Rotina de skincare para os dias de sol

Com os dias de sol mais intensos da primavera, a nossa pele precisa de uma atenção especial. A exposição ao sol, além de ser agradável e trazer benefícios como a produção de vitamina D, também pode ser prejudicial se não tomarmos os devidos cuidados. Manchas, queimaduras e o envelhecimento precoce são apenas alguns dos efeitos negativos que a falta de proteção pode causar.

Pensando nisso, vamos te ajudar a montar uma rotina de skincare perfeita para proteger sua pele e mantê-la saudável e radiante durante os dias ensolarados.

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1 – Limpeza suave
Comece o dia com uma limpeza suave para remover as impurezas e o excesso de oleosidade da pele. É importante escolher um sabonete ou gel de limpeza que respeite o pH da sua pele e não cause ressecamento, especialmente em dias de sol, quando a pele já sofre com a exposição ao calor. Se você tem pele oleosa, opte por um produto que controle a oleosidade sem agredir.

Dica: Evite água muito quente, pois ela pode retirar a oleosidade natural da pele, causando o famoso efeito rebote – quando sua pele produz mais óleo para compensar.

2 – Hidratação refrescante
Mesmo em dias quentes, a hidratação da pele é essencial, uma vez que a exposição ao sol pode causar desidratação. Aposte em um hidratante leve e de rápida absorção, preferencialmente em gel ou com textura fluida, pois isso ajudará a manter a pele equilibrada sem deixá-la oleosa. Use produtos com ingredientes calmantes, como aloe vera ou chá verde, para refrescar a pele e acalmar possíveis irritações.

Dica: Procure por hidratantes que contenham ácido hialurônico, que ajuda a manter a pele hidratada e com aspecto viçoso.

3 – Protetor solar
Se existe um produto indispensável para os dias de sol, ele é o protetor solar. A exposição solar, além de causar queimaduras, também acelera o envelhecimento da pele e aumenta o risco de câncer de pele.

Dica: Escolha um protetor solar com amplo espectro, ou seja, que proteja contra raios UVA e UVB, com fator de proteção de no mínimo 30. Para quem tem pele oleosa, existem opções de protetores com acabamento matte, que controlam a oleosidade sem obstruir os poros.

4 –  Cuidados para o contorno dos olhos e lábios
O sol pode afetar áreas sensíveis como o contorno dos olhos e os lábios, que tendem a ficar ressecados e, muitas vezes, são esquecidos na rotina de cuidados. Use um creme específico para a região dos olhos com proteção solar ou óculos de sol com proteção UV para evitar o aparecimento de rugas. Já para os lábios, um lip balm com fator de proteção solar é essencial para manter a área hidratada e protegida.

5 –  Pós-Sol 
Depois de um dia de sol, sua pele pode estar um pouco sensibilizada e precisando de uma dose extra de cuidado. Produtos pós-sol, como géis de aloe vera ou águas termais, são ótimos para acalmar e hidratar a pele após a exposição ao sol. Eles ajudam a reduzir a vermelhidão e a sensação de ardência, além de refrescar a pele.

Proteger a pele nos dias de sol é mais do que uma questão estética – é uma questão de saúde. Manter uma rotina de skincare consistente, com produtos adequados para o seu tipo de pele e necessidades, vai garantir que ela se mantenha saudável, bonita e protegida a longo prazo. Lembre-se sempre de cuidar da pele antes, durante e depois da exposição ao sol, e você estará pronta para curtir os dias ensolarados sem preocupações!

O que não fazer com sua pele antes de dormir!

Se você sente que nada do que você faz com a sua pele dá resultado, preste atenção a sua rotina noturna de skincare.

Hoje eu trago três dicas do que fazer com a sua pele para melhorar o desempenho do seu skincare e te ajudar a obter os melhores resultados.

