Você sabe o que é preciso para se vestir bem e com estilo? Se você pensa que é difícil, não se preocupe, porque é muito mais fácil do que parece. Porém, antes de dar dicas relacionadas a seu visual, aqui vai o primeiro passo, que é ligado a seu interior:
É importante que você identifique exatamente quais tipos de peça você gosta, são confortáveis para você e fazem com que se sinta mais confiante.
Já o segundo passo, é analisar alguns looks e se imaginar com eles. Vamos começar? Veja abaixo:
Looks monocromáticos são ótimos para serem usados em qualquer ocasião.
Uma estampa em cor neutra é uma forma de agregar um charme especial ao look.
Uma das cores que são tendência para os próximos dias de frio é esse verde militar.
Saia quadriculada? Por que não? Com a blusa certa, a combinação fica perfeita.
Atenção fãs de blazer, a cor roxa é perfeita para vocês.
O vestido estampado confere delicadeza e charme.
Qual dessas opções de look acima você mais gosta? Todas são da Globe, e você pode garantir no site https://useglobe.com.br/
A maquiagem para asiáticas é conhecida por muitos truques e técnicas, seja pelos tipos de olhos ou pelo tom da pele. Pensando nisso, hoje vamos falar de técnicas para olhos que você pode repetir em casa na sua maquiagem, tanto do dia a dia, quanto até para uma festa.
Uma característica muito comum na maquiagem das asiáticas é marcar a raiz dos cílios inferiores e superiores, essa marcação pode ser feita com lápis preto, marrom ou ainda com produtos brilhantes e com sombra. Este truque é maravilhoso para dar a sensação de cílios mais cheios e é uma ótima forma de dar destaque ao olhar.
Se você é uma mulher asiática que acha que não consegue fazer um esfumado devido a ausência de pálpebras, preste bem atenção. O esfumado também é para vocês, esfumando bastante a sombra em formato de gatinho que alonga o olhar.
Apesar do côncavo não ser muito aparente em orientais, é possível identifica-lo e ressaltá-lo com sombra. É mais uma forma de realçar o olhar gerando profundidade. Faça o teste em casa sem medo.
Delineador sim ou com certeza? Os tipos de olhos das asiáticas também ficam lindos com delineador. Aqui temos um truque que é não fazê-lo grosso. Faça o delineado fino, seguindo o formato do seu olho e em direção a sobrancelha para arquear o olhar.
Talvez você já tenha se perguntado se vai ficar bem com cílios postiços e eu digo sim! Esse tipo de olho pode sim ser colocado um cílio bem bonito, daqueles que são maiores no canto externo do olho que vai abrir o seu olhar. Se você ainda não sabe colar os cílios, experimente cortar os cílios ao meio e aplicar do meio da pálpebra para o final!
Espero que vocês tenham gostado das dicas de hoje! Beijos e até a próxima.
Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.
A flacidez de pele é uma das principais preocupações estéticas de muitas mulheres maduras. Com o envelhecimento, a pele perde elasticidade e firmeza, resultando em uma aparência envelhecida e cansada. Felizmente, existem várias opções de tratamentos dermatológicos para ajudar a combater a flacidez, bem como cuidados diários para ajudar a manter a pele firme e saudável.
Um dos cuidados mais importantes é o uso diário de protetor solar. A exposição aos raios UV do sol é o principal motivo por gerar flacidez de pele. Os raios UV destroem o colágeno da sua pele, causando perda de elasticidade, perda de firmeza e surgimento da tão temida flacidez. Ao usar protetor solar diariamente, a pele é protegida desses danos e pode manter sua aparência mais saudável e jovial.
Outro cuidado importante é manter a pele hidratada. A desidratação contribui para a aparência de pele flácida e enrugada. Beber bastante água e usar hidratantes diariamente ajudam a manter a pele hidratada e saudável.
Manter uma dieta saudável e equilibrada, rica em vitaminas, nutrientes e proteínas, vai ajudar a manter o colágeno natural da sua pele. O colágeno é uma proteína, sendo assim, o consumo adequado de proteína na sua dieta, vai manter o seu colágeno da pele em dia. Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, vão ajudar a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres e a melhorar a aparência da flacidez de pele.
Além dos cuidados diários que você já pode implementar hoje mesmo na sua rotina, existem procedimentos dermatológicos que são extremamente eficazes para prevenir e combater a flacidez.
Dentre os procedimentos dermatológicos mais eficazes para flacidez de pele, destacam-se:
*Bioestimuladores de colágeno como o Sculptra (Ácido Poli-L-Lático) e o Radiesse (Hidroxiapatita de cálcio): agem estimulando o seu organismo a produzir o próprio colágeno, melhorando a firmeza e a elasticidade da pele. Esses bioestimuladores de colágeno são injetados na pele e, ao longo do tempo, são absorvido pelo organismo, deixando para trás novas fibras de colágeno, formando uma rede de suporte que ajuda a sustentar a pele, melhorar a firmeza e a elasticidade.
O colágeno é uma proteína essencial para a pele, responsável por mantê-la firme e elástica. Com o envelhecimento, a produção de colágeno diminui, o que leva à perda de firmeza e à formação de rugas, linhas de expressão, sulcos e perda dos contornos. Os bioestimuladores de colágeno ajudam a reverter esse processo, estimulando a produção de colágeno pelo próprio organismo.
Os bioestimuladores de colágeno são considerados os campeões para tratar a flacidez.
*Radiofrequência: a radiofrequência é um procedimento não invasivo que utiliza ondas eletromagnéticas para estimular a produção de colágeno e elastina na pele (essenciais para a firmeza e elasticidade), ajudando a aumentar sua produção e melhorando a aparência da flacidez.
*Ultrassom microfocado (ULTRAFORMER): o ultrassom microfocado é um procedimento que utiliza ondas de ultrassom para estimular a produção de colágeno na pele. Ele age diretamente nas camadas mais profundas da pele, alcançando a musculatura e ajudando a melhorar a firmeza e a elasticidade, faz um efeito imediato na melhora da flacidez e também um efeito a longo prazo que pode ser percebido nos meses seguintes. Se associado aos bioestimuladores de colágeno como o Sculptra e o Radiesse, aumenta em 7 vezes a produção de colágeno, e portanto, 7 vezes mais resultado no combate a flacidez.
*Lasers como o Laser CO2 FRACIONADO, o Laser ERBIUM e o Laser NDYAG: ajudam a estimular a produção de colágeno, o que melhora a aparência, a firmeza e a elasticidade da pele.
*Preenchimento com ácido hialurônico: o ácido hialurônico é uma substância naturalmente presente na pele, responsável por manter a hidratação e a elasticidade. Quando injetado na pele, o ácido hialurônico pode ajudar a preencher linhas finas, rugas e sulcos profundos, restaurando contornos, repondo volume perdido e melhorando a aparência da flacidez de pele.
