Animais de estimação e os conflitos condominiais!

Cada vez mais as pessoas optam por morar em condomínios, onde os moradores têm diferentes formações culturais, educação, hábitos e nutrem valores e visão de mundo distintas.

A vida em condomínio requer uma série de atenções quanto aos direitos e deveres, e os moradores devem respeitar o espaço comum a fim de se beneficiarem de um ambiente residencial harmônico. Contudo, sabemos que pequenas ações ou omissões diárias podem se tornar um grande problema quando se compartilha um espaço.

Dentre as inúmeras questões que podem surgir no cotidiano condominial, hoje destacamos os animais de estimação. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Brasil é um dos maiores países em número de animais de estimação.

Os animais de estimação são grandes companheiros e membros da família e também uma das principais causas de conflitos em condomínios. O número de “pets” já ultrapassa o de crianças nos lares! A maior parte das reclamações e desavenças são devido aos latidos, fezes, mal cheiro e circulação em áreas comuns.

O regimento do condomínio não deve sobrepor ao direito do condômino de possuir um animal. No entanto, é dever do dono do “pet” conhecer as regras condominiais e respeitar o direito dos vizinhos. O STJ (Superior Tribunal de Justiça) entende que o condomínio não deve proibir animais de estimação se estes não apresentarem risco à incolumidade e à tranquilidade dos demais moradores e dos frequentadores ocasionais do condomínio.

O regimento interno pode tratar sobre locais permitidos para a circulação de, uso de coleiras, higiene, limpeza. Sobre o barulho, ainda que não seja uma tarefa fácil determinar os momentos que o filho de 4 patas vai latir ou miar, é necessário que o condômino se atente para o direito ao sossego e tranquilidade dos demais moradores.

Para evitar conflitos desnecessários, sugerimos exercitar a tolerância com seus vizinhos e buscar ouvir suas necessidades, motivações, bem como expor seus incômodos de forma pacífica. Lembramos que o diálogo é sempre a melhor forma para a solução dos conflitos. Estando todos bem entendidos sobre os direitos e deveres, é possível conviver pacificamente.

Os incômodos dentro do contexto residencial, por menor que sejam, quando reiterados, tendem a se tornar um problema capaz de atormentar a saúde mental e sossego. Se não houve sucesso no diálogo com o vizinho ou síndico, a alternativa é buscar um terceiro para solucionar o conflito, que pode ser o Poder Judiciário, através de um processo judicial, ou pelo procedimento da Mediação.

Na Mediação é dado às partes o poder de decidir sobre suas questões, orientadas por um terceiro imparcial, a fim de criarem suas próprias soluções. A finalidade é resolver o conflito como um todo, e não apenas de realizar um processo e receber uma decisão, que pode não atender a todos os interesses. A partir do momento que o diálogo e a harmonia são restabelecidos, a vida em condomínio tende a ser mais saudável e cada vez com menos desentendimentos.

Marina Lettière 

Advogada e mediadora de conflitos. Durante muitos anos atuou na área trabalhista e familiar. Há 10 anos é mediadora, já atuou no Tribunal Regional Federal de SP, e há 7 anos é mediadora no CEJUSC do Tribunal de Justiça de Santo Amaro – São Paulo, e é sócia da MARC Mediação.

Divorciei-me, mas estou grávida do meu ex-marido, e agora?

Não é incomum que os relacionamentos acabem, o casal se separe ou se divorcie, estando a mulher grávida. Pela lei brasileira, nessas situações em que a mulher está gestante, não será possível a realização do divórcio em cartório, sendo indispensável a intervenção de um Juiz de Direito, já que a Resolução nº 220 de 26/04/2016 diz que nos divórcios realizados nos cartórios, as partes devem declarar ao tabelião que a mulher não se encontra em estado gravídico, ou ao menos, que não tenha conhecimento sobre esta condição.

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Desde o dia 5 de novembro de 2008, com a edição da Lei nº 11.804, as mulheres gestantes passaram a gozar de uma proteção a mais, já que a norma passou a regulamentar o direito a alimentos gravídicos, que nada mais é do que a pensão alimentícia recebida durante a gravidez.

De acordo com essa lei, caso o juiz se convença dos indícios de paternidade, fixará alimentos gravídicos, que perdurarão até o nascimento da criança, considerando as necessidades da mulher e as possibilidades financeiras do suposto pai, e os alimentos deverão ser suficientes para cobrir as despesas do período de gravidez, da concepção até o parto, incluindo-se alimentação especial, assistência médica e psicológica, exames complementares, internações, parto, medicamentos e demais prescrições preventivas e terapêuticas indispensáveis, a juízo do médico, além de outras que o juiz considere pertinentes.

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É importante ressaltar que para que sejam fixados esses alimentos gravídicos, a mulher deverá comprovar que teve algum tipo de relacionamento com o homem de quem se pretende o pagamento da pensão e o vínculo pode ser de casamento, união estável, relacionamento eventual, ou entre amantes.

Os valores necessários à manutenção da gravidez serão custeados por ambos, na proporção de seus recursos, e não apenas pelo suposto pai da criança, e após o nascimento, essa pensão deixará de ser da mãe e passará a ser da criança, sendo esses valores irrenunciáveis pela genitora.

Por fim, é importante registrar que, a qualquer tempo, é possível que o suposto pai requeira ao Poder Judiciário, a revisão do valor fixado, ou até mesmo a exoneração da obrigação de pagar a pensão alimentícia, na hipótese de ser comprovado, através de teste de DNA, que ele não é o pai da criança.

Tânia Nigri

Tânia Nigri é especialista e mestre em direito econômico, advogada pública federal, psicanalista, membro do IBDFAM- Instituto Brasileiro de Direito de Família e autora dos livros “União Estável”, “Herança” ,“Contrato de Namoro” -publicados pela Editora Blucher e “O Sigilo Bancário e a jurisprudência do STF”, publicado pelo IASP- Instituto dos Advogados de São Paulo.

Como fazer contorno em pele madura

Se tem uma técnica de maquiagem que as pessoas amam ou odeiam sem meio termo é o contorno. Popularizado pela Kim Kardashian, a técnica consiste em esculpir o rosto criando uma ilusão de luz e sombra onde escondemos o que menos gostamos em nosso rosto e iluminando pontos que queremos destacar.

Apesar de ser uma técnica muito usada pelas famosas mais jovens, também é possível aplicarmos em pele madura utilizando os produtos certos e escolhendo bem os pontos que queremos destacar.

Evite os excessos

Como eu sempre falo aqui menos, é sempre mais, principalmente se você vai utilizar essa técnica. Temos visto muito por aí contornos bem marcados com aspecto marrom escuro na região do rosto onde o produto foi aplicado. O correto é as pessoas perceberem que tem algo de bonito no seu rosto sem identificarem que o contorno está presente.

