Como cuidar do seu dinheiro

Ai, como é difícil, não é mesmo?

Qual a mulher que não se empolga em fazer umas comprinhas, mesmo quando não está precisando? Eu sou um ótimo exemplo. Sempre acho que falta alguma coisa no meu armário. Dia desses  eu cismei que precisava de um sapato de salto preto. E é claro que eu tenho, no mínimo, uns 5 pares no armário. Um de salto 5cm, um de 7cm, um de 10cm, um com bico fino, outro quadrado…são tantos que eu perdi até a conta.

Por fim, na minha teimosia em achar que eu precisava muito de um sapato preto, acabei comprando por impulso. E confesso, ainda nem tive tempo e oportunidade de usar o meu sapato novo! Quer saber? A verdade é que eu não precisava dele mesmo!

Bem, mas o que posso dizer, é que diante dessa minha “mania” de comprar, mesmo sem precisar, recebi umas orientações da Ana Munhoz, uma consultora em finanças que tem um curso super legal para quem não só quer, mas “precisa” dar uma controlada nos seus gastos.

E tem sido através do seu curso Tranquilidade Financeira, que estou reaprendendo organizar as minhas receitas e as minhas despesas. E não é que esse mês sobrou um dinheirinho?

Compro ou não compro um novo sapato preto? kkkkk

Bom, brincadeiras a parte vejam algumas dicas que a Ana Munhoz nos deu! Espero que gostem!

“Como se preocupar menos com o dinheiro?

Entenda como funciona e crie um plano para ele. Simples assim.

Enquanto você insistir em não  aprender a cuidar da sua vida financeira definitivamente, não terá tempo para cuidar de todo o resto da sua vida, ficará assim com o seu potencial de prosperidade limitado.

O conceito de prosperidade é bem bacana, significa desenvolver plenamente suas habilidades a fim de impactar positivamente as pessoas a sua volta e a sua comunidade.

Na verdade o grande propósito do ser humano não é ser feliz como muitos pensam, mas sim ser próspero, (desenvolver suas habilidades para ser útil), a felicidade é um prêmio que recebemos do universo por nos sentirmos úteis, presentes e colaborando, por nos empenharmos e nos esforçarmos em prosperar.

Então eu estou dizendo que para ter mais felicidade você tem que ter mais dinheiro?

Nãoooooo!!!!!

O que quero te falar aqui hoje é que o dinheiro é apenas uma ferramenta, um meio, um recurso para te ajudar a prosperar, (mas não é o único) e aí quando você prosperar se sentirá feliz.

Muita gente se confunde nessa equação sutil, (é aqui que se inicia a confusão) e parte para uma simplificação equivocada, onde se retira a parte de desenvolvimento da prosperidade (a parte onde exige esforço) achando que isso será um atalho para a felicidade,e concentra-se em buscar mais dinheiro para alcançar a felicidade, mas não é assim que funciona.

Dinheiro pode comprar os símbolos de conforto, mas conforto é diferente de felicidade.

Segundo uma pesquisa realizada em 2010,  na Universidade de Princeton, nos Estados Unidos por Angus Deaton e Daniel Kahnemam (prêmios Nobel de economia em 2015 e 2002 respectivamente), “aumentar a renda indefinidamente, não aumenta a felicidade indefinidamente”.

O que essa pesquisa comprovou foi que a partir do momento que você tem suas necessidades básicas satisfeitas, o dinheiro contribui pouco para a sua felicidade.

Nesse momento o que entra em campo para aumentar a sua felicidade é desenvolver a sua prosperidade.

É por isso que digo e repito lá no Blog DesenvolviMentes, se você atualizar a sua forma de pensar sobre o dinheiro e aprender a agir de forma diferente com ele, você terá tempo para prosperar, terá tranquilidade financeira,terá mais qualidade de vida e potencialmente mais felicidade.

Como se faz isso?

Começando a reaprender sobre dinheiro.

O mundo vem mudando muito rápido e a forma como você aprendeu a cuida do seu dinheiro também precisa mudar, precisa ser atualizada, pois como você já deve ter percebido ela não funciona tão bem como antes.

A boa notícia é que hoje existem novos métodos, novas estratégias e novas ferramentas que nos auxiliam muito a tornar os cuidados com nosso dinheiro cada vez mais fáceis, automatizados e mais eficientes.

Hoje em dia você tem como criar o seu próprio plano de Liberdade Financeira totalmente de forma independente e com isso conseguir se aposentar muito antes que o governo ou que os grandes bancos planejaram para você.

Mas para isso você tem que sair da zona de conforto e começar a aprender a  atualizar a suas forma de cuidar do seu dinheiro.

Foi por isso que eu criei o curso Tranquilidade Financeira, um curso onde eu ajudo mulheres e homens a se empoderar financeiramente, organizando não só a sua vida financeira mas também criando um plano de investimentos personalizado para atingir seus reais objetivos de vida.

A Ana Munhoz tem 3 Dicas Financeiras que realmente funcionam! Basta clicar aqui!

Comece agora mesmo a mudar a sua realidade!

Ana Munhoz

Liberte-se do seu passado

Uma das minhas amigas e seguidoras do Mulheres de Quarenta se desabafou comigo. Ela é recém-separada e se lamentava sobre a solidão. Os filhos, já crescidos, estavam tomando seu rumo. Ela, que ficou anos casada, está se redescobrindo nesse momento pós-separação.

Durante a nossa conversa eu refletia sobre o que eu mesma já havia passado. Como foi difícil e dolorida a separação.

Quem já passou por isso, sabe muito bem que temos os momentos de euforia e de depressão. Altos e baixos são bastante comuns nessa fase. Mesmo porque o sentimento de perda fica por um bom tempo presente nas nossas vidas. Ainda mais quando se tem filhos, e eles, queiram ou não, são criados para o mundo.

Minha amiga continua na sua antiga casa. Seus móveis relembram o passado que insiste em estar presente. Cada canto da casa tem uma história a ser contada. Nesse momento é preciso de reinventar. Levantar e sacudir a poeira. Deixar para trás aquilo que já passou e acreditar que tudo pode ser diferente.