*Fios de PDO: que podem ser lisos para estimular colágeno no local de aplicação e os Fios de PDO de tração, que além de estimular colágeno, promovem um efeito lifting imediato e melhora a aparência geral da flacidez de pele.
Cada um desses procedimentos apresenta diferentes indicações, vantagens e desvantagens, e é importante consultar um médico dermatologista para avaliar qual é o procedimento mais adequado para o seu caso específico.
Em resumo, a flacidez de pele é uma condição inerente ao envelhecimento, conforme vamos vivendo, a flacidez vai surgindo.
Mas a boa notícia é que hoje temos diversos recursos na Medicina Estética que podem ser utilizados para minimizar a flacidez e devolver uma pele mais firme, jovial e saudável. A escolha do melhor procedimento depende de fatores como a área do corpo afetada, a gravidade da flacidez, a idade e a saúde geral do paciente. Por isso, é importante buscar orientação de um médico dermatologista experiente no assunto, para obter os melhores resultados.
Artigo por: Dr. Rodrigo Motta
CRM-SP: 129416
Médico dermatologista com mais de 15 anos de experiência, especialista em rejuvenescimento facial com naturalidade.
Clínica Dr. Rodrigo Motta
Rua Turiassu 446, cjto 81 e 82
Perdizes, São Paulo Whatsapp: (11) 98980-2506 Tel: (11) 3875-2621 Instagram: @clinicadrrodrigomotta
Cada vez mais as pessoas optam por morar em condomínios, onde os moradores têm diferentes formações culturais, educação, hábitos e nutrem valores e visão de mundo distintas.
A vida em condomínio requer uma série de atenções quanto aos direitos e deveres, e os moradores devem respeitar o espaço comum a fim de se beneficiarem de um ambiente residencial harmônico. Contudo, sabemos que pequenas ações ou omissões diárias podem se tornar um grande problema quando se compartilha um espaço.
Dentre as inúmeras questões que podem surgir no cotidiano condominial, hoje destacamos os animais de estimação. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Brasil é um dos maiores países em número de animais de estimação.
Os animais de estimação são grandes companheiros e membros da família e também uma das principais causas de conflitos em condomínios. O número de “pets” já ultrapassa o de crianças nos lares! A maior parte das reclamações e desavenças são devido aos latidos, fezes, mal cheiro e circulação em áreas comuns.
O regimento do condomínio não deve sobrepor ao direito do condômino de possuir um animal. No entanto, é dever do dono do “pet” conhecer as regras condominiais e respeitar o direito dos vizinhos. O STJ (Superior Tribunal de Justiça) entende que o condomínio não deve proibir animais de estimação se estes não apresentarem risco à incolumidade e à tranquilidade dos demais moradores e dos frequentadores ocasionais do condomínio.
O regimento interno pode tratar sobre locais permitidos para a circulação de, uso de coleiras, higiene, limpeza. Sobre o barulho, ainda que não seja uma tarefa fácil determinar os momentos que o filho de 4 patas vai latir ou miar, é necessário que o condômino se atente para o direito ao sossego e tranquilidade dos demais moradores.
Para evitar conflitos desnecessários, sugerimos exercitar a tolerância com seus vizinhos e buscar ouvir suas necessidades, motivações, bem como expor seus incômodos de forma pacífica. Lembramos que o diálogo é sempre a melhor forma para a solução dos conflitos. Estando todos bem entendidos sobre os direitos e deveres, é possível conviver pacificamente.
Os incômodos dentro do contexto residencial, por menor que sejam, quando reiterados, tendem a se tornar um problema capaz de atormentar a saúde mental e sossego. Se não houve sucesso no diálogo com o vizinho ou síndico, a alternativa é buscar um terceiro para solucionar o conflito, que pode ser o Poder Judiciário, através de um processo judicial, ou pelo procedimento da Mediação.
Na Mediação é dado às partes o poder de decidir sobre suas questões, orientadas por um terceiro imparcial, a fim de criarem suas próprias soluções. A finalidade é resolver o conflito como um todo, e não apenas de realizar um processo e receber uma decisão, que pode não atender a todos os interesses. A partir do momento que o diálogo e a harmonia são restabelecidos, a vida em condomínio tende a ser mais saudável e cada vez com menos desentendimentos.
Marina Lettière
Advogada e mediadora de conflitos. Durante muitos anos atuou na área trabalhista e familiar. Há 10 anos é mediadora, já atuou no Tribunal Regional Federal de SP, e há 7 anos é mediadora no CEJUSC do Tribunal de Justiça de Santo Amaro – São Paulo, e é sócia da MARC Mediação.
Você é fã daquele tipo de look bem básico, mas não abre mão de colocar um ponto mais trabalhado para agregar maior informação de moda no visual? Então você precisa conferir esse material especial que preparamos para você, mulher madura e que ama estar com um bom look.
Veja abaixo!
1 – Vestido de malha
O vestido de malha é aquele tipo de peça curinga que serve para todo o tipo de ocasião, mas que na cor certa e com a construção perfeita do visual, tudo é possível. Nesse caso, por exemplo, o batom forte lado ao lado de joias maravilhosas, o resultado fica impecável.
2 – Blusa listrada
Uma blusa listrada com modelagem básica, mas com uma bermuda elegante e um bom cinto com ponto de luz faz toda a diferença. O look vira perfeito para desde um almoço com as amigas até um passeio no shopping.
3 – Vestido longo
Um vestido longo é, sem dúvidas, uma das melhores peças de qualquer guarda-roupa. Perfeito para diferentes tipos de evento, ele pode te deixar ainda mais cheia de estilo.
4 – Blusa de malha
Uma boa blusa de malha na cor certa, e com ótimas peças para combinar, cria um look perfeito para você.
Todas as mulheres que já não desejam mais ter filhos devem considerar a remoção preventiva das suas trompas de falópio se forem realizar outras cirurgias abdominais, aconselhou no mês passado a Aliança para Pesquisa do Câncer de Ovário (Ovarian Cancer Research Alliance – OCRA).
A recomendação, anunciada em 1º de fevereiro de 2023, substitui o foco de décadas na conscientização dos sintomas e na tentativa de detecção precoce do câncer de ovário, hoje comprovadamente ineficaz. O câncer de ovário é o mais letal entre os tumores ginecológicos, sendo diagnosticado já em fase avançada em cerca de 75 a 80% das vezes.
A recomendação também é baseada em um grande estudo com foco na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de ovário, publicado no The Lancet em maio de 2021, que teve resultados “decepcionantes” de acordo com a organização. Foram acompanhadas mais de 200.000 mulheres por uma média de 16 anos, que foram submetidas a rastreamento com exame de sangue (CA-125) e ultrassom. E assim como em diversos estudos anteriores, mais uma vez ficou comprovado que tais exames são insuficientes para reduzir as mortes pela doença.
