A Medicina Funcional Integrativa é uma abordagem holística para a saúde. Ela visa tratar a pessoa na totalidade, considerando os aspectos físicos, mentais, emocionais e ambientais. Segundo esta visão mais abrangente do ser humano, conseguimos, muitas vezes, identificar as causas de doenças, como resfriados e doenças que estão ligadas ao nosso sistema imunológico, mas acidentes parece impossível. Para Gay Hendricks, estadunidense PH.D. em Psicologia, não é impossível se observarmos melhor alguns momentos da nossa vida.
Já tentou pensar o que estava acontecendo na sua vida quando torceu o tornozelo e ficou engessado por semanas ou quando pegou aquela gripe que lhe deixou de cama por 15 dias?
Travar as costas quando não concordou com algo e não fez nada para manifestar sua opinião ou quando precisava parar para pensar e reequilibrar sua vida e não o fez. Dores no ombro ou garganta quando precisava dizer algo a alguém e não disse. Torcer o pé quando perdeu o emprego ou um ente querido.
Gay Hendricks classificou os 3 ‘P’s como prováveis origens das doenças ou acidentes que nos ocorrem.
Racionalmente pensando pode parecer impossível, mas se observarmos mais de perto, podemos encontrar respostas claras e reveladoras para algumas das doenças ou acidentes que nos acometem durante a vida.
Pesquisas feitas no HeartMath Institute comprovam que o sentimento de raiva pode deprimir o seu sistema imunológico em até 6 horas. Não aquela raiva que nos dá força para tomar atitudes contra o que não concordamos, mas a emoção gerada por algo que não podemos fazer nada para mudar e nos frustramos por isto.
Vamos aos 3 ‘P’s do Dr. Hendricks.
1) Punição
Muitas vezes, nosso subconsciente acaba nos punindo por alguma atitude que tomamos que foi contra nossos princípios ou valores. Nossa saúde é afetada como penalidade. Infelizmente, nem sempre percebemos a ligação entre eles para poder evitar as consequências. Nosso físico sofre por causa dos nossos conflitos internos.
2/3) Prevenção e Proteção
Os dois normalmente acontecem juntos. Quando você está doente, perceba se inconscientemente não está tentando se prevenir de ter ou fazer o que não quer, ou se proteger de algo que não quer sentir.
É o modo desajeitado da sua mente de preveni-lo ou protegê-lo de sofrer, imaginando que está lhe fazendo um favor, às vezes muito custoso.
Não podemos negar a ligação mente-corpo. A mente sofre e o corpo inevitavelmente vai se manifestar de alguma forma.
Mas como administrar tudo isto?
Tenha consciência dos acontecimentos da sua vida com mais profundidade. Um dos maiores desafios que encontro todos os dias com meus clientes é fazê-los entenderem seus sentimentos e administrá-los produtivamente.
- Fale o que precisa ser dito.
- Nas perdas não resista, aceite.
- Manifeste-se se não concordar com algo.
Viver a vida consciente do que quer e entender que se não concordar com algo precisa manifestar sua opinião ou aceitar genuinamente o que não tem poder para mudar.
Muitas vezes, as consequências externas não manifestam sua resistência ou desagrado, mas internamente seu corpo, sábio que é, trabalhará a seu favor, mesmo que para isto precise adoecê-lo.
Grande abraço,
Margareth Signorelli
Especialista em Relacionamentos pelo Método Gottman. Pós-graduada em Sexualidade pelo PROSEX- Faculdade de Medicina da USP. Gold Standard e Optimal EFT terapeuta. Autora do livro “Os 4 Pilares para uma vida feliz e saudável com EFT”. Criadora e Idealizadora de cursos de Autoaplicação da Técnica EFT, de Relacionamentos e de Formação de Terapeutas na Técnica EFT.
