Cuidados de beleza para as mulheres de 40 mais!

Todas as idades precisam de cuidados específicos de beleza. E com as mulheres de quarenta mais não é diferente, é importante adotar uma rotina especial para manter-se ainda mais linda e saudável.

E para isso, algo essencial é fazer a reposição de colágeno, pois é perfeito para a pele, unha e cabelo.

Veja alguns benefícios:

  • Potente ação antioxidante;
  • Hidratação profunda da pele;
  • Aumento da elasticidade e firmeza da pele;
  • Suavização das rugas;
  • Redução da celulite;
  • Fortalecimento capilar;
  • Fortalecimento das unhas;
  • Fortalecimento da imunidade.

Mas claro, é necessário que ele seja de uma marca de qualidade, como o Younger Derm Care, da You Beauty. Ele é o mais completo do mercado.

Feito em sachês, basta escolher um dos três sabores (power berry, fresh lemon ou neutro) e tomar um por dia, com água gelada ou até mesmo com um suco delicioso – se for o neutro.

E todos os seus benefícios são possíveis graças a fórmula especial com o famoso colágeno verisol, ácido hialurônico, coenzima Q10, silício orgânico, semente de uva, vitaminas e minerais.

Por aqui, eu já garanti o meu. E para você ter também, consegui um desconto especial, basta usar o cupom VANESSA que você ganha 10% de desconto ao final da compra.

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5 dicas para manter a pele hidratada no inverno

O inverno chegou com tudo e é hora de cuidarmos do nosso corpo com todo o carinho e atenção para que ele não sofra tanto com o frio, uma vez que inclusive a nossa pele costuma ficar ressecada nesta fase.

Pensando nisso, separamos cinco dicas especiais para manter a sua pele super hidratada e maravilhosa:

1 – Beber de 2 a 3l de água por dia;

2 – Evitar banhos quentes e muito demorados;

3 – Usar filtro solar diariamente;

4 – Evitar uso de buchas de banho (vale também para as outras estações);

5 – Apostar em produtos de qualidade, tanto para limpeza quanto para hidratação.

Porém, há muitas opções de cosméticos no mercado, portanto, é essencial que você escolha alternativas com bons ativos para estarem ao seu lado, como o Prebiótico, que além de ter múltiplos benefícios para a nossa saúde e funcionamento do organismo, também é perfeito para o nosso rosto.

Ele estimula as defesas cutâneas e age reduzindo bactérias que geram doenças.

Outro ponto importante para de considerar, é a escolha por cosméticos produzidos, de preferência, com nanotecnologia, para a liberação prolongada dos ativos da fórmula, fazendo com que o efeito seja mais profundo.

Uma das opções é a espuma de limpeza micelar da Ne’st Beauty, que limpa o seu rosto com cuidado, sem retirar a hidratação natural, e por não usar parabeno, reduz possíveis reações alérgicas.

Veja todos os benefícios:

  • Limpa;
  • Tonifica;
  • Hidrata;
  • Reequilibra;
  • Demaquila;
  • Purifica;
  • Renova;
  • Refresca;
  • Suaviza;
  • Controla o brilho.

Quer conhecer melhor esse produto? Acesse: https://www.nestbeauty.com.br/

Chegada de inverno pede roupas quentes e cheias de estilo

A temperatura caiu bastante nos últimos dias, não é mesmo? Por isso, nada melhor do que se manter bem agasalhada e aquecida com roupas quentes e confortáveis, ainda mais considerando que hoje entramos no inverno.

Mas, se pudermos apostar em looks quentes, mas também cheios de estilo, melhor ainda. E é pensando nisso que separamos algumas opções incríveis especialmente para você.

Confira abaixo!

Composições em blocos de cores

Você se lembra quando falavam que era bom usar apenas tons neutros durante o inverno? Isso já ficou lá atrás. Seguindo uma tendência de blocos de cores, que tem estado super em alta, é possível ter dias frios mais coloridos.

Monocromático

Para você que não gosta tanto de misturar tons, o monocromático pode ser o seu melhor amigo.

Tons neutros com uma cor forte

Se você é fã de equilíbrio, chegou a sua vez. Nada como fazer um verdadeiro mix de cores básicas, com um toque mais chamativo.

Preto, cinza, branco e nude

Agora, se você prefere mesmo é apostar em tons mais neutros no inverno, há ainda modelos incríveis para você.

O que achou das opções acima? Uma mais linda que a outra, não é mesmo?

São todas da Malhas Bruna.

Por aqui já fizemos questão de garantir algumas peças, e você, vai ficar de fora?

Garanta você também uma das peças acima. Basta acessar https://www.malhasbruna.com.br/

Looks atemporais para você arrasar todos os dias!

Seguir tendências é ótimo, mas cá entre nós, nada como uma boa peça atemporal para tornar o seu guarda-roupa completo e ousar com todos os tipos de opção.

Com cortes bem feitos, tecidos de alta qualidade e cores variadas, você consegue compor looks diferentes e perfeitos para qualquer ocasião.

Pensando nisso, hoje separamos para você alguns visuais perfeitos para você se sentir ainda mais maravilhosa em qualquer lugar.

Confira abaixo:

Cor clara

Aquele tipo de peça que você precisa ter, seja para criar um visual clean, ou para combinar com outros diferentes estilos.

Peças coloridas

 

Nada como um look de cor forte para trazer impacto em qualquer lugar que você chegar, não é mesmo?

Estampas

Nada como uma estampa para tornar o seu look ainda mais chamativo e deslumbrante, não é mesmo?

Gostou de alguma das peças? Você pode tê-las em seu guarda-roupa.

Todas são da Globe, e para comprar é só acessar o site da marca agora mesmo: https://useglobe.com.br/

Saiba mais: https://www.instagram.com/use.globe/

Como cuidar da pele madura no inverno!