“Todos esperávamos que o estudo mostrasse que a detecção precoce era eficaz na mudança das taxas de mortalidade. Quando os resultados foram divulgados, foi muito difícil aceitá-los”, disse Audra Moran, presidente e CEO do OCRA, ao Medscape Medical News.
“Temos a obrigação de informar às pessoas que a conscientização dos sintomas e a detecção precoce não salvarão vidas”, mas considerar a retirada das trompas uterinas “com certeza salvará”, disse Moran. Daí o apelo renovado para que as mulheres considerem essa intervenção.
O que é novo sobre esta notícia é que o grupo está recomendando a remoção das trompas de falópio para todas as mulheres que serão submetidas a cirurgias abdominais para condições benignas, independentemente do risco de desenvolver câncer de ovário (por exemplo, com base na história familiar).
Mas esse conselho já existe há anos para mulheres que correm maior risco de contrair a doença.
Por exemplo, mulheres com alto risco de câncer de ovário com base na Síndrome de Câncer de Mama e Ovário Hereditário (HBOC) têm sido recomendadas há muito tempo para se submeterem a cirurgia para remover ovários e trompas de falópio (salpingooforectomia bilateral com redução de risco ou RRBSO), quando já não tiverem mais desejo de gravidez.
Procurada para comentar sobre a nova mensagem, Stephanie V. Blank, MD, presidente da Sociedade de Oncologia Ginecológica (SGO), diz que a nova recomendação – que todas as mulheres que já não pretendem mais engravidar considerem a retirada oportuna das trompas no momento de outra cirurgia abdominal – “não é agressiva”. “É razoável e faz sentido”, disse Blank ao Medscape Medical News.
Ela observou que o procedimento de retirada oportuna das trompas uterinas foi endossado pela SGO desde 2013 e pelo Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) desde 2015.
Mas por que retirar as trompas para prevenir o câncer dos ovários? “Porque há evidências crescentes de que a maioria dos cânceres de ovário surgem de células provenientes das trompas de falópio”, disse William Dahut, MD, diretor científico da American Cancer Society (ACS). Os ovários ainda têm função de produção de hormônios, porém as trompas servem exclusivamente para permitir uma gravidez natural, e por isso faz sentido removê-las quando a mulher não deseja mais engravidar.
Deanna Gerber, MD, oncologista ginecológica do NYU Langone Perlmutter Cancer Center-Long Island, concorda. Em mulheres que estão agendadas para um procedimento ginecológico ou abdominal, os médicos devem discutir a possibilidade de remover as trompas (salpingectomia) naquele momento. “É um procedimento de risco muito baixo e acrescenta pouco tempo à cirurgia”, disse Gerber ao Medscape Medical News.
As mulheres devem entender que ainda há pesquisas em andamento sobre esse assunto, mas esse procedimento de baixo risco pode reduzir o risco de desenvolver câncer de ovário ou de trompas de falópio”, disse Gerber.
Ginecologista formado e pós-graduado pela USP, médico do Hospital Albert Einstein, membro da North American Menopause Society (NAMS) e da International Menopause Society (IMS), e criador do projeto Menopausa Com Ciência.
Diretamente dos melhores desfiles de outono/inverno de 2023, eu garimpei três tendências de maquiagem que podemos aplicar no nosso dia a dia e que combinam muito bem com o clima mais ameno da estação que está para chegar! Dá tempo de você correr atrás daquele produtinho que você queria, mas não sabia se ia usar.
Beleza Natural
A maquiagem minimalista continua em alta e o mais importante aqui é estar com os cuidados da pele em dia para usar o mínimo possível de produtos, e estes devem ser leves e de baixa cobertura com tons suaves e discretos nos olhos, boca e bochechas. Por isso não se esqueça de fazer sempre o seu skincare e usar produtos líquidos mais fáceis de espalhar. O pó deve ser bem fino aplicado em pouca quantidade e sempre bem esfumado.
Batons escuros
Fãs de batons escuros se apresentem! Neste outono os tons de vinho, chocolate e vermelho fechado estarão em alta. Usar batom escuro pede uma pele bem feita, com uma base bem aplicada e os olhos podem ser simples. E claro, não se esqueça de hidratar bem os lábios mesmo antes de estar maquiada para não ficar com um efeito craquelado que não fica bonito nem elegante.
Esfumado em cores
Já imaginou um esfumado em cores quentes para substituir o tradicional marrom ou preto? Neste outono, experimente fazer esfumados em tons de vinho, marrons mais escuros e tons mais alaranjados . Na boca um batom nude fica perfeito com essa combinação, mas também pode usar uma boca tudo. Não tenha medo de ousar.
Espero que vocês tenham gostado das dicas de hoje e usem muito essas tendências no outono!
Beijos e até a próxima!
Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.
Karina Alonso, da SCA Jardim Europa, e Vanessa Palazzi, da rede Mulheres de Quarenta Mais, na entrada da loja na avenida Europa, em São Paulo. | Foto: Bino Reises
Promovido por Vanessa Palazzi, idealizadora da rede Mulheres de Quarenta Mais, encontro reúne importantes nomes do mundo digital
Paola Monezi, Walewska Oliveira, Thaís Salomão e Samuel Samteshy são recebidos por Karina Alonso, da SCA Jardim Europa | Foto: Bino Reises
A mesa tem arranjos da Mesa e Afins e quem cuidou do almoço foi Fernanda Almeida, do Chame a Chef | Fotos: Bino Reises
Vanessa Palazzi, idealizadora do Encontro de Milhões, junto do médico dermatologista Dr. Rodrigo Motta| Fotos: Bino Reises
Karina Alonso, da SCA Jardim Europa, ao lado de Vanessa Palazzi, da rede Mulheres de Quarenta Mais e idealizadora do Encontro de Milhões, e da arquiteta Ana Rozenblit, da Spaço Interior| Fotos: Bino Reises
Célia Mineiro, da Mesa e Afins, autora dos arranjos do Encontro de Milhões, ao lado da Vanessa Palazzi | Foto: Bino Reises
Aline Bak e Vanessa Palazzi, do Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Karina Alonso, da SCA Jardim Europa, Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais, e a arquiteta Ana Rozenblit | Foto: Bino Reises
Vanessa Palazzi, do Mulheres de Quarenta Mais e idealizadora do Encontro de Milhões, recebe o cirurgião-plástico Rogério Leal, na SCA Jardim Europa | Fotos: Bino Reises
No último fim de semana, a SCA Jardim Europa, endereço paulistano de móveis de luxo, foi palco de um evento muito especial, o Encontro de Milhões. Idealizado por Vanessa Palazzi, da Rede Mulheres de Quarenta Mais que atua no mercado digital há mais de 11 anos, reuniu famosos da internet, que atuam como influenciadores em diversos segmentos, como medicina, esporte, psicologia, beleza, arquitetura, lifestyle, entre outros.
