Muitos relacionamentos não se desenvolvem, simplesmente se desfazem. Várias coisas podem afetar nossa vida e nos abalar emocionalmente. Uma delas é o nosso relacionamento, este tem um impacto muito grande no nosso emocional e na nossa qualidade de vida.
Nos obstáculos que transcorrem uma relação à dois, se não houver conhecimento suficiente para saber administrá-los e tirá-los do caminho, estes acabam direcionando o casal para uma reta final, que muitas vezes poderia ter sido evitada. Quando isto acontece podem ter dois resultados: arrependimento pela separação ou cometer os mesmos erros na próxima união.
Uma das coisas mais difíceis em uma relação a dois é saber se desculpar e este pequeno movimento, quando feito com sinceridade, pode mudar todo o contexto do conflito ou desavença entre o casal.
Desculpar-se
Em primeiro lugar assuma a sua parte, sem cobrar nada do outro.
Siga estas frases como guia para aprender a melhor forma de fazê-lo:
1) Eu me responsabilizo por:
Não diga porque agiu assim, simplesmente se responsabilize.
2) Eu imagino como você deve ter se sentido:
Use a empatia, coloque-se no lugar do outro.
3) O que aprendi ou estou aprendendo é:
Entenda o que aprendeu sobre você mesmo.
4) O que me comprometo é:
Não diga o que se compromete esperando algo do outro, não é negociação.
5) Desculpe-me!
Exemplificando: Eu me responsabilizo por ter gritado com você na frente dos nossos amigos. Imagino que tenha sido uma humilhação para você. O que estou aprendendo sobre mim, é que eu tenho que controlar minhas reações intempestivas e me comprometo a trabalhar isto em mim. Desculpe-me!
Uma atitude simples, direta e sincera.
Não deixe que um relacionamento se deteriore por falta de investimento seu resistindo em perceber suas limitações e superá-las.
Um pequeno aprendizado que lhe engrandecerá como pessoa e principalmente como parceria.
Grande abraço,
Margareth Signorelli
Especialista em Relacionamentos pelo Método Gottman. Pós-graduada em Sexualidade pelo PROSEX- Faculdade de Medicina da USP. Gold Standard e Optimal EFT terapeuta. Autora do livro “Os 4 Pilares para uma vida feliz e saudável com EFT”. Criadora e Idealizadora de cursos de Autoaplicação da Técnica EFT, de Relacionamentos e de Formação de Terapeutas na Técnica EFT.