Com o tempo, a gente aprende que menos é mais — inclusive quando o assunto é beleza. A fase da vida em que a gente está pede leveza, autoestima e escolhas que funcionam de verdade.
Se você quer manter a pele viçosa e os cabelos bonitos sem precisar de um arsenal de produtos, essas dicas são pra você:
1 – Hidratação é sua melhor amiga
Beber água e usar um bom hidratante (de preferência com ácido hialurônico) já fazem metade do trabalho. Para os cabelos, máscaras hidratantes simples e semanais funcionam melhor do que promessas milagrosas.
2 – Use filtro solar todos os dias (sim, até nos nublados!)
Protetor solar é antirrugas, antimanchas e pró-saúde. Um hábito simples que previne muita dor de cabeça no futuro.
3 – Menos química, mais nutrição
Se você tinge ou alisa o cabelo, tente equilibrar com produtos nutritivos e reconstrutores. Se puder dar um tempo das químicas, melhor ainda. O cabelo natural é mais forte e revela uma beleza única!
4 – Alimentação reflete no rosto e no fio
Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, folhas verdes e oleaginosas (castanhas, nozes), ajudam a manter pele e cabelo mais bonitos de dentro pra fora.
5 – Durma bem (pelo amor da sua beleza)
O sono é reparador. Poucas horas de sono por dia deixam a pele opaca e os cabelos sem vida. Dormir bem também ajuda a regular hormônios que impactam diretamente na saúde da pele.
A beleza natural vem do cuidado, da autoestima e da maturidade. E a verdade é que, depois dos 40, a gente quer mais praticidade, saúde e leveza — inclusive no espelho.
O que você faz para manter a sua beleza em dia? Comente para eu saber!
Vivemos em um mundo acelerado, cheio de compromissos, prazos e responsabilidades. Em meio a esse ritmo intenso, é comum que o estresse se torne parte da rotina. No entanto, quando não administrado corretamente, ele pode afetar diretamente nossa saúde emocional e física. Por isso, cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. A seguir, reunimos algumas estratégias práticas para te ajudar a manter o equilíbrio emocional e reduzir o estresse no dia a dia.
1 – Respire e desacelere
Parece simples, mas a respiração consciente é uma ferramenta poderosa. Praticar técnicas de respiração profunda, como a respiração diafragmática, ajuda a reduzir os batimentos cardíacos e acalmar a mente. Reserve alguns minutos do seu dia para respirar com intenção — isso já faz uma grande diferença.
2 – Estabeleça limites saudáveis Saber dizer “não” é essencial para preservar sua energia. Não se sobrecarregue com tarefas e responsabilidades além do seu limite. Respeitar seu tempo e espaço é um ato de autocuidado e fortalece sua saúde emocional.
3 – Pratique o autocuidado diariamente O autocuidado não é um luxo, é uma necessidade. Pode ser um banho demorado, ler um bom livro, caminhar ao ar livre ou ouvir música. Encontre atividades que te fazem bem e inclua na sua rotina. Cuidar de si mesma é um passo fundamental para reduzir o estresse.
4 – Fale sobre seus sentimentos Guardar emoções pode aumentar a tensão. Conversar com alguém de confiança, fazer terapia ou até escrever sobre o que está sentindo pode aliviar a pressão emocional e trazer mais clareza aos seus pensamentos.
5 – Cultive hábitos saudáveis Sono de qualidade, alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos são aliados da saúde emocional. Nosso corpo e mente estão conectados — quando cuidamos de um, beneficiamos o outro.
6 – Pratique a gratidão Todos os dias, tente lembrar de ao menos uma coisa pela qual você é grata. Esse hábito simples ajuda a mudar o foco do que está dando errado para aquilo que está indo bem, promovendo bem-estar e leveza.
Cuidar da saúde emocional é um compromisso com você mesma
Pequenas mudanças no dia a dia podem trazer grandes resultados. Não espere chegar ao limite para buscar equilíbrio. Com gentileza, paciência e constância, é possível transformar a rotina e viver de forma mais leve e consciente.
Se você sente que precisa de apoio profissional, não hesite em procurar ajuda psicológica. Sua saúde mental importa — e muito!
O Outono já está para chegar no dia 21 de março, tornando o clima mais seco e impactando diretamente nossa pele, cabelos e até mesmo nossa saúde. Essa transição exige adaptações na rotina de cuidados pessoais para manter o equilíbrio e o bem-estar.
E se você quer saber como ajustar sua rotina de beleza e saúde para essa nova estação, confira as dicas a seguir!
1 – Hidratação é a chave para a pele saudável
O clima seco do outono pode ressecar a pele, deixando-a sem viço e até com descamações. Para evitar esse problema: – Substitua sabonetes agressivos por opções hidratantes; – Invista em cremes mais nutritivos, principalmente para áreas como rosto, mãos e cotovelos; – Beba bastante água para manter a hidratação de dentro para fora.
