Autor: jessica

    Skincare para iniciantes!

    by jessica

    O assunto do momento é o cuidado com a pele do rosto. Com certeza você já escutou ou leu muita coisa sobre skincare e se pegou na dúvida de como começar, quais produtos comprar e até se a rotina que você está fazendo está correta. Hoje eu vou trazer para você o caminho das pedras para quem está iniciando nesses cuidados.

    Por onde começar?

    Reflection of edery woman in the mirror

    O primeiro passo é investir em um produto de limpeza para a pele do rosto. Esqueça aqueles sabonetes que usamos no corpo durante o banho. Nenhum deles é adequado para a pele do rosto, que tem particularidades em relação ao restante de nossa pele.

    Há vários tipos de sabonetes para o rosto disponíveis no mercado, com várias texturas, adequados para cada tipo de pele.

    Aqui é importante ressaltar que a limpeza deve ser feita pela manhã e a noite para evitar assim o acúmulo de oleosidade, maquiagem e até poluição que podem deixar a sua pele com cravos, espinhas ou até mesmo com sensibilidade.

    Após lavar é importante usar um tônico ou água micelar que vai finalizar a limpeza e preparar a pele para receber os produtos de tratamento.

    No tratamento é que começam a surgir as maiores dúvidas do skincare. Você deve estar pensando, e por onde começo? Uma dica que dou é iniciar pela vitamina C, que é um produto mais democrático e que também tem as suas versões para pele oleosa e mista.

    Adult woman testing moisture cream

    E em seguida podemos partir para a hidratação! Essa você já conhece, já me ouviu muito falar aqui sobre a hidratação antes das maquiagens. Não muda muito do que já disse antes. Essa etapa não deve ser pulada mesmo se você tiver pele oleosa. Não se esqueça de escolher um bom produto que esteja de acordo com a sua pele. Se você quiser uma melhor experiência troque o seu hidratante na rotina do final do dia por um produto noturno de hidratação potencializada.

    Senior pretty woman facial cleaning or making up after shower wearing bathrobe

    E finalizando a rotina de skincare do dia, o tão famoso e falado protetor solar, que vai proteger a sua pele dos raios solares evitando manchas e outros problemas.

    Depois que vocês estiverem habituados com essa rotina vocês podem incluir novos produtos como as máscaras coreanas, que têm feito muito sucesso no Brasil, tudo claro com a supervisão do seu dermatologista de confiança.

    Espero que vocês tenham gostado das dicas! Beijos e até a próxima!

    Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

    Menopausa: o fim da linha?

    by jessica

    De repente os calores, a instabilidade emocional, uma TPM sem fim. Quando ela chegou eu achava que era somente o climatério, 3 meses depois foi definitivo.

    Muitas pessoas acreditam que ela só chega depois dos 50 anos. Eu, nutricionista, com vários cuidados, estava em um período do mais alto stress que passei na vida, e ela chegou aos 48 anos para revolucionar minha vida.

    O ano era 2021, ainda em meio a uma pandemia sem fim. Senti muita insegurança, tive muitas alterações de humor. Uma dor enorme nas costas, do começo ao fim da lombar. A coluna é o eixo da vida e o meu eixo estava desestabilizado. Mesmo com a reposição hormonal as mudanças eram evidentes. Comecei a aumentar de peso, os meus 8 kgs que havia perdido na pandemia começaram a aparecer em lugares onde nunca havia tido acúmulo de gordura. Meus seios aumentaram muito, mais um evento que pode acontecer e é ignorado por muitas mulheres. O sono piorou demais, me senti sem chão mesmo com toda informação que eu dominava.

    A menopausa não é um conto de fadas, não é como nas propagandas bonitas de mulheres lindas com cabelos brancos e algumas linhas de expressão. Ela é uma mudança enorme, o início de um processo irreversível onde não podemos mais ser mães, onde teremos mudanças no corpo, na memória e na mente.

    Mais de um ano depois, com alimentação saudável, terapia hormonal, meus suplementos para pele, memória, articulações, muita atividade física me sinto forte, com alguma dificuldade em emagrecer, mas muita intenção em melhorar minha composição corporal.

    Meu relato sobre esta fase da vida é semelhante ao que ouço no meu consultório todos os dias. Mulheres que não imaginavam que teriam tantas mudanças, uma barriguinha que não quer sair. Várias optam por não fazerem reposição hormonal e outras não podem fazer. Mulheres que acreditam que somente a reposição vai manter seu corpo como era antes. Mulheres que não querem falar do assunto e negam esta fase como se ela nunca fosse acontecer.

    Como transformar esta fase em um recomeço? Aqui uma lista de como você deve proceder nesta fase:

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    – Procure um médico ou médica ginecologista atualizados em reposição hormonal para juntos conseguirem decidir o curso de tratamento;

    – Procure uma nutricionista especializada nesta fase da vida para ajustar a sua alimentação, hábitos, suplementos, é uma orientação importante e que pode sim melhorar vários aspectos deste período;

    – Acrescente exercícios de força, aeróbicos e de alongamento – este trio é importante para manter seu gasto de energia, massa muscular, capacidade cardiovascular e articulações em ordem;

    – Beba água, pura, com fatias de laranja ou limão, com frutas, com canela, crie, invente, mas não deixe de se hidratar;

    – Se precisar de ajuda para controlar a parte emocional, procure um terapeuta, você não precisa passar por esta fase sozinha;

    – Conversar com amigas também é uma maneira de trocar experiências, mas a orientação deve ser sempre feita por profissionais;

    – Cuide da pele, hidrate-se, evite banhos muito quentes;

    – Quem sabe chegou finalmente a hora de meditar? Use óleos essenciais e crie um ambiente de harmonia para relaxar;

    – Busque melhorar seu sono!

    Acredite, há muito tempo pela frente, prepare-se, produza, procure atividades que tragam realização, preencham seus dias. A vida sempre é um presente e esta nova fase pode sim ser vivida com sabedoria e alegria!

    Por Renata Rea (@renatarealifestyle1) 

    Já ouviu falar em ‘Alimentos Gravídicos’ (para a gestante)?

    by jessica

    Ao longo dos anos, uma família pode enfrentar profundas transformações em virtude dos fatores econômicos, sociais e culturais. Diante de mudanças, novos tipos de conflitos podem surgir no seio familiar e ter a história marcada por momentos de encontros e desencontros, crescimento e estagnação. A Mediação atua no momento da reconciliação, quando esta é necessária para restabelecer os relacionamentos.

    A pensão alimentícia tem o objetivo de custear as necessidades básicas de sobrevivência e manutenção da qualidade de vida dos filhos. Neste valor também estão inclusos os custos com moradia, vestuário, educação e saúde, entre outros.

    O cálculo do valor da pensão leva em consideração o binômio necessidade – possibilidade, ou seja, a possibilidade financeira daquele que tem a obrigação de pagar e a necessidade de quem receberá o benefício.