E um bom começo, embora possa parecer estranho, é promover não só mudanças interiores como também exteriores. Isso não quer dizer que você precisa mudar de casa. Claro que não. Mas mude os móveis de lugar. Compre umas almofadas coloridas. Despeça-se daquilo que já não serve pra nada. Mande embora aquele velho vaso que você nunca gostou. Jogue fora as tralhas, os potes quebrados e tudo aquilo que está em excesso na sua casa.

Abra espaço para o novo. Faça isso também no seu armário. Tire as roupas velhas e aquelas que você comprou por impulso e nunca usou. Faça isso com as suas roupas de cama e banho. Aprenda a viver com menos. Tenha mais qualidade do que quantidade. Arrume a sua caixa de bijuterias. Livre-se do que está quebrado e nem mande mais consertar. Jogue fora as maquiagens quebradas. Deixe apenas aquilo que tem utilidade pra você.

Faça uma arrumação geral na sua casa e livre-se do que for supérfluo. Deixe ir o que tem que ir. Com essas atitudes, o novo terá espaço para chegar até você. E isso, em todos os sentidos, não só material, como principalmente na sua vida pessoal.

Não espere as mudanças acontecerem. Elas dependem exclusivamente de você.

Minha amiga? Ela seguiu o meu conselho…

Vamos lá! Está disposta a começar! Bora se renovar. Eu garanto que vale a pena!

Beijos e até a próxima!

Vanessa Palazzi

Refém de si mesma

Colaboração de Gislene Teixeira

“Quase todas as pessoas querem um relacionamento, mas o que é, e como ele começa?

Relacionamentos se iniciam quando nem sabemos explicar bem o porquê. Começam com um olhar, um bom dia, um sorriso, um café, um choppinho, um jantar, um cinema, um final de semana na praia e outro no campo, uma noite fria, uma lareira, uma taça de vinho, até que os programas se intensificam.

Um beijo roubado  entre um sorriso e outro e, quando você se dá conta, já está envolvida com alguém.

As pessoas entram em nossa  vida meio que  por acaso e ficam por vontade própria. E é isso que traz a leveza de querer estar com alguém. Mas fique atenta aos sinais! Se o que era espontâneo no início  passa a ser obrigatório, alguma coisa pode estar errada.

As cobranças, exigências, as regras muitas vezes  inflexíveis, a agenda fechada e a exclusão dos amigos são alguns dos sinais de que algo não vai bem. O ciúme, a manipulação e o controle excessivo carregam a relação e nesse momento é bem possível que você perceba que a leveza se perdeu em algum lugar e que o riso fácil, aquele que você soltava com facilidade no início do relacionamento, já perdeu a sua leveza.

Nesse caso é bem provável que um dos dois já não queira mais estar na relação. A fase do “tanto faz, como tanto fez”, “do deixa a vida me levar”, do “vamos ver o que vai acontecer” é um sinal bastante claro de que as coisas não vão bem, ainda que seja difícil admitir.

O que fazer quando a relação chega a esse ponto? Ficar, insistir, consertar, desistir, chorar e implorar : “fica comigo, vamos tentar novamente?”

E quantos novamente, quantos recomeços você pretende ter? Antes de tudo e de qualquer coisa, reflita. O que de fato sinto, quero e espero é amor?  Estou acostumado com essa pessoa e com essa relação que entrou no modo “zona de conforto”?

Insistir que o outro fique com você ou tentar impedir que o outro saia da relação é acabar com todo o encanto que havia no início. Se você precisa convencer ou manipular o outro com promessas e juras de amor para que ele fique com você, ou vice-versa, saiba que você é sim refém dessa relação. E isso pode ter sérias consequências.

Se uma das partes não se relaciona por espontaneidade, amor, desejo, tesão, mas sim por insistência do outro, obrigação, manipulação, persuasão, dependência emocional, financeira,  status social, familiar, chantagem ou promessas, algo de muito errado pode estar acontecendo.

Pense bem se você está em um relacionamento como convidado ou como refém. Se alguém faz alguém de refém para alimentar seu ego, sua vaidade ou por covardia de assumir para você mesmo é hora de dar um basta e começar tudo de novo. Ainda que seja dolorido pra você.

A vida é feita de escolhas, decisões e atitudes. Acasos não acontecem, a não ser que você terceirize sua vida. E nesse caso, o ciclo se retroalimenta. Se você terceirizou, você é sim, um refém das decisões alheias.

Reflita! Você tem que estar sempre em primeiro lugar!”

 

Gislene Teixeira – Pós graduanda em sexologia –FMABC –Faculdade de Medicina do ABC, Coach de relacionamento, consultora erótica, palestrante e colunista.

Como acalmar sua mente

Hoje o texto é da nossa querida colaboradora Gisela Campiglia. Quem vive na correria sabe que muitas vezes é preciso parar, relaxar e desligar de tudo e de todos. Mas como fazer isso? No vídeo abaixo, a Gisela nos ensina o que fazer para que possamos viver melhor e muito mais felizes.

“Você sabia que uma pessoa adulta pode gerar entre 20 a 70 mil pensamentos por dia? Caso você não seja um monge, que vive isolado meditando no alto de uma montanha, você é candidato a desenvolver um padrão de pensamento extremamente acelerado.

Algumas das consequências desagradáveis desse estado mental são as falhas de memória ocasionais, a dificuldade de manter o foco, e o baixo nível de tolerância emocional.

O estilo de vida moderno faz com que sejamos estimulados por sons, imagens e informações o tempo todo. Além do contato cara a cara com outras pessoas, nossa atenção é disputada constantemente pelos:

1) Barulhos e aromas do ambiente em que estamos inseridos.

2) Mensagens do smartphone, que não param de chegar.

3) Internet, televisão e as redes sociais.

4) Trabalho em que atuamos.

Sem perceber, somos dominados por essas influências externas que deixam nossa mente agitada.

