Setembro amarelo: prevenção ao suicídio

Junto ao mês atual, temos uma grande campanha de saúde: o setembro amarelo. Instituído em 2014 pela Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina – CFM, a ação busca fomentar informações sobre o assunto em prol da prevenção.  E neste ano, o seu tema é “A vida é a melhor escolha”.

O suicídio é um problema de saúde pública, e isso é comprovado por meio dos dados da Organização Mundial de Saúde – OMS, que aponta que mais pessoas morrem como resultado de suicídio do que HIV, malária ou câncer de mama – ou guerras e homicídios.

E apesar de o número de casos estar diminuindo por todo o mundo, os países das Américas vão em contramão, com índices que sobem cada vez mais.

Causa

Praticamente 100% de todos os casos de suicídio estão relacionados às doenças mentais, principalmente não diagnosticadas ou tratadas incorretamente. Dessa forma, a maioria dos casos poderia ter sido evitada se esses pacientes tivessem acesso ao tratamento psiquiátrico e informações de qualidade.

Prevenção

Uma das principais formas de prevenção é fazer com que as pessoas próximas saibam identificar que alguém está pensando em se matar e a ajude, tendo uma escuta ativa e sem julgamentos, mostrar que está disponível e demonstrar empatia, mas principalmente levando-a ao médico psiquiatra, que vai saber como manejar a situação e salvar esse paciente.

Possíveis sinais

Para poder ajudar, é importante conhecer os possíveis sinais. Veja alguns deles:

– Mudança de comportamento;

– Baixa autoestima;

– Falta de esperança;

– Isolamento;

– Desejo de morte – inclusive falando em forma de brincadeira;

– Frases comuns: “vou deixar vocês em paz”, “queria não acordar mais, poder dormir e não levantar”, “vou sumir, vou desaparecer”, “eu só trago problemas, não tem nada que eu faça que vá melhorar… Seria melhor se eu morresse, eu daria menos trabalho”.

Atente-se a esses sintomas, e divulgue o assunto para que possamos ajudar aqueles que precisam!

 

 

 

Sinais de depressão que indicam a hora de procurar ajuda!

Falar sobre depressão pode parecer muito difícil para algumas pessoas, porém, é necessário abordar esse tipo de assunto justamente para passar conforto para quem pode estar nesse estado e não se sente confortável em buscar ajuda.

A depressão, se não tratada, pode levar até mesmo ao suicídio, que é o mote da campanha atual que ocorre no Brasil: Setembro Amarelo, um alerta sobre a importância da prevenção ao suicídio. 

Por isso, hoje o Mulheres de Quarenta traz à tona um questionamento: quando é a hora de procurar o médico? Quando devemos olhar para dentro de nós mesmas e perceber que o que sentimos pode ser depressão? Separamos 5 sintomas para você manter de alerta:

1 – Mudanças de comportamento

Você do nada se sente triste, sem motivação, e agindo de uma forma completamente diferente sem motivo algum? Repare qual é a frequência e quando isso ocorre, se realmente afeta o seu dia a dia.

2 – Apetite reduzido ou exagerado

Comer compulsivamente para aliviar qualquer problema interno, ou se sentir tão vazio a ponto de nem ao menos querer comer, não é uma atitude comum e saudável. O exagero e a falta indicam algum tipo de transtorno, se não depressão,  muito comum a ansiedade.

3 – Insônia

Não conseguir dormir dias a fio é sinal de que algo faz com que a sua mente não pare. Preocupações no trabalho? Problemas familiares? Se não dormirmos bem, vários pontos de nossa saúde são afetados. 

4 – Solidão

Muitas vezes, nos sentimos sozinhos mesmo com várias pessoas em nossa volta e isso persiste sem qualquer razão, e seja quem for que está ao nosso lado. Não nos sentimos amados e queridos, achando que as pessoas não se importam conosco.

5 – Falta de interesse

Perder o interesse em algo que costumava nos dar prazer e conforto sem qualquer tipo de motivo é um grande sinal de que algo não está bem conosco. Uma coisa é mudança de gostos, outra é falta de vontade em tudo.

Atenção: Se você sentir qualquer um desses sintomas sem qualquer motivo, procure um especialista. Você não está sozinho, e o que você acha ser uma simples tristeza ou uma básica ansiedade pode sim levar a algo mais grave.


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