mulher | Mulheres de Quarenta

Idade segura

by mulheresdequarenta 18/01/201624/01/2017

Recebi, através do blog, uma mensagem de uma moça de 25 anos recém-casada. Ela pedia um conselho de uma mulher mais madura – no caso eu – sobre o seu relacionamento.

Ela desabafou. Sentia-se insegura, fantasiava algumas coisas em relação ao seu parceiro e sua autoestima estava muito baixa. Tentava, a todo o momento, agradar o marido. Ele, em contrapartida, a tratava com desdém.

Mulheres da nossa idade saberiam muito bem como lidar com essa situação. A moça, ainda um tanto quanto imatura, não sabia o que fazer.

Meu conselho não poderia ser diferente.

“Cara amiga, as mulheres têm que ter inteligência nos relacionamentos. Devem saber se posicionar quando preciso e recuar em alguns momentos. Às vezes temos que deixar passar algumas pequenas coisas e brigar pelo que realmente vale à pena. Melhor ser feliz do que sempre ter razão. Essa maturidade vem com a idade, mas você já pode aprender. Felicidade não depende de ninguém, mas tão somente de você. Procure ser feliz em primeiro lugar consigo mesma. Valorize-se e seu homem passará a admirá-la. Espero tê-la ajudado um pouco. Obrigada por ter me procurado.”

Poucas palavras a fizeram feliz e mais confiante. Nada que a maturidade dos 40 nos impeça de resolver com tanta facilidade.

Ai, ai…

Essa tal felicidade…

by mulheresdequarenta 01/12/201524/01/2017

Muita gente vive à espera de um milagre. A busca, na grande maioria, é pela felicidade. E quem não gostaria de descobrir a fórmula secreta para recorrer a ela todos os dias e a qualquer momento? Muita calma nessa hora.

Mesmo os antidepressivos mais poderosos tão comumente utilizados nos dias de hoje não podem fazer com que você se realize plenamente. Tudo depende exclusivamente de você.

É comum criarmos expectativas sobre tudo e sobre todos. Claro que temos o direito e a obrigação de querer tudo o que é melhor para nós. Mas essa busca incansável pode trazer muitas e infindáveis frustrações. É precisão saber lidar com elas.

Quantas vezes nos deparamos com pessoas que têm tudo para serem felizes e não são. Tem saúde, vivem bem financeiramente, tem filhos perfeitos, mas estão sempre insatisfeitas. Sempre lhes falta alguma coisa: o homem perfeito, a mulher ideal, o emprego dos sonhos e assim por diante.

Essas pessoas ainda não descobriram que a felicidade é um estado diário e que precisa ser praticada. Trata-se até de um exercício pessoal e independente.

Afinal, ninguém tem o dever ou a obrigação de te fazer feliz do jeito que você quer. Acho até que é por isso que há tantas pessoas infelizes e insatisfeitas. Elas transferem aos outros a responsabilidade de fazê-las felizes. Esse é um erro fatal para todo e qualquer relacionamento.

A grande verdade é que não é possível viver bem ao lado de alguém se não temos equilíbrio o suficiente e maturidade para entender que antes de tudo somos indivíduos com vontades e anseios diferentes.

É preciso entender que antes de existir uma união, deve existir a plenitude individual. E quando passamos a entender isso, conseguimos viver o amor intensamente.

O maravilhoso cérebro das mulheres de quarenta

by mulheresdequarenta 23/10/201524/01/2017

O cérebro de uma mulher depois de 40 é fabuloso. Cada ano de sua vida age como um fertilizante de conexões neurais, que por sua vez significa novos pensamentos, emoções e interesses. Como sabemos, uma vez que ocorrem em seu cérebro mudanças constantes ao longo de suas vidas, a realidade de uma mulher não é …

Fonte: O MARAVILHOSO CÉREBRO DAS MULHERES APÓS OS 40 –

Gordura localizada, o que fazer?

by mulheresdequarenta 07/10/2015

By Edu Fernandes

A famosa gordura localizada é algo que atormenta muita gente e acaba sendo um assunto frequente na sala de musculação. Muitas mulheres que praticam atividade física têm dúvidas se devem focar nos exercícios de musculação que pegam na região daquela gordurinha localizada ou se devem fazer aeróbio combinado com uma boa alimentação para perder as tão incômodas gordurinhas.

– Devo fazer adutora pra parte deixar firme a parte interna da coxa? Abdutora vai queimar o meu culote? Exercícios de tríceps são mesmo eficazes para eliminar o “tchauzinho”? E os abdominais podem eliminar a barriga?

Tudo isso funciona ou não?

▶NÃO! Tudo isso funciona para fortalecer os respectivos músculos, porém não existe relação direta entre fazer tais exercícios e perder gordura na mesma região. O exercício não promove queima de gordura de forma localizada, é um processo sistêmico! Se você está investindo seu tempo nas estratégias acima, pensando em perder gordura nas respectivas regiões, você está perdendo tempo!
Então só com aeróbio mesmo?

▶Também não! Na verdade o aeróbio de baixa/moderada intensidade está longe de ser a estratégia mais eficaz. Como a maioria das pessoas ainda segue as ideias acima, associadas a uma alimentação restrita, é natural que as pessoas não alcancem bons resultados.

Tenho que me contentar em ter essa gordura pra sempre?

▶Não! Se você fizer a coisa certa, as chances de ter bons resultados é bastante grande!

O que devo fazer?

▶ O correto é adotar uma estratégia que promova ganho de massa muscular e perda de gordura. Isso ocorre através de um programa de treino bem planejado, com treinos de alta intensidade e descanso adequado, associado a uma boa alimentação.

Eduardo Fernandes é formado pela Universidade de São Paulo. É personal trainer, dá dicas de treino e saúdea e também oferece consultoria online. Contato: edufernandes.personal@gmail.com

Provações

by mulheresdequarenta 19/09/201524/01/2017

Ao longo da minha vida, tenho experimentado várias provações. Demorou um tempo para entender que elas fazem parte da minha evolução. Depois de muitas tribulações – e de tantas outras que estão por vir – entendo que estou aqui para melhorar, crescer e evoluir como ser humano.

Levo essa minha missão com muita seriedade. Minha consciência é o meu melhor termômetro. É a ela a quem recorro quando preciso saber se tomei a decisão correta. Quando estou errada, ela não hesita em me informar.

Acredito que todas as ações são resultados dos nossos próprios atos. Não há como fugir. O que você planta, inevitavelmente, é obrigado a colher.

As pessoas ao nosso redor não são como nós. Elas nem sempre têm em mãos as mesmas sementes que você semeia. E como a plantação delas não nos pertence é possível que ervas daninhas invadam o nosso campo e coloquem tudo a perder.

Nossa maior frustração são as expectativas que criamos em relação aos outros. As pessoas não agem como esperamos. Muitas vezes aquela pessoa a quem você deu a mão, lhe virará as costas. Não importa. Se você foi verdadeiro, não há o que temer.

Tenho praticado um exercício simples ao final do dia. Olho-me fixamente no espelho. Por um momento paro e vejo as minhas verdades e ainda que eu queira escondê-las de mim mesma, elas veem à tona. Não preciso ter medo de me encarar.

Sei que tenho uma missão e estou preparada para os desafios. Hoje sei cada vez mais que cada um só dá aquilo que tem. Nem mais nem menos. Assim, só me resta me solidarizar com aqueles que ainda não entenderam o verdadeiro sentido da evolução e que têm muito a aprender. Por eles, eu dedico as minhas mais sinceras orações.

Se não for por amor, infelizmente, será pela dor.

Quem desdenha…

by mulheresdequarenta 27/07/201524/01/2017

Sempre quer comprar.

Quem me conhece sabe que sou adepta desses ditos populares.

Já não é de hoje que escuto falar que homens quando não podem ter as mulheres que desejam, costumam rebaixá-las de alguma forma. Eu me lembro, quando era adolescente, de ter passado em frente a uma obra numa rua perto de casa e ter ouvido coisas horríveis a meu respeito. Palavras, que confesso, naquela época, eu nem conhecia.

Eu fiquei extremamente ofendida. Aquela afronta invadia a minha moral. Voltei para casa aos prantos ao encontro da minha mãe.

Certo dia, numa conversa informal com um amigo psiquiatra, ele me explicou que as pessoas que não podem se igualar ao seu nível – não que eu seja mais do que os outros – costumam te rebaixar para que possam, de certa forma, estar no mesmo patamar que você. Como aquele homem sabia que não podia me ter, ele desferia palavras chulas contra a minha pessoa para me diminuir, me deixar abaixo do chão. Em outras palavras, quem não pode subir, te força a descer.

Não duvido que muitas mulheres que sofrem agressão, inclusive física e sexual, são vítimas de situações como essa.

Apesar de toda a evolução e mudança de valores, muitas mulheres continuam sendo alvo de homens rejeitados. Recentemente, um dos meus contatos numa das redes sociais das quais faço parte, tentou me cortejar. Quando se deu conta que eu não queria nada com ele, de forma um pouco parecida com o peão da obra de alguns anos atrás, ele me esculachou por escrito. Desferiu a mim o pior tratamento possível que nem convém descrever aqui. Usou a vulgaridade peculiar de perdedores que nunca hão de aceitar uma derrota em suas vidas.

A covardia foi tanta que ele se auto-deletou para que eu não tivesse nem tempo de lhe responder. Opa, em tempo: valeu, super obrigada!

Claro que fiquei indignada, mas logo me lembrei das palavras sábias daquele meu amigo psiquiatra sobre casos como esse. Hoje a maturidade me faz encarar bem melhor essa situação do que aquela vivida há anos.

E como diz a música, beijinho no ombro para o recalque dos amigos! Afff…

Medite, mulher, medite!

by mulheresdequarenta 09/07/201524/01/2017

Zé Paulo Pitombo é o meu terapeuta. Ele é astrólogo e também administra florais de acordo com o mapa astral. Eu sempre fui um pouco cética com relação a isso até conhecer o Zé. Mas antes de mais nada, ele é um cara bacana que sabe ouvir, me entender e dar conselhos certeiros. E contrariando todas as regras, ele é meu amigo.

Na minha última sessão, o Zé recomendou que eu meditasse diariamente por dez minutos para encontrar as respostas que eu tanto preciso. Fácil, né? Afinal, quem não tem dez minutos por dia para fechar os olhos e relaxar numa cadeira sem pensar em absolutamente nada?

Obediente, lá fui eu me aventurar nessa pequena missão. Sentei-me no sofá, fechei os olhos e…passados alguns segundos minha filha mais velha me chamou. Abri os olhos e calmamente disse-lhe que não podia atendê-la naquele instante. Voltei a fechar os olhos novamente quando minha funcionária repentinamente me abordou para saber o que deveria preparar para o almoço. Nesse interim, telefone e interfone tocaram ao mesmo tempo. Meu celular, no silencioso, vibrava com mensagens insistentes sobre a mesa. Tento me livrar de tudo para retomar minha concentração. Fecho novamente os olhos e recebo, de supetão, um beijo da minha filha pequena que nem poderia imaginar o que era uma meditação.

Meu dia seguiu como tinha que ser. Filhas de férias, tarefas de casa, trabalho, compromissos, compras de mercado, entre tantas outras coisas que nós mulheres temos que fazer.

Claro que fui obrigada a desistir. Passei o dia todo a procura daqueles tais dez minutos que eu precisava para mim. Tomei meu banho, coloquei as meninas na cama e estava pronta para começar meu exercício de meditação. Tudo estava calmo, tranquilo e sereno como deveria ser. Estava certa que, daquela vez, conseguiria cumprir meu mister. Apaguei a luz, recostei minha cabeça, fechei os meus olhos e pasmem, em menos de dez minutos, adormeci.

Como sou persistente continuo disposta a vencer esse meu desafio. Zé, aguarde minhas boas notícias na próxima sessão!

Quer saber mais sobre o Zé Paulo Pitombo? Acesse: http://zepitombo.blogspot.com.br

Ele é também autor do “Manual do Homem Ideal”

Assista também nossa entrevista para o Programa Gente que Fala:

Deixe-me em paz!

by mulheresdequarenta 04/07/201524/01/2017

“Eu não aguento mais”. Esse foi o desabafo de um amigo recém separado que vem sofrendo as consequências do desequilíbrio da sua ex que não consegue superar a falência do casamento.

Seu único objetivo é destruir emocionalmente seu ex-companheiro de maneira ardilosa, numa vingança sem fim. Suas artimanhas para alcançar o que tanto quer são tão vis que não só atingem o seu ex como todos os que estão a sua volta. Nessa cadeia, as principais vítimas são os filhos, além dos pais, e sogros, também.

Eu me recordo bem do momento da minha separação. Entendo perfeitamente o quanto é difícil aceitar essa nova condição. Lembro-me de como foi complicado ter que assumir tudo sozinha e aceitar que as coisas realmente haviam mudado em todos os sentidos, principalmente a minha situação financeira.

Também senti dor, medo e raiva. Chorei muito, sofri bastante. Até que um dia, enquanto eu me lamentava dessa situação tomei um grande “chacoalho” da minha mãe. Ela me via jogada, quase desistindo, quando mandou que eu me levantasse da cama e tratasse de cuidar da minha vida e da vida das minhas filhas, afinal, era essa a única – e melhor herança – que havia restado daquela relação.

Então eu me dei conta de que enquanto eu pensava em fazer alguma coisa para me vingar de tudo o que havia acontecido, minha vida andava para trás. Eu não conseguia trabalhar, nem me concentrar em nada. Não me divertia e apenas amargava o meu destino. Com o choque emocional dado pela minha mãe eu tomei a decisão de que não deixaria nada mais me abalar. E assim, eu me levantei da cama e segui em frente. Tratei de cuidar de mim e minha relação com as meninas foi a melhor possível, tanto que, apesar de todo o sofrimento, medos e angústias, passamos juntas por esse momento sem que elas precisassem de qualquer tipo de ajuda.

Posso dizer que nós, juntas, nos superamos. E apesar de toda a derrota, saímos vitoriosas. Minha vida continuou. Eu segui em frente e descobri muitas outras coisas que me faziam feliz. Amigos, festas, diversão e o principal: que mesmo só, eu poderia ser uma ótima companhia para mim mesma.

Meu amigo espera que verdadeiramente sua ex encontre seu caminho e que ambos possam viver em paz.

Eu também torço por eles!

Meus defeitos, suas qualidades

by mulheresdequarenta 09/04/201524/01/2017

Hoje pela manhã, sem querer, eu e minhas filhas iniciamos – a pedido delas – um importante exercício. Tudo começou com a brincadeira de apontar os defeitos e as qualidades de cada uma.

Não é fácil receber críticas. Ninguém gosta de ouvir as verdades.

As meninas colocaram pra fora as suas insatisfações em relação a mim. Giovanna, minha filha menor, disse-me que um dos meus defeitos era a sinceridade: -Mãe, às vezes você magoa!

Rafaela, minha pré-adolescente, reclamou da minha braveza.

Eu, como mãe, apontei coisas básicas que crianças da idade delas costumam fazer, como desobediência, desordem e outros pequenos deslizes que ainda podem ser corrigidos.

Confesso que não foi uma conversa fácil. Reconhecer nossos próprios erros é difícil. Os elogios amenizaram um pouco a nossa avaliação pessoal.

A tal “brincadeira” mexeu com os nossos sentimentos por que, queira ou não, aceitamos as críticas e prometemos, mutuamente, mudanças e melhoras. Se vamos conseguir, só o tempo poderá nos dizer.

Nosso café da manhã de hoje foi regado à lágrimas, beijos e abraços coletivos.

É…o amor às vezes dói. Em nome desses nossos desafios, seguimos em frente na certeza de que estamos aqui para nos superar a cada dia.

Que bom que ainda temos tempo para aprender.

Reinventar-se

by mulheresdequarenta 23/03/201524/01/2017

Sou uma pessoa que acredita nas relações. Para mim, sempre deve haver uma segunda chance. Se existe amor, ainda que fragilizado, sempre haverá oportunidade para resgatar o que um dia ficou perdido.
Conheci uma mulher que, depois de 21 anos e infeliz no casamento, se separou. No caso dela, o marido tomou a iniciativa e saiu de casa.
Nesse momento, ao perder o chão – o que lamentavelmente acontece nesses casos – ela resolveu falar tudo o que estava entalado durante anos. Coisas pequenas que, na relação, faziam toda a diferença. O marido, por um longo período, não a beijava mais. E embora estivessem casados não tinha nenhuma demonstração de afeto ou carinho pela sua parceira.
Ela, lamentavelmente, sofria com essa situação, muito embora não a verbalizasse. Pelos anos de relacionamento, ambos estavam conformados com essa situação, como se tudo estivesse dentro da maior normalidade.
O fato é que muitas vezes essa distância pode tomar uma proporção gigante a ponto de acharmos que a única saída para ser feliz é a separação.
No momento em que minha amiga se deu conta do fim, corajosamente, resolveu falar para o seu parceiro tudo o que sentia. Depois de tanto tempo sofrendo calada, ela colocou tudo pra fora.
O ex marido a ouviu atentamente. Ele também fez o seu desabafo! E ela teve a nobreza de reconhecer seus erros e suas falhas na relação.
Pensativos, eles se afastaram por alguns dias. Cada um ficou no seu canto para refletir. Passados dez dias, eles se encontraram. Aos poucos voltaram a se relacionar como se fossem desconhecidos, um para o outro. E descobriram, sem mais nem por que, que as coisas poderiam começara a funcionar.
Claro que jamais da mesma forma e nem cometendo os mesmos erros do passado. Eles voltaram a namorar. Eles se beijam, se abraçam e andam de mãos dadas. Vão ao cinema, saem para jantar e viajam juntos. Eles brincam como desconhecidos e nesse contexto ela não admite que ele fale mal do seu “ex marido”. Ele também não quer saber mais da sua “ex mulher”.
Eles se reinventaram. Estão juntos e felizes e principalmente dispostos a recomeçar de uma nova maneira.
Ela distintamente me confessou que está apaixonada pelo seu “ex, atual namorido”. E eu tratei logo de contar essa história para vocês, porque assim como eles, eu adoro um final feliz!

E dessa forma, desejo que todos se encontrem na plenitude que só o amor verdadeiro pode nos oferecer! Boa vida pra vocês!

Beleza Pura!

by mulheresdequarenta 17/03/201524/01/2017

Minha participação no programa Beleza Pura, da querida cantora Larissa Cavalcanti, onde falo exclusivamente sobre nós, Mulheres de Quarenta, nossas experiências, conflitos, desafios e muito mais.

Espero que você goste. Está curiosa? Então clique aí!

Envelhecer é uma arte

by mulheresdequarenta 16/01/201524/01/2017

Quem nunca ouviu essa frase? Pode parecer clichê, mas entender as etapas da vida e aceitar que inevitavelmente os anos vão passar não é pra qualquer um.

Dia desses ouvi o relato de uma amiga. O marido, quarentão, tentou pular a cerca. Se ele conseguiu, eu realmente não sei. Nem ela. Ele se comunicou com outras mulheres e trocou mensagens íntimas. Como eu conheço o casal, duvidei que ele tivesse feito algo de concreto.

Tirando minhas próprias conclusões, alertei minha amiga sobre um fato que realmente ocorre quando a idade se aproxima. Não só homens como mulheres precisam estimular sua autoestima. Nem sempre isso ocorre da melhor forma. No caso da minha amiga, seu companheiro preferiu receber elogios de outras mulheres. O que ele queria mesmo era tão simplesmente massagear o seu ego.

Mulheres nessa faixa etária também se equivocam. Muito comum estarem insatisfeitas com seus corpos e abusarem dos recursos que a medicina oferece. Nada contra as cirurgias plásticas, aliás, muito pelo contrário. Pequenas correções ao longo do tempo são fundamentais. Os exageros são abomináveis. Até os melhores médicos especialistas, tenho certeza, concordam comigo.

E não fica só nisso. Mulheres que não aceitam as marcas implacáveis do tempo, recorrem a outras alternativas. Muitas agem como adolescentes, inclusive se vestem e agem como tal. Conheço algumas que concorrem com as próprias filhas.

Tirar proveito das experiências passadas é a melhor coisa que o tempo pode nos trazer. E aceitar as mudanças do corpo e da alma é um exercício que tem que ser praticado com frequência para que possamos caminhar felizes nessa nossa jornada.

Ah…o marido da minha amiga? Já era. Ela está feliz pra burro!

Mulheres de Quarenta na TV – Programa Gente que Fala

by mulheresdequarenta 07/01/2015

Olha que delícia o programa especial “Gente que Fala”, da Rádio Trianon e ALL TV do qual tive a honra de participar com o querido amigo Zé Paulo Pitombo para falar sobre as Mulheres de Quarenta e dar maiores detalhes sobre o Manual do Homem Ideal.

Confiram no link abaixo:

Papo de homem

by mulheresdequarenta 22/12/201424/01/2017

Carta do seu atual namorado para o seu ex

E ai cara? Beleza? Estou pegando a sua mulher. Agora ela é minha! Já sei que você sabe de tudo e não estou nem aí. Nossa relação é bem tranquila mas ela é cheia de “mi mi mis”. Era assim com você também? Enfim…

Não sei muito a seu respeito. Também nem quero saber. Pra mim não importa. Aliás, falar sobre você é um tanto quanto irrelevante. Tudo o que sei é que você se incomoda um pouco pelo fato dela estar comigo neste momento. É…perdeu playboy! Mas faz parte. Também já passei várias vezes por isso.

Comigo não rola competição. Somos parceiros, afinal. Estou cuidando muito bem daquilo que um dia já foi seu. Também não queira pegar de volta. Sou um tanto quanto possessivo. E se você me respeitar nesse sentido, podemos até ser bons amigos. Quem sabe tomamos “uma” juntos?

Seus filhos são bacanas e nós nos damos bem. Só que tudo tem limites. Há momentos em que preciso me impor. Claro que faço do meu jeito. E você como pai também pode me ajudar. Não incentive a raiva deles contra mim. Não há a mínima necessidade. Também sou pai e posso ser um ótimo padrasto. Pode confiar!

O que eu precisava saber a seu respeito já foi suficiente. Vamos seguir nosso caminho. Cada um na sua, é claro. Eu te respeito, sem problemas, desde que você não mexa no meu queijo.

Por fim, quer um conselho? Saia com os seus amigos, tome todas e afogue as suas mágoas. Tenho certeza que você se sentirá muito melhor. E relaxe: seus filhos ficarão bem. Eles não são os primeiros e nem serão os últimos a conviverem com pais separados. E qualquer coisa, lembre-se: eu estou por aqui! Se precisar se companhia, conte comigo!

E por experiência própria, posso te dizer que logo você encontrará uma outra mulher. Mas não se iluda: esse papo de que vai ser diferente é balela. Elas são todas iguais!

Boa sorte, parceiro!

Confira também o texto “Depois de você”, carta da namorada para a ex do seu atual namorado: https://mulheresdequarenta.com.br/depois-de-voce/

Depois de você

by mulheresdequarenta 18/12/201418/12/2014

Olá ex, eu estou aqui! Sim, sou eu a atual do seu ex. E é claro que você já notou a minha presença. Não tenho motivos para me esconder.

Já sei da sua história. Compreendo as suas dores. Sei dos seus medos, das suas angústias e das suas aflições. Conheço bem as suas inseguranças. Discordo de algumas atitudes, mas respeito o seu momento. Também não lhe julgarei.

Saiba que não estou aqui para competir, nem com você e nem com ninguém. Nem pretendo substituí-la. Você, assim como eu, tem o seu valor. Apenas não me desmereça. Afinal, você não sabe o caminho que percorri para chegar até aqui.

Seus filhos são seus. Sim, eu sei. Mas eu os quero bem e não tenho como impedir os meus sentimentos. Não tenho a mínima intenção de substituí-la como mãe. Melhor pra você que eu goste deles, certo? E como diz o velho ditado: “quem meu filho beija, minha boca adoça”.

Estou onde devo estar assim como você. Entendo o seu presente e não tenho nada a ver com o seu passado. O que me interessa, apenas, é o meu futuro. E nele, escrevo uma nova história.

Desejo que você encontre um novo amor e que seu coração se encha de esperanças. Que você viva feliz e faça feliz aqueles que estão ao seu lado. Que cuide bem dos seus filhos e lhes encha do amor que eles tanto precisam. Só assim eles crescerão seguros e felizes ainda que, nesse mundo mais do que moderno, tenham que conviver e aceitar os novos modelos de família.

Desejo ainda que você, assim como eu, ame e seja amada. E que por fim, tenha muito boa sorte!

Esses são os meus mais sinceros votos!

Depois do fim

by mulheresdequarenta 16/12/201424/01/2017

Os anos após a separação me fizeram aprender. Nada melhor do que o tempo para ganharmos experiência e maturidade. Claro que depois do luto da separação – aquele que todo mundo passa – e depois de todas as dores e amarguras, vem a bonança. Sim, isso para aqueles que conseguem se superar.

Não é uma tarefa fácil. Demanda tempo. Mais do que isso: vontade, equilíbrio e sabedoria. No meu caso, minhas duas filhas foram o meu maior incentivo. Foi através delas que encontrei motivação para seguir em frente e vencer essa etapa.

Quando a perda da separação é insuperável, os resultados geralmente são trágicos, especialmente para os filhos que são os que mais sofrem nesse processo. Se o ex, ou a ex, já encontrou um novo par, pode ser pior ainda!

Os filhos viram escudo. São jogados de um lado para o outro. Participam, ainda que sem querer, das chantagens emocionais contra o ex parceiro ou parceira.

E você, que já passou pelos mesmos problemas, observa sem nada poder fazer. Apenas torce para que tudo acabe bem, assim como acabou para você. Torce para que o tempo passe rápido, para que a poeira tome assento e para que tudo chegue ao fim.

Enfim, você torce para que as pessoas vivam em paz. Amém!

Sigam-me os bons!

by mulheresdequarenta 03/12/201424/01/2017

Essa velha e conhecida frase do querido e inesquecível personagem Chapolin, vivido pelo ator Roberto Bolanos me faz refletir. Especialmente na fase em que me encontro.

Realmente os quarenta anos fazem toda a diferença. Já entendi nesse momento que quem tem que ficar, fica. E que partam aqueles que não fazem a mínima diferença. Aliás, nem me importo mais. Até quero que os que não me acrescentam em nada se afastem. Assim mesmo, sem mágoas, sem rancor e sem raiva. Desejo que sutilmente se retirem. Faz-me bem!

Confesso que ando intolerante. Não gosto de gente chata e nem quero por perto quem não me faça rir. Não me permito mais não ser feliz. Em hipótese nenhuma. Não aceito e nem mais convivo com pessoas que tenham a mínima intenção de me fazer sofrer. E, nesses casos, a vida, gentilmente, se encarrega de fazer a seleção.

Também aviso aos navegantes que pessoas que traem a minha confiança podem fazê-lo sim, mas, tenham certeza, será apenas por uma única vez. Por outro lado, os que mostrarem sua fidelidade, poderão desfrutar da minha amizade por muitos, longos e bons anos.

Assim, parafraseando Bolanos que fez parte da minha infância e com sorte, da infância das minhas filhas também, repito a todos: – Sigam-me os bons! Mas, tão somente, os bons!

Sexo pra ser feliz

by mulheresdequarenta 10/11/201424/01/2017

Uma parceria com o Blog Sensorella me deixa muito feliz. Para que vocês conheçam melhor o trabalho desse pessoal super descolado, atualizado e liberal, segue um dos textos publicados lá, de autoria do Laércio Campos, um dos colaboradores do Blog.

É só clicar: http://blog.sensorella.com.br/

Divirtam-se:

“Dia desses recebi um vídeo por meio de um dos meus grupos de whatsapp: uma terapeuta sexual falava sobre relacionamentos para um público 100% feminino. A palestra tinha sexo como tema principal.

A profissional começava o assunto com a seguinte pergunta: “Vocês acham que homem gosta de mulher? Não! Quem gosta de mulher é gay, homem gosta mesmo é de … (bom, vocês já sabem). Daí em diante ela mencionou casos de várias mulheres que ela atendia com a reclamação de que os maridos não as procuravam, que suas vidas sexuais eram quase nulas … blá, blá, blá …

Ela perguntou a todas essas mulheres: “Quando você está a fim de transar, como você fala isso pro seu marido?” e as respostas foram as mesmas: – “Eu não falo nada”, – “Eu dou sinais, mas ele finge que não entende”, – “Eu também espero que ele esteja a fim”, e assim por diante.

Nenhuma delas, por vergonha, falava abertamente ou tomava alguma ação efetiva para levar seus próprios maridos para cama.

Foi então que ela deu dez dicas importantes, que eu, como homem casado há dez anos, concordo em gênero, número e grau.

1. Homem não entende sinais, insinuações e meias palavras. Homem entende um beijo mais ardente, uma carícia por cima da calça (isso mesmo que você entendeu). Homem entende um beijo no pescoço e um sussurro sacana no ouvido. Resumindo, seja mais direta.

2. Para o homem, a mulher tem que ser sexy, não a calcinha. Não fique chateada se ele não reparar no conjunto de lingerie que custou uma fortuna se junto com ele você não traz uma atitude provocante.

3. Tem hora que o homem não tá a fim mesmo. Um “não”, não significa que você está gorda, feia ou que ele não te ama.

4. Isso vale para o casal e é legal que se converse sobre isso. Estar minimamente em forma é bom para todos os aspectos da sua vida. No sexo não seria diferente. Se você não se cuida e não tem “tesão por si mesmo(a)”, também não pode exigir muito do parceiro.

5. Se o seu marido ou parceiro é uma pessoa não egoísta, faz parte do tesão dele perceber que está dando prazer a você também. Acostume-se a dizer o que e como você gosta durante o sexo. Dicas como “isso”, “mais devagar”, “mais rápido”, “mais forte”, “mais pra trás”, “mais pra frente”, “não para”, ou mesmo pegar a mão dele e colocar no lugar exato, podem fazer milagres para o seu prazer e o dele.

6. A sociedade é machista sim, então fique tranquila porque não é fácil falar abertamente sobre sexo com ninguém, nem mesmo com a pessoa mais íntima das nossas vidas. Porém, se você estiver em um relacionamento saudável e que tenha amor das duas partes, tudo, tudo, tudo, pode ser conversado e o resultado SEMPRE será melhor do que o silêncio.

7. Não existe fórmula para o seu prazer, nem para o dele. Você tem que achar o caminho que leva você até lá e ensinar para o seu parceiro. Ele deve fazer o mesmo. Para chegar lá vale tudo desde que o outro esteja 100% de acordo. Fantasias, fetiches, brinquedos eróticos, swing, pornografia, bondage, etc.

8. Outro tabu muito comum na vida das pessoas é que fazer uma terapia é coisa para gente louca. Se você desconfia que as travas para o seu prazer estão em você, procure ajuda. Muitas vezes a insatisfação sexual é resultado de algo bem mais profundo na sua vida, mas que pode ser resolvido mais fácil do que você imagina. Se existe uma coisa que é recorrente na personalidade de pessoas infelizes na cama é o preconceito, ou delas mesmas, do parceiro ou dos dois.

9. Valorize-se e dê valor a quem te valoriza.

10. Gente feliz TRANSA bem“.

Quem pode mudar?

by mulheresdequarenta 30/10/201430/10/2014

Aqui, cá com os meus botões, paro para pensar na vida e nas pessoas. Claro que a gente sempre se espelha na experiência dos mais velhos. E muitas vezes achamos que eles estão equivocados. Sabemos que, nas tentativas, eles acertaram mais do que erraram.

Nessas reflexões vejo que do alto dos meus quarenta anos ainda tenho tempo de me adaptar. Aceito muito melhor aquilo que não pode ser mudado. Sei que daqui pra frente as mudanças radicais começam a ficar cada vez mais distantes.

Meu velho pai, meu ídolo, meu amigo me inspira a escrever. Indomável, às vezes um tanto quanto irascível, mas é o meu pai a quem tenho adoração. Tem um jeito todo peculiar. É bravo, mas por dentro uma criança. Um tolo que vive por amor como ele mesmo diz. Muitas vezes não o compreendi. Até o dia em que me tornei mãe e vi, que o amor incondicional que tanto se fala, se fez verdade na minha vida.

Quando criança eu não entendia os seus nãos. Na adolescência eu o enfrentava mas sempre o respeitei. Na vida adulta comecei a compreender os significados do seu zelo. Agora, aos quarenta, passei a amá-lo ainda mais por toda a dedicação que teve e continua tendo comigo.

Ah, esse meu pai…já perdi as esperanças de que um dia ele mude. Aliás, já nem quero mais como um dia eu quis. Quero me adaptar ao que não pode ser mudado e a aceitar que o amor tem essas nuances que o tornam tão especiais.

Feliz por ter esse entendimento que faz parte da minha evolução! Pai, te amo!

Opostos não se atraem

by mulheresdequarenta 23/10/2014

Comprovei, pelas minhas próprias experiências, que a máxima de que os opostos se atraem não funciona. Quem afirma que duas pessoas completamente diferentes podem dar certo não deve ter reparado muito bem nas semelhanças que unem os casais.

Sim, está certo que existem diferenças físicas. Elas podem ser gritantes. Quem nunca viu um roqueiro com uma mocinha delicada, um gordinho com uma magrela ou um baixinho com um mulherão? Mas não é isso o que importa.

O fato é que quando as relações prosperam existem afinidades importantes que contribuem para que as coisas funcionem bem. Eu diria mais. Quando os objetivos são os mesmos, ambos tendem a caminhar juntos, lado a lado, para atingirem o seu fim.

E claro que as diferenças aparecem a todo momento. Ninguém é igual a ninguém. Em algum momento os conflitos podem aparecer. Casais que não discutem, já desistiram da relação. Estão conformados com a mesmice e nem pensam em defender suas opiniões. Claro que tudo tem uma medida certa. Respeito é bom. Quem não gosta?

Independente das discussões que possam ocorrem – e que inevitavelmente acontecem – o que importa mesmo é saber que ambos têm os mesmos objetivos. E se existe mútuo respeito, não será difícil alcançar aquilo que se deseja junto ao seu par.

Viva as igualdades que, queria ou não, atraem justamente aqueles que pensam da mesma forma que nós! Boa sorte!