    Pouco se fala sobre os alimentos gravídicos, que são uma forma de pensão alimentícia, devidos quando a mãe ainda está gestante. Nestas situações, a Lei n. 11.804/2008 assegura este direito aos nascituros.

    Vale destacar que o Código Civil dispõe sobre os direitos da personalidade desde o momento da fecundação do óvulo pelo espermatozoide, que também é chamado de concepção.

    Os alimentos gravídicos devem ser suficientes para cobrir as despesas decorrentes e adicionais do período da gestação até o parto, incluindo “alimentação especial, assistência médica e psicológica, exames complementares, internações, parto, medicamentos e demais prescrições preventivas e terapêuticas indispensáveis, a juízo do médico, além de outras que o juiz considere pertinentes.” (art. 2º da Lei).

    Nesse sentido, a Constituição Federal garante ao bebê o direito ao sadio desenvolvimento durante a gestação, pois protege a vida de modo geral, inclusive a uterina.

    A mediação oferece ambiente neutro e tem como finalidade orientar e auxiliar as partes no diálogo e exposição de opiniões e sentimentos, para facilitar a comunicação e construir o melhor acordo para a família.

    Marina Lettière 

    Advogada e mediadora de conflitos. Durante muitos anos atuou na área trabalhista e familiar. Há 10 anos é mediadora, já atuou no Tribunal Regional Federal de SP, e há 7 anos é mediadora no CEJUSC do Tribunal de Justiça de Santo Amaro – São Paulo, e é sócia da MARC Mediação.

    Dicas de looks para diferentes ocasiões especiais!

    by jessica

    Sabe quando você tem uma ocasião super especial para ir, mas fica em dúvida sobre qual look usar? Nessas horas, fica ainda mais difícil escolher, principalmente se já estamos em cima da hora, não é mesmo?

    Pensando nisso, separamos sugestões incríveis de roupas para diferentes ocasiões. Basta continuar o texto abaixo e conferir.

    Veja:

    1 – Almoço com as amigas

    Um almoço gostoso pede uma roupa leve, fresca e com uma linda estampa. Apostar em vestidos é uma ótima escolha.

    2 – Festa em família

    Uma das melhores opções para festa em família, sem dúvida, é apostar em um look monocromático, mas com alguns toques de cor, como nos sapatos, blazer e joias.

    3 – Cinema ou teatro

    Cinema e teatro pede uma boa roupa confortável, não é mesmo? Por isso que esse conjunto é, sem dúvidas, a sua melhor opção.

    4 – Encontro

    Nada como estar elegante para ir a um bom encontro, não é mesmo? E com um blazer em uma cor que destaque o seu rosto, é uma ótima opção.

    5 – Barzinho

    Um bom brilho sempre cai bem para aproveitar um barzinho, não é mesmo? Aposte em opções com brilho na parte de cima, e algo mais neutro na calça.

    Quer uma dessas opções? Então aproveite!

    Todas são da Globe, e para comprar é só acessar o site da marca agora mesmo: https://useglobe.com.br/

    Saiba mais: https://www.instagram.com/use.globe/

     

    “Empoderada” do lar: definindo lugares nos relacionamentos e na organização!

    by jessica

    Em outubro, eu e a psicóloga sistêmica, Silvia Morais de Faria, realizamos uma live em que abordamos a organização também sob a ótica da casa e das relações. Muito interessante o conhecimento trazido pela Silvia, de que na relação, segundo a teoria da constelação familiar, existe uma ORDEM a ser respeitada: dos ancestrais para os descentes e do irmão mais velho para o irmão mais novo.

    No seio familiar, esse lugar é definido de uma forma natural e somente quando o indivíduo conhece e respeita a ordem do seu lugar, é que ele encontrará a sua FORÇA, segundo a explicação da Silvia. O filho não deve se colocar no papel de pai, ou do irmão mais velho. Uma vez não respeitada essa ordem, a desordem se estabelece e se manifestará por meio dos indesejados CONFLITOS.

    No que se refere ao relacionamento marido e mulher, não estamos diante de uma ordem, como explicado pela Silvia, mas sim de equilíbrio, outro tema a ser abordado em breve. Resumidamente, podemos dizer que um cônjuge jamais deve exercer o papel de pai/mãe do outro cônjuge, muito menos o de filho/filha.

    Assim o melhor a se fazer é seguir o velho ditado: “ADO, ADO, ADO… CADA UM NO SEU QUADRADO!!!!”, como bem lembrado foi pela nossa querida Vanessa Palazzi, em comentário durante a exposição do assunto na live.

    Perceba então, até no âmbito dos relacionamentos familiares, seguir uma ordem é empoderamento para que essas RELAÇÕES SEJAM SAUDÁVEIS. Da mesma forma, no âmbito da organização pessoal e residencial, o exercício da profissão de Personal Organizer, permite-me afirmar que respeitar a ORDEM NA CASA promove um empoderamento de se viver num ambiente saudável para todos que nele residem.

    Empodere-se: Um lugar para cada coisa! Cada coisa em seu lugar!

    Muito parecido com o assunto da ordem nos relacionamentos familiares, encontramos um comando para a DEFINIÇÃO DOS LUGARES PARA AS COISAS, que é fundamental para qualquer método de uma organização profissional e que diz “UM LUGAR PARA CADA COISA! CADA COISA EM SEU LUGAR!”

    Não definir os lugares das coisas refletirá em desordem e com ela ocorrerá aquela perda de tempo em que você vai ficar procurando alguma coisa importante, causando, inclusive, desgaste no seu emocional (ansiedade, frustração, depressão, irritabilidade, entre outros).

    Quando você vai ao shopping, já pensou como seria se não houvesse uma delimitação e demarcação na vaga? Como seria a configuração desse estacionamento, com cada motorista parando seu veículo aonde bem entendesse? Como é que você iria voltar para o lugar que estacionou o seu veículo e encontrá-lo?

    Definir lugares é criar “vagas”, ou “casinhas”, que irão abrigar cada item que você tem. Podemos comparar com o endereço que você mora, em que é nele que você é encontrada para receber as visitas e suas encomendas.

    Por isso, se os seus pertences estão nos seus lugares, você os encontra fácil e pode DESFRUTAR DA PAZ que a ordem emana.

    Assim sendo, para organizar nossos pertences, definimos uma gaveta de guardar camiseta de manga curta e outra de manga longa. Ou até numa mesma gaveta, definimos ter o lugar delimitado para objetos diferentes, mas que se entende importante aglutinar.

    Siga o comando “UM LUGAR PARA CADA COISA! CADA COISA EM SEU LUGAR!“ e você se sentirá EMPODERADA ao desfrutar do seu tempo para as tarefas que lhe são importantes, num ambiente de conforto e tranquilidade, o que certamente lhe renderá maior produtividade.