Escolhendo o melhor produto

Aqui a minha dica é: vá a lojas de maquiagem e prove produtos com diferentes acabamentos. Os produtos cremosos costumam ser mais fáceis de aplicar e espalhar principalmente para iniciantes. O iluminador tem que ser muito bem escolhido, pois ele interfere no resultado mais do que os outros produtos. Muito importante: o contorno é sempre da textura matte, jamais use produtos cintilantes para essa finalidade.

Como fazer o contorno

Comece aplicando o produto dois tons acima da sua pele na testa rente a raiz dos cabelos e esfume bem. Se você não tem muita familiaridade vá aplicando e esfumando aos poucos até chegar no resultado desejado.

Em seguida, aplique nas laterais do nariz caso você deseje afinar essa região. Lembre-se que aqui deve se começar bem próximo da sobrancelha e terminar antes da narina para um efeito mais natural.

Agora é a vez da parte mais abaixo do rosto. Dê um sorriso e veja onde sua bochecha fica marcada. O contorno será abaixo dessa linha e em seguida faça o contorno no queixo e nas laterais do rosto, bem rente ao final destas linhas de uma ponta a outra.

Agora que temos a base do contorno vamos fazer a iluminação. Aplique e esfume bem o produto abaixo das sobrancelhas e no osso cima das bochechas formando um “C “ ao redor dos olhos. Aqui é importante o cuidado ao esfumar, pois queremos que o rosto fique iluminado e não com aparência de suado, que pode acontecer se o produto ficar acumulado na pele!

Espero que vocês tenham gostado!

Beijos e até a próxima!

Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

 

Looks básicos, porém não tanto. Veja algumas opções!

Você é fã daquele tipo de look bem básico, mas não abre mão de colocar um ponto mais trabalhado para agregar maior informação de moda no visual? Então você precisa conferir esse material especial que preparamos para você, mulher madura e que ama estar com um bom look.

Veja abaixo!

1 – Vestido de malha

O vestido de malha é aquele tipo de peça curinga que serve para todo o tipo de ocasião, mas que na cor certa e com a construção perfeita do visual, tudo é possível. Nesse caso, por exemplo, o batom forte lado ao lado de joias maravilhosas, o resultado fica impecável.

2 – Blusa listrada

Uma blusa listrada com modelagem básica, mas com uma bermuda elegante e um bom cinto com ponto de luz faz toda a diferença. O look vira perfeito para desde um almoço com as amigas até um passeio no shopping.

3 – Vestido longo

Um vestido longo é, sem dúvidas, uma das melhores peças de qualquer guarda-roupa. Perfeito para diferentes tipos de evento, ele pode te deixar ainda mais cheia de estilo.

4 – Blusa de malha

Uma boa blusa de malha na cor certa, e com ótimas peças para combinar, cria um look perfeito para você.

O que achou dos looks acima? Você pode garantir todos no site https://useglobe.com.br/

 

 

 

Por que todas as mulheres devem considerar a retirada das suas trompas uterinas após terem filhos?

Todas as mulheres que já não desejam mais ter filhos devem considerar a remoção preventiva das suas trompas de falópio se forem realizar outras cirurgias abdominais, aconselhou no mês passado a Aliança para Pesquisa do Câncer de Ovário (Ovarian Cancer Research Alliance – OCRA).

A recomendação, anunciada em 1º de fevereiro de 2023, substitui o foco de décadas na conscientização dos sintomas e na tentativa de detecção precoce do câncer de ovário, hoje comprovadamente ineficaz. O câncer de ovário é o mais letal entre os tumores ginecológicos, sendo diagnosticado já em fase avançada em cerca de 75 a 80% das vezes.

A recomendação também é baseada em um grande estudo com foco na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de ovário, publicado no The Lancet em maio de 2021, que teve resultados “decepcionantes” de acordo com a organização. Foram acompanhadas mais de 200.000 mulheres por uma média de 16 anos, que foram submetidas a rastreamento com exame de sangue (CA-125) e ultrassom. E assim como em diversos estudos anteriores, mais uma vez ficou comprovado que tais exames são insuficientes para reduzir as mortes pela doença.

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“Todos esperávamos que o estudo mostrasse que a detecção precoce era eficaz na mudança das taxas de mortalidade. Quando os resultados foram divulgados, foi muito difícil aceitá-los”, disse Audra Moran, presidente e CEO do OCRA, ao Medscape Medical News.

“Temos a obrigação de informar às pessoas que a conscientização dos sintomas e a detecção precoce não salvarão vidas”, mas considerar a retirada das trompas uterinas “com certeza salvará”, disse Moran. Daí o apelo renovado para que as mulheres considerem essa intervenção.

O que é novo sobre esta notícia é que o grupo está recomendando a remoção das trompas de falópio para todas as mulheres que serão submetidas a cirurgias abdominais para condições benignas, independentemente do risco de desenvolver câncer de ovário (por exemplo, com base na história familiar).

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Mas esse conselho já existe há anos para mulheres que correm maior risco de contrair a doença.

Por exemplo, mulheres com alto risco de câncer de ovário com base na Síndrome de Câncer de Mama e Ovário Hereditário (HBOC) têm sido recomendadas há muito tempo para se submeterem a cirurgia para remover ovários e trompas de falópio (salpingooforectomia bilateral com redução de risco ou RRBSO), quando já não tiverem mais desejo de gravidez.

Procurada para comentar sobre a nova mensagem, Stephanie V. Blank, MD, presidente da Sociedade de Oncologia Ginecológica (SGO), diz que a nova recomendação – que todas as mulheres que já não pretendem mais engravidar considerem a retirada oportuna das trompas no momento de outra cirurgia abdominal – “não é agressiva”. “É razoável e faz sentido”, disse Blank ao Medscape Medical News.

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Ela observou que o procedimento de retirada oportuna das trompas uterinas foi endossado pela SGO desde 2013 e pelo Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) desde 2015.

Mas por que retirar as trompas para prevenir o câncer dos ovários? “Porque há evidências crescentes de que a maioria dos cânceres de ovário surgem de células provenientes das trompas de falópio”, disse William Dahut, MD, diretor científico da American Cancer Society (ACS). Os ovários ainda têm função de produção de hormônios, porém as trompas servem exclusivamente para permitir uma gravidez natural, e por isso faz sentido removê-las quando a mulher não deseja mais engravidar.

Deanna Gerber, MD, oncologista ginecológica do NYU Langone Perlmutter Cancer Center-Long Island, concorda. Em mulheres que estão agendadas para um procedimento ginecológico ou abdominal, os médicos devem discutir a possibilidade de remover as trompas (salpingectomia) naquele momento. “É um procedimento de risco muito baixo e acrescenta pouco tempo à cirurgia”, disse Gerber ao Medscape Medical News.

