Outubro Rosa: conscientização sobre o câncer de mama!

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O mês de outubro é dedicado, mundialmente, à prevenção, rastreio e cuidados do Câncer de Mama.

No Brasil, segundo dados do INCA, o câncer de mama é o mais incidente em mulheres de todas as regiões, com taxas mais altas nas regiões Sul e Sudeste. Para o ano de 2022 foram estimados 66.280 casos novos, o que representa uma taxa ajustada de incidência de 43,74 casos por 100 mil mulheres (INCA, 2019).

O câncer de mama é uma doença rara em mulheres jovens. Sua incidência aumenta com a idade: a maior parte dos casos ocorre a partir dos 50 anos. Os homens também desenvolvem câncer de mama, mas estima-se que a incidência nesse grupo represente apenas 1% de todos os casos da doença (INCA, 2019).

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A Fisioterapia contribui em todos os estágios, desde a orientação, na prevenção e no cuidado do paciente com Câncer de Mama. Na prevenção, orientamos sobre a adoção de hábitos saudáveis, como exercícios físicos, práticas que minimizem o estresse diário e malefícios do consumo do álcool e do tabaco.

Colaboramos ainda na orientação sobre a importância do autoexame, que não tem finalidade diagnóstica, mas auxilia essa mulher a conhecer seu próprio corpo.

O Ministério da Saúde preconiza que o rastreio, através da mamografia, se inicie aos 50 anos, e a partir dos 35 anos caso possua histórico familiar da doença. Já a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) recomenda a mamografia de rastreamento anual a partir dos 40 anos para mulheres de risco habitual e a partir dos 30 anos para mulheres de alto risco, porém, na presença de achados suspeitos, como alteração do formato da mama, secreções, manchas, entre outros, independentemente da idade, o rastreio deverá ocorrer. É muito importante que essa paciente seja encaminhada para um médico Mastologista para ser avaliada.

Normalmente, o tratamento é cirúrgico e pode ocorrer apenas a extração do nódulo, parte da mama ou a mama na sua totalidade. A retirada dos linfonodos também é uma possibilidade.

A Fisioterapia no pré-operatório é bastante importante e visa o ganho de massa muscular, exercícios respiratórios e fortalecimento global, tendo a finalidade de minimizar as perdas funcionais e preparar essa paciente para a cirurgia.

No pós-operatório, a abordagem fisioterapêutica ocorre nas sequelas advindas da cirurgia: atua na cicatrização, na prevenção do linfedema, na dessensibilização da região, na diminuição da força muscular e na capacidade pulmonar, além de ajudar na recuperação global da paciente mastectomizada.

Após a cirurgia, o tratamento quimio ou radioterápico pode ser indicado, e as complicações advindas desses tratamentos também podem ser manejadas pelo fisioterapeuta.

 

A Fisioterapia dispõe de vários recursos e técnicas que irão ajudar na recuperação, devolvendo funcionalidade e autonomia de uma forma rápida e eficaz.

Reforço aqui a importância de a mulher conhecer seu próprio corpo, realizar exames e consultas anualmente, procurar por informações, e, sempre que perceber qualquer alteração, não hesitar em procurar um profissional da saúde.

 Por Dra. Cristina Nobile

Fisioterapeuta Pélvica / Pós-Graduada em Oncologia
Crefito-3/157407-F
Tel: (11) 93404-3370 – (11) 3061-3370
Instagram@clinicamulheresmais
Sitewww.clinicamulheresmais.com.br

Atendo há mais de 5 anos apenas mulheres com dor na relação sexual. São mulheres de todas as idades, mas o meu maior público são as que estão na casa dos 45 ou 55 anos, como eu!

Outubro Rosa: como se prevenir contra o câncer de mama e de colo do útero

A chegada do mês de outubro é de muita relevância para as mulheres, principalmente as maduras, pois é quando se inicia o movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama e do colo do útero, o “Outubro Rosa” e, a importância de realizar o autoexame.

