Cuidados com a pele – Principais dicas para o cuidado diário

O cuidado com a pele deve ser diário, mas o que realmente pode te ajudar? Para manter sua pele saudável, livre de marcas de expressão separamos as melhores dicas de cuidados diários e de como a nutrição pode ajudar nos cuidados da pele!

Cuidados com a pele do rosto

Sempre exposta, sem dúvidas é a região da pele que mais chama atenção para os cuidados. Problemas como oleosidade, ressecamento, envelhecimento da pele devido à exposição ao sol e poluição danificam a região com o tempo.

O uso de protetor solar específico para o rosto e tipo de pele é indicado para todos. Aliás, se você ainda não usa, providencie o quanto antes. Proteção e boa higienização pelo menos duas vezes ao dia são fundamentais.

Já o hidratante facial é recomendado também para ajudar na luminosidade da pele (mas sem oleosidade) e aparência de “pele limpa”. Recomenda-se o uso do hidratante antes do protetor solar e da maquiagem. Aplicar esses produtos após o banho ou após lavar o rosto, que são os momentos mais indicados!

Agora para manter a aparência jovial da pele, veja como a alimentação também pode te ajudar.

Alimentação e cuidados com a pele do rosto

Tanto a vitamina C, E e D apresentam relação direta com o colágeno. Saber como consumir irá te auxiliar a ter uma pele mais hidratada, com melhor elasticidade e também auxilia no combate ao envelhecimento precoce. Confira:

Vitamina C

A vitamina C está relacionada à regeneração das células presentes na camada epiderme principalmente (a mais superficial). Pode ser utilizada em produtos, porém uma alimentação adequada em vitamina C (o que não é difícil) também é fundamental.

Principais alimentos fontes: acerola, laranja, kiwi e verduras verdes escuras.

Vitamina E

Ajuda no combate ao estresse oxidativo, que diminui o envelhecimento da pele, ainda mais quando associado a vitamina C.

Principais alimentos fontes: banana, alface, espinafre, couve, ovo, nozes, amêndoas e azeite.

Vitamina D

A vitamina D auxilia na saúde da pele. Sua deficiência é relacionada a diversas doenças de pele como o melanoma. Porém, não basta o consumo de alimentos fontes para obter os benefícios da vitamina, é necessário, também, uma exposição solar diária em horários com baixa incidência de raios UV.

Principais alimentos fontes: frutos do mar em geral, ovo, leite, queijos e cogumelos.

Colágeno

O colágeno é o ponto que liga os benefícios dessas vitaminas a pele. Porque é uma estrutura fundamental para ela, e a diminuição da síntese dessa proteína no organismo está relacionada ao envelhecimento, flacidez e marcas de expressão após os 25 anos de idade.

Atualmente, o colágeno ganhou grande evidência com a suplementação, principalmente com o colágeno hidrolisado específico, que se trata de um dos tipos de colágeno com comprovação científica em relação aos benefícios para a pele de mulheres e homens, que é o colágeno Verisol, composto de peptídeos bioativos específicos para a pele.

Principalmente por dar especificidade ao colágeno, já que o colágeno hidrolisado não possui função específica ao organismo. Enquanto os colágenos hidrolisados, compostos de peptídeos biativos, apresentam comprovação científica para seus resultados na região.

Os resultados positivos na pele dessa suplementação, de acordo com os estudos científicos, iniciam-se com 8 semanas de suplementação de 2,5 a 3g ao dia, podendo ser em pó ou cápsulas. Fique atento apenas quanto a autenticidade desse produto para garantir os resultados apresentados.

Cuidados com a pele do corpo

Muitas vezes nos preocupamos apenas com a aparência do nosso rosto e negligenciamos os cuidados com a pele do corpo por conta da rotina corrida.

