A pandemia do coronavírus, além de causar a pior crise sanitária dos últimos tempos, também gerou uma série de outros problemas, incluindo o aumento no abuso do consumo de álcool, tendência que já vinha em alta no Brasil. E pensando nisso, o empresário Marcos Tartuci, 47, lançou a startup Dei um Tempo.
O aplicativo, disponível em iOS e Android, centraliza atividades de diferentes naturezas e que teve entre as inspirações o aplicativo de meditação milionário HeadSpace, além de se basear na rotina de atividades criada pelo próprio Tartuci, em 2019, quando foi diagnosticado com transtorno de ansiedade generalizada e alcoolismo.
“Montei um processo que envolvia hábitos regulares de leituras e terapia para o autoconhecimento, meditação, exercícios físicos e também o registro da minha evolução em uma espécie de diário”, diz o empresário, que pelo diagnóstico pediu demissão do cargo de presidente da Cinesystem, e já foi executivo em companhias como a rede de academias Bio Ritmo/Smartfit e o grupo de educação Pearson.
Com foco em quem deseja largar hábitos indesejados, a plataforma atraiu, nos primeiros 15 dias do mês de abril, 17 mil interessados em aderir aos programas de tabagismo e alcoolismo, que visa gerar maior consciência aos adeptos.
“Nunca imaginei que pudesse estar bebendo demais. Eu nunca fui convidado a sair de uma festa ou dei algum vexame. Mas há diferentes graus de alcoolismo e existe uma dificuldade das pessoas reconhecerem isso”, diz.
Em abril do ano passado, Tartuci começou a reunir o time de profissionais, que incluía programadores e também preparador físico, psicólogo, psiquiatra e nutricionista. Entre o capital pessoal e aplicado por um investidor-anjo, a pesquisa e desenvolvimento inicial custou cerca de US$ 250 mil (ou cerca de R$ 1,3 milhão).
A proposta é realizar uma rotina diária de 15 minutos que inclui meditação, vídeos com recomendações de especialistas e o registro das reflexões sugeridas ao participante. Entre os 12 blocos de conteúdo estão, por exemplo, como lidar com a abstinência e a diferença entre lapso e recaída. Além disso, há uma rede social interna para participantes trocarem suas experiências.
O projeto tem quatro planos, que duram 7, 28, 90 ou 365 dias. O mais curto, por ora, é gratuito; no caso dos restantes, os valores variam de R$ 197 a R$ 1.497.
Agora, a healthtech deve participar de rodadas de captação para desenvolver uma plataforma clínica em que profissionais de saúde poderão fazer acompanhamento dos participantes, além de um marketplace de produtos e serviços.
O cuidado com a pele deve ser diário, mas o que
realmente pode te ajudar? Para manter sua pele saudável, livre de marcas de
expressão separamos as melhores dicas de cuidados diários e de como
a nutrição pode ajudar nos cuidados da pele!
Cuidados com a pele do rosto
Sempre exposta, sem dúvidas é a região da pele que
mais chama atenção para os cuidados. Problemas como oleosidade, ressecamento,
envelhecimento da pele devido à exposição ao sol e poluição danificam a região
com o tempo.
O uso de protetor solar específico para o rosto e tipo
de pele é indicado para todos. Aliás, se você ainda não usa, providencie o
quanto antes. Proteção e boa higienização pelo menos duas vezes ao dia são
fundamentais.
Já o hidratante facial é recomendado também para
ajudar na luminosidade da pele (mas sem oleosidade) e aparência de “pele
limpa”. Recomenda-se o uso do hidratante antes do protetor solar e da
maquiagem. Aplicar esses produtos após o banho ou após lavar o rosto, que
são os momentos mais indicados!
Agora para manter a aparência jovial da pele, veja
como a alimentação também pode te ajudar.
Alimentação e cuidados com a pele do rosto
Tanto a vitamina C, E e D apresentam relação direta
com o colágeno. Saber como consumir irá te auxiliar a ter uma pele mais
hidratada, com melhor elasticidade e também auxilia no combate ao
envelhecimento precoce. Confira:
Vitamina C
A vitamina C está relacionada à regeneração das
células presentes na camada epiderme principalmente (a mais superficial). Pode
ser utilizada em produtos, porém uma alimentação adequada em vitamina C (o que
não é difícil) também é fundamental.
Principais
alimentos fontes: acerola, laranja, kiwi e verduras verdes
escuras.
Vitamina E
Ajuda no combate ao estresse oxidativo, que diminui o
envelhecimento da pele, ainda mais quando associado a vitamina C.
