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Você sabe o que é Marca Pessoal?

by mulheresdequarenta

Ter uma Marca Pessoal, nada mais é, do que deixar notável aquilo que já está dentro de você. O que costuma acontecer é você não conseguir mostrar quem você é na primeira impressão, e às vezes, perder boas oportunidades por isso, tanto de fazer novas amizades, quanto de criar negócios interessantes e ser lembrada posteriormente.

A mulher quando chega aos 40 anos, normalmente se dá conta de ter vivido muito para os outros e se esquecido um pouco dela, ou porque se dedicou aos filhos, marido, e pais, ou qualquer outro motivo pessoal. É muito normal que isso aconteça, uma vez que essa idade é de transformação, mudanças e construção de um novo propósito.

Por que ter uma Marca Pessoal? Por vários motivos, mas vou começar do mais importante a meu ver: se orgulhar da pessoa que se tornou, ser você mesma, autêntica e sincera com seus valores. Já foi provado que ter propósito de vida aumenta sua longevidade, mais até do que comer brócolis e fazer atividade física.

A Marca Pessoal é sobre influenciar e inspirar pessoas, e não sobre se vender. Quando isso acontece, nos sentimos pertencentes, mais uma necessidade do ser humano. Quando gostamos da pessoa que nos tornamos, não julgamos, estamos mais abertos para ajudar, somos mais realizados e felizes com o que temos, e paramos de olhar a grama do vizinho.

Estabelecer sua Marca Pessoal melhora autoconfiança, autoestima, trabalha a vulnerabilidade… É bom demais poder ter a liberdade de ser quem você é e ir atrás dos seus sonhos, porque quando você inspira e influencia, as chances de você poder transitar de carreira, empreender ou preparar seu plano B, aumentam consideravelmente. Ninguém planta o que não colheu! Por isso que sou apaixonada por ajudar as pessoas a estabelecerem sua Marca pessoal.

Para definir uma Marca Pessoal é preciso saber como você pode impactar as pessoas a sua volta, o que você te faz diferente. Pode ser experiências de vida, comportamento, habilidades, ou a mistura de tudo. A pergunta que pode te ajudar a saber o seu diferencial é: qual a ajuda ou conselho que normalmente as pessoas te pedem?

Para auxiliar mulheres nesse sentido, eu busquei muitos cursos e não gostava de nenhum, pois a maioria criava um personagem e eu acredito que devemos ser nós mesmos, melhorando o que precisa ser melhorado e fortalecendo o que já é bom.

Foi quando descobri a PNL (programação neurolinguística), que nada é mais que mudar o pensamento por meio da comunicação, e criei minha própria metodologia. A pessoa primeiro entende quem ela é, se comunica, confia e por último começa a deixar isso aparecer, se comunicando tanto o online como o offline.

As redes sociais estão aí, o mundo ficou pequeno e precisamos nos tornar diferentes e notáveis, para não corrermos o risco de sermos esquecidos. E para que isso seja acessível para todos, criei o grupo de Marca Pessoal de 21 dias no WhatsApp.

Ou seja, um CURSO pelo WhatsApp. Em menos de 3 meses já atendi 50 mulheres que transformaram a forma de se olhar e de comunicar com o mundo. Os grupos têm me ensinado muito também e consigo perceber como as mulheres são incríveis e podem muito mais do que acreditam.

Tenho visto grandes mudanças nas pessoas que passam pelo grupo de 21 dias. Se você quiser entender melhor, você pode fazer o download do e-book para entender os 21 dias e me seguir no Instagram @gisele_gaspar. Tenho vários vídeos que podem explicar ainda mais como e porque devemos estabelecer nossa Marca Pessoal! Lá tem meu What’s App também, pode me chamar quando quiser.

Link do e-book: http://bit.ly/Cadastromarcapessoal

Quais os tratamentos mais indicados para a mulher depois dos 40?

by mulheresdequarenta

Em geral, depois dos 40, as maiores mudanças na pele acontecem principalmente pela perda do colágeno. As grandes queixas das mulheres nesta fase são flacidez, rugas e manchas. 

Além disso, perdemos gordura, tecido muscular e tecido ósseo. O rosto passa por um processo de remodelação e mudança do formato. O nosso cabelo também sofre transformação e pode começar a cair. Os fios vão ficando mais finos e frágeis.

O “Mulheres de 40” conversou com a nossa querida médica Karine Cunha, da Estética da Consciência, para dar a você dicas exclusivas de cuidados para o rejuvenescimento facial. Confira a nossa entrevista:

Mulheres de 40: Quais tratamentos você indica seguindo a filosofia da Estética da Consciência?

O nosso tratamento é sempre feito de forma personalizada. Cada pessoa precisa ser avaliada individualmente.

Procuro conversar bastante para perceber o que realmente incomoda. Às vezes a pessoa quer tratar as rugas e não se importa se o rosto tem manchas. Outras querem justamente o contrário… Cada um tem uma demanda.

De uma maneira geral, uma boa recomendação é associar vários tipos de procedimentos.

Cada tratamento é bom para determinada alteração. Por exemplo: A toxina botulínica é ótima para as linhas de expressão da testa e ao redor dos olhos. Mas para o rejuvenescimento da pele como um todo, o melhor pode ser o laser.

Para cada pele, vamos ter um tipo adequado de laser. O CO2 fracionado é ótimo para a firmeza, há um específico para melasma, além de outras opções. Cada laser é responsável por uma alteração na pele.

Mulheres de 40: Além de botox e laser, quais outros tratamentos você indica para o rejuvenescimento?

O microagulhamento tradicional ou com a caneta elétrica é muito bom para amenizar rugas, linhas de expressão e cicatriz de acne, e para melhorar a textura da pele. Fazemos o procedimento com drug delivery, para potencializar seus efeitos. Ele também pode ser adotado para melhorar a queda de cabelo.

Substâncias como o Sculptra, uma injeção de ácido hialurônico por todo o rosto, preenchem e trazem de volta o volume perdido.

O Ultrassom microfocado, conhecido com Ulthera, fortalece e melhora a estrutura do rosto.

Mulheres de 40: E o peeling, também é indicado?

O peeling evoluiu bastante e dependendo do caso pode ser uma ótima indicação.

O peeling profundo, de fenol, era feito em centro cirúrgico.  Hoje usamos o fenol modificado, também chamado fenol light. A porcentagem da substância é menor, ele pode ser feito no próprio consultório, o pós é mais tranquilo e o rejuvenescimento é bem efetivo.

Outros peelings bem procurados:

  • Peeling de ácido acetilsalicílico –  para a pele oleosa e com acne;
  • Peeling com agentes clareadores como hidroquinona e ácido kójico – para melasma;
  • Peeling de ácido retinóico – para o envelhecimento como um todo.