Atualmente, em um único dia, uma criança recebe a mesma quantidade de informações que um homem adulto recebia por toda vida no século XV. Você que é professor sabe, como é difícil manter a atenção dos alunos durante a aula.

Esse excesso de estímulos diminui a nossa capacidade de concentração e pode nos leva a exaustão mental.
O curioso é que apesar do cansaço, muitas pessoas não conseguem pegar no sono com facilidade, porque a mente fica viciada nesse padrão mental agitado e não relaxa nem na hora de dormir.

Nós não podemos mudar a velocidade com que a comunicação se propaga hoje em dia, mas precisamos aprender a cuidar da nossa saúde mental. Aprender a controlar nossos pensamentos para conviver com a realidade sem nos prejudicar.

Para quebrar um padrão de pensamentos acelerados é preciso criar momentos de silêncio mental. Veja bem, eu não estou dizendo que você não vai pensar em nada, porque isso não existe. Você precisa pensar em uma coisa de cada vez, desenvolver a capacidade de foco, com isso você acalma a sua mente.

Eu gosto muito de rezar, de focar minha atenção na imagem de Maria Santíssima e ficar sentindo o amor que ela emana para toda a humanidade. Mas, se você não gosta de se conectar ao sagrado, você pode fechar os olhos e se concentrar na ponta do seu dedão do pé, ou mesmo, apenas imaginar que há uma maçã em frente ao seu rosto. É uma questão de treinamento, comece a praticar essas visualizações 3 vezes ao dia por 30 segundos. Depois, aumente esse tempo até alcançar 2 minutos.

No começo, não será fácil, mas com a prática sua mente ficará condicionada, e vai se acostumar a silenciar os pensamentos agitados.”

Que tal? Gostaram?

Beijos meus, Vanessa Palazzi e da Gisela Campiglia.

 

 

Makes de inverno

Todo mundo sabe que as estações também influenciam as cores usadas na maquiagem. E todas nós podemos ousar e fazer novas experiências para dar uma atualizada no nosso look. Que tal?

A Fernanda Libretti, nossa consultora de maquiagem aqui do Mulheres de Quarenta nos apresenta as dicas e tendências para o Inverno 2017. Vamos ousar? Confiram!

“Uma nova estação chegou e com ela mudam os sapatos, as roupas, os acessórios e não podemos esquecer a maquiagem. Uma parte tão importante do look não poderia ficar de fora das novas tendências.

Uma das cores de sombra que foi bastante usada nos desfiles de moda é a bronze.  É um tom sofisticado e apesar de conferir um pouco de brilho a produção é indicada para usar de dia e também à noite.

Queridinho das famosas e das blogueiras o iluminador é item essencial no seu necessaire de inverno. Ele destaca as áreas do rosto como o canto interno dos olhos, abaixo do arco da sobrancelha e têmporas dando ao look iluminação, aquela pele glam que tanto ouvimos por aí.

É fã dos batons escuros? Pois saiba que as cores de sucesso no verão continuam em alta na estação mais fria do ano. Do tom berinjela ao preto não tenha medo de usar e ousar. Clássico e atemporal o vermelho pode ser a aposta para quem ainda não está preparada para outras cores e se você prefere um visual mais clean saiba que o gloss está de volta. O sucesso dos anos 90 está totalmente repaginado e tecnológico e não deixa mais aquela sensação pegajosa na boca.

Não se esqueça que você pode equilibrar o tom escuro dos lábios ao usar um olho mais claro e a pele natural, corrigida mas sem exagerar na quantidade de produto!

Espero que vocês usem muito essas dicas!

Beijo e até a próxima!”

Conheça mais sobre o trabalho da nossa querida Fernanda Libretti

 

 

Contos de fada existem sim

Como dizer que isso tudo está errado? Que não encontraremos essa pessoa tão especial? Que o amor é mentira e romantismo é ilusão? Não, não  sejamos extremistas, nem tanto ao céu e nem tanto á terra. Sim, a boa notícia é que o amor existe, sim. E que cada uma de nós queremos e podemos encontrar o amor da nossa vida. Somos seres sociáveis e não nascemos para vivermos sozinhos.

Mas como é que a gente consegue transformar o conto de fada em realidade?  Simples? Não, nem tanto, você vai precisar de empenho e dedicação para encontrar o “príncipe” e  viver um lindo amor romântico  e feliz.  Pessoas se conhecem o tempo todo, podemos até mesmo dizer que isso acontece por acaso, meio sem querer, sem planejar, simplesmente acontece. Quando vemos já esbarramos na pessoa no metrô lotado, no corredor do supermercado, no caixa da padaria. Agora fazer com que essa pessoa que conhecemos seja uma pessoa que venha a se relacionar conosco, a acrescentar algo positivo em nossa vida, conviver e agregar, já requer empenho e dedicação.

Relacionamentos saudáveis só existem quando há investimento e dedicação neles e por ambas as partes. Relacionamentos necessitam de novos caminhos para velhos destinos, mude o caminho, a forma, o jeito de fazer a mesma coisa. Inove, crie, inspire, surpreenda. O óbvio não existe, o que parece ser óbvio para um, pode ser completamente desconhecido para o outro, portanto, recrie o óbvio que só existe na sua realidade, nas suas crenças, só existe para você.

Relacionamentos são formados por respeito e admiração e mais mil outros itens, mas se perder o respeito e a admiração, não sobra mais nada. Aposto que de tempos em tempos você troca o salva-tela do seu computador, o pano de fundo do seu celular, acertei? E por que você faz isso? Provavelmente porque enjoou ver a mesma imagem sempre ou porque agora uma nova imagem despertou sua atenção e você desejou te-la no lugar da outra que já tinha.

E o que te faz pensar que quando somos o “pano de fundo” na vida de alguém podemos ser o mesmo por 1, 10, 20, 30 anos e acreditarmos que a outra pessoa tem obrigação de continuar gostando e desejando como a primeira vez. Isso faz algum sentido para você?