2 – Cuidados especiais com os cabelos
O vento e a queda da umidade podem deixar os fios mais frágeis e com frizz. Para manter o cabelo saudável: – Faça hidratações semanais para repor a umidade dos fios; – Evite lavar o cabelo com água muito quente, pois isso pode ressecar ainda mais o couro cabeludo; – Use óleos capilares para selar as pontas e evitar o ressecamento.
3 – Atenção redobrada com os lábios
Os lábios costumam ressecar mais durante o outono, levando à descamação e até rachaduras. Para evitar isso: – Use hidratantes labiais com manteiga de karité ou óleo de coco; – Evite passar a língua nos lábios, pois isso pode piorar o ressecamento.
4 – Roupas e cuidados com o corpo
Com a mudança de estação, sentimos vontade de usar roupas mais quentes, mas é importante equilibrar o conforto com a saúde da pele: – Escolha tecidos que permitam a respiração da pele, como algodão e linho; – Evite banhos muito quentes e demorados para não remover a oleosidade natural da pele; – Passe hidratante no corpo logo após o banho para aproveitar a absorção da pele.
5 – Cuide da alimentação e da imunidade
O outono também traz um aumento nos casos de gripes e resfriados, então é essencial reforçar o sistema imunológico: – Consuma alimentos ricos em vitaminas C e E, como laranja, abacate e castanhas; – Aposte em chás naturais, como gengibre e hortelã, para aquecer e fortalecer o organismo; – Mantenha a prática de atividades físicas para estimular a circulação e manter a energia.
O outono traz mudanças sutis, mas que impactam diretamente nosso corpo e bem-estar. Com pequenas adaptações na rotina de cuidados, você pode passar pela estação com saúde e beleza em dia. Aproveite essa fase para se cuidar e preparar-se para o inverno!
O verão é uma estação que pede atenção redobrada com a pele. As altas temperaturas, a exposição ao sol e até o ar-condicionado podem provocar ressecamento, manchas e envelhecimento precoce. Para manter a pele bonita e saudável, alguns cuidados simples fazem toda a diferença.
1 – Hidrate-se de dentro para fora
A hidratação é essencial para evitar o ressecamento da pele. Beba bastante água ao longo do dia e invista em cremes hidratantes com ácido hialurônico, aloe vera ou vitamina E, que ajudam a manter a umidade natural da pele.
2 – Protetor solar sempre
A exposição ao sol sem proteção é a principal causa de manchas e envelhecimento precoce. Use protetor solar com FPS 30 ou superior diariamente, reaplicando a cada duas horas, principalmente se estiver ao ar livre.
3 – Evite o sol nos horários de pico
O período entre 10h e 16h é o mais crítico, pois os raios UV estão mais intensos. Se precisar sair, use chapéus, óculos de sol e roupas com proteção UV.
4 – Limpeza suave e refrescante
No calor, a pele tende a produzir mais oleosidade e suor. Use um sabonete facial suave, de preferência com ingredientes como camomila ou chá verde, para evitar o efeito rebote e o ressecamento excessivo.
5 – Aposte em uma alimentação rica em antioxidantes
Frutas, vegetais e alimentos ricos em vitamina C e betacaroteno, como laranja, mamão e cenoura, ajudam a proteger a pele dos danos solares e evitam o aparecimento de manchas.
Seguindo esses cuidados, sua pele ficará saudável, hidratada e protegida durante todo o verão! Não se esqueça: prevenção é o melhor caminho para manter a pele jovem e sem danos a longo prazo.
Nos tempos atuais, em que a correria e os compromissos consomem grande parte do nosso dia, é fácil deixar o autocuidado de lado. No entanto, cuidar do corpo e da mente não é apenas um ato de carinho consigo mesma, mas também uma necessidade para manter o equilíbrio e a saúde como um todo. O autocuidado é um ponto de conexão entre bem-estar físico, emocional e mental, ajudando a construir uma vida mais saudável e plena.
Se você sente que está na hora de dar mais atenção a si mesma, mas não sabe por onde começar, este texto traz dicas práticas e simples para incluir o autocuidado na sua rotina diária. Afinal, cuidar de si é o primeiro passo para cuidar melhor de tudo ao seu redor.
1 – Pratique a meditação ou mindfulness 2 – Desconecte-se das telas 3 – Invista em terapias ou atividades que relaxem a mente
Transforme o Autocuidado em um Hábito
Incluir o autocuidado na rotina não precisa ser algo complexo ou demorado. Comece aos poucos, implementando uma ou duas práticas por vez. O mais importante é que você reconheça o valor do cuidado consigo mesma e faça disso uma prioridade, não um luxo.
Ao cuidar do corpo e da mente, você está construindo uma base sólida para viver com mais disposição, equilíbrio e felicidade. Afinal, quem não merece dedicar um pouco do tempo para se sentir bem consigo mesma? Priorize-se, invista no seu bem-estar e aproveite cada etapa dessa jornada.
Com o passar dos anos, as mulheres enfrentam mudanças significativas em suas vidas, desde transformações físicas até desafios emocionais e profissionais. No entanto, essa fase da vida também oferece oportunidades únicas para redescobrir e fortalecer a autoconfiança de maneiras que talvez não fossem possíveis antes.