Dri Martin, do @drimartin50, Karina Alonso, da SCA Jardim Europa, Rogerio Leal, cirurgião-plástico, e Itamara
Entre as celebridades recepcionadas no almoço, com cardápio realizado pela chef Fernanda Almeida, Chame a Chef, e arranjos florais da Mesa e Afins, estiverem presentes o dermatologista Dr. Rodrigo Motta, o cirurgião plástico Dr. Rogério Leal, a campeã olímpica de vôlei Walewska Oliveira, a especialista em beleza madura Drica Divina, a arquiteta Ana Rozenblit, a economista Michelle Castro, a apresentadora de TV Veroka Silva, a especialista em marketing digital e imagem Aline Bak, além de Cláudia Arruga, Thaís Salomão, Adriana Martin, Paola Monezi, Cuca Gallo, Geiza Bernardes, Lelah Monteiro, João Borzino, Tânia Nigri, Margareth Signorelli, Flávia Salim, Samuel Samteshy, Liliane Oppermann, Patrícia Magalhães, Carol Guandalini, Patty Leone, Alexandre Correa, Renata Rea e Lú Pignatari.
Cuca Gallo do @homensdeprata e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Samuel Teixeira da @samteshy e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais| Foto: Bino Reises
Tânia Nigri, nossa colunista do Mulheres de Quarenta, e Vanessa Palazzi, idealizadora do Encontro de Milhões | Fotos: Bino Reises
Geiza Pega e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Veroka e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Chefe Fernanda do Chame a Chef, e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Lelah Monteiro e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Flávia Salim do @movimentoinspiramulheres e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Alexandre Corrêa e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
João Borzino e Liliane Oppermann
Drica Divina e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Michele do Mundo Executiva e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Waleswka Oliveira e Vanessa Palazzi
Renata Rea e Cláudia Arruga do @cool50s
Paola Monezi e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Patty Leone e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Margareth Signorelli e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Luciana Pignatari @luandcompany e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mai | Foto: Bino Reises
Itamara, Dr. Rogério Leal e Vanessa Palazzi, idealizadora do Encontro de Milhões, junto do médico dermatologista Dr. Rodrigo Motta| Fotos: Bino Reises
Patrícia Magalhães do @valentina_studio e Vanessa Palazzi, idealizadora do Encontro de Milhões, | Fotos: Bino Reises
Carol Guandalini e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Natalie Betito do @caffestudios e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Thaís Salomão e Vanessa Palazzi, da Mulheres de Quarenta Mais | Foto: Bino Reises
Fundadora do grupo @encontrodemilhoesvip @vanpalazzi
@mulheresdequarenta
CEO @fabioarrudaoficial
Os dias de outono já chegaram, e com eles, as temperaturas começam a abaixar. Pensando nisso, nada melhor do que um bom look meio-termo com calça jeans, que cai bem para toda e qualquer ocasião.
E hoje, nós separamos algumas opções para você ver o quanto essa peça tão amada confere estilo a qualquer visual.
Veja abaixo:
1 – Cinema ou teatro
Um bom passeio para o cinema ou teatro pede uma roupa leve, confortável, mas com um bom toque de estilo. Nesse caso, por exemplo, brincamos com cores para trazer um ar divertido.
2 – Encontro a dois
Quer impressionar aquela pessoa especial, mas mantendo um ar despojado? Aposte em um look completo com calça jeans escura e um bom casaco, você ficará incrível. E se puder combinar com uma blusa estampada, é ainda melhor.
3 – Almoço com as amigas
Nesse clima que muda o tempo todo, ter um casaco leve é muito importante. E para um bom almoço com as amigas, combinar uma calça jeans dessa forma cria um visual diferenciado.
4 – Trabalho
Sair para trabalhar com um look profissional, mas que ao mesmo tempo remeta criatividade e personalidade pode até parecer difícil, mas garanto que é muito mais fácil do que parece. Brinque com as cores e crie um equilíbrio diferenciado com a calça.
Garanta os looks acima
Se você quiser um visual maravilhoso, essa é a hora. Garanta todas as calças jeans acima com a Cia da Moda. Todas têm stretch e caem muito bem no corpo, modelando a silhueta.
Nós sabemos que a pele negra tem diversas particularidades na hora de maquiar e muitas mulheres ficam preocupadas pois querem estar lindas neste dia tão importante e ninguém quer ficar com um tom de pele diferente nas fotos.
Hoje, o mercado conta com uma gama muito grande de marcas que se importam com os tons de base e corretivo que chegam as prateleiras facilitando o trabalho das maquiadoras e também do consumidor final que antes ficava com muitas dúvidas ou tinha até mesmo que comprar mais de um tom e fazer misturas.
E se você vai ser madrinha de casamento ou apenas tem dúvidas de maquiagem, hoje esse texto também é para você.
Preparação da Pele
Para uma maquiagem perfeita, a rotina de cuidados com a pele deve começar antes da festa. Bem antes na verdade. Aproveite para colocar em prática a rotina diária de skincare, lavar o rosto com produtos específicos para o seu tipo de pele, tonificar e hidratar todos os dias, e sem contar nas máscaras faciais que podem ser usadas uma vez por semana e produtos específicos como Vitamina C e ácidos, sempre com acompanhamento de um dermatologista de sua confiança.
Nunca deixe de hidratar o rosto
Se você tem a pele oleosa com certeza já se deparou com o dilema de hidratar ou não o rosto com medo de aumentar a produção de sebo natural que sua pele produz, mas eu te digo que a não hidratação faz com que nosso corpo ache que precisa produzir mais óleo pois a pele acaba ficando “ressecada”. Então, escolha um bom hidratante e faça dele o seu companheiro diário de beleza.
Escolhendo a base
Se você for maquiada por um profissional não deixe de fazer o teste antes do dia da festa, pois é este dia que você terá para ver qual a maquiagem combina mais com você e se o profissional tem os tons de pele que você precisa, evitando assim aqueles temidos erros que podem deixa o seu rosto alaranjado ou acinzentado, e as fotos do dia da festa ficarão para sempre. Peça também para que sejam usados produtos de alta duração, não apenas pensando na duração total da festa, mas se você tiver pele oleosa esse é mais um item que você deve estar atenta para a base durar mais.
Fique bem atenta ao colo, repare se a cor fica uniforme principalmente se o seu vestido for decotado nesta região.