Seja como as estações do ano, de tempos em tempos, mude. Não seja o algoz da sua própria protagonização. Quando perceber que o vento está tirando a purpurina do seu relacionamento, traga um novo brilho, rompa o silêncio com uma risada gostosa, explore os sentidos, coloque uma música, puxe seu príncipe pelo braço e dance como se ninguém estivesse olhando.

Acenda uma vela aromática, queime um incenso, toque, toque seu parceiro, há quanto tempo você não faz um carinho despretensioso no rosto dele e fala palavras gostosas para ele? Por que você vai ficar esperando e mais que isso, cobrando por atitudes  ou atitudes diferentes dele? Seja você a tomar atitude, surpreenda.

Lembre-se! Conto de fada real existe sim! Boa sorte!

Colaboração de Gislene Teixeira, palestrante, coach de relacionamento, consultora e colunista do Mulheres de Quarenta.

 

Como montar o seu nécessaire

By Fernanda Libretti

Muitas vezes ficamos em dúvida se estamos carregando na bolsa os produtos ideais para uma maquiagem de última hora, seja no trabalho ou para aquele happy hour que não estava programado na agenda.

Hoje trouxe dicas que vão te ajudar a separar os produtos ideais sem aquela sensação de estar levando coisas a mais ou a menos.

Pele

Aqui vai depender da cobertura que você deseja.  Você pode levar uma base ou um BB Cream ou até mesmo os dois. A base pode ser usada à noite para uma maior cobertura e o BB Cream no dia a dia se você preferir uma pele mais leve.

Escolha um corretivo no tom da sua pele e não se preocupe com as opções de corretivo colorido, iluminadores ou coisa parecida. Um produto com a cor correta já dá um efeito muito bom.

O pó não é obrigatório, mas ele deixa tudo no lugar evitando que os produtos líquidos ou cremosos escorram.

Indispensável mesmo é o blush. Escolha o tom de sua escolha e um pincel macio próprio para a aplicação do produto ou ainda a versão cremosa que você aplica com os dedos e não precisa de nada mais.

Olhos

Uma paleta de tons neutros (marrons, bege e preto), um lápis de olho preto ou marrom de acordo com sua preferência e um pincel para sombra vai salvar o seu look. E não se esqueça de uma boa máscara de cílios.

E se você gosta de sobrancelhas preenchidas alguns lápis já vem com uma escovinha na ponta para pentear e esfumar o traço.

Boca

E finalmente o batom. Eu indicaria duas cores, um nude ou cor de boca e um mais intenso que pode ser vermelho, vinho ou qualquer outra cor que você se sinta bem usando em um evento noturno.

Parece muita coisa mas não é. Alguns produtos tem tamanho pequeno e não vão pesar na sua bolsa.

Um beijo e até a próxima!

Fernanda Libretti é jornalista e maquiadora profissional.

Acesse também: https://www.felibrettimakeup.com/

 

Dependência afetiva

Ah as mulheres!!! Somos muito mais emoção que razão. Somos todo coração e nos entregamos de corpo, mente e alma em um relacionamento. Você deve estar se perguntando: Mas isso é ruim? Pode ser que sim, pode ser que não. Como tudo na vida é preciso ter equilíbrio e assim também acontece quando o assunto é amor e afetividade.  Principalmente em início de relacionamento, que delícia que é, não é mesmo? Tudo cor-de-rosa, um verdadeiro conto-de-fadas, mas como manter essa chama acesa, esse colorido tão vivo e não se deixar envolver na catastrófica dependência afetiva?

Simples, ame, aproveite, curta, sonhe, viva intensamente o que de mais precioso busca – o amor e a felicidade. Apenas cuide para somar, compartilhar, agregar e não apenas se doar por inteiro e se tornar uma refugiada em coração alheio. Ou correrá o risco de transformar os dias esperados de lua-de-mel em dias intermináveis de lua-de-fel.

São observações simples, porém pontuais a serem vivenciadas. Lembre-se, é condição sine qua non  que seu relacionamento seja saudável, prazeroso e leve. Para Isso, você precisa ter como premissa que você é responsável por sua felicidade. Jamais, em hipótese alguma, terceirize sua  felicidade.

O caso de amor mais importante e inesquecível da sua vida, chama-se – amor-próprio. É de suma importância que antes de amar o outro, você ame a si mesma. A gente só pode dar aquilo que a gente tem. Se esses princípios básicos forem negligenciados, você estará prestes a se colocar às margens em seu relacionamento, isto é, abrindo espaço para criar a dependência afetiva. Exigindo do outro, o que é sua responsabilidade no relacionamento. Se esse comportamento se fizer presente, os resultados estarão trafegando na contramão do amor esperado e do relacionamento idealizado.

Relacionamento saudável requer investimento de ambas as partes, se apenas uma das partes investir 100%, alguém será dependente e essa “conta” simplesmente não vai fechar. Pessoas se relacionam para serem felizes e isso é tudo o que realmente importa.

Gislene Teixeira é pós- graduanda em sexologia – FMABC – Faculdade de Medicina do ABC, coach de relacionamento e consultora erótica.

Make para pele negra

 

Atendendo a pedidos, a maquiadora Fernanda Libretti, nossa parceira aqui do Mulheres de Quarenta, nos indicou os melhores produtos de base e corretivo que estão no mercado para a pele negra. E tem muita coisa boa e com preços para todos os bolsos. Confiram!

“Escolher uma base para pele negra parece impossível para você? Já sofreu com pele acinzentada ou alaranjada depois da maquiagem pronta? A falta de variedade nas cores disponíveis para pessoas que não tem pele clara pode ser resolvida com alguns truques.
Para evitar o problema de comprar um produto diferente do seu tom de pele teste a base sempre na parte mais escura do seu rosto ou experimente fazer misturinhas entre um tom mais claro e um mais escuro até achar o ideal.