Aqui estão algumas dicas valiosas para ajudar você nessa jornada de redescoberta:
1 – Autoconhecimento profundo
A autoconfiança começa com o autoconhecimento. Tire um tempo para se reconectar consigo mesma, refletindo sobre suas experiências, valores e objetivos. À medida que você se conhece melhor, será mais fácil identificar suas forças, habilidades e áreas que deseja desenvolver. Aceite suas imperfeições como parte do seu crescimento e celebre suas conquistas ao longo dos anos.
2 – Cuidado com o corpo e a mente
Manter uma rotina de autocuidado é fundamental para fortalecer a autoconfiança. Isso inclui hábitos saudáveis como alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos e cuidados com a saúde mental. Investir tempo em atividades que você ama e que promovem o bem-estar, como yoga, meditação ou hobbies criativos, pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar sua autoestima.
3 – Defina metas realistas e desafiadoras
Estabelecer metas pessoais e profissionais pode proporcionar um senso renovado de propósito e realização. Divida suas metas em pequenos passos alcançáveis e comemore cada conquista ao longo do caminho. Ao desafiar-se a sair da zona de conforto, você desenvolve habilidades novas e reforça sua confiança em suas capacidades.
4 – Cuide da aparência pessoal
A maneira como nos apresentamos ao mundo pode influenciar significativamente a nossa autoconfiança. Isso não significa seguir padrões irreais de beleza, mas sim cuidar da aparência de uma forma que faça você se sentir bem consigo mesma. Experimente novos estilos de roupas, maquiagem ou cortes de cabelo que reflitam sua personalidade e autoestima.
5 – Cultive relacionamentos positivos
O apoio de pessoas que valorizam e encorajam você é essencial para fortalecer sua autoconfiança. Cultive relacionamentos saudáveis e positivos com amigos, familiares e colegas que compartilham seus interesses e valores. Compartilhe suas experiências e ouça as histórias de vida dos outros, criando conexões genuínas que promovem o crescimento mútuo.
Redescobrir a autoconfiança após os 40 anos é um processo único e enriquecedor, marcado pela aceitação de si mesma e pela valorização das suas experiências de vida. Ao adotar uma abordagem compassiva consigo mesma e explorar novas oportunidades de crescimento pessoal, você estará construindo uma base sólida para viver a vida com confiança e autenticidade.
Lembre-se de que cada passo na jornada de autoconhecimento e autocuidado é uma conquista que merece ser celebrada.
O amor-próprio é a base de uma vida plena e equilibrada. Em qualquer idade, aprender a cuidar de si mesma é essencial para manter a saúde emocional, mental e física em harmonia. No entanto, muitas vezes o amor-próprio é deixado em segundo plano, especialmente quando as demandas da vida parecem não dar trégua. Seja por conta da rotina acelerada, das responsabilidades familiares, ou das pressões sociais, o autocuidado e a autoestima acabam sendo negligenciados.
Por isso, é importante lembrar que o amor-próprio não é um luxo, mas uma necessidade. Cultivar o amor por si mesma pode transformar sua vida, trazendo mais satisfação, confiança e bem-estar. Neste artigo, vamos explorar como você pode desenvolver e fortalecer seu amor-próprio em qualquer fase da vida.
1 – Entenda o que é amor-próprio
O amor-próprio vai muito além de gostar da própria aparência. Ele envolve aceitar-se plenamente, valorizar suas qualidades e compreender suas limitações sem julgamento. É sobre ter uma relação saudável consigo mesma, onde você se cuida, se respeita e se coloca como prioridade.
Praticar o amor-próprio significa reconhecer seu valor intrínseco, independentemente das circunstâncias externas ou das opiniões alheias. Essa consciência é a base para viver de forma autêntica e satisfatória, seguindo o caminho que faz sentido para você.
2 – Priorize o autocuidado
O autocuidado é uma das formas mais poderosas de expressar amor-próprio. Ele envolve ações diárias que nutrem seu corpo, mente e espírito. Isso pode incluir desde uma rotina de cuidados com a pele, até a prática de meditação, exercícios físicos, uma alimentação equilibrada, e momentos de lazer.
Cuidar de si mesma também significa saber dizer “não” quando necessário, estabelecer limites saudáveis e reservar tempo para atividades que lhe trazem prazer e relaxamento. Ao fazer do autocuidado uma prioridade, você reforça sua autoestima e se sente mais preparada para enfrentar os desafios da vida.
3 – Cerque-se de influências positivas
As pessoas com quem convivemos e os ambientes em que estamos inseridas têm um grande impacto em nossa autoestima. Por isso, é essencial escolher estar cercada de influências positivas. Isso inclui amigos que apoiam e inspiram, mentores que incentivam o crescimento pessoal, e espaços onde você se sinta acolhida e valorizada.
Afaste-se de situações e pessoas que drenam sua energia ou minam sua confiança. Crie um ambiente que reflita quem você realmente é e que te encoraje a ser sua melhor versão.
4 – Celebre suas conquistas
Reserve um tempo para refletir sobre o quanto você já avançou em sua jornada. Reconheça suas habilidades, talentos e o esforço que você coloca em tudo o que faz. Isso ajudará a fortalecer sua autoestima e te motivará a continuar perseguindo seus objetivos.