    É importante também avaliar que uma vez DEFINIDO OS LUGARES, o comando “UM LUGAR PARA CADA COISA! CADA COISA EM SEU LUGAR!“ determina que cada objeto esteja na sua “casinha”! Isso significa que ao se deparar com OBJETOS FORA DO LUGAR, você deverá levá-los aos seus lugares, aplicando aqui também uma versão adaptada da já citada frase: “ADO, ADO, ADO, CADA OBJETO JÁ PARA O SEU QUADRADO!”.

    Desempenhando o papel de acordo com o seu devido lugar nos relacionamentos familiares e estando com os lugares das coisas definidos, bem como estando com as coisas nos seus devidos lugares, garantido que você irá se sentir a Bela, Recatada e EMPODERADA DO LAR.

    Se você gostou do assunto e quer saber um pouco mais, confira a gravação da live que fiz com a Silvia e que está no feed do meu Instagram (@andreiabassoorganizer).

    Um abraço e uma boa organização!!!

    Andreia Basso – Profissional de Organização e Produtividade

    Celular – (11) 98107- 4050
    Facebook e Instagram – @andreiabassoorganizer

    Ensina organização em aulas presenciais e on-line, também atua em projetos de organização residencial, comercial e mudanças

    Black Friday: descubra como vender muito na melhor data do comércio!

    by jessica

    Você que é empresária, dona de negócio, já tem uma estratégia de vendas definida para a Black Friday?

    Se ainda não, está perdendo tempo. Ainda mais em um ano tão atípico como esse, em que a grande sexta-feira de promoção será durante a Copa do Mundo.

    Uma das datas mais importantes do ano para o comércio está chegando, e para te ajudar a se preparar, nada melhor do que participar da Imersão Di Friday, um encontro online para você aprender as melhores técnicas atuais para vender muito com a internet.

    Será hoje, dia 10, às 20h, e dentre os tópicos que você verá, poderá conferir:

    – Estratégia de antecipação: como fazer o seu cliente desejar o seu produto antes mesmo de anunciá-lo;

    – Planejamento estratégico: definição de todos os passos previamente da Black Friday para não haver contratempos;

    – Uso das redes sociais como melhores amigas: formas de usá-las como divulgação;

    – Como despertar desejo: métodos para fazer com que o cliente, de fato, queira o seu serviço/produto;

    – Definição de metas: o que você vai querer vender e quanto;

    – Decisão de modelo: de acordo com a definição de vendas, como escolher qual tipo de Black Friday vai ser;

    – Alinhamento da divulgação às vendas: com as metas de vendas bem definidas, entender como alinhar a divulgação a elas.

    E muito mais além disso. O conteúdo ficará gravado para você assistir quantas vezes quiser, terá 10 dias de acompanhamento, e ainda um mini guia de story.

    Se você quer aprender o que fazer na Black Friday, acesse: https://pay.kiwify.com.br/ynEJYRN

    E para aprender muito mais sobre estratégias de marketing digital para o seu negócio, siga a https://www.instagram.com/dimarketi/

     

    Encontro para inspirar mulheres gera transformação, conexão e superação!

    by jessica

    Que tal se encontrar com mulheres de histórias incríveis para se inspirar? É isso mesmo que o 2º Encontro do Movimento Inspira Mulheres proporciona no dia 26 de outubro, um sábado que promete ser muito especial.

    Será uma noite de muitas palestras, troca de experiências, atividades, dinâmicas de transformação, sorteios e um coquetel delicioso. Além disso, você ainda poderá conferir em primeira mão o lançamento do livro Mulheres Inspiram Mulheres.

    Escrito por 13 mulheres escritoras, dentre elas a Vanessa Palazzi, ele traz grandes histórias para você refletir sobre si mesma e o mundo ao seu redor.

    O livro foi escrito em menos de seis meses com revisão, mentoria e lançamento. Um verdadeiro recorde.

    E você poderá aproveitar uma agradável noite de autógrafos.

    O evento será no Buffet Platinum, localizado na Rua Deputado Emílio Carlos, 616, Vila Campesina, Osasco, SP.

    Inscreva-se agora mesmo: https://www.sympla.com.br/2o-encontro-movimento-inspira-mulheres-transformacao-conexao-e-superacao__1744689?share_id=85989

     

    Quer organizar a sua vida contábil? Descubra como!

    by jessica

    Young concentrated businesswoman in glasses and striped shirt working with papers at home

    Ter uma assessoria contábil faz toda a diferença tanto em uma empresa, quanto para a pessoa física em si. E no segundo caso, muitos indivíduos, infelizmente, ainda não têm o hábito de contratar uma empresa desse ramo para isso.

    Contudo, é de grande importância e faz toda a diferença. Abaixo, seguem algumas vantagens de qualquer pessoa ter uma contabilidade:

    1 – Organização da vida financeira:

    Com uma contabilidade de confiança, você consegue ter a sua vida financeira organizada e em dia, auxiliando na utilização dos recursos da melhor maneira possível.

    Close up on education and economy objects

    2 – Organização de dados:

    Ter os seus dados devidamente organizados faz toda a diferença, para assim, ser possível compreender corretamente bens, direitos e obrigações perante a lei

    3 – Auxílio com o imposto de renda:

    A devida declaração do imposto de renda, que deve ser feita anualmente, é de grande importância para todos. E é exatamente por isso, que ter um bom profissional e de alta confiança faz toda a diferença.

    Satisfied businesswoman revising financial results

    E claro, para ter todas essas ações sendo bem feitas, é importante poder contar com uma empresa de confiança, como é o caso da LR Assessoria.

    Com uma equipe de alto nível, eles oferecem diferentes serviços para você conseguir organizar a sua vida contábil da melhor forma.

    Conheça: https://www.instagram.com/lrmulheresnacontabilidade/

     

    Entenda as cores na decoração!

    by jessica

    Tudo que vemos, de algum modo, reflete em nosso estado emocional e cria sentimentos bons ou ruins. Isso vale para o nosso lar também, nossa casa é nosso refúgio, onde relaxamos, desconectamos e recarregamos a nossa energia.

    Onde reunimos nossa família, nossos amigos, ou até mesmo curtimos nossa solidão, certo?! Entrar numa casa bem decorada e com cores planejadas e harmônicas é capaz de proporcionar um ambiente receptivo e acolhedor. Mas também pode causar o contrário, nos deixar ansiosos, tristes ou apáticos. As cores têm esse poder em qualquer ambiente ou lugar.

    Mas para chegar num resultado positivo é preciso entender um pouco da base que a decoração possui na sua casa, ou qual seria a base ideal. Decorar não se limita unicamente a escolher objetos ou móveis, é importante se atentar as formas, cores e na disposição de cada item assim como onde e como utilizá-los.