 

Base Fit Me Maybelline (preço sob consulta)
Base Fit Me Maybelline (preço sob consulta)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Experimente também usar uma base para as áreas mais claras e outra para as áreas mais escuras, uma vez que é normal que o rosto tenha áreas de tons diferentes.

 

 

 

 

 

Base Dailus em bastão (preço sob consulta)
Base Mac Studio Fix (preço sob consulta)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A escolha do corretivo também é um pouco problemática para a pele negra .Dê preferencia aos tons e bege mais escuros e sempre com fundo quente como laranja e amarelo e jamais tente disfarçar as olheiras com um corretivo mais claro.

Experimente comprar uma paleta com mais de um tom e fuja dos brancos.

Corretivo Mac Pro (preço sob consulta)
Corretivo Nyx (preço sob consulta)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Corretivo Quem Disse Berenice (preço sob consulta)

 

 

 

Arrasa, bonita!

 

 

 

 

Até a próxima!”

Um beijo da Fernanda Libretti e outro grande meu!

Casa comigo?

Quem nunca sonhou em encontrar um parceiro para a vida toda? Desde que comecei o blog Mulheres de Quarenta escrevo sobre relacionamentos e vejo muitas mulheres à procura de um par ideal. E agora, neste workshop incrível com a Life Coach, astróloga, numeróloga e atleta Ana Rezende você vai aprender a tomar as rédeas da sua vida e encontrar, a qualquer tempo, o homem da sua vida. Que tal? Para começar, faça essa pequena reflexão!

 Você se casaria com você mesma? Como anda sua energia de 1 a 10?

Você é capaz de iniciar relacionamentos?

Você é capaz de atrair e manter relacionamentos? A que preço?

Nunca é tarde para encontrar o seu par perfeito!

Mas você acredita que existe par perfeito?

Iniciar relacionamentos pode ser fácil, mas atrair e manter bons relacionamentos pode se transformar em uma bela ‘saia justa’. O sucesso na construção deste complexo quebra-cabeças é o resultado da combinação equilibrada entre dar e receber, compartilhar e parceirizar.

Imagine um bom relacionamento como dois que caminham juntos em um trilha que leva ao alto de uma montanha! High energy, mountain high! Para isto serve manter o fluxo de energia alto e constante, trilha acima!

É um delicado equilíbrio instável, que só pode ser mantido com força de vontade dinâmica.

Neste Workshop de 4 quatro horas você vai ter a sua disposição um ‘time’ integrado de campeões: Numerologia, Astrologia, Yoga e Esporte.

Juntos, vão ajudar você a se compreender melhor e a refletir sobre as perguntas:

-em que ponto da ‘trilha’ você está hoje, que tipo de parceiro você está atraindo?

– você está subindo ou descendo a montanha? Como reverter o fluxo?

-como manter a moral em alta durante a ‘subida’?

-como atrair o par perfeito?

A facilitadora deste Workshop é a Life Coach, astróloga, numeróloga e atleta Ana Rezende, que desceu as colinas de Assisi na Itália, aonde mora em um retiro de yoga e meditação e está em São Paulo. Empodere-se, comece a tomar as rédeas dos seus relacionamentos!

Seja feliz em primeiro lugar!

Encontre a pessoa certa, em qualquer momento da vida!

A decisão é sua!

INSCREVA-SE AGORA!

Curso Casa Comigo:
Data: 27/04/2017
Horário: 18h às 22h
Local: Rua Cláudio Soares, 72 – Conj 218 – Pinheiros – São Paulo/SP
Especialista: Ana Rezende
Contato: 11 4280.7100 (falar com o Thiago)
Site: http://www.anarezendecoach.com/

Entenda e ajuste sua energia para você encontrar a pessoa certa, aquela parceria para toda a vida.

Cavalheirismo é sim elegante, e elas gostam!

Ao contrário do que pode se pensar, cavalheirismo é sim elegante e elas gostam! É sempre admirável se deparar com homens que carregam esse valor.

Normalmente é algo natural, espontâneo. A gente sente quando parte de uma iniciativa própria e de atenção com a mulher.

Um homem cavalheiro sabe respeitar, atender aos cuidados, é observador e sabe como agradar e valorizar a mulher, sem precisar que ela lhe chame atenção pra isso.

Cavalheirismo é algo a ser resgatado senão, mantido diante dessa estranha confusão nos relacionamentos, quando as mulheres se tornaram mais independentes e tomaram à frente dos encontros e pedidos de namoro.

Em meio ao também “amor virtual”, ainda se espera atitudes espontâneas e orgânicas dos homens, e não só no lance da conquista, sempre.

Leia mais: Cavalheirismo é sim elegante, e elas gostam!

Felizes sejam todos os nossos dias

“Dia Internacional da Mulher

Por Gisela Campiglia

Neste artigo especial, em homenagem ao dia internacional da mulher, trago uma reflexão sobre o comportamento da mulher moderna. Meu objetivo é ajudar as mulheres em sua atuação dentro da sociedade de hoje, sem que ela perca sua preciosa feminilidade.

Analisando a valorização do feminino na história da humanidade, observo que o  homem pré-histórico, apesar de ser chamado de primitivo, admirava a fertilidade feminina, considerando a mulher um ser sagrado devido a sua capacidade de geração. A religião wicca, que é considerada pagã e existe até os dias hoje, confere a mulher uma posição importantíssima, pois ela é a personificação da grande mãe natureza. No taoísmo, Deus é designado o Todo, ao mesmo tempo yin e yang, destacando a igualdade de importância e a complementação entre o gênero masculino e o feminino. Religiões politeístas da antiguidade, como as praticadas no antigo Egito, Grécia e Roma, também incluíam Deusas em seu panteão sagrado. Foi com o surgimento das religiões monoteístas, e a qualificação de Deus como masculino, que a Mulher passou a ser classificada como elemento secundário.

A crença de que a mulher é inferior ao homem esta presente no inconsciente coletivo, desta forma, sem aperceber-se disto, há mulheres que procuram seu devido reconhecimento tentando ser iguais aos homens. Uma triste confusão, porque o feminino é complementar ao masculino e não igual.