5 – Pratique a gratidão
A gratidão é uma ferramenta poderosa para cultivar o amor-próprio. Ao praticar a gratidão diariamente, você começa a focar mais nas coisas boas da sua vida e menos nas dificuldades. Isso cria uma mentalidade positiva que, por sua vez, alimenta a autoestima.
Tente reservar alguns minutos do seu dia para agradecer por algo em sua vida—pode ser sua saúde, suas relações, suas realizações, ou até mesmo por um momento de paz. A gratidão transforma sua perspectiva e abre espaço para mais amor e compaixão por si mesma.
Dia a dia
Cultivar o amor-próprio é um processo contínuo que exige paciência e prática. Ao integrar o autocuidado, rodear-se de positividade, celebrar suas conquistas e praticar a gratidão, você fortalece sua autoestima e cria uma vida mais equilibrada e satisfatória. Lembre-se: o amor-próprio é a chave para uma vida plena, e nunca é tarde para começar a se amar mais.
Muitas pessoas me procuram, tristes, desacreditadas da vida e de si mesmas, fazendo a seguinte afirmação e pergunta:
— Só conseguirei ser realmente feliz, quando emagrecer, tiver um grande amor, conseguir aquele cargo na empresa, entre outros.
— Quando encontrarei alguém para dividir minha vida?
No meu trabalho, o personagem principal é o cliente na busca do seu autoconhecimento, que muitas vezes gosto de comparar com a história tão conhecida do Bambu Chinês. Caso você ainda não tenha ouvido, segue a explicação abaixo.
O Bambu Chinês quando é plantado, adubado, cuidado e aguado no 1º ano praticamente não aparece fora da terra. No 2º ano se continuarem o cuidando da mesma forma, cresce cerca de 5 cm. No 3º, com os mesmos cuidados, crescerá, quando muito, mais 5 cm, e isto se repete no 4º ano, se tiver alguém que tenha a mesma dedicação por ele.
A pessoa que o cultiva, se não souber o que está fazendo, pode se frustrar pensando que dedicou cuidados a uma planta que atingiu em 4 anos, poucos centímetros acima da terra. Mas, se olhar suas raízes, verá que nestes anos a planta se tornou profunda e forte, resultando em uma fundação sólida.
No 5º ano, se continuar recebendo os mesmos cuidados, esta planta atingirá até 25 metros de altura.
Comparo o investimento e dedicação ao bambu, ao investimento em você, se conhecendo, procurando crescer cada dia e se tornar alguém melhor. Sua busca, às vezes, pode parecer em vão, fazendo se sentir desmotivado, mas lembre-se que está se desenvolvendo, crescendo e se estruturando como pessoa.
Da mesma forma como o bambu enfrenta tempestades e tormentas sem se abalar, você também, acreditando em si, terá forças para enfrentar tudo que vier em sua direção: opiniões, críticas, julgamentos e momentos difíceis.
“É preciso muita fibra para chegar às alturas e muita flexibilidade para se curvar ao chão”.
E quando um dia, olhar para trás, verá que seu trabalho valeu cada minuto, pois não deposita mais no outro o peso de lhe fazer feliz ou de lhe dar forças para enfrentar a vida.
Você saberá que pode contar e confiar na pessoa que se tornou e que é a mais importante da sua vida — VOCÊ.
Cuide de Você — Invista em Você — Não desista de Você.
Grande abraço,
Margareth Signorelli
Especialista em Relacionamentos pelo Método Gottman. Pós-graduada em Sexualidade pelo PROSEX- Faculdade de Medicina da USP. Gold Standard e Optimal EFT terapeuta. Autora do livro “Os 4 Pilares para uma vida feliz e saudável com EFT”. Criadora e Idealizadora de cursos de Autoaplicação da Técnica EFT, de Relacionamentos e de Formação de Terapeutas na Técnica EFT.
Um cabelo bonito é resultado de cuidados especiais e produtos de qualidade. Com tantas opções no mercado, escolher o melhor para seus fios pode ser um desafio. Por isso, destacamos algumas soluções inovadoras que seu cabelo vai adorar, todas da marca Up2You.
Pré-Shampoo Proteína MA-RA 300ml
O pré-shampoo Proteína MA-RA é uma excelente escolha para quem deseja dar uma atenção extra aos fios antes do banho. Perfeito para uso antes de atividades como academia, praia ou piscina, ele hidrata, fortalece, prolonga a cor e aumenta o brilho dos cabelos. Seus benefícios começam a agir antes mesmo da lavagem, preparando os fios para um tratamento completo.
Controle de Fios Soltos com Stick Baby Hair
Para quem luta contra aqueles fios rebeldes que sempre insistem em atrapalhar o penteado, o Stick Baby Hair é a solução ideal. Adequado para todos os tipos de cabelo, ele é versátil e pode ser utilizado em diversos estilos, como rabo de cavalo, coque ou cabelo solto. A praticidade desse produto vai transformar sua rotina de beleza, mantendo os fios no lugar com facilidade.