    As cores dizem muito sobre nós, seja na decoração ou no nosso jeito de se vestir. O Feng Shui também utiliza as cores para harmonizar os ambientes, neutralizando ou destacando as suas energias.

    Preto – esta cor pode causar medo, mas o pretinho básico sempre cai muito bem na decoração. É uma cor imponente mas ao mesmo tempo neutra e fácil de combinar, se encaixa em vários estilos e tem personalidade.

    Cinza – para mim a melhor das cores, um curinga! É moderna, clean e combina com tudo, eu diria que é a base do meu decor. Podemos usá-la em paredes, pisos, na marcenaria e nos móveis grandes.

    Vermelho – sempre presente no meus projetos, dando seu toque de ousadia. Seja na parede de uma cozinha, numa escultura ou na cor de um quadro, para destacar e ser notado.

    Branco – só vai errar se utilizar essa cor em excesso. O branco é sempre bem-vindo, mas com moderação. Suja com facilidade e deixa o ambiente mais frio e um tanto monótono. Mas ainda é uma cor muito chique!

    Verde – esta cor está em alta, veio com tudo na pandemia. Trazer as cores da natureza para a sua casa é sempre uma boa escolha. Ela também pode ser aplicada em móveis e na marcenaria, mas o tom do verde precisa ser muito bem escolhido para ficar charmoso e elegante.

    Amarelo – esta cor pode proporcionar entusiasmo e ajudar na concentração, mas se não souber dosar pode acabar com a sua decoração!

    Aposte nas cores, mas use com moderação. Use de forma pontual quando ela tiver muita personalidade, como o roxo e o laranja. Use e abuse de cores neutras nas bases de paredes, pisos, móveis e tapetes, como bege, branco e o meu queridinho cinza. Não se esqueça que alguns elementos como a madeira, aço e o vidro fazem o mesmo papel das cores, são tão marcantes quanto, tudo depende da maneira e intensidade que usamos esses elementos. E no final você dá o toque!

    Que tal mudar a decoração da sua casa?! Mudando a cor de uma almofada, da sua cabeceira ou até mesmo do sofá?! Divirta-se!

    Por Dadá Cavalcanti

    Sou arquiteta e atuo na área de arquitetura e interiores há mais de 20 anos. Conto com uma equipe de colaboradores para a elaboração de projetos e gerenciamento de obras com especial atenção na eficiência e comprometimento na execução dos meus projetos.

    ”Procuro sempre ouvir meus clientes e buscar soluções que estejam dentro das suas expectativas com o objetivo de realizar seus sonhos com dedicação, competência e confiança. A relação profissional e cliente deve ser transparente e cooperativa, o que gera bons resultados.”

    E-mail: dadacavalcanti@terra.com.br
    Telefone: 11 – 98268-3800
    Instagram: @dadacavalcanti_arquitetura

    Primavera 2022: O que usar na maquiagem!

    by jessica
     

    Assim como fazemos com a roupas quando muda a estação, a maquiagem também sofre mudanças com as novas tendências. Por isso, eu reuni hoje tudo o que não sai do rosto e das redes sociais para que você possa copiar e fazer sucesso.

    Pele Natural

    A pele com pouca base continua em alta já há um bom tempo, e não é agora que vocês vão tirar aquela base pesada do armário. É aquela maquiagem com cara de rosto limpo alcançada aplicando pouco produto ou com uma textura bem suave e acabamento natural.

    O corretivo é usando pontualmente em espinhas muito aparentes ou olheiras muito escuras, sempre em pouca quantidade e bem esfumado.

    Cor de saúde

    O blush cremoso está super em alta pois a sua textura mais leve deixa a pele com viço natural. Ele tem um pigmento mais fino do que o pó, o que acaba deixando um acabamento mais glow, podendo ser aplicado com as mãos ou com pincel. Ah, o bronzer também está liberado, principalmente se for em uma textura mais leve.

    Lábios em foco

    Com a pele bem leve é possível deixar os lábios em foco com cores bem vibrantes. Batons vermelhos, tons de rosa, laranjas e vinhos e pode finalizar com gloss incolor ou com uma cor bem próxima a do batom. Ousadia é a palavra da primavera. Aqui vale também fazer uso de produtos mais cremosos e não tão secos como o mate. Os lábios da pele madura agradecem a hidratação proporcionada por esse produto.

    Sobrancelhas leves

    Ainda estamos em uma época de sobrancelhas mais naturais e menos definidas, com pouco ou quase nenhum preenchimento ou ainda com os procedimentos como fio a fio ou micropigmentação. Use uma máscara de cílios incolor para modelar os pelos acompanhando ou não o design natural do arco.

    Não deixe de me contar se você já está usando essas dicas na sua maquiagem.

    Até a próxima!

    Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

    Looks coringas para qualquer mudança de tempo

    by jessica

    Os dias de primavera você sabe bem como são. Ao mesmo tempo em que está aquele sol forte e um calor de 30 graus, é possível sentir uma brisa suave e um leve frio. Por isso, ter looks ótimos para qualquer virada de tempo é sempre uma boa opção.

    Mas claro, além de garantir o conforto ao estar de acordo com o clima, ter roupas lindas e que mostrem a mulher moderna e confiante que você é faz toda a diferença.

    Para te ajudar a montar o melhor guarda-roupa para esse clima, separamos looks especiais.

    Continue abaixo e confira!

    Vestido leve e manga

    Um vestido longo e de tecido leve pode ser a melhor resposta para tudo o que precisa. Além, de claro, ter uma manga que ajuda a te manter aquecida. E se contar com uma estampa trazendo maior alegria e personalidade, melhor ainda.

    Conjunto estampado

    Conjuntos sempre caem muito bem, mas se forem estampados, combinam ainda mais com essa estação.  Com calça e camiseta de manga, você fica pronta para qualquer clima.

    Blazer

    Uma ótima opção para compor o seu visual é apostar em blazers leves. Eles não só te deixam aquecida, como trazem um ar mais sofisticado para o visual.

    Blazer com look claro

    E quando o blazer dá o tom especial para o look mais neutro? SUCESSO NA CERTA!

    Calça e jaqueta

    Um tipo de look que além de ficar lindo, ainda te deixa bem aquecida para os dias mais frios, é apostar em conjunto de calça e jaqueta. Leve, lindo e com um ar de despojado chique.

    Cores complementares

    Apostar em uma boa combinação de cores faz toda a diferença, e se corem complementares, como rosa e verde, torna o look ainda mais autêntico.

    Quer uma dessas opções? Então aproveite!

    Todas são da Globe, e para comprar é só acessar o site da marca agora mesmo: https://useglobe.com.br/

    Saiba mais: https://www.instagram.com/use.globe/

     

    Outubro Rosa: conscientização sobre o câncer de mama!

    by jessica

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    O mês de outubro é dedicado, mundialmente, à prevenção, rastreio e cuidados do Câncer de Mama.