Confira as dicas para essa região do corpo:

4 dicas que vão te ajudar a cuidar da aparência da sua pele do corpo durante o banho:

  1. Limpe todo o corpo: Durante o banho use o sabonete adequado para o seu tipo de pele e limpe todas as regiões do corpo para se livrar de todos os poluentes acumulados durante o dia.
  2. Faça uma esfoliação em todo o corpo 2x/semana: Você pode fazer uma caseira ou comprar um produto para esfoliação corporal (atente-se que há produtos para esfoliação corporal e facial). Aplique com movimentos circulares sem pressionar a pele, a ideia é apenas promover uma limpeza mais efetiva e ajudar na renovação celular. Mas, com cuidado para não danificar a pele.
  3. Temperatura ideal da água: Não tome banhos muito quentes, pois ressecam a pele e também aumentam a produção de oleosidade em quem apresenta a característica de pele oleosa. O ideal é uma água morna, e também não há a necessidade de ser fria como muitos acreditam.
  4. Hidratação: Usar desses produtos após o banho garante que sua pele irá reter os nutrientes nele disponível melhor do que sem a higienização da pele. Uma pele saudável e com frescor.

Cuidados com a pele masculina

É muito comum os homens apresentarem foliculite, que é aquela inflamação nos folículos pilosos, principalmente na região da barba. Além das dicas já apresentadas até aqui, veja 5 dicas que podem te ajudar:

  1. Faça exatamente as 4 dicas que apresentamos para o banho, só que com produtos específicos para o rosto.
  2. Abuse e use dos produtos “água termal”, eles vão aliviar a irritação da região.
  3. Seque muito bem a pele principalmente na região da barba para evitar fungos na região e aumentar a foliculite.
  4. Depilação a laser – Para os homens que costumam usar aparelhos de barbear e apresentam irritação, a depilação a laser é uma boa estratégia para diminuir a irritação da pele. Vale o investimento!
  5. ALIMENTAÇÃO! Vitaminas e a suplementação de colágeno como mencionamos vão ajudar e muito na saúde da pele.

E por fim, lembre-se dos pontos mais importantes para o cuidado com a pele:

  • Alimentação rica em frutas e verduras;
  • Exposição solar em horários recomendados;
  • Suplementação de peptídeos bioativos de colágeno ajuda na aparência jovial da pele associada a uma alimentação saudável.

Não se esqueça, a pele vai além da aparência estética, também é uma questão de saúde.

E para te ajudar com a saúde da pele, conheça o Collagen Vhita, uma fórmula de colágeno verisol, indicado para homens e mulheres com resultados visíveis em 8 semanas!

Saiba mais sobre o tema: http:// https://blog.vhita.com.br/colageno-hidrolisado-melhor-marca/

A base perfeita para a sua pele

 

Por Fernanda Libretti

Você sabe qual é a melhor base para a sua pele?

Um dos passos mais importantes para a maquiagem é a preparação da pele e a base é o principal item que melhora o aspecto e corrige as imperfeições.

No mercado há vários tipos de bases disponíveis, cada uma com sua função e ideal para cada tipo de pele e vou te ajudar a escolher o produto certo.

Como escolher a cor da base

O ideal para uma boa maquiagem é que a cor da base se aproxime da cor do corpo para não aparecer a diferença. Se você é uma pessoa que toma muito sol no corpo e usa protetor solar o seu rosto vai ser mais claro, então faça o teste de cor no colo e no pescoço e se você não toma muito sol faça o teste no rosto também, jamais na sua mão. E não se esqueça de olhar  emum espelho em um local bem iluminado.

Os tipos de base

Base líquida: Muito mais fácil de aplicar e com uma cobertura maior. Pode ser aplicada com pincel ou até mesmo com os dedos.

Base mousse: essa base tem uma cobertura um pouco menor que a líquida mas deixa um acabamento mais natural. Use um pincel de cerdas sintéticas para facilitar a aplicação.

Base em pó: Se você gosta de uma pele sem brilho essa é a base ideal. Algumas inclusive são feitas com ingredientes minerais, se você é alérgica, experimente uma base em pó mineral.

Base cremosa: a principal vantagem dessa base é a alta cobertura. Evite usar no dia a dia ou se você tem pele oleosa.

Sua pele e os tipos de base

Pele oleosa

Se você tem pele oleosa evite a base líquida, principalmente no verão, a menos que seja de fórmula oil-free, então atente-se a composição do produto para não ficar com a maquiagem escorrendo.  Evite também usar as bases mousse. Apesar de não ter uma cobertura tão boa quanto a líquida, a base em pó é uma ótima pedida para um visual clean.