Spray Antifrizz 300ml
Se o frizz é um problema constante, o Spray Antifrizz da Up2You é a resposta. Prático e eficaz, ele pode ser aplicado em cabelos secos ou molhados, oferecendo um penteado perfeito mesmo nos dias mais corridos. Além de controlar o frizz, este spray sela, protege e desembaraça os fios, garantindo um cabelo liso e brilhante.
Up2You: Beleza com Consciência
Todos esses produtos fazem parte da linha da Up2You, uma marca que combina alta performance com ingredientes naturais. Vegana, cruelty-free e comprometida com a sustentabilidade, a Up2You utiliza embalagens recicláveis e compensa suas emissões de carbono. Além disso, a marca apoia a ONG Cabelegria, que confecciona perucas para crianças e mulheres em tratamento contra o câncer.
Escolher Up2You é optar por produtos que cuidam da sua beleza e saúde, sem abrir mão da ética e da sustentabilidade. Experimente essas soluções e veja a diferença no seu cabelo!
Quando o assunto é beleza, não faltam marcas que prometem cuidado integral por meio dos melhores ativos do mercado. Contudo, se você realmente quer ter ótimos resultados, é necessário investir em quem cuida de você de verdade.
É por isso que sempre falamos sobre os Kits NoClima por aqui.
Voltados para a beleza e saúde da mulher madura, eles combinam cuidados para o corpo, alma e mente, de uma integral e completa.
Cada um dos kits tem um objetivo específico e foi elaborado considerando todas as características necessárias para um cuidado holístico.
Veja quais são abaixo!
Kit Viver:
Chegou a hora de se cuidar de dentro para fora com o Kit Viver da NoClima, que contem um suplemento alimentar antioxidante, uma bruma termal refrescante e uma vela aromática para criar o ambiente perfeito para o seu relaxamento. Ideal para quem busca energia e serenidade em sua jornada de bem-estar.
Kit Seduzir:
Vamos aumentar a sua autoconfiança? Com o Kit Seduzir da NoClima, você receberá um suplemento alimentar formulado com ativos fitoterápicos para aumentar a libido, uma vela aromática envolvente e um gel hidratante para a região íntima.
Kit Dormir:
Chega de virar de um lado para o outro na hora em que você deita na cama. Com o Kit Dormir da NoClima, você garante um suplemento para te ajudar a descansar, um hidratante para fazer um momento de autocuidado e uma vela com um aroma relaxante.
Kit Despertar:
Nada pior do que passar os dias desanimada, não é mesmo? Com o Kit Despertar da NoClima, você garante um suplemento alimentar para impulsionar sua vitalidade, uma vela aromática revigorante e um creme para massagem detox.
Gostou dessas opções? Com elas, você tem um kit de autocuidado para todos os momentos que você precisar.
Em busca de uma rotina de autocuidado completa e sensorial que priorize o seu bem-estar? Então, você acabou de encontrar. Os Kits NoClima foram desenvolvidos especialmente para mulheres que desejam nutrir o corpo, a mente e a alma de forma holística.
Cada kit combina cuidados diferenciados para oferecer uma experiência única de beleza que vai além do tempo. Vamos explorar juntos os segredos por trás dessa jornada de autocuidado:
Kit Viver:
Revitalize corpo e mente com o Kit Viver da NoClima. Este conjunto inclui um suplemento alimentar antioxidante, uma bruma termal refrescante e uma vela aromática relaxante. Ideal para quem busca energia, alívio e serenidade em sua jornada de bem-estar.
Kit Seduzir:
Que tal reforçar a sua autoconfiança? Com o Kit Seduzir da NoClima, você garante uma poderosa combinação de produtos projetados para proporcionar vitalidade. Com ele, você receberá um suplemento alimentar formulado com ativos fitoterápicos para aumentar a libido, uma vela aromática envolvente e um gel hidratante para a região íntima.
Kit Dormir:
Tenha uma noite de sono tranquila e revigorante com o Kit Dormir da NoClima. Composto por um suplemento, um hidratante e uma vela relaxante, este kit foi cuidadosamente formulado para promover o relaxamento e o bem-estar antes de dormir. É a melhor forma de aliviar o estresse.
Kit Despertar:
Revitalize seus sentidos com o Kit Despertar da NoClima. Este conjunto inclui um suplemento alimentar para impulsionar sua vitalidade, uma vela aromática para criar uma atmosfera revigorante e um creme para massagem detox para relaxar a pele. Uma experiência completa para começar o dia com energia e vitalidade.
Explore a revolução que só os kits NoClima proporcionam, e transforme completamente sua abordagem ao autocuidado. Não perca tempo, mergulhe nessa experiência agora mesmo e desvende os mistérios por trás de uma beleza que brilha eternamente.
Você quer priorizar o seu bem-estar? Os Kits NoClima são a resposta para mulheres que desejam uma rotina de autocuidado completa e sensorial.
Combinando itens diferenciados, esses kits oferecem uma experiência de cuidado holístico que nutre o corpo, a mente e a alma.
