Previna escapes de xixi com treinos integrais!

Você costuma ter problemas com escapes de xixi? Se você já passou por isso, saiba que é mais comum do que você imagina e há como evitar. Até porque, uma em cada quatro pessoas acima dos 40 anos tem incontinência urinária.

Já no caso de você nunca ter passado por essa situação, também há um meio de prevenção. E para ambas, as soluções é o Treino Viva+Mulher da Viva Plenitud.

Ele conta com quatro especialistas que irão te ajudar, integrando diferentes expertises.

Com ele, será possível trabalhar desde a respiração com exercícios de yoga, movimentos de fortalecimento pélvico com a fisioterapia, movimentos corretos e dicas sobre como se exercitar sem forçar a região pélvica, sempre com orientação médica.

A ideia é trazer um olhar completo para a mulher.

Os treinos são gratuitos e estão disponíveis no site www.vivaplenitud.com.br e no canal do YouTube da marca Plenitud Brasil.

Confira um dos treinos:

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É um momento para você se manter bem informada, e voltar à atenção para as suas necessidades.

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