A chegada do inverno costuma trazer preocupações em relação aos cuidados de cabelo e pele, que acaba se tornando mais sensível com o passar do tempo. Hoje eu trago algumas dicas para manter a pele mais bonita e saudável, mas não se esqueça, sempre procure um dermatologista de confiança.

Muita Hidratação

Alguns cuidados básicos ajudam a manter a saúde da pele e um passo importante nesta época, e que não pode ser esquecido, é a hidratação, mesmo em peles oleosas. Algumas pessoas costumam inclusive usar um tipo de produto mais cremoso durante essa época como forma de barrar o ressecamento.

Outro fator extremamente importante, mas que fica meio esquecido nessa época é a hidratação de dentro para fora. É preciso continuar bebendo bastante água mesmo que você não sinta sede ou que esteja muito frio, ajudando o seu creme hidratante a funcionar melhor.

(Fotos: – Cerave loção facial – preço sugerido R$55,00 – Hidratante reparador Sallve – preço sugerido R$59,90)

Lavando o rosto

Uma das coisas mais difíceis nos dias frios é resistir a água quente. Tente na maioria das vezes não lavar o rosto com água tão quente. A temperatura elevada da água contribuiu para aumentar o ressecamento pois retira a camada natural de gordura presente na nossa pele. Se for muito irresistível o banho com a água quentinha tente compensar caprichando na hidratação.

Atenção aos lábios

Um bom hidratante labial faz toda a diferença e evita o incomodo das rachaduras que podem surgir na pele dos lábios nos dias mais frios, é um produto fácil de carregar na bolsa e fácil de aplicar, e hoje o mercado conta com boas opções, inclusive com cor que deixam os lábios protegidos e bonitos.

(Fotos: – Hidratante labial Nivea – preço sugerido R$20,00 – Hidratante labial Sallve – preço sugerido R$29,90)

Olhos bonitos

Se estamos falando de áreas sensíveis no rosto não podemos esquecer da área dos olhos. Tenha sempre a mão um bom hidratante específico para esta pele que é mais fina e também sofre muito com a queda de temperatura.

(Fotos: – Hidratante Cerave área dos olhos – preço sugerido R$60,00 – Hidratante Sensibio – preço sugerido R$59,90)

Se você tem alguma dúvida de como escolher um bom produto, não deixe de procurar um profissional de dermatologia que vai te indicar também a forma correta de utilização. E mesmo em dias de temperaturas mais baixas, não esqueça do protetor solar.

Espero que vocês tenham gostado das dicas e até a próxima!

Fernanda Libretti

Maquiadora  com mais de 5 anos de experiência na área de maquiagem social. Fernanda Libretti possui certificado de especialização em olhos e trabalha também com penteados.

O que a nutrição pode fazer por você!

Dietas das Cores em Nutrição aplicada à Enfermagem | Escola de Enfermagem  da Paz

Quando pensamos em nutrição imediatamente vem a palavra dieta a cabeça, e na maioria das vezes, dieta para emagrecimento.

Mas você sabia que a nutrição pode tratar diversas patologias e doenças? Para ter uma vida mais saudável precisamos nos alimentar de forma inteligente. Aquele velho ditado “somos o que comemos”, pode ser complementado, “somos o que comemos, o que digerimos, metabolizamos. Também somos o que pensamos e sentimos”. Agora sim, chegamos no ponto onde eu me apresento.

O que é nutrição personalizada? - Via Farma

Sou Renata Rea, nutricionista, mãe, mulher de 49 anos apaixonada pelos alimentos e pelos seres humanos. Pesquiso sobre alimentação desde muito jovem, sempre tentando aliar saúde e prazer. Formalizei meus estudos com uma faculdade de nutrição aos 42 anos. Um dos maiores desafios da minha vida e sem dúvida o que me colocou na rota certa, um acerto de GPS que pareceu loucura para muitos a minha volta, e que para mim foi a decisão certa, no momento em que eu estava pronta para ser a melhor profissional que poderia.

A nutrição vai muito além de comida. Envolve mudança de hábitos e de rotina. Envolve mais disposição e felicidade. Na minha prática alio alimentação, suplementação, orientação para mudança de hábitos e tenho resultados muito lindos.

Nutrição e genética: como se relacionam? - Genera

Estarei aqui no Mulheres de Quarenta conversando com vocês, trazendo receitas e contando como a nutrição pode transformar sua vida. Somos seres longevos, estaremos neste planeta por muito tempo, passaremos mais de metade da nossa vida com mais de quarenta anos, já pensaram nisto? Que tal viver este tempo com qualidade de vida, com bem estar e felicidade?

Vem comigo, nossa jornada juntas começa agora. Muito prazer e obrigada pela leitura.

Por Renata Rea (@renatarealifestyle1) 

Quem abandona o lar corre o risco de perder o imóvel?

Muitos mitos cercam o instituto do “abandono de lar” e muitos deles se justificam pelo Código Civil de 1916, que vigorou até o ano de 2002 e previa consequências sérias para aqueles que deixavam o lar conjugal, sem a autorização judicial de “separação de corpos”.

Com a chegada da nova Lei Civil e da Emenda Constitucional n° 66, de 2010, houve grande mudança em relação aos requisitos para a concessão do divórcio, que passou a ser um direito potestativo, ou seja, um direito que independe da vontade do outro, e, salvo em casos muito específicos, deixou-se de investigar quem seria o culpado pelo fim do casamento. Diante dessa mudança, hoje em dia o abandono do lar não torna aquele que sai de casa “culpado” pelo fim da união, não acarreta, por si só, a perda de bens ou direitos, nem gera a perda da guarda ou do direito à visitação dos filhos, mas há uma situação delicada, decorrente de uma legislação de 2011, que muitos desconhecem e que pode gerar efeitos indesejados para aqueles que deixam o imóvel conjugal.

