Autor: jessica

    Segredos para combater as manchas senis!

    by jessica

    À medida que envelhecemos, é comum observar mudanças na nossa pele. E uma das preocupações mais comuns para mulheres com mais de 40 anos são as manchas senis, também conhecidas como lentigos senis ou manchas solares.

    Estas manchas podem ser um incômodo estético, mas felizmente, existem maneiras eficazes de preveni-las e tratá-las. Vamos explorar o que são as manchas senis, porque elas surgem, áreas comuns de aparecimento, e as melhores opções de tratamento, tanto em casa quanto no consultório dermatológico.

    O que são as manchas senis?

    As manchas senis são áreas de hiperpigmentação na pele que tendem a se desenvolver com o tempo, especialmente em áreas expostas ao sol. Elas podem variar em tamanho, cor e forma, mas geralmente são planas e têm uma tonalidade marrom ou preta. As manchas senis são fruto da exposição acumulada aos raios ultravioleta (UV) do sol ao longo dos anos.

    Por que elas surgem?

    A exposição repetida ao sol ao longo da vida causa danos à pele, incluindo o aumento da produção de melanina, o pigmento que dá cor à pele. Com o tempo, essas áreas de pigmentação aumentada se tornam visíveis como manchas senis. Além da exposição solar, fatores genéticos e hormonais também podem desempenhar um papel no desenvolvimento dessas manchas.

    Onde são mais comuns?

    As manchas senis são mais comuns em áreas do corpo que estão frequentemente expostas ao sol, como o rosto, mãos, braços, ombros e decote. Estas áreas tendem a receber mais luz solar ao longo dos anos, aumentando assim o risco de desenvolvimento de hiperpigmentação.

    Prevenção: Protegendo sua pele

    Pretty satisfied mature woman puts cosmetic serum on her face has shiny healthy skin closes eyes with satisfaction holds pipette of lactic acid

    A melhor forma de prevenir o surgimento de manchas senis é proteger a pele dos danos causados pelo sol. Aqui estão algumas dicas importantes:

    • Use protetor solar diariamente: aplique um protetor solar de amplo espectro com um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30 todas as manhãs, mesmo em dias nublados ou chuvosos, e reaplique ao longo do dia.
    • Use roupas de proteção solar: ao passar longos períodos ao ar livre, use roupas que cubram a maior parte da pele e chapéus de abas largas para proteger o rosto.
    • Evite o sol durante as horas de pico: tente evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando os raios UV estão mais intensos.
    • Use antioxidantes: produtos tópicos contendo antioxidantes, como vitamina C e vitamina E, podem ajudar a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres gerados pela exposição solar.

    Tratamento em Casa: Cuidados Diários

    An attractive mature woman standing wrapped in a towel over a light gray background enjoying her beauty Isolated copy space double chin treatment

    Embora as manchas senis possam ser difíceis de tratar completamente em casa, há algumas medidas que podem ajudar a clarear e reduzir sua aparência:

    • Produtos despigmentantes: use cremes ou séruns contendo ingredientes despigmentantes, como ácido retinóico, ácido kójico, ácido azelaico ou ácido glicólico. Esses produtos ajudam a clarear gradualmente as manchas.
    • Esfoliação regular: a esfoliação leve uma vez na semana pode ajudar a remover as células mortas da pele e melhorar a textura geral, o que pode fazer com que as manchas senis se tornem menos visíveis ao longo do tempo.
    • Hidratação: mantenha a pele hidratada com um hidratante adequado para o seu tipo de pele. Isso pode ajudar a melhorar a aparência das manchas senis e prevenir o ressecamento da pele.

    Tratamentos que mais realizo com sucesso para Manchas Senis na minha clínica dermatológica: Opções Profissionais

    Female patient getting rf lifting procedure

    Se as manchas senis persistirem ou se você estiver buscando resultados mais rápidos e eficazes, consulte um dermatologista. Aqui estão algumas opções de tratamentos que eu realizo e recomendo:

    • Peelings Químicos: os peelings químicos usam ácidos para remover as camadas superficiais da pele, promovendo a regeneração de uma pele mais uniforme, suave e com menos manchas.
    • Terapia a Laser ou Luz Intensa Pulsada (IPL): estes tratamentos utilizam energia luminosa para quebrar as áreas de pigmentação na pele, ajudando a clarear as manchas senis.
    • Microinfusão de medicamentos na pele, também conhecido como MMP: através de um aparelho elétrico com microagulhas finíssimas, aplicamos medicamentos específicos nas áreas de manchas para promover clareamento das manchas senis.
    • Tratamentos com Ácido Hialurônico ou Preenchedores Dérmicos: em alguns casos, preenchimentos dérmicos podem ser usados para nivelar a pele e suavizar a aparência das manchas senis mais profundas.
    • Tratamentos que estimulam a produção de colágeno na região das manchas: opções como bioestimuladores de colágeno injetáveis e a tecnologia chamada Liftera, melhoram a qualidade da pele e inibem a produção de melanina no local, resultando em clareamento das manchas.

    É importante discutir suas preocupações e objetivos de tratamento com seu dermatologista para determinar o melhor plano de tratamento para você.

    Lembre-se, a chave para o tratamento eficaz das manchas senis é aliar os procedimentos dermatológicos aos tratamentos prescritos para uso domiciliar, com disciplina e a proteção solar contínua. Com os cuidados adequados, é possível manter a pele com uma aparência saudável e radiante, mesmo com o passar dos anos.

    Artigo por: Dr. Rodrigo Motta

    CRM-SP: 129416
    Médico dermatologista com mais de 15 anos de experiência, especialista em rejuvenescimento facial com naturalidade.

    Clínica Dr. Rodrigo Motta
    Rua Turiassu 446, cjto 81 e 82
    Perdizes, São Paulo
    Whatsapp: (11) 98980-2506
    Tel: (11) 3875-2621
    Instagram: @clinicadrrodrigomotta

    Unidos pela conscientização e suporte no combate ao tumor desmóide!

    by jessica

    Em 2021, surgiu a Associação Brasileira do Tumor Desmóide, como um refúgio para os diagnosticados com essa condição rara, visando desfazer a sensação de isolamento frequentemente experimentada por esses pacientes.

