável por convencê-los a melhorar. Não é seu trabalho existir para as pessoas e dar sua vida a elas!

Porque se te sentires mal, se te sentires obrigado, serás a raiz de todos os teus problemas pela tua insistência, temendo que não te devolvam os favores que concedeste. É sua única obrigação perceber que você é o amo do seu destino e aceitar o amor que você acha merecer.

Decida que você merece amizade verdadeira, compromisso verdadeiro e amor completo com pessoas saudáveis e prósperas. Depois espere e veja o quanto tudo começa a mudar e mudará ao lado de pessoas positivas e de energia boa, isso é certo. Não perca tempo com gente que não vale a pena, a mudança lhe dará o amor, a estima, a felicidade, a proteção que você merece e tanto almeja.

Por Anthony Hopkins

Protetor Solar também é necessário no frio – Aprenda a escolher o seu!

Eu sempre falo da importância do protetor solar nos meus textos, mas será que diante de tanta oferta nós sabemos exatamente quais os tipos de protetor solar existentes e como escolher o melhor para sua pele?

Primeiro, nós precisamos saber que há dois tipos de produtos no mercado: o físico e o químico. Complicou? Vamos descomplicar agora.

O físico cria uma camada na pele que impede que a radiação chegue a nossa pele, enquanto o químico usa agentes específicos que evitam a absorção dos raios UV.

Texturas

O protetor solar é um produto que tem algumas texturas diferentes. O mais comum é o cremoso e é recomendado para pele seca devido a sua maior hidratação.

Já para as peles oleosas existe a opção oil free do produto, que oferece a mesma proteção, mas com o toque seco que não piora a oleosidade natural do rosto.

Temos também a versão em spray. Ele é muito prático para usar no corpo e não deixa aquela sensação pegajosa. O contra é que esta versão exige que seja reaplicado mais vezes.

Cor

Para quem tem pressa ou preguiça de ter uma rotina de beleza com muitos produtos, as prateleiras estão cheias de opções de protetor solar com cor, que além de proteger a pele ajuda a disfarçar as imperfeições. A textura geralmente é mais leve e a cobertura é natural. Você evita a exposição ao sol e ainda ganha tempo na frente do espelho.

Fator de proteção

O FPS dos produtos disponíveis hoje podem variar do15 até o 50+. Alguns especialistas dizem que não é necessário utilizar o fator de proteção maior do que o 30. O mais importante é a aplicação. Respeite as indicações do fabricante para que a sua proteção seja efetiva.

Ah, mais uma dica: protetor também deve ser usado no inverno e mesmo se você estiver em locais fechados  como um escritório!

Beijos e ate a próxima.

Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

Conheça as maiores tendências para cortes de cabelo em mulheres maduras

Já dizia o ditado, quando uma mulher muda o cabelo, é porque algo já foi transformado dentro dela. Por isso, na hora de modificar a aparência, é importante pensar em opções que tenham realmente a ver com você.

E para te ajudar nessa escolha especial, separamos os principais cortes de cabelo do momento. E já adiantamos que são opções que valorizam o volume das madeixas, com ondas e repicados. Quem sabe um deles não combina com você?

Veja abaixo:

Bob

As opções de bob, principalmente o long, continuam sendo super pedidas e um sucesso entre as famosas.

Franja cortininha

Como o tipo de franja mais prático dos dias atuais, o modelo teve origem nos anos 60 e 70 e agora é um dos mais pedidos.

Pixie

Também muito adotado e não é de hoje, o corte pixie é uma das opções que mais transmitem modernidade.

Você usa alguma delas? Conte para nós!

 

 

Arrase no inverno com 5 tendências de looks

O inverno chegou com tudo no Brasil, e é hora de tirarmos as roupas quentinhas do fundo do guarda-roupa e preparar looks perfeitos para a estação. E para te ajudar com essa tarefa, separamos algumas sugestões que estão com tudo nesta temporada.

Confira abaixo as tendências para inspirar-se:

Casaco alongado

As opções de jaqueta, casaco e cardigan cumpridas são as primeiras para falarmos justamente porque estão com grande destaque. Com elas, você consegue criar todo o tipo de look, desde despojado até algo mais chique.

Mix de texturas

Se você é daquelas que adora misturar tecidos diferentes para criar uma composição moderna, esse é o seu momento. Aqui vale apostar em opções como algodão com o vinil, e moletom com jeans e courino.