Rosto iluminado
Não tem nada mais bonito que uma noiva com pele bem-acabada e iluminada. Existem muitas técnicas que o maquiador pode usar para alcançar este efeito muito desejado, mas uma é unanimidade e consiste na aplicação de iluminador em pó ou líquido em determinadas partes do rosto. Fique atenta, pois a testa e o queixo não são os melhores locais para serem iluminados pois podem dar o aspecto de pele oleosa. O mais recomendável é aplicar no alto das maçãs, na ponta do nariz e na parte superior dos lábios e preste atenção se o produto está bem esfumado.
Corzinha de saúde
As negras ficam lindas com blush tons de vinho e marrom com pigmentos em tons dourados e bronze. Evite os tons de rosa que podem ter o efeito de palidez.
Espero que com essas dicas eu tenha ajudado a identificar os erros mais comuns e escolher um bom profissional para o seu grande dia!
Beijos e até a próxima!
Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.
Caras mulheres de quarenta, trinta, cinquenta, sessenta, setenta e oitenta. Como somos abençoadas em estar neste planeta!
Com os desafios que toda mulher tem pela frente, somos os centros de nossas famílias, relações e temos nas nossas mãos o poder de escolha de como nos alimentamos, somos na maior parte as pessoas com poder de decisão sobre vários assuntos de relevância sobre nossa saúde.
Para termos um 2023 melhor proponho um desafio, vamos organizar a vida e trazer mais consciência para nossas casas.
Sabe aquela frase que está na moda – descasque mais e desembale menos? Ela é perfeita para definir o que preconizo em minha vida e na minha prática clínica, coma mais vegetais e legumes e perca o medo das frutas, sem exageros pois elas tem sim frutose (nada alarmante como a frutose adicionada nos produtos ultraprocessados), mas trazem muitos compostos excelentes para nossa saúde.
Implemente
1 a verduras + 2 a 3 legumes pelo menos no almoço e jantar
2 a 3 frutas por dia
Quanto a água, esqueça medidas exatas, beba até que sua urina esteja clara, não precisa ficar contando os copos e não adianta nada beber tudo de uma vez, beba o dia todo, não deixe a sede apertar.
E a atividade física? Queridas, fazer atividade 2 horas em uma semana que tem 168 pode ser um começo, mas está longe de ser o ideal, que tal mesclar atividades? Importante ter treinos aeróbicos, de força e outros que trabalhem alongamento, equilíbrio.
Funcional ou musculação
Alongamento ou pilates ou yoga, Bike ou caminhadas vigorosas ou corridas ou dança ou esportes como beach tennis, tênis. Para ter um combo perfeito temos que ter estímulos diversos!
E não vamos esquecer do manejo de stress – relaxe, medite, respire, curta o presente que é estar viva neste planeta!
Estamos na semana do Dia Internacional da Mulher, e nada melhor do que falar sobre as mudanças maravilhosas que apenas a maturidade traz para você. Depois dos 40 anos, muita coisa muda, e nos sentimos da melhor forma possível.
Veja abaixo algumas mudanças:
1 – Não desperdice tempo odiando alguém
A vida é muito curta, ou longa demais, então aproveitar cada dia tendo os melhores sentimentos é ótimo.
2 – Trabalho é importante, mas ele não cuidará de você nos dias de angústia e de doença
Doar toda a sua vida para o trabalho só vai te adoecer e te deixar sozinho.
3 – Não compre sapatos pequenos, roupas apertadas e não force afetos
Conforto é uma das principais regras para viver bem e tranquilo.
4 – Perdoe as pessoas, mas não confunda isso com amnésia
Perdoar, definitivamente, não é esquecer. Desculpe as pessoas, mas não dê a oportunidade para errarem com você de novo.
5 – Amor próprio não é narcisismo
Se colocar em primeiro lugar é uma das coisas mais importantes que você irá fazer. E isso não é errado.
6 – Aprenda a rir de si mesmo
Errar é aprender, então não tenha medo de rir de si mesma e bola para frente.
7 – Nada é pra sempre, tudo é transitório
Nem a felicidade e nem a tristeza duram o tempo todo.
8 – Responsabilize-se pelas suas ações
Não adianta colocar a culpa do que acontece com você nos outros e nem nas situações. Tome as rédeas.
9 – Pague as suas contas em dia
Os juros de atraso podem afundar as suas finanças.
10 – Não tome decisões quando estiver muito feliz ou muito triste
No ápice das emoções, nós não conseguimos pensar direito. Portanto, espera passar esse momento.
Quais são os outros ensinamentos que a maturidade te trouxe? Comente aqui!
Comemorar um aniversário, a promoção no emprego e as festas de Carnaval são momentos de muita alegria e barulho.
Aquele que comemora deve respeitar o espaço do vizinho que pode não estar no mesmo clima de festa.
Situações assim são comuns na vida em condomínio e podem criar constrangimentos no dia a dia dos moradores.
Geralmente, conflitos em condomínios são causados pela falta de comunicação. O síndico tem um papel fundamental na ajuda da comunicação, seja intermediando ou oferecendo espaço para o diálogo sadio.
Contudo, às vezes se faz necessário a mediação de um terceiro neutro na solução de questões mais complexas ou que encontrem inflexibilidade.
O Poder Judiciário deve ser uma opção, mas tendo em vista o custo, tempo e insegurança de satisfação, vale a pena procurar a via conciliatória, que pode ser extrajudicial.
Pelo procedimento da mediação, os envolvidos têm garantido o direito de serem ouvidos com empatia, atenção e em ambiente confortável.
O desafio do mediador é identificar a real causa do conflito, que muitas vezes não é um barulho em si, como o exemplo dado inicialmente, mas o que tudo isso acarreta no seu dia e/ou noite, na rotina familiar, o desencadeamento de insônia, dentre outras coisas.
Ainda, a mediação busca explicitar os pontos de vista de todas as partes envolvidas, para melhor entendimento, compreensão, solução e satisfação.
Por fim, o maior benefício da mediação é a eficácia dos acordos, já que são elaborados pelas próprias partes que se comprometem e cumprem com suas palavras.
Marina Lettière
Advogada e mediadora de conflitos. Durante muitos anos atuou na área trabalhista e familiar. Há 10 anos é mediadora, já atuou no Tribunal Regional Federal de SP, e há 7 anos é mediadora no CEJUSC do Tribunal de Justiça de Santo Amaro – São Paulo, e é sócia da MARC Mediação.
Quando falamos em viagem logo pensamos em férias, diversão, descanso, cultura, felicidade, etc. No entanto, é comum ocorrerem imprevistos, seja por causas naturais ou não.
Não devemos estragar nossos dias de férias tão sonhadas ou aquele momento em família tão especial. É possível resolver um problema sem prejudicar a viagem.
Inúmeras situações podem ocorrer durante uma viagem: atraso no voo, mudança de horários, “overbooking”, ausência de reserva de hotel, cancelamento de passeio, cobrança indevida, propaganda enganosa, mal atendimento, etc.