    A entidade tem como objetivos principais aumentar a conscientização entre profissionais da saúde sobre o tumor desmóide, facilitar o encaminhamento dos pacientes para especialistas em sarcomas, compilar um registro de pacientes para apoiar pesquisas, e influenciar políticas no setor de saúde e farmacêutico para melhorar o acesso a tratamentos.

    O tumor desmóide, afetando cerca de três pessoas em cada um milhão anualmente, é uma condição que se manifesta a partir de uma proliferação descontrolada dos fibroblastos, células essenciais na cicatrização e estruturação dos tecidos. Apesar de não gerar metástase, sua natureza agressiva pode criar  complicações sérias.

    A Associação se dedica não somente a oferecer suporte e informação, mas também a empoderar os pacientes para que se tornem protagonistas de sua própria jornada de tratamento, garantindo o acesso a informações confiáveis, pesquisas e tratamentos. Uma missão louvável, visando um futuro onde ninguém precise enfrentar o tumor desmóide sozinho.

    Conheça esse lindo trabalho em: https://www.instagram.com/tumor_desmoide/

     

    Receitas deliciosas para uma Sexta-feira Santa em família!

    by jessica

    A Sexta-feira Santa já está chegando, um momento especial para muitas famílias cristãs. E se você está em busca de inspiração para preparar pratos deliciosos e adequados para esta data, confira estas receitas que certamente vão deixar sua Sexta-feira Santa ainda mais memorável:

    Closeup of portuguese bacalhau with potatoes and olives

    1 – Bacalhau ao forno com batatas e cebola
    Uma das receitas mais tradicionais para a Sexta-feira Santa, o bacalhau ao forno é simples de preparar e extremamente saboroso. Tempere o bacalhau com azeite, alho, salsa e pimentão, e asse no forno junto com batatas e cebolas cortadas em rodelas.

    2 – Salmão grelhado com molho de maracujá
    Para uma opção mais leve e sofisticada, experimente grelhar filés de salmão e servir com um delicioso molho de maracujá. O contraste entre o sabor suave do salmão e a acidez do molho de maracujá é simplesmente irresistível.

    3 – Torta de legumes e queijo
    Uma opção vegetariana para a Sexta-feira Santa, esta torta de legumes e queijo é uma verdadeira explosão de sabores. Prepare uma massa caseira ou utilize massa folhada pronta, recheie com legumes variados (como abobrinha, cenoura e brócolis) e queijo, e asse até dourar.

    4 – Salada de grão-de-bico com atum e ovos cozidos
    Uma salada nutritiva e reconfortante, perfeita para uma refeição leve na Sexta-feira Santa. Cozinhe o grão-de-bico e misture com atum em conserva, ovos cozidos, tomate, cebola, azeitonas e temperos a gosto. Regue com azeite e vinagre balsâmico antes de servir.

    5 – Torta de Maçã com Canela
    Para a sobremesa, que tal uma deliciosa torta de maçã com canela? Prepare uma massa crocante, recheie com maçãs fatiadas e polvilhe com açúcar e canela. Asse até que a torta fique dourada e perfumada, e sirva quente com uma bola de sorvete de baunilha.

    Estas são apenas algumas sugestões de receitas para você celebrar a Sexta-feira Santa com muito sabor e tradição. Sinta-se à vontade para adaptá-las de acordo com seus gostos e ingredientes disponíveis, e aproveite este momento especial ao lado de seus familiares e amigos!

    A história de Maria da Penha!

    by jessica

    Neste mês de março, em que comemoramos, no dia 8, o Dia Internacional da Mulher, com comemorações que se estendem por todo o mês, venho trazer a história da Mulher que deu nome à Lei 11.340, de 7 de agosto de 2006 (Lei Maria da Penha), uma grande conquista no combate à violência doméstica.

    Maria da Penha Maia Fernandes nasceu no Ceará em 1945 e, em 1966, formou-se em farmácia bioquímica pela Universidade Federal do Ceará. Em São Paulo, concluiu o mestrado em 1977 em parasitologia em análises clínicas. Nesta instituição estudava Marco Antonio Eredia Viveiros, um colombiano. Se conheceram em 1974, casaram e tiveram três filhas.

    Após Marco Antonio adquirir a nacionalidade brasileira e uma certa estabilidade profissional, as agressões tiveram início. No ano de 1983, Maria da Penha foi vítima de dupla tentativa de homicídio (hoje chamado feminicídio). Na primeira, ela estava dormindo quando Marco Antonio desferiu-lhe um tiro nas costas. Alegou que a casa havia sido invadida por assaltantes.

    O tiro deixou Maria da Penha paraplégica. Ficou quatro meses internada e foi submetida a duas cirurgias. Quando voltou para casa, foi vítima da segunda tentativa de assassinato, em que durante o banho o marido tentou eletrocutá-la.

    O processo arrastou-se por muitos e muitos anos. Em 1991, os advogados de Marco Antonio conseguiram anular o julgamento. Ele somente foi condenado no ano de 1996, com pena de 10 anos de reclusão. Porém, os advogados interpuseram muitos recursos, de forma que a prisão ocorreu apenas no ano de 2002.

    Nesta época teve início uma grande luta de Maria da Penha contra a violência doméstica, levantando uma bandeira em prol de todas as mulheres do Brasil. Escreveu o livro chamado “Sobrevivi, posso contar”.

    Com a ajuda de algumas Organizações, conseguiu fazer chegar à OEA (Organização Internacional de Direitos Humanos) uma denúncia que foi acatada e condenou, no ano de 2002, o Brasil por omissão e negligência no caso, determinando investigações sobre a demora ocorrida no processo. Recomendou que fosse feita homenagem e indenização a Maria da Penha. Assim, em 2006 foi publicada a lei 11.340, que recebeu o nome de Lei Maria da Penha em sua homenagem.

    Esta Lei criou e mantém mecanismos de combate à violência. Reza que toda mulher, independente da raça, etnia, orientação sexual, cultura, condição social, estarão protegidas. A violência doméstica é qualquer ação ou omissão que cause a morte, lesões corporais, danos morais ou patrimoniais, além de sofrimento físico, psicológico ou sexual à mulher.