Mulheres de 40: Esses tratamentos precisam ser feitos em várias sessões?

De uma maneira geral, os tratamentos são seriados. Cada um tem um tipo de protocolo, a maioria deve ser feita com uma certa frequência, dependendo muito da necessidade do cliente. Existe uma manutenção da pele, até porque somos seres vivos!

Botox: a cada 4 meses;

Laser de CO2: uma vez ao ano;

Laser específico para o melasma: três sessões;

Peeling: de três a cinco sessões.

Mulheres de 40: Com esses tratamentos, a mulher depois dos 40 vai estar com sua beleza resolvida?

O importante não é só cuidar da parte externa, temos que cuidar também da saúde, mudar o estilo de vida, mudar a alimentação e fazer exercícios  físicos. Também é fundamental  cuidar da saúde mental. As pessoas se preocupam muito com o externo e às vezes pouco com a parte interna.

Também é importante o lazer  e os relacionamentos interpessoais. Quando a gente quer melhorar a nossa beleza, a gente tem que melhorar tudo, tem que fazer toda uma mudança de vida, mudar a nossa forma de pensar, trabalhar menos, ser mais feliz, não se agredir tanto e procurar fazer o que mais gostamos, sem ficar obcecada por um determinado padrão específico, afinal cada pessoa tem um tipo de beleza.  Se você tem os lábios finos, pode ser que não fique bem com lábios carnudos, por exemplo.

Hoje muita gente está querendo ficar com o mesmo tipo de rosto, bochecha saliente, boca grande, cabelo comprido, louro, liso… Cada pessoa tem uma beleza específica e é justamente isso que faz com que seja única e especial. O que buscamos na Estética da Consciência é potencializar a beleza de cada um!

A Dra. Karine Cunha, CRM/SP 97264 é médica formada pela UNIFESP-EPM com pós-graduação lato sensu em Medicina Estética no Instituto BWS (Associação Pele Saudável). Criadora da Estética da Consciência.

Implante de reposição hormonal para mulheres de quarenta

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Muito é falado sobre a Terapia de Reposição Hormonal para as mulheres de quarenta, isso porque, conforme envelhecemos, o nosso corpo diminui a produção de diversos hormônios, o que pode acarretar mudanças inconvenientes em nosso corpo.

Porém, apesar de muitas mulheres maduras precisarem fazer essa reposição, nem sempre elas se sentem à vontade de aplicar ou ingerir as doses periodicamente, seja por esquecimento ou por vontade de ter algo mais prático.

Pensando nisso, há alguns anos foi criada uma outra opção que tem se popularizado cada vez mais, que é o implante hormonal bioidêntico, chamado geralmente de “chip hormonal”, um material de silicone semipermeável, do tamanho de um palito de fósforo (cerca de 4 a 5 cm), que é colocado sob a pele na região do braço ou nas nádegas.

Aplicado de forma indolor por conta da anestesia local, o procedimento de inserção dura menos de 10 minutos. De forma segura, ele passa a jogar na corrente sanguínea os hormônios necessários para a pessoa de acordo com as suas particularidades, e também na dose devida.

Ele é muito indicado para diversos fins da saúde, desde como método contraceptivo, como também para mulheres que tenham endometriose, adenomiose, miomas, TPM, e também para a fase da menopausa.

Dentre os diversos efeitos gerados por ele, é possível salientar a melhora na libido por conta do aumento da testosterona feminina, eliminação de cólicas e TPM, aumento na disposição… Porém, tal como a própria ingestão de hormônios, em que é possível ter alguns efeitos colaterais, com esse método também há a possibilidade de reações como sangramento irregular e oleosidade da pele.

Entretanto, essas reações são reduzidas, uma vez que o hormônio é bioidêntico, isto é, com estrutura molecular igual aos hormônios produzidos pelo próprio organismo. Isso é possível, uma vez que ele é produzido por meio de amostras de urina de mulheres e homens.

Além dos benefícios médicos, há alguns também estéticos, porém, eles são secundários. Há alguns anos, houve uma grande polêmica nesse assunto, por muitas pessoas famosas estarem utilizando o método apenas para fins de beleza, fazendo até que ele fosse apelidado como “chip da beleza”. Entretanto, ele só deve ser utilizado em casos de saúde mesmo.

Se interessou? Procure seu médico, converse com ele e analise os prós e contras de usar o implante hormonal e a necessidade real disso.

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista)

10 Melhores filmes de romance para assistir essa semana

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Quando o assunto é filme, não tem uma pessoa que fique de fora. Agora quando o tema afunila e falamos sobre filmes de romance, é aí que muitas mulheres morrem de amor, principalmente nós, mulheres de quarenta, que muitas vezes amamos um filme leve e romântico para distrair.

Pensando nisso, nós, do Mulheres de Quarenta, fizemos uma lista especial para você, que assim como nós, não abre mão de assistir um bom filme de romance.

Confira os 10 melhores filmes de romance:

1 – Hoje eu quero voltar sozinho

O longa Hoje eu quero voltar sozinho é o primeiro da nossa lista por um grande motivo: sua delicadeza. Ele aborda a história de Leo, um jovem cego que descobre o primeiro amor. Por mais que conte a história de um adolescente, a sua narrativa é encantadora para todas as idades, nos fazendo pensar sobre o amor e sua profundidade.

2 – O melhor de mim

Impossível falar de filmes românticos sem citar as adaptações dos livros de Nicholas Sparks, e o escolhido é O melhor de mim. Ele conta a história de Amanda e Dawson, que se apaixonam perdidamente quando jovens, porém acabam se separando. Entretanto, num acaso do destino, 20 anos depois eles se reencontram.

3 – Amor e outras drogas

Maggie, uma mulher de espírito livre, se apaixona por Jamie. No decorrer de Amor e outras drogas, eles aprendem a lidar melhor um com o outro e os desafios de amar alguém.

4 – Sexo sem compromisso

Em Sexo sem compromisso, Adam e Emma passam a ter um relacionamento aberto apenas para terem sexo sem cobranças. Porém, conforme o tempo passa eles descobrem outros sentimentos um pelo outro.

5 – Orgulho e preconceito

Tematizado no ano 1797, Orgulho e Preconceito é de longe um dos filmes mais admirados e aclamados pela mídia. Ele conta a história das irmãs Bennet e sua rígida criação, porém, uma delas, a Elizabeth, resolve seguir um pouco fora do que lhe foi ensinado.