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As mulheres devem entender que ainda há pesquisas em andamento sobre esse assunto, mas esse procedimento de baixo risco pode reduzir o risco de desenvolver câncer de ovário ou de trompas de falópio”, disse Gerber.

Assista e saiba mais:

 

Adaptado do Medscape Medical News

Saiba mais sobre o assunto: https://veja.abril.com.br/saude/entidade-dos-eua-recomenda-retirada-de-trompas-contra-cancer-de-ovario/ 

Por Dr. Igor Padovesi

Ginecologista formado e pós-graduado pela USP, médico do Hospital Albert Einstein, membro da North American Menopause Society (NAMS) e da International Menopause Society (IMS), e criador do projeto Menopausa Com Ciência.

 Siteigorpadovesi.com.br / menopausacomciencia.com.br

Instagram@dr.igorpadovesi / @menopausacomciencia

Organização e Limpeza: um par perfeito!

O título dessa matéria pretende demonstrar o quanto que “Organizar é limpar” e “Limpar é organizar”!!! O assunto parece meio óbvio e até inútil, mas na verdade, essa reflexão demostra o quanto é importante a conjunção desses dois hábitos.

Podemos apenas organizar um cômodo e não limpar, mas é impossível limpar um cômodo e não organizar. Vejamos a imagem abaixo:

Seria possível fazer a limpeza desse ambiente no estado que mostra a imagem? Lógico que não!!! Para realizar a limpeza, precisamos deixar a área livre. Dessa maneira, precisamos guardar todos os objetos que estão fora de seus lugares.

Esse conduzir de objetos aos seus lugares é nada mais nada menos que realizar o processo de organização. Assim, podemos entender que organizar é definir as casinhas das coisas para que sempre se saiba qual é o lugar que devem ser guardadas.

Assim, podemos dizer que executar a Organização é seguir o seguinte comando: UM LUGAR PARA CADA COISA E CADA COISA EM SEU LUGAR!

Já pensou se o carteiro não tivesse o endereço das pessoas para entregar suas correspondências? Seria um caos, certo? Assim, com endereços definidos todos os envelopes podem ser facilmente entregues em seus devidos lugares.

Do mesmo jeito devemos entender a organização de um ambiente. Definir lugares para as coisas, tanto para encontrar os seus pertences quando você precisa deles, quanto para se saber onde devem ser guardados.

Estando com o ambiente organizado, a área fica liberada para que seja limpa. Inclusive, a área liberada permite se avaliar o que é que precisa ser limpo, ressaltando onde é que se encontra a sujidade a ser eliminada. Muito comum hoje em dia as pessoas serem diagnosticadas com algum tipo de alergia respiratória e dermatológica. Nesses casos então, a limpeza é questão de salubridade.

A última reflexão para encerrar o título convém avaliar a imagem de um ambiente que está organizado, mas no entanto ressalta aos olhos a necessidade de limpeza urgente urgentíssima:

Qual seria a sua vontade ao adentrar nessa sala? Certamente de duas, seria uma: sair correndo ou sair limpando. Dificilmente esse ambiente convidaria você a se sentar ou querer abrir a janela para apreciar a vista.

Um ambiente sujo além de não ser benéfico à saúde, também não traz aconchego. Já pensou uma janela que serve de ponte para o exterior da casa, se ela estiver suja, você mal conseguirá observar a vista do lugar que você mora e faz parte. Poderíamos até dizer que você ficaria encarcerado pela sujeira… Já pensou que loucura!!! Melhor nem pensar, penso eu!!!

O mundo pós pandemia só reforçou a importância da limpeza e da organização em nossas casas e pudemos atestar que uma casa limpa e organizada é uma casa que te abraça, que faz você querer não sair dela, sentindo-se protegido e acolhido, trazendo bem-estar.

Portanto, podemos afirmar que LIMPEZA e ORGANIZAÇÃO formam o par perfeito, promovendo autocuidado e gerando bem-estar para todos que convivem no mesmo ambiente.

Um abraço e boa “limpez-organização”!!!!!

Andreia Basso – Profissional de Organização e Produtividade

Celular – 11-98107-4050
facebook e instagram – @andreiabassoorganizer

Ensina organização em aulas presenciais e on-line, também atua em projetos de organização residencial, comercial e mudanças.

Tendências de beleza para o outono

Diretamente dos melhores desfiles de outono/inverno de 2023, eu garimpei três tendências de maquiagem que podemos aplicar no nosso dia a dia e que combinam muito bem com o clima mais ameno da estação que está para chegar! Dá tempo de você correr atrás daquele produtinho que você queria, mas não sabia se ia usar.

Beleza Natural

A maquiagem minimalista continua em alta e o mais importante aqui é estar com os cuidados da pele em dia para usar o mínimo possível de produtos, e estes devem ser leves e de baixa cobertura com tons suaves e discretos nos olhos, boca e bochechas. Por isso não se esqueça de fazer sempre o seu skincare e usar produtos líquidos mais fáceis de espalhar. O pó deve ser bem fino aplicado em pouca quantidade e sempre bem esfumado.

Batons escuros

Fãs de batons escuros se apresentem! Neste outono os tons de vinho, chocolate e vermelho fechado estarão em alta. Usar batom escuro pede uma pele bem feita, com uma base bem aplicada e os olhos podem ser simples. E claro, não se esqueça de hidratar bem os lábios mesmo antes de estar maquiada para não ficar com um efeito craquelado que não fica bonito nem elegante.

Esfumado em cores

Já imaginou um esfumado em cores quentes para substituir o tradicional marrom ou preto? Neste outono, experimente fazer esfumados em tons de vinho, marrons mais escuros e tons mais alaranjados . Na boca um batom nude fica perfeito com essa combinação, mas também pode usar uma boca tudo. Não tenha medo de ousar.

Espero que vocês tenham gostado das dicas de hoje e usem muito essas tendências no outono!

Beijos e até a próxima!

Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

 

Como restaurar o viço da pele da mulher madura?

Com o passar dos anos, é natural que a pele da mulher sofra algumas mudanças, perdendo o viço e a luminosidade que costumavam ser mais intensos na juventude. Felizmente, existem diversos tratamentos dermatológicos que podem ajudar a trazer de volta essa aparência jovial e saudável da pele.

Dentre os tratamentos que podem ser realizados em consultórios dermatológicos os mais indicados são:

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PEELING QUÍMICO: utiliza ácidos para retirar as camadas mais superficiais da pele e estimular a renovação celular. O resultado é uma pele mais uniforme e luminosa, além de ajudar a reduzir manchas e cicatrizes de acne.

LUZ INTENSA PULSADA (IPL): utiliza uma luz de alta intensidade para estimular a produção de colágeno e reduzir manchas e linhas finas.

PREENCHIMENTO COM ÁCIDO HIALURÔNICO: aplicado nas áreas que apresentam perda de volume, como as maçãs do rosto, bigode chinês, olheiras, contornos da face e as rugas ao redor da boca.