Principais
alimentos fontes: banana, alface, espinafre, couve, ovo, nozes,
amêndoas e azeite.
Vitamina D
A vitamina D auxilia na saúde da pele. Sua deficiência
é relacionada a diversas doenças de pele como o melanoma. Porém, não basta o
consumo de alimentos fontes para obter os benefícios da vitamina, é necessário,
também, uma exposição solar diária em horários com baixa incidência de raios
UV.
Principais
alimentos fontes: frutos do mar em geral, ovo, leite, queijos e
cogumelos.
Colágeno
O colágeno é o ponto que liga os benefícios dessas
vitaminas a pele. Porque é uma estrutura fundamental para ela, e a diminuição
da síntese dessa proteína no organismo está relacionada ao envelhecimento,
flacidez e marcas de expressão após os 25 anos de idade.
Atualmente, o colágeno ganhou grande evidência com a suplementação, principalmente com o colágeno hidrolisado específico, que se trata de um dos tipos de colágeno com comprovação científica em relação aos benefícios para a pele de mulheres e homens, que é o colágeno Verisol, composto de peptídeos bioativos específicos para a pele.
Principalmente por dar especificidade ao colágeno, já
que o colágeno hidrolisado não possui função específica ao organismo. Enquanto
os colágenos hidrolisados, compostos de peptídeos biativos, apresentam
comprovação científica para seus resultados na região.
Os resultados positivos na pele dessa suplementação,
de acordo com os estudos científicos, iniciam-se com 8 semanas de suplementação
de 2,5 a 3g ao dia, podendo ser em pó ou cápsulas. Fique
atento apenas quanto a autenticidade desse produto para garantir os resultados
apresentados.
Cuidados com a pele do corpo
Muitas vezes nos preocupamos apenas com a aparência do
nosso rosto e negligenciamos os cuidados com a pele do corpo por conta da
rotina corrida.
Confira as dicas para essa região do corpo:
4 dicas que vão
te ajudar a cuidar da aparência da sua pele do corpo durante o banho:
Limpe todo o corpo: Durante o banho use o sabonete
adequado para o seu tipo de pele e limpe todas as regiões do corpo para se
livrar de todos os poluentes acumulados durante o dia.
Faça uma esfoliação em todo o corpo
2x/semana: Você
pode fazer uma caseira ou comprar um produto para esfoliação corporal
(atente-se que há produtos para esfoliação corporal e facial). Aplique com
movimentos circulares sem pressionar a pele, a ideia é apenas promover uma
limpeza mais efetiva e ajudar na renovação celular. Mas, com cuidado para
não danificar a pele.
Temperatura ideal da água: Não tome banhos muito quentes, pois
ressecam a pele e também aumentam a produção de oleosidade em quem
apresenta a característica de pele oleosa. O ideal é uma água morna, e
também não há a necessidade de ser fria como muitos acreditam.
Hidratação: Usar desses produtos após o banho
garante que sua pele irá reter os nutrientes nele disponível melhor do que
sem a higienização da pele. Uma pele saudável e com frescor.
Cuidados com a
pele masculina
É muito comum os homens apresentarem foliculite, que é
aquela inflamação nos folículos pilosos, principalmente na região da barba. Além
das dicas já apresentadas até aqui, veja 5 dicas que podem te ajudar:
Faça exatamente as 4 dicas que
apresentamos para o banho, só que com produtos específicos para o rosto.
Abuse e use dos produtos “água termal”,
eles vão aliviar a irritação da região.
Seque muito bem a pele principalmente na
região da barba para evitar fungos na região e aumentar a foliculite.
Depilação a laser – Para os homens que
costumam usar aparelhos de barbear e apresentam irritação, a depilação a
laser é uma boa estratégia para diminuir a irritação da pele. Vale o
investimento!
ALIMENTAÇÃO! Vitaminas e a suplementação de
colágeno como mencionamos vão ajudar e muito na saúde da pele.
E por fim, lembre-se dos pontos mais importantes para o
cuidado com a pele:
Alimentação rica em frutas e verduras;
Exposição solar em horários recomendados;
Suplementação de peptídeos bioativos de
colágeno ajuda na aparência jovial da pele associada a uma alimentação
saudável.
Não
se esqueça, a pele vai além da aparência estética, também é uma
questão de saúde.
E para te ajudar com a saúde da pele, conheça o Collagen Vhita, uma fórmula de colágeno verisol, indicado para homens e mulheres com resultados visíveis em 8 semanas!