Veja abaixo:

Lavar o rosto à noite

Young beautiful woman in the bathroom with a towel on her head washes her face with tap water

Toda vez que você se deita com o rosto sujo ou maquiado você está obstruindo os seus poros impedindo a sua pele de respirar. Isso aumenta a oleosidade do rosto, causando espinhas e cravos, além de permitir que o envelhecimento precoce da pele aconteça com mais facilidade.

Além disso, essa higienização precisa ser caprichada, senão os produtos de skincare que você utiliza antes de dormir não terão o efeito esperado.

Então, não se esqueça: lavar, tonificar e hidratar o rosto é para ser feito todos os dias, duas vezes ao dia. Não precisa mais do que isso.

Evite excesso de produtos

Não adianta lambuzar a cara com os produtos que você utiliza, pois quando você usa uma quantidade muito grande de cremes, a pele não consegue absorver os ativos da forma como deveria, além de também causar o entupimento de poros. No caso dos cremes e ativos, a quantidade a ser utilizada deverá ser exatamente a descrita na embalagem ou pelo seu dermatologista de confiança. O mais importante é saber utilizar de forma correta e não o “quanto mais melhor”.

Use os produtos nos horários corretos

Um erro muito comum que muitos cometem é usar produtos em horário errado. Um produto noturno não deve ser usado de dia e vice-versa. Isso porque muitos produtos noturnos contêm ativos mais fortes e que podem causar algum tipo de dano a pele, principalmente se a pessoa não utiliza o protetor solar.

Uma dica: antioxidantes a base de vitamina C apresentam melhores resultados se utilizados durante o dia, acompanhados é claro, do uso frequente do protetor solar.

Me conte nos comentários se você mudou a sua rotina e se gostou!

Beijos e até a próxima.

Como adaptar sua rotina de skincare no calor!

Vivemos em 2023 um dos períodos mais quentes do planeta, e em 2024 não será diferente. Por isso, é muito importante que a gente aprenda a adaptar a nossa rotina de cuidados com a pele para manter a saúde e o viço do rosto mesmo nos dias mais ensolarados.

Primeiro passo: manter a pele limpa

Mantenha sempre a rotina de lavar o rosto duas vezes por dia, pela manhã e a noite. Estar com o rosto limpo é fundamental para retirar o excesso de oleosidade e é o primeiro passo antes de você usar seus produtos. Mesmo com o calor excessivo, não há necessidade de aumentar o número de vezes que você lava o seu rosto, uma vez que o excesso de sabonete deixa a sua pele com efeito rebote e aumenta ainda mais a produção de sebo.

Hidratação em dia

O calor em excesso faz com que a gente fique mais desidratado e nossa pele é um órgão que precisa de água para não ficar ressecada e sensível. Tenha em mente que aquele creme maravilhoso que você comprou talvez não alcance o efeito desejado se você estiver desidratada, então esteja na cidade ou na praia, beba bastante água e use um bom hidratante de textura leve duas vezes ao dia com o rosto limpo.

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Deixe de usar alguns produtos e abuse de outros

Evite fazer tratamentos que deixem a pele muito sensibilizada durante o verão ou produtos de skincare muito fortes como o retinol. Mesmo utilizando um bom protetor solar, o retinol é um produto fotossensibilizante e pode causar manchas e descamação no rosto.

Não faça nenhum tipo de peeling, incluindo caseiros, espere até o inverno e tenha certeza que não teremos sol muito forte durante o período de tratamento.

Em contrapartida, abra espaço na sua bancada para a vitamina C, que ajuda a proteger a pele dos danos causados pela exposição solar, e faça uma amizade sincera com a água termal, deixando-a na geladeira e espirrando na pele ao longo do dia para refrescar, nutrir e aliviar a sensação incomoda que o calor nos traz.

Não se esqueça do protetor solar, jamais!