Descubra abaixo os segredos por trás da beleza que transcende o tempo:
Kit Viver
O Kit Viver da NoClima oferece uma experiência revitalizante para o corpo e a mente. Composto por um suplemento alimentar antioxidante, uma bruma termal refrescante e uma vela aromática relaxante, este kit promove energia, alívio e serenidade. Ideal para quem busca bem-estar e vitalidade.
Kit Seduzir
O Kit Seduzir da NoClima é uma poderosa combinação de produtos projetados para proporcionar confiança e vitalidade. Com um suplemento alimentar formulado com ativos fitoterápicos para aumentar a libido, uma vela aromática envolvente e um gel hidratante para a região íntima, ele é ideal para mulheres que desejam se sentir seguras nos momentos a dois.
Kit Dormir
O Kit Dormir da NoClima oferece uma solução completa para uma noite de sono tranquila e revigorante. Composto por um suplemento, um hidratante e uma vela relaxante, este kit foi cuidadosamente formulado para promover o relaxamento e o bem-estar antes de dormir. Juntos, esses produtos ajudam a aliviar o estresse e a tensão do dia a dia.
Kit Despertar
O Kit Despertar da NoClima é uma coleção de produtos especialmente formulados para revitalizar os sentidos. Combinando um suplemento alimentar para impulsionar sua vitalidade, uma vela aromática para criar uma atmosfera revigorante, e um creme para massagem detox para relaxar a pele, este kit oferece uma experiência completa.
Descubra o poder transformador dos Kits NoClima e eleve sua rotina de autocuidado a um novo patamar.
Experimente agora e descubra o segredo para uma beleza atemporal e verdadeiramente radiante. Clique aqui: https://noclimacosmeticos.com.br/
À medida que envelhecemos, nossa pele naturalmente perde colágeno, resultando em rugas, flacidez e redução de elasticidade. Mas para lidar com isso, hoje em dia, existem procedimentos estéticos avançados que podem ajudar as mulheres acima dos 40 anos a manterem uma aparência jovem e natural, estimulando a produção de colágeno. Como dermatologista, estou comprometido em fornecer tratamentos eficazes que não apenas rejuvenescem, mas também preservam a beleza autêntica de cada paciente.
Neste artigo, exploraremos dois dos melhores procedimentos estéticos para estimular o colágeno em peles maduras: biestimuladores de colágeno e a tecnologia de ultrassom microfocado, conhecida como Liftera.
Biestimuladores de Colágeno: restaurando a firmeza da pele
Os biestimuladores de colágeno são uma classe de tratamentos revolucionários que visam estimular a produção natural de colágeno na pele. Eles são especialmente benéficos para mulheres com pele madura, pois ajudam a restaurar a firmeza e a elasticidade perdidas ao longo do tempo.
Um dos biestimuladores de colágeno mais populares é o ácido polilático (Sculptra). Este composto seguro e eficaz é injetado profundamente na pele, onde estimula as células a produzirem colágeno novo e de alta qualidade. Ao longo de várias semanas e meses, os resultados se tornam visíveis, com a pele mais firme, tonificada e rejuvenescida.
O grande benefício dos biestimuladores de colágeno é que eles proporcionam resultados naturais e duradouros, permitindo que as mulheres envelheçam com elegância e autenticidade. Além disso, esses tratamentos são minimamente invasivos e geralmente não requerem tempo de inatividade significativo, tornando-os ideais para mulheres ocupadas que desejam resultados eficazes com o mínimo de interrupção em suas vidas.
Tecnologia Liftera: elevando a juventude da pele com ultrassom microfocado
Outra opção inovadora para estimular o colágeno em peles maduras é a tecnologia Liftera. Esta técnica avançada utiliza ultrassom microfocado para penetrar profundamente na derme, estimulando a produção de colágeno e elastina nas camadas mais profundas da pele.
Ao contrário de outros tratamentos estéticos, o Liftera não danifica a superfície da pele, tornando-o um procedimento seguro e confortável para mulheres de todas as idades. Além disso, como o ultrassom é direcionado precisamente para as áreas-alvo, os resultados são altamente personalizados e naturais, sem o risco de aparência excessivamente esticada ou artificial.
O Liftera é especialmente eficaz para tratar áreas como o rosto, pescoço e decote, onde a flacidez e a perda de firmeza são mais evidentes. Após o tratamento, os pacientes podem esperar uma pele mais firme, tonificada e rejuvenescida, com resultados que melhoram gradualmente ao longo do tempo.
Conclusão
À medida que envelhecemos, é natural desejar manter uma aparência jovem e vibrante. Felizmente, com avanços na dermatologia estética, as mulheres acima dos 40 anos têm acesso a uma variedade de procedimentos eficazes para estimular o colágeno e envelhecer com naturalidade.
Tanto os biestimuladores de colágeno quanto a tecnologia Liftera oferecem resultados excepcionais, restaurando a firmeza e a elasticidade da pele de maneira segura e eficaz. Como dermatologista, estou comprometido em ajudar minhas pacientes a alcançarem uma beleza duradoura e autêntica, para que possam abraçar cada fase da vida com confiança e graça. S
e você está interessada em descobrir mais sobre esses tratamentos ou deseja agendar uma consulta, não hesite em entrar em contato. Juntos, podemos criar um plano de tratamento personalizado que atenda às suas necessidades e objetivos estéticos específicos.