Com a promulgação da Lei nº 12.424/2011, que trata, dentre outras coisas, do Programa Minha Casa Minha Vida, houve uma alteração no Código Civil, que passou a prever que aquele que exercer, por 2 anos sem interrupção e sem oposição, posse direta, com exclusividade, sobre imóvel urbano de até 250m², cuja propriedade dívida com ex-cônjuge ou ex-companheiro que abandonou o lar, utilizando-o para a sua moradia ou da sua família, passará a ser dono do bem, desde que não seja proprietário de outro imóvel urbano ou rural.

A lei limitou o exercício desse direito uma única vez e o usucapião só se aplica aos imóveis localizados em zona urbana, desamparando, claramente, as pessoas que vivem no campo.

Muitos questionam a razão dessa alteração do Código Civil e o principal motivo apontado seria a defesa do direito à moradia daqueles que foram abandonados e permaneceram residindo e pagando as contas do imóvel, mas, também, a percepção de que havia muitas situações em que os homens abandonavam suas respectivas famílias, deixando suas mulheres e seus filhos pequenos, sem qualquer tipo de auxílio e depois de muitos anos reivindicavam a sua meação no imóvel, cobravam alugueres relativos à sua parte do imóvel ou queriam vende-lo – mesmo após toda a responsabilidade financeira ter recaído exclusivamente sobre a pessoa que ali permaneceu.

É importante frisar que para a ocorrência do usucapião familiar devem ser observados todos os requisitos da norma, portanto, as pessoas devem ter sido casadas ou terem vivido em união estável, o imóvel deve ser residencial e ter, no máximo, 250 metros quadrados, aquele que permaneceu no imóvel não pode ter outro bem urbano ou rural e deve ter exercido a posse direta e ininterrupta sobre o imóvel por pelo menos dois anos após a saída do ex-cônjuge ou companheiro, o imóvel precisa ser de propriedade de ambos, a saída do lar deve ter se dado de forma voluntária (e não em decorrência de decisão ou ordem judicial), aquele que abandonou o lar não pode ter dado assistência material posterior à família, nem pago as contas do imóvel abandonado e esse direito só poderá ser exercido uma vez.

Como dissemos, para que haja a perda da titularidade do bem, a lei exige a voluntariedade no ato de abandonar o lar, portanto, nos casos em que a mulher sofra violência doméstica e saia do imóvel comum, esse requisito não estará presente e ela não perderá a sua meação do imóvel por usucapião.

Tânia Nigri

Tânia Nigri é especialista e mestre em direito econômico, advogada pública federal, psicanalista, membro do IBDFAM- Instituto Brasileiro de Direito de Família e autora dos livros “União Estável”, “Herança” ,“Contrato de Namoro” -publicados pela Editora Blucher e “O Sigilo Bancário e a jurisprudência do STF, publicado pelo IASP- Instituto dos Advogados de São Paulo.

 

Organizar é se cuidar!

A Organização dos ambientes traz bem-estar físico e emocional, causando uma transformação na vida. As pessoas precisam se informar sobre o assunto e entender os benefícios que a organização promove.

Durante a minha jornada como Profissional de Organização, identifiquei a necessidade de difundir a Organização como a prática de um hábito saudável que reverbera em Autocuidado.

Existe uma linha tênue que separa a organização dos ambientes da organização mental/emocional. Acaba sendo apenas um limite geográfico em que uma desordem externa reflete uma interna, e vice-versa.

Marie Kondo, em “A Mágica da arrumação”, ensina que: “ao organizar seus pertences, a pessoa reencontra o seu foco e faz as pazes com ela mesma!”. Assim, identifica-se o porquê dessa conexão toda entre organização do ambiente externo com o bem-estar interno.

Conceitos básicos da organização

Conhecer alguns conceitos básicos sobre a organização, é a chave para promoção da ordem em muitos aspectos.

1º) CONCEITO DE DESORGANIZADO: de.sor.ga.ni.za.do

adjetivo

1.diz-se da pessoa que não coordena as suas atividades de forma metódica
2.(espaço) sem ordem; desarrumado
3.que não tem coesão ou coerência; mal estruturado
4.sem método

Do significado de desorganização, abstrai-se que “ser organizado” é praticar um ato de coordenar as atividades com método, de forma a se tornar um hábito.

Trocar a Crença limitante “não sou organizado” pela disposição de ser organizado; porque organização se aprende. Portanto, bastará que você se disponha a esse aprendizado, e a ordem vai passar a ser uma realidade no seu dia-a-dia.

2º) CONCEITO DE TRALHA:

Existe a TRALHA FÍSICA que está no ambiente, e a Tralha MENTAL/EMOCIONAL, que são sentimentos e pensamentos que estão dentro de você.

Para poder destralhar é importante conhecer justamente o que é essa tralha que acaba assumindo o papel da toxina da casa que, por sua vez, intoxica a mente.

Tudo o que NÃO TE SERVE MAIS… vira TRALHA na sua vida!!! Ao destralhar, você possibilita que o item vá para outra pessoa e deixe de ser tralha, voltando a exercer a função a que se destina. E assim uma energia parada volta a funcionar e energizar vidas.

3º) CONCEITO DO AMOR:

Você pode se perguntar, o que é que o amor tem a ver com organização? Sério! Tem tudo a ver, pois a organização vai permitir você gostar de voltar para sua casa e de sentir que a sua casa te abraça.

Pense só, o que você que vai acontecer se você passar a desempenhar as tarefas domésticas com amor. Simmmm… amor ao arrumar a cama, ao lavar a louça e todos os objetos que você têm para se alimentar, pratos decorados, copos escolhidos a dedo ou presentes de pessoas queridas… Você passa a sentir o carinho por essa pessoa, pelo que você tem e por você.

Quem ama cuida…. quem se ama, cuida de si, da sua casa e dos seus pertences. Lembrando-se desses conceitos você vai conseguir adotar a organização como a prática de um hábito saudável, que traz leveza e aconchego para sua vida.

Um abraço e boa organização!!!!