    No Brasil, segundo dados do INCA, o câncer de mama é o mais incidente em mulheres de todas as regiões, com taxas mais altas nas regiões Sul e Sudeste. Para o ano de 2022 foram estimados 66.280 casos novos, o que representa uma taxa ajustada de incidência de 43,74 casos por 100 mil mulheres (INCA, 2019).

    O câncer de mama é uma doença rara em mulheres jovens. Sua incidência aumenta com a idade: a maior parte dos casos ocorre a partir dos 50 anos. Os homens também desenvolvem câncer de mama, mas estima-se que a incidência nesse grupo represente apenas 1% de todos os casos da doença (INCA, 2019).

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    A Fisioterapia contribui em todos os estágios, desde a orientação, na prevenção e no cuidado do paciente com Câncer de Mama. Na prevenção, orientamos sobre a adoção de hábitos saudáveis, como exercícios físicos, práticas que minimizem o estresse diário e malefícios do consumo do álcool e do tabaco.

    Colaboramos ainda na orientação sobre a importância do autoexame, que não tem finalidade diagnóstica, mas auxilia essa mulher a conhecer seu próprio corpo.

    O Ministério da Saúde preconiza que o rastreio, através da mamografia, se inicie aos 50 anos, e a partir dos 35 anos caso possua histórico familiar da doença. Já a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) recomenda a mamografia de rastreamento anual a partir dos 40 anos para mulheres de risco habitual e a partir dos 30 anos para mulheres de alto risco, porém, na presença de achados suspeitos, como alteração do formato da mama, secreções, manchas, entre outros, independentemente da idade, o rastreio deverá ocorrer. É muito importante que essa paciente seja encaminhada para um médico Mastologista para ser avaliada.

    Normalmente, o tratamento é cirúrgico e pode ocorrer apenas a extração do nódulo, parte da mama ou a mama na sua totalidade. A retirada dos linfonodos também é uma possibilidade.

    A Fisioterapia no pré-operatório é bastante importante e visa o ganho de massa muscular, exercícios respiratórios e fortalecimento global, tendo a finalidade de minimizar as perdas funcionais e preparar essa paciente para a cirurgia.

    No pós-operatório, a abordagem fisioterapêutica ocorre nas sequelas advindas da cirurgia: atua na cicatrização, na prevenção do linfedema, na dessensibilização da região, na diminuição da força muscular e na capacidade pulmonar, além de ajudar na recuperação global da paciente mastectomizada.

    Após a cirurgia, o tratamento quimio ou radioterápico pode ser indicado, e as complicações advindas desses tratamentos também podem ser manejadas pelo fisioterapeuta.

     

    A Fisioterapia dispõe de vários recursos e técnicas que irão ajudar na recuperação, devolvendo funcionalidade e autonomia de uma forma rápida e eficaz.

    Reforço aqui a importância de a mulher conhecer seu próprio corpo, realizar exames e consultas anualmente, procurar por informações, e, sempre que perceber qualquer alteração, não hesitar em procurar um profissional da saúde.

     Por Dra. Cristina Nobile

    Fisioterapeuta Pélvica / Pós-Graduada em Oncologia
    Crefito-3/157407-F
    Tel: (11) 93404-3370 – (11) 3061-3370
    Instagram: @clinicamulheresmais
    Site: www.clinicamulheresmais.com.br

    Atendo há mais de 5 anos apenas mulheres com dor na relação sexual. São mulheres de todas as idades, mas o meu maior público são as que estão na casa dos 45 ou 55 anos, como eu!

    Quem fica com a “guarda” dos pets após o divórcio?

    by jessica

    Veja 5 sinais de ansiedade por separação em cães | Petlove

    Ninguém discute que os animais de estimação fazem parte da vida das pessoas, sendo, muitas vezes, considerados como filhos por seus tutores, estimando-se em quase 50 milhões o número de pets no Brasil e, por esse motivo, a discussão acerca da guarda e direito à visitação em casos de separação, divórcio ou dissolução de união estável, chegou aos tribunais brasileiros em 2019, e o Superior Tribunal de Justiça- STJ considerou ser possível a regulamentação judicial de visitas a animais de estimação, até então, em decisão inédita para um tribunal superior.

    O STJ, por maioria de votos, confirmou a decisão proferida pelo Tribunal de Justiça de São Paulo (TJSP) que fixou regime de visitas para que o ex-companheiro pudesse conviver com uma cadela yorkshire adquirida durante o relacionamento, e que ficou com a mulher depois da separação.

    Apesar de enquadrar os animais como bens semoventes, ou seja, suscetíveis de movimento próprio e passíveis de posse e propriedade, a turma concluiu que os bichos não podem ser considerados como meras “coisas inanimadas”, pois merecem tratamento peculiar em virtude das relações afetivas estabelecidas com os seres humanos.

    Beautiful couple spend time on a forest

    O caso sob julgamento era o seguinte: um casal adquiriu uma cadela yorkshire, no ano de 2004, quando tinha uma união estável e, após o término da relação, em 2011, o animal ficou inicialmente com o homem, mas, tempos depois, passou a viver com a mulher, que o impediu de visitar o animal, causando “intensa angústia” ao ex- companheiro.

    Foi proposta, por ele, uma ação de regulamentação de visitas, tendo a sentença considerada que o animal não poderia integrar relações familiares equivalentes àquelas existentes entre pais e filhos, concluindo que a cadela é objeto de direito, não sendo possível regular, por via judicial, a visitação.

    Em grau de recurso, o Tribunal acolheu o pedido e fixou as visitas em períodos como finais de semana alternados, feriados prolongados e festas de final de ano, o que foi mantido pelo STJ.

    Em seu voto, o relator do caso ponderou que, atualmente é preciso refletir se esses animais de companhia devem ser tidos como simples coisas (inanimadas) ou se merecem tratamento diferenciado, ainda mais diante do atual conceito de família e sua função social.

    Young woman sitting on chair at patio loving her pet cat

    Durante o julgamento, foi mencionada a recente pesquisa do IBGE que revela existirem mais cães e gatos em lares brasileiros do que crianças, não se podendo desprezar o relevo da relação do homem com seu bicho, negando o direito dos ex-companheiros de visitar ou de ter consigo o seu cão, desfrutando do seu convívio.

    Mais recentemente, outra ação chegou ao STJ e ela se referia a cobrança de “pensão alimentícia” para o cuidado e sustento de dois pets. Uma mulher propôs a ação contra o seu ex-companheiro e conseguiu indenização de R$ 20.000,00 pelos gastos já feitos, além de uma “pensão” mensal de R$ 500,00 para suprir os cuidados com os animais.

    O homem apresentou recurso contra a decisão, alegando ter rompido o vínculo afetivo com os animais e que não poderia vir a ser obrigado a pagar pensão para eles, já que não tem recursos financeiros para custear as despesas dos animais, além de não ser mais seu tutor.

