Mulheres seguras conquistam muito mais!

A força e a segurança são características que capacitam as mulheres a conquistar seus sonhos, seus espaços, seu dinheiro e alcançarem o sucesso em todos os aspectos da vida. Mulheres fortes e seguras não apenas superam desafios e aprendem a “renascer das cinzas” (como a Fénix), mas também inspiram e impactam positivamente aqueles ao seu redor.

A confiança e a determinação de uma mulher desempenham um papel fundamental de alicerce no seu trajeto em direção ao sucesso. Confiando em si mesma, acredita em suas habilidades e talentos, o que a impulsiona a assumir riscos e buscar oportunidades. Se, durante o processo, algo der errado, essa mulher segura sabe perdoar-se e, mesmo que caia ajoelhada, consegue levantar e seguir, pois ela não é vítima, mas, sim, a protagonista de sua história.

Certo que a vida está repleta de obstáculos, e quem não entende isso significa que ainda não saiu do “conto de fadas” de uma vida perfeita. No entanto, as mulheres seguras, fortes e combatentes não recuam diante das adversidades; em vez disso, elas desenvolvem uma epiderme resistente e necessária para superar cada desafio do seu processo de crescimento financeiro e emocional.

Essa categoria de mulheres tem uma fome insaciável por conhecimento. Elas entendem que a aprendizagem é uma ferramenta poderosa para o crescimento pessoal e profissional. Ao investir em educação, cultura e desenvolvimento, elas se tornam cada vez mais competentes, capacitadas e seguras, o que, por sua vez, as ajudam a conquistarem mais.

Mulheres que abrem as cortinas da ribalta para alcançarem seus sonhos buscam networking e apoio mútuo. Construir uma rede de contatos sólida é crucial no mundo atual. Mulheres fortes e seguras entendem a importância do networking e aproveitam as oportunidades para se conectarem com outras pessoas. Além disso, elas se apoiam mutuamente, promovendo um ambiente de colaboração e incentivo a talentos que beneficia a todos.

Mulheres seguras apoiam outras mulheres e se tornam defensoras da igualdade de gênero. Elas reconhecem que, embora tenham conquistado muito, ainda existem desafios significativos a serem superados. Ao lutar por um mundo mais igualitário, elas inspiram outras a se levantarem, movimentarem e conquistarem mais.

O poder pessoal que uma mulher segura alcança, torna-se uma característica-chave. Ela não depende dos outros para validar seu valor. Em vez disso, encontra sua força internamente e se sente capacitada para tomar decisões e moldar seu próprio destino. Não entrega esse poder a ninguém. Aprende a estabelecer metas claras e trabalha incansavelmente para alcança-las. Tem um senso de propósito e direção em sua vida, o que a ajuda a conquistar mais e mais, pois sabe para onde vai e onde deseja chegar.

Essas mulheres fortes e seguras têm um impacto profundo em suas vidas e na sociedade como um todo. Conquistam mais porque têm autoconfiança, não têm medo de errar e recomeçar, e buscam sempre mais conhecimento em um processo constante. Promovem uma mudança positiva no mundo ao encorajarem outras mulheres no progresso de uma vida mais satisfatória.

Ah! Tão seguras, chamam a atenção pela autenticidade e são muito atraentes. Posso afirmar que essas mulheres podem estar sozinhas, mas não porque não encontraram o par perfeito, mas sim porque assim decidiram e se bastam!

Marcia Brito Mulheres

Procuradora Federal, Psicanalista e Palestrante. Pós-graduada em Filosofia e Economia Comportamental, possui vários cursos concluídos no Brasil e Exterior sobre Psicoeconomia, Finanças Pessoais, Gestão do Tempo e Relacionamentos Interpessoais.

Autora de uma série de livros digitais sobre organização financeira, busca educar e inspirar mulheres a adquirir autonomia financeira e emocional.

 

 

 

Descubra como a alimentação pode melhorar sua saúde cerebral

Deliciosa composição de cozimento em lote

Vocês sabiam que sua alimentação pode interferir na sua saúde cerebral e nas suas emoções?

A diabetes tipo 3 já e uma realidade. Na doença cerebral mais conhecida, o Alzheimer, há uma lenta e irreversível deterioração dos neurônios. Esta doença afeta a cognição dos pacientes incapacitando-os de realizar atividades sozinhos, além da triste perda de memória.

O estresse oxidativo (excesso de produção de radicais livres), inflamação crônica de baixo grau e a resistência insulínica nas células cerebrais faz com que haja dificuldade na captação de glicose para geração de energia. Desta forma o cérebro vai perdendo sua plena capacidade funcional.

O que devemos evitar? Lembrando que quando digo evitar não precisa ser 100%, mas que não predomine nos seus dias e nas suas refeições:

  • Alimentos ultraprocessados;
  • Açúcar, farináceos e alimentos muito refinados, prefira as versões in natura;
  • Álcool – as doses toleradas pelo nosso organismo são incrivelmente menores que imaginamos;
  • Alimentos muito queimados e alimentos com alto índice de AGES (agentes de glicação avançada – depois conto mais sobre estes);
  • Frituras;
  • Excesso de gorduras saturadas presentes em cortes de carne gordas, peles de frango, manteiga, queijos e laticínios (veja bem EU DISSE EXCESSOS).

O que devemos comer?

Mãos de mulher com salada caesar na mesa no restaurante

  • Alimentos como frutas, legumes e verduras – o que puder compre orgânico;
  • Cereais integrais, como aveia, arroz integral, leguminosas como feijão e lentilha;
  • Peixes, linhaça, chia, oleaginosas, alimentos ricos em ômega 3;
  • Gorduras saudáveis como azeite, oleaginosas, abacate;
  • Água suficiente.

E que outros hábitos podem ajudar?

Jovem fazendo exercícios em casa sozinha

Praticar atividade física, ler, dominar o stress através de práticas como meditação, e dormir bem.

Cuide do seu corpo, mas não esqueça que sua mente é quem o comanda e também merece atenção!

Um beijo e até a próxima.

Por Renata Rea (@renatarealifestyle1) 

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