Andreia Basso – Personal Organizer

Andreia Basso é Profissional de Organização desde 2017. Formada pelo Método Reorganize, de Priscila Sabóia, é também membro da ANPOP (Associação Nacional de Profissionais de Organização e Produtividade) e mentorada do Método Cronos de Produtividade Pessoal. Ensina organização em aulas particulares e atua com suas alunas em projetos de organização residencial, comercial e de mudanças.

@andreiabassoorganizer

Participe de um encontro entre mulheres maduras para troca de vivências

Trocar experiências e vivências faz com que possamos nos sentir mais acolhidas e felizes. Por isso, rodas de conversas como a do “Já viu essa cena” são tão importantes.

Voltada para mulheres maduras, ela é promovida pela plataforma de conteúdo Inconformidades e do Fika Conversas, e dessa vez irá usar o livro “Véspera”, da autora nacional mais vendida de 2021, Carla Madeira.

Ele entra nos tabus da maternidade difícil e relações familiares, e fala especialmente do perdão. Para quem já leu o bestseller “Tudo É Rio” de Carla, “Véspera” é um livro necessário e potente.

O encontro será nessa quarta-feira, dia 08, no Shopping Iguatemi São Paulo, na Avenida Brigadeiro Faria Lima, 2232, Lounge One, Jardim Paulistano, em São Paulo, SP.

Inscreva-se agora mesmo:  https://www.sympla.com.br/evento/ja-viu-essa-cena/1565145?share_id=dc908

Sobre o organizador

Inconformidades

Um time de colunistas que traz para a conversa o que é ter 50+ hoje. Nosso propósito é dar poder à mulher madura, com informações diárias e muito conteúdo relacionado às novas questões da maturidade. Sexo, saúde, beleza, relatos pessoais e novas perspectivas e projetos, temas que nos atraem e nos fortalecem. Sempre com bom humor e uma pitada de irreverência.

Ajustamentos criativos são essenciais para nossa existência!

O Homem é um ser responsável por si e suas escolhas, sendo protagonista de sua vida, num eterno processo que promove a sua autorregulação, autorrealização, presentificação e em busca de dar um sentido às suas percepções, às suas experiências e à sua existência.

Partindo dessa introdução, importante trazer a noção de ajustamento criativo, que permite ao indivíduo existir conforme sua opinião, levando, porém, em consideração as normas locais e temporais, encontrando seu próprio caminho.

Frise-se que atualmente vivencia-se um momento de grandes transformações mundiais, políticas, sociais, econômicas, tecnológicas e na área da saúde. De notar a pandemia causada pelo novo coronavírus (Covid-19) que trouxe diversas reflexões e mudanças para a nossa vida e para nossas relações, além de consequências para a saúde mental. Trabalhar com nossas emoções nesse cenário não é uma tarefa fácil, pois viver o momento presente e manter o autocontrole e o equilíbrio torna-se um desafio diário.

Cada contato é um ajustamento criativo do organismo e do meio procurando uma forma funcional de sobrevivência.

O Gestalt-terapeuta utiliza-se de uma atitude fenomenológica e não da interpretação. Como uma terapia experiencial, pede-se ao cliente que se dê conta de seus gestos, de sua respiração de suas emoções, de sua voz e de suas expressões faciais, tanto quanto dos pensamentos que mais o pressionam. Sabe-se que quanto mais se der conta de si mesmo, mais aprenderá sobre si.

Importante frisar, como exemplo, a impermanência da vida, pois vivemos em uma rotina muitas vezes disfuncional e com a ilusão de controle de planejamento, organização de tempo, tarefas e a qualquer momento a vida nos oferece uma mudança inesperada e às vezes não desejada, diante da qual  teremos de elaborar e realizar vários ajustamentos criativos funcionais, com novas vivências, respeito às nossas limitações e nos convocando a fazer diferente, ressignificando os planos, condutas, comportamentos, pensamentos, sentimentos, percepções e as atualizando para o momento presente.

Quando somos preenchidos de um propósito, da alegria de ser útil, é possível aproveitar melhor o tempo e nos aproximamos da nossa essência e a vida flui, ainda que não se saiba ao certo de quanto tempo temos ou teremos para cumprir, frise-se, nossos desejos e sonhos. Importante lembrar também que nunca é tarde para darmos sentido à nossa vida, ressignificar e viver de forma mais flexível promovendo ajustamentos criativos funcionais.

Patricia Saavedra – CRP 05/48557

Telefone/WhatsApp: (21) 99956-7211
E-mail: patsaavedra12@yahoo.com.br
Instagram: @patsaavedra12
Facebook: Patricia Saavedra
Graduação e Pós-graduada em Direito
Defensora Pública do Estado do Rio de Janeiro aposentada
Psicóloga Clínica atuando em consultório (RJ) e “online”
Gestalt-terapeuta
Formação em Psicologia Infantil, adolescente, casal e família
Facilitadora em Constelação Familiar, em workshop, individual e “online”
Capacitação em arteterapia, luto, suicídio, autismo e mediação
Capacitação em psicologia transpessoal
Capacitação em Cuidados Paliativos
Palestrante e professora em cursos jurídicos e de psicologia
Autora de artigo: “Os efeitos da falta de consciência da normose na pós-modernidade.”
Co-autora na revista Psicologia e Civilidade

 

Prazo para imposto de renda está no fim

Se você quer manter-se em dia com a Receita Federal e ainda não declarou o seu imposto de renda, então está perdendo tempo e correndo risco de passar por algumas adversidades.

Caso não entregue a sua declaração, você paga uma multa de 1% ao mês sobre o imposto devido, podendo partir de R$ 165,74 a até 20% do imposto de renda. Além do mais, você ainda enfrenta algumas restrições, como a inclusão do CPF em uma condição de irregularidade, não podendo fazer empréstimo em bancos ou prestar concurso público, por exemplo.