TOXINA BOTULÍNICA: mais conhecida como Botox, é uma injeção que pode ser usada para relaxar os músculos faciais e suavizar as linhas finas e rugas. O Botox é frequentemente usado para tratar as rugas da testa, entre as sobrancelhas e ao redor dos olhos.

Photo portrait of a senior female getting an anti-aging treatment with derma roller

MICROAGULHAMENTO ELÉTRICO: é um procedimento em que uma pequena ferramenta com várias agulhas finas é usada para perfurar a pele. Essas perfurações estimulam a produção de colágeno e elastina na pele, ajudando a melhorar a aparência geral da pele e a reduzir a aparência de cicatrizes de acne e rugas finas.

RADIOFREQUÊNCIA FRACIONADA: é usada para aquecer as camadas mais profundas da pele, estimulando a produção de colágeno e elastina que por sua vez melhora a aparência geral da pele, suavizando as linhas finas e rugas.

FIOS DE PDO (polidioxanona): técnica não cirúrgica que envolve a inserção de fios abaixo da pele, com o objetivo de estimular a produção de colágeno, melhorar a firmeza e elasticidade da pele, além de proporcionar efeito lifting. Esses fios são feitos de um material biocompatível e absorvível, que se dissolve naturalmente com o tempo, sem deixar resíduos. A técnica pode ser utilizada em diversas áreas do rosto e do corpo, como pescoço, queixo, bochechas e sobrancelhas, e é indicada para mulheres que desejam melhorar a flacidez da pele e os sinais de envelhecimento.

BIOESTIMULADORES DE COLÁGENO, como o ácido polilático (SCULPTRA) e o hidroxiapatita de cálcio (RADIESSE). Esses produtos são injetados na pele, onde estimulam intensamente as células do corpo a produzir mais colágeno, melhorando a textura, a firmeza e o viço da pele. Os bioestimuladores são indicados para mulheres que desejam melhorar a flacidez da pele, principalmente em áreas como o rosto, pescoço e colo.

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O Ultraformer é uma tecnologia de ultrassom microfocado e macrofocado que ajuda a melhorar a aparência da pele, promovendo o rejuvenescimento facial. O equipamento emite ondas sonoras de alta frequência, que penetram nas camadas mais profundas da pele, estimulando uma alta produção de colágeno e elastina. O Ultraformer pode ser utilizado em diversas áreas do rosto e do corpo, como a testa, olhos, bochechas, queixo e pescoço, e é indicado para mulheres que desejam melhorar a flacidez e os sinais de envelhecimento da pele.

Além desses tratamentos realizados em consultório com o dermatologista, existem cuidados que podem ser tomados no dia a dia para manter o viço da pele. Um dos mais importantes é a proteção contra os raios solares, que são responsáveis por grande parte dos danos causados à pele ao longo dos anos. É fundamental usar protetor solar com fator de proteção maior que 30 diariamente, mesmo em dias nublados, e evitar a exposição ao sol entre as 10h e às 16h.

Outros cuidados importantes incluem manter uma alimentação saudável e equilibrada, beber bastante água para manter a hidratação da pele, evitar o uso de produtos abrasivos ou que causem irritação na pele, sono reparador e atividade física regular são fundamentais.

Por fim, é importante lembrar que cada caso é único e que o tratamento mais adequado para cada pessoa deve ser definido em consulta com um dermatologista de confiança, que irá avaliar a pele e indicar os procedimentos e cuidados mais indicados de maneira personalizada para cada caso específico.

Artigo por: Dr. Rodrigo Motta

CRM-SP: 129416
Médico dermatologista com mais de 15 anos de experiência, especialista em rejuvenescimento facial com naturalidade.

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SCA Jardim Europa recebe evento Encontro de Milhões

Karina Alonso, da SCA Jardim Europa, e Vanessa Palazzi, da rede Mulheres de Quarenta Mais, na entrada da loja na avenida Europa, em São Paulo. | Foto: Bino Reises

Promovido por Vanessa Palazzi, idealizadora da rede Mulheres de Quarenta Mais, encontro reúne importantes nomes do mundo digital

No último fim de semana, a SCA Jardim Europa, endereço paulistano de móveis de luxo, foi palco de um evento muito especial, o Encontro de Milhões. Idealizado por Vanessa Palazzi, da Rede Mulheres de Quarenta Mais que atua no mercado digital há mais de 11 anos, reuniu famosos da internet, que atuam como influenciadores em diversos segmentos, como medicina, esporte, psicologia, beleza, arquitetura, lifestyle, entre outros.

Entre as celebridades recepcionadas no almoço, com cardápio realizado pela chef Fernanda Almeida, Chame a Chef, e arranjos florais da Mesa e Afins, estiverem presentes o dermatologista Dr. Rodrigo Motta, o cirurgião plástico Dr. Rogério Leal, a campeã olímpica de vôlei Walewska Oliveira, a especialista em beleza madura Drica Divina, a arquiteta Ana Rozenblit, a economista Michelle Castro, a apresentadora de TV Veroka Silva, a especialista em marketing digital e imagem Aline Bak, além de Cláudia Arruga, Thaís Salomão, Adriana Martin, Paola Monezi, Cuca Gallo, Geiza Bernardes, Lelah Monteiro, João Borzino, Tânia Nigri, Margareth Signorelli, Flávia Salim, Samuel Samteshy, Liliane Oppermann, Patrícia Magalhães, Carol Guandalini, Patty Leone, Alexandre Correa, Renata Rea e Lú Pignatari.

 

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Matérias publicadas:

https://deolhonamidia.com/sca-jardim-europa-recebe-evento-encontro-de-milhoes/giro-fama/

https://circuitoarqdecor.com.br/sca-jardim-europa-recebe-encontro-de-milhoes/

https://www.showvip.com.br/2023/03/sca-jardim-europa-recebe-evento.html

https://www.jornalevolucao.com.br/textos/63308/1/sca-jardim-europa-recebe-evento-encontro-de-milhoes-#.ZBoEsHbMK3A

 

 

 

Descubra as melhores maneiras de usar jeans!

Os dias de outono já chegaram, e com eles, as temperaturas começam a abaixar. Pensando nisso, nada melhor do que um bom look meio-termo com calça jeans, que cai bem para toda e qualquer ocasião.

E hoje, nós separamos algumas opções para você ver o quanto essa peça tão amada confere estilo a qualquer visual.

Veja abaixo:

1 – Cinema ou teatro

Um bom passeio para o cinema ou teatro pede uma roupa leve, confortável, mas com um bom toque de estilo. Nesse caso, por exemplo, brincamos com cores para trazer um ar divertido.

2 – Encontro a dois

Quer impressionar aquela pessoa especial, mas mantendo um ar despojado? Aposte em um look completo com calça jeans escura e um bom casaco, você ficará incrível. E se puder combinar com uma blusa estampada, é ainda melhor.