Artigo por: Dr. Rodrigo Motta
CRM-SP: 129416 Médico dermatologista com mais de 15 anos de experiência, especialista em rejuvenescimento facial com naturalidade.
Clínica Dr. Rodrigo Motta Rua Turiassu 446, cjto 81 e 82 Perdizes, São Paulo Whatsapp: (11) 98980-2506 Tel: (11) 3875-2621 Instagram: @clinicadrrodrigomotta
Durante o último ano ouvimos muito falar sobre limpeza profunda, dupla limpeza e óleo de limpeza.
Parece estranho limpar o rosto com óleo, mas essa nova febre de skincare, que veio da Ásia, tem ótimos resultados para a pele aliando limpeza profunda e hidratação, além de ser muito prático e facilitar o dia a dia. Esse produto tem uma ação inovadora e já se mostrou um ótimo aliado para quem busca uma pele bonita e bem cuidada.
Hoje eu trouxe para vocês algumas informações que vão fazer você pensar em mudar a forma de limpar a sua pele.
O que é o Cleansing Oil
Na tradução literal, é um óleo de limpeza que remove as impurezas da pele, resíduos de maquiagem, protetor solar e outros produtos que usamos no rosto. Trata-se de um produto super tecnológico, pois o óleo atrai a oleosidade da pele funcionando como um ímã. O ato de massagear a pele dissolve todos esses resíduos retirando junto as impurezas da pele.
Apesar de causar certa estranheza, o Cleansing Oil também pode e deve ser usado por pessoas de pele oleosa, já que ele não resseca a pele e não ocorre o efeito rebote, responsável pelo aumento da produção de sebo no rosto. Além de permitir que a pele respire normalmente e também mantenha a hidratação em dia.
A composição é diversa, podendo ser encontrado óleo de jojoba, óleo de coco, e ainda semente de uva, dentre tantos outros óleos que temos a disposição.
Usando o Cleansing Oil
Há algumas maneiras de usar este produto, uma delas é apenas como removedor de maquiagem antes de iniciar a limpeza da pele com outro tipo de sabonete. É o que chamamos de dupla limpeza e garante que os poros fiquem prontos para receber o seu hidratante favorito.
Outra forma de usar é substituindo o seu sabonete de uso diário pelo Cleansing Oil pelo menos uma vez no dia e prosseguir com os seus cuidados diários como de costume.
Coloque uma pequena quantidade do produto nas mãos e aplique no rosto completamente seco, massageando com delicadeza em movimentos circulares e espalhando por toda a cútis. Feito isso, verifique se o óleo está espalhado por todo o rosto e aí sim umedeça as mãos e siga com a massagem. É nesse momento que os componentes do produto vão transformar esse óleo em um líquido aparentemente leitoso que sairá fácil quando você lava o seu rosto com água corrente em abundância.
É importante que ajuste a quantidade de produto que você irá utilizar conforme a sua necessidade, além de que você pode usar diariamente ou não. E devemos lembrar também que o fato de ser um óleo que se aplica com as mãos faz com que não precise usar algodão ou lenços umedecidos, sendo assim bem mais gentil com a pele.
Converse com o seu dermatologista sobre o uso do Cleansing Oil em sua rotina de skincare e depois me conta o que você achou da sua pele após o uso!
Beijos e até o próximo texto!
Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.
Cuidar de si mesmo é crucial, especialmente naqueles dias desafiadores em que o estresse parece não ter fim. E nessas situações, nada melhor do que praticar o autocuidado para recarregar as energias, encontrar equilíbrio e recuperar o senso de bem-estar.
Pensando nisso, separamos 05 práticas de autocuidado para recorrer quando você estiver enfrentando um dia daqueles:
1. Respiração Profunda e Meditação: Comece tirando alguns momentos para respirar profundamente. Feche os olhos e concentre-se na sua respiração. Você também pode experimentar aplicativos de meditação ou sessões guiadas para acalmar a mente e reduzir o estresse.
2. Mova Seu Corpo: A atividade física é um poderoso alívio do estresse. Seja uma caminhada rápida, uma sessão de ioga ou um treino curto, isso libera endorfinas e melhora o seu humor.
3. Desconecte-se da Tecnologia: Notificações constantes e telas podem contribuir para o estresse. Considere um detox digital desligando seus dispositivos ou definindo horários específicos para verificar e-mails e redes sociais.
4. Mantenha-se Hidratado e Coma Bem: Nutrição adequada e hidratação são essenciais para o bem-estar físico e mental. Beba água suficiente e escolha refeições equilibradas para manter seus níveis de energia estáveis.
5. Tenha uma Boa Noite de Sono: Um sono adequado é crucial para o gerenciamento do estresse. Priorize uma rotina de sono que promova um descanso tranquilo, incluindo desligar dispositivos uma hora antes de dormir.