Fazer a declaração é obrigatório para pessoas que receberam rendimentos tributáveis superiores a R$ 28.559,70 em 2021. Para atividade rural, a obrigatoriedade é para quem teve receita bruta superior a R$ 142.798,50 no ano passado.

Contudo, para declarar o imposto de renda é importante você contar com uma empresa de confiança, que você tenha a certeza de que fará o processo da melhor forma possível, como a LR Assessoria Empresarial.

Conto com elas já há um bom tempo, uma empresa composta inteiramente por mulheres e que cuidam do seu negócio com carinho, atenção e toda a dedicação.

Entre em contato e conheça os seus serviços: https://www.instagram.com/lrmulheresnacontabilidade/

 

 

Segredo revelado: o que uso para ter a pele e cabelo dos sonhos!

Não é de hoje que muitas pessoas têm elogiado a minha pele e o meu cabelo, e por isso, resolvi revelar para você o meu segredo que transformou a minha beleza: colágeno Younger Derm Care.

Sempre indiquei o colágeno aqui por ser algo que eu realmente consumo. Então você pode imaginar a minha alegria ao me deparar com algo de tanta qualidade e tão completo como ele.

Além de a fórmula conter o colágeno Verisol, que tem uma alta absorção, ele ainda conta com a famosa coenzima Q10, o queridinho ácido hialurônico, o silício orgânico e mais 10 super nutrientes. Traduzindo, é um mix poderoso de elementos para você que traz diferentes benefícios:

  • Potente ação antioxidante;
  • Hidratação profunda da pele;
  • Aumento da elasticidade e firmeza da pele;
  • Suavização das rugas;
  • Redução da celulite;
  • Fortalecimento capilar;
  • Fortalecimento das unhas;
  • Fortalecimento da imunidade.

Porém, mesmo com tanto composto, ele é muito prático. Vem em pequenos sachês de dose diária, e ainda tem três sabores para você escolher o seu favorito: neutro, power berry e fresh lemon.

E como você é minha amiga, consegui uma surpresa para você.

Conversei com o pessoal da Younger Derm Care e eles liberaram um desconto especial para as nossas seguidoras. Com o meu cupom VANESSA, você ganha 10% de desconto nessa maravilha.

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Skin care descomplicado para mulheres maduras!

Cansada de inúmeros passos complicados em sua rotina de skin care? Para ser sincera, eu também. E é por isso que gosto de apostar em fórmulas coringas e que tenham ativos potentes, que façam realmente bem para a nossa pele.

Um desses compostos é o Prebiótico, que além de ter múltiplos benefícios para a nossa saúde e funcionamento do organismo, também é perfeito para o nosso rosto.

Ele estimula as defesas cutâneas e age de maneira seletiva em prol do desenvolvimento da flora benéfica em detrimento da flora patogênica indesejável, ou seja, reduzindo bactérias que geram doenças.

Porém, além de contar com esse elemento na composição, é importante ter uma tecnologia a altura para que aja da melhor forma, como a nanotecnologia.

Com ela, é realizada a liberação prolongada dos ativos da fórmula, para que a sua ação seja de maneira muito mais potente, em camadas mais profundas e por mais tempo.

E uma ótima opção que tem exatamente essas tecnologias é a espuma micelar de limpeza da Ne’st.

Sem usar qualquer tipo de parabeno, reduzindo possíveis reações alérgicas, é totalmente cruelty free, priorizando mais do que a beleza da sua pele, como também a saúde da mesma.

Benefícios

Essa composição única gera dez tipos diferentes de benefícios:

  • Limpa;
  • Tonifica;
  • Hidrata;
  • Reequilibra;
  • Demaquila;
  • Purifica;
  • Renova;
  • Refresca;
  • Suaviza;
  • Controla o brilho.

Tenha o seu

Quer saber como levar esse produto para a sua casa? É fácil, acesse agora mesmo: https://www.nestbeauty.com.br/home

Frio à vista: é hora de apostar em looks quentes e sofisticados

Os dias de frio estão cada vez mais intensos, e por isso, já é hora de garantir aquele look especial para manter-se bem aquecida. E roupas de malha são sempre uma das melhores opções para isso.

Pensando nisso, hoje separamos algumas sugestões para você ficar bem quentinha e maravilhosa em qualquer lugar que você for.

Confira abaixo!

1 – Malha leve

Perfeita para os dias de frio suave, a malha leve é a melhor escolha para o dia a dia.

2 – Malha grossa

Sabe aquele frio forte? Abuse de malhas grossas para ficar super aquecida.

3 – Vestido 

Uma opção cheia de estilo para os dias frios é apostar em vestido de malha, fica incrível e bem quente.

Com o que posso usar malhas?

As malhas podem ser usadas com os mais diferentes tipos de tecidos e texturas. É possível ousar tanto com aquele jeans básico, seu melhor amigo do dia a dia, quanto com uma saia de courino em cortes retos e contínuos.

Aqui o que vale é a criatividade, não ter medo de ousar.

Mas claro que para elas serem realmente quentinhas e durarem, é importante você escolher uma marca de confiança, como a Malhas Bruna. A marca tem o melhor da moda tricot, com as últimas tendências para você se sentir confiante e ficar preparada para os dias frios.

E para comprar é muito fácil, basta acessar o site: https://www.malhasbruna.com.br/

5 títulos especiais da Netflix para mulheres maduras

Os dias mais frios chegaram e nada como um balde de pipoca e um filme, ou série, delicioso para assistir em baixo das cobertas. E pensando nisso, separamos alguns títulos da Netlifx perfeitos para as mulheres maduras.

Confira abaixo a nossa lista:

 1 – Amor para recomeçar

Depois de sua vida virar do avesso com o divórcio, Ola embarca em uma jornada de descobertas após os 40 anos, enquanto lida com os desafios de criar duas crianças. Ela decide trabalhar, e quem sabe, encontrar um novo amor.