Enquanto estamos na viagem ou prestes a iniciá-la os recursos são poucos, mas o diálogo e a intenção conciliatória sempre podem ajudar.
Entendemos que o nervosismo e o cansaço para uma solução podem agravar situações e é comum que os consumidores ajuízem um processo judicial com o objetivo de ressarcimento de um dano moral ou material.
Por outro lado, é possível consertar a situação de forma mais rápida e simplificada através da mediação. Essa ferramenta pode ser usada em praticamente todos os tipos de conflitos e tem ótimos resultados naqueles que envolvem consumidores. Afinal, qual é o seu objetivo? Passar anos aguardando decisões e recursos ou, de fato, resolver a questão o quanto antes?
As partes envolvidas podem decidir em comum acordo a melhor solução para a questão e restabelecer a relação de confiança. Desta forma, além de um conflito a menos, as pessoas continuarão comprando e vendendo serviços umas das outras.
Cada vez mais a mediação ganha espaço no cenário jurídico devido à sua eficácia, rapidez e economia. Por fim, o acordo firmado entre as partes terá força de sentença, ou seja, é garantida a segurança jurídica de todos os envolvidos e de tudo que foi acordado.
Marina Lettière
Advogada e mediadora de conflitos. Durante muitos anos atuou na área trabalhista e familiar. Há 10 anos é mediadora, já atuou no Tribunal Regional Federal de SP, e há 7 anos é mediadora no CEJUSC do Tribunal de Justiça de Santo Amaro – São Paulo, e é sócia da MARC Mediação.
A menopausa é um período de muitas mudanças para toda mulher. Há diversas adaptações ocorrendo no corpo, principalmente alterações hormonais. Tudo isso traz impactos para a pele, e por isso, é preciso cuidados especiais.
Efeitos da menopausa na pele
Uma das características da menopausa é a queda no nível de estrogênio, que consequentemente, reduz o estímulo para a renovação celular, fazendo com que a pele fique mais fina e sensível. Além disso, os fibroblastos, células produtoras de colágeno e de elastina, deixam de ser tão produtivas com o passar dos anos, reduzindo a quantidade e a qualidade dessas moléculas que são essenciais para a sustentação, volume, firmeza e viço da pele. Dessa forma, com a menopausa, a pele tende a ficar mais ressecada, mais sensível, mais flácida, sem elasticidade e com manchas.
Enfatizando que a perda de colágeno é a principal responsável pela tão temida FLACIDEZ da pele.
O aumento no índice de testosterona pode ainda trazer outra característica para a pele: a oleosidade e o excesso de pelos. A perda do índice de colágeno e a qualidade da pele dependem também dos hábitos da mulher. Quem tem histórico de tabagismo, sedentarismo e consumo de álcool geralmente tem maior incidência de radicais livres e sinais mais evidentes de envelhecimento.
Vou te contar os segredos para cuidar da pele na menopausa:
Pare de pular de médico em médico! Escolha um Dermatologista para chamar de seu e ele vai te ajudar a gerenciar o envelhecimento da sua pele da melhor maneira.
Pare de querer fazer o procedimento, o aparelho da moda que sua amiga fez! (Talvez ele nem seja o mais indicado para você).
Pele perfeita não existe! Pele de filtro de Instagram, com Photoshop não é real! Busque por uma pele bonita e saudável.
Cremes são muito bem-vindos e ajudam a melhorar a pele de maneira superficial. Não acredite em cremes milagrosos, pois eles não existem!
Tenha uma rotina de cuidados específicos para as necessidades do seu tipo de pele: um bom produto de limpeza (pele limpa é o 1º passo para uma pele bonita), um bom hidratante, e o mais importante de todos, o filtro solar, ele é o melhor anti-idade que existe.
Proteja-se sempre do sol, ele é o principal responsável pelo envelhecimento da pele.
Tenha hábitos de vida saudável (alimentação balanceada, sono reparador, atividade física regular, evite álcool, tabagismo e açúcar).
Invista em procedimentos que estimulem a produção do seu próprio colágeno
Investir em procedimentos estéticos que estimulam o colágeno é o Grande Segredo para combater o principal sinal do envelhecimento na menopausa que é a FLACIDEZ.
Mas por hoje, ficamos com essas dicas. Acompanhem o Mulheres de Quarenta Mais, porque em breve vou te contar quais são os procedimentos mais buscados.
Dr. Rodrigo Motta
CRM-SP: 129416
Médico dermatologista com mais de 15 anos de experiência, especialista em rejuvenescimento facial com naturalidade.
Clínica Dr. Rodrigo Motta
Rua Turiassu 446, cjto 81 e 82
Perdizes, São Paulo Whatsapp: (11) 98980-2506 Tel: (11) 3875-2621 Instagram: @clinicadrrodrigomotta
A folia chegou e o carnaval é uma data muito democrática. É festa e alegria independentemente da idade e isso também se reflete na maquiagem. Esta tudo liberado, a folia, glitter, cores, pedras e uma grande mistura. Hoje vou trazer quatro ideias que vocês podem usar neste carnaval.
Cor e blush anos 80
Nesta maquiagem, a sombra e o blush são as estrelas. Use e abuse de cores, de brilho, de sombras cremosas e até dos lápis para olhos com efeitos metalizados. E o blush é aplicado no melhor estilo anos 80 bem marcado e até subindo em direção as sobrancelhas. O batom é básico para não chamar atenção para a boca.
Pedras e pérolas
Cole pedras coloridas ou pérolas na região dos olhos. Próximo as pálpebras, sobrancelhas, pode chegar até próximo a raiz dos cabelos. Fica muito bonito se você fizer um esfumado bem elegante e um delineado, que pode inclusive ser colorido. Aqui o que vale é se jogar. E uma dica: a cola de cílios é ideal para manter tudo no lugar.
Glitter
É claro que não poderia faltar no carnaval o glitter. O método de colagem é igual ao das pedrarias, e pode ser aplicado nas laterais, na área abaixo dos olhos, contornando as sobrancelhas. Mas lembre-se, sempre use produto próprio para a pele, facilmente encontrado em perfumarias e lojas de maquiagem.
Olhar dramático
Se a sua festa de carnaval estiver mais para um baile chique, a dramatização do olhar é uma aposta certeira. Delineado super grosso, brilho escuro e o chumbo metálico combinam com uma festa de carnaval chique. E o melhor? Aposte em lábios coloridos se você quiser fugir do tradicional olho tudo boca nada, e aposte em tudo.
Aproveitem muito o carnaval! Beijos e até a próxima!
Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.