6 – Antes que termine o dia

Antes que termine o dia mostra as mudanças que poderíamos fazer se soubéssemos do futuro. Isso porque, o casal Ian e Samantha passa por sérios problemas, porém, depois de Ian perceber que Samantha está em risco de vida, tudo muda.

7 – Cartas para Julieta

Sophie visita Itália, especificamente Verona, e descobre uma carta de amor que nunca foi entre ao seu dono. Em Cartas para Julieta, Sophie ajuda a escritora da carta a reencontrar o seu amor.

8 – Questão de tempo

Em Questão de Tempo, Tim, um viajante do tempo, passa a alterar questões do passado e ao mesmo tempo se apaixona por alguém. Porém, ele percebe que mudar coisas que já aconteceram pode não ser muito bom para a sua vida.

9 – Um amor para recordar

Também do Nicholas Sparks, Um amor para recordar conta a história de Jamie, uma jovem filha de um pastor, que se apaixona por Landon, um rapaz bem irresponsável e só quer curtir a vida.

10 – O diário de uma paixão

Para encerrar, mais um do grande Nicholas Sparks: O diário de uma paixão. Ele conta a história de um homem que diariamente visita uma senhora acamada no hospital com problemas de memória. Ele conta uma história para ela.

5 aplicativos para organizar tarefas

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Nesta rotina cheia que as mulheres de quarenta geralmente têm, se não houver uma organização devida e um planejamento rigoroso, é capaz de várias coisas passarem e elas ficarem perdidas.

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Pensando em ajudar no dia a dia das mulheres de quarenta, separamos alguns aplicativos de organização para vocês. Confira, então, 5 aplicativos gerenciadores de tarefas:

1 – Trello

Um dos aplicativos mais famosos da área, Trello, atua como gerenciador de tarefas. Nele é possível listar todas as atividades a serem feitas, anexar documentos, colocar prazos e até mesmo adicionar pessoas como parte da sua equipe.

2 – Any.Do

Gratuito, mas também com funções premium, o Any.Do é super intuitivo e prático, contando com sincronização até mesmo se o aplicativo estiver off-line. Por meio dele, é possível colocar até mesmo sub-tarefas para serem feitas, além de claro, poder fazer isso até mesmo por meio da voz, sem precisar digitar tudo o que precisa fazer.

3 – Wunderlist

Se você é uma grande fã de listas, então o Wunderlist é o seu aplicativo perfeito. Ele possibilita criar listas para tudo o que você precisa fazer, sinalizar qual é a principal prioridade, e ainda te alerta quando está na hora de fazer algo.

4 – Todoist

O Todoist possibilita que você organize suas tarefas de acordo com a data de entrega, deixando a sua organização muito mais direta e intuitiva. Nele, você pode ainda separar as ações por projetos.

5 – Criafoco

Um dos aplicativos mais completos disponibilizados no momento, o Criafoco primeiramente solicita que você coloque as metas a serem alcançadas e em qual prazo. Então, ele organiza as tarefas que precisam ser feitas e as acompanha. Ele tem como maior objetivo auxiliar o usuário a criar maior foco.

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista)

Mamma Mia Bazar: 10 e 11 de maio

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Encontrar um bazar de qualidade e conforto nem sempre é fácil, então quando sabemos de um assim precisamos aproveitar. E esse é exatamente como é o Mamma Mia, que acontecerá nos dias 10 e 11 de maio no Espaço Gap (Avenida Professor Fonseca Rodrigue, 255, Alto de Pinheiros, SP), das 10h às 21h, e com entrada gratuita.

Em sua primeira edição, o evento itinerante conta com uma proposta inovadora, em que reunirá no mesmo local as últimas novidades de produtos diversos (roupas, joias, semijoias, bijoux, sapatos, bolsas, acessórios, moda fitness, cerâmicas, objetos de decoração, entre outros), música boa ao som de um DJ, degustação de vinhos e champanhes, comidas e drinks especiais para aproveitar o evento se divertindo com as amigas.

E como nós, do Mulheres de Quarenta, não abrimos mão de um bom evento, nós somos um dos apoiadores dessa grande iniciativa. Além de nós, o Mamma Mia conta com marcas de grande qualidade e que também são nossas parceiras. Confira:

Michele Neyret – Bolsas e sapatos

Basic Beach – Moda praia

Paz e Bem – acessórios

Étonne Joias – Joias diversas

My Trixie – Roupas

Estilista Mauricio Duarte – Roupas

Nat Joias – Joias diversas

Confecção Belas Marias – Moda Plus Size

Loja Avergara – Joias

Mina Linda – Roupas

We love underwear – loungerie

Veras Lopes – Joias

Love Cia – Roupas

Pink Pink – Bijoux             

Empresa Ecoterrários – Plantas

5 Séries para assistir e se envolver

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Com a tecnologia que temos hoje em dia, o acesso a filmes e séries diretamente de casa é super prático, e com isso, cada vez mais são lançados títulos super bacanas para assistirmos no conforto do nosso lar.

Porém, com tanta opção de escolha, às vezes ficamos até perdidas na hora de determinar o que queremos ver.

Pensando nisso, separamos 5 séries para você assistir por meio de aplicativos de Streaming. Todas especiais para mulheres de 40, abordando histórias de pessoas como nós, nossas amigas, nossas mães… Você poderá rir, chorar e se emocionar com enredos diferentes! Confira:

Coisa Mais Linda

Uma série que passa nos anos 50, década em que as mulheres lutavam arduamente para poderem ter o mínimo de direito e voz. O enredo se baseia na força e capacidade de dar a volta por cima de uma mulher que foi abandonada pelo marido.

Sex and the City

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Clássico das telinhas, Sex and the City é uma das séries mais famosas quando o assunto é mulheres de quarenta. Isso porque, uma das personagens principais está exatamente nessa fase da vida. Ela e suas três amigas passam por diversas aventuras em relacionamentos amorosos. Atualmente, não pode ser encontrada tão facilmente. Mas alguns 15 minutinhos de navegada online para achar devem ser o suficientes. A série conta com filme disponibilizado na Netflix.

Gilmore Girls

Gilmore Girls é a típica série perfeita para assistir nos momentos em que você quer dar algumas boas risadas. A trama desenrola-se pelo relacionamento de uma mãe e filha. Por um lado, todos os conflitos e dúvidas de uma mulher madura, e no outro, as questões de uma garota em formação.

Turma do Peito

Turma do Peito é aquela série que veio para falar sobre os desafios da maternidade. Ser mãe pode ser uma maravilha, mas tem pontos complicados também. Por meio também do humor, o tema consegue ser mostrado de forma leve.