Dispensar explicações sobre as diferenças entre os sexos opostos parece algo desnecessário, mas, analisando a prática comportamental feminina nos dias de hoje, percebemos que uma boa parte das mulheres esta lutando contra seu sistema hormonal, e atuando de forma masculinizada. O sistema límbico cerebral da mulher é mais desenvolvido que o do homem, desta forma, ela produz em maior quantidade a ocitocina, também conhecida como o hormônio do amor. Esse hormônio é um mensageiro que estimula a formação do leite materno, também associado às emoções e ao comportamento da mulher. Enquanto a natureza masculina é mais vinculada ao combate, a objetividade e ao poder. A mulher é mais complexa, acolhedora e amorosa. Sendo uma cuidadora em essência, tem facilidade em gerar vínculos sociais afetivos. Também é portadora de uma sensibilidade extraordinária, conhecida como intuição. A natureza feminina inclui a habilidade de realizar várias tarefas ao mesmo tempo, ela é multidisciplinar. Em decorrência de sua característica maternal, a qual exige a capacidade de escutar, entender, acolher e solucionar os problemas de seus filhos; a mulher é uma competente comunicadora e mediadora. A pertinente busca da mulher por sua valorização deve continuar, mas, seu modelo de atuação deve ser estruturado com base em sua feminilidade.

Na área profissional, o conjunto de habilidades necessárias para exercer cargos de liderança nas empresas, vai de encontro as capacidades naturais da mulher. O grande líder da atualidade escuta, entende e motiva seus subordinados, é um cuidador. Precisa realizar multitarefas e tomar suas decisões considerando o aspecto racional e o intuitivo. Não é copiando o modelo profissional masculino, e reprimindo suas características de fêmea da espécie humana, que a mulher alcançará o sucesso. Ao reprimir sua própria identidade, a mulher pratica violência contra si mesma.

A solução para a mulher moderna é fazer as pazes com o feminino, assumindo a Deusa que há dentro de si. Recuperando a valorização de sua natureza feminina, a mulher pode utilizar seus preciosos atributos na busca de sua realização. A mulher é uma mensageria do amor na terra, mãe dedicada, geradora de famílias, ideias e negócios. É com aquele jeitinho feminino que mulher pode conquistar o espaço que tanto deseja.

O mundo precisa de amor para se tornar um lugar melhor! Vamos fazer a nossa parte e conquistar nosso espaço sagrado, atuando através da Deusa que existe em cada uma de nós!”

FELIZES SEJAM TODOS OS NOSSOS DIAS

Um beijo meu e outro da Gisela Campiglia!

 

 

As sete vidas das Mulheres de Quarenta

Eu confesso. Já morri de amor algumas vezes. E morri de “morte morrida” mesmo. Daquele jeito que você chega a desfalecer de tanta dor. Sim, e como dói! Mas afinal, quem nunca sofreu por amor?

Só quem já amou de verdade e se doou numa relação sabe do que estou falando, porque, queira ou não, se não há dor quando a relação chega ao fim, é porque já não era amor. É inevitável. A sensação de perda, do fracasso de uma relação que não deu certo é um tanto quanto dolorida. Alguns lidam melhor com esse sentimento, outros não.

Apesar de toda a sublimidade do amor, nem sempre ele é correspondido como gostaríamos que fosse. Às vezes você se doa muito mais do que o outro e cria expectativas que te fazem sofrer. Esperar que o outro se manifeste da mesma forma que você na relação é um erro primário para quem quer se aprimorar na arte de amar.

Isso não quer dizer que ambos não possam se comportar de maneiras diferentes na relação. Você pode, por exemplo, ser mais carinhosa que o seu parceiro, mas ele pode verbalizar o amor muito mais do que você. O importante é que ambos tenham os mesmos objetivos. Opostos nem sempre se atraem no amor. Os dispostos, ah…, esses sim estão fadados a ter sucesso nas relações.

O fato é que ninguém nunca está preparado para sofrer. Não se entra numa relação apostando que não dará certo. Se assim fosse, milhares de casamentos nunca seriam desfeitos. Por outro lado, se não corrermos o risco de viver novas experiências, seja por traumas do passado ou pelo medo de sofrer, nunca mais vamos poder experimentar as dores e as delícias de se amar alguém. E como nós, Mulheres de Quarenta, temos sete vidas, já sabemos que o tempo é o melhor remédio para superar a dor de um amor.

Eu desejo que você seja muito feliz! Boa sorte no amor!

O maravilhoso cérebro da mulher depois dos 40

O cérebro de uma mulher depois dos 40 é fantástico. Cada ano de sua vida atua como um fertilizante das conexões neuronais, o que, por sua vez, supõe novos pensamentos, emoções e interesses.

Como já sabemos, dado que sobre seu cérebro acontecem constantes mudanças durante toda a sua vida, a realidade de uma mulher não é tão estável quanto a de um homem.

Nesse sentido, costuma-se dizer que a realidade neurológica de um homem é como uma montanha que vai gastando de maneira imperceptível as geleiras, o tempo e os profundos movimentos tectônicos da terra. Entretanto, a realidade de uma mulher é associada mais ao clima, constantemente mutante e difícil de predizer.

Portanto, se o cérebro da mulher é capaz de mudar a cada semana, imaginemos o que causa toda uma vida de mudanças hormonais.

LEIA MAIS: O maravilhoso cérebro da mulher depois dos 40

 

Madrastas de 40

Ser madrasta não é uma tarefa fácil. Um aprendizado que requer muita paciência e dedicação para que as coisas funcionem da melhor maneira possível. Ser feliz nos novos relacionamentos com filhos de ambos é possível sim. Essa é a visão da terapeuta familiar Roberta Palermo, nossa convidada da semana, que dá dicas para que essa relação funcione da melhora maneira possível. E aí? Está disposta a encarar? Confira!

“Não coloquem os mais velhos para cuidar dos menores. Se precisarem de ajuda contratem uma babá para ajudá-los. E também para poderem sair só com os mais velhos, por exemplo.