Faça uma reflexão comigo. Tudo o que você desejou até hoje na sua vida é justamente aquilo que você tem. Nem mais nem menos. Mas se você não está muito satisfeito com o que você tem neste momento, é porque alguma coisa aconteceu de errado no meio do caminho.
Como tem sido os seus pensamentos? O que você realmente tem desejado para a sua vida? Essa é a pergunta que eu quero que você se faça, conscientemente.
É fato que de 80 a 90% dos pensamentos que a mente produz são negativos. Sim, isso mesmo! Na grande maioria das vezes produzimos pensamentos negativos que podem gerar problemas emocionais e até doenças psicossomáticas.
Agora imagine se nós invertêssemos essa ordem? Se 80% dos nossos pensamentos fossem positivos e apenas 20% negativos? Talvez estivéssemos muito melhor do que estamos agora!
E pelo fato de acreditar em sonhos, e realmente acreditar que eles podem se realizar, que eu trago essa reflexão à tona.
Ah, mas como eu posso mudar isso? Vigiando os seus pensamentos! A resposta pode parecer simples, mas exige um esforço fenomenal. Exige disciplina, percepção, e acima de tudo fé! Sim, a fé! E aqui eu não falo de religião ou crenças, mas sim de tomar um posicionamento diante da vida e dos problemas e pensar sempre que haverá uma solução.
Ah, mas como eu posso fazer isso? Para cada pensamento negativo que você identificar, diga pra você mesmo uma ou duas frases positivas que anulem aquilo que você pensou. Faça uma imagem mental de que as coisas estão se resolvendo pra você. Imagine o seu carro novo, a sua nova casa, a sua viagem ou qualquer outra coisa que você deseje. E entregue para o universo.
Não deixe a sua mente lutar contra aquilo que você quer. Seja mais forte do que ela. E quando estiver na dúvida, pergunte: Universo, como pode melhorar?
Não esqueça, é claro, de sempre agradecer. Pare de reclamar, pois quem reclama, clama duas vezes para si aquilo que não quer, mas quem agradece, chama a graça para si.
A sexualidade faz parte da vida de toda mulher, e o que difere uma da outra é a forma como ela vive e a expressa. Existem mulheres que, por alguma razão, optam por não serem ativas sexualmente, mas a grande maioria delas procura explorar seus desejos sexuais de alguma forma em determinado momento da vida, e que bom!
Recebo mulheres no consultório que dizem nunca ter tido sequer a curiosidade de olhar seus genitais. Tocar-se e descobrir como seu corpo responde aos estímulos, nem pensar! Mulheres que se consideram frígidas, que fingiram orgasmos a vida inteira para não decepcionar seus parceiros. Mulheres que não foram autorizadas a conhecer seus corpos, a sentir prazer, a viver o “gozo”.
Incentivo minhas pacientes na desconstrução dessa mentalidade, de que se tocar e se descobrir seja algo errado, faço com que compreendam que conhecer o próprio corpo e se permitir sentir prazer, abrir mão do suposto controle, é que o que faz o orgasmo ser tornar real!
Também é comum que algumas mulheres não saibam exatamente se já tiveram ou não um orgasmo, e embora seja uma experiência muito particular, as alterações fisiológicas durante a excitação fazem parte da resposta sexual, e a não ser que essa mulher tenha algum transtorno excitatório, alguma doença crônica ou faça uso de medicação capaz de provocar a anorgasmia, as sensações serão muito parecidas.
Na excitação o aporte sanguíneo da região genital aumenta em grande quantidade, os lábios internos e o clitóris enrijecem, a vagina fica úmida e chega a dobrar de tamanho, útero muda de posição, ocorrem mudanças nos batimentos cardíacos e na respiração, e quando o orgasmo acontece é como uma explosão, os músculos que envolvem a vagina, a uretra e o ânus se contraem rápido e de forma ritmada, espalhando uma sensação de prazer e relaxamento profundo, seguido da sensação de esvaziamento, de exaustão. Orgasmo é perder o controle!
Você pode estar se perguntando nesse momento, – “Será que eu sou a única pessoa no mundo que nunca sentiu isso?”. Saiba que você não está sozinha, segundo uma pesquisa realizada em 2016 pelo ProSex (Projeto de Sexualidade da Universidade de São Paulo e sob coordenação da Dra Carmita Abdo), 55,6% das mulheres relatam ter dificuldade para chegar lá. Em geral, esse número tão alto se dá por falta de informação, tabus, problemas com a autoestima, problemas nos relacionamentos e por aí afora.
Agora que percebeu não estar sozinha e quer aumentar suas possibilidades, se conectar com sua sexualidade, deixo aqui algumas sugestões/dicas:
Inicie pelo autoconhecimento, se olhe, toque, experimente. Relaxe;
Todo o seu corpo é feito para te dar prazer, toque outras regiões também, não foque só no genital;
Perceba e identifique suas sensações, tenha atenção plena;
Se conhecer não custa, e através do projeto “oriente-SE+”, uma mentoria que ofereço, individual ou em grupo, tenho proporcionado muita troca de informações, orientações, autoajuda para mulheres em todas as idades que querem aprender a vivenciar sua sexualidade.
Atendo há mais de 5 anos apenas mulheres com dor na relação sexual. São mulheres de todas as idades, mas o meu maior público são as que estão na casa dos 45 ou 55 anos, como eu!
Para pedir a pensão alimentícia, é preciso contratar um advogado ou procurar a Defensoria Pública (quando a parte não tiver condições de arcar com as custas judiciais e os honorários advocatícios) para que seja ajuizada uma ação no Poder Judiciário.
As partes podem estar de acordo sobre o seu pagamento e o valor a ser pago e, nesses casos, um único advogado pode requerer ao Juiz de Direito a homologação judicial do acerto entre eles, para que tenha a mesma força executiva de uma sentença.
Se as partes não concordarem sobre a necessidade de pagamento da pensão ou sobre o valor a ser pago, a pessoa que pretende recebê-la (alimentando) poderá propor uma ação de alimentos, expondo, na petição inicial[1], suas necessidades financeiras e as possibilidades do alimentante (aquele de quem se pedem os alimentos).
Deve ser requerida a fixação de alimentos provisórios[2], que é o valor da pensão alimentícia, a ser fixado liminarmente, para suprir as necessidades urgentes do alimentando, enquanto o juiz não profere a sentença.
Segundo o Código de Processo Civil, a ação de alimentos deverá ser proposta no local de domicílio ou residência daquele que pretende receber a pensão alimentícia (alimentando).
Após o juiz fixar os alimentos provisórios[3], ele determinará a citação do réu para apresentar sua defesa, além de intimá-lo (alimentante) para comparecer à audiência de conciliação, instrução e julgamento e, também, para pagar os alimentos provisórios fixados liminarmente.