Estampa xadrez

A queridinha dos dias frios está com tudo novamente. E não é só pelos dias de festa de São João, e sim pelo estilo único que ela confere aos visuais.

Sobreposição

Não é de hoje que as sobreposições têm aparecido nos principais desfiles de moda, mas neste inverno, elas realmente estão como uma das protagonistas. Aqui vale usar e abusar da criatividade.

Comfy

Em tempos de home office, o que grande parte das mulheres tem buscado é conforto em seus visuais. Por isso, o estilo comfy veio com tudo nesse inverno, que já costuma ser uma época em que as pessoas procuram por opções mais quentinhas e agradáveis.

O que achou das opções? Já tem alguma queridinha? Comente o que acha!

Sugestões para quem está na fase “quero viver bem”

Reduza ao máximo:

  1. Sal
  2. Açúcar
  3. Farináceos
  4. Produtos Processados.

Alimentos necessários:

  1. Verduras
  2. Legumes
  3. Feijão
  4. Nozes
  5. Ovos
  6. Óleo de coco
  7. Castanhas
  8. Frutas

Retrato da mulher madura pensativa com dúvidas. | Foto Premium

Três coisas que você deve esquecer:

  1. Sua idade
  2. Seu passado
  3. Suas queixas

Feliz mulher madura, abraçando amigos | Foto Premium

Três coisas essenciais:

  1. Amigos
  2. Pensamentos positivos
  3. Casa arrumada e aconchegante

Mulher madura de vista frontal rezando | Foto Grátis

Quatro coisas fundamentais:

  1. Comunhão com DEUS
  2. Sorrir/Rir sempre
  3. Atividade física
  4. Controlar o peso

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Sete coisas indispensáveis:

  1. Não espere ter sede para beber água;
  2. Não espere ter sono para dormir
  3. Não espere se cansar para descansar
  4. Não espere ficar doente para fazer exames médicos
  5. Não espere receber milagres para confiar em Deus
  6. Não espere ter problemas para seguir confiante.

E por Último:

Não seja egoísta.

Autoria Desconhecida

Previna escapes de xixi com treinos integrais!

Você costuma ter problemas com escapes de xixi? Se você já passou por isso, saiba que é mais comum do que você imagina e há como evitar. Até porque, uma em cada quatro pessoas acima dos 40 anos tem incontinência urinária.

Já no caso de você nunca ter passado por essa situação, também há um meio de prevenção. E para ambas, as soluções é o Treino Viva+Mulher da Viva Plenitud.

Ele conta com quatro especialistas que irão te ajudar, integrando diferentes expertises.

Com ele, será possível trabalhar desde a respiração com exercícios de yoga, movimentos de fortalecimento pélvico com a fisioterapia, movimentos corretos e dicas sobre como se exercitar sem forçar a região pélvica, sempre com orientação médica.

A ideia é trazer um olhar completo para a mulher.

Os treinos são gratuitos e estão disponíveis no site www.vivaplenitud.com.br e no canal do YouTube da marca Plenitud Brasil.

Confira um dos treinos:

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É um momento para você se manter bem informada, e voltar à atenção para as suas necessidades.

5 dicas sobre como manter a sua pele hidratada no inverno!

Como você já viu por aqui, o frio torna necessário que haja uma série de cuidados com o nosso corpo, com a alimentação, cabelo e etc. Por isso, hoje, você confere algumas formas para manter a pele bem hidratada.

Separamos dicas de procedimentos simples para você fazer em casa e manter-se com a pele com viço e bonita. Veja abaixo:

1 – Máscara de aveia e coco
– 1 xícara de coco ralado
– 1 colher de aveia
– 1 copo de água morna

Bata todos os ingredientes no liquidificador até virar um creme uniforme e passe em todas as áreas secas do corpo. Deixe agir por 15 minutos e depois retire com água morna.

2 – Aloe vera e mel
– 1 colher de aloe vera (babosa)
– 1 colher de mel

Misture os ingredientes e passe o creme formado nos pés. Deixe agir durante toda a noite.

3 – Escalda pés de vinagre de maçã
– 1 litro de água morna
– 1 copo de vinagre de maçã

Coloque os elementos em uma bacia e misture. Deixe os seus pés dentro dela, de forma que o líquido alcance as canelas. Mantenha-se dessa forma por 30 minutos, lave os pés e hidrate-os.

4 – Mix de papaya
– 1 mamão papaya maduro
– 1 banana
– 2 colheres de sopa de mel

Amasse o mamão e a banana até tornarem-se uma massa homogênea. Depois, acrescente o mel e misture bem. Passe o creme nas áreas secas do corpo. Deixe agir por 10 minutos.