Ambos são muito comuns no Brasil e no mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Sendo que o de mama, a sua maior incidência ocorre após os 35 anos, principalmente aos 50 anos. São 1,38 milhões de novos casos e 458 mil mortes por ano.

Para garantir um diagnóstico precoce, o ideal é que cada mulher conheça sua mama minuciosamente, tornando assim, mais fácil a percepção de qualquer tipo de alteração.

A realização do autoexame deve ser feita por todas as mulheres com mais de 20 anos, sete dias após o período menstrual. E após a menopausa, deve-se escolher um dia no mês para fazê-lo.

Como fazer o autoexame:

1. Observação em frente ao espelho

  • Tire a blusa e o sutiã, e fique em frente ao espelho com as mãos na cintura;
  • Verifique o tamanho, o formato e o contorno das mamas;
  • Observe se há alterações na pele da mama, na aréola ou no mamilo;
  • Verifique se o sutiã deixa marcas em apenas uma das mamas, indicando inchaço;
  • Deixe os braços soltos ao lado do corpo e observe as mamas novamente;
  • Erga os braços e observe se há alterações.

2. Apalpação em pé no chuveiro

  • Com a coluna ereta, coloque a mão esquerda atrás da nuca, com o cotovelo apontado para cima;
  • Deslize a mão direita pela mama esquerda, apalpando-a com a ponta dos dedos;
  • Faça movimentos circulares com firmeza, mas sem causar desconforto ou dores, iniciando na axila e seguindo em direção ao mamilo;
  • Durante a apalpação, verifique se há regiões mais densas ou caroços;
  • Faça os mesmos movimentos circulares na região das axilas, observando se há algum nódulo palpável;
  • Pressione delicadamente o mamilo para verificar se há saída de líquido de origem desconhecida;
  • Troque a posição dos braços, colocando a mão direita na nuca, e repita o passo a passo desta etapa.

3. Apalpação deitada

  • Deite-se na cama, coloque um travesseiro fino embaixo do ombro esquerdo e leve a mão esquerda para trás da cabeça;
  • Com a outra mão, apalpe a mama esquerda e faça movimentos circulares com a ponta dos dedos, verificando a presença de anormalidades;
  • Coloque o travesseiro embaixo do ombro direito e repita os passos com a outra mama.

Lembrando que o autoexame é a primeira forma para ficar atenta, e manter a consulta com o seu ginecologista é crucial.

Já o câncer de colo de útero é o terceiro tumor maligno mais frequente no público feminino, estando atrás apenas do de mama e do colorretal. A sua principal causa é a infecção pelo papilomavírus humano, HPV, transmitido sexualmente. Portanto o uso de preservativo durante as relações sexuais é fundamental durante todos os períodos da vida.

Fique sempre ligada ao seu corpo, pois ele emite sinais, como o aparecimento de secreções e dores.

Ômega 3 auxilia no tratamento do câncer de mama

Você já viu aqui no Mulheres de Quarenta os diversos benefícios em suplementar o elemento ômega 3, mas hoje, trazemos para você uma função não muito falada dele, mas que é super importante: benefício no tratamento do câncer de mama.

Sabemos que o tratamento do câncer de mama envolve uma série de medicações e procedimentos muito fortes, portanto, saber que algo natural pode ser útil para essa doença é um grande passo, já que ele não gerará qualquer efeito colateral.

Uma vez que estamos em outubro, mês que acontece a famosa campanha Outubro Rosa, que tem como intuito salientar a necessidade de um diagnóstico rápido em casos de câncer de mama e ressaltar a importância de hábitos saudáveis, temos a oportunidade perfeita para falar do assunto.

Para começar a refletir sobre isso, devemos pensar nos benefícios gerais que ele agrega ao corpo, tendo como um dos principais a redução no processo inflamatório do organismo. Essa característica ligada ao fato de que os tumores malignos surgem relacionados a processos inflamatórios, já é o primeiro indício de que o ômega 3 pode ser realmente importante.