Grey’s Anatomy

Uma das séries americanas mais aclamadas, Grey’s Anatomy mostra o cotidiano de um fictício hospital cirúrgico. No meio dos casos de saúde, são mostrados pontos sobre a vida de diversos médicos, entre eles, mulheres fortes que demostram a que veio.

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista)

Exercício físico em casa: Como fazer?

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Na rotina de uma mulher de quarenta, nem sempre sobra tempo para ir à academia ou encontrar com o personal trainer, não é mesmo mulherada? Com um milhão de tarefas durante o dia, às vezes fica realmente complicado cuidar da saúde física, porém, atualmente isso não pode ser usado mais como desculpa.

Com a praticidade que temos nesse mundo globalizado, é possível fazer exercícios físicos em casa mesmo. Porém, como todo cuidado é pouco, não é simplesmente fazer polichinelos e correr pela casa, é necessário ter a segurança de que está fazendo algo que seja realmente bom para o seu corpo e não te proporcione riscos.

Com isso, uma opção que tem sido cada vez mais adotada por várias mulheres é o uso de aplicativo fitness de celular. Isso mesmo, hoje em dia há uma grande variedade de aplicativos que podem te ajudar a alcançar o corpo sonhado com saúde e sem sair de casa.

Separamos 5 aplicativos muito reconhecidos para te ajudar na missão de manter o corpo em dia. Confira:

1 – Nike Training Club

iOS, Android e Windows Phone

Um dos aplicativos mais famosos, o Nike Training Club conta com mais de 150 treinos gratuitos, elaborados por treinadores bem conceituados no ramo. O mais bacana dele, é que você pode selecionar a intensidade do exercício, como quer fazê-lo e até mesmo a quantidade de tempo.

2 – Treino de 7 minutos

iOS, Android e Windows Phone

Gratuito, o que chama mais atenção nesse aplicativo e faz com que ele seja tão bom, é o fato de disponibilizar sequências de exercícios diários para serem feitos em apenas sete minutos. Esse aplicativo conta com mais de 200 atividades.

3- BTFIT

iOS, Android e Windows Phone

Outro aplicativo muito conceituado no ramo, o BTFIT conta com diversas aulas em vídeos de treino funcional gratuitas. Ótimas para quem quer perder peso. Porém, o que o torna tão vantajoso são os seus pacotes pagos. O BTFIT oferece até mesmo personal trainer online na versão paga!

4 – Desafio 30 Dias Fitness

iO e  Android

O Desafio 30 Dias, como o próprio nome já diz, disponibiliza um treino para que o usuário faça durante 30 dias, sendo que ele aumenta de intensidade gradualmente. O mais interessante é que ele oferece diversos métodos para que você acompanhe melhor o seu treinamento e evolução.

5 – Sworkit

iO e  Android

O Sworkit é uma ótima opção para quem quer exercícios físicos de forma mais personalizada, pois ele possibilita que você escolha exatamente o que quer fazer e como, tornando o seu treino bem focado no que você deseja. Após optar, ele mostra vídeos de como deve ser feito o exercício de forma específica. Ele tem opções bem variadas, como yoga, fortalecimento, e etc.

5 técnicas diárias para autoestima

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Um ponto muito citado quando o assunto é o bem estar da população é a autoestima. Isso porque, ter uma autoestima elevada vai muito além de gostar de si próprio, abordando inclusive a forma como você interage com a sociedade e como todos veem você.

E para as mulheres de quarenta, que têm tantas tarefas diárias que mal deixam sobrar tempo para pensar em si mesma, falar sobre autoestima é essencial.

Pensando nisso, separamos alguns exercícios para você fazer diariamente. Simples e fáceis, eles vão tomar apenas um pouco do seu tempo, mas podem ajudar a gerar mudanças significativas. Porém, é importante lembrar que estas são apenas algumas dicas, caso você sinta a sua autoestima muito baixa e isso te abale bastante, procure um profissional da saúde para falar sobre o assunto.

Confira:

1 – Afirmações positivas diárias:

Vários estudos são feitos sobre o assunto e cada vez mais especialistas de diferentes áreas atestam que aquilo que afirmamos todos os dias tem grande poder sobre a nossa mente. Por conta disso, escreva em uma folha algumas afirmações positivas sobre você, por exemplo: Eu sou uma profissional competente, eu sou bonita, eu sou uma pessoa inteligente…

Repetidas diariamente, frases assim auxiliam na quebra de crenças limitantes em sua cabeça, ajudando o cérebro a absorver as novas ideias ditas e assim você acreditar nelas verdadeiramente. 

2 – Pausa durante as tarefas:

Com toda a correria do dia a dia das mulheres de quarenta, muitas vezes acabamos sem ter um momento para desligar a nossa mente do estresse diário e focar em nós mesmas. Portanto, tire um tempinho do seu dia para respirar fundo e focar o pensamento em como você está. Uma ótima dica é parar para tomar um café ou fazer alguns alongamentos. No segundo caso, se você passa o dia inteiro sentada, por exemplo, não tem problema, você pode alongar as mãos e os ombros. Isso é ótimo para focar a sua atenção em si própria.

3 – Reflexões sobre o dia que passou:

Antes de dormir, reserve um pequeno momento para pensar sobre o que aconteceu durante o seu dia e focar em tudo o que de bacana você fez. Seja metas cumpridas de trabalho ou pessoais, a atenção que você deu a um amigo, uma escolha produtiva… Relembre para sentir o quanto você é capaz de fazer ótimas ações.

4 – Cuidado com a aparência:

O cuidado com a aparência é essencial, porém, mais importante ainda, é que ele seja feito da forma que você se sinta bem. Reserve alguns minutos da manhã para ter carinho consigo mesma e se cuidar, seja por meio de uma rotina de pele, da escolha de um look interessante ou por uma maquiagem bem feita. Veja o que te faz bem e abuse disso.

5 – Treinamento para mudar o pensamento:

Da mesma linha das afirmações, de que conforme dizemos algo constantemente o cérebro começa a entender como verdade, é necessário treinar mudanças em seu pensamento. Toda vez que tiver um pensamento negativo sobre si mesma, tente mudá-lo para uma forma positiva. Por exemplo, você não consegue ter paciência com os outros e se julga por isso, ao invés de ficar pensando o quanto você é impaciente, mude para “estou em processo de aprendizado de paciência”. Treine seu cérebro para ele agir positivamente na sua vida!

Colaboradora: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista)

Páscoa Day: As melhores técnicas de decoração no mesmo dia!

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Nesta quinta-feira, 28, teremos a oportunidade de aprender alguns toques especiais de como deixar a casa mais aconchegante e receptiva: por meio da mesa posta. Com início a partir das 11 horas e término às 18 horas, a loja Orange Blue, localizada no Piso Superior do Shopping Morumbi (Av. Roque Petroni Júnior, 1089 – Jardim das Acacias, São Paulo – SP), realizará o evento de decoração Páscoa Day.