5 – Máscara de abacate para o rosto
– ½ abacate
– 2 colheres de sopa de mel

Amasse o abacate e misture com o mel. Aplique a mistura no rosto e pescoço. Deixe secar de 10 a 15 minutos e enxágue.

Você já testou alguma dessas receitas? Conte para nós!

 

O que antes me machucava, me tornou ainda mais forte e confiante!

O que antes me fazia chorar, hoje já não ligo mais. Aprendi que posso me reinventar e levantar todas as vezes que for preciso. Já passei por tantos problemas nessa vida, e vinha aquele sentimento de que não tinha saída, mas foi aí que percebi que havia um jeito sim de mudar o jogo.

Tudo o que acontece de ruim não vem sozinho, é acompanhado sempre de uma boa dose de autoconhecimento e reflexão sobre a vida.

E com esses tombos aprendi que não faz sentido insistir no que não precisamos mais. Vamos cair sim, mas não precisamos continuar com algo que no fundo só nos faz mal.

E se antes eu me sentia triste por pessoas que decidiram partir, situações incríveis que deixaram de existir, oportunidades que perdi e mal estar com a minha autoestima, hoje eu dou risada por tudo e agradeço pelo o que me fez amadurecer e me tornar uma mulher mais forte.

Não sou fria, só aprendi a olhar as coisas com outros olhos e me valorizar muito mais.

Muitas mulheres têm medo de chegar aos 40, já eu, só posso agradecer por todo o conhecimento que essa idade me trouxe.

Me sinto mais segura, realizada e bem comigo mesma, e isso não tem preço que pague.

Ser feliz e confiante é o maior presente de todos.

Inspiração: https://osegredo.com.br/

Confira 5 livros para empreendedoras

O mundo do empreendedorismo tem atraído cada vez mais mulheres, mas para que estejam devidamente preparadas, é necessário que mantenham-se antenadas sobre o meio e aprendam sempre mais.

Por isso, uma ótima forma de desenvolver-se é por meio de livros especiais para empreendedoras, que falem tanto de negócio propriamente dito, quanto de histórias de vida inspiradoras.

Confira a lista de títulos que preparamos para você:

1 – Empreendedorismo Feminino. Transformando ideias em negócios, modelos e práticas

Contando a história de vida de 28 mulheres que estão à frente de suas carreiras, empresas e famílias, ele inspira a procura dos próprios sonhos. Além do mais, a Vanessa Palazzi, idealizadora do Mulheres de Quarenta, é co-autora desse livro.

2 – Faça Acontecer. Mulheres, Trabalho e a Vontade de Liderar – por Sheryl Sandberg

Escrito pela COO do Facebook, que já foi eleita uma das dez mulheres mais poderosas do mundo pela revista Forbes, o livro ensina a se tornar um líder muito melhor e mais efetivo. Além do mais, ele apresenta dados específicos da realidade do nosso país.

3 – De princesa a rainha da moda, por Diane Von Fustenberg

Inovadora e irreverente, a estilista divide sua vida empreendedora em três fases: o Sonho Americano, a Volta Triunfal e a Nova Era. Uma ótima leitura para quem quer conhecer melhor a vida de alguém que alcançou o sucesso.

4 – Empreendedoras de Alta Performance, por Andréia Roma, Tatyane Luncah e Vanessa Cotosck

O livro é uma ótima forma de conhecer as histórias de empreendedoras que hoje estão formando a nova geração de líderes no Brasil. Você aprende com quem está sabendo dançar conforme a atualidade.

5 – Lugar de Mulher é Onde Ela Quiser, por Patrícia Lages

Nesta obra, você lê dicas sobre o mundo corporativo e os caminhos do empreendedorismo, perfeita para quem quer achar o seu espaço.

Você já leu algum dos livros acima? Compartilhe com a gente o que achou!

5 dicas de cuidados com o cabelo no inverno

O inverno chegou com tudo e é hora de reforçar os cuidados de beleza para a estação mais fria do ano. E isso é válido para a nossa alimentação, skin care, looks, e, principalmente, para as madeixas.

Redobrar a atenção capilar é essencial para ter fios saudáveis, hidratados e que não sofram as ações típicas do período, como vento e chuvas.