    Sobre o sofrimento sexual, importante trazer à tona que muitas vezes maridos alterados por drogas, álcool ou temperamento, abusam sexualmente de suas mulheres achando que estão em seu direito, e não estão. Sobre a violência patrimonial, maridos que não trabalham e usufruem de toda a renda auferida por suas mulheres. Tudo está inserido na Lei Maria da Penha.

    A lei cria medidas protetivas imediatas como afastamento do agressor da residência ou local de convívio, proibição de contato com a vítima, restrição momentânea de visita aos dependentes, tudo visando à proteção a vítima.

    Nós mulheres não podemos falar e nem aceitar que digam que mulher apanha porque gosta! Não sabemos os motivos que levam uma mulher a sofrer violência e permanecer. Muitas vezes, tenta manter sua família e seus ideais. Assim, cabe a nós mulheres nos policiarmos, inclusive em permitir ouvir sem responder a um absurdo como este.

    A Lei Maria da Penha é de interesse Público e cabe a todos denunciar. E neste caso, porque toda mulher tem direito à liberdade de expressão, física e psicológica, cidadania, e toda proteção direitos humanos resguardados pela constituição – Em caso de briga de marido e mulher, devemos meter a colher!

    Marcia Brito Mulheres

    Procuradora Federal, Psicanalista e Palestrante. Pós-graduada em Filosofia e Economia Comportamental, possui vários cursos concluídos no Brasil e Exterior sobre Psicoeconomia, Finanças Pessoais, Gestão do Tempo e Relacionamentos Interpessoais.

    Autora de uma série de livros digitais sobre organização financeira, busca educar e inspirar mulheres a adquirir autonomia financeira e emocional.

    Como disfarçar manchas na pele usando maquiagem!

    by jessica

    Manchas na pele são muito comuns e surgem por diferentes fatores, como acne, falta de protetor solar e melasmas. Contudo, essas marcas, muitas vezes, incomodam as mulheres, causando vergonha ou desconforto.

    Pensando nisso, hoje eu vou ensinar truques básicos que vão te ajudar a disfarçar esse problema.

    Hidratação 

    Antiaging beauty treatment

    A hidratação é um passo muito importante na maquiagem, e mesmo que não pareça, vai ajudar a disfarçar as manchas. Se você tem pele seca e faz uso de medicamentos que podem ressecar a pele, esse é um passo que merece atenção, pois a base não adere a pele ressecada, podendo craquelar e não cobrir as imperfeições.

    Seja amiga do primer colorido

    Close up hand holding brush

    Além de ajudar na fixação da maquiagem e reduzir os poros, o primer é um grande aliado na hora de disfarçar a pele manchada. Ele vai ajudar a neutralizar a cor da mancha e deixar mais fácil o “trabalho” da maquiagem e do corretivo.

    Se você não sabe qual a cor do primer que você deve escolher, já salva essas dicas abaixo::

    • Rosácea e manchas avermelhadas: Use o primer verde;
    • Manchas escuras: use o primer alaranjado;
    • Manchas de sol: primer rosa claro;
    • Pontos de cor marrom e espinhas inflamadas: primer lilás;
    • Manchas de hematomas (arroxeados): primer amarelo.

    Se você não sabe usar o primer, ele vem sempre após a hidratação e antes da base, e deve ser aplicado apenas no local da mancha. Já no restante do rosto, um bom primer incolor cumpre o seu papel.

    Dica: Para manchas severas, troque o primer pelo corretivo colorido utilizando a mesma tabela de cores, e aplicando na mancha antes da base e do corretivo em seu tom de pele.

    Use base cremosa

    Mature woman using rose quartz face brush

    A base cremosa tem uma cobertura mais densa, tornando-a melhor para as manchas. Se você tem pele oleosa, troque por uma base mousse e que seja  livre de óleo, porque ela vai cobrir uma boa parte da mancha. Em seguida, aplique o corretivo em seu tom de pele e finalize com o pó solto em finas camadas e bem esfumado.

    Espero que tenha gostado das dicas de hoje.

    Beijos e até a próxima,

    Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

     

    Dicas de decoração para espaços pequenos!

    by jessica

    Decorar espaços pequenos pode ser desafiador, mas com criatividade e algumas estratégias inteligentes, é possível transformar até mesmo os cantinhos mais compactos em ambientes aconchegantes e funcionais. Se você está lidando com um espaço reduzido e quer deixá-lo mais charmoso e prático, confira estas dicas de decoração:

    Modern studio apartment design with bedroom and living space.

    1 – Móveis Multifuncionais: Opte por móveis que tenham mais de uma função, como sofás-camas, mesas dobráveis, bancadas com gavetas para armazenamento extra e banquetas que possam ser guardadas embaixo de mesas.

    2 – Cores Claras e Neutras: Cores claras, como branco, bege e tons pastel, ajudam a ampliar visualmente o espaço e proporcionam uma sensação de leveza. Utilize essas cores nas paredes, móveis e acessórios decorativos.

    3 – Aproveite as Paredes: Utilize prateleiras flutuantes, nichos e estantes verticais para aproveitar o espaço vertical das paredes. Isso ajuda a liberar espaço no chão e ainda serve como área de exposição para objetos decorativos.

    4 – Organização Eficiente: Mantenha o espaço organizado e livre de objetos desnecessários. Invista em soluções de armazenamento inteligentes, como caixas organizadoras, cestos, ganchos e divisórias de gavetas.

    5 – Iluminação Estratégica: A iluminação adequada pode fazer toda a diferença em espaços pequenos. Combine diferentes fontes de luz, como luminárias de teto, arandelas, abajures e fitas de LED, para criar uma atmosfera aconchegante e funcional.

    Com essas dicas simples, você pode transformar seu espaço pequeno em um ambiente charmoso, prático e cheio de personalidade. Lembre-se de adaptar as sugestões de acordo com suas preferências e necessidades específicas, e aproveite ao máximo cada cantinho da sua casa!