Peles normais e secas

A base líquida é ótima para quem tem pele normal e seca. Algumas contam também com hidratante em sua fórmula, mas não se esqueça, use um primer que vai ajudar a base a deslizar melhor e sempre hidrate muito bem a pele (mesmo em dias que você não vai se maquiar)

Pele mista

Apesar de ser um pouco oleosa a base em bastão é indicada para pele mista. O segredo é matificar a zona T, área que tende a ficar mais brilhante ao longo do dia e hidratar a área mais seca para a pele não craquelar. A base líquida e a cremosa também são boas opções. Não se esqueça de fazer o mesmo processo de matificar e hidratar.

 

Pele Madura

Para a pele madura o ideal são as bases fluidas de fácil absorção e cobertura média. Ao aplicar o produto faça camadas finas para que não fique excesso nos vincos e ao invés de disfarçar as marcas do tempo vai chamar mais atenção.

 

Agora que vocês já sabem qual base escolher a maquiagem vai ficar muito mais bonita!

 

Beijos e até a próxima!

 

Fernanda Libretti é jornalista, maquiadora profissional e colunista do Mulheres de Quarenta.

 

 

Como preparar a pele para a maquiagem

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Fernanda Libretti em ação!

Cuidar da sua pele antes e depois da maquiagem é fundamental. Usar produtos antes de iniciar a maquiagem garantem uma aparência saudável, mais natural e ainda ajudam a fixar melhor os produtos que você usa. Retirar adequadamente a maquiagem também ajuda a sua pele a respirar melhor. Confira as dicas que a maquiadora Fernanda Libretti tem para todas nós aqui do Mulheres de Quarenta.

Pré-maquiagem: como preparar a pele antes de se maquiar

A preparação da pele é uma das mais importantes etapas da maquiagem e vai fazer os produtos fixarem melhor e sua make vai durar muito mais.

Comece lavando o rosto com um sabonete próprio para a região e de acordo com seu tipo de pele. Vale a pena bater um papo com um dermatologista para descobrir qual é o mais indicado.

O segundo passo é tonificar. Já ouviu falar em água micelar? É um ótimo produto que vai cuidar da pele de forma leve: não contem álcool e nem parabenos e é ideal para todos os tipos de pele, principalmente as sensíveis.

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Água Micelar L’oreal (preço sob consulta)

 

Água Micelar Sensi Bio H20 Bioderma (preço sob consulta)
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Hidratante Neutrogena Oil Free (preço sob consulta)
Hidratante Neutrogena Oil Free (preço sob consulta)

 

Hidratar a pele antes de se maquiar é imprescindível e você deve fazer isso todos os dias. Não se esqueça de escolher um produto que esteja de acordo com o seu tipo de pele.

 

Clinique Dramatically diferente indicado para peles oleosas (preço sob consulta)
Clinique Dramatically diferente indicado para peles oleosas (preço sob consulta)

 

Hidratante La Roche- Posay para pele seca e sensível (preço sob consulta)
Hidratante La Roche- Posay para pele seca e sensível (preço sob consulta)

 

Nivea Hidratante pele normal a seca (preço sob consulta)
Nivea Hidratante pele normal a seca (preço sob consulta)

 

Pós-maquiagem: pele e sono tranquilos

Chegou da festa cansada e vai cair na cama? Pense bem. Dormir maquiada obstrui os poros e pode causar espinhas. Se os os cílios ressecarem eles tornam-se quebradiços e podem até cair.

O demaquilante é essencial nesta hora. Existem várias opções no mercado e é importante e escolher um que não agrida sua pele. Eu indico sempre o demaquilante bifásico, que remove inclusive máscaras à prova d’água.

Demaquilante bifásico Mary Kay (preço sob consulta)
Demaquilante bifásico Mary Kay (preço sob consulta)

Demaquilante Bifásico Nivea (preço sob consulta)
Demaquilante Bifásico Nivea (preço sob consulta)

Demaquilante Bifásico para olhos e boca Quem Disse Berenice (preço sob consulta)
Demaquilante Bifásico para olhos e boca Quem Disse Berenice (preço sob consulta)

 

Lave o rosto com água fria e em seguida tonifique e hidrate. É muito importante seguir esses passos também na hora de tirar a maquiagem para manter a pele sempre bem. Quanto melhor a sua pele estiver, melhor será a maquiagem.

Até a próxima,

Fernanda Libretti

Que tal, gostaram?

 

 

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