E para te ajudar com isso, nós criamos uma lista especial de 5 dicas para a sua cabeleira. Confira abaixo:

1 – Evite banhos muito quentes

Nos dias frios, é difícil resistir a vontade de tomar banhos em alta temperatura para esquentar o corpo, contudo, é preciso atenção com as madeixas. A água quente aumenta a oleosidade do couro cabeludo, abre as cutículas quebrando os fios e retira o brilho.

Portanto, uma ótima dica é enxaguar os fios com chuveirinho morno.

2 – Seque bem os fios

Quando lavar o cabelo, é essencial que você o seque de maneira correta. Isso porque, no frio há menos evaporação da água, fazendo com que o couro cabeludo fique encharcado por mais tempo.

Isso pode fragilizar os fios, deixá-los quebradiços e ainda gerar caspa, seborreia e micoses.

A melhor saída é apostar em um bom secador, isso favorece, inclusive, a sua saúde.

3 – Invista em uma hidratação intensa

Se o frio resseca a pele, imagina o que ele não faz com o seu cabelo. Por isso, invista em tratamentos de hidratação intensa.

Eles são ótimos para ajudar a manter o brilho e a saúde dos fios deixando-os mais sedosos.

4 – Alimente-se bem

Como tudo do corpo, o cuidado tem que começar de dentro para fora. Por isso, invista em alimentos carregados de vitaminas, principalmente a A, ferro e zinco.

5 – Não se esqueça do protetor solar

Por mais frio que esteja, o seu cabelo precisa ser protegido do sol. Então, aposte em produtos que tenham proteção solar. Mesmo os raios solares imperceptíveis para nós, podem ser danosos.

O que achou das dicas? Siga nos acompanhando para mais informações!

Empreendedorismo feminino cresce em meio à crise

O apoio ao empreendedorismo feminino tem sido cada vez mais evidente no Brasil. As mulheres tomam os seus espaços e mostram talentos para mudarem o jogo. Não à toa, segundo o SEBRAE, o número de mulheres empreendedoras aumentou em 40% durante a pandemia do coronavírus.

E para garantir que o negócio será bem sucedido, nada como ter uma empresa de contabilidade ao seu lado, e de preferência, composta por mulheres.

Com uma equipe feminina, você tem a garantia de que todo o trabalho feito terá atenção, dedicação e empenho. Com aquele toque especial aos detalhes que apenas uma equipe dessa poderia ter.

Além do mais, para entender as necessidades de uma empreendedora, nada melhor do que mulheres que passam por problemas parecidos e que têm o olhar ainda mais voltado a sua necessidade.

E nesse quesito, a LR Assessoria Empresarial é campeã.

Como uma empresa composta exclusivamente por mulheres e com ênfase no público feminino, ela presta um atendimento impecável para aquelas que estão estruturando o seu negócio.

Conheça entrando em contato: http://www.lrassessoria.com.br/

Torne os seus looks mais especiais com bolsas diferenciadas

Ter um look especial exige muito mais do que roupas bonitas, é preciso caprichar nos acessórios para que eles valorizem o seu visual. E um deles, que não pode faltar, é a bolsa para te acompanhar.

Mais do que cumprir a função de guardar os objetos que você precisa, ela acrescenta um estilo sem igual. Por isso, vale apostar em opções diferentes para sempre ter uma que combine perfeitamente com a roupa escolhida.

E para te ajudar, separamos algumas opções:

Todas as opções acima contam com estrutura interna 100% couro, forro em suede ou veludo ou sarja, com elastano com bolso interno. Medida 30 x 21cm.

Bolsas em ferragens ouro velho. Forro em suede com bolso interno. Disponível na cor preta. Medida 26x22cm.

Todas as bolsas acima são da Adapt-se. E você pode garantir peças por encomenda. Acesse: https://www.instagram.com/adaptseatelie/

Não há idade para encontrar um novo amor

Todos podem encontrar um novo amor, não importa a idade, gostos pessoais ou estilo de vida. E a prova disso é o acesso ao site de relacionamento Coroa Metade, voltado para pessoas a partir dos 40 anos de idade, e que chegou à marca de 642 mil cadastros e 92 casamentos realizados.

O Coroa Metade segue o modelo de matchmaker, sites de encontros, surgidos nos EUA, onde as pessoas preenchem amplos cadastros antes de começar a teclar. O objetivo é traçar o perfil pessoal do eventual parceiro(a) e assim aumentar as chances de encontrar alguém que realmente valha a pena.

O cadastro no site é gratuito, mas existe uma assinatura (conta Premium) que dá diversas vantagens, como acesso ao chat, aparecer antes nas buscas, saber quem viu o perfil e se comunicar com todos os usuários do site, mesmo com quem não é pagante.