Inspiradas na Páscoa, mas com possibilidade de serem usadas em outros momentos, as técnicas ensinadas neste evento abordarão formas de como deixar a sua mesa super impecável com o passo a passo da montagem de arranjos florais. O paisagista Ramos, que entende como ninguém de decoração, é quem comandará os ensinos no dia.

Outo ponto bacana do Páscoa Day, é que além de aprender, você ainda poderá fazer uma degustação de espumantes e chocolates, e tudo isso sem mexer no bolso, pois o evento é gratuito.

A aula do dia torna possível que você trate com mais carinho de si próprio ao preparar uma linda mesa para as refeições, além de fazer com que você possa usar da decoração para ser mais receptivo com seus convidados.

Além de ser um encontro de grande aprendizado, você ainda pode aproveitar para ver os produtos decorativos de cama, mesa e banho da Orange Blue, que são de extrema qualidade e bom gosto!

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista)

Novidades de maquiagem para pele madura

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Ser mulher de quarenta é maravilhoso, não é mesmo? Mas para conseguirmos aproveitar essa fase da melhor forma possível, é importante que sempre nos cuidemos para poder realçar toda a beleza e bem estar que só essa idade oferece.

Pensando nisso, separamos 5 novidades de maquiagem para vocês, que não apenas embelezam o nosso rosto, mas também são práticas para o dia a dia e dão bons benefícios para a nossa pele.

Confira abaixo!

Kajal Ink Artist – Shiseido

Lançamento fresquinho da Shiseido, o Kajal  Ink Artist é ótimo pra nós mulheres de quarenta que precisamos de praticidade no dia a dia. Isso porque, ele é uma make multiuso: delineador, kajal, sombra e preenchedor de sobrancelhas. Um produto ocupando pouco espaço na bolsa, mas com quatro funcionalidades! Disponibilizado em várias cores, ele ainda é à prova d’água.

Instant Age Rewind Eraser Dark Circles – Maybelline NY

Um dos corretivos mais usados pelas blogueiras, o Instant Age Rewind Eraser Dark Circles, da Maybelline NY, já está disponibilizado para vendas no Brasil. De altíssima cobertura, ele consegue apagar olheiras, inchaços e linhas finas de modo instantâneo.  Sua fórmula ainda conta com ativos que realizam um tratamento em longo prazo para correção de olheiras.

Primer Facial Efeito Blur – Cativa Natureza

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Orgânico e vegano, o Primer Facial Efeito Blur da Cativa Natureza é ideal para as mulheres de quarenta que mesmo procurando produtos de alta qualidade, não abrem mão de itens mais naturais. Ele é ótimo para ser usado na preparação de pele, pois diminui a aparência dos poros, renova a pele visivelmente cansada, suaviza as linhas de expressão, e ainda conta com ativos em sua fórmula que auxiliam na microcirculação da pele.

Base Plant Based Beauty – Simple Organic

Continuando na linha de maquiagens veganas, a Base Plant Based Beauty da Simple Organic hidrata, combate inflamações, tem efeito calmante sob a pele e ainda auxilia na síntese de colágeno e ácido hialurônico, que fazem com que a pele fique muito mais firme com um viço bonito.

Batom Multicolor – Natura, Linha Aquarela

Uma grande novidade deste ano é o batom multicolor da Natura. Parte da linha Aquarela, ele conta com duas tonalidades de vermelho em apenas um batom. Você pode tanto escolher uma das cores para passar, quanto misturar as duas para criar um efeito diferente. Ótimo para as mulheres maduras, que podem economizar espaço na bolsa com apenas um produto, e ter diferentes opções.

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista)

Conheça 5 Terapias Alternativas para aliviar o estresse

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Levanta, prepara café-da-manhã, vai ao trabalho ou passa o dia cuidando da casa, cuida dos filhos, dos animais… Uma rotina comum a um grande número de mulheres de quarenta, e capaz de levar qualquer uma de nós a altos níveis de estresse se não tomarmos cuidado.

A rotina louca que vivemos, cada uma com o seu tipo, pode consumir excessivamente a nossa mente e nos deixar com sensações de irritação constante. Uma ótima saída para mudar isso, é o uso de terapias alternativas em nosso dia a dia.

Terapias alternativas são métodos de auxílio à saúde, capazes de promover bem estar e melhora para o corpo e a mente. Separamos cinco terapias alternativas que são ótimas para quem quer começar a experimentar e amenizar o estresse. Confira abaixo!

Acupuntura

Técnica milenar chinesa, a acupuntura é muito indicada por médicos das mais diversas especialidades. Ela consiste na aplicação de pequenas agulhas em pontos específicos do corpo, estimulando terminações nervosas capazes de gerar respostas diferentes no organismo. Por exemplo, há pontos que ao serem estimulados aliviam enxaqueca, já outros tratam problemas no pulmão, e outros o mal do século: estresse. Além do uso com agulhas, há também com sementes de mostarda especificamente nas orelhas.

Meditação

Meditação é o ato de esvaziar a mente e olhar para si próprio. Para que isso ocorra, é necessário focar o pensamento em algo, como na própria respiração ou no som de um mantra. Caso a pessoa tenha dificuldades de manter a concentração sozinha, é possível fazer de forma guiada, isto é, com alguém falando coisas em que você deve pensar. Há inclusive, técnicas de respiração e postura para ajudar nesse momento. Encontram-se diversos aplicativos para ajudar a meditar e gravações de meditações guiadas na Internet.

Cromoterapia

Cromoterapia é o tratamento por meio de múltiplas cores, capaz de harmonizar corpo e mente. Com ela, são colocadas as cores necessárias para cada tipo de doença ou sintoma em um ambiente, e o corpo percebe os espectros e reage a eles se acalmando e aliviando os sintomas a serem trabalhados.

Yoga

Yoga significa União, e é exatamente isso que esse método consiste: união entre corpo, mente e aspectos da nossa vida. Ela é feita geralmente por meio de técnicas de respiração, movimentação corporal e meditação com foco em trazer a harmonia para dentro de si. Há diversos tipos de Yoga, cada qual com determinados exercícios e posturas.

Aromaterapia

Aromaterapia é a terapia por meio de óleos essenciais que ao serem inalados atuam diretamente no sistema nervoso, provocando diferentes sensações e sentimentos, como alívio de dores e estresse. Para cada tipo de problema, é indicado um óleo específico com determinada orientação de uso.

