Os cuidados essenciais diários são cada vez mais divulgados na internet, e um deles muito abordado é o de tomar água. Entretanto, apesar de falarem tanto sobre esse hábito, muitas vezes nós nem ao menos sabemos se estamos tomando a quantidade exata desse líquido precioso.
Pensando nisso, nós separamos hoje para você alguns sinais de que você não está tomando água o suficiente. Confira:
– Dor de cabeça;
– Cansaço;
– Mau humor;
– Inchaço;
– Pele seca;
– Dores nas articulações;
– Boca seca;
– Prisão de ventre;
– Metabolismo lento.
Assim, se você perceber qualquer um dos sintomas, comece a aumentar o nível de água de você consome. De acordo com a Clínica Beauty House, a cada 25 quilos que você tem, é necessário que você consuma um litro de água.
De forma prática, se você tiver 50 quilos, você irá ingerir dois litros.
Além do mais, caso você apresente esses sintomas, também é interessante que você procure um profissional para te avaliar. No caso de você ir a uma clínica de estética, haverá profissionais para analisarem exatamente o que acontece com você e quais as melhores formas de eliminar determinados sintomas, como o inchaço, e poderão dar o veredito se é falta de água mesmo.
A Clínica Beauty House, por exemplo, conta com uma equipe de especialistas altamente capacitados para avaliá-lo e indicar os melhores tratamentos.
Entre em contato e agenda a sua avaliação.
Clínica Beauty House
São Paulo – SP
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Por: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista) – jornalista, redatora, revisora e gestora de redes sociais.