O preço da assinatura mensal do Coroa Metade vai de R$ 21,65 a R$ 47,90, dependendo do prazo e forma de pagamento. A assinatura de apenas um mês sai por R$ 47,90. A trimestral sai por R$ 99,90 (em até 3 X de R$ 33,30 com cartão de crédito) e a semestral à vista por R$ 129,90 (que equivale a R$ 21,65 por mês, ou seja, 55% de desconto em relação ao preço da assinatura mensal) ou R$ 162,90 a prazo (em até 6 X de 25,15, com cartão de crédito). O site dá de presente a “degustação” da assinatura, para que o usuário teste antes de assinar.

Com o intuito de entender melhor os seus clientes, o site enviou uma pesquisa para 30 mil usuários, sobre o que é mais importante em suas buscas no serviço, conseguindo 964 homens e 1.660 mulheres responderam. Cada usuário colocou em ordem de importância três itens entre seis opções: Namoro, Amizade, Companhia, Romance, Casamento e Sexo.

Os homens responderam:

Namoro: 44,5%
Amizade: 24%
Romance: 10,5%
Companhia: 8,5%
Sexo: 8%
Casamento: 4,5%

Já as mulheres:

Namoro: 37%
Companhia: 21,5%
Amizade: 18,5%
Casamento: 18%
Romance: 5%
Sexo: 0%

E para você, o que é mais importante?

Conheça o site e se dê uma nova chance de mudar a sua vida: https://www.coroametade.com.br/

Chega de dor de cabeça com escape de xixi!

Se você é do time que acredita que escape de xixi é algo raro e difícil de acontecer, saiba que está enganada. Isso é muito mais comum do que você imagina. Até porque, uma em cada quatro pessoas acima dos 40 anos tem incontinência urinária. Portanto, se você sofre com isso, saiba que não é a única.

Ele pode acontecer com mulheres de todas as idades, principalmente quando damos risadas, tossimos, espirramos ou até mesmo no período da menopausa.

Contudo, apesar de ser algo comum, não deve ser normalizado e acostumado.

E para ajudar com isso, a Viva Plenitud está lançando a campanha #xixiacontece para incentivar as mulheres a falarem abertamente sobre esse tema. Quanto mais falarmos sobre isso, fazemos com que mais mulheres fiquem bem informadas.

E além do mais, é um meio para que elas possam levar o assunto para o médico de sua confiança avaliar.

Desta forma, pensando no bem-estar das mulheres, a Viva Plenitud tem produtos para todos os níveis de incontinência, desde os mais leves e esporádicos aos mais intensos e frequentes.

Acesse e conheça melhor: https://www.vivaplenitud.com.br/

Garanta uma refeição especial para o Dia dos Namorados!

O dia mais romântico do ano já chegou, e claro, não podemos deixar de comemorar. Seja ao lado daquela pessoa especial, ou aproveitando e valorizando a própria companhia, o Dia dos Namorados é uma data repleta de amor e carinho.

E para comemorar esse dia da melhor forma, nada do que aproveitar uma boa refeição, e se a escolha por pedir aquele prato diferenciado, há várias opções que podem fazer a sua comemoração ainda mais marcante.

Confira a lista que separamos para você:

Cucina di Adela

Com um cardápio especial para a data, você pode garantir uma noite deliciosa. É só acessar: https://www.instagram.com/cucinadiadela/

Muna Culinária Árabe

Você pode escolher alguns kits:

Caixa Amor da Vida:
16 mini esfihas;
70 g de cada pasta;
4 mini kibis;
4 mini falafel;
6 mini pães de coração;
4 mini louças;
1 coração de porcelana.

Caixa Apaixonada:
12 mini esfias;
4 mini kibes;
150g coalhada;
150g homus;
4 mini pães de coração;
1 coração de porcelana.

Caixa Namoro Light:
14 mini esfias;
150g coalhada;
4 mini kibis;
6 mini pães coração;
1 bela caixa.

Faça o seu pedido: https://www.instagram.com/munaculinariaarabe/

Cantina C Que Sabe

Que tal reservar a sua delícia? Clique: https://www.instagram.com/cantinacquesabe/

D’naturale Molhos e Antepastos

Com produtos naturais, sem corantes e conservantes, a marca conta com várias delícias: https://www.instagram.com/dnaturale_molhos/

Escolheu a sua opção preferida? Entre em contato!

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