    Declaração do Imposto de Renda: prazo e quem deve declarar!

    by jessica

    Com a temporada de declaração do Imposto de Renda se aproximando, é importante ficar atento aos prazos e às obrigatoriedades para evitar transtornos e possíveis multas. Este ano, o prazo para a entrega da declaração do Imposto de Renda Pessoa Física (IRPF) se estende até o dia 31 de abril.

    E para que você não tenha dúvidas sobre o assunto, basta ver abaixo:

    Quem deve declarar o Imposto de Renda? A declaração é obrigatória para aqueles que tiveram rendimentos tributáveis superiores a R$ 30.639,90 no ano anterior. Além disso, há outras situações que tornam a declaração obrigatória, como possuir bens ou direitos com valor total superior a R$ 300.000,00, entre outras condições detalhadas na legislação tributária.

    É importante ressaltar que a declaração é uma obrigação fiscal e cumprir com esse dever contribui para a manutenção da regularidade fiscal junto à Receita Federal, além de garantir o acesso a benefícios previdenciários e a emissão de certidões negativas, entre outros aspectos.

    Portanto, se você se enquadra nas condições estabelecidas pela Receita Federal, não deixe para a última hora e comece a preparar sua declaração o quanto antes. Buscar orientação de um profissional contábil pode ser uma medida prudente para garantir que sua declaração seja feita de forma correta e dentro do prazo estabelecido.

    Permita que a LR Assessoria cuide dos aspectos contábeis do seu negócio, proporcionando a você a tranquilidade necessária para celebrar e planejar o futuro. Com serviços confiáveis e uma equipe dedicada, a LR Assessoria está pronta para ser sua parceira na jornada empresarial.

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    Celebrando a jornada de vida das mulheres: uma homenagem ao Dia Internacional da Mulher!

    by jessica

    No Dia Internacional da Mulher, nós olhamos para trás e para frente, contemplando a jornada repleta de experiências, desafios e conquistas. Este dia não apenas nos convida a celebrar nossas vitórias, mas também a reconhecer o peso das batalhas travadas e a beleza das cicatrizes que carregamos conosco.

    Para muitas de nós, este é um momento de reflexão profunda, uma pausa para contemplar os altos e baixos da vida, para honrar as memórias preciosas e aprender com os momentos difíceis. É uma oportunidade para reconhecer a força interior que nos sustentou em meio às tempestades, a resiliência que nos permitiu nos erguer após cada queda.

    Cada linha de expressão e cada fio de cabelo prateado contam uma história, uma narrativa de sabedoria adquirida, de lições aprendidas e de amor incondicional compartilhado. São testemunhos silenciosos de uma vida vivida com coragem, compaixão e integridade.

    Neste dia, nós prestamos homenagem às mulheres que moldaram o mundo ao nosso redor, que abriram caminho para as gerações seguintes, que deram voz às nossas esperanças e sonhos. Nós somos as guardiãs da tradição e as pioneiras da mudança, as rochas sólidas em que nos apoiamos e as estrelas-guia que nos iluminam o caminho.

    Oferecemos nossa gratidão e nosso respeito, reconhecendo o valor imensurável de suas contribuições e o impacto duradouro de seu amor e dedicação.

    Que neste Dia Internacional da Mulher, possamos sentir-nos verdadeiramente honradas, amadas e celebradas por tudo o que somos e por tudo o que representamos.

    Protetor solar em bastão: sinônimo de proteção e praticidade!

    by jessica

    Eu sempre falo sobre a necessidade do protetor solar fazer parte do seu dia a dia, independentemente de passar maquiagem ou não. Com ele, você garante que irá proteger a pele dos raios do sol, e assim, se precaver contra doenças e reduzir o aparecimento de rugas, linhas e marcas de expressão.

    Contudo, eu tenho visto muitas pessoas reclamando da textura do protetor, ou da falta de praticidade na rotina de beleza do dia a dia. E é por isso que é importante ressaltar o surgimento de novos tipos de produtos.

    Fórmulas em bastão

    Estamos vendo neste ano um boom de produtos com fórmula em bastão, pois facilita a aplicação e ajuda a otimizar a rotina. Além desta questão, essa versão tem muita fixação e resistência, o que também é importante para quem pratica esportes ao ar livre.

    Além de tudo isso, vocês também encontrarão nos mercados versões com cor, hidratantes ou matte. Então, vamos fazer o teste e escolher o seu mais novo protetor solar? Hoje eu trouxe quatro indicações para te ajudar.

    • Sallve Protetor solar sem cor

    Protetor solar facial muito resistente à água e ao suor, ideal para uso diário, é um lançamento da Sallve e já está fazendo muito sucesso.

    • Needs Protetor solar sem cor FPS 50

    Este protetor foi desenvolvido para a pele oleosa e promete melhorar a firmeza e a luminosidade da pele.

    • Ollie – Bastão Multifuncional com cor

    O bastão multifuncional com cor da Ollie oferece cobertura média, longa duração e FPS 95, além de ser para todos os tipo de pele.

    • Adcos – Protetor solar stick FPS 55

    protetor-solar-stick-tonalizante-fps-55-nova-embalagem

    Filtro Solar Tonalizante FPS 55 Base Stick é um protetor solar com cor que garante cobertura intensa e possui alta proteção solar com FPS 55.

    Agora que nós temos mais um aliado na proteção da pele do rosto é só escolher o seu produto e aproveitar!

    Espero que vocês tenham gostado, até a próxima!

    Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

    Para poder voar é preciso soltar as amarras!

    by jessica

    Queridas mulheres,

    Em meio aos desafios de nossa existência, encontramos obstáculos que se assemelham a amarras, segurando-nos, impedindo-nos de alçar voos mais altos. Essas amarras podem se manifestar de diversas formas: pessoas que torcem contra, a inveja disfarçada de sorrisos, e uma miríade de obstáculos que tentam nos manter no mesmo lugar, estagnadas até. No entanto, para atingirmos nossos objetivos e crescermos em todas as esferas da vida, é imperativo soltar essas amarras que nos prendem.

    É crucial reconhecer que o caminho para o sucesso muitas vezes é pontilhado por aqueles que não desejam, de fato, nosso avanço. Pessoas que, por diversas razões, podem sentir-se ameaçadas pelo nosso potencial. E não nos enganemos, pois isso pode vir de nosso parceiro, amigas, familiares, parentes, colegas de trabalho etc, pelas mais diversas razões.

    Silhouette of a girl stretching in the morning

    Em vez de nos desencorajarmos diante dessas atitudes, devemos enxergá-las como sinais de que estamos no caminho certo. Se estamos incomodando, ameaçando com nosso brilho ou fazendo com que outros se deparem com suas fraquezas, significa mesmo o farol que indica que estamos indo bem, crescendo e evoluindo. Soltar as amarras significa liberar o peso dessas influências negativas e seguir em frente, confiantes em nossa jornada.

    A inveja, muitas vezes velada, pode se manifestar de maneiras sutis, mas é essencial não deixar que ela influencie nossa determinação. Ao soltar as amarras da inveja, abrimos espaço para a autenticidade, para o desenvolvimento genuíno e energias positivas que nos impulsionam e fortalecem. É fundamental lembrar que o nosso sucesso não deve ser uma ameaça aos outros, mas uma inspiração para que todos alcancem suas metas.

    Além disso, as amarras podem se apresentar na forma de dúvidas internas e autocríticas. É necessário reconhecer as barreiras e cobrança extrema que nos impomos e, gradualmente, liberar-nos delas. Acreditar em nossas capacidades, celebrar nossas conquistas e aprender com os desafios são passos cruciais para rompermos essas amarras autoimpostas.

    Portrait of young woman in nature

    Soltar as amarras não significa desconsiderar o apoio necessário. Pelo contrário, envolve encontrar as pessoas certas que verdadeiramente torcem pelo nosso sucesso, que nos encorajam a voar mais alto. Cultivar relacionamentos saudáveis e construtivos é parte integrante do processo para melhorarmos e seguirmos rumo ao nosso objetivo.

    Assim, para conseguirmos voar em nossas vidas rumo ao melhor, é necessário livrar-nos das coisas e pessoas que nos prendem. Sejam elas provenientes de influências externas negativas, inveja disfarçada ou autocríticas internas. Lembrem-se, mulheres incríveis, o céu é o limite, e soltando as amarras, podemos alcançar alturas inimagináveis.

    Voem alto, com determinação e coragem!

    Com carinho,

    Marcia Brito Mulheres

    Procuradora Federal, Psicanalista e Palestrante. Pós-graduada em Filosofia e Economia Comportamental, possui vários cursos concluídos no Brasil e Exterior sobre Psicoeconomia, Finanças Pessoais, Gestão do Tempo e Relacionamentos Interpessoais.

    Autora de uma série de livros digitais sobre organização financeira, busca educar e inspirar mulheres a adquirir autonomia financeira e emocional.

    Priorize o seu autocuidado e bem-estar com os Kits NoClima!

    by jessica

    Você quer priorizar o seu bem-estar? Os Kits NoClima são a resposta para mulheres que desejam uma rotina de autocuidado completa e sensorial.

    Combinando itens diferenciados, esses kits oferecem uma experiência de cuidado holístico que nutre o corpo, a mente e a alma.

    Descubra abaixo os segredos por trás da beleza que transcende o tempo:

    Kit Viver

    O Kit Viver da NoClima oferece uma experiência revitalizante para o corpo e a mente. Composto por um suplemento alimentar antioxidante, uma bruma termal refrescante e uma vela aromática relaxante, este kit promove energia, alívio e serenidade. Ideal para quem busca bem-estar e vitalidade.

    Kit Seduzir

    O Kit Seduzir da NoClima é uma poderosa combinação de produtos projetados para proporcionar confiança e vitalidade. Com um suplemento alimentar formulado com ativos fitoterápicos para aumentar a libido, uma vela aromática envolvente e um gel hidratante para a região íntima, ele é ideal para mulheres que desejam se sentir seguras nos momentos a dois.

    Kit Dormir

    O Kit Dormir da NoClima oferece uma solução completa para uma noite de sono tranquila e revigorante. Composto por um suplemento, um hidratante e uma vela relaxante, este kit foi cuidadosamente formulado para promover o relaxamento e o bem-estar antes de dormir. Juntos, esses produtos ajudam a aliviar o estresse e a tensão do dia a dia.

    Kit Despertar

    O Kit Despertar da NoClima é uma coleção de produtos especialmente formulados para revitalizar os sentidos. Combinando um suplemento alimentar para impulsionar sua vitalidade, uma vela aromática para criar uma atmosfera revigorante, e um creme para massagem detox para relaxar a pele, este kit oferece uma experiência completa.

    Descubra o poder transformador dos Kits NoClima e eleve sua rotina de autocuidado a um novo patamar.

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    Peças lisas ou estampadas? Descubra algumas opções perfeitas de look!

    by jessica

    O que é moda para você? Tendências? Novos estilos? Roupas novas? Para mim, é vestir algo que reflita a minha personalidade, ao passo que me deixa confortável.

    É se sentir confiante com aquilo que estou vestindo.

    E é por isso que sempre me preocupo em trazer opções de looks versáteis e que fazem parte do meu dia a dia. Desta vez, trouxe itens lisos e estampados.

    Veja algumas opções:

    1 – Básico

    O básico nunca sai de moda, não é mesmo? É por isso que ter peças assim é uma ótima forma de sempre ter opções lindas a sua disposição, e que podem ser usadas para qualquer ocasião.

    2 – Estampado

    Fãs de estampas, atenção!

    Esse tipo de estampa é ótima para ser usada em um passeio pelo shopping, um almoço com os amigos, e até mesmo naquele domingo à tarde para assistir a um bom filme.

    3 – Mix

    E se combinarmos peças básicas com estampadas, qual será o resultado? Maravilhoso, eu aposto! Nesse caso, a calça e a blusa não tem estampa e são de um tom mais neutro. Já o quimono com estampa de listras verticais cria um alongamento do corpo.

    Qual dessas opções é mais a sua cara? Comente para eu saber!

