Ajustamentos criativos são essenciais para nossa existência!

O Homem é um ser responsável por si e suas escolhas, sendo protagonista de sua vida, num eterno processo que promove a sua autorregulação, autorrealização, presentificação e em busca de dar um sentido às suas percepções, às suas experiências e à sua existência.

Partindo dessa introdução, importante trazer a noção de ajustamento criativo, que permite ao indivíduo existir conforme sua opinião, levando, porém, em consideração as normas locais e temporais, encontrando seu próprio caminho.

Frise-se que atualmente vivencia-se um momento de grandes transformações mundiais, políticas, sociais, econômicas, tecnológicas e na área da saúde. De notar a pandemia causada pelo novo coronavírus (Covid-19) que trouxe diversas reflexões e mudanças para a nossa vida e para nossas relações, além de consequências para a saúde mental. Trabalhar com nossas emoções nesse cenário não é uma tarefa fácil, pois viver o momento presente e manter o autocontrole e o equilíbrio torna-se um desafio diário.

Cada contato é um ajustamento criativo do organismo e do meio procurando uma forma funcional de sobrevivência.

O Gestalt-terapeuta utiliza-se de uma atitude fenomenológica e não da interpretação. Como uma terapia experiencial, pede-se ao cliente que se dê conta de seus gestos, de sua respiração de suas emoções, de sua voz e de suas expressões faciais, tanto quanto dos pensamentos que mais o pressionam. Sabe-se que quanto mais se der conta de si mesmo, mais aprenderá sobre si.

Importante frisar, como exemplo, a impermanência da vida, pois vivemos em uma rotina muitas vezes disfuncional e com a ilusão de controle de planejamento, organização de tempo, tarefas e a qualquer momento a vida nos oferece uma mudança inesperada e às vezes não desejada, diante da qual  teremos de elaborar e realizar vários ajustamentos criativos funcionais, com novas vivências, respeito às nossas limitações e nos convocando a fazer diferente, ressignificando os planos, condutas, comportamentos, pensamentos, sentimentos, percepções e as atualizando para o momento presente.

Quando somos preenchidos de um propósito, da alegria de ser útil, é possível aproveitar melhor o tempo e nos aproximamos da nossa essência e a vida flui, ainda que não se saiba ao certo de quanto tempo temos ou teremos para cumprir, frise-se, nossos desejos e sonhos. Importante lembrar também que nunca é tarde para darmos sentido à nossa vida, ressignificar e viver de forma mais flexível promovendo ajustamentos criativos funcionais.

Patricia Saavedra – CRP 05/48557

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Graduação e Pós-graduada em Direito
Defensora Pública do Estado do Rio de Janeiro aposentada
Psicóloga Clínica atuando em consultório (RJ) e “online”
Gestalt-terapeuta
Formação em Psicologia Infantil, adolescente, casal e família
Facilitadora em Constelação Familiar, em workshop, individual e “online”
Capacitação em arteterapia, luto, suicídio, autismo e mediação
Capacitação em psicologia transpessoal
Capacitação em Cuidados Paliativos
Palestrante e professora em cursos jurídicos e de psicologia
Autora de artigo: “Os efeitos da falta de consciência da normose na pós-modernidade.”
Co-autora na revista Psicologia e Civilidade