2 – Oprah + Viola: um evento especial

Uma entrevista de duas das maiores estrelas da televisão, Oprah Winfrey e Viola Davis, a atriz relata para a apresentadora grandes marcos da sua vida. É daqueles que faz a gente pensar, refletir, sorrir e ainda dar umas boas gargalhadas.

3 – Maid

Um drama emocionante para nos levar a reflexão, uma jovem mãe que consegue um emprego limpando casas para escapar de um relacionamento abusivo e decide fugir com a filha para qualquer outro lugar na expectativa de um construir um futuro melhor para as duas.

4 – Supermães

A licença maternidade terminou. Com a volta ao trabalho, quatro mães precisam conciliar filhos, chefes, amor e a agitada vida em Toronto.

5 – Toscana (estreia em breve)

Um chefe dinamarquês vai à Toscana vender os bens que herdou do pai, mas conhece uma mulher inspiradora que o faz repensar sobre a vida.

O que achou das opções que mostramos para você? Já assistiu algum? Comente aqui!

“Não era amor… Era cilada!”

A relação abusiva pode ser conceituada como uma relação de poder, de controle, sob a forma de ameaça e violência, física ou psicológica, explícita ou não, voltada para a desqualificação do outro e exercida sob a forma perversa. Para identificar esse tipo de relação e seus sinais, somos desafiados a todo o instante a refletir sobre nossas escolhas diante das várias relações que criamos, sejam elas de amizade, trabalho, familiares ou amorosas.

Exemplos dos sinais desse tipo de relação mais comuns são:

a) agressões físicas e verbais – o(a) agressor (a) convence a vítima de que ela merece a agressão e ocorrem após o aprisionamento psicológico, iniciando-se de forma suave, podendo chegar à violência. Em geral as agressões são acompanhadas de pedido de desculpas convincentes e frequentes;

b) mudanças súbitas de humor – aquele que agride possui a capacidade de agredir em alguns momentos e de ser amável em outros. A finalidade é de confundir a vítima para que se sinta culpada por suas alterações de comportamento. A vítima cria expectativa de ser bem tratada, nos momentos de amabilidade;

c) ataque ao patrimônio;

d) perda da liberdade do direito de ir e vir – ocorre o controle dos horários da vítima, de suas conexões, suas decisões);

e) competição: a ascensão do outro é insuportável para o agressor. Ele não deseja o crescimento do outro e se não o(a) desencoraja, impede e questiona as intenções da vítima, quando essa demonstra o desejo de evolução;

f) ataque à autoestima – o(a) abusador(a) deprecia constantemente a outra pessoa em suas habilidades, talento, aparência, etc., com o objetivo de deixar ela insegura sobre seu valor e capacidades;

g) isolamento social – o(a) abusador(a) convence a pessoa de que ela só tem a ele(a) e gradativamente induz a que ela se afaste de todos e de tudo. A vítima passa a acreditar que o(a) abusador(a) é “a única pessoa que existe no mundo para ela”;

h) transferência de responsabilidade – o abusador(a) tem a capacidade de confundir a vítima quanto à sua lucidez em perceber as situações na medida em que não assume a responsabilidade sobre suas ações e reações e transfere para a vítima toda a responsabilidade, nos momentos turbulentos;

Como detectar uma relação abusiva - A mente é maravilhosa

i) chantagem emocional – o(a) abusador(a) manipula a vítima com ameaças diretas e indiretas, que geram intimidações veladas e explícitas.

Ressalte-se que em verdade somos as relações que travamos e muitas vezes nos deparamos vivendo as histórias que não são nossas, por acreditarmos que o “outro” nos completa. O mito da “metade da laranja” ou da “tampa da panela” e que remete ao “Banquete de Platão”, no qual encontraremos alguém que parece ser nossa “outra metade”, só encontra eco na alteridade, ou seja, existe um outro que é diferente de mim e a partir daí posso me relacionar com o outro mantendo minha individualidade e intimidade, fazendo a distinção do que é meu e o que é do outro. Relações simbióticas não se configuram como saudáveis, pois há o risco de que haja submissão às “cláusulas” estipuladas pelo outro.

Importante saber de que nos nutrimos em relação, se há equilíbrio entre dar e receber, se sabemos identificar o amor ou se há reprodução de padrões de comportamento (crenças familiares, sociais), se se está vivendo uma relação “eu-tu” ou “eu-isso”, se é possível identificar quem somos na relação e o que o outro significa para nós e refletir: se não me conheço, o que desejo viver e experimentar nessa relação aqui e agora? Se percebemos os sinais que o corpo emite de que algo não vai bem, será possível soltar as histórias vividas em um ciclo vicioso passando ao ciclo virtuoso, ou seja, é importante que haja abertura e disponibilidade para mudar, tolerância e paciência com o processo e generosidade consigo mesmo. Frise-se a importância de que, caso não se consiga chegar ao equilíbrio desejado, a vítima busque ajuda terapêutica profissional, a fim de mergulhar dentro de si, visando seu autoconhecimento e aprimoramento pessoal, o que abrirá caminho para escolhas mais livres e saudáveis.

PATRICIA SAAVEDRA

CRP-RJ 05/48557

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Graduação e Pós-graduada em Direito
Defensora Pública do Estado do Rio de Janeiro aposentada
Psicóloga Clínica atuando em consultório (RJ) e “on line”
Gestalt-terapeuta
Formação em Psicologia Infantil, adolescente, casal e família
Facilitadora em Constelação Familiar, em workshop, individual e “on line”
Capacitação em arteterapia, luto, suicídio, autismo e mediação
Capacitação em psicologia transpessoal
Capacitação em Cuidados Paliativos
Palestrante e professora em cursos jurídicos e de psicologia
Autora de artigo: “Os efeitos da falta de consciência da normose na pós modernidade.”
Co-autora na revista Psicologia e Civilidade 

Os melhores hidratantes para pele madura de 2022

Com o avanço da idade, o nosso corpo reduz a produção de colágeno, o que faz com que os tratamentos anti-idade sejam uma mão na roda para a mulher que quer manter a pele jovem.