    Por ocasião do julgamento, o relator do processo, Ministro Villas Bôas Cueva, assinalou que a compra ou adoção conjunta dos animais de estimação acarreta a obrigação de cobrir seus gastos, enquanto o Ministro Marco Bellize entendeu que a pretensão de cobrança estaria prescrita, pois ultrapassado o prazo de três anos contados do fim do relacionamento, além de ter destacado a ausência de vínculo afetivo com os animais e o fato de os pets não terem sido “partilhados” na separação.

    O julgamento não foi encerrado, em razão do pedido e vista da Ministra Nancy Andrighi, mas esse tema, de extrema importância para as famílias brasileiras, deve voltar a qualquer momento para a pauta do STJ.

    Tânia Nigri

    Tânia Nigri é especialista e mestre em direito econômico, advogada pública federal, psicanalista, membro do IBDFAM- Instituto Brasileiro de Direito de Família e autora dos livros “União Estável”, “Herança” ,“Contrato de Namoro” -publicados pela Editora Blucher e “O Sigilo Bancário e a jurisprudência do STF”, publicado pelo IASP- Instituto dos Advogados de São Paulo.

    Entenda como a mediação pode ajudar nos conflitos familiares envolvendo idosos!

    by jessica

    A população de idosos no mundo está crescendo e, de acordo com a pesquisa do IBGE “Projeção de População”, a partir de 2039, o Brasil terá, em média, mais pessoas idosas do que crianças de até 14 anos.

    Apesar de viverem mais e com melhor qualidade, os idosos perdem o discernimento e a capacidade para os atos da vida civil. Envelhecer é um processo natural a que todos estamos sujeitos.

    Conforme dispõe o Estatuto, os idosos têm direito a receber alimentos de seus familiares, de forma similar à pensão alimentícia que os pais pagam para aos filhos.

    A responsabilidade pelo pagamento de alimentos ao idoso é solidária entre os filhos. Não importa se só um ou alguns filhos pagam a pensão e, sim, que o idoso, cujos rendimentos próprios não sejam suficientes para prover seu sustento, possa receber auxílio para viver com dignidade.

    Se a obrigação pelo pagamento da pensão for de apenas um dos filhos, este poderá ajuizar ação de regresso na Justiça, ou tentar um acordo extrajudicial, para que os outros irmãos também contribuam com a pensão alimentícia. A Constituição Federal reforça o dever dos filhos maiores ajudarem e ampararem os pais na velhice, carência, enfermidade, ou em qualquer situação de necessidade.

    Cabe esclarecer que os alimentos devem ser fixados na proporção das necessidades do idoso e dos recursos da pessoa obrigada. E se sobrevier mudança na situação financeira do alimentante (quem paga) ou do alimentado (idoso), poderá o interessado pedir a redução ou aumento do valor.

    Vale destacar que, semelhante à pensão de alimentos devida aos filhos, a pensão aos idosos também pode motivar a prisão ou penhora de bens devido ao não pagamento dos alimentos.

    A obrigação de prestar alimentos aos idosos não decorre apenas da idade, mas também de situações temporárias ou permanentes em relação a doenças, tratamento de saúde, interdição, incapacidade civil, e etc.

    Nesse contexto, o conceito jurídico de ‘alimentos’ é amplo e pode englobar, além de mantimentos para refeições diárias, o vestuário, a moradia, os medicamentos, tratamentos médicos, consultas, exames, cuidadores, enfermeiros, transportes, dentre muitas outras, a depender de cada caso.

    Se o idoso não tiver capacidade ou discernimento para pleitear alimentos, é necessário que lhe seja nomeado curador, através de ação de Interdição. Isto é, pessoa que cuida dos bens e interesses da pessoa interditada.

    Os conflitos podem ocorrer em diversos contextos relacionados às questões familiares e relacionadas ao envelhecimento, tais como o compartilhamento de cuidados, pensão, administração de bens, entre outros temas.

    A mediação é um procedimento de solução de conflitos e, também, um recurso para possibilitar a restauração do relacionamento entre os familiares, através da facilitação do diálogo e para a definição de acordos com maior rapidez e menos formalidades.

    Marina Lettière 

    Advogada e mediadora de conflitos. Durante muitos anos atuou na área trabalhista e familiar. Há 10 anos é mediadora, já atuou no Tribunal Regional Federal de SP, e há 7 anos é mediadora no CEJUSC do Tribunal de Justiça de Santo Amaro – São Paulo, e é sócia da MARC Mediação.

    Envelhecimento da pele e menopausa: entenda os efeitos nesta fase da vida!

    by jessica

    A pele é o maior órgão do corpo, e é significativamente afetada pelo processo de envelhecimento e menopausa. ​​Saiba como as mudanças sofridas durante a menopausa estão relacionadas ao efeito sustentado nos componentes individuais da pele.

    A menopausa corresponde ao último ciclo menstrual, ou seja, a última menstruação da mulher, que em geral, se dá entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.

    O termo menopausa é, muitas vezes, utilizado indevidamente para designar o climatério, que é a fase de transição do período reprodutivo, ou fértil, para o não reprodutivo na vida da mulher.

    Esta fase vem acompanhada de sintomas como os fogachos (calorões intensos), insônia, perda de libido e ressecamento vaginal. 

    Mas, o que a menopausa tem a ver com o envelhecimento da pele?

    É certo que o envelhecimento da pele está relacionado à falta de hormônios sexuais femininos (estrógenos) que ocorre durante a menopausa. Entretanto, já no período anterior (pré-menopausa), pode-se observar algumas alterações na estrutura, elasticidade e viço da pele, que naturalmente serão agravadas na pós-menopausa. 

    Conheça alguns destes indesejáveis sintomas:

    • Pele seca, as rugas são mais numerosas e mais acentuadas. 
    • Afinamento da epiderme, ou seja, da superfície da pele.
    • Modificação da pele: a derme é a parte mais profunda da pele. As fibras de colágeno e elastina são menos abundantes e muitas vezes são irregulares. 
    • Diminuição na proporção de gorduras e ácidos graxos essenciais. 
    • Distribuição diferente dos melanócitos, que são as células que contém o pigmento. Melanócitos são distribuídos de forma irregular através da pele, formando manchas marrons, devido ao acúmulo nas partes de células de pigmento. Estas manchas marrons ocorrem frequentemente na face e dorso das mãos, aparecendo como gotas nos antebraços e pernas, juntamente com um menor número de células pigmentadas.

    Embora existam produtos cosméticos profissionais que minimizem a presença de rugas, nenhum terá bons efeitos se outros cuidados não forem aplicados. O que mais deve ser levado em conta para cuidar da pele na menopausa? Nós compartilhamos algumas dicas.