Algumas pesquisas ao redor do mundo, como na Universidade de Medicina de Lisboa, afirmam exatamente a ação positiva do ômega 3 em tratamentos do câncer, elas mostram que ele age na supressão do desenvolvimento do tumor, redução de riscos de manifestação da doença e melhora do bem estar do paciente.

Porém, mais do que simplesmente suplementar, é necessário que esse elemento seja de vez incluído na alimentação por meio de uma alimentação saudável, o que aponta a necessidade da ação de um nutricionista no caso.

Procure um nutricionista, informe-se sobre qual a melhor forma de se alimentar ao ser diagnosticada com câncer, e procure ômega 3 de qualidade, como o disponibilizado na loja Vitha: https://blog.vhita.com.br/omega-3-como-escolher-e-marcas-recomendadas/  

Por: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista): jornalista, atua com produção de conteúdo para redes sociais e blogs, e assessoria de comunicação!

Outubro Rosa: alerta em prol do diagnóstico do câncer de mama

Outubro é o mês lembrado como outubro rosa, campanha para salientar a importância da prevenção e do diagnóstico ágil e preciso do câncer de mama, doença mais comum entre as mulheres pelo mundo e no Brasil, ficando atrás apenas para o câncer de pele não melanoma, de acordo com o INCA.

É essencial para todas as mulheres que estejam atentas aos sinais e sintomas da doença, principalmente após os 50 anos, para que caso haja qualquer alteração suspeita, seja feita a devida identificação o quanto antes.

Para isso, é  importante que você vá ao médico anualmente, e o quanto antes no caso de aparecer qualquer um desses sintomas: edema cutâneo (na pele), semelhante à casca de laranja; retração cutânea; dor; inversão do mamilo; hiperemia; descamação ou ulceração do mamilo; secreção papilar, especialmente quando é unilateral e espontânea.

Durante todo o outubro rosa, há diversas campanhas para falar sobre o assunto, inclusive por meio de locais governamentais, como é a Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo (Av. Pedro Álvares Cabral, 201 – Auditório Franco Montoro) que realizará um evento logo no primeiro dia do mês, uma terça-feira.

Juntamente com o deputado estadual Altair Moraes, será realizada a abertura oficial da campanha a partir das 19h.

Dentre os apoiadores dessa bela iniciativa, está o Mulheres de Quarenta e o La Pasta Gialla, fortalecendo a necessidade do devido diagnóstico.

O evento é aberto ao público e contará com a participação de médicas especializadas no assunto para você aprender mais sobre e cuidar de sua saúde da melhor forma. Confira o evento: https://www.facebook.com/events/2463726087245435/ 

Abertura Oficial do Outubro Rosa

Nós, do Mulheres de Quarenta, apoiamos o evento Outubro Rosa, uma campanha de conscientização para alertar as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.

O evento, que acontecerá na Assembleia Legislativa é uma iniciativa do Deputado Celso Nascimento e da Deputada Clélia Gomes, em parceria com o Mamas do Amor e Amor em Mechas.

Vamos contar com a participação de médicos ilustres, psicólogos, e mulheres que estão engajadas nessa linda campanha.

Durante o evento, vamos ouvir as palestras da Dra. Albertina Duarte Takiuti, da Tabatha Moraes, do Mulheres que Decidem, da Marta Lívia Suplicy, da LIBRA – Liga das Mulheres Eleitoras do Brasil, entre outras personalidades de destaque.

Contaremos também com a presença da linda e talentosa cantora Paulah Gauss ShowWoman

Confirme sua presença pelo telefone 11 – 3886-6083 ou pelo email: imprensacn@gmail.com

PARTICIPEM!

Estarei lá para receber todas vocês!

Beijos,

Vanessa Palazzi

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