Além disso, há também a preocupação com a poluição crescente e com a questão dos raios solares que podem nos causar problemas sérios.

Ambos os fatores geram a necessidade de um hidratante para a pele madura, e pensando nisso, hoje eu trago para vocês os melhores produtos lançados neste começo de 2022 (e finalzinho de 2021) que vão te ajudar a conquistar a cútis dos sonhos.

Creme Facial Reparador Anna Pegova

Este é um creme antienvelhecimento que promete criar um escudo na pele contra os radicais livres que causam o envelhecimento da pele, e também a reparação e o fortalecimento das células além de ser ótimo para as peles mistas e oleosas. Preço sugerido R$240,00.

Creme Antissinais Chronos – Natura

Este é um produto que promete preenchimento, ação antioxidante e fator de proteção solar 60 (mas não vale deixar de usar seu protetor solar diário, tá?). Ele tem um dos melhores valores do mercado, tendo seu preço sugerido R$79,00.

Creme Antissinais Nivea

Fácil de encontrar em farmácias e perfumarias, este creme possui vitamina E em sua composição que ajuda a diminuir a ação dos radicais livres na pele. Indicado para uso diurno, ele promete muita hidratação de forma não oleosa. Preço Sugerido R$31,90.

Hidratante Hyalu B5 Repair Anti idade – La Roche Posay

Este creme possui acido hialurônico, vitamina B5 em sua fórmula prometendo preencher rugas e reduzir a flacidez, hidrata e pode até firmar a pele. Ele é muito indicado para as 40+ mesmo que as que tenham pele sensível. Apesar de ter um custo um pouco mais alto que outras marcas também pode ser facilmente encontrado em farmácias. Preço sugerido R$160,00.

Creme Facial Anti-idade Revitalift Pro-Retinol Noturno – L’Oréal Paris

Promete uma atuação celular noturna, combate a flacidez, define o contorno do rosto e deixa a pele com aspecto mais alisado. Ele tem pro retinol em sua composição que é um ótimo aliado anti rugas e por ser noturno ele age no momento que a pele está se recuperando do dia. Preço sugerido R$50,00.

Você já usou algum desses cremes? O que achou?

Beijos e até a próxima!

Fernanda Libretti

Maquiadora  com mais de 5 anos de experiência na área de maquiagem social. Fernanda Libretti possui certificado de especialização em olhos e trabalha também com penteados.

 

Como é ser mãe para a Vanessa Palazzi? Confira!

Existe uma resposta única sobre o que é ser mãe e como lidar com a maternidade? Na certa não! Cada mulher entende esse papel tão especial de um jeito singular. E para comemorar o Dia das Mães, resolvemos trazer um bate-papo com a Vanessa Palazzi contando sobre a sua experiência.

Confira abaixo:

1 – Se pudesse usar apenas uma palavra para definir o que é ser mãe, qual seria?

Amor, com toda a certeza, porque ela compreende muitas coisas. Até cito uma passagem bíblica que é a 1 Coríntios 13 – 4:7: O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha. Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor. O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta. Então, o amor de mãe é justamente isso. É aquele amor incondicional, que é maravilhoso, que tudo suporta, que passa por cima de tudo, que não guarda rancor. E é justamente isso que eu penso da palavra mãe, que ela tem muito a ver com a palavra amor.

2 – Qual é a melhor parte de ser mãe e a mais desafiadora?

A melhor parte é ter essas lembranças maravilhosas do nascimento dos nossos filhos, lembrar o que fizeram, da primeira vez que eu vi a carinha quando nasceram. Depois se lembrar de cada coisinha delas, de poder mexer em algumas lembranças e achar umas cartinhas lindas e presentes que elas fizeram para mim, todo o amor.

E a parte mais desafiadora é a aventura de ser mãe, estamos aprendendo todos os dias com os nossos filhos. Quando a minha primeira filha nasceu, eu chorei com a minha mãe por ter medo de não saber cuidar dela, não saber se iria conseguir. E ela disse para eu me acalmar porque a minha filha mesmo iria me ensinar. E é isso, todo dia aprendo. Erro, mas aprendo com os meus erros. E essa é a fase desafiadora, aprender que eles são indivíduos que têm vida própria e vontade própria. Entender que estão se preparando para o mundo.

3 – O que você espera para o futuro das suas filhas?

A única coisa é que elas sejam felizes. E respeito muito a escolha delas, e eu sempre orientei que elas podem escolher a profissão que quiserem, desde que façam tudo bem-feito, com prazer. Tudo que quero é que tenham felicidade, que aprendam a enxergar alegria nas pequenas coisas. Senão, a felicidade fica muito distante se a gente cria muita expectativa. Então, que elas aprendam a serem felizes a partir de agora e olhando tudo que está ao redor delas, e encontrando essa aventura que a gente chama de vida.

4 – O que as suas filhas são pra você hoje?

Elas são maravilhosas, e considero que são muito melhores do que eu. E eu quero mesmo que elas sejam melhores, que sejam cada vez mais, que possam tudo que quiserem, que tenham o direito a fazer e realizar tudo o que sonharem. Elas representam a minha vida, são uma grande realização do meu ser. É maravilhoso ter esse privilegio que Deus me deu de ser mãe. É uma dádiva. Valorizo demais.

5 – Como você se sente quando as vê fazendo algo que você ensinou ou inspirou?

Fico super orgulhosa, satisfeita, e é muito gostoso me ver espelhada nelas. Eu também, hoje muito mais ainda, me vejo como a minha mãe, agindo como ela, falando as mesmas coisas que ela falava, fazendo o que ela fazia. E é uma herança muito boa, e eu espero deixar tudo que eu tenho de melhor para elas. E o que tenho de ruim, que elas não sigam o exemplo. Não sou perfeita, erro também. Muitas vezes peço desculpas a elas pelos erros que cometi, mas sei que estou fazendo o meu melhor e dentro das minhas possibilidades. Dedico a minha vida para elas. É claro que eu me importo comigo porque eu sou uma pessoa importante. Mas tudo que posso fazer para elas eu faço, e com carinho e amor.

