Nós temos diversos tipos de Inteligência Emocional e 3 níveis de empatia.
Os tipos que citarei abaixo podem estar mais presentes em algumas pessoas e menos em outras. Ter esta consciência nos alerta que podemos desenvolver outras áreas para nos relacionarmos melhor com os outros e sermos mais bem compreendidos.
Tipos de Inteligência Emocional:
- Intrapessoal: é a forma de entender a si mesmo e o que quer;
- Linguística: encontrar as palavras certas para expressar seus pensamentos, respeitando os outros e a si;
- Corporal Cinestésica: saber coordenar mente e corpo;
- Lógico-Matemática: fazer e provar quantificações e hipóteses;
- Interpessoal: entender os sentimentos e motivações das pessoas;
- Naturalista: entender e respeitar os seres vivos e a natureza;
- Musical: saber diferenciar sons, ritmos, tons e timbres;
- Espacial: ver o mundo em 3D. Ter uma visão mais ampla das coisas;
- Existencial: questionar o porquê vivemos e porque morremos.
Costumamos ter mais facilidade nas inteligências que nos interessam mais. Nosso foco geralmente é melhor em até duas delas, mas podemos nos desenvolver em outras por necessidade ou mesmo interesse. Que tal aproveitar este conhecimento para desenvolver outras Inteligências Emocionais dentro de si?
E quanto à empatia? Temos 3 níveis:
- Cognitiva: quando compreendo o que a pessoa está sentindo intelectualmente.
- Emocional: quando eu sinto o que a pessoa está sentindo. Eu sei que ela está triste ou outra emoção qualquer.
- Solidária: é quando ouço um fato, entendo o que a pessoa está sentindo ou passando e me solidarizo. Faço algo para minimizar o acontecido. Abro espaço no meu tempo para poder ajudar.
Uma das formas de buscarmos o crescimento pessoal é o conhecimento de ferramentas para nos relacionar melhor conosco em primeiro lugar e depois com o outro.
Este é o meu compromisso. Trazer conhecimento para que haja crescimento pessoal e a possibilidade de um mundo melhor a partir de cada um de nós.
Grande abraço,
Margareth Signorelli
Especialista em Relacionamentos pelo Método Gottman. Pós-graduada em Sexualidade pelo PROSEX- Faculdade de Medicina da USP. Gold Standard e Optimal EFT terapeuta. Autora do livro “Os 4 Pilares para uma vida feliz e saudável com EFT”. Criadora e Idealizadora de cursos de Autoaplicação da Técnica EFT, de Relacionamentos e de Formação de Terapeutas na Técnica EFT.