Organizem as duas casas para receberem as crianças. Lugar para guardar roupas e brinquedos, local aonde irão brincar, comer e dormir, se for o caso. Dependendo da idade, separem os meninos das meninas.

Não tire seu filho de sua cama ou do quarto para dar lugar ao seu enteado. Ele será o amigo, a visita, e assim será com o seu filho quando estiver na casa do seu namorado.

Alternem os finais de semana com os ex-cônjuges igualzinho, para o final de semana livre do casal ser o mesmo! É fundamental que vocês tenham esse tempo livre sem filhos.

Se um dos dois não tiver o pai ou mãe que dívida a convivência, podem ter a babá, uma avó bacana que ajuda, uma tia, madrinha, enfim… Tenho certeza de que vocês são presentes no dia a dia das crianças e merecem tempo para se dedicar ao novo relacionamento!

O importante é ter companhia, a parceria no dia a dia para essa tarefa tão importante de educar um filho. Oferecer um ambiente saudável, divertido, cheio de trocas e aprendizagem. Boa sorte na construção da sua nova história!

Roberta Palermo

Assista também a entrevista da Roberta Palermo para o nosso canal do Mulheres de Quarenta.

 

 

Impotência sexual

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Falar desse assunto não precisa ser exclusividade dos homens, porque muitas mulheres sofrem com a disfunção sexual dos parceiros e isso pode afetar muito o relacionamento a dois. Os homens sentem-se fracassados e, muitas vezes, entram em depressão. As mulheres, por sua vez, podem achar que o problema é com elas. Veja o que diz a sexóloga Lelah Monteiro sobre essa questão e a recomendação que ela dá para quem passa por esse problema.

“A disfunção erétil é muito mais comum do que se pensa. Todo homem irá falhar pelo menos uma vez na vida, segundo a Associação Brasileira de Urologia. Relaxe: você não está sozinho! Milhões de homens no mundo já passaram por isso!

O problema pode ser orgânico, psicológico ou, na maioria dos casos, uma junção desses dois fatores. Não aceite quando alguém falar que isso é “coisa” da sua cabeça. Pare de se culpar! As disfunções sexuais ocorrem em todo e qualquer relacionamento e o quanto antes buscarem ajuda, melhor.

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Se você já foi ao médico e os exames não deram em nada, não se preocupe. Se não se trata de doença e sua saúde está ótima, cuide melhor da sua relação íntima.

Há poucos anos, não havia queixa da ejaculação precoce, mesmo porque o prazer era dado apenas ao homem. Na atualidade, os homens se queixam de falta de desejo e a da excessiva cobrança por desempenho.

Hoje, muitos homens sofrem calados, mas lembre-se que os relacionamentos incluem mais de uma pessoa, por isso é fundamental que tenham uma conversa franca para que o problema possa ser resolvido da melhor maneira possível.”

Olhar de amor

 

Lelah Monteiro é psicanalista, fisioterapeuta uroginecológica e urológica, terapeuta de casais e sexóloga.

 

Como preparar a pele para a maquiagem

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Fernanda Libretti em ação!

Cuidar da sua pele antes e depois da maquiagem é fundamental. Usar produtos antes de iniciar a maquiagem garantem uma aparência saudável, mais natural e ainda ajudam a fixar melhor os produtos que você usa. Retirar adequadamente a maquiagem também ajuda a sua pele a respirar melhor. Confira as dicas que a maquiadora Fernanda Libretti tem para todas nós aqui do Mulheres de Quarenta.

Pré-maquiagem: como preparar a pele antes de se maquiar

A preparação da pele é uma das mais importantes etapas da maquiagem e vai fazer os produtos fixarem melhor e sua make vai durar muito mais.

Comece lavando o rosto com um sabonete próprio para a região e de acordo com seu tipo de pele. Vale a pena bater um papo com um dermatologista para descobrir qual é o mais indicado.

O segundo passo é tonificar. Já ouviu falar em água micelar? É um ótimo produto que vai cuidar da pele de forma leve: não contem álcool e nem parabenos e é ideal para todos os tipos de pele, principalmente as sensíveis.

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Água Micelar L’oreal (preço sob consulta)

 

Água Micelar Sensi Bio H20 Bioderma (preço sob consulta)
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Hidratante Neutrogena Oil Free (preço sob consulta)
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Hidratar a pele antes de se maquiar é imprescindível e você deve fazer isso todos os dias. Não se esqueça de escolher um produto que esteja de acordo com o seu tipo de pele.

 

Clinique Dramatically diferente indicado para peles oleosas (preço sob consulta)
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Hidratante La Roche- Posay para pele seca e sensível (preço sob consulta)
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Nivea Hidratante pele normal a seca (preço sob consulta)
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Pós-maquiagem: pele e sono tranquilos

Chegou da festa cansada e vai cair na cama? Pense bem. Dormir maquiada obstrui os poros e pode causar espinhas. Se os os cílios ressecarem eles tornam-se quebradiços e podem até cair.

O demaquilante é essencial nesta hora. Existem várias opções no mercado e é importante e escolher um que não agrida sua pele. Eu indico sempre o demaquilante bifásico, que remove inclusive máscaras à prova d’água.

Demaquilante bifásico Mary Kay (preço sob consulta)
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Demaquilante Bifásico Nivea (preço sob consulta)
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Demaquilante Bifásico para olhos e boca Quem Disse Berenice (preço sob consulta)
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Lave o rosto com água fria e em seguida tonifique e hidrate. É muito importante seguir esses passos também na hora de tirar a maquiagem para manter a pele sempre bem. Quanto melhor a sua pele estiver, melhor será a maquiagem.

Até a próxima,

Fernanda Libretti

Que tal, gostaram?

 

 

Fome emocional

 

Comer sem culpa

Você sabe o que é fome emocional? Sabia que esse problema é mais comum do que você pensa? Veja o que diz a psicóloga Gisela Campiglia sobre esse assunto super interessante.