Colaboração: Jéssica Mayara (Instagram: @jessica.mjornalista)

Criolipóse: técnica para dar adeus as gordurinhas

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Na lista de incômodos do corpo de toda mulher, é difícil encontrar aquela que não fale sobre a gordura localizada, seja em sua barriguinha ou por conta de culotes um tanto quanto avantajados. E no caso da mulher de quarenta, sabemos que fica um pouco mais difícil se manter longe desses pontos indesejados.

Pensando nisso, a indústria estética tem investido cada vez mais na pesquisa de tecnologias diversas, para ser possível dar tchau para a gordura localizada de forma eficaz e definitiva.

Há quem queira optar por uma cirurgia, como a lipoaspiração (procedimento estético cirúrgico que aspira e retira a gordura de determinada área do corpo), e quem resolva investir em técnicas de clínicas estéticas. E nessa segunda turma, algo que tem sido cada vez mais adotado é a criolipólise.

Disponibilizada para a população em 2010, nos EUA, a criolipólise foi liberada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) no Brasil em 2012. De lá para cá, muitas pesquisas foram realizadas comprovando cada vez mais que esse procedimento funciona realmente.

A criolipólise nada mais é do que a queima da gordura por meio de baixas temperaturas: Krios (frio) + Lipo (gordura) + Lise (quebra).

Por meio de um aparelho de vácuo, especificamente para esse tipo de procedimento e com tamanhos diferentes de ponteiras para diversas áreas do corpo, é feita uma sucção da gordura localizada, que então é submetida a baixas temperaturas capazes de cristalizar as células de gordura, proporcionando morte das mesmas e posterior eliminação.

Porém, como todo processo estético, por mais que não seja uma cirurgia é extremamente importante que seja feito por profissionais qualificados e de confiança para garantir segurança e um bom resultado. Um dos centros estéticos que realizam como ninguém a criolipólise, é a Clínica Beauty House (@clinicabeautyhouse), localizada em São Paulo, e que possui o método Beauty Cryo.

Focada em personalizar o procedimento para cada cliente, regulando os equipamentos de acordo com as necessidades reais de cada um, a Clínica Beauty House conta com diversos casos de sucesso em que a criolipólise realmente mostrou toda a diferença.

De acordo com a clínica, a queima de gordura é feita progressivamente, atingindo o melhor resultado a cerca de 60 dias depois.

As áreas indicadas para o uso são barriga, flancos, parte inferior e superior das costas, parte interna das coxas, braços, glúteos e joelhos.

A fim de potencializar ainda mais essa técnica, algo muito usado é a drenagem linfática, isso porque, ela é capaz de estimular a circulação do sangue e assim eliminar as toxinas do organismo, juntamente com as células de gordura queimadas pela criolipólise.

Mulher de quarenta que está cansada dos pneuzinhos incômodos, entre em contato com a Clínica Beauty House e aproveite, pois no mês de março, por ser mês da mulher, a clínica está oferecendo sessões em dobro.

Clínica Beauty House
Jardins – São Paulo, SP
Al. Campinas, 905
Telefones: 3288-0208/3289-5473
Whatsapp: (11) 99495-4409

Moema – São Paulo, SP
Al. dos Arapanés, 271
Telefones: (11) 5054-1144/5051-2549/5051-1749
Whatsapp: (11) 99175-4368

Colaboradora: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista)

A culpa não é das gordinhas!

by mulheresdequarenta

Por Vanessa Palazzi

Eu tenho uma amiga que está fora do peso.  Ela é mais cheinha, digamos assim. E vamos combinar que desde que eu a conheço – lá se vão mais de vinte anos – ela sempre foi desse jeito. Confesso que eu a acho muito bonita.

Ela não tem nenhum tipo de complexo, ou pelo menos não demonstra isso. Ela se aceita muito bem, é vaidosa, cuida do seu visual, está sempre maquiada e bem vestida. Ela usa decotes e minissaia. Tem coisa mais legal do que a pessoa se sentir bem do jeito que é?

Minha amiga conheceu uma pessoa numa rede de relacionamentos. Eles trocaram mensagens e fotos. Ela queria que ele soubesse exatamente como ela era fisicamente. Eles conversaram durante um bom tempo e resolveram se encontrar para um almoço. A sintonia foi tão intensa que eles resolveram sair novamente e, dessa vez, o encontro seria um pouco mais íntimo.

Minha amiga tratou de comprar uma lingerie vermelha, usou um salto prateado bem alto e um vestido super sensual. E não é que na hora aga o nosso amigo falhou? Sim, isso mesmo.  Foi com tanta sede ao pote que ele se quebrou! rs

O fato é que minha amiga ficou arrasada. Ela insistia em dizer que a culpa era dela por estar fora de forma, por ser mais gordinha do que o normal, por estar acima do peso. Pode isso, produção? Claro que não.

A grande verdade é que a impotência sexual pode estar ligada a vários fatores e eu não achei justo que minha amiga arcasse com essa responsabilidade.

Outra amiga, que vive uma situação bastante parecida, entrou numa dieta radical para tentar reconquistar o seu parceiro já que eles não se relacionam intimamente há quase dois anos.

A grande verdade é que muitos homens temem falar sobre esse assunto. Sentem vergonha e medo da rejeição e nem sempre estão dispostos a mudar isso. Muitas vezes, eles culpam suas parcerias pela falta de desejo e, queira ou não, mechem com a autoestima delas.  Eles as culpam por terem falhado e as diminuem como mulheres.

Bem, o fato é que é preciso encarar esse problema de frente. E se ele prejudica de alguma forma o seu relacionamento, é preciso ter uma conversa franca. A única coisa que não pode acontecer é tomar para si a culpa do seu parceiro ter falhado na cama com você, certo? Mesmo porque cada mulher é única e cada uma tem a sua beleza, não importa de onde ela venha.

Entendeu agora porque a culpa não é das gordinhas?

Bora, meninas, vamos em frente!

Beijos e até a próxima!

Vanessa Palazzi

 

O que é liberdade?

by mulheresdequarenta

Por Gisela Campiglia

Falar sobre a liberdade é um dos temas mais fascinantes da psicologia. Usamos muito essa palavra, mas temos dificuldade em conceituá-la. Agir sem impor limites à nossa vontade? O fato é que nosso universo interior valoriza outras questões além dos nossos desejos.

Todas as pessoas do mundo afirmam que querem ser livres, mas pouca gente sabe dizer o que quer fazer com a liberdade.

Muitas vezes nossos desejos são de natureza destrutiva, em oposição ao nosso conjunto de valores éticos. Caso alguém me trapaceie, posso até desejar matá-lo. Mas, se eu o fizer, além de transgredir a lei, estarei desrespeitando meu sistema de crenças morais. Assim, experimentando uma dor íntima desagradável até o fim dos meus dias, a culpa.