6 – Como você gosta de passar o tempo com elas?

Gosto de fazer várias coisas gostosas, desde sentar e fazer a unha juntas, que a gente gosta muito, até ir ao cinema e ver um filme. Ou então almoçar juntas, é sempre muito gostoso estar na companhia delas. Elas têm a vida delas, as programações delas, mas quando estamos juntas é sempre muito bom.

7 – Como você quer que elas te vejam sempre?

Quero que me vejam como um bom exemplo, como uma mulher que venceu, como uma mulher que batalhou, teve as suas dificuldades, mas que carrega alegria de viver. É positiva, está sempre seguindo em frente, que passou por várias coisas da vida, mas que ergueu a cabeça e foi em frente. Levantou-se e lutou, sempre feliz. E tenho certeza que elas já me veem assim, como um bom exemplo, como uma boa mãe e guerreira, que segue em frente e luta.

8 – O que você diria para quem está prestes a ter um filho?

Filho é uma coisa para o resto da vida, então, existe a responsabilidade e o grande prazer de você poder gerar uma vida. Ame muito, o amor cura todas as feridas, vence tudo, supera tudo. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

 

E é com esse final que fechamos essa entrevista maravilhosa, desejando um Feliz Dia das Mães, com carinho, autocuidado, e sabendo se aceitar.

Organizar roupas por cor: porque e como!

O grande benefício da organização é, sem sombra de dúvidas, garantir a visualização de todas as roupas num simples passar de olhos. O exercício da profissão de Personal Organizer levou-me a seguinte conclusão: o que não é visto não é usado, e se for para não ser usado, para que se tem?

As técnicas de organização existem para trazer funcionalidade para sua vida, tanto para encontrar facilmente aquela peça que você pensou usar, quanto para enxergar uma opção que nem tinha pensado e que é perfeita para a ocasião.

Nesse sentido a técnica da organização por cor, além da funcionalidade, traz beleza também para a estética do ambiente.

Como organizar por ordem de cor

Existem várias formas de organizar por ordem de cor. Eu escolhi apresentar duas delas:

1º) Cores básicas: Do claro para o escuro

Uma dica funcional é começar uma categorização com as cores básicas, ordenando das claras para as escuras, seguidas das coloridas para o final.

2º) Coloridas:

A ordem de peças coloridas pode ser com uma paleta de cores da sua preferência. Vejamos duas opções:

1 seguir a configuração de uma caixa de lápis de cor

2 seguir a configuração do arco-íris que representa a sequência Vermelho, Laranja, Amarelo, Verde, Azul, Índigo e Violeta. Uma dica é se lembrar da expressão: “Vermelho lá vai Violeta”, onde o “lá vai”, representa a sequência Laranja, Amarelo, Verde, Azul e Índigo.

 

Além das cores, organize por essas outras dicas:

A organização por cores tem seus benefícios, mas uma excelente dica é para você não limitar a organização do seu armário apenas a esse método. Você também deve separar por tipo de peça, por lisas e estampadas.

Para roupas que são penduradas no cabide, separe por tipo de roupa, blusas de alcinhas, regatas, camisetas e blusas de maga curta, de meia manga e de manga comprida. Comece da mais curta para a mais longa, assim você não corre o risco de uma regata ficar escondida entre uma camisa e outra, tendo a visão de todas as peças.

Separar as Lisas de Estampadas, criando uma seção apenas para roupas estampadas, também é uma excelente dica para você não limitar a organização por cor do seu armário.

Seguindo essas orientações você vai conseguir montar muito melhor os seus looks e saber certinho tudo o que você tem.

Um abraço e boa organização!!!!

Andreia Basso – Personal Organizer, especialista em organização e mudanças
@andreiabassoorganizer

 

Envelhecimento e amor próprio: dicas para as mulheres de quarenta mais!

Em um mundo onde cada vez mais somos expostas a corpos e rostos que seguem um padrão, como se aceitar e ter uma boa autoestima? Como amar e abraçar cada uma das suas características, que transformam-se naturalmente com o passar dos anos, e modificar apenas aquilo que verdadeiramente lhe incomoda, sem tomar essa decisão pelo medo do julgamento alheio?

Todas essas perguntas não têm receita pronta, mas uma coisa é fato: todas nós em algum momento temos inseguranças com nós mesmas. Olhamo-nos no espelho e nem sempre reconhecemos aquela garota de 20 anos por conta de linhas de expressão e demais sinais que surgem nas mulheres de quarenta mais.

Por isso mesmo é tão importante olhar para dentro de si e tentar domar o próprio pensamento, e entender que tudo faz parte da nossa beleza individual, nos tornando únicas.

Ter autoestima não é algo que cai do céu da noite para o dia, é preciso trabalhar diariamente, olhando-se no espelho e tentando enxergar a mulher incrível que você é. E um dos primeiros passos para isso é começar a focar o seu olhar no que você gosta de si mesma, e não apenas voltar-se para o que talvez não seja o seu ponto preferido.

Posteriormente, faz muito bem abraçar a própria companhia e se mimar. Se agrade, vá para os lugares que sempre quis sem depender de alguém.

Beautiful mature woman outdoors in nature

E há ainda diversas dicas que poderíamos dar, mas todas envolvem um ponto em comum: focar no cuidado com si mesma. E para isso é necessário muito autoconhecimento.

Entenda o que você gosta, como gosta e o que não suporta. E cuide-se dia após dia.

Por aqui, procuramos todos os dias ver as nossas qualidades e nos colocarmos no alto, mas claro que nem sempre é fácil.

O que você acha sobre isso? Comente abaixo e vamos conversar!

 

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