“Toda mulher sabe o que é preciso fazer para eliminar o excesso de peso, não é mesmo? Diminuir o consumo de doces e massas, eliminar frituras, tomar bastante água e priorizar a ingestão de frutas e verduras.

Certamente você já esteve em vários endocrinologistas, nutricionistas, e conhece quase todos os tipos de dieta que já inventaram: dieta da sopa, do glúten, da proteína, do suco, etc. Mas, por que é tão difícil emagrecer, mesmo tendo todas essas informações? Porque existe um tipo de fome que não é física, ela nasce da nossa dificuldade em lidar com certas emoções, a fome emocional.

Sem perceber, usamos a comida como uma válvula de escape para compensar nosso desconforto emocional. Por isso, assaltamos a geladeira no meio da noite, comemos uma caixa de bombons na frente da televisão, e o nosso regime acaba indo por água abaixo.

Estudei as dezessete emoções que acionam a fome emocional e desenvolvi um método de compensação que não utiliza a comida. Consegui eliminar 24 quilos, e criei a palestra fome emocional.

Emagrecer com saúde
Uma das emoções mais comuns que nos levam a engordar é a ansiedade. Quando estamos ansiosas comemos compulsivamente sem saborear os alimentos, devoramos o que encontrarmos pela frente. A falta de prazer com a vida gera um tipo de fome específica, ela não pode ser saciada com qualquer alimento, é aquela fome de chocolate, fome de empadinha, a comida precisa ser deliciosa para compensar a nossa falta de prazer. Mas, infelizmente o resultado é sempre negativo, porque o desconforto emocional é aliviado momentaneamente, e ficamos com o excesso de peso e a culpa por ter comido demais.”

E aí, gostaram dessa informação? A Gisela Campiglia é psicóloga, trabalha com física quântica, bioenergia, metafísica e é especialista em desenvolvimento pessoal de forma integral, incluindo corpo, mente, emoções e espirito.

Ela é a nossa nova parceira aqui do Mulheres de Quarenta está nos presenteando com um super e-book que vai ajudar você a emagrecer e a combater a sua fome emocional. Como? Basta acessar o site www.giselacampiglia.com.br para receber, gratuitamente o e-book: Ansiedade, o mal da modernidade.

Que tal? Gostaram?

 

 

Divórcio e terapia de casal

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Saber a hora certa de tomar uma decisão definitiva no seu casamento não é nada fácil. Afinal, quais são os sinais de que o relacionamento está desgastado e é hora de se divorciar? Consultei a psicanalista Lelah Monteiro para saber um pouco mais sobre esse assunto. Vejam o que ela nos diz.

Só quem sabe da sua vida é você!

“Cada casal sabe quando chega a hora certa de se separar. Algumas crenças podem impedir que isto ocorra e muitos casais acabam empurrando com a barriga um relacionamento que já acabou.

Entre os sinais mais comuns estão a falta de desejo, irritação e intolerância aos posicionamentos do parceiro ou da parceira, que podem gerar ações agressivas, instabilidades de humor – que se agravar pelo uso de drogas ou de álcool – isolamento e fuga de si mesmo.”

Sabemos que nem sempre é fácil manter a amizade após o fim do relacionamento, especialmente para os casais que têm filhos. A Lelah Monteiro recomenda que ambos se afastem por certo tempo e não participem da vida alheia principalmente nas redes sociais. “Mantenham os filhos longe destes conflitos e permitam o convívio deles com seu ex-marido ou ex-mulher.”

O outro, a outra

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Pode acontecer de o seu parceiro arrumar outra companheira ou vice-versa. Nesse caso, ambos devem se manter neutros e nada de colocar os filhos contra essa relação. “É preciso permitir que o outro busque o seu caminho, assim como você tem todo o direito de seguir a sua vida!” diz Lelah.

Tudo o que é meu, é meu!

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Ela recomenda que as pendências legais, como venda de casa, guarda dos filhos, etc, sejam decididas no momento da separação. Nada de protelar!

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Viver uma vida infeliz não é a melhor escolha. E também digo, por experiência própria, que a separação não é fácil para ninguém. Por mais que o amor tenha se acabado, a dor da separação é grande e é preciso estar preparado para enfrentá-la a qualquer momento.

Se precisar chorar, chore tudo o que for necessário e nada de perder seu tempo descrevendo para todos os defeitos do seu ou da sua ex. O conselho da Lelah é o de que você faça isso na sua terapia. “Socialmente, mantenha a sua autoestima e recomece sua vida. Você merece!”

Lelah Monteiro é psicanalista, fisioterapeuta uroginecológica e urológica, é terapeuta de casais e sexóloga da Rádio Globo.

www.lelahmonteiro.com.br

(11) 9 9996-3051

Sem promessas para emagrecer

Por Gisele Gaspar

Chega de promessas para emagrecer!

Muitas mulheres passam anos tentando emagrecer e, enquanto não conseguem, deixam de aproveitar a vida! Não podemos depender de nada para sermos felizes, só de nós mesmas.

Cada uma de nós tem um ponto forte, pode ser o rosto, o cabelo, o sorriso, as coxas, os seios e temos também o nosso ponto fraco. Descubra os seus pontos. Valorize o que tem de melhor, faça dele o seu ponto focal e procure disfarçar o seu ponto fraco.


Abuse dos acessórios, são ótimos para valorizar sua imagem. Se você só se sente bem de preto porque emagrece, use e abuse do preto, e brinque com a cor na bolsa, no sapato, nas bijous… O cabelo fala e expressa muito sobre a gente, capriche nele. A maquiagem também faz toda a diferença, não precisa ser forte, apenas bem feita.

Quando nos olhamos e nos arrumamos, melhoramos a nossa autoconfiança e autoestima e isso nos traz muitos benefícios, inclusive na saúde. Então, a meta para o próximo ano é: AME-SE!

Beijos e vamos acreditar mais em nós mesmas!

Gisele Gaspar é consultora de imagem da Giz e colunista do Mulheres de Quarenta.

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