Os animais em geral não sentem culpa, apenas medo e desejo. O ser humano não, ele tem um cérebro sofisticado que “fabrica” conceitos e padrões de comportamento que precisam ser respeitados. Em muitos casos essas normas estão em oposição às nossas vontades.

Como agir? Respeitando a nossa vontade, ou o padrão? Acredito que devemos seguir nossos pontos de vista e nossas convicções. Agir sempre em concordância com a vontade é sinal de imaturidade, mostra dificuldade em suportar frustrações e contrariedades. No caso da nossa vontade estar em conformidade com a nossa razão, ela não provocar nenhuma reação negativa.

Não se trata de desprezar nossos desejos, se estou abaixo do peso, posso comer doces. Se eu for diabético, preciso ter a capacidade de abrir mão de tudo que engorda. Não faz sentido considerar mais livres as pessoas que não ligam para si mesmas, ou para os outros. Em realidade, elas são mais irresponsáveis, e até autodestrutivas. Se alguém sabe que o álcool lhe faz mal e continua bebendo, ele não é mais livre, ele é alguém mais fraco.

Nos séculos passados, o ser humano vivia por normas exageradamente rígidas e alguns psicólogos acabaram concluindo que a verdadeira liberdade consistia em jogar fora essa camisa-de-força, guiando-nos a partir de nossos desejos. A ideia é tentadora, mas na prática é inviável. A vida em grupo exige o cuidado com o outro, e atenção às normas sociais. O amor e a solidariedade que sentimos naturalmente dentro de nós pedem isso. Não posso magoar as pessoas que amo sem sofrer. Nesse caso, antes de satisfazer minhas vontades, tenho que refletir muito, avaliando e pensando nas consequências.

Liberdade é a sensação íntima de prazer que flui da coerência entre o que penso e a forma como atuo. Sou livre quando sou capaz de agir de modo coerente com o que penso. Algumas vezes respeito minha vontade; outras, as normas morais. Em cada situação uma avaliação, sempre tomando decisões válidas para aquele momento. Saber dizer “sim”, e também dizer “não”. Aceitar certos limites para as nossas vontades é sinal de maturidade, não de renuncia e conformismo. É sinal de força, não de fraqueza.

Só é livre quem controla a si mesmo!

Gisela Campiglia

Formada em psicologia, física quântica, bioenergia e metafísica. Trabalha com desenvolvimento pessoal, promove palestras, escreve artigos e é colunista do Mulheres de Quarenta.

Como fazer um contorno perfeito

by mulheresdequarenta

Por Fernanda Libretti

Afinando o rosto

Além de te deixar mais bonita a maquiagem é uma grande aliada na hora de disfarçar pontos do rosto de deixa-lo mais fino.

Tudo o que você quiser diminuir tem que escurecer com o produto e o que quiser destacar tem que ser iluminado.

Tenha em mãos um pó bronzer e um pincel que pode ser um de blush limpo. Comece usando produtos em pó que são mais fáceis de esfumar e não mancham a pele. E se atente para que o pó não tenha brilho e seja de dois tons acima da cor da sua pele.

Cada tipo de rosto pede um contorno diferente, por exemplo, se você já tem um nariz fino cuidado ao contornar pois ele pode sumir por completo nas fotos. O mesmo vale para a área da testa e queixo.

Identifique o seu tipo de rosto e siga as dicas abaixo, onde o tom escuro é o pó bronzer e o mais claro é iluminador.

O contorno que se popularizou com a Kim Kardashian não é uma coisa nova e já era usado há muito tempo no cinema e pelas drag queens mundo afora. A técnica nada mais é do que um jogo de luz e sombra e é mais fácil do que você imagina.

 

Hoje o mercado oferece diversos tipos de produto para contorno. Desde paletas prontas até customizáveis. Além da facilidade do stick, uma novidade que está fazendo o maior sucesso devido a facilidade de uso.

 

 

Espero que vocês tenham gostado!

Beijos!

Fernanda Libretti é jornalista, maquiadora e colunista do Mulheres de Quarenta.

Moderna até no trabalho

by mulheresdequarenta

Tem coisa mais gostosa do que se arrumar para nós mesmas?

Eu adoro!

E como nem sempre tem um programa especial, eu me arrumo mesmo que seja pra ir trabalhar.

 

E hoje em dia não tem mais essa de usar roupinhas caretas para o trabalho. Claro que dependendo do local aonde você trabalha não poderá ousar tanto. Nada de transparências, roupas muito justas, decotadas e curtas! Deixe isso para o encontro que você vai ter logo mais a noite! Tomara, heim?

As mulheres de quarenta de hoje são bem diferentes daquelas de antigamente.

Sapatos e bolsa da Michèle Neyret Acessórios

Hoje, as mulheres se preocupam muito mais com a aparência. E isso faz toda a diferença inclusive no seu ambiente de trabalho!

Uma pessoa vestida adequadamente em poucos minutos passa uma boa imagem. Sim, o modo como você se veste cria credibilidade. Pode reparar nisso!

Sapatos da MIchèle Neyret Acessórios

Ainda que você use roupas mais básicas, invista nos lenços, bijuterias, bolsas e sapatos.

Mas cuidado com os exageros. É preciso ter equilíbrio para que os acessórios não briguem entre si!

Um beijo, meninas e até a próxima!

Vanessa Palazzi idealizadora do Mulheres de Quarenta.

 

 

Conforto e sofisticação no mundo da moda

by mulheresdequarenta

Por Gisele Gaspar

Conforto e sofisticação podem andar juntos?

Muitas mulheres confundem sofisticação e elegância com roupas desconfortáveis e ainda acham que roupas confortáveis são aquelas roupas mais velhas. Nada disso! Podemos estar com roupas e sapatos que nos deixam à vontade e, ao mesmo tempo, elegantes.

Hoje a variedade de tecidos é enorme e eles estão cada vez mais confortáveis. A maioria tem sempre um pouco de elastano. Os sapatos também, são muitas opções de sapatilhas, alpargatas, saltos mais baixos e até  tênis, que tem se tornado cada vez mais a escolha das mulheres que não precisam de looks muito formais para o seu dia a dia.

O ideal é misturar o tênis com calças de alfaiataria, sarja ou mesmo com vestidos. O look jeans e tênis é legal mas muito óbvio e a chance de passar uma imagem mais teen e menos sofisticada é maior.

As sapatilhas também são ótimas. Para quem não gosta ou não consegue usar as de bico fino que são as que alongam e deixam o visual mais elegante, pode optar por aquelas que tem o bico redondo mais afunilado.

As calças mais curtinhas são as melhores opções para quem é adepta de sapatos flats.

As sandálias mais baixas ou rasteirinhas também podem ser usadas já que elas são super confortáveis e fresquinhas para o calor.

Não descuide do cabelo, make, unhas…e aí com certeza vai conseguir fazer um look bacana.

Só para não esquecer: são os detalhes que fazem a diferença!

Adorei estar aqui com vocês de novo!

Um beijo, Mulheres de Quarenta!

Gisele Gaspar é consultora de imagem da Giz e colunista do Mulheres de Quarenta.

 

4 passos para escolher seus relacionamentos

by mulheresdequarenta

Por Gisela Campiglia

É muito positivo acreditar no ser humano e adotar uma postura social inclusiva para atrair bons relacionamentos em sua vida. Observe as pessoas sem julgamentos antecipados, utilize a coerência para construir boas relações, mas evite a ingenuidade!

Abaixo estão os quatro passos importantes para você selecionar seus relacionamentos.

1) Analise os Motivos do Interesse.
Em toda relação existe interesse, a conexão pode acontecer através de uma real afinidade ou por conveniência. O interesse no simples prazer de estar ao lado de alguém similar, é o motivo da união por compatibilidade. Já a ligação por conveniência, depende da utilidade que você terá na realização das necessidades do outro.  Não há problemas em estabelecer uma relação baseada em interesses profissionais, sexuais, financeiros, ou mesmo espirituais. Perceber qual é o real motivo da aproximação das pessoas em sua vida, irá lhe poupar a vivência de muitas decepções. Você saberá o que ofertar e não ficará esperando do outro algo que ele não está disposto a lhe oferecer.

2) Observe o Discurso.
Palavras bem colocadas podem causar um grande impacto. Pessoas eloquentes e persuasivas tendem a direcionar a forma com que as percebemos. Valorize mais o comportamento das pessoas do que o discurso que elas verbalizam. Observe como tratam as pessoas mais simples, ou, aquelas que não oferecem uma oportunidade vantajosa para elas. Se a pessoa tem um comportamento gentil com o outro, quando você esta presente, e na sua ausência se porta de forma grosseira com o próximo, você deve ficar alerta quanto a confiabilidade desta pessoa.

Quando você receber elogios, verifique se são feitos de coração ou se são apenas uma forma de bajulação no intuito de ganhar seu apreço. Preste atenção, não permita que seu ego o engane, sinta o outro, diferencie o falso elogio da admiração genuína feita de coração. Palavras voam ao vento, mas fatos e resultados não podem ser mascarados.

3) Verifique se há afinidade de valores.
As pessoas que cultivam os mesmos valores que você são as mais indicadas para qualquer tipo relacionamento, seja pessoal ou profissional. Compartilhando dos mesmos princípios, elas tendem a ser leais e respeitosas com você e seus objetivos. Há uma enorme chance de serem grandes auxiliares na realização da sua missão de vida.

4) Identifique a capacidade de aceitação e doação do outro.
Considere a capacidade de aceitação e doação das pessoas com quem você vai se relacionar. Tenha certeza de que elas não estão esperando sempre a perfeição de sua parte. Observe como elas se comportam quando você lhes nega um pedido. Veja se as pessoas se esforçam para manter uma troca positiva, mesmo conhecendo suas limitações. Perceba o quanto elas o aceitam e estão dispostas a investir na relação.

Seja na relação de amizade, romântica ou profissional, realizar uma escolha coerente é primordial para o sucesso de qualquer relacionamento.

Até a próxima!

Um beijo,

Gisela Campiglia

Formada em psicologia, física quântica, bioenergia e metafísica. Trabalha com desenvolvimento pessoal, promove palestras, escreve artigos e é colunista do Mulheres de Quarenta.

Reconheça os sinais que a vida lhe dá

by mulheresdequarenta

Por Gisela Campiglia

Por vezes, apesar de todo o esforço que fazemos para alcançar nossos objetivos, infelizmente, não conseguimos alcançar os resultados desejados. Nos sentimos solitários e ficamos em dúvida sobre qual é a melhor direção a seguir. Antes que a ansiedade e o desanimo comecem a tomar conta das nossas emoções, devemos pedir para que a vida nos envie seus sinais. A vida não abandona ninguém, ela nos enviará sinais imateriais que auxiliam a realização de nossas metas. Sabendo interpretar esses sinais é possível adequar nossas atitudes na direção correta para atingir nossos propósitos de vida.

As coincidências não existem, elas são avisos da vida nos mostrando que devemos ficar alertas para receber uma orientação. O simples fato de acontecer uma coincidência não significa que estamos atuando na direção certa. O significado que cada coincidência nos traz deve ser identificado pela sensação que captamos no momento em que ela acontece. Porém, para conseguirmos utilizar nossa capacidade de percepção com eficiência, precisamos estar em harmonia. A agitação mental e o desequilíbrio emocional poluem o nosso discernimento, por esse motivo impedem a captação dos sinais imateriais que a vida nos passa. Outro aspecto importante que potencializa nossa percepção é saber se interiorizar, para que possamos observar o mundo exterior sem nos contaminar com ele.

Quando acontecer uma coincidência em sua vida preste atenção, não faça julgamentos premeditados. Interprete os acontecimentos através dos seus sentimentos e intuição. Se a sensação for desconfortável, haja com cautela e reavalie seu plano de ação. Perceba se é necessário apenas recuar momentaneamente, ou se é imprescindível mudar de direção. Se você tiver uma impressão agradável significa que está no caminho certo, com firmeza mantenha sua linha de atuação para conquistar seus objetivos.

As formas com que as coincidências acontecem em nossa vida são diversas, elas podem ocorrer através de conversas, fatos, notícias, leituras e até mesmo assistindo televisão. Não importa qual é a área de sua vida em que você está enfrentando dificuldades, as informações vão chegar sinalizando a melhor atitude a ser tomada. A única coisa que você não pode fazer é perder a confiança na vida e se abandonar.  A vida sempre nos responde de acordo com a postura que assumimos, não desista.

Quando você estiver indeciso sem saber o que fazer, peça ajuda e receba os sinais que a vida lhe passa. Mas, não basta reconhecer os sinais, é preciso tomar as providências necessárias. A vida não é dura nem difícil, a vida é nossa grande aliada!

Até a próxima reflexão!

Um beijo,

Gisela Campiglia

Formada em psicologia, física quântica, bioenergia e metafísica. Trabalha com desenvolvimento pessoal, promove palestras, escreve artigos e é colunista do Mulheres de Quarenta.

 

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