    Dicas básicas para cuidar da pele da menopausa

    1. Proteja a pele do sol

    Embora a proteção solar seja essencial em qualquer idade, durante a menopausa é essencial reforçar os cuidados. Como os tecidos são mais fracos, a exposição direta ao sol não é conveniente sem primeiro usar um filtro solar de boa qualidade.

    2. Aumentar o consumo de água

    Os sinais de desidratação são mais evidentes durante a menopausa, devido à redução de óleos produzidos por alterações hormonais.

    Assim, para evitar que a pele fique seca ou áspera é essencial consumir cerca de dois litros de água por dia.

    3. Adote uma dieta saudável

    Muitas mulheres cometem o erro de seguir uma dieta hipocalórica durante a menopausa por medo de ganhar peso. No entanto, longe de fornecer qualquer benefício, esses planos podem afetar tanto a saúde quanto a beleza.

    Para que deficiências nutricionais não afetem a beleza da pele, o melhor é optar por uma dieta saudável e equilibrada, que contenha todos os grupos de nutrientes. Deve incluir proteínas, ácidos graxos, e fontes de antioxidantes.

    4. Use produtos esfoliantes

    O menos conveniente para a pele na menopausa é o acúmulo excessivo de células mortas e impurezas em sua superfície. Como consequência disso, a oxigenação dos tecidos, e o processo de regeneração celular podem ser difíceis.

    Portanto, para que a derme permaneça hidratada e macia, é indicado usar um produto esfoliante natural, ao menos duas vezes por semana. Sua aplicação remove todos os tipos de impurezas e prepara a pele para uma boa hidratação.

    5. Evite o tabaco

    Há muitas razões para evitar o tabaco quando você atinge a menopausa. De fato, o ideal é deixá-lo desde muito cedo, para não sofrer os efeitos de suas toxinas.

    O cigarro é um dos piores inimigos da saúde da pele. Seu consumo aumenta a presença de rugas e lhe agrega mais secura.

    6. Ingira fitoestrogênios

    Alimentos e suplementos com fitoestrogênios, como isoflavonas de soja, ajudam a minimizar o impacto negativo da mudança hormonal na menopausa, colaborando para  regular os níveis de estrogênio, e diminuir a deterioração dos tecidos da pele.

    Você está preocupada em sofrer os efeitos da menopausa em sua pele? Como pode ver, há muita coisa que pode ser feita. Siga todas essas recomendações em sua rotina de beleza, e minimize as mudanças que ocorrem devido ao descontrole hormonal.

    Escolha produtos com alta eficiência, multifuncionalidade e naturais como a Espuma Micelar da Ne’st Beauty, uma marca comprometida com o bem-estar do ser humano e a preservação do planeta.

    Cosméticos veganos e cruelty free que te proporcionarão uma experiência diferente!

    Confira os últimos lançamentos de maquiagem!

    by jessica

    O mundo da beleza é muito movimentado e sempre temos novidades em produtos e técnicas. E para te manter atualizado, eu trouxe os últimos lançamentos do mundo da beleza!

    Produtos diferenciados

    Em outubro temos o Halloween e se você já recebeu aquele convite para festa a fantasia, se prepare, pois a Bruna Tavares lançou uma linha exclusiva de produtos de beleza que foi pensada e criada para esta data. Chamada de The Magician, a marca traz para o mercado produtos que mudam de cor em contato com a pele, gloss, um pó multifuncional que promete funcionar em qualquer área da maquiagem, e pasmem, um blush preto, mas que fica totalmente diferente na pele.

    Novas linhas

    E vocês sabiam que a Off White, famosa marca de roupas agora também atua no mercado de beleza?  A linha, que se chama Paperwork, tem esmaltes, pigmentos coloridos e até fragrâncias. Ainda sem data para chegar ao Brasil, ela foi apresentada na semana de moda de Paris.

    Investindo nas sobrancelhas

    Em mais uma parceria com a Oceane, Mari Saad traz ao mercado um gel para sobrancelhas que promete manter os fios no lugar o dia todo, com um aplicador que possui dois tipos diferentes de cerdas para proporcionar acabamentos distintos. E o melhor, é vegano e já está disponível no site da marca com preço sugerido de R$ 44,00 .

    Kylie Jenner

    E também sem data para chegar ao Brasil (uma pena!) Kylie Jenner lança novamente uma coleção com sua mãe, chamada “The Kris Collection Roud 2”, os produtos são inspirados no Martini, drink preferido da mãe mais famosa de Hollywood. A linha é completa e conta com adesivos para área dos olhos, paletas de sombras, lápis labial e um duo de blush e iluminador. Vamos cruzar os dedos para que essa coleção chegue logo por aqui!

     Espero que vocês tenham gostado!

    Beijos e até a próxima!

    Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

    Descubra como a alimentação pode melhorar sua saúde cerebral

    by jessica

    Deliciosa composição de cozimento em lote

    Vocês sabiam que sua alimentação pode interferir na sua saúde cerebral e nas suas emoções?

    A diabetes tipo 3 já e uma realidade. Na doença cerebral mais conhecida, o Alzheimer, há uma lenta e irreversível deterioração dos neurônios. Esta doença afeta a cognição dos pacientes incapacitando-os de realizar atividades sozinhos, além da triste perda de memória.

    O estresse oxidativo (excesso de produção de radicais livres), inflamação crônica de baixo grau e a resistência insulínica nas células cerebrais faz com que haja dificuldade na captação de glicose para geração de energia. Desta forma o cérebro vai perdendo sua plena capacidade funcional.

    O que devemos evitar? Lembrando que quando digo evitar não precisa ser 100%, mas que não predomine nos seus dias e nas suas refeições:

    • Alimentos ultraprocessados;
    • Açúcar, farináceos e alimentos muito refinados, prefira as versões in natura;
    • Álcool – as doses toleradas pelo nosso organismo são incrivelmente menores que imaginamos;
    • Alimentos muito queimados e alimentos com alto índice de AGES (agentes de glicação avançada – depois conto mais sobre estes);
    • Frituras;
    • Excesso de gorduras saturadas presentes em cortes de carne gordas, peles de frango, manteiga, queijos e laticínios (veja bem EU DISSE EXCESSOS).

    O que devemos comer?

    Mãos de mulher com salada caesar na mesa no restaurante

    • Alimentos como frutas, legumes e verduras – o que puder compre orgânico;
    • Cereais integrais, como aveia, arroz integral, leguminosas como feijão e lentilha;
    • Peixes, linhaça, chia, oleaginosas, alimentos ricos em ômega 3;
    • Gorduras saudáveis como azeite, oleaginosas, abacate;
    • Água suficiente.

    E que outros hábitos podem ajudar?

    Jovem fazendo exercícios em casa sozinha

    Praticar atividade física, ler, dominar o stress através de práticas como meditação, e dormir bem.

    Cuide do seu corpo, mas não esqueça que sua mente é quem o comanda e também merece atenção!

    Um beijo e até a próxima.