    E o que achou dessas peças? Todas são da Manoock e você pode adquirir pelo https://www.manoock.com.br/ Acesse agora mesmo!

    Segurança financeira: cuide do seu amanhã!

    by jessica

    Você já passou por alguma situação difícil onde não teve com quem contar? Eu já, e é por isso que falo sobre a importância de se preocupar com o amanhã e pensar em todas as formas de garantir maior segurança para si e as pessoas que fazem parte da sua vida.

    E nos momentos mais delicados, o seguro de vida se torna um grande amigo. Não só em situações extremas, como também no dia a dia.

    No caso do seguro da SulAmérica, você garanta vantagens que podem ser aproveitadas ao longo da vida!

    Imagine, por exemplo, ser autônoma e ficar, de forma temporária ou permanente, incapacitada. Com o seguro de vida, a renda estaria garantida até que você se recuperasse.

    Além disso, em caso de falecimento por motivos naturais ou acidentais, seus dependentes recebem uma quantia de cobertura sem impostos ou taxas de inventário, proporcionando um suporte financeiro em um momento tão delicado.

    O seguro cobre mais de 30 tipos de doenças graves, incluindo câncer de mama e transplante de órgãos, oferecendo uma proteção abrangente.

    E não é só isso! Ele também oferece uma variedade de benefícios para o dia a dia, como acesso a médicos online 24/7, descontos em farmácias, assistência residencial e funeral, além de sorteios mensais.

    Com tantas vantagens, dormir tranquila é possível. Afinal, você e sua família estarão protegidas em todas as situações. Não espere mais para garantir sua segurança financeira!

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    5 dicas para reduzir o inchaço!

    by jessica

    Sentir-se inchado pode ser desconfortável e impactar negativamente o nosso bem-estar. Felizmente, existem maneiras simples e eficazes de combater o inchaço, e hoje vamos compartilhar 5 delas com você.

    Veja abaixo:

    1 – Hidrate-se adequadamente:
    Beber bastante água é essencial para manter o corpo hidratado e ajudar a eliminar toxinas que podem causar inchaço. Multiplique o seu peso atual por 35, e veja quantos litros de água você precisa tomar.

    2 – Reduza o consumo de sal:
    O excesso de sal na dieta pode levar à retenção de líquidos e causar inchaço. Procure reduzir o consumo de alimentos processados e salgados e opte por temperos naturais, como ervas frescas e especiarias, para adicionar sabor às suas refeições.

    3 – Aposte em alimentos diuréticos:
    Alguns alimentos têm propriedades diuréticas naturais, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo. Inclua alimentos como pepino, melancia, abacaxi, salsão e chá de hibisco em sua dieta para ajudar a combater o inchaço.

    4 – Pratique atividade física regularmente:
    A atividade física ajuda a estimular a circulação sanguínea e linfática, o que pode contribuir com a redução de inchaço. Faça pelo menos 30 minutos de exercícios moderados, como caminhada, natação ou ioga, todos os dias para manter o corpo em movimento e promover a eliminação de líquidos retidos.

    5 – Descanse e relaxe:
    O estresse crônico pode contribuir para o inchaço, portanto, é importante dedicar tempo para descansar e relaxar. Pratique técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda ou massagem para ajudar a reduzir o estresse e promover a sensação de leveza.

    Com essas simples dicas, você pode desinchar e recuperar a sensação de leveza em pouco tempo. Lembre-se de ouvir o seu corpo e fazer ajustes conforme necessário para manter-se saudável e energizado.

    Desperte sua autoconfiança: a verdadeira beleza vem de dentro!

    by jessica

    Em cada estágio da vida, somos presenteadas com uma beleza única e singular. Mas para enxergar isso, é essencial cultivar a autoconfiança, entender que toda idade tem sua própria beleza, e amar a si mesma dia após dia.

    Cada ruga e marca de expressão conta uma história valiosa sobre a jornada de vida de uma mulher. Ao invés de lamentar o passar do tempo, é importante reconhecer o valor e a sabedoria que elas representam. Mas claro, se sentindo livre para mudar e tratar o que sentir melhor.

    Valorizar a si mesma é buscar a melhor versão de acordo com a forma que você se sente bem e realizada, então está tudo bem apostar em tratamentos estéticos que realcem ainda mais quem você é.

    A beleza verdadeira começa de dentro para fora, expresse aquilo que você sente internamente.

    A idade não limita a capacidade de se expressar e experimentar diferentes estilos e looks. Ao contrário, cada fase da vida oferece novas oportunidades para explorar a individualidade e a autoexpressão. Experimente novas cores, cortes de cabelo e estilos de moda que reflitam sua personalidade única e autêntica.

    Cultive diariamente a autoconfiança para realçar a sua beleza única. Assim, você poderá permitir-se brilhar de dentro para fora e descobrir uma beleza que transcende o tempo e as expectativas.

    Celebre sua beleza em todas as fases da vida!

    Envelhecimento com Naturalidade: melhores procedimentos estéticos para mulheres maduras!

    by jessica

    À medida que envelhecemos, nossa pele naturalmente perde colágeno, resultando em rugas, flacidez e redução de elasticidade. Mas para lidar com isso, hoje em dia, existem procedimentos estéticos avançados que podem ajudar as mulheres acima dos 40 anos a manterem uma aparência jovem e natural, estimulando a produção de colágeno. Como dermatologista, estou comprometido em fornecer tratamentos eficazes que não apenas rejuvenescem, mas também preservam a beleza autêntica de cada paciente.

    Neste artigo, exploraremos dois dos melhores procedimentos estéticos para estimular o colágeno em peles maduras: biestimuladores de colágeno e a tecnologia de ultrassom microfocado, conhecida como Liftera.

    Biestimuladores de Colágeno: restaurando a firmeza da pele

    Os biestimuladores de colágeno são uma classe de tratamentos revolucionários que visam estimular a produção natural de colágeno na pele. Eles são especialmente benéficos para mulheres com pele madura, pois ajudam a restaurar a firmeza e a elasticidade perdidas ao longo do tempo.

    Um dos biestimuladores de colágeno mais populares é o ácido polilático (Sculptra). Este composto seguro e eficaz é injetado profundamente na pele, onde estimula as células a produzirem colágeno novo e de alta qualidade. Ao longo de várias semanas e meses, os resultados se tornam visíveis, com a pele mais firme, tonificada e rejuvenescida.

    Aesthetic medicine facial contouring with 3d meso threads

    O grande benefício dos biestimuladores de colágeno é que eles proporcionam resultados naturais e duradouros, permitindo que as mulheres envelheçam com elegância e autenticidade. Além disso, esses tratamentos são minimamente invasivos e geralmente não requerem tempo de inatividade significativo, tornando-os ideais para mulheres ocupadas que desejam resultados eficazes com o mínimo de interrupção em suas vidas.

    Tecnologia Liftera: elevando a juventude da pele com ultrassom microfocado

    Outra opção inovadora para estimular o colágeno em peles maduras é a tecnologia Liftera. Esta técnica avançada utiliza ultrassom microfocado para penetrar profundamente na derme, estimulando a produção de colágeno e elastina nas camadas mais profundas da pele.

    Ao contrário de outros tratamentos estéticos, o Liftera não danifica a superfície da pele, tornando-o um procedimento seguro e confortável para mulheres de todas as idades. Além disso, como o ultrassom é direcionado precisamente para as áreas-alvo, os resultados são altamente personalizados e naturais, sem o risco de aparência excessivamente esticada ou artificial.

    O Liftera é especialmente eficaz para tratar áreas como o rosto, pescoço e decote, onde a flacidez e a perda de firmeza são mais evidentes. Após o tratamento, os pacientes podem esperar uma pele mais firme, tonificada e rejuvenescida, com resultados que melhoram gradualmente ao longo do tempo.

    Conclusão

    À medida que envelhecemos, é natural desejar manter uma aparência jovem e vibrante. Felizmente, com avanços na dermatologia estética, as mulheres acima dos 40 anos têm acesso a uma variedade de procedimentos eficazes para estimular o colágeno e envelhecer com naturalidade.

    Tanto os biestimuladores de colágeno quanto a tecnologia Liftera oferecem resultados excepcionais, restaurando a firmeza e a elasticidade da pele de maneira segura e eficaz. Como dermatologista, estou comprometido em ajudar minhas pacientes a alcançarem uma beleza duradoura e autêntica, para que possam abraçar cada fase da vida com confiança e graça. S

    e você está interessada em descobrir mais sobre esses tratamentos ou deseja agendar uma consulta, não hesite em entrar em contato. Juntos, podemos criar um plano de tratamento personalizado que atenda às suas necessidades e objetivos estéticos específicos.

    Artigo por: Dr. Rodrigo Motta

    CRM-SP: 129416
    Médico dermatologista com mais de 15 anos de experiência, especialista em rejuvenescimento facial com naturalidade.

    Clínica Dr. Rodrigo Motta
    Rua Turiassu 446, cjto 81 e 82
    Perdizes, São Paulo
    Whatsapp: (11) 98980-2506
    Tel: (11) 3875-2621
    Instagram: @clinicadrrodrigomotta

    Maquiagem monocromática: saiba como usar!

    by jessica

    Viralizou nas redes sociais a maquiagem completamente nude, chamada nos sites de latte makeup. E hoje, mostro para vocês como essa maquiagem pode ser muito chique e usada por mulheres de pele madura, além de ser o hit deste verão.

    Mas o que é a maquiagem nude?

    Photo make up collection close up

    É aquela maquiagem mais natural, onde são usadas cores que vão dos beges aos tons de marrom, e que podem se aproximar do tom de pele de quem está usando. Os contornos, quando existem, são mais suaves e orgânicos. E nos olhos, os clássicos esfumados marrons, que são chiques e fáceis de fazer para quem está começando a usar maquiagem.

    Além, claro, de colocar o bronzer pra jogo e acompanhar aquele bronzeado que você conseguiu nas férias.

    Passo a passo da Latte Makeup

    Como toda maquiagem pede, vamos iniciar com a limpeza, tonificação e hidratação. Não pule esta etapa, pois uma das principais características dessa maquiagem é o glow e o viço que a pele aparenta quando está saudável.

    Em seguida, vamos aplicar o primer de nossa preferência e a base. O ideal é que esta base tenha acabamento natural, mas não tem nenhum problema se você prefere e está acostumada a usar base matte.

    Na hora do corretivo, siga a mesma tendência de um produto mais leve e não se preocupe em esconder totalmente suas imperfeições, mas faça uma boa correção das olheiras, que vai fazer total diferença quando você estiver com o seu esfumado dos olhos pronto.

    Com a pele pronta, é hora de partir para os olhos. Sei que pode parecer difícil fazer esfumado em casa, mas não desanime, pegue seus pinceis e mãos à obra!

    Comece aplicando um lápis marrom escuro e bem macio na linha dos cílios superiores e não se preocupe em deixar o traço reto pois vamos esfumar e essa vai ser a base do seu look.

    Com um pincel bem macio, faça movimentos circulares onde fizemos o traço do lápis, e na área externa dos olhos tente puxar este esfumado para fora. Agora, aplique com pincel de sombra nas áreas internas dos olhos um tom de marrom mais claro, e repita os movimentos para esfumar.

    Close up make-up artist applying eyeshadow on woman with brush

    Na parte externa dos olhos, você aplica uma pequena quantidade de sombra marrom mais escura do que a aplicada na parte interna, e também esfuma com um pincel macio e limpo, puxando para fora para criar a sensação de um olho mais aberto.

    Aplique o mesmo lápis nos cílios inferiores e esfume com um pincel pequeno. Faça a correção das sobrancelhas de forme leve e natural.

    Para dar aquela corzinha nas maçãs, você pode usar um bronzer com brilho, aplicando da mesma forma que o blush. E não se esqueça, muita máscara de cílios.

    Finalize com um batom nude cremoso e está pronta a maquiagem do momento, muito chique e que funciona para todas as idades!

    Comentem aqui se vocês usaram essa maquiagem! Beijos e até a próxima!

    Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

    Cuidados essenciais com a saúde no Carnaval!

    by jessica

    Com o Carnaval se aproximando, é importante lembrar que a folia pode ser sinônimo de diversão, mas também requer cuidados com a saúde. Aqui estão algumas dicas essenciais para garantir que você aproveite ao máximo o feriado sem comprometer seu bem-estar:

    1 – Hidratação Constante:

    Manter-se hidratado é fundamental durante o Carnaval, especialmente se você estiver participando de atividades ao ar livre ou dançando. Beba bastante água ao longo do dia e opte por bebidas isotônicas para repor os eletrólitos perdidos.

    2 – Proteção Solar:

    Não se esqueça do protetor solar! Mesmo em dias nublados, os raios ultravioleta podem causar danos à pele. Aplique protetor solar regularmente, use chapéus e óculos de sol e procure ficar na sombra sempre que possível.

    3 – Alimentação Saudável:

    Mantenha uma alimentação equilibrada durante o Carnaval, priorizando alimentos leves, nutritivos e de fácil digestão. Evite o consumo excessivo de alimentos gordurosos e pesados, que podem causar desconforto estomacal.

    4 – Descanso Adequado:

    Não se esqueça de reservar um tempo para descansar e recarregar as energias. O sono adequado é essencial para a saúde física e mental, portanto, certifique-se de dormir o suficiente, mesmo durante os dias de folia.

    Lembrando que a saúde vem sempre em primeiro lugar. Siga essas dicas simples para garantir um Carnaval seguro, saudável e cheio de boas lembranças.

    Quer um Carnaval tranquilo? Veja algumas sugestões!

    by jessica

    Enquanto muitos se preparam para os dias de festa, há quem prefira um Carnaval mais sereno, longe da agitação das multidões. Felizmente, há uma infinidade de opções para desfrutar desse feriado de forma tranquila e relaxante. Aqui estão algumas sugestões:

    1 – Retiro na Natureza:

    Photo young smiling woman practice yoga outdoors in forest new normal social distance physical and

    Que tal escapar para um retiro na natureza? Aproveite o feriado para se reconectar com o meio ambiente, fazer caminhadas em trilhas tranquilas, praticar ioga ao ar livre ou simplesmente relaxar em meio à beleza natural.

    2 – Spa Day em Casa:

    Free photo full shot woman using eye patches

    Transforme sua casa em um refúgio de relaxamento com um spa day completo. Acenda velas perfumadas, coloque uma música suave, faça tratamentos faciais e corporais, e desfrute de um dia de autocuidado e bem-estar.

    3 – Maratona de Filmes e Séries:

    Photo beautiful pregnant woman is eating popcorn.

    Prepare sua pipoca favorita, aconchegue-se no sofá e mergulhe em uma maratona de filmes e séries. É o momento perfeito para colocar em dia aquela lista de filmes que você vem adiando e se perder em novas séries.

    4 – Leitura e Reflexão:

    Woman relaxing with my favourite book

    Reserve um tempo para se dedicar à leitura de livros que você ama ou sempre quis ler. Procure por temas inspiradores, motivacionais ou que despertem sua curiosidade. Aproveite também para refletir sobre seus objetivos e planos para o futuro.

    5 – Projeto DIY:

    Free photo woman craftmaster at a pottery shop

    Se você é fã de projetos de faça você mesmo, este é o momento ideal para colocar suas habilidades em prática. Explore novas ideias de artesanato, decoração ou culinária e divirta-se criando algo único e especial.

    Independentemente de como você escolha passar o Carnaval, lembre-se de priorizar o seu bem-estar e fazer o que te traz alegria e tranquilidade. Afinal, o mais importante é aproveitar o feriado da maneira que mais lhe agrada.

    Parceria essencial: por que todo pequeno empresário precisa de uma empresa de contabilidade?

    by jessica

    Ao iniciar uma jornada empreendedora, muitos pequenos empresários ficam imersos em desafios que vão além da gestão diária de seus negócios. Manter as finanças em ordem, cumprir obrigações fiscais e entender a complexidade do sistema tributário são tarefas cruciais que demandam expertise contábil.

    Neste artigo, exploraremos a importância vital de contar com uma empresa de contabilidade.

    Jornada Financeira Simplificada:
    Pequenos empresários frequentemente se deparam com um emaranhado de termos fiscais e regulamentos complexos. Uma empresa de contabilidade atua como guia nesse labirinto, traduzindo conceitos complicados em informações claras e práticas. Isso não apenas alivia o peso sobre os ombros do empreendedor, mas também assegura que cada decisão financeira seja informada e estrategicamente planejada.

    Cumprindo Obrigações Fiscais:
    As obrigações fiscais podem ser um campo minado para aqueles que não são especialistas na área. Evitar erros é crucial para evitar penalidades e manter a saúde financeira do negócio. Uma empresa de contabilidade não apenas prepara e arquiva declarações fiscais, mas também mantém os empresários informados sobre mudanças regulatórias, garantindo conformidade contínua.

    Free photo accountant calculating profit with financial analysis graphs

    Planejamento Tributário Estratégico:
    O conhecimento profundo em questões tributárias permite que uma empresa de contabilidade desenvolva estratégias fiscais personalizadas. Isso significa aproveitar ao máximo os benefícios fiscais disponíveis, reduzindo a carga tributária e maximizando os recursos financeiros para investimentos e crescimento.

    Foco no Core Business:
    Ao ter uma equipe de contabilidade cuidando dos aspectos financeiros, o empreendedor pode dedicar mais tempo e energia ao seu core business. Isso não apenas melhora a eficiência operacional, mas também permite um crescimento mais sustentável do negócio.

    Segurança e Conformidade:
    A legislação contábil e fiscal está em constante evolução. Manter-se atualizado e em conformidade é um desafio que uma empresa de contabilidade supera com maestria. Essa parceria oferece segurança ao empresário, sabendo que seus assuntos financeiros estão sendo tratados por profissionais experientes.

    Em resumo, uma empresa de contabilidade não é apenas um serviço, mas um parceiro estratégico essencial para o sucesso de pequenos empresários e empreendedores.

    Por isso, nós indicamos a https://bit.ly/LRassessoria. Clique no link e conheça!

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