O dia a dia de nós, mulheres tão ativas, nem sempre é fácil. Temos que cuidar do trabalho, de nós mesmas, de filhos, das amigas, dos relacionamentos amorosos… E no final, se não observarmos, podemos acabar com exaustão mental.
E para te ajudar a combater esse mal e olhar mais para si mesma, preparei 5 sinais de alerta sobre a sua vida. Confira:
1 – Sintomas físicos:
O seu corpo está reagindo de alguma forma estranha? Dores de cabeça ou estômago? Esse pode ser o primeiro alerta de que você precisa desacelerar.
2 – Pavio curto:
Tudo afeta o seu humor? Desconta um estresse inusitado nas pessoas? Muitas vezes é o cansaço falando.
3 – Sono desregulado:
Você demora para dormir ou tem um sono muito leve que nem ao menos regenera? Isso pode afetar muito o dia seguinte.
4 – Hábitos alimentares diferentes:
É aquele comer compulsivamente ou simplesmente não ter vontade de se alimentar.
5 – Autossabotagem:
Sempre que há algo para você fazer ou novo em sua vida, você sente que não será capaz e que tudo dará errado. Você não avança.
Se identificou com algumas das opções? Então é hora de olhar para dentro de você e relaxar. Concentre em si mesma e nas coisas que você precisa.
Inspiração: O Segredo