Como mulheres maduras organizam melhor a rotina!

Você é uma pessoa que não tem tempo para fazer exercícios, curtir a família ou realizar atividades que considera importante na sua vida?

Bem-vinda a realidade de muitas outras que como você, também vivem a mesma dificuldade!

Aproveitando o início do ano, quero apresentar a vocês, uma maneira simples e eficaz para aproveitar melhor o seu tempo, e ela começa por organizar a sua rotina.

A sensação é que o tempo está passando muito rápido e cada vez deixamos mais tarefas para depois ou incompletas. Se olharmos para um passado não tão distante, percebemos que nossa rotina ganhou aliados que nos ajudam com a economia de tempo, por exemplo: hoje não precisamos mais ir ao banco pagar contas, fazemos isso pelo celular; podemos abastecer a despensa comprando tudo pela internet e nossa compra chegar em casa, mas mesmo entre tantas facilidades, acabamos ficando sem tempo!

Então, que tal começar a planejar o dia a dia de uma maneira mais eficaz e conseguir em um curto espaço de tempo, ter uma rotina mais satisfatória? Vamos lá!

1 – Liste suas atividades

Faça uma lista com tudo o que precisa fazer, enumere todas as suas atividades, assim ficará mais fácil obter um panorama geral da quantidade de tarefas! Ao longo do dia, marque o que já foi feito e no fim do expediente, atualize a lista com os compromissos do dia seguinte.

2 – Verifique se colocou tudo na lista

Vale passar em cada cômodo da casa e não deixar nada para trás, até mesmo o sapato para levar ao sapateiro e a barra da calça para cortar…

3 – Pense no tempo necessário

Estipule prazos para cada tarefa e tente reduzi-los com o passar dos dias. Você pode utilizar agenda de papel ou aplicativos que ajudam a administrar a organização durante a execução.

4 – Prioridades

Identifique o que é urgente e importante – assim saberá a prioridade de cada tarefa e ainda perceberá se algo na lista não valerá a pena e a descartar, seja arrumar uma mala que você até já comprou outra para substituí-la, por exemplo.

5 – Agende-se

Não adianta colocar tudo para ser resolvido na próxima semana, saiba dividir, importante dar atenção ao item (4).

Saiba que apenas por planejar sua semana, você se sentirá mais leve, porque toda vez que olhar na sapateira, lembrará que tem o sapato para consertar, mas já está tomando providências quanto a essa necessidade, está no seu planejamento e que no dia marcado ele estará no sapateiro! Isso traz uma sensação de que está tudo sob controle!

6 – Tenha comprometimento

Você já sabe que suas pendências não se resolverão sozinhas, ninguém fará isso por você! Cumpra o que planejou! Toda noite revise sua agenda do dia seguinte, da semana, se isso é complicado de lembrar, coloque alarme no celular até que vire rotina!

7 – Descanse e divirta-se

Seguindo essas dicas você evitará imprevistos e estresses do dia a dia!

Ao adotar esses hábitos você conseguirá dar conta de muito mais tarefas no seu dia a dia, ter mais disposição por saber o que realmente ainda tem para fazer e, consequentemente, ter mais qualidade de vida, porque irá se aborrecer com menos frequência por situações cotidianas que não necessitam de tanto desprendimento.

O dono do seu tempo é você!

Não há como passar essa responsabilidade para outro, então cumpra sempre o que se propôs a fazer. Não se boicote!

Cada dia é uma nova oportunidade!

Siga os passos acima e você, com certeza, conseguirá concluir muitas pendências e perceberá que é possível sim, fazer mais com seu tempo e quem sabe ainda incluir em sua rotina, aqueles desejos da sua lista de ano novo?

Comprometa-se e verá que valeu a pena!

Por: @rosipresorganiza Rosipresorganiza/facebook Email: rosepres@uol.com.br

Arrumando a casa para o Natal: Dicas de limpeza e organização

As festas de final de ano já estão aí. Tem árvore enfeitada, comidas elaboradas, reunião da família, presentes e aquela sensação que só essa época nos remete… período natalino! E nada melhor do que deixar sua casa organizada e aconchegante, para receber familiares e amigos! Pensando nisso, separamos algumas dicas que trará mais praticidade e ajudará você a começar o novo ano com mais energia e uma casa revigorada.

