Com o tempo, a gente aprende que menos é mais — inclusive quando o assunto é beleza. A fase da vida em que a gente está pede leveza, autoestima e escolhas que funcionam de verdade.
Se você quer manter a pele viçosa e os cabelos bonitos sem precisar de um arsenal de produtos, essas dicas são pra você:
1 – Hidratação é sua melhor amiga
Beber água e usar um bom hidratante (de preferência com ácido hialurônico) já fazem metade do trabalho. Para os cabelos, máscaras hidratantes simples e semanais funcionam melhor do que promessas milagrosas.
2 – Use filtro solar todos os dias (sim, até nos nublados!)
Protetor solar é antirrugas, antimanchas e pró-saúde. Um hábito simples que previne muita dor de cabeça no futuro.
3 – Menos química, mais nutrição
Se você tinge ou alisa o cabelo, tente equilibrar com produtos nutritivos e reconstrutores. Se puder dar um tempo das químicas, melhor ainda. O cabelo natural é mais forte e revela uma beleza única!
4 – Alimentação reflete no rosto e no fio
Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, folhas verdes e oleaginosas (castanhas, nozes), ajudam a manter pele e cabelo mais bonitos de dentro pra fora.
5 – Durma bem (pelo amor da sua beleza)
O sono é reparador. Poucas horas de sono por dia deixam a pele opaca e os cabelos sem vida. Dormir bem também ajuda a regular hormônios que impactam diretamente na saúde da pele.
A beleza natural vem do cuidado, da autoestima e da maturidade. E a verdade é que, depois dos 40, a gente quer mais praticidade, saúde e leveza — inclusive no espelho.
O que você faz para manter a sua beleza em dia? Comente para eu saber!