3 – Almoço com as amigas

Nesse clima que muda o tempo todo, ter um casaco leve é muito importante. E para um bom almoço com as amigas, combinar uma calça jeans dessa forma cria um visual diferenciado.

4 – Trabalho

Sair para trabalhar com um look profissional, mas que ao mesmo tempo remeta criatividade e personalidade pode até parecer difícil, mas garanto que é muito mais fácil do que parece. Brinque com as cores e crie um equilíbrio diferenciado com a calça.

Garanta os looks acima

Se você quiser um visual maravilhoso, essa é a hora. Garanta todas as calças jeans acima com a Cia da Moda. Todas têm stretch e caem muito bem no corpo, modelando a silhueta.

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Dicas de maquiagem em pele negra para casamentos!

Nós sabemos que a pele negra tem diversas particularidades na hora de maquiar e muitas mulheres ficam preocupadas pois querem estar lindas neste dia tão importante e ninguém quer ficar com um tom de pele diferente nas fotos.

Hoje, o mercado conta com uma gama muito grande de marcas que se importam com os tons de base e corretivo que chegam as prateleiras facilitando o trabalho das maquiadoras e também do consumidor final que antes ficava com muitas dúvidas ou tinha até mesmo que comprar mais de um tom e fazer misturas.

E se você vai ser madrinha de casamento ou apenas tem dúvidas de maquiagem, hoje esse texto também é para você.

Preparação da Pele

Para uma maquiagem perfeita, a rotina de cuidados com a pele deve começar antes da festa. Bem antes na verdade. Aproveite para colocar em prática a rotina diária de skincare, lavar o rosto com produtos específicos para o seu tipo de pele, tonificar e hidratar todos os dias, e sem contar nas máscaras faciais que podem ser usadas uma vez por semana e produtos específicos como Vitamina C e ácidos, sempre com acompanhamento de um dermatologista de sua confiança.

Nunca deixe de hidratar o rosto

Se você tem a pele oleosa com certeza já se deparou com o dilema de hidratar ou não o rosto com medo de aumentar a produção de sebo natural que sua pele produz, mas eu te digo que a não hidratação faz com que nosso corpo ache que precisa produzir mais óleo pois a pele acaba ficando “ressecada”. Então, escolha um bom hidratante e faça dele o seu companheiro diário de beleza.

Escolhendo a base

Se você for maquiada por um profissional não deixe de fazer o teste antes do dia da festa, pois é este dia que você terá para ver qual a maquiagem combina mais com você e se o profissional tem os tons de pele que você precisa, evitando assim aqueles temidos erros que podem deixa o seu rosto alaranjado ou acinzentado, e as fotos do dia da festa ficarão para sempre. Peça também para que sejam usados produtos de alta duração, não apenas pensando na duração total da festa, mas se você tiver pele oleosa esse é mais um item que você deve estar atenta para a base durar mais.

Fique bem atenta ao colo, repare se a cor fica uniforme principalmente se o seu vestido for decotado nesta região.

Rosto iluminado

Não tem nada mais bonito que uma noiva com pele bem-acabada e iluminada. Existem muitas técnicas que o maquiador pode usar para alcançar este efeito muito desejado, mas uma é unanimidade e consiste na aplicação de iluminador em pó ou líquido em determinadas partes do rosto. Fique atenta, pois a testa e o queixo não são os melhores locais para serem iluminados pois podem dar o aspecto de pele oleosa. O mais recomendável é aplicar no alto das maçãs, na ponta do nariz e na parte superior dos lábios e preste atenção se o produto está bem esfumado.

Corzinha de saúde

As negras ficam lindas com blush tons de vinho e marrom com pigmentos em tons dourados e bronze.  Evite os tons de rosa que podem ter o efeito de palidez.

Espero que com essas dicas eu tenha ajudado a identificar os erros mais comuns e escolher um bom profissional para o seu grande dia!

Beijos e até a próxima!

Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

Por um 2023 melhor!

Photo charming female looking at the photo camera while holding glass of cocktail in hand

Caras mulheres de quarenta, trinta, cinquenta, sessenta, setenta e oitenta. Como somos abençoadas em estar neste planeta!

Com os desafios que toda mulher tem pela frente, somos os centros de nossas famílias, relações e temos nas nossas mãos o poder de escolha de como nos alimentamos, somos na maior parte as pessoas com poder de decisão sobre vários assuntos de relevância sobre nossa saúde.

Para termos um 2023 melhor proponho um desafio, vamos organizar a vida e trazer mais consciência para nossas casas.

Free photo mature woman meditating at home

Sabe aquela frase que está na moda – descasque mais e desembale menos? Ela é perfeita para definir o que preconizo em minha vida e na minha prática clínica, coma mais vegetais e  legumes e perca o medo das frutas, sem exageros pois elas tem sim frutose (nada alarmante como a frutose adicionada nos produtos ultraprocessados), mas trazem muitos compostos excelentes para nossa saúde.

Implemente

1 a verduras + 2 a 3 legumes pelo menos no almoço e jantar

2 a 3 frutas por dia

Free photo start new day with healthy food

Quanto a água, esqueça medidas exatas, beba até que sua urina esteja clara, não precisa ficar contando os copos e não adianta nada beber tudo de uma vez, beba o dia todo, não deixe a sede apertar.

E a atividade física? Queridas, fazer atividade 2 horas em uma semana que tem 168 pode ser um começo, mas está longe de ser o ideal, que tal mesclar atividades? Importante ter treinos aeróbicos, de força e outros que trabalhem alongamento, equilíbrio.

Funcional ou musculação

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Alongamento ou pilates ou yoga, Bike ou caminhadas vigorosas ou corridas ou dança ou esportes como beach tennis, tênis. Para ter um combo perfeito temos que ter estímulos diversos!

E não vamos esquecer do manejo de stress – relaxe, medite, respire, curta o presente que é estar viva neste planeta!

Por Renata Rea (@renatarealifestyle1) 

10 lições que a maturidade me trouxe!

Estamos na semana do Dia Internacional da Mulher, e nada melhor do que falar sobre as mudanças maravilhosas que apenas a maturidade traz para você. Depois dos 40 anos, muita coisa muda, e nos sentimos da melhor forma possível.

Veja abaixo algumas mudanças:

1 – Não desperdice tempo odiando alguém

A vida é muito curta, ou longa demais, então aproveitar cada dia tendo os melhores sentimentos é ótimo.

2 – Trabalho é importante, mas ele não cuidará de você nos dias de angústia e de doença

Doar toda a sua vida para o trabalho só vai te adoecer e te deixar sozinho.

3 – Não compre sapatos pequenos, roupas apertadas e não force afetos

Conforto é uma das principais regras para viver bem e tranquilo.

