No verão, os pés ganham protagonismo. Sandálias, chinelos e calçados abertos deixam essa parte do corpo mais exposta — e, consequentemente, mais vulnerável. Ressecamento, rachaduras, micoses, calos e inchaço são queixas comuns nessa época do ano. Depois dos 40 anos, esses cuidados se tornam ainda mais importantes, já que a pele tende a ficar mais fina, menos elástica e com menor capacidade de regeneração.
Cuidar dos pés no verão vai muito além da estética. É uma questão de saúde, conforto e qualidade de vida.
Por que os pés sofrem mais no verão?
O calor intenso aumenta a transpiração e cria um ambiente favorável para fungos e bactérias. Além disso:
- O uso frequente de calçados abertos deixa a pele mais exposta ao sol;
- Areia, cloro e sal ressecam a pele;
- O contato constante com superfícies quentes pode causar sensibilidade;
- O inchaço é mais comum devido à dilatação dos vasos sanguíneos.
Tudo isso exige atenção diária.
Passos para manter a saúde dos pés
- Manter os pés limpos e secos é essencial no verão;
- Usar cremes específicos para os pés, de preferência à noite;
- Cortar as unhas sempre retas;
- Evitar tirar cutículas em excesso;
- Apostar em caçados feitos de materiais que permitam ventilação;
- Aplicar protetor solar no dorso dos pés.
Atenção aos sinais de alerta
Procure um profissional se notar:
Dor persistente, Rachaduras profundas, Unhas encravadas frequentes e Descamação intensa ou coceira.
Depois dos 40, cuidar dos pés é também uma forma de respeitar o próprio corpo e garantir mobilidade, conforto e bem-estar. No verão, esses cuidados se tornam ainda mais necessários para aproveitar a estação com leveza e segurança.