Amenize problemas na pele causados pelo uso da máscara

Por Rogério Leal

Com o uso obrigatório de máscaras de proteção, o contato direto do tecido com a pele pode causar marcas, alergias, acnes, e aumento da oleosidade. Por isso, podemos aproveitar que temos mais tempo para higienizar e cuidar da pele, principalmente a área dos olhos que agora está mais em evidência.

É importante reservar alguns minutos para estabelecer uma rotina diária de beleza. Você pode começar logo cedo. Assim que acordar, faça uma boa limpeza da face. Como os produtos em barra geralmente ressecam a pele, é importante que você use um sabonete líquido facial, ideal para seu tipo de pele.

Para pessoas com a pele mais oleosa existem produtos específicos, mas se a sua pele é mais seca, o sabonete precisar ter hidratante. Depois de uma boa limpeza com sabonete, o próximo passo é passar um agente tonificante ou adstringente sem adição de álcool na fórmula.

A função desse agente é controlar PH e não danificar as bactérias da microbiota natural da pele. Se esse produto ressecar demais, ao invés de diminuir a oleosidade de quem já tem a pele oleosa, ele pode aumentá-la como um efeito rebote, por isso, o adstringente ou tônico deve ser muito suave.

O terceiro passo para os cuidados com a pele é a aplicação de um produto antioxidante. Os mais importantes são as Vitaminas C e E. Se possível, faça uma combinação dessas vitaminas com os ácidos Ferúlico e Alfalipóico.

O quarto passo é utilizar um creme específico para a região dos olhos. O mais indicado é o Retinol. Derivado da Vitamina A, o Retinol vai se transformar em ácido retinóico em nossa pele e em um importante aliado para reduzir as rugas, principalmente na região das pálpebras inferiores.

Por último, você deve usar um filtro solar, mas sempre com fator acima de 30.  Existem dois tipos de filtros, o químico e o físico. Os filtros físicos são formados por compostos minerais que atuam como uma barreira que reflete os raios solares. Talvez não sejam tão agradáveis para espalhar no rosto, mas promovem uma enorme proteção.

Já os filtros químicos têm moléculas que absorvem os raios UV, transformando-os em radiação de baixa energia que não penetra na pele. Eles também costumam ser multifuncionais, com substâncias antioxidantes e que até ajudam no clareamento da pele.

Ao passar na pele, os protetores químicos possuem uma consistência mais leve e precisam ser reaplicados várias vezes ao dia porque perdem o efeito com o tempo. Já os protetores físicos, por terem uma formulação mais estável, não precisam ser repassados com frequência.

Fazendo diariamente esses cinco passos, a qualidade da sua pele irá melhorar tanto que vai lhe estimular a transformar esses cuidados em um hábito.

Aproveite para se cuidar!

SOBRE O DR. ROGÉRIO LEAL

O médico-cirurgião oculoplástico Dr. Rogério Leal, especialista em Cirurgia Estética e Reparadora das Pálpebras, é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Ocular e da Academia Brasileira de Cirurgia Plástica da Face, realizando desde cirurgia plástica das pálpebras até tratamentos faciais a laser e peelings químicos.

Formado pela Universidade Federal do Paraná em 1996, mudou-se para São Paulo, onde concluiu sua formação em instituições respeitadas, como o Hospital Brigadeiro e o IOTC, além do Detroit Medical Center, nos Estados Unidos.

Atualmente, realiza cirurgias nos Hospitais Santa Catarina e Albert Einstein em São Paulo, no Hospital Samaritano no Rio de Janeiro e no Hospital Union em Curitiba.

Em 2020, iniciou o trabalho como professor assistente do Protocolo de Peelings Químicos Palpebrais do Serviço de Cirurgia Plástica Ocular do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).

Em alguns casos, para obter melhores resultados, o Dr. Rogério Leal sugere a associação da cirurgia com outros procedimentos como elevação das sobrancelhas, peelings químicos, laser, preenchimentos com ácido hialurônico, ou transposição de gordura do próprio paciente.

Após concluir sua formação em Cirurgia Plástica Ocular, seu grande mestre, Dr. Tadeu Cvintal, o encaminhou para realizar um estágio com o renomado cirurgião plástico Dr. Pedro Vital Neto, no Hospital Albert Einstein.