Então vamos lá:

Desapegue do desnecessário – tire do armário itens que não são mais usados, dê espaço ao novo! Separe roupas, brinquedos, alimentos e outros artigos, procure uma instituição de caridade e faça doação. E quanto as maquiagens, cremes e protetores solar, também merecem sua atenção e devem ser verificadas as suas datas de validade, e se estiverem expirados/vencidos, devem ser descartados.

Coisas de Lugar – Durante a arrumação, troque a decoração, e se possível, mude algum móvel, mesmo que seja de lugar. Essa é uma excelente maneira de renovar as energias da sua residência. Você pode desde colocar capas diferentes nas almofadas e trocar quadro de parede, até adquirir uma manta nova na poltrona. As possibilidades são muitas! Pequenas mudanças, fazem uma grande diferença na sensação de renovação.

Atenção aos detalhes – Aproveite para fazer uma faxina mais detalhada. Cantinhos atrás das cortinas, lustres, móvel pesado que quase não sai do lugar sem ajuda para arrastar, por exemplo, são lugares que geralmente não têm tanta atenção no dia a dia e ficam sujeitos a acumular insetos indesejados! Não se esqueça dos ventiladores e ares-condicionados que serão muito utilizados durante a próxima estação, verão!

Sai poeira – Esse tipo de limpeza costuma deixar poeira suspensa no ar, por isso use sempre que possível o aspirador de pó, e tenha a mão um balde com água e pano úmido, de preferência os de microfibra, pois levantam menos poeira.

Banheiros – parte mais difícil de manter limpo o tempo todo, ainda mais com a casa cheia. Quando for fazer a limpeza, escolha produtos clorados com poder alvejante, isso torna a limpeza mais profunda. E não esqueça de deixar no armário ou cesto (mesmo que improvisado) rolos extras de papel higiênico, toalhas de mão extras e desinfetante, para fazer uma manutenção na higienização. E não esqueça de separar também aqueles recipientes com cheirinho para deixar o ambiente mais agradável.

Pia cheia de louças – nem pensar! Fuja das pilhas gigantes que se acumulam na pia após a festa. Opte pela praticidade e use copos e pratos descartáveis. Caso ainda prefira as louças comuns, sugiro ir lavando de pouco em pouco, assim quando for servir, a sobremesa a pia já estará quase vazia!

Agora que a casa está em ordem, a família reunida e a ceia servida, é só aproveitar e desfrutar de tudo isso com conforto, rodeado das pessoas que amamos. Espero que essas dicas tenham sido úteis a vocês.

Aproveito para desejar um Feliz Natal e um 2020 próspero e repleto de realizações.

Por: @rosipresorganiza Rosipresorganiza/facebook Email: rosepres@uol.com.br

Vamos falar de organização?

“Com organização e tempo, acha-se o segredo de fazer tudo e bem feito”. (Pitágoras)

Não há dúvidas de que hoje o nosso bem mais valioso é o tempo, e a organização, sem dúvidas, caminha junto a ele!

E é aí que entra uma das mais novas profissões que surgiu nos últimos tempos: personal organizer ou profissional da organização, que é quem cuida da organização de ambientes residenciais e corporativos.

Na minha visão, ele é “o profissional que pode transformar a vida das pessoas”.

E foi aí que decidi fazer uma transição de carreira. Após 25 anos atuando como secretária executiva, resolvi deixar tudo para trás para organizar vidas! E agora, estarei por aqui, para compartilhar com você dicas e sugestões de organização.

Para inauguramos esse bate papo, começaremos falando porque organização é diferente da arrumação, visto que podemos ter um ambiente arrumado, mas se não encontrarmos o que procuramos, ele não funcionará!

Organizar significa setorizar, padronizar, separar utensílios, objetos, documentos e roupas por função, fazendo com que cada objeto esteja no seu devido lugar!

Na organização, cada item do ambiente tem “endereço” para ser guardado, simplificando assim a hora de pôr tudