mulheres de 40 | Mulheres de Quarenta

O que a sua árvore genealógica diz sobre você

by mulheresdequarenta 24/06/201924/06/2019

Todas nós sabemos que temos muitos antepassados, mas alguma vez você já parou para fazer um pequeno cálculo sobre quantos são mais ou menos, independentemente se conheceu ou não? Confira:

Pais: 2
Avós: 4
Bisavós: 8
Trisavós: 16
Tetravós: 32
Pentavós: 64
Hexavós: 128
Heptavós: 256
Octavós: 512
Eneavós: 1024
Decavós: 2048

Num total de 11 gerações (de primeiro momento pode parecer pouco, mas quando colocamos na ponta do lápis vemos que na verdade é bastante) temos 4.094 ancestrais. Isto tudo somado em, aproximadamente, 300 anos antes de nascermos!

Cada um deles passou por lutas próprias, batalhas específicas, e momentos únicos que por mais que você não tenha consciência influenciam a sua vida de uma forma ou de outra. Tudo fica registrado em seu espírito.

Portanto, é essencial que a gente tire um tempinho para refletir sobre isso com as seguintes perguntas: De onde vieram? Quantas lutas travaram? Por quanta fome passaram? Quantas guerras viveram? Por quantas vicissitudes todos nossos antepassados sobreviveram? Por outro lado, quanto amor, força, alegrias e estímulos nos legaram? Quanto de sua força para sobreviver, cada um deles teve dentro de si para que, hoje, nós estejamos aqui, vivos?

Nós só existimos graças a tudo o que cada um deles passou, por conta de sua força, amor e persistência. Portanto, é muito importante que a gente reverencie os antepassados com muito carinho e respeito!

Tenha gratidão a todos os nossos ancestrais, pois, sem eles, cada um de nós não teria a felicidade de conhecer a vida. Por mais que não tenhamos ideia de quem eles foram, emitir bons pensamentos para eles é sempre uma boa ideia, principalmente para fazermos as pazes com nós mesmos.

Muitas vezes, estamos conectados com as dores de nossos ancestrais e nem sabemos, e é aí que entra a constelação familiar, uma técnica perfeita para identificar esses pontos e tratá-los.

Genésio Lopes: Facilitador em constelação institucional, 59 anos, filho de imigrantes portugueses, autodidata, desenvolve atividades profissionais desde 1976 nas áreas da indústria, comércio e serviços, empresário (fundador e proprietário da Belfogões), Diretor do Incoi instituto de constelação integral, membro da Sociedade em Defesa Do Litoral Brasileiro, consultor do Lab Evoluir em sistemas de Meta modelos administrativos, apresentador do programa de TV Visão Sistêmica, fotógrafo, consultor metafísico para instituições, terapeuta alternativo em Reiki, consultor em Feng Shui, palestrante espiritualista, estudioso das filosofias orientais, estudioso em sistemas de alimentação, alem de consultor e incentivador na criação de várias instituições, é ativista sócio-ambiental, comunicador na rádio Mundial – programa Tal Pai Tal Filha e voluntário em Arautos do espiritismo;

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista): jornalista, atua com produção de conteúdo para redes sociais e blogs, e assessoria de comunicação!

Como superar a dor de uma separação

by mulheresdequarenta 17/06/201917/06/2019

Superar o término de um relacionamento amoroso não costuma ser fácil, independentemente da idade que tivermos, seja 20, 30, 40… Nós construímos a rotina ao lado de uma pessoa, e nos acostumamos a estar com ela dia a dia, e de repente, aquilo não acontece mais. Em muitos casos, podemos até mesmo passar pelos sintomas de um processo de luto.

Porém, é importante que nesse momento nós realmente tentemos diferentes formas para ficarmos melhor e conseguir seguir em frente. Separamos algumas dicas para você que está passando por essa situação:

1 – Aceite suas emoções

O primeiro passo para superar o fim de um relacionamento é aceitar as emoções que você sente, encarar que você pode não estar se sentindo bem e não há problemas nisso. Olhe para dentro de si própria, encare como está se sentindo e entenda que isso é normal, mas que vai passar em algum momento e é hora de você lutar para isso.

2 – Cuide de si

Quando passamos a cuidar mais de nós mesmas, a nossa autoestima automaticamente sobe e nos sentimos melhores. Não adianta se deixar de lado porque isso não vai resolver qualquer problema.

3 – Busque apoio

Peça ajuda a seus amigos e mostre o que está sentindo, isso vai tirar um grande peso de si. Uma outra alternativa é buscar apoio profissional também, seja por meio de terapia ou demais outras técnicas existentes.

4 – Inicie atividades novas

Quando iniciamos atividades diferentes, nós passamos a criar uma nova rotina para a nossa vida, o que é essencial para conseguirmos esquecer o nosso dia a dia de antes. Portanto, faça um novo curso, ou vá para lugares que nunca foi antes. Teste diversos tipos de ações!

5 – Evite contato

Por mais que bata a saudade e a vontade de falar com quem você tinha um relacionamento, a melhor coisa a fazer é se afastar. Quanto mais você manter contato, mais difícil vai ser de esquecer. Portanto, vire a página e segure a vontade de mandar mensagem ou fazer uma ligação!

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista): jornalista, atua com produção de conteúdo para redes sociais e blogs, e assessoria de comunicação!

Inteligência emocional: aprenda a pensar antes de agir

by mulheresdequarenta 17/06/201917/06/2019

Quando o assunto educação é abordado, mais do que simplesmente pensar em matérias exatas, é importante avaliar meios de educar emocionalmente. Isso porque, quando uma pessoa aprende desde cedo a dominar as suas emoções, ela passa a ter melhor capacidade de cuidar de si e predisposição para superar adversidades.

Porém, como o ensino nesse ponto ainda não é tão valorizado, muitos adultos sofrem por não ter educação emocional, não sabendo como regular as próprias emoções.

É comum encontrar pessoas que por não terem aprendido como se controlar, passam a se trancar em quartos e sofrerem sozinhas para tentar se acalmar. Insegurança, baixa autoestima e comportamentos compulsivos são algumas das consequências da falta de ferramentas para gerenciar emoções.

Além disso, é comum que tenham dificuldade em adaptação em qualquer tipo de ambiente, seja profissional ou pessoal.

Inteligência emocional é a capacidade de sentir, entender, controlar e modificar o humor de si mesmo e dos outros, de acordo com a definição daqueles que determinaram o termo no início dos anos 90, os psicólogos da Universidade de Yale Peter Salovey e John Mayer. Por meio dela é que conseguimos saber o que realmente acontece com nosso corpo e o que sentimos, e ter sentimentos de empatia.

Dessa forma, as pessoas conseguem cuidar melhor de si e dos outros, e se sentem mais confiantes até mesmo para superar adversidades.

Atualmente, existem diversos métodos disponíveis para auxiliar pessoas já adultas a educarem-se emocionalmente, como terapia, leitura de livros específicos e até mesmo cursos.

Os objetivos da educação emocional são adquirir um melhor conhecimento das próprias emoções e dos outros, para prevenir os efeitos nocivos das emoções negativas – o que pode levar a problemas de ansiedade, depressão e desenvolver a capacidade de gerar emoções positivas e automotivação.

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista): jornalista, atua com produção de conteúdo para redes sociais e blogs, e assessoria de comunicação!

Descubra o seu propósito de vida

by mulheresdequarenta 10/06/201910/06/2019

Muitas vezes nós vivemos sem um foco específico de acordo com o que realmente queremos, sem ao menos ter a certeza se o que fazemos é por vontade própria ou por influência de alguém que convivemos (como nossos pais e amigos). Para que isso não ocorra é essencial que conheçamos o nosso propósito de vida.

Mas o que é propósito de vida?

Propósito de vida é um tipo de afirmação mental que criamos referente a aquilo que realmente desejamos para a nossa jornada. Por meio dele, conseguimos entregar para o mundo os sentimentos e aptidões que melhor temos em nós mesmos.

É essencial que sigamos sempre aquilo que mais acreditamos ser adequado para nós, pelas palavras de Joseph Campbell, “Siga o que enche seu coração de alegria e o universo abrirá portas onde antes só existiam muros”, porque “O maior privilégio da vida é ser quem você é”.

Após definir o real propósito de vida, é importante que coloquemos em prática as seguintes ações para alcançá-lo: colocar energia no objetivo, disponibilizar o tempo necessário para ação e separar os recursos essenciais.

Ganho com o propósito de vida

Quando temos o propósito de vida bem definido, nós passamos a nos sentir parte de algo maior que nós, nos conectamos a outros seres humanos, ganhamos senso de pertencimento, somos impulsionados a explorar e dominar os nossos pontos fortes, ganhamos senso de integridade e alinhamento interno com os nossos valores.

Com isso, nós atingimos um estado que a Psicologia Positiva chama de “florescimento”: funcionamento positivo e saudável nas dimensões emocional, psicológica e social, e segundo as linhas espiritualistas há o alinhamento com o “dharma”, com a missão da alma, com o desenho de Deus e que nos coloca no caminho para a iluminação ou paraíso.

Só você tem o poder e responsabilidade de dar propósito a sua vida – e ele é o seu maior tesouro – algo que nunca vão poder tirar de você.

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista): jornalista, atua com produção de conteúdo para redes sociais e blogs, e assessoria de comunicação!

Segredos para o seu sucesso

by mulheresdequarenta 10/06/201910/06/2019

Falar sobre sucesso é algo muito variável. O que é sucesso para mim, não necessariamente pode ser também para você. Uma boa casa, um emprego dos sonhos ou uma vida simples? Porém, independentemente daquilo que você entende como ser o que você tão almeja, há algumas dicas essenciais para você aplicar para ser uma pessoa de sucesso.

Alguns pequenos pontos podem te ajudar a conseguir, pouco a pouco, sucesso tanto em âmbito pessoal, quanto profissional. Confira 5 dicas que separamos para você:

1 – Desenvolva a autocrítica

Desenvolver a autocrítica é o primeiro passo para se tornar uma mulher de sucesso. Por meio dela, você passa a ver os pontos que podem ser melhorados e pensa como fazer isso. Não existem pessoas sem defeitos e sempre há algo que talvez não estejamos em nosso melhor.

2 – Faça uma boa gestão de tempo

Na correria que as mulheres de quarenta vivem, um dos pontos principais para ser uma mulher de sucesso é fazer uma boa gestão de tempo. Antes mesmo de começar o seu dia, programe cada coisa que deseja fazer e em qual horário. Faça um pequeno cronograma e olhe para ele todo dia de manhã. Essa é uma ótima forma de dar conta de todos os seus compromissos.

3 – Aprimore-se constantemente

Quando você fez o passo 1 e reconheceu quais pontos necessitam de melhora, é chegada a hora de pegar tudo o que aprendeu e tentar se melhorar. Atualmente, há diversos meios de aprimorar tanto o profissional, quanto principalmente o pessoal, nos ajudando a mudar crenças limitantes e enxergar a vida com olhos de sucesso.

4 – Não deixe que os outros te definam

Muitas vezes, as pessoas querem cuidar da vida uma das outras, o que é um perigo, pois elas podem tentar definir quem você é a todo custo. Portanto, quando isso ocorrer, ignore aquilo que dizem sobre você e busque internamente entender, compreender e aceitar quem você realmente é.

5 – Cuide da sua saúde

De nada adianta fazer tudo o que falamos anteriormente se a sua saúde não está bem. É essencial cuidar devidamente do seu corpo para deixá-lo saudável, olhar para si diariamente e buscar formas de se melhorar. Busque periodicamente o seu médico e mantenha os seus exames em dia.

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista): jornalista, atua com produção de conteúdo para redes sociais e blogs, e assessoria de comunicação!

Aprenda a melhorar o aspecto da sua pele

by mulheresdequarenta 05/06/201905/06/2019

Bons produtos de maquiagem podem sim dar um up na pele e amenizar sinais e expressões, porém, a diferença é feita mesmo na hora dos cuidados que você tiver com o seu rosto diariamente.

Nos dias de hoje, temos uma grande quantidade de produtos super interessantes que podem fazer com que a nossa pele fique mais saudável, hidratada, viçosa e até mesmo iluminada, basta usar corretamente.

Pensando nisso, separamos hoje para vocês cinco cuidados essenciais para você ter diariamente com o seu rosto. Porém, lembre-se, essas são dicas gerais, procure sempre um dermatologista.

1 – Use protetor solar

Por mais que seja um ponto falado até excessivamente, é sempre bom lembrar, uma vez que muitas mulheres continuam deixando esse fator essencial de lado. Um bom protetor solar protege de manchas de podem ser causadas pelo sol, combate o envelhecimento precoce e ainda auxilia a prevenir o câncer de pele não melanoma, que é o câncer mais incidente entre as mulheres no Brasil.

2 – Use hidratante de rosto

É muito comum que pessoas com a pele oleosa, por exemplo, deixem de lado o uso de hidratante facial, porém isso é um grande erro. A pele precisa de hidratante justamente para manter um bom viço, aquela ar saudável e não ficar enrugada. Portanto, use um produto que hidrate específico para como é sua pele.

3 – Tira a maquiagem antes de dormir

Por mais que às vezes cheguemos em casa cansadas e queiramos partir para a nossa doce cama, é importante antes de qualquer coisa já tirar a maquiagem. Quando dormirmos com esses produtos no rosto, eles entopem os poros, impede a respiração da pele e causam envelhecimento precoce. Atualmente, temos uma grande gama de tipos de produto, há inclusive os práticos lenços demaquilantes que é só passar no rosto que já deixa a sua pele livre.

4 – Mantenha a sua pele limpa e tonificada

Uma pele bem limpa e tonificada fica longe de oleosidade, com poros livres e afasta inclusive a acne. Portanto, crie o hábito de sempre limpar a pele e tonificá-la (o que causa um efeito de limpeza ainda mais profundo). Dessa forma, ela ficará cada dia melhor.

5 – Use produtos de rejuvenescimento de acordo com a sua idade

A pele de quarenta tem necessidades específicas que a pele de sessenta não tem. Portanto, é primordial sempre comprar produtos de rejuvenescimento com a idade exata que você tem. Não pense que talvez um de anos mais avançados terá mais proteção, muito pelo contrário, ele não dará exatamente o que você precisa.

Descubra como usar saias e vestidos no outono!

by mulheresdequarenta 27/05/201927/05/2019

Nessa semana que passou, nós paulistanas sentimos realmente que o outono não veio para brincadeira e que já chegou com tudo, portanto se você ainda não preparou o seu closet para essa estação fria, é melhor se apressar.

As previsões meteorológicas apontam que está na hora de deixar os looks quentinhos para frente nas gavetas e começar a pensar nas combinações com tudo o que temos. Mas se você pensa que para isso você deve deixar as suas saias e vestidos de lado, saiba que você está bem enganada, pois essas peças também são ótimas para as temperaturas mais baixas. Não sabe como? Nós te mostramos. Confira abaixo!

Vestido curto de manga longa e decote fechado

Uma bom vestido de manga longa pode ser tudo o que você gostaria para se aquecer do frio, ainda mais em um modelo como este, que conta inclusive com gola um pouco mais alta do que o normal, fazendo com que ele seja bem fechadinho em cima para você não pegar friagem.

Vestido longo

Vestido longo é uma ótima pedida. Além de versátil e confortável, é só você colocar um casaquinho por cima, e pronto, já está ótima para sair, e o melhor, sem passar frio. Além disso, ele é perfeito para aquelas mulheres que ficam com bastante frio nas pernas.

Saia midi com camisa

Para as loucas por saia, opção também é o que definitivamente não falta. E essa é maravilhosa: saia midi com camisa. A receita é simples, pegue a sua saia preferida que não seja curta, e combine com uma camisa bem quentinha.

Vestido com jaqueta

Mais uma super combinação é usar vestido com jaqueta: o look fica maravilhoso e aconchegante. Dependendo do tipo de roupas que você escolher, optar por um tênis pode ficar ainda melhor e te deixar mais à vontade.

Vestido de tricô

Nessa lista de opções, a última é no mínimo a que vai te deixar mais pronta para o frio que está chegando cada vez mais: vestido de tricô. A opção além de ser para lá de linda, ainda te deixa à vontade e confortável, portanto, é uma ótima alternativa.

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista): jornalista, atua com criação de conteúdo textual, redes sociais e assessoria de comunicação.

Peças coringas que não podem faltar no seu armário

by mulheresdequarenta 27/05/201927/05/2019

Escolher o look perfeito para cada ocasião nem sempre é uma missão muito fácil, mas se você tiver peças curinga em seu guarda-roupa fica bem mais tranquilo na hora de montar o seu visual. São aquelas roupas que caem bem com tudo, que com pequenas mudanças de detalhes podem ser maravilhosas tanto para um passeio à tarde quanto para um evento especial à noite.

Pensando nisso, separamos 5 peças que você não vai querer deixar de fora do seu armário. Confira!

Vestido Tubinho Preto

@helenacaiooficial

Uma das peças mais amadas e que servem para todos os tipos de ocasiões, sem dúvidas, é aquele vestidinho tubinho preto básico. Elegante e um verdadeiro clássico, é possível encontrá-lo em diferentes tecidos e caimentos.

Blazer básico

@rentupcloset

Um blazer preto é o tipo de peça única perfeita para deixar o mais próximo possível da sua vista, porque você vai precisar dele muito. Se tiver algum detalhe na gola, como a da foto que é rosa, melhor ainda.

Vestido básico Dijon

@taticorteleal

Uma das cores que mais tem estado em alta, é sem dúvida o dijon, um tipo de mostarda. Ótimo para ter no closet principalmente por meio de um vestido super básico para ser usado à tarde. Que tal? Com pequenos acessórios já é possível torná-lo um look bem versátil.

Pantalona Preta

@aimer.brand

Pantalona é um modelo de calça que tem estado muito em alta. Seu corte mais larguinho deixa o corpo incrível. Também disponível em diferentes tecidos, você pode escolher o que tiver um caimento mais a sua cara.

Jeans básico

@lojasere

Um bom jeans nunca sai de moda, e é exatamente por isso que essa é nossa última peça dos 5 curingas para ter em seu armário. Versátil, ele é capaz de modelar muito bem o corpo e cair bem com todo tipo de ocasião.

Tudo no mesmo lugar

Comprar produtos bonitos e de boa qualidade, não tem preço, não é mesmo? E se você puder encontrar uma grande variedade de tipos de itens no mesmo lugar, melhor ainda. É por conta disso, que hoje, compartilho com vocês o bazar Toccare Winter House, que acontecerá em São Paulo, e contará com todas as marcas que você viu acima.

O evento será nos dias 1 e 2 de junho, das 10h às 19h, no Espaço Branco, que fica localizado na Rua da Consolação, nº 2.931. Um local escolhido a dedo para o bazar, por toda sua comodidade e espaço, ele torna possível uma circulação de pessoas muito mais confortável e espaçosa.

Confira o que você poderá ver:

Além disso, algumas marcas estarão presentes com acessórios, sapatos, bolsas e até mesmo para você se alimentar enquanto faz as compras. São elas:

Virada Feminina – Seja a protagonista da sua vida!

by mulheresdequarenta 23/05/201929/05/2019

Olá, meninas! Tenho novidades para todas vocês, Mulheres de Quarenta ou mais, que gostam de se informar e se atualizar sobre tudo o que acontece no nosso universo feminino.

No próximo dia 2 de junho acontece na sede da FIESP, na Av. Paulista 1313, a partir das 9h, a terceira edição da Virada Feminina, que esse ano conta com uma programação repleta de atividades para o público feminino, abordando empreendedorismo, saúde, educação, cidadania, sustentabilidade, justiça, inclusão social, diversidade e combate a violência contra a mulher. Serão horas que se multiplicarão por anos, com ressonância no setor privado, setor público, sociedade civil organizada e cidadãos.

Tendo já participado ativamente das edições anteriores, recebi o convite da nossa grande líder Marta Lívia Suplicy, presidente da LIBRA e idealizadora da Virada Feminina, para coordenar o Grupo de Trabalho de Empreendedorismo, Empregabilidade e Geração de Renda. E como ninguém faz nada sozinha, eu convidei uma equipe TOP de palestrantes para ajudar o nosso público que quer empreender e vê nesse segmento uma oportunidade para aprimoramento de seus negócios.

Com Érica Paes, do Instituto Eu sei Me Defender
Vanessa Palazzi e Luiza Brunet
Vanessa Palazzi e Cris Gouvêa, uma das nossas palestrantes do GT Empreendedorismo

GT Empreendedorismo, Empregabilidade e Geração de Renda

Tendo em vista o alarmante índice de desemprego no nosso país – hoje somos mais de 13 milhões de desempregados – nossas palestras, seminários, workshops e oficinas estarão direcionadas para o tema empregabilidade. E claro que vamos contar com o total e irrestrito apoio da FIESP – Federação das Indústrias do Estado de São Paulo que pretende dar continuidade a todos os temas que vamos abordar durante esse dia intenso de trabalho.

Dentre os diversos pontos que serão trabalhados, é possível encontrar tópicos diferenciados que contribuam para o sucesso no empreendedorismo, são eles “A importância da Imagem Pessoal para os seus negócios” – Gisele Gaspar, “O papel do feminino, do medo e do amor próprio na nossa vida proﬁssional” – Fabiana Guntovitch, “Liberdade através do conhecimento” – Renata Ashcar, “Empreendedorismo e impacto social: essa é a nova economia” – Fabíola Fonseca.

Outros temas como “Mulher, o empreendedorismo e sua empregabilidade” – Cláudia Pirani, “Anatomia Emocional do Empreendedor da nova Era” – Roberto Caruso, “A Incrível Habilidade Natural de Vender” – Priscillia Queriz, “Automação versus desemprego. A solução é o microempreendedorismo” – Francescas Giorbbi, “A importância da educação financeira para empreendedores” – Bruno Vendruscolo também serão abordados.

Além disso, “Os primeiros passos para uma vida financeira pessoal e empresarial saudável” – Bruno Vendruscolo, “Telhados Criativos. O empreendedorismo focado na sustentabilidade” – Cris Gouvêa, “Mindset e Mitos do Empreendedorismo” – Allynson Lymer.

Esse é o momento de nós, mulheres, usarmos a nossa voz para discutirmos formas de evoluir e crescer cada vez mais, buscando melhorias para o nosso dia a dia.

Conto com todas vocês! Vamos juntas sair da discussão e partir para a ação!

VOCÊ É NOSSA CONVIDADA ESPECIAL!

O evento é totalmente gratuito. Não perca essa oportunidade única de se aperfeiçoar, aprender e sair da Virada Feminina muito mais segura para poder ser a protagonista da sua própria vida.

LOCAL

A sede deste ano será a Federação das Indústrias do Estado de São Paulo, FIESP, localizada na Av. Paulista, 1313 – São Paulo.

Inscreva-se para não ficar de fora desse evento, diretamente no site da FIESP, e participe dessa super oportunidade: https://www.fiesp.com.br/agenda/virada-feminina/

Vanessa Palazzi é jornalista, advogada, assessora parlamentar há mais de 24 anos, empresária e influenciadora digital do Mulheres de Quarenta, uma rede com mais de 600 mil seguidoras. Mulher de quarenta, casada pela segunda vez e mãe de duas meninas, iniciou escrevendo sobre suas próprias experiências. Ela aborda temas de interesses das mulheres dessa faixa etária, como moda, beleza, estilo de vida, autoestima, relacionamentos, empreendedorismo, entre outras informações.

É palestrante, coordenadora de Empreendedorismo da Virada Feminina e coautora do livro Empreendedorismo Feminino da Editora Gregory.

5 aprendizados da Mulher aos Quarenta

by mulheresdequarenta 20/05/201923/05/2019

Ser mulher de quarenta é realmente uma delícia! As experiências com o passar dos anos, felizes e tristes, sempre agregam sabedoria e aprendizado, seja lá como forem. Problemas no trabalho, com a família e filhos, situações amorosas que não saem como a gente esperava… Isso acontece com todo mundo, de uma forma ou de outra, e por mais que na hora pareça que não há como superar determinado problema, sempre tem um jeito, e você vai sair melhor da situação do que quando entrou.

Com isso, resolvemos compartilhar com vocês 5 coisas que nós aprendemos quando chegamos aos 40 anos.

1 – Melhora na autoestima

Quando chegamos à maravilhosa idade dos 40, uma das coisas que mais aprendemos com o passar dos anos é sobre ter autoestima. Deixamos a insegurança de lado e aprendemos a gostar mais de nós mesmas da forma como somos, com todas as cicatrizes que temos e em tudo que passamos. Sabemos o nosso valor e importância!

2 – Mudança de prioridades

Um dos pontos mais altos de quando chegamos aos 40, é que aprendemos o que realmente é importante. É claro que cuidar de coisas materiais é essencial (como emprego, estudos, compras), mas aprendemos que mais do que isso, importante mesmo é buscar o que nos faz felizes, seja em pequenas atividades no dia a dia quanto em decisões essenciais.

3 – Conquista da independência

Se antes muitas vezes nos preocupávamos em ficar “desamparadas”, seja financeiramente ou emocionalmente, aos 40 nós aprendemos que nós somos nossa melhor companhia e temos toda capacidade de sermos felizes sozinhas sem precisar de alguém para isso. Corremos atrás do que queremos, vamos onde bem entendemos, e curtimos estar apenas com nós mesmas.

4 – Quebra de padrões

A sociedade muitas vezes nos impõe alguns padrões, como usar roupas apenas de tal forma, ter um corpo de determinada maneira… Mas ao chegar aos 40, descobrimos que não precisamos exatamente disso, e que o que importa mesmo é sermos da forma que mais nos fizer felizes, e que isso não é da conta de ninguém. Somos do nosso jeito e com capacidade de escolher o que é melhor.

5 – Força para enfrentar dificuldades

Aos 40, depois de ter passado tanto perrengue na vida, a gente cria uma força muito maior para superar situações difíceis, não é mesmo? Já não damos mais tanta importância para coisas pequenas e olhamos a vida de maneira muito mais tranquila, pois sabemos que tudo passa e que no fim, tudo vai dar certo.

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista)

Confira 3 tipos de botas para arrasar no outono!

by mulheresdequarenta 13/05/201913/05/2019

gucci python handbag with bamboo handles

SAPATOS? AH, SE VOCÊS FALASSEM! Mas eles falam, a gente que precisa aprender a comunicação deles, mas cada um tem algo a dizer. Eles dizem onde querem ir, com quem e qual o estilo de vida. Parece muita loucura, mas posso garantir que não é. Sempre olhei a roupa como uma forma de se comunicar, e nunca como uma obrigação de estar bonita e de acordo com as tendências. Mas isso não quer dizer que eu não goste de modelos novos e sapatos mais atuais, claro que adoro, afinal, os tempos mudam e a comunicação precisa ser atualizada, tanto do nosso sapato quanto a nossa.

Dentro da comunicação do look, o salto é uma das vozes mais presentes. Sabe aquela palavra que impacta no texto? Então, o sapato faz isso, na roupa para onde vamos e como estamos naquele momento. Tem sempre aquele sapato, que é como verbo to be da língua inglesa: vamos usar muitas vezes em vários ambientes, porque ele se comunica bem e tem um estilo de vida mais eclético.

Hoje vou contar um pouco da comunicação de algumas botas, já que estamos entrando no outono, apesar de alguns modelos poderem transitar por todas as demais estações.

Esse sapato conta com um espírito jovem e fala que tem uma personalidade mais arrojada, que pode ir com a mulher para ambientes mais informais e irreverentes. Ele gosta de sair com calças sequinhas, jeans flare (aquele da boca mais larga), e saia longa com flores de fundo escuro. Ele é ótima para deixar a mulher romântica menos romântica!

Essa é aquela famosa bota que fala com todo mundo, topa qualquer ambiente e transita pelo ano todo. O bico fino alonga e afina a silhueta. É ótima para ser usada com saia midi, calça reta, justa, flare, vestido longo. Essa bota é o verbo To be, vai bem sempre!

A montaria é uma bota que pede ambientes mais informais, uma vez que é mais esportiva. Ela transita bem com calças mais sequinhas, vestidos longos e longuetes.

O look comunica mais modernidade e sofisticação se usado com peças mais longas, como o maxi cardigan e a calça mais justinha na parte de baixo!

Cinco mitos sobre jejum intermitente

by mulheresdequarenta 13/05/201922/05/2019

Pesquisador esclarece as principais controvérsias a respeito do assunto

O jejum intermitente pode ser denominado como um padrão alimentar com períodos de jejum e alimentação, algo natural e saudável. O Dr. Juliano Pimentel, formado em medicina e fisioterapia, pesquisador, mestre e doutorando pela Flórida Cristian University, desvendou 05 mitos sobre o assunto. Entre os dias 31 de maio e 1 de junho, o especialista estará em São Paulo para participar do World Pro Health Conference (WPHC), evento de padrão internacional sobre inovações em medicina integrativa e de precisão, biotecnologia e genoma.

Confira os 05 mitos sobre jejum intermitente e frequência alimentar:

Pular o café da manhã engorda

Intuitivamente, a maioria das pessoas acredita que não tomar o café da manhã vai aumentar a fome e, consequentemente, provocar o ganho de peso. No entanto, um estudo publicado em 2014 comparando 283 pessoas obesas e com sobrepeso, um grupo que consumiu café da manhã e outro que fez jejum. Após um período de 16 semanas, não houve diferença de peso entre os grupos. Esse estudo mostra que não faz qualquer diferença para perda de peso, consumir ou não o café da manhã, embora possa haver alguma variabilidade individual.

2. Comer frequentemente reduz a fome

Algumas pessoas acreditam que comer várias vezes ao dia ajuda a evitar a fome excessiva. Apesar de alguns estudos sugerirem que fazer mais refeições leva à redução da fome, outros não apresentam efeitos e mostram aumento dos níveis de fome. Não há evidência que confirma que comer mais, reduz a fome para todas as pessoas. Vai depender do histórico de saúde de cada indivíduo e dos alimentos. Em contrapartida, o jejum tem relação com a redução da fome.

3. “Saco vazio não para em pé…”

Muitos de nós crescemos ouvindo que precisaria comer ou passaria mal. No entanto, nenhum animal na natureza precisa se alimentar para fazer uma atividade intensa quando necessário, simplesmente por ser um caso de vida ou morte. Nosso corpo possui uma reserva de energia incrível, mas com a rotina moderna esses mecanismos de adaptação estão todos travados por conta de uma alimentação que joga contra nossa saúde.

4. Jejum intermitente faz você perder músculo

Alguns acreditam que o jejum pode colaborar para a perda muscular. É verdade que isso acontece com dietas em geral. Mas não há nenhuma evidência de que isso ocorre mais com o jejum intermitente do que outros métodos. Alguns estudos sugerem que o jejum intermitente é melhor para manter a massa muscular pela alteração do padrão hormonal de quem o faz.

5. Jejum intermitente faz a pessoa comer demais e gera compulsão alimentar

Há quem diga que o jejum intermitente não causa perda de peso porque faz com que a pessoa coma em excesso durante os períodos de alimentação. Realmente, após o um jejum, existe a tendência de ingerir mais alimentos compensando as calorias “perdidas”. No entanto, o jejum intermitente reduz a ingestão alimentar global enquanto estimula o metabolismo. Também reduz os níveis de insulina e aumenta o hormônio de crescimento humano até cinco vezes.

Devido a esses fatores, o jejum intermitente contribui para a perda de gordura, sendo reconhecido como uma das ferramentas mais poderosas do mundo para a redução de peso e promoção de saúde.

O que podemos aprender de novo para nos vestirmos?

by mulheresdequarenta 07/05/201907/05/2019

As lojas trouxeram mais cores para esse inverno, sendo que a lisa sempre segue uma necessidade da sociedade. E em minha opinião, estamos precisando de mais cor mesmo! Sair um pouco da tecnologia, dos problemas e se vestir para deixar nossa astral melhor. A cor fala e passa muita mensagem. Tanto de dentro para fora, como de fora para dentro, nos sentimos melhor e conseguimos realmente transmitir isso.

Quando fazemos mistura de cores, normalmente usamos as chamadas complementares para misturar (amarelo com violeta, vermelho com verde e azul com laranja), mas como se vestir não é regra, e sim harmonia de cores, peso e proporção, podemos arriscar outras possibilidades.

A natureza conta muito para nós sobre as melhores misturas, e a busca por referências em artes, decoração, vitrines e no pinterest pode ajudar bastante. Só criamos quando temos repertório e conteúdo na “cacholinha” da gente!

A grande sacada na escolha do tom é: cores exigem tecidos um pouco melhores, elas ficam ótimas em tricots, blusas com aspecto de seda, calças com aparência de couro…

Arrisque em um inverno mais colorido, roxo com amarelo, terra com mostarda e marinho… Se tem medo, brinque com os acessórios cheios de cor! Ouse!

Quais os tratamentos mais indicados para a mulher depois dos 40?

by mulheresdequarenta 07/05/201907/05/2019

Em geral, depois dos 40, as maiores mudanças na pele acontecem principalmente pela perda do colágeno. As grandes queixas das mulheres nesta fase são flacidez, rugas e manchas.

Além disso, perdemos gordura, tecido muscular e tecido ósseo. O rosto passa por um processo de remodelação e mudança do formato. O nosso cabelo também sofre transformação e pode começar a cair. Os fios vão ficando mais finos e frágeis.

O “Mulheres de 40” conversou com a nossa querida médica Karine Cunha, da Estética da Consciência, para dar a você dicas exclusivas de cuidados para o rejuvenescimento facial. Confira a nossa entrevista:

Mulheres de 40: Quais tratamentos você indica seguindo a filosofia da Estética da Consciência?

O nosso tratamento é sempre feito de forma personalizada. Cada pessoa precisa ser avaliada individualmente.

Procuro conversar bastante para perceber o que realmente incomoda. Às vezes a pessoa quer tratar as rugas e não se importa se o rosto tem manchas. Outras querem justamente o contrário… Cada um tem uma demanda.

De uma maneira geral, uma boa recomendação é associar vários tipos de procedimentos.

Cada tratamento é bom para determinada alteração. Por exemplo: A toxina botulínica é ótima para as linhas de expressão da testa e ao redor dos olhos. Mas para o rejuvenescimento da pele como um todo, o melhor pode ser o laser.

Para cada pele, vamos ter um tipo adequado de laser. O CO2 fracionado é ótimo para a firmeza, há um específico para melasma, além de outras opções. Cada laser é responsável por uma alteração na pele.

Mulheres de 40: Além de botox e laser, quais outros tratamentos você indica para o rejuvenescimento?

O microagulhamento tradicional ou com a caneta elétrica é muito bom para amenizar rugas, linhas de expressão e cicatriz de acne, e para melhorar a textura da pele. Fazemos o procedimento com drug delivery, para potencializar seus efeitos. Ele também pode ser adotado para melhorar a queda de cabelo.

Substâncias como o Sculptra, uma injeção de ácido hialurônico por todo o rosto, preenchem e trazem de volta o volume perdido.

O Ultrassom microfocado, conhecido com Ulthera, fortalece e melhora a estrutura do rosto.

Mulheres de 40: E o peeling, também é indicado?

O peeling evoluiu bastante e dependendo do caso pode ser uma ótima indicação.

O peeling profundo, de fenol, era feito em centro cirúrgico. Hoje usamos o fenol modificado, também chamado fenol light. A porcentagem da substância é menor, ele pode ser feito no próprio consultório, o pós é mais tranquilo e o rejuvenescimento é bem efetivo.

Outros peelings bem procurados:

Peeling de ácido acetilsalicílico – para a pele oleosa e com acne;
Peeling com agentes clareadores como hidroquinona e ácido kójico – para melasma;
Peeling de ácido retinóico – para o envelhecimento como um todo.

Mulheres de 40: Esses tratamentos precisam ser feitos em várias sessões?

De uma maneira geral, os tratamentos são seriados. Cada um tem um tipo de protocolo, a maioria deve ser feita com uma certa frequência, dependendo muito da necessidade do cliente. Existe uma manutenção da pele, até porque somos seres vivos!

Botox: a cada 4 meses;

Laser de CO2: uma vez ao ano;

Laser específico para o melasma: três sessões;

Peeling: de três a cinco sessões.

Mulheres de 40: Com esses tratamentos, a mulher depois dos 40 vai estar com sua beleza resolvida?

O importante não é só cuidar da parte externa, temos que cuidar também da saúde, mudar o estilo de vida, mudar a alimentação e fazer exercícios físicos. Também é fundamental cuidar da saúde mental. As pessoas se preocupam muito com o externo e às vezes pouco com a parte interna.

Também é importante o lazer e os relacionamentos interpessoais. Quando a gente quer melhorar a nossa beleza, a gente tem que melhorar tudo, tem que fazer toda uma mudança de vida, mudar a nossa forma de pensar, trabalhar menos, ser mais feliz, não se agredir tanto e procurar fazer o que mais gostamos, sem ficar obcecada por um determinado padrão específico, afinal cada pessoa tem um tipo de beleza. Se você tem os lábios finos, pode ser que não fique bem com lábios carnudos, por exemplo.

Hoje muita gente está querendo ficar com o mesmo tipo de rosto, bochecha saliente, boca grande, cabelo comprido, louro, liso… Cada pessoa tem uma beleza específica e é justamente isso que faz com que seja única e especial. O que buscamos na Estética da Consciência é potencializar a beleza de cada um!

A Dra. Karine Cunha, CRM/SP 97264 é médica formada pela UNIFESP-EPM com pós-graduação lato sensu em Medicina Estética no Instituto BWS (Associação Pele Saudável). Criadora da Estética da Consciência.

Implante de reposição hormonal para mulheres de quarenta

by mulheresdequarenta 28/04/201928/04/2019

Muito é falado sobre a Terapia de Reposição Hormonal para as mulheres de quarenta, isso porque, conforme envelhecemos, o nosso corpo diminui a produção de diversos hormônios, o que pode acarretar mudanças inconvenientes em nosso corpo.

Porém, apesar de muitas mulheres maduras precisarem fazer essa reposição, nem sempre elas se sentem à vontade de aplicar ou ingerir as doses periodicamente, seja por esquecimento ou por vontade de ter algo mais prático.

Pensando nisso, há alguns anos foi criada uma outra opção que tem se popularizado cada vez mais, que é o implante hormonal bioidêntico, chamado geralmente de “chip hormonal”, um material de silicone semipermeável, do tamanho de um palito de fósforo (cerca de 4 a 5 cm), que é colocado sob a pele na região do braço ou nas nádegas.

Aplicado de forma indolor por conta da anestesia local, o procedimento de inserção dura menos de 10 minutos. De forma segura, ele passa a jogar na corrente sanguínea os hormônios necessários para a pessoa de acordo com as suas particularidades, e também na dose devida.

Ele é muito indicado para diversos fins da saúde, desde como método contraceptivo, como também para mulheres que tenham endometriose, adenomiose, miomas, TPM, e também para a fase da menopausa.

Dentre os diversos efeitos gerados por ele, é possível salientar a melhora na libido por conta do aumento da testosterona feminina, eliminação de cólicas e TPM, aumento na disposição… Porém, tal como a própria ingestão de hormônios, em que é possível ter alguns efeitos colaterais, com esse método também há a possibilidade de reações como sangramento irregular e oleosidade da pele.

Entretanto, essas reações são reduzidas, uma vez que o hormônio é bioidêntico, isto é, com estrutura molecular igual aos hormônios produzidos pelo próprio organismo. Isso é possível, uma vez que ele é produzido por meio de amostras de urina de mulheres e homens.

Além dos benefícios médicos, há alguns também estéticos, porém, eles são secundários. Há alguns anos, houve uma grande polêmica nesse assunto, por muitas pessoas famosas estarem utilizando o método apenas para fins de beleza, fazendo até que ele fosse apelidado como “chip da beleza”. Entretanto, ele só deve ser utilizado em casos de saúde mesmo.

Se interessou? Procure seu médico, converse com ele e analise os prós e contras de usar o implante hormonal e a necessidade real disso.

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista)

5 dicas para se manter saudável após os quarenta

by mulheresdequarenta 28/04/201928/04/2019

Ser uma mulher de quarenta á maravilhoso, porém, como todas as fases, também conta com as suas particularidades referentes a saúde. É por conta disso, que a mulher ao atingir essa idade precisa ficar atenta a seu corpo, para mantê-lo cada vez com mais pique, disposição e funcionando com toda a sua capacidade.

Para ser saudável, mais do que simplesmente seguir essas dicas que vemos em revistas de moda de como manter o peso, é importante entender que é o combo de diversas ações que possibilitam um corpo com vitalidade.

Separamos para você cinco dicas para se manter saudável:

1 – Fazer exercícios físicos

Quando falamos em exercícios físicos, muitas pessoas já imaginam que é para manter o corpinho dito como ideal, porém, o foco em si que queremos salientar não é esse. Quando colocamos nosso corpo em movimento por meio de exercícios, nós conseguimos benefícios na disposição, no funcionamento dos órgãos, na respiração e muitos outros. Portanto, é importante procurar um tipo que mais te agrade para começar a por em prática.

2 – Manter uma boa alimentação

Se alimentar de forma saudável é algo que deveríamos começar o mais cedo possível. Por meio de uma alimentação regrada, você consegue manter cabelo, peles e unhas da melhor forma possível, o seu corpo passa a funcionar melhor, e você ainda consegue ficar com uma saudade equilibrada, cheia de vitaminas e se mantendo longe de diversas doenças.

3 – Cuidar da pele

Cuidar da pele é muito mais do que tentar dar adeus às rugas, e sim, garantir que ficará com um rosto com viço, saudável e o melhor, longe de doenças que podem afetá-lo, como o câncer de pele. Portanto, é essencial visitar um bom dermatologista, fazer os exames devidos, e usar os produtos recomendados, começando por claro, o protetor solar.

4 – Atentar-se ao seu emocional

Quando falamos que cuidar da saúde envolve um combo, também agregamos nisso a saúde emocional, que é um dos pontos principais para se manter devidamente saudável. Para isso, é importante se atentar aos seus pensamentos e sentimentos, procurar fazer coisas que você goste, como a leitura de um bom livro, assistir uma série bacana, ir a lugares que se sinta bem e à vontade. E caso sinta-se com vontade, procurar um profissional da saúde mental, como um psicólogo.

5 – Médicos em dia

Muitas pessoas são negligentes com médicos e só vão quando o problema aparece, porém, é importante cuidar da prevenção consultando médicos periodicamente, refazendo exames, dando aquele check up e garantindo que ficará tudo bem. Desta forma, você pode descobrir doenças que ainda estão no começo e será muito mais fácil de tratá-las.

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista)

10 Melhores filmes de romance para assistir essa semana

by mulheresdequarenta 23/04/201923/04/2019

Quando o assunto é filme, não tem uma pessoa que fique de fora. Agora quando o tema afunila e falamos sobre filmes de romance, é aí que muitas mulheres morrem de amor, principalmente nós, mulheres de quarenta, que muitas vezes amamos um filme leve e romântico para distrair.

Pensando nisso, nós, do Mulheres de Quarenta, fizemos uma lista especial para você, que assim como nós, não abre mão de assistir um bom filme de romance.

Confira os 10 melhores filmes de romance:

1 – Hoje eu quero voltar sozinho

O longa Hoje eu quero voltar sozinho é o primeiro da nossa lista por um grande motivo: sua delicadeza. Ele aborda a história de Leo, um jovem cego que descobre o primeiro amor. Por mais que conte a história de um adolescente, a sua narrativa é encantadora para todas as idades, nos fazendo pensar sobre o amor e sua profundidade.

2 – O melhor de mim

Impossível falar de filmes românticos sem citar as adaptações dos livros de Nicholas Sparks, e o escolhido é O melhor de mim. Ele conta a história de Amanda e Dawson, que se apaixonam perdidamente quando jovens, porém acabam se separando. Entretanto, num acaso do destino, 20 anos depois eles se reencontram.

3 – Amor e outras drogas

Maggie, uma mulher de espírito livre, se apaixona por Jamie. No decorrer de Amor e outras drogas, eles aprendem a lidar melhor um com o outro e os desafios de amar alguém.

4 – Sexo sem compromisso

Em Sexo sem compromisso, Adam e Emma passam a ter um relacionamento aberto apenas para terem sexo sem cobranças. Porém, conforme o tempo passa eles descobrem outros sentimentos um pelo outro.

5 – Orgulho e preconceito

Tematizado no ano 1797, Orgulho e Preconceito é de longe um dos filmes mais admirados e aclamados pela mídia. Ele conta a história das irmãs Bennet e sua rígida criação, porém, uma delas, a Elizabeth, resolve seguir um pouco fora do que lhe foi ensinado.

6 – Antes que termine o dia

Antes que termine o dia mostra as mudanças que poderíamos fazer se soubéssemos do futuro. Isso porque, o casal Ian e Samantha passa por sérios problemas, porém, depois de Ian perceber que Samantha está em risco de vida, tudo muda.

7 – Cartas para Julieta

Sophie visita Itália, especificamente Verona, e descobre uma carta de amor que nunca foi entre ao seu dono. Em Cartas para Julieta, Sophie ajuda a escritora da carta a reencontrar o seu amor.

8 – Questão de tempo

Em Questão de Tempo, Tim, um viajante do tempo, passa a alterar questões do passado e ao mesmo tempo se apaixona por alguém. Porém, ele percebe que mudar coisas que já aconteceram pode não ser muito bom para a sua vida.

9 – Um amor para recordar

Também do Nicholas Sparks, Um amor para recordar conta a história de Jamie, uma jovem filha de um pastor, que se apaixona por Landon, um rapaz bem irresponsável e só quer curtir a vida.

10 – O diário de uma paixão

Para encerrar, mais um do grande Nicholas Sparks: O diário de uma paixão. Ele conta a história de um homem que diariamente visita uma senhora acamada no hospital com problemas de memória. Ele conta uma história para ela.

5 aplicativos para organizar tarefas

by mulheresdequarenta 22/04/201922/04/2019

Nesta rotina cheia que as mulheres de quarenta geralmente têm, se não houver uma organização devida e um planejamento rigoroso, é capaz de várias coisas passarem e elas ficarem perdidas.

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Pensando em ajudar no dia a dia das mulheres de quarenta, separamos alguns aplicativos de organização para vocês. Confira, então, 5 aplicativos gerenciadores de tarefas:

1 – Trello

Um dos aplicativos mais famosos da área, Trello, atua como gerenciador de tarefas. Nele é possível listar todas as atividades a serem feitas, anexar documentos, colocar prazos e até mesmo adicionar pessoas como parte da sua equipe.

2 – Any.Do

Gratuito, mas também com funções premium, o Any.Do é super intuitivo e prático, contando com sincronização até mesmo se o aplicativo estiver off-line. Por meio dele, é possível colocar até mesmo sub-tarefas para serem feitas, além de claro, poder fazer isso até mesmo por meio da voz, sem precisar digitar tudo o que precisa fazer.

3 – Wunderlist

Se você é uma grande fã de listas, então o Wunderlist é o seu aplicativo perfeito. Ele possibilita criar listas para tudo o que você precisa fazer, sinalizar qual é a principal prioridade, e ainda te alerta quando está na hora de fazer algo.

4 – Todoist

O Todoist possibilita que você organize suas tarefas de acordo com a data de entrega, deixando a sua organização muito mais direta e intuitiva. Nele, você pode ainda separar as ações por projetos.

5 – Criafoco

Um dos aplicativos mais completos disponibilizados no momento, o Criafoco primeiramente solicita que você coloque as metas a serem alcançadas e em qual prazo. Então, ele organiza as tarefas que precisam ser feitas e as acompanha. Ele tem como maior objetivo auxiliar o usuário a criar maior foco.

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista)

10 galãs de quarenta!

by mulheresdequarenta 18/04/201918/04/2019

Para começar a semana com o pé direito, uma ótima escolha é embelezar logo de cara a nossa manhã. E para isso, admirar galãs maravilhosos pode ser uma boa pedida.

Hoje, separamos para você 10 homens a partir de 40 que são maravilhosos, cheios de charme, beleza, inteligência… e tudo aquilo que muitas vezes imaginamos e gostaríamos.

Confira a nossa lista, que começa dos mais novos para os mais velhos:

Vamos começar com quem está pisando na faixa dos 40: Rodrigo Hilbert, ator, apresentador, cozinheiro, bom pai, marceneiro e todas as melhores qualidades que podemos encontrar em um homem. Apesar da pouca idade, 38 anos, o senhor Hilbert tem um charme como ninguém.
No pé dos quarenta também, Jason Momoa surpreende pelo físico escultural, simpatia e olhar sedutor. Com apenas 39 anos, o nosso querido protagonista do Aquaman tem um olhar capaz de hipnotizar qualquer uma.
Novato na casa dos 40, Ashton Kutcher é a prova viva do quanto a idade só tem a favorecer. De um rapaz franzino, ele passou em seus 41 anos de idade a ser um homem sexy e encantador.
Um dos maiores galãs do Brasil na atualidade, Rodrigo Lombardi exibe um charme especial em seus 42 anos de idade. Ator global, em todos os seus papeis nas telinhas ele arranca suspiros da mulherada.
Nada como esse colírio para os olhos: Hugh Jackman. 46 anos de idade e um charme sem igual. Ator de Hollywood, conhecido por filmes como o musical O Rei do Show, ele tem uma voz maravilhosa.
Ator da famosa série sobre advocacia, Suits, Gabriel Macht mostra que não veio ao mundo a passeio, e sim, para derreter os corações. Com 47 anos, o ator esbanja simpatia e beleza por onde passa.
Um dos principais personagens de P.S. Eu te amo, um filme para lá de romântico. Gerard Butler é dono de um dos olhares mais fatais de Hollywood. Os seus 49 anos só agregam.
O nosso último da lista, mas não menos importante: Richard Gere, que traz para nós o charme dos homens de 60. Em todas as suas fases nas telinhas, sempre pudemos acompanhar um ator talentoso e encantador. E hoje, com 69 anos, continua arrancando suspiros por aí.
Chegamos na casa dos 50 com tudo: Javier Bardem. Ator latino, atuou no clássico Comer, Rezar e Amar. Charme incrível, é impossível não se encantar por ele.
Nosso querido Homem de Ferro, Robert Downey Jr. é sem dúvida um dos atores mais simpáticos, atraentes e cheios de charme das telinhas americanas, além de claro, exibir toda a sua força em seus filmes.

Mamma Mia Bazar: 10 e 11 de maio

by mulheresdequarenta 15/04/201915/04/2019

Encontrar um bazar de qualidade e conforto nem sempre é fácil, então quando sabemos de um assim precisamos aproveitar. E esse é exatamente como é o Mamma Mia, que acontecerá nos dias 10 e 11 de maio no Espaço Gap (Avenida Professor Fonseca Rodrigue, 255, Alto de Pinheiros, SP), das 10h às 21h, e com entrada gratuita.

Em sua primeira edição, o evento itinerante conta com uma proposta inovadora, em que reunirá no mesmo local as últimas novidades de produtos diversos (roupas, joias, semijoias, bijoux, sapatos, bolsas, acessórios, moda fitness, cerâmicas, objetos de decoração, entre outros), música boa ao som de um DJ, degustação de vinhos e champanhes, comidas e drinks especiais para aproveitar o evento se divertindo com as amigas.

E como nós, do Mulheres de Quarenta, não abrimos mão de um bom evento, nós somos um dos apoiadores dessa grande iniciativa. Além de nós, o Mamma Mia conta com marcas de grande qualidade e que também são nossas parceiras. Confira:

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