Caso o autor da ação (alimentando) não compareça à audiência, essa ausência implicará no arquivamento do processo. Na hipótese de o réu (alimentante) não comparecer, isso induzirá na sua revelia, cujo efeito é a confissão quanto à matéria de fato, portanto haverá grandes chances de o valor pedido a título de alimentos, ser o fixado pelo juiz.
Na data da audiência, tanto o autor quanto o réu deverão comparecer com suas testemunhas (três no máximo), apresentando as demais provas. O juiz tentará conciliar as partes e, caso isso efetivamente aconteça, o acordo será escrito e o termo homologado através de uma sentença.
Na hipótese de não ser possível um acordo, as partes prestarão seus depoimentos pessoais e as testemunhas darão seus depoimentos, para, depois, os advogados (ou os defensores públicos) e o representante do Ministério Público se manifestarem.
Ao final da audiência, será renovada a tentativa de acordo entre as partes e, caso não haja sucesso, o juiz dará a sentença.
Esclareça-se que não há uma fórmula mágica para calcular o valor da pensão alimentícia e a lei não estipula qual percentagem deverá ser paga a título de alimentos, já que é necessário considerar, em cada caso específico, quais são as possibilidades econômico-financeiras daquele que pagará a pensão (alimentante), e quais as necessidades daquele a quem será feito o pagamento (alimentado).
Por fim, é preciso ressaltar que os alimentos têm a função de permitir a sobrevivência do alimentando, sem impedir a sobrevivência digna do alimentante, por isso, o juiz fixará a pensão levando em conta esse equilíbrio.
[1] É o pedido, por escrito, do autor da ação, apresentando seu pedido ao juiz.
[2] A lei assinala que o juiz deve fixar os alimentos provisórios ao despachar a petição inicial, mesmo que o autor não os tenha pedido, só podendo se eximir de fixá-los se a parte informar que deles não precisa.
[3] Alimentos fixados pelo juiz antes mesmo de ouvir o réu. Esse arbitramento se baseia na prova apresentada pelo autor na petição inicial e tem o objetivo de manter a subsistência do autor, enquanto a ação tramita na Justiça.
Tânia Nigri
Tânia Nigri é especialista e mestre em direito econômico, advogada pública federal, psicanalista, membro do IBDFAM- Instituto Brasileiro de Direito de Família e autora dos livros “União Estável”, “Herança” ,“Contrato de Namoro” -publicados pela Editora Blucher e “O Sigilo Bancário e a jurisprudência do STF”, publicado pelo IASP- Instituto dos Advogados de São Paulo.
Ao longo dos anos uma família pode enfrentar profundas transformações em virtude dos fatores econômicos, sociais e culturais. Diante de mudanças, novos tipos de conflitos podem surgir no seio familiar e sua história é marcada por momentos de encontros e desencontros, crescimento e estagnação. A Mediação atua no momento da reconciliação, quando esta é necessária para restabelecer os relacionamentos.
Como consequência de desgastes, falta de entendimento entre o casal ou pela decisão de seguir cada um o seu caminho, uma família pode sofrer pelos conflitos. Neste ponto, quando um casal possui filhos, chega o momento de se estabelecer alguns acordos e um deles é sobre a pensão alimentícia.
A pensão alimentícia é um valor pago a fim de suprir as necessidades básicas de sobrevivência e manutenção da qualidade de vida dos filhos gerados pelo casal. Contudo, o valor da pensão não se limita apenas aos alimentos, pois também estão inclusos os custos com moradia, vestuário, educação e saúde, entre outros.
O cálculo do valor da pensão leva em consideração o binômio necessidade – possibilidade. Isto é, as possibilidades financeiras daquele que tem a obrigação de pagar e a necessidade de quem receberá o benefício. Desta forma, a pensão alimentícia deve garantir o os gastos necessários à sobrevivência do alimentado e as condições de subsistência do alimentante.
O que é pouco sabido, é que os alimentos gravídicos são uma espécie de pensão alimentícia, devida quando a mãe ainda está grávida do bebê, mas separada do genitor Nestas situações, a Lei n. 11.804/2008 assegura este direito aos nascituros (bebês que ainda estão na barriga da mãe).
Vale destacar que o Código Civil dispõe sobre os direitos da personalidade* desde o momento da concepção, isto é, desde o momento da fecundação do óvulo pelo espermatozoide, de acordo com a denominação das ciências humanas.
O artigo 2º da lei que disciplina o direito aos alimentos gravídicos dispõe que os valores devem ser suficientes para cobrir as despesas decorrentes e adicionais do período de gravidez desde a da concepção ao parto.
Ainda, deve incluir a “alimentação especial, assistência médica e psicológica, exames complementares, internações, parto, medicamentos e demais prescrições preventivas e terapêuticas indispensáveis, a juízo do médico, além de outras que o juiz considere pertinentes.”
Outrossim, a Constituição Federal garante ao bebê que vai nascer o direito ao sadio desenvolvimento durante a gestação, pois protege a vida de modo geral, inclusive a uterina.
Há casos em que os desentendimentos entre pai e mãe começam já durante este período. Como ficam estes custos? Essa questão pode desencadear um conflito. Para a solução de conflitos familiares, por meio da Mediação, são necessários o diálogo, a escuta ativa e a empatia. Além do mais, é estimulada a solidariedade, paciência e compreensão das partes, uma pela outra, para obter o ganho mútuo.
Cabe ao mediador, de maneira imparcial, orientar e auxiliar as partes no diálogo e exposição de opiniões, bem como aplicar técnicas de recontextualização, sessões individuais, questões com enfoque prospectivo, dentre outras, a fim de facilitar a comunicação.
Na Mediação, a solução dos conflitos é responsabilidade das partes que agem com autonomia nas suas decisões. Por fim, este procedimento proporciona transformações, pois conscientiza os mediandos sobre buscar uma solução satisfatória para ambos e os sensibiliza quanto à importância da cooperação, principalmente quando se trata de um bebê que está a caminho.
Por fim, este método colaborativo pode ser uma excelente via para garantir uma gestação harmoniosa, sem desgastes emocionais, promovendo para a gestante a segurança esperada para com suas necessidades e as do bebê, e para o genitor, a previsibilidade de quais serão suas responsabilidades financeiras diante desta realidade.
*Direitos da personalidade são direitos essenciais à dignidade e integridade e, independem da capacidade civil da pessoa, protegendo tudo o que lhe é próprio, honra, vida, liberdade, privacidade, intimidade, entre outros.
Marina Lettière
Advogada e mediadora de conflitos. Durante muitos anos atuou na área trabalhista e familiar. Há 10 anos é mediadora, já atuou no Tribunal Regional Federal de SP, e há 7 anos é mediadora no CEJUSC do Tribunal de Justiça de Santo Amaro – São Paulo, e é sócia da MARC Mediação.