Instagram: @drrogerioleal

Cuidados com o corpo no verão!

O verão, o calor e as festas de fim de ano… Será que existe um período melhor do que este? Já estou pegando meu protetor solar e indo para a praia!

Mas antes, quero dar algumas dicas sobre cuidados que você deve ter durante o verão. Afinal, não tem festa quando nossa saúde está em perigo, não é mesmo?

Beba com moderação
Desde a cervejinha até o famoso champanhe na virada do ano. O álcool causa a desidratação do corpo e isso é intensificado pelo calor mais forte durante a época de verão. Evite alimentos gordurosos e “pesados”. Por exemplo, se você estiver bebendo, prefira um acompanhamento mais “light”.

Maneire na exposição ao sol
Sol traz muita energia e até ajuda a melhorar o nosso humor. Porém, a exposição excessiva ao sol pode causar insolação e acelerar o processo de envelhecimento da pele. Aliás, não se esqueça do protetor solar.

Verão e a Vitamina D
Além da suplementação de Vitamina D, aproveite o sol também para absorver mais deste micronutriente. A Vitamina D desempenha funções importantíssimas no nosso corpo.

Ômega 3 + Vitamina D
Consumir esses nutrientes por meio da suplementação é uma forma prática e fácil de conseguir as quantidades necessárias para uma boa manutenção do organismo. Além disso, a Vitamina D é lipossolúvel, isso quer dizer que ela é melhor absorvida na presença de uma gordura, como o Ômega 3.

Saiba mais: https://conteudo.vhita.com.br/omega3-e-vitamina-d?utm_campaign=dez-om3_email_22__cuidados_com_a_saude_no_verao&utm_medium=email&utm_source=RD+Station

Cuidados com a pele – Principais dicas para o cuidado diário

O cuidado com a pele deve ser diário, mas o que realmente pode te ajudar? Para manter sua pele saudável, livre de marcas de expressão separamos as melhores dicas de cuidados diários e de como a nutrição pode ajudar nos cuidados da pele!

Cuidados com a pele do rosto

Sempre exposta, sem dúvidas é a região da pele que mais chama atenção para os cuidados. Problemas como oleosidade, ressecamento, envelhecimento da pele devido à exposição ao sol e poluição danificam a região com o tempo.

O uso de protetor solar específico para o rosto e tipo de pele é indicado para todos. Aliás, se você ainda não usa, providencie o quanto antes. Proteção e boa higienização pelo menos duas vezes ao dia são fundamentais.

Já o hidratante facial é recomendado também para ajudar na luminosidade da pele (mas sem oleosidade) e aparência de “pele limpa”. Recomenda-se o uso do hidratante antes do protetor solar e da maquiagem. Aplicar esses produtos após o banho ou após lavar o rosto, que são os momentos mais indicados!

Agora para manter a aparência jovial da pele, veja como a alimentação também pode te ajudar.

Alimentação e cuidados com a pele do rosto

Tanto a vitamina C, E e D apresentam relação direta com o colágeno. Saber como consumir irá te auxiliar a ter uma pele mais hidratada, com melhor elasticidade e também auxilia no combate ao envelhecimento precoce. Confira:

Vitamina C

A vitamina C está relacionada à regeneração das células presentes na camada epiderme principalmente (a mais superficial). Pode ser utilizada em produtos, porém uma alimentação adequada em vitamina C (o que não é difícil) também é fundamental.

Principais alimentos fontes: acerola, laranja, kiwi e verduras verdes escuras.

Vitamina E

Ajuda no combate ao estresse oxidativo, que diminui o envelhecimento da pele, ainda mais quando associado a vitamina C.

Principais alimentos fontes: banana, alface, espinafre, couve, ovo, nozes, amêndoas e azeite.

Vitamina D

A vitamina D auxilia na saúde da pele. Sua deficiência é relacionada a diversas doenças de pele como o melanoma. Porém, não basta o consumo de alimentos fontes para obter os benefícios da vitamina, é necessário, também, uma exposição solar diária em horários com baixa incidência de raios UV.

