5 sinais de que você precisa de mudanças

O dia a dia de nós, mulheres tão ativas, nem sempre é fácil. Temos que cuidar do trabalho, de nós mesmas, de filhos, das amigas, dos relacionamentos amorosos… E no final, se não observarmos, podemos acabar com exaustão mental.

E para te ajudar a combater esse mal e olhar mais para si mesma, preparei 5 sinais de alerta sobre a sua vida. Confira:

1 – Sintomas físicos:

O seu corpo está reagindo de alguma forma estranha? Dores de cabeça ou estômago? Esse pode ser o primeiro alerta de que você precisa desacelerar.

2 – Pavio curto:

Tudo afeta o seu humor? Desconta um estresse inusitado nas pessoas? Muitas vezes é o cansaço falando.

3 – Sono desregulado:

Você demora para dormir ou tem um sono muito leve que nem ao menos regenera? Isso pode afetar muito o dia seguinte.

4 – Hábitos alimentares diferentes:

É aquele comer compulsivamente ou simplesmente não ter vontade de se alimentar.

5 – Autossabotagem:

Sempre que há algo para você fazer ou novo em sua vida, você sente que não será capaz e que tudo dará errado. Você não avança.

Se identificou com algumas das opções? Então é hora de olhar para dentro de você e relaxar. Concentre em si mesma e nas coisas que você precisa.

Inspiração: O Segredo

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Add to cart
AN