    Por Renata Rea (@renatarealifestyle1) 

    5 dicas para superar a separação

    by jessica

    Passar por uma separação nunca é fácil, independentemente da idade. Contudo, o decorrer dos anos nos traz diversos ensinamentos, incluindo, para lidar com esse tipo de situação de forma mais serena, e sem tanto sofrimento.

    Quer saber como? Então confira abaixo as dicas especiais que separamos para você lidar com o término.

    1 – Respeite o seu tempo

    Cada pessoa passa por uma situação de um determinado jeito. Portanto, não se force a ter um tipo de comportamento que você não está conseguindo agora. Quer chorar? Chore! Quer ficar sozinha? Fique. E se for ao contrário também tudo certo, o que importa é você seguir o seu coração.

    2 – Invista no que te faz bem

    Gosta de sair para comer? Saia! Gosta de comprar roupas? Compre. Esse é o momento de você se sentir bem. Quem sabe você não queira mudar o visual completamente, ou até mesmo conhecer novos tipos de diversão.

     

    3 – Mantenha-se cercada de pessoas que te amam

    Quando passamos por um problema, o melhor é estar cercada ao lado de quem amamos, segurar na mão daqueles que nos querem bem. Assim, nos sentimos acolhidas e bem com nós mesmas.

    4 – Afaste-se das redes sociais

    Enquanto algumas pessoas dizem que o melhor é estar nas redes sociais, eu te falo o contrário: quanto mais longe você estiver delas, vai ser bom para você. Ver a vida, inclusive do seu ex-companheiro, pode te fazer mal.

    5 – Acompanhamento psicológico

    Se você sente que está muito difícil lidar com isso, procure por acompanhamento psicológico. Isso vai te ajudar a lidar melhor com a situação.

    O que achou das nossas dicas? Comente aqui, é sempre bom desabafar.

    Cozinha: o coração da casa!

    by jessica

    Sabe aquela cena onde você faz uma festa em casa e de repente se depara com quase todos os seus convidados conversando na cozinha?! E todos estão comendo, bebendo e se divertindo. Por isso eu sempre digo que a cozinha é o coração da nossa casa.

    A cozinha pode ser simples, sofisticada ou moderna, mas tem que ser principalmente funcional. Ela pode ser aberta e integrada com a sala ou fechada com uma copa cheia de charme. Pode ter cor na parede ou na bancada ou ser toda branca com detalhes em madeira. Aliás a marcenaria é um ponto muito importante e deve ser bem pensada, planejada e executada por bons profissionais pois no final faz toda a diferença.

     

    Hoje existem diversos tipos de materiais próprios para as bancadas da cozinha, lindos e muito resistentes, podemos trabalhar com o inox, o granito, o quartzo ou até o porcelanato, o que possibilita criarmos ambientes cheios de charme e originalidade.

    Vou apresentar algumas cozinhas que já projetei, e neste ambiente procuro utilizar acabamentos que possam ser higienizados de forma prática sem esquecer dos eletrodomésticos muito funcionais que nos auxiliam no dia a dia sem contar que dão aquele toque de modernidade na cozinha.

    Eu particularmente adoro projetar cozinhas pois gosto de cozinhar também, principalmente com os amigos. E vou confessar uma coisa: não vivo sem a minha lava-louças! Sempre sugiro este “acessório imprescindível” nos meus projetos, assim além de facilitar nossa vida, mantém a bancada sempre limpa e nossas unhas agradecem!

    Até a próxima edição e boa refeição!

    Por Dadá Cavalcanti

    Sou arquiteta e atuo na área de arquitetura e interiores há mais de 20 anos. Conto com uma equipe de colaboradores para a elaboração de projetos e gerenciamento de obras com especial atenção na eficiência e comprometimento na execução dos meus projetos.

    ”Procuro sempre ouvir meus clientes e buscar soluções que estejam dentro das suas expectativas com o objetivo de realizar seus sonhos com dedicação, competência e confiança. A relação profissional e cliente deve ser transparente e cooperativa, o que gera bons resultados.”

    E-mail: dadacavalcanti@terra.com.br
    Telefone: 11 – 98268-3800
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    Entenda sobre guarda compartilhada!

    by jessica

    A Guarda compartilhada é a divisão de responsabilidade sobre os filhos menores ou incapazes. Trata-se do exercício de direitos e deveres, tanto da mãe quanto do pai, que não vivem sob o mesmo teto, em relação ao poder familiar dos seus filhos.

    Nesta modalidade de guarda, o tempo de convívio com os filhos é dividido de forma equilibrada e razoável entre a mãe e o pai, considerando as condições fáticas e os interesses dos filhos.

    Na guarda compartilhada não é necessário que o filho passe metade do tempo com a mãe ou pai, ou alterne os dias da semana ou semanas do mês em cada residência.

    Além da residência, a guarda compartilhada diz respeito às responsabilidades da mãe e do pai em relação ao filho. Além da divisão de tempo está o bem-estar, a rotina familiar, os estudos e o lazer da criança.

    Até pouco tempo atrás o modelo mais adotado era a guarda unilateral com regulamentação de visitas a cada 15 dias. Hoje em dia os pais e o Poder Judiciário perceberam que tamanha distância de tempo entre as visitas é prejudicial ao desenvolvimento da criança.

    Em 2008, entrou em vigor a lei da guarda compartilhada e o seu principal fundamento e finalidade da lei e da Justiça não é o entendimento dos pais, mas assegurar a liberdade, a convivência familiar e comunitária, a dignidade, o respeito, o desenvolvimento físico, psíquico e emocional, bem como evitar toda forma de negligência e discriminação.

    Esta lei reconhece a criança como uma pessoa em desenvolvimento que necessita ter seus interesses e direitos amparados e protegidos integralmente, o que está acima de eventuais desentendimentos de seus pais.

    As crianças têm o direito de serem ouvidas e respeitadas, especialmente em relação à residência e permanência com mãe e/ou pai.

    Os conflitos são comuns nas relações pessoais. Quando bem administrados promovem o crescimento das partes. Por essa razão, é importante aprender a resolver problemas para manter ou restabelecer um ambiente familiar saudável na família, especialmente com os filhos.

    Para definir e solucionar conflitos em relação à guarda dos filhos, o diálogo é uma ferramenta preciosa, especialmente em conjunto com técnicas de comunicação não violenta, escuta ativa e empatia.

    A mediação permite às famílias encontrarem uma solução com conforto e segurança, deixando de lado suas diferenças e preocupando-se com o melhor presente e futuro de seus filhos.

    Marina Lettière 

    Advogada e mediadora de conflitos. Durante muitos anos atuou na área trabalhista e familiar. Há 10 anos é mediadora, já atuou no Tribunal Regional Federal de SP, e há 7 anos é mediadora no CEJUSC do Tribunal de Justiça de Santo Amaro – São Paulo, e é sócia da MARC Mediação.

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