Principais alimentos fontes: frutos do mar em geral, ovo, leite, queijos e cogumelos.

Colágeno

O colágeno é o ponto que liga os benefícios dessas vitaminas a pele. Porque é uma estrutura fundamental para ela, e a diminuição da síntese dessa proteína no organismo está relacionada ao envelhecimento, flacidez e marcas de expressão após os 25 anos de idade.

Atualmente, o colágeno ganhou grande evidência com a suplementação, principalmente com o colágeno hidrolisado específico, que se trata de um dos tipos de colágeno com comprovação científica em relação aos benefícios para a pele de mulheres e homens, que é o colágeno Verisol, composto de peptídeos bioativos específicos para a pele.

Principalmente por dar especificidade ao colágeno, já que o colágeno hidrolisado não possui função específica ao organismo. Enquanto os colágenos hidrolisados, compostos de peptídeos biativos, apresentam comprovação científica para seus resultados na região.

Os resultados positivos na pele dessa suplementação, de acordo com os estudos científicos, iniciam-se com 8 semanas de suplementação de 2,5 a 3g ao dia, podendo ser em pó ou cápsulas. Fique atento apenas quanto a autenticidade desse produto para garantir os resultados apresentados.

Cuidados com a pele do corpo

Muitas vezes nos preocupamos apenas com a aparência do nosso rosto e negligenciamos os cuidados com a pele do corpo por conta da rotina corrida.

Confira as dicas para essa região do corpo:

4 dicas que vão te ajudar a cuidar da aparência da sua pele do corpo durante o banho:

  1. Limpe todo o corpo: Durante o banho use o sabonete adequado para o seu tipo de pele e limpe todas as regiões do corpo para se livrar de todos os poluentes acumulados durante o dia.
  2. Faça uma esfoliação em todo o corpo 2x/semana: Você pode fazer uma caseira ou comprar um produto para esfoliação corporal (atente-se que há produtos para esfoliação corporal e facial). Aplique com movimentos circulares sem pressionar a pele, a ideia é apenas promover uma limpeza mais efetiva e ajudar na renovação celular. Mas, com cuidado para não danificar a pele.
  3. Temperatura ideal da água: Não tome banhos muito quentes, pois ressecam a pele e também aumentam a produção de oleosidade em quem apresenta a característica de pele oleosa. O ideal é uma água morna, e também não há a necessidade de ser fria como muitos acreditam.
  4. Hidratação: Usar desses produtos após o banho garante que sua pele irá reter os nutrientes nele disponível melhor do que sem a higienização da pele. Uma pele saudável e com frescor.

Cuidados com a pele masculina

É muito comum os homens apresentarem foliculite, que é aquela inflamação nos folículos pilosos, principalmente na região da barba. Além das dicas já apresentadas até aqui, veja 5 dicas que podem te ajudar:

  1. Faça exatamente as 4 dicas que apresentamos para o banho, só que com produtos específicos para o rosto.
  2. Abuse e use dos produtos “água termal”, eles vão aliviar a irritação da região.
  3. Seque muito bem a pele principalmente na região da barba para evitar fungos na região e aumentar a foliculite.
  4. Depilação a laser – Para os homens que costumam usar aparelhos de barbear e apresentam irritação, a depilação a laser é uma boa estratégia para diminuir a irritação da pele. Vale o investimento!
  5. ALIMENTAÇÃO! Vitaminas e a suplementação de colágeno como mencionamos vão ajudar e muito na saúde da pele.

E por fim, lembre-se dos pontos mais importantes para o cuidado com a pele:

  • Alimentação rica em frutas e verduras;
  • Exposição solar em horários recomendados;
  • Suplementação de peptídeos bioativos de colágeno ajuda na aparência jovial da pele associada a uma alimentação saudável.

Não se esqueça, a pele vai além da aparência estética, também é uma questão de saúde.

E para te ajudar com a saúde da pele, conheça o Collagen Vhita, uma fórmula de colágeno verisol, indicado para homens e mulheres com resultados visíveis em 8 semanas!

Saiba mais sobre o tema: http:// https://blog.vhita.com.br/colageno-hidrolisado-melhor-marca/

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