Empodere-se com aulas para promover o bem-estar de mulheres maduras

Você sabia que 1 em cada 4 pessoas tem escapes de xixi após os 40 anos? Pois é. E é exatamente por isso que é importante que nós passemos a falar cada vez mais sobre isso, até porque, informação é sinônimo de poder de escolha.

Foi pensando nisso que Plenitud juntou um time de quatro especialistas para ensinar você a como lidar da melhor forma com isso, com o programa Viva + Mulher.

Foram gravadas aulas gratuitas com o objetivo de promover o bem-estar físico e mental.

Na primeira, você aprende a reconhecer o assoalho pélvico e falar mais sobre sua importância.

Já na segunda, o foco é fortalecer o assoalho pélvico. O treino escolhido proporciona autoconhecimento, melhora a autoestima e ajuda você, mulher, a viver todas as fases da sua vida de maneira plena.

E na terceira, há vários exercícios para você seguir nessa jornada de autoconhecimento, autoestima, e bem-estar físico e mental.

Assista a série e conheça a Plenitud. A marca conta com uma linha completa de absorventes confortáveis e seguros para você não ter mais problemas com os escapes de xixi.

Clique e saiba mais: https://www.vivaplenitud.com.br/

Previna escapes de xixi com treinos integrais!

Você costuma ter problemas com escapes de xixi? Se você já passou por isso, saiba que é mais comum do que você imagina e há como evitar. Até porque, uma em cada quatro pessoas acima dos 40 anos tem incontinência urinária.

Já no caso de você nunca ter passado por essa situação, também há um meio de prevenção. E para ambas, as soluções é o Treino Viva+Mulher da Viva Plenitud.

Ele conta com quatro especialistas que irão te ajudar, integrando diferentes expertises.

Com ele, será possível trabalhar desde a respiração com exercícios de yoga, movimentos de fortalecimento pélvico com a fisioterapia, movimentos corretos e dicas sobre como se exercitar sem forçar a região pélvica, sempre com orientação médica.

A ideia é trazer um olhar completo para a mulher.

Os treinos são gratuitos e estão disponíveis no site www.vivaplenitud.com.br e no canal do YouTube da marca Plenitud Brasil.

Confira um dos treinos:

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É um momento para você se manter bem informada, e voltar à atenção para as suas necessidades.

Chega de dor de cabeça com escape de xixi!

Se você é do time que acredita que escape de xixi é algo raro e difícil de acontecer, saiba que está enganada. Isso é muito mais comum do que você imagina. Até porque, uma em cada quatro pessoas acima dos 40 anos tem incontinência urinária. Portanto, se você sofre com isso, saiba que não é a única.

Ele pode acontecer com mulheres de todas as idades, principalmente quando damos risadas, tossimos, espirramos ou até mesmo no período da menopausa.

Contudo, apesar de ser algo comum, não deve ser normalizado e acostumado.

E para ajudar com isso, a Viva Plenitud está lançando a campanha #xixiacontece para incentivar as mulheres a falarem abertamente sobre esse tema. Quanto mais falarmos sobre isso, fazemos com que mais mulheres fiquem bem informadas.

E além do mais, é um meio para que elas possam levar o assunto para o médico de sua confiança avaliar.

Desta forma, pensando no bem-estar das mulheres, a Viva Plenitud tem produtos para todos os níveis de incontinência, desde os mais leves e esporádicos aos mais intensos e frequentes.

Acesse e conheça melhor: https://www.vivaplenitud.com.br/

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