jessica – Página: 28 – Mulheres de Quarenta

Um novo olhar com lifting de sobrancelhas

by jessica 26/04/2021

Especialista em blefaroplastia, Dr. Rogério Leal fala sobre a cirurgia e procedimentos usados para rejuvenescer o olhar

A região dos olhos é uma das áreas com maior capacidade de retratar as emoções e também os sinais de envelhecimento. Uma das consequências da ação do tempo é a queda natural das sobrancelhas, o que pode gerar um aspecto de cansaço e comprometer a jovialidade do rosto. A flacidez na região frontal da testa e o excesso de pele nas pálpebras são os principais fatores que causam esse efeito.

Entretanto, existem vários tratamentos que promovem o reposicionamento das sobrancelhas como o lifting e aplicação de botox. O lifting é um dos procedimentos mais eficazes, pois esse tratamento estético cirúrgico consegue reposicionar alguns músculos faciais e corrigir a ptose ou queda dos supercílios. Em alguns casos, para se conseguir um melhor resultado, é importante associa-lo a outras cirurgias como blefaroplastia e lifting facial.

Esse procedimento, que consiste na elevação ou reposicionamento das sobrancelhas, ajuda no rejuvenescimento da região ao reduzir as rugas dos “pés-de-galinha” e auxilia na abertura dos olhos, sendo mais indicado para pacientes que apresentam flacidez e queda dos supercílios. Não há uma especificação de idade para fazer o lifting, entretanto, ele é mais comum em pessoas a partir dos 40 anos.

Nessa intervenção o cirurgião faz incisões com o bisturi nas áreas delimitadas por marcação prévia e define a técnica mais adequada para cada caso. Os cortes podem ser feitos no couro cabeludo, de lado a lado ou com pequenas incisões. “O tipo de cirurgia vai depender do formato das sobrancelhas, da altura da inserção dos cabelos e do tamanho da testa. Também podem ser realizados cortes logo acima dos pelos das sobrancelhas e a cirurgia é finalizada com a sutura para fechar a pele, o tecido abaixo dela e, dependendo do caso, os músculos”, explica o Dr. Rogério Leal, cirurgião plástico ocular especializado em blefaroplastia.

Segundo ele, a cirurgia pode levar de duas a quatro horas, dependendo da complexidade e dos procedimentos. “Não existe cirurgia sem cicatriz. O que existe é uma cirurgia bem planejada, com cicatrizes bem posicionadas e camufladas para atingir resultados pouco perceptíveis, por isso, é importante que a pessoa faça com um cirurgião qualificado que poderá orientá-la sobre a cirurgia e outras opções de tratamentos não-cirúrgicos”, acrescenta.

Somente um cirurgião plástico pode fazer uma avaliação detalhada para determinar se o levantamento da sobrancelha é a alternativa mais indicada para o paciente, pois, em alguns casos, o preenchimento com ácido hialurônico ou uso de toxina botulínica podem solucionar o problema. “A exposição excessiva ao sol e características genéticas também podem fazer com que a queda das sobrancelhas seja perceptível em pessoas mais jovens. Além disso, muitas jovens buscam esses procedimentos para terem um olhar mais expressivo e com atitude”, justifica.

Dr. Rogério alerta que, além da escolha da técnica mais adequada, outro aspecto que deve ser avaliado é o local onde a cirurgia será realizada. Embora muitos profissionais realizam procedimentos estéticos em clínicas, optar pelo atendimento em hospitais é mais seguro, pois o ambiente é preparado para lidar com situações inesperadas.

SOBRE O DR. ROGÉRIO LEAL

O médico-cirurgião oculoplástico Dr. Rogério Leal, especialista em Cirurgia Estética e Reparadora das Pálpebras, é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Ocular e da Academia Brasileira de Cirurgia Plástica da Face, realizando desde cirurgia plástica das pálpebras até tratamentos faciais a laser e peelings químicos.

Formado pela Universidade Federal do Paraná em 1996, mudou-se para São Paulo, onde concluiu sua formação em instituições respeitadas, como o Hospital Brigadeiro e o IOTC, além do Detroit Medical Center, nos Estados Unidos.

Atualmente, realiza cirurgias nos Hospitais Santa Catarina e Albert Einstein em São Paulo, no Hospital Samaritano no Rio de Janeiro e no Hospital Union em Curitiba.

Em 2020, iniciou o trabalho como professor assistente do Protocolo de Peelings Químicos Palpebrais do Serviço de Cirurgia Plástica Ocular do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).

Em alguns casos, para obter melhores resultados, o Dr. Rogério Leal sugere a associação da cirurgia com outros procedimentos como elevação das sobrancelhas, peelings químicos, laser, preenchimentos com ácido hialurônico, ou transposição de gordura do próprio paciente.

Após concluir sua formação em Cirurgia Plástica Ocular, seu grande mestre, Dr. Tadeu Cvintal, o encaminhou para realizar um estágio com o renomado cirurgião plástico Dr. Pedro Vital Neto, no Hospital Albert Einstein.

Instagram: @drrogerioleal

Promova luz em meio ao caos

by jessica 21/04/2021

Dia após dia, temos visto cada vez mais notícias desanimadoras, seja pela saúde sanitária em nosso país, ou por cenários que envolvam, inclusive, a política. E como lidar perante tudo isso?

Xingar, procurar culpados e falar sobre isso o dia inteiro, seria a opção mais fácil, porém a mais dolorosa.

Nós vivemos um período delicado, e por isso, é a hora de levarmos bons sentimentos para as pessoas a nossa volta.

Já sabemos os inúmeros problemas que vivemos, e temos realmente que nos indignarmos com os problemas e buscarmos fazer a nossa parte como cidadãos. No mais, tentar criar um bom ambiente a nossa volta é primordial.

E para isso, você pode:

– Compartilhar boas notícias e textos bacanas;

– Analisar como podemos ajudar as pessoas a nossa volta;

– Analisar o que fazer para melhorar os problemas que estivermos passando.

Todos os problemas irão terminar e em breve poderemos nos reunir com todos que amamos, sem máscara e esperançosos.

Inspiração: O Segredo

Dicas para receber os familiares em casa de uma forma especial!

by jessica 21/04/2021

Quando você vai à casa de um amigo, e percebe todo o carinho e cuidado no preparo da mesa pare te receber, dá uma sensação enorme de carinho, não é mesmo?

E por que não transmitir o mesmo aos seus familiares que te visitarem? De uma forma fácil e com alimentos deliciosos!

Confira o que fazer:

1º Escolha o tipo de alimento para servir, de acordo com o horário que irá recepcionar os convidados.

Se for no período da tarde, você pode optar por uma deliciosa torta de frango com catupiry, ou ainda, por um pão de calabresa e antepastos.

Agora, se o encontro estiver marcado para o almoço, ou janta, é possível se deliciar com pratos diferentes, como massas (ravióli, mezzaluna, capeletti e tagliatelli), bacalhau confitado e tropeiro mineiro.

E para finalizar com uma sobremesa incrível, você pode se deliciar com bolos, brigadeiros e taças doces.

2º Monte uma mesa especial.

3º Use de flores e itens decorativos.

E você tem alguma dica a mais? Comente aqui em baixo!

Todos os salgados sugeridos são da Boca a Boca Gourmet (https://www.instagram.com/bocabocagourmet/) e da Dulcissimo Brigadeiros (https://www.instagram.com/dulcissimobrigadeiros/).

Entre em contato e garanta essas delícias você também!

5 táticas para combater o inchaço!

by jessica 20/04/2021

Você costuma se sentir inchada e com retenção de líquido no final do dia? Então, para lutar contra esses sinais que trazem grande desconforto e mal estar, é hora de adotar algumas medidas rápidas e práticas.

Confira abaixo!

1º Beber água

Mantenha sempre uma garrafinha de água ao seu lado. Ela ajuda a manter o corpo hidratado, auxiliando no funcionamento do aparelho digestivo e dos rins, colaborando na eliminação de toxinas.

2º Reduzir o consumo de sal

Você pode substituir o sal por ervas diversas, como salsinha ou orégano, ou apenas diminuir a quantidade.

3º Evitar alimentos enlatados

Enlatados, embutidos e entre outros, são um verdadeiro veneno para aqueles que têm retenção de líquido. Diga adeus a eles!

4º Consumir alimentos ricos em potássio

O potássio ajuda a reduzir o nível de sal no organismo, contribuindo para que você desinche. Então, aposte em alimentos como folhas de beterraba cozida, abacate, iogurte desnatado, suco de laranja e banana.

5º Fazer drenagem linfática

Uma ótima opção para reduzir o excesso de líquidos do organismo e, consequentemente, diminuindo o inchaço, a drenagem linfática pode ser realizada por esteticistas.

Você tem alguma dica específica para lidar com isso? Conte para nós!

Confira hidratantes para peles oleosas

by jessica 16/04/2021

Eu sempre falo nos textos de maquiagem que a hidratação é uma parte importante do cuidado pessoal, mas hoje vou explicar bem para que você nunca mais pule essa etapa, mesmo se não for se maquiar.

A pele oleosa necessita de hidratação tanto quanto as peles normais e secas e muita gente não usa esse produto com medo de que possa piorar o estado da pele, mas é exatamente o contrário. Quando você deixa de hidratar a pele por ser oleosa você cria um efeito rebote e seu rosto vai entender que precisa produzir mais e mais óleo.

E por onde eu começo? Você deve estar se perguntando. Primeiro você tem que ter certeza que sua pele é mesmo oleosa e para isso vale uma visita a um dermatologista. Muitas pessoas não sabem como fazer a hidratação correta da pele sem apresentar cravos e espinhas, que podem ser decorrentes do uso de produtos inapropriados ou de maneira errada.

É preciso ficar atento à formulação do produto. Evite cremes à base de óleo, e se na hora de comprar bater aquela dúvida, opte por um hidratante em gel. A boa notícia é que os produtos a venda no mercado já vem com a informação se são adequados ou não para as peles oleosas.

Manter uma rotina de cuidados com a pele é missão obrigatória. Pela manhã, é indicado lavar o rosto, aplicar o hidratante e terminar passando o filtro solar. Antes de dormir, você deve fazer o mesmo, excluindo o filtro solar. O recomendado é lavar o rosto duas vezes por dia e enxaguar com água fria.

Vou deixar para vocês três dicas de hidratantes que podem te ajudar e que cabem no seu bolso:

– Neutrogena Hydroboost

Fórmula em gel super leve que não pesa na pele e com ácido hialurônico, ajuda a restabelecer os níveis saudáveis de água na pele.

– Hidratante firmador Sallve

Sérum-gel com Ácido Hialurônico, feito para agir em diferentes camadas da pele. Também tem Pantenol, Cogumelo Fu Ling e Extrato de Tara para potencializar a firmeza e a hidratação.

– Hidratante Anti oleosidade Granado

Hidratação efetiva para peles oleosas. Reduz o tamanho dos poros da pele e auxilia na prevenção da acne

Eu espero que vocês tenham gostado das dicas de hoje e não deixem de hidratar bem a pele.

Beijos e até a próxima!

Número de Blefaroplastias cresce 50% com a Pandemia

by jessica 12/04/2021

Quantidade de cirurgias cresceu 30% nos últimos meses com isolamento social

Em 2018 foram registradas mais de 1 milhão 498 mil cirurgias plásticas no Brasil e mais de 969 mil procedimentos estéticos não-cirúrgicos, tornando o país o lugar onde se realiza mais intervenções estéticas em todo o mundo, segundo a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS). Os dados também apontaram um aumento do número de pessoas entre 36 e 50 anos que fizerem plástica, correspondendo a 36,3% do total.

Neste ano, desde o início da Pandemia, o número de plásticas cresceu 30%. O fato de as pessoas terem que ficar em casa e usar máscara acabou colocando os olhos em evidência, o que estimulou muitas pessoas a fazerem cirurgias na região dos olhos e nariz. O número de blefaroplastias, – remoção do excesso de pele nas pálpebras -, aumentou 50% nos últimos meses, sendo a cirurgia mais procurada, revela Dr. Rogério Leal, cirurgião oculoplástico, especialista em Cirurgia Estética e Reparadora das Pálpebras.

Segundo o médico, a possibilidade de combinar a cirurgia com aplicações de Botox e laser e com preenchimentos com ácido hialurônico para potencializar os resultados da intervenção vem fazendo com que as pessoas optem cada vez mais por essa associação. “Não gastar dinheiro com passeios ou viagens e poder ficar em casa, isolado, para se recuperar, fez com que muitas pessoas antecipassem a decisão de fazer uma plástica. Elas aproveitaram o momento para investir na autoestima e na possibilidade de estarem renovadas quando a Pandemia acabar”, explica o especialista.

A exposição nas redes sociais também vem contribuindo muito para o aquecimento do setor. Com o excesso de “modelos” que são referência nas redes sociais, o número de mulheres mais jovens que procuram um cirurgião vem aumentando. Elas sabem exatamente o que querem fazer e já vem para o consultório munidas de informações sobre a cirurgia.

“O grau de exigência dessas pacientes é muito alto, por isso é importante que o cirurgião oriente a paciente sobre todas as possibilidades, deixando claro sobre o que pode ou não ser feito para que ela fique satisfeito com cirurgia”, alerta o médico.

“Muitas vezes a paciente quer fazer uma mudança radical e, nesses casos, é importante que ela consulte um especialista. Somente esse profissional tem capacidade de orientá-la sobre até que ponto é possível fazer essa mudança para que o resultado fique natural e ela consiga se reconhecer no espelho”, finaliza.

SOBRE O DR. ROGÉRIO LEAL

Atualmente, realiza cirurgias nos Hospitais Santa Catarina e Albert Einstein em São Paulo, no Hospital Samaritano no Rio de Janeiro e no Hospital Union em Curitiba.

Instagram: @drrogerioleal

Descubra uma solução digital para modernizar o seu negócio

by jessica 08/04/2021

Em um mundo onde as ferramentas digitais são cada vez mais importantes para qualquer negócio, sair na frente adotando opções tecnológicas e que facilitem a vida de seus clientes é fundamental.

E foi pensando nisso que surgiu a Idolink, plataforma completa que possibilita a criação de uma página online, que pode ser usada até mesmo como um e-commerce simplificado, sem a necessidade de um programador de sites.

Mais do que apenas compartilhar seus links na bio, ela possibilita você ter um site simples, onde seja possível contar uma história através de palavras e imagens, tirar dúvidas de um produto ou serviço sem tirar o foco do usuário, ser redirecionado para outro link, e muito mais.

Disponível tanto gratuitamente, quanto no plano pro, você encontra as seguintes vantagens:

Plano FREE

– Divulgar opções de contatos (telefone, SMS, Email, e endereço);

– Apresentar uma biografia completa através de textos e imagens com formato HTML (site);

– Tirar dúvidas frequentes de forma simples e objetiva;

– Oferecer algo em troca de leads (e-mails);

– Ter um link na Bio personalizado, com background exclusivo.

Exemplo: https://www.idolink.bio/petshop

Plano PRO

– Facilita a venda de uma imagem (influencers, blogueiros, empresas de marketing etc.);

– Vitrine com foto de apresentação de produto ou serviço, direcionando o usuário para a compra externa (site de afiliados, whatsapp, Email ou site de preferência);

– Link em exposição por tempo indeterminado

– Venda de um produto ou serviço

– Opções de pagamentos, ONLINE E OFFLINE

Exemplo: www.idolink.bio/mulheresdequarenta

E o melhor de tudo é que para você, seguidor do Mulheres de Quarenta, há desconto de 15% no Plano PRO (ideal para quem quer vender ou expor produtos e serviços na landing page).

Quem está por trás da Idolink

A startup é formada por três empreendedores especialistas no mundo digital, com sua sede constituída nos Estados Unidos, e operação descentralizada no Canadá e Brasil.

5 coisas que o divórcio ensina!

by jessica 08/04/2021

O momento da separação nunca é fácil, mas não é por isso que ele precisa ser algo tão sofrido. Por mais difícil que seja, é importante perceber alguns ensinamentos que o divórcio pode trazer para a sua vida. E assim, fazer com que essa fase seja de muita evolução e aprendizado.

E para te ajudar a enxergar isso, separamos hoje 5 lições preciosas que a separação pode gerar para a sua vida. Confira abaixo!

1 – Você não é dependente dos outros para a sua felicidade

Quando estamos casadas, muitas vezes, nós não conseguimos nos imaginar felizes sem aquela pessoa em nossa vida. Entretanto, está na hora de começar a aprender formas de ser feliz sozinha. Isso parece difícil, mas é possível. Pegue as atividades que você mais ama, e coloque em prática sozinha.

2 – Você tem tempo livre para explorar e compreender a si mesmo e a vida

Sabe aquele tempo que você gastava se dedicando a outra pessoa? Agora é a hora de usá-lo inteiramente com você mesma. Invista em atividades de autoconhecimento e autocuidado.

3 – Você não precisa de um parceiro para manter as aparências ou validar sua vida

Muitas vezes nos sentimos tão pressionadas para ter um companheiro, que acabamos nos submetendo a relacionamentos que não nos agregam. Mas a verdade é uma só: você não precisa disso para validar a sua vida. Você é como é, e não importa a opinião alheia.

4 – Ser solteira não significa que você não tem amor

Ser divorciada não significa que você não tem amor em sua vida. O amor pode ser encontrado em tudo, e de diferentes formas. Seja no abraço de um familiar, ou em um sorriso de um desconhecido.

5 – Tempo gasto sozinho é tempo gasto recuperando-se

Entrar em outro relacionamento neste momento pode não ser bom para você. É hora de se recuperar, e não de tentar tampar buracos e feridas. Tire um tempo sozinha!

Inspiração: https://osegredo.com.br/

Confira roupas confortáveis para o outono e inverno

by jessica 05/04/2021

O outono já chegou e é hora de escolher os looks da estação, que unam conforto a tendência. E para isso, vale apostar em um tecido leve e diferenciado, que ao mesmo tempo garanta estilo.

Uma ótima opção para isso são as blusas e bodies de cashmere ultralight. O tecido foi desenvolvido com fibras de altíssima qualidade, e que conferem um caimento suave e aconchegante.

Assim, são perfeitas tanto para ficar em casa, quanto para qualquer outro tipo de compromisso. Basta investir em acessórios de acordo com a ocasião.

Disponível em formatos e cores diferenciados, é possível você escolher a opção que mais tenha a ver com você, como vermelho, cinza, azul, branco, e entre outros. Além de ainda poder investir em estampas, como de zebra. Você pode ter opções, inclusive em gola alta.

Para garantir a sua, é fácil. Basta acessar o site https://www.intimissimi.com.br/

Confira tendências de corte de cabelo

by jessica 01/04/202101/04/2021

Dizem que quando uma mulher muda o cabelo, é porque algo foi modificado em seu interior. Por isso, o momento da mudança de visual deve ser muito bem analisado e pensado, para que realmente reflita esse processo.

Pensando nisso, hoje trouxe para você 4 tendências de corte de cabelo para pensar em adotar durante esse ano:

1 – Iluminado

Para trazer um visual com mais contraste e luz ao rosto, a opção é muito adotada por mulheres de diferentes cortes e idades.

2 – Shaggy

Para as fãs de um visual mais despojado e moderno, o corte shaggy pode ser tudo o que você sonha. Ele tem um toque bagunçado e especial!

3 – Long Bob Reto

Não é de hoje que o long bob tem ocupado a cabeça das mulheres, porém, o queridinho da vez é a versão reta. Com pontas desfiadas, na altura dos ombros, o corte gera um visual sofisticado e bem estiloso.

4 – Corte em camadas

Perfeito para cabelos médios e longos, o corte em camadas nunca sai de moda. Ele gera movimento nos fios, além de gerar um ar mais despojado. É ótimo, inclusive, para aqueles que têm cabelo cacheado.

Amor pela metade não preenche, só nos esgota

by jessica 01/04/2021

O sexo e a síndrome do intestino irritável | ederepente50

De tanto vermos novelas, filmes e séries que mostram o amor sendo representado de maneira sofrida e difícil, muitas vezes, acabamos acreditando que esse romance das telas é o melhor, mas não é bem assim.

Ter um relacionamento repleto de sofrimentos e decepções, onde você é amada pela metade, é frustrante.

Você tenta dia após dia agradar, fazer com que a pessoa se sinta amada e feliz, e receber carinho em troca, e quando isso não ocorre, se sente mal.

É esgotante tentar ter a atenção tão sonhada de alguém, obter o carinho e o aconchego. Acabamos nos sentindo com a energia sugada e esgotada.

Por isso, entender quando algum relacionamento não é inteiro é vital para o nosso bem-estar. Saber enxergar quando não recebemos aquilo que merecemos é a chave para romper algo que nos machuca.

Mas ter essa percepção não é fácil e exige muito de nós mesmas. O primeiro passo é colocar a autoestima em dia, se amar e se cuidar. É olhar no espelho e reconhecer a mulher forte e incrível que você é, que já passou por tanta coisa, e que segue cada dia mais sábia e poderosa.

Depois, é saber terminar com o que não faz feliz o coração. O que não satisfaz não pode ter lugar fixo na sua agenda de prioridades.

Pode parecer difícil, mas garanto que você tem forças ai dentro para ir longe sem o que te abala.

Nós mulheres somos fortes e capazes de tudo!

7 dicas para aumentar a sua imunidade

by jessica 31/03/2021

Cuidar do corpo e da mente com carinho e atenção é essencial para manter a saúde em dia, aumentando a imunidade e mantendo-se precavida de diversas doenças. Por isso, hoje nós te ensinamos algumas dicas para você adotar em seu dia a dia que vão ajudar a fortalecer o seu sistema imunológico.

Confira abaixo:

1 – Durma bem

É recomendado que tenhamos uma boa noite de sono. E a quantidade de horas necessárias varia muito de acordo com cada organismo. Portanto, a dica é analisar como você se sente após cada período. Por via de regra, varia de 6 a 8 horas necessárias de sono por dia.

2 – Invista em uma boa alimentação

Alimentos com vitaminas são ótimos para aumentar a sua imunidade, como laranja, limão, acerola, kiwi, cenoura, feijão, ervilha, iogurte e cereal integral.

3 – Evite álcool e cigarro

Essas drogas lícitas são, de fato, um veneno para o organismo, abalando em cheio a sua imunidade. No lugar de bebida alcoólica, por exemplo, você pode substituir por sucos e chás.

4 – Tome sol diariamente

Como principal fonte de vitamina D, além de ajudar a se livrar de doenças, ainda fortalece os ossos.

5 – Fuja do estresse

O estresse é um dos maiores inimigos da sua saúde, ele faz com que você produza elementos que fazem mal.

6 – Mantenha a hidratação em dia

A água é vital para o bom funcionamento do organismo, sendo parte presente de todas as nossas células. Por isso, ingerir ao menos 2 litros por dia é uma ótima forma de se manter hidratada.

7 – Pratique exercícios físicos

Os exercícios físicos reduzem o estresse e produzem anticorpos. Assim, mais do que estética, eles são vitais para o bom funcionamento do corpo humano.

Você já coloca todas essas dicas em prática? Comente!

Mantenha a sua pele hidratada e sem oleosidade com biocosmético

by jessica 26/03/202126/03/2021

Quer manter a sua pele hidratada sem deixá-la oleosa e de maneira prática? Uma ótima alternativa é apostar em bruma, um produto que gera diferentes benefícios para a pele, como a Bruma Biohidratante Corporal Aqua, da Riô Biocosmésticos.

Principalmente com a chegada do outono, em que a pele, muitas vezes, tende a ficar mais seca, pensar em opções para repor a hidratação devida é essencial.

Perfeita para aquelas que gostam de produtos fáceis de serem usados, a bruma foi criada justamente para descomplicar a rotina de skin care, e tem como principais benefícios:

Aplicação prática e rápida em spray;
Textura fluída e leve, sendo absorvida rapidamente pela pele;
Não deixa a pele grudenta, seca rápido;
Confere alta hidratação em menos de 1 minuto;
Deixa a pele macia;
Repõe nutrientes essenciais;
Fragrância hipoalergênica e refrescante.

Todos esses benefícios se dão por conta da alta tecnologia em que ela é feita, contando com ingredientes muito parecidos com os que a nossa própria pele produz, incluindo bioativos da água do coco verde, que nutrem a pele e reforçam a barreira protetora, e karité, altamente hidratante.

Além do mais, ela, que é o produto mais vendido da marca e estava até mesmo esgotado, ainda conta com embalagem de alumínio para reduzir o uso de plástico.

Riô

Marca de biocosméticos que não testa em animais, Clean Beauty, com fórmulas seguras para a saúde e para o meio ambiente, e que usa os melhores ingredientes para cada tipo e objetivo de fórmula, sejam eles naturais, orgânicos ou sintéticos.

A Riô tem como prioridade a eficácia, aliada à segurança de uso para a saúde e para o meio ambiente.

Mantenha uma rotina de autocuidado emocional

by jessica 24/03/2021

Muitas vezes, focamos em cuidar de todas as pessoas a nossa volta, familiares, amigos, e quem nos relacionamos amorosamente, e acabamos nos deixando de lado, esquecendo de nós mesmos. Na hora de pensar em o que realmente precisamos, negligenciamos as nossas próprias necessidades.

Um dos primeiros passos para que isso não ocorra, é montar uma rotina de autocuidado que faça sentido para a nossa mente.

Para te ajudar a montar a sua, aqui vão algumas sugestões:

1 – Meditação:

A prática te ajuda a treinar a atenção no presente e em si mesma. É uma ótima forma de refletir sobre o que tem feito e o dia a dia.

2 – Pratique exercícios físicos:

Corpo em movimento é sinônimo de bem-estar. Encontre a atividade que mais te dê prazer, seja corrida, yoga, musculação ou pilates.

3 – Encontre uma terapia alternativa:

Há várias terapias alternativas, algumas inclusive reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Cada qual gera um tipo de bem-estar diferente. Algumas delas são: acupuntura, homeopatia e terapia de florais.

4 – Faça algo que o entretenha:

A correria do dia a dia muitas vezes nos deixa sem tempo para fazer algo que nos entretenha, contudo, é importante priorizar algumas atividades que nos deem prazer, como leitura de um bom livro e escutar a música favorita.

Você já tem uma rotina de autocuidado? Conta pra gente aqui abaixo!

Entenda o término por uma nova perspectiva

by jessica 24/03/2021

Ele me deixou! Não entendi nada, simplesmente foi embora, eu que sempre me dediquei a ele, dói demais isso. Opa! Isso eu não falo, só digo que fui enganada, rejeitada…

Caro leitor, você pode trocar o pronome “ele” por “ela”, acontece da mesma forma, a diferença é que quando o homem “leva um fora“, a síndrome do macho ferido associado pode promover mais tempestades de agressão, ressaltando em cena o pior dos sentimentos ligados ao ciúmes, que é a posse.

Pela posse, países brigam, vizinhos de cerca perdem a amizade, casais se desentendem, homens enfurecidos pelo término matam.

Saibam todos, quando terminam um relacionamento com você é como a puberdade, chega para todos, um dia ou outro você vai sentir.

O término por si só seria muito fácil de lidar, pois a rejeição, o não, o sai pra lá, vem sendo nos ensinado desde que nascemos. Começa quando saímos do forninho da mãe, lá tava quentinho, gostoso, estávamos protegidos, alimentados, amados, mas nossa mãe natureza sabia que lá não teríamos chance de crescer, ia morrer você e a mãe se lá permanecêssemos.

Hoje, orientações equivocadas de alguns “Coach/Psicólogos/blogueiros”, fez esse momento se tornar o ouro dos tolos, fez a cultura do amor próprio tóxico crescer como pão com fermento. A autoestima ficou inflamada, e uma geração de egocentrismo misturado com autopiedade tem crescido na bandeira da, entre aspas, baixa autoestima. Brinco que na verdade o que vivemos nesses casos é uma “estimite“, já que o sufixo “ite” se usa para processos inflamatórios, como apendicite, amigdalite; tendinite…

Vou te explicar melhor o que é “estimite”. É um processo ocasionado não por uma baixa autoestima como enfatizam alguns “coach/psicologas/bloqueiras”, que surfam na onda da autopiedade, fazendo mulheres adultas se comportarem como crianças mimadas que perderam seus brinquedos. Enfatizo que essa situação não é causada por baixa autoestima, mas sim por uma autoestima tóxica que faz você acreditar que sua mãe te fez a última bolacha do pacote!

Perceba no discurso de quem sofre de “estimite” que o ego inflado fala mais alto. Como ele me deixou? Como se você fosse perfeita, sem defeitos, como se você fosse a mais linda, a mais inteligente, a mais carinhosa, a mais prendada, a mais estimada, a mais…

Cadê as sandálias da humildade? Ele te deixou porque você não era tudo aquilo que ele tinha anseio ou talvez porque ele nem sabia o que queria ainda, talvez só passar tempo, simplesmente por isso!

E você ficar buscando conselhos de terapeutas nas redes sociais que mais se parecem com “psicologia de botequim” não vai te fazer superar mais rápido o fora.

Seguir essa linha de que “eu sou melhor“, eu não preciso dele, eu me olho no espelho e me vejo bela, maravilhosa, empoderada, não vai te fazer melhor. E o pior disso tudo, só vai deixar mais inflamado sua autoestima tóxica, vai amplificar sua dor e fazer tornar crônico sua estimite.

Chega! Pare de alimentar sua autoestima tóxica! Pare de cultivar o vitimismo e de se achar a última bolacha do pacote! Seu problema não é baixa auto estima! é justamente o contrário ! Ela é tão elevada que você não aceita a rejeição!

Ficar alimentando isso só te fará ficar mais tóxica! E o pior disso, vai demorar muito mais para aceitar o término. E quando estiver em um novo relacionamento, e pode ter certeza que estará, você entrará nele com mais autoestima tóxica!

Sabe, essa “estimite” te impede de ver a vida como ela é, te impede de sentir melhor, te impede de você poder ser sua melhor versão, te impede de crescer fisicamente, emocionante e espiritualmente!

Ele te deixou porque busca a felicidade dele, e não encontrou em você! Talvez porque não era pra ser você ou pode ser que foi justamente pela sua autoestima tóxica, sua estimite!

Sabe aquela história que menos é mais? Então, começa a aplicar no caso e reveja se ficar ouvindo conselho de “coach/psicóloga/blogueira” de botequim vai te fazer de fato crescer e ser mais feliz.

Faz assim, vai no Google agora e procure por psicologia/psiquiatria. Encontre um bom profissional terapeuta na sua cidade e invista em você.

Não me venha dizer que não tem dinheiro para terapia, pode ter certeza que é mais barato que as bolsas, sapatos, roupas, cosméticos e procedimentos estéticos que você compulsivamente consome.

Deixe seu comentário sobre o que pensa do assunto.

Se você gostou desse conteúdo e acredita que pode ajudar aquela sua amiga, amigo, converse com ela/ele sobre essa perspectiva, compartilhe esse post e dê um like. O mundo está precisando de mais Empatia e menos Egocentrismo.

Por Davi Vidigal

Médico atuante desde 1991, com especialização em Psiquiatria e dependências químicas, Davi Urias Batista Vidigal é a personificação da Escola Mundial de Promoção da Qualidade de Vida e do Ambiente de Trabalho.

Como médico psiquiatra, Davi Vidigal, também chamado carinhosamente de “o Dr. FIB”, integra a chamada geração saúde física e emocional.

Descubra 5 tendências de moda outono inverno!

by jessica 16/03/2021

As tendências de moda mudam conforme a estação, e agora que o outono inverno de 2021 já está próximo, tendo início neste sábado, dia 20, é hora de nos prepararmos para estar em dia com as opções de look da época.

Por isso, hoje separamos cinco tendências para você manter-se atualizada:

Vestidos e meia fina:

Para manter-se aquecida, uma ótima opção é a meia fina com trama mais grossa, como as fio 60/80. Além do mais, ela ainda confere uma classe muito maior ao visual.

Glamour brilhante:

A moda dos anos 80 está de volta, e quanto mais brilhante melhor. Esse será o outono inverno mais marcante de anos, e você poderá adotar peças de lamê, lurex, paetês, e, principalmente, lantejoulas.

Animal Print:

Não é de hoje que as estampas de animais ganham as passarelas, presenciais ou virtuais. Mas dessa vez, além da tradicional oncinha, você também poderá arrasar com padronagens de tigre, zebra e cobra.

Ombros Marcados:

Aqueles ombros bem estruturados, também dos 80, voltam agora a dar o ar da graça. Além de tornarem o look mais estiloso, ainda geram uma sofisticação diferenciada.

Qual das opções acima você mais gostou?

Comente aqui a sua favorita!

Precisamos deixar ir quem não nos acrescenta mais

by jessica 16/03/2021

Quando somos crianças, nós realmente acreditamos que as pessoas que amamos irão continuar em nossa vida para sempre. Mas, conforme a fase adulta avança, aprendemos que não é bem assim.

Perdemos amigos, amores, e até mesmo familiares, por simples falta de conexão. E precisamos aprender a deixa-los ir.

Muitas vezes esse distanciamento é feito de forma natural, em outras, é abrupto, e temos que nos acostumar a viver longe de alguém a força.

E aquela pessoa que imaginávamos que nos amaria para sempre, passa a sorrir muito mais sem a nossa presença, e o mesmo acontece com a gente.

Há o afastamento também devido a distância física. Quando passamos a morar em locais muito distantes, ou ao fazer aquela viagem longa de meses para fora do país. Por mais que haja a boa intenção em nos mantermos conectados, o fuso horário e a rotina diferente pode atrapalhar o papo.

Por isso, é tão importante que valorizemos o aqui e agora. Por não sabermos como será o dia de amanhã, aproveitar os pequenos momentos ao lado de quem está conosco hoje é essencial.

Afinal, não sabemos se em algum momento o vínculo de carinho será quebrado.

Além do mais, é importante que a gente identifique quando alguma relação já não nos faz mais bem, para que nós mesmas possamos cortá-la. Assim, a gente se preserva de situações desagradáveis.

Deixar acontecer novas pessoas em nossa vida é ótimo, mas saber o momento de deixa-las ir é fundamental.

Inspirado em: https://osegredo.com.br/

Faça o seu imposto de renda e garanta estar em dia com a Receita

by jessica 16/03/2021

Estamos em março e é hora de garantir os nossos impostos em dia com a Receita Federal do Brasil. Temos até às 23h59 do dia 30 de abril, pelo horário de Brasília, para realizarmos a declaração do imposto de renda.

E quem perder o prazo terá de pagar multa de 1% em cima do imposto devido ao mês, com valor mínimo de R$ 165,74 e máximo de 20% do imposto devido.

As pessoas obrigadas a fazer a declaração do Imposto de Renda neste ano de 2021 são aquelas com remuneração de R$ 28.559,70, o que dá uma média de R$ 2.379,98 por mês. Ou então que tenha recebido rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados na fonte, em valor superior a R$ 40 mil.

Na prática, a declaração do imposto de renda consiste em dizer tudo o que ganhou no último ano, incluindo salários, aposentadoria, rendimentos de aluguel, prêmios de loteria e investimentos.

Além de também precisar listar algumas despesas do mesmo período, como gastos médicos e com educação.

É importante que a declaração seja feita com exatidão, e sem deixar de fora qualquer informação importante, uma vez que caso a Receita Federal perceba que há algum erro, você poderá ter prejuízos.

Assim, para garantir que não haja qualquer problema, é essencial que você contate um profissional de contabilidade de confiança, como é o caso da LR Assessoria Empresarial, uma empresa de mulheres e para mulheres.

Ela oferece orientações fiscal e financeira, entre outras, contando com uma equipe de colaboradores de alto nível, divididos em departamentos de acordo com a mais moderna técnica de softwares e hardware, moldando-se, assim, um trabalho feito por profissionais competentes, visando o crescimento de seus clientes e a menor carga tributária possível, dentro dos padrões contábeis, éticos, fiscais e legais.

Saiba mais: http://www.lrassessoria.com.br/

Roupas íntimas confortáveis e elegantes para mulheres maduras!

by jessica 14/03/202114/03/2021

Estar bem vestida e confortável ao mesmo tempo, principalmente quando pensamos em moda íntima, é uma grande forma de se sentir bem consigo mesma.

E para te ajudar com isso, agora vamos mostrar algumas peças especiais que podem ser tudo o que o seu guarda-roupa precisa, e que são novidades para você estar de acordo com as principais tendências.

Roupão

As opções comfy de cashmere são uma ótima alternativa de manter-se na moda de forma confortável.

Lingeries

Se você é fã de opções sensuais de lingerie, uma ótima alternativa é apostar em peças completamente de renda, ou praticamente inteiras, e em cores fortes.

Se você é daquelas que preferem algo mais clássico, opções em cores claras são ótimas. Mesmo com renda, elas conferem, acima de tudo, elegância e sofisticação.

Para você que prioriza conforto acima de tudo, peças em algodão e sem muitos detalhes são a melhor saída. Elas fazem com que você se sinta leve e sem qualquer incômodo.

Pijamas e camisolas

Seja baby doll, camisola ou outro tipo, ter uma roupa de dormir confortável e aconchegante é essencial para você ter uma boa noite de sono. E as opções são bem diversificadas para você escolher uma que seja a sua cara.

Camisa de seda

Uma ótima alternativa é apostar em camisas de seda leves e delicadas. Além de serem muito confortáveis para dormir, você ainda garante uma peça luxuosa para usar como achar melhor.

Gostou de algum dos itens? Todos são da Intimissimi, marca lançada em 1996 e líder na Europa em sua área, e que chegou ao Brasil em 2011.

Ela conta com coleções que têm o intuito de promover naturalidade, de forma doce e sensível aos gostos dos indivíduos, de forma sofisticada e romântica, trazendo conforto e ao mesmo tempo glamour e beleza.

A marca conta com coleção de moda íntima, lingerie, produtos de vestuário e nightwear.

Conheça mais sobre essas peças lindas e elegantes que a Intimissimi tem: https://www.intimissimi.com.br/