O autocuidado não é um luxo; é uma necessidade, especialmente em dias estressantes. Ao incorporar essas práticas de autocuidado em sua rotina, você pode gerenciar melhor o estresse, melhorar seu bem-estar geral e enfrentar momentos desafiadores.
Lembre-se de que cuidar de si mesmo é uma parte essencial de viver uma vida equilibrada.
Neste Dia da Mulher, que tal refletirmos sobre a importância do amor próprio?
Quando pensamos sobre autoamor, é normal ficarmos até mesmo confusas sobre se costumamos praticar isso em nossa vida, e se nos priorizamos.
Então para começar, fica o questionamento: você acredita que tem se amado?
Ou será que você mais procura o amor no próximo do que em si mesma? Se você disse a segunda opção, não se preocupe, porque isso é muito comum. Nós passamos a vida buscando no próximo a resposta para os nossos problemas.
Nós tentamos fazer com que o outro nos complete e com que a nossa felicidade dependa dele.
Quando foi a última vez que você fez algo 100% sozinha? Talvez um cinema, um almoço ou até um parque.
Quando você sentiu prazer na própria companhia?
Nós ficamos tão acostumadas a viver para o próximo, que muitas vezes, até quando nos separamos, nós nem sabemos quem somos, do que gostamos e qual o nosso objetivo de vida realmente.
Por isso, hoje temos um convite: faça uma lista sobre o que você mais gosta de fazer, anote qual sentimento cada ação traz para você, e também escreve aquilo que tanto te desagrada.
Agora, olhe para o espelho e prometa para si mesma que começará a priorizar a fazer as ações que mais gosta.
Há algum tempo eu comentei sobre o tema seguinte, mas agora, com alguns anos a mais de experiência, edito alguns trechos para trazer um recado muito sério.
Um dia, atendi uma paciente cuja história me deixou muito triste. Não foi a primeira, e infelizmente não será a última vez, mas cada dia que passa sinto a necessidade de dizer algo a vocês – e de que vocês compreendam o significado deste texto.
Essa paciente ouviu de seu parceiro uma crítica sobre seu corpo há aproximados 10 anos. DEZ ANOS! Foi algo baixo, sujo, que mexeu com sua autoimagem. Após, não quis mais o marido e se divorciou, porém acreditou nele e carregou aquela frase como uma verdade. Criou um mundo em que se martirizava e se culpava por ter aquele problema sobre o qual o ex lhe contou. Nunca mais teve outro parceiro.
Depois de tanto tempo, teve coragem de pedir ajuda e conversar com um médico para lhe operar e retirar de vez aquele mal. Procurou-me já questionando sobre o valor da cirurgia para resolvê-lo (não havia nenhuma outra queixa). Teve vergonha em deixar que eu a examinasse e qual foi minha surpresa quando constatei que seu corpo estava normal!
Ela contestou. Não acreditou no que eu lhe dissera. Já tinha condensado tanto aquele defeito em sua mente, que não me ouviu ao dizer que nada havia de diferente ali. Pedi que me mostrasse onde estava o que a incomodava, que me apontasse com o dedo. Ela não conseguia identificar o local do problema, mas estava certa de tê-lo, porque o ex-marido lhe contara.
Peguei alguns minutos e pedi para que me contasse como foi o ocorrido e percebemos que o marido utilizou-se de uma mentira para chantageá-la. Fato: ela não tinha nada. Foram anos de escravidão em uma chantagem emocional.
Chorou de alegria quando entendeu que sempre estivera completamente sã. Rindo, comentou que até já tinha pedido dinheiro para os filhos para ser operada.
Não, não contarei qual o problema dela, mas exemplifico:
Mulheres, não deixem que o parceiro te pressionem a ter relação sexual (de qualquer tipo). E quando o sexo for espontâneo, usem camisinha. Eles usam o amor como argumento para uma eventual não proteção, mas lembrem-se que quem ama, cuida.
Não deixem de usar aquela roupa, adorno, maquiagem, penteado ou sapatos por objeção dele.
Não deixem que falem mal do seu corpo, do seu peso, da sua altura. Não deixem que lhes agridam com frases sobre qualquer parte dele: culote, bunda, peito ou cabelos.
Cada mulher tem uma vagina diferente. A sua vagina. Pode ser rosa, castanha, escura, peluda, desproporcional, enrugada, fechada, larga… Só você tem o direito de não gostar dela. E se isso acontecer, procure ajuda.
Não se deixem intimidar quando questionam sobre quando virá namoro, casamento, filho.
Sei que mulher é feita de emoção e, por isso, não adianta falar para vocês usarem a razão. Assim, peço que usem o amor – o amor próprio!
Aceitem apenas críticas construtivas e elogios. Comentários desnecessários atrapalham anos da sua vida, joguem-nos fora. Peguem os comentários feitos sobre vocês e passem por um filtro para entender o quão verdadeiro é aquilo. Se ainda assim, achar que o problema mesmo em você, ouça uma segunda opinião. Não se prendam a valores que não são seus.
Aceite o que você quer e queira o que é o melhor para você!