As ondas de calor que vêm acontecendo em nosso país nos deixam mais expostos aos raios nocivos do sol, e é importante que a gente se proteja durante todo o dia. mesmo na cidade e dentro de um escritório fechado. O fator de proteção indicado é no mínimo o 30, você deve fazer a aplicação corretamente respeitando o tempo mínimo de 30 minutos antes de se expor ao sol, e em quantidade suficiente para cobrir todo o rosto e pescoço de forma homogênea. Não se esqueça de repetir a aplicação a cada duas horas ou em caso de suor intenso e contato com água.

Espero que vocês tenham gostado da última dica de 2023, e ano que vem teremos muito mais!

Que 2024 seja gentil, generoso e próspero com todos nós!

Beijos e até a próxima!

Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

 

Desvende os segredos para um rosto radiante!

Quando atingimos a idade de quarenta anos e além, nossa pele começa a passar por uma série de mudanças. Uma das preocupações mais comuns que surgem nessa fase são as manchas de pele. Seja devido à exposição solar acumulada ao longo dos anos, flutuações hormonais ou simplesmente o processo natural de envelhecimento, as manchas podem ser uma fonte de frustração para muitas mulheres.

No entanto, não há motivo para desânimo, pois existem inúmeros tratamentos domiciliares, opções de consultório dermatológico e procedimentos especializados que podem ajudar a tratar e prevenir essas manchas indesejadas, promovendo uma pele radiante e confiante.

Tratamentos Domiciliares: Cuidados Diários que Fazem a Diferença

Proteção Solar: Um dos fatores mais críticos na prevenção de manchas de pele é a proteção solar. Use um protetor solar de amplo espectro, com FPS 30 ou superior, de preferência com cor, diariamente, mesmo em dias nublados. Reaplique a cada duas horas, especialmente se estiver ao ar livre.

Cuidados com a Pele: Uma rotina de cuidados com a pele que inclua limpeza, esfoliação suave e hidratação é essencial. Ingredientes como vitamina C, ácido glicólico e niacinamida podem ajudar a clarear a pele gradualmente.

Cremes Clareadores: Produtos contendo ingredientes clareadores como ácido kójico, arbutin e retinol podem ser incorporados à rotina noturna para ajudar a reduzir a aparência de manchas.

Tratamentos Dermatológicos: Consultando o Dermatologista

Peelings Químicos: Os peelings químicos médicos, realizados por dermatologistas, podem ser uma opção eficaz para tratar manchas. Ácidos como o ácido salicílico, glicólico, retinóico são aplicados em consultório médico para remover camadas superficiais da pele, estimulando o crescimento de uma pele mais uniforme.

Laser e Terapias de Luz: Diversos tipos de lasers e dispositivos de terapia de luz podem ser usados para fragmentar manchas específicas, destruindo as células de pigmento sem danificar a pele circundante.

Preenchimentos Dérmicos: Para manchas mais profundas, preenchimentos dérmicos à base de ácido hialurônico podem nivelar a superfície da pele, reduzindo a visibilidade das manchas.

Procedimentos Dermatológicos Avançados: Buscando Resultados Notáveis

Microagulhamento: Esta técnica envolve o uso de microagulhas para estimular a produção de colágeno na pele, melhorando sua textura e diminuindo a aparência das manchas.

Tratamentos a Laser Fracionados: Esses procedimentos dividem o feixe de laser em múltiplas colunas, deixando áreas de pele saudável entre elas. Isso promove uma cicatrização mais rápida e estimula a renovação celular, com consequente clareamento das manchas.

Evitando o Agravamento das Manchas: Orientações Práticas

Evite Exposição Solar Excessiva: Use chapéus de abas largas, óculos de sol e procure a sombra sempre que possível. A exposição solar desprotegida pode agravar as manchas existentes. Aplique e reaplique o protetor solar, de preferência com cor.

Não Esprema as manchas, espinhas e elevações na pele: Manipular as manchas pode piorar a situação, causando inflamação e hiperpigmentação.

Mantenha uma Rotina de Cuidados: Continue com sua rotina de cuidados com a pele e tratamentos recomendados pelo dermatologista para obter resultados duradouros.

Não tente usar o ácido clareador da amiga, cada pele é única e precisa de cuidados e estratégia de tratamento personalizados.

Cuidado com Produtos Agressivos: Evite o uso excessivo de produtos agressivos, pois isso pode causar irritação e piorar as manchas.

O processo de tratar manchas de pele associadas ao envelhecimento requer paciência e consistência. Ao adotar uma abordagem holística que inclui proteção solar adequada, cuidados com a pele regulares e tratamentos profissionais quando necessário, é possível conquistar uma pele luminosa e uniforme.

Lembre-se, consultar um dermatologista para uma avaliação personalizada é fundamental para determinar as melhores opções de tratamento para suas necessidades específicas.

Com o conhecimento certo e a dedicação adequada, é possível enfrentar o desafio das manchas de pele e abraçar a beleza natural e o envelhecimento com confiança.

Artigo por: Dr. Rodrigo Motta

CRM-SP: 129416
Médico dermatologista com mais de 15 anos de experiência, especialista em rejuvenescimento facial com naturalidade.

Clínica Dr. Rodrigo Motta
Rua Turiassu 446, cjto 81 e 82
Perdizes, São Paulo
Whatsapp(11) 98980-2506
Tel: (11) 3875-2621
Instagram@clinicadrrodrigomotta

Skincare para iniciantes!

O assunto do momento é o cuidado com a pele do rosto. Com certeza você já escutou ou leu muita coisa sobre skincare e se pegou na dúvida de como começar, quais produtos comprar e até se a rotina que você está fazendo está correta. Hoje eu vou trazer para você o caminho das pedras para quem está iniciando nesses cuidados.

Por onde começar?

Reflection of edery woman in the mirror

O primeiro passo é investir em um produto de limpeza para a pele do rosto. Esqueça aqueles sabonetes que usamos no corpo durante o banho. Nenhum deles é adequado para a pele do rosto, que tem particularidades em relação ao restante de nossa pele.

Há vários tipos de sabonetes para o rosto disponíveis no mercado, com várias texturas, adequados para cada tipo de pele.

Aqui é importante ressaltar que a limpeza deve ser feita pela manhã e a noite para evitar assim o acúmulo de oleosidade, maquiagem e até poluição que podem deixar a sua pele com cravos, espinhas ou até mesmo com sensibilidade.

Após lavar é importante usar um tônico ou água micelar que vai finalizar a limpeza e preparar a pele para receber os produtos de tratamento.

No tratamento é que começam a surgir as maiores dúvidas do skincare. Você deve estar pensando, e por onde começo? Uma dica que dou é iniciar pela vitamina C, que é um produto mais democrático e que também tem as suas versões para pele oleosa e mista.

Adult woman testing moisture cream

E em seguida podemos partir para a hidratação! Essa você já conhece, já me ouviu muito falar aqui sobre a hidratação antes das maquiagens. Não muda muito do que já disse antes. Essa etapa não deve ser pulada mesmo se você tiver pele oleosa. Não se esqueça de escolher um bom produto que esteja de acordo com a sua pele. Se você quiser uma melhor experiência troque o seu hidratante na rotina do final do dia por um produto noturno de hidratação potencializada.

Senior pretty woman facial cleaning or making up after shower wearing bathrobe

E finalizando a rotina de skincare do dia, o tão famoso e falado protetor solar, que vai proteger a sua pele dos raios solares evitando manchas e outros problemas.

Depois que vocês estiverem habituados com essa rotina vocês podem incluir novos produtos como as máscaras coreanas, que têm feito muito sucesso no Brasil, tudo claro com a supervisão do seu dermatologista de confiança.

Espero que vocês tenham gostado das dicas! Beijos e até a próxima!

Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.

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