4 – Perdoe as pessoas, mas não confunda isso com amnésia

Perdoar, definitivamente, não é esquecer. Desculpe as pessoas, mas não dê a oportunidade para errarem com você de novo.

5 – Amor próprio não é narcisismo

Se colocar em primeiro lugar é uma das coisas mais importantes que você irá fazer. E isso não é errado.

6 – Aprenda a rir de si mesmo

Errar é aprender, então não tenha medo de rir de si mesma e bola para frente.

7 – Nada é pra sempre, tudo é transitório

Nem a felicidade e nem a tristeza duram o tempo todo.

8 – Responsabilize-se pelas suas ações

Não adianta colocar a culpa do que acontece com você nos outros e nem nas situações. Tome as rédeas.

9 – Pague as suas contas em dia

Os juros de atraso podem afundar as suas finanças.

10 – Não tome decisões quando estiver muito feliz ou muito triste

No ápice das emoções, nós não conseguimos pensar direito. Portanto, espera passar esse momento.

Quais são os outros ensinamentos que a maturidade te trouxe? Comente aqui!

Barulho no condomínio – qual é a melhor forma de lidar?

Comemorar um aniversário, a promoção no emprego e as festas de Carnaval são momentos de muita alegria e barulho.

Aquele que comemora deve respeitar o espaço do vizinho que pode não estar no mesmo clima de festa.

Situações assim são comuns na vida em condomínio e podem criar constrangimentos no dia a dia dos moradores.

Geralmente, conflitos em condomínios são causados pela falta de comunicação.  O síndico tem um papel fundamental na ajuda da comunicação, seja intermediando ou oferecendo espaço para o diálogo sadio.

Contudo, às vezes se faz necessário a mediação de um terceiro neutro na solução de questões mais complexas ou que encontrem inflexibilidade.

O Poder Judiciário deve ser uma opção, mas tendo em vista o custo, tempo e insegurança de satisfação, vale a pena procurar a via conciliatória, que pode ser extrajudicial.

Pelo procedimento da mediação, os envolvidos têm garantido o direito de serem ouvidos com empatia, atenção e em ambiente confortável.

O desafio do mediador é identificar a real causa do conflito, que muitas vezes não é um barulho em si, como o exemplo dado inicialmente, mas o que tudo isso acarreta no seu dia e/ou noite, na rotina familiar, o desencadeamento de insônia, dentre outras coisas.

Ainda, a mediação busca explicitar os pontos de vista de todas as partes envolvidas, para melhor entendimento, compreensão, solução e satisfação.

Por fim, o maior benefício da mediação é a eficácia dos acordos, já que são elaborados pelas próprias partes que se comprometem e cumprem com suas palavras.

Marina Lettière 

Advogada e mediadora de conflitos. Durante muitos anos atuou na área trabalhista e familiar. Há 10 anos é mediadora, já atuou no Tribunal Regional Federal de SP, e há 7 anos é mediadora no CEJUSC do Tribunal de Justiça de Santo Amaro – São Paulo, e é sócia da MARC Mediação.

Confira alguns procedimentos campeões na menopausa!

Recentemente, você conferiu por aqui alguns cuidados importantíssimos para a pele na menopausa. E hoje, você fica por dentro de alguns procedimentos que farão toda a diferença em seu rosto.

Confira abaixo:

Procedimentos que estimulam a produção de colágeno

  • Bioestimuladores de colágeno injetáveis:

Radiesse®️ e Sculptra®️ podem ser iniciados antes da efetiva instalação da menopausa, como forma de atenuar a flacidez. A aplicação é feita de forma minimamente invasiva e age nas camadas mais profundas dos tecidos, estimulando o organismo a produzir colágeno e combater a flacidez. A estimulação do colágeno ocorre de forma contínua e progressiva, se mantém por alguns meses após o procedimento, assim, a pele se mostra cada vez mais firme, hidratada, viçosa e com aparência saudável e natural.

  • Fios de PDO:

São fios de polidioxanona (fios absorvíveis) que são implantados abaixo da pele e vão estimular colágeno, fazer efeito lifting e leve efeito preenchedor de sulcos e vincos da pele.

  • Ultrassom micro e macrofocado (ultraformer):

É um aparelho de última geração, que utiliza a tecnologia do ultrassom micro e macrofocado para a estimulação de colágeno e combate à gordura localizada. Com ele, é possível realizar diversos tipos de procedimentos que amenizam a flacidez causada pela menopausa. Além disso, o Ultraformer possibilita o efeito de lifting sem cortes no rosto, assim, a pele fica com aparência mais jovial, com rugas atenuadas e menos flacidez.

  • Laser Fracionado:

Esse laser vai provocar micropontos de inflamação na pele, que vai responder produzindo colágeno no local, deixando a pele mais firme e viçosa.

  • Radiofrequência Fracionada:

Tecnologia que une duas formas de estimular colágeno na área aplicada.

  • Microagulhamento Elétrico:

Através de microagulhas em contato com a pele, cria-se micropuncturas, estimulando a circulação sanguínea que leva mais nutrientes aos tecidos, estimulando a renovação celular da pele com consequente diminuição de manchas, de rugas finas,  de poros,  de cicatrizes, e etc. Dessa forma, a pele torna-se mais viçosa, mais uniforme e ganha elasticidade, fatores que amenizam a flacidez cutânea.

Mas claro, nem só de colágeno vive uma mulher poderosa (rsrs).

Demais procedimentos

  • Aplicação de toxina botulínica:

O famoso BOTOX para relaxar a musculatura que gera as rugas dinâmicas e evita o aprofundamento dos vincos na pele. É o procedimento estético facial mais realizado no mundo, extremamente seguro e eficaz para o rejuvenescimento facial, muito bem empregado para mulheres no período da menopausa, quando a pele fica ainda mais sensível e suscetível aos sinais do envelhecimento.

  • Preenchimentos com Ácido Hialurônico:

O preenchimento realizado com ácido hialurônico tem o objetivo de trazer rejuvenescimento com naturalidade e dar harmonia para o rosto. Muito eficiente para devolver o volume e contorno às regiões que foram modificadas ao longo do tempo, além de atenuar sulcos profundos.

  • Hidratação Injetável (Skinbooster):

É utilizado um ácido hialurônico que não preenche e não causa volume. Ele faz um hidratação poderosa nas camadas mais profundas onde os cremes não penetram. É muito útil para tratar aquelas ruguinhas finas no canto dos olhos que não melhoram com botox, as ruguinhas acima do lábio (código de barras) e para quem tem lábios murchos e ressecados que não deseja volume. Com essa hidratação intensa, conseguimos amenizar rugas finas, dar brilho natural (efeito glow) e melhorar a textura da pele.

O que achou dos procedimentos? Já faz algum deles? Comente abaixo!

Artigo por: Dr. Rodrigo Motta

CRM-SP: 129416
Médico dermatologista com mais de 15 anos de experiência, especialista em rejuvenescimento facial com naturalidade.

Clínica Dr. Rodrigo Motta
Rua Turiassu 446, cjto 81 e 82
Perdizes, São Paulo
Whatsapp(11) 98980-2506
Tel: (11) 3875-2621
Instagram@clinicadrrodrigomotta

Problemas com viagens? Veja como solucioná-los!

Quando falamos em viagem logo pensamos em férias, diversão, descanso, cultura, felicidade, etc. No entanto, é comum ocorrerem imprevistos, seja por causas naturais ou não.

Não devemos estragar nossos dias de férias tão sonhadas ou aquele momento em família tão especial. É possível resolver um problema sem prejudicar a viagem.

Inúmeras situações podem ocorrer durante uma viagem: atraso no voo, mudança de horários, “overbooking”, ausência de reserva de hotel, cancelamento de passeio, cobrança indevida, propaganda enganosa, mal atendimento, etc.

Enquanto estamos na viagem ou prestes a iniciá-la os recursos são poucos, mas o diálogo e a intenção conciliatória sempre podem ajudar.

Entendemos que o nervosismo e o cansaço para uma solução podem agravar situações e é comum que os consumidores ajuízem um processo judicial com o objetivo de ressarcimento de um dano moral ou material.

Por outro lado, é possível consertar a situação de forma mais rápida e simplificada através da mediação. Essa ferramenta pode ser usada em praticamente todos os tipos de conflitos e tem ótimos resultados naqueles que envolvem consumidores. Afinal, qual é o seu objetivo? Passar anos aguardando decisões e recursos ou, de fato, resolver a questão o quanto antes?

As partes envolvidas podem decidir em comum acordo a melhor solução para a questão e restabelecer a relação de confiança. Desta forma, além de um conflito a menos, as pessoas continuarão comprando e vendendo serviços umas das outras.

Cada vez mais a mediação ganha espaço no cenário jurídico devido à sua eficácia, rapidez e economia. Por fim, o acordo firmado entre as partes terá força de sentença, ou seja, é garantida a segurança jurídica de todos os envolvidos e de tudo que foi acordado.

Marina Lettière 

Advogada e mediadora de conflitos. Durante muitos anos atuou na área trabalhista e familiar. Há 10 anos é mediadora, já atuou no Tribunal Regional Federal de SP, e há 7 anos é mediadora no CEJUSC do Tribunal de Justiça de Santo Amaro – São Paulo, e é sócia da MARC Mediação.

Cuidados com a pele durante a menopausa!

Idade da pele: com quantos anos a pele é considerada madura? - Dermachem -  Tecnologia a preço justo!

A menopausa é um período de muitas mudanças para toda mulher. Há diversas adaptações ocorrendo no corpo, principalmente alterações hormonais. Tudo isso traz impactos para a pele, e por isso, é preciso cuidados especiais.

Efeitos da menopausa na pele

Uma das características da menopausa é a queda no nível de estrogênio, que consequentemente, reduz o estímulo para a renovação celular, fazendo com que a pele fique mais fina e sensível. Além disso, os fibroblastos, células produtoras de colágeno e de elastina, deixam de ser tão produtivas com o passar dos anos, reduzindo a quantidade e a qualidade dessas moléculas que são essenciais para a sustentação, volume, firmeza e viço da pele. Dessa forma, com a menopausa, a pele tende a ficar mais ressecada, mais sensível, mais flácida, sem elasticidade e com manchas.

Enfatizando que a perda de colágeno é a principal responsável pela tão temida FLACIDEZ da pele.

O aumento no índice de testosterona pode ainda trazer outra característica para a pele: a oleosidade e o excesso de pelos. A perda do índice de colágeno e a qualidade da pele dependem também dos hábitos da mulher. Quem tem histórico de tabagismo, sedentarismo e consumo de álcool geralmente tem maior incidência de radicais livres e sinais mais evidentes de envelhecimento.

Vou te contar os segredos para cuidar da pele na menopausa:

Top #5 Melhores Hidratantes para Pele Madura de 2023 - Qual o Melhor?

  1. Pare de pular de médico em médico! Escolha um Dermatologista para chamar de seu e ele vai te ajudar a gerenciar o envelhecimento da sua pele da melhor maneira.
  2. Pare de querer fazer o procedimento, o aparelho da moda que sua amiga fez! (Talvez ele nem seja o mais indicado para você).
  3. Pele perfeita não existe! Pele de filtro de Instagram, com Photoshop não é real! Busque por uma pele bonita e saudável.
  4. Cremes são muito bem-vindos e ajudam a melhorar a pele de maneira superficial. Não acredite em cremes milagrosos, pois eles não existem!
  5. Tenha uma rotina de cuidados específicos para as necessidades do seu tipo de pele: um bom produto de limpeza (pele limpa é o 1º passo para uma pele bonita), um bom hidratante, e o mais importante de todos, o filtro solar, ele é o melhor anti-idade que existe.
  6. Proteja-se sempre do sol, ele é o principal responsável pelo envelhecimento da pele.
  7. Tenha hábitos de vida saudável (alimentação balanceada, sono reparador, atividade física regular, evite álcool, tabagismo e açúcar).
  8. Invista em procedimentos que estimulem a produção do seu próprio colágeno

Investir em procedimentos estéticos que estimulam o colágeno é o Grande Segredo para combater o principal sinal do envelhecimento na menopausa que é a FLACIDEZ.

Veja 8 formas de tratar as “rugas de marionete”, segundo especialistas |  Metrópoles

Mas por hoje, ficamos com essas dicas. Acompanhem o Mulheres de Quarenta Mais, porque em breve vou te contar quais são os procedimentos mais buscados.

Dr. Rodrigo Motta
CRM-SP: 129416
Médico dermatologista com mais de 15 anos de experiência, especialista em rejuvenescimento facial com naturalidade.

Clínica Dr. Rodrigo Motta
Rua Turiassu 446, cjto 81 e 82
Perdizes, São Paulo
Whatsapp(11) 98980-2506
Tel: (11) 3875-2621
Instagram@clinicadrrodrigomotta

Você linda no carnaval!

A folia chegou e o carnaval é uma data muito democrática. É festa e alegria independentemente da idade e isso também se reflete na maquiagem. Esta tudo liberado, a folia, glitter, cores, pedras e uma grande mistura. Hoje vou trazer quatro ideias que vocês podem usar neste carnaval.

Cor e blush anos 80

Nesta maquiagem, a sombra e o blush são as estrelas. Use e abuse de cores, de brilho, de sombras cremosas e até dos lápis para olhos com efeitos metalizados. E o blush é aplicado no melhor estilo anos 80 bem marcado e até subindo em direção as sobrancelhas. O batom é básico para não chamar atenção para a boca.

Pedras e pérolas

Cole pedras coloridas ou pérolas na região dos olhos. Próximo as pálpebras, sobrancelhas, pode chegar até próximo a raiz dos cabelos. Fica muito bonito se você fizer um esfumado bem elegante e um delineado, que pode inclusive ser colorido. Aqui o que vale é se jogar. E uma dica: a cola de cílios é ideal para manter tudo no lugar.

Glitter

É claro que não poderia faltar no carnaval o glitter. O método de colagem é igual ao das pedrarias, e pode ser aplicado nas laterais, na área abaixo dos olhos, contornando as sobrancelhas. Mas lembre-se, sempre use produto próprio para a pele, facilmente encontrado em perfumarias e lojas de maquiagem.

Olhar dramático

Se a sua festa de carnaval estiver mais para um baile chique, a dramatização do olhar é uma aposta certeira. Delineado super grosso, brilho escuro e o chumbo metálico combinam com uma festa de carnaval chique. E o melhor? Aposte em lábios coloridos se você quiser fugir do tradicional olho tudo boca nada, e aposte em tudo.

Aproveitem muito o carnaval! Beijos e até a próxima!

Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

O universo sempre conspira a seu favor

Faça uma reflexão comigo. Tudo o que você desejou até hoje na sua vida é justamente aquilo que você tem. Nem mais nem menos. Mas se você não está muito satisfeito com o que você tem neste momento, é porque alguma coisa aconteceu de errado no meio do caminho.

Como tem sido os seus pensamentos? O que você realmente tem desejado para a sua vida? Essa é a pergunta que eu quero que você se faça, conscientemente.

É fato que de 80 a 90% dos pensamentos que a mente produz são negativos. Sim, isso mesmo! Na grande maioria das vezes produzimos pensamentos negativos que podem gerar problemas emocionais e até doenças psicossomáticas.

Agora imagine se nós invertêssemos essa ordem? Se 80% dos nossos pensamentos fossem positivos e apenas 20% negativos? Talvez estivéssemos muito melhor do que estamos agora!

E pelo fato de acreditar em sonhos, e realmente acreditar que eles podem se realizar, que eu trago essa reflexão à tona.

Ah, mas como eu posso mudar isso? Vigiando os seus pensamentos! A resposta pode parecer simples, mas exige um esforço fenomenal. Exige disciplina, percepção, e acima de tudo fé! Sim, a fé! E aqui eu não falo de religião ou crenças, mas sim de tomar um posicionamento diante da vida e dos problemas e pensar sempre que haverá uma solução.

Ah, mas como eu posso fazer isso? Para cada pensamento negativo que você identificar, diga pra você mesmo uma ou duas frases positivas que anulem aquilo que você pensou. Faça uma imagem mental de que as coisas estão se resolvendo pra você. Imagine o seu carro novo, a sua nova casa, a sua viagem ou qualquer outra coisa que você deseje. E entregue para o universo.

Não deixe a sua mente lutar contra aquilo que você quer. Seja mais forte do que ela. E quando estiver na dúvida, pergunte: Universo, como pode melhorar?
Não esqueça, é claro, de sempre agradecer. Pare de reclamar, pois quem reclama, clama duas vezes para si aquilo que não quer, mas quem agradece, chama a graça para si.

Vanessa Palazzi

Orgasmo: tenho permissão para chegar lá?

A sexualidade faz parte da vida de toda mulher, e o que difere uma da outra é a forma como ela vive e a expressa. Existem mulheres que, por alguma razão, optam por não serem ativas sexualmente, mas a grande maioria delas procura explorar seus desejos sexuais de alguma forma em determinado momento da vida, e que bom!

Recebo mulheres no consultório que dizem nunca ter tido sequer a curiosidade de olhar seus genitais. Tocar-se e descobrir como seu corpo responde aos estímulos, nem pensar! Mulheres que se consideram frígidas, que fingiram orgasmos a vida inteira para não decepcionar seus parceiros. Mulheres que não foram autorizadas a conhecer seus corpos, a sentir prazer, a viver o “gozo”.

Incentivo minhas pacientes na desconstrução dessa mentalidade, de que se tocar e se descobrir seja algo errado, faço com que compreendam que conhecer o próprio corpo e se permitir sentir prazer, abrir mão do suposto controle, é que o que faz o orgasmo ser tornar real!

Também é comum que algumas mulheres não saibam exatamente se já tiveram ou não um orgasmo, e embora seja uma experiência muito particular, as alterações fisiológicas durante a excitação fazem parte da resposta sexual, e a não ser que essa mulher tenha algum transtorno excitatório, alguma doença crônica ou faça uso de medicação capaz de provocar a anorgasmia, as sensações serão muito parecidas.

Na excitação o aporte sanguíneo da região genital aumenta em grande quantidade, os lábios internos e o clitóris enrijecem, a vagina fica úmida e chega a dobrar de tamanho, útero muda de posição, ocorrem mudanças nos batimentos cardíacos e na respiração, e quando o orgasmo acontece é como uma explosão, os músculos que envolvem a vagina, a uretra e o ânus se contraem rápido e de forma ritmada, espalhando uma sensação de prazer e relaxamento profundo, seguido da sensação de esvaziamento, de exaustão. Orgasmo é perder o controle!

Você pode estar se perguntando nesse momento, – “Será que eu sou a única pessoa no mundo que nunca sentiu isso?”. Saiba que você não está sozinha, segundo uma pesquisa realizada em 2016 pelo ProSex (Projeto de Sexualidade da Universidade de São Paulo e sob coordenação da Dra Carmita Abdo), 55,6% das mulheres relatam ter dificuldade para chegar lá. Em geral, esse número tão alto se dá por falta de informação, tabus, problemas com a autoestima, problemas nos relacionamentos e por aí afora.

 

Agora que percebeu não estar sozinha e quer aumentar suas possibilidades, se conectar com sua sexualidade, deixo aqui algumas sugestões/dicas:

  • Inicie pelo autoconhecimento, se olhe, toque, experimente. Relaxe;
  • Todo o seu corpo é feito para te dar prazer, toque outras regiões também, não foque só no genital;
  • Perceba e identifique suas sensações, tenha atenção plena;

Se conhecer não custa, e através do projeto “oriente-SE+”, uma mentoria que ofereço, individual ou em grupo, tenho proporcionado muita troca de informações, orientações, autoajuda para mulheres em todas as idades que querem aprender a vivenciar sua sexualidade.

Por Dra. Cristina Nobile

Fisioterapeuta Pélvica / Pós-Graduada em Oncologia
Crefito-3/157407-F
Tel: (11) 93404-3370 – (11) 3061-3370
Instagram@clinicamulheresmais
Sitewww.clinicamulheresmais.com.br

Atendo há mais de 5 anos apenas mulheres com dor na relação sexual. São mulheres de todas as idades, mas o meu maior público são as que estão na casa dos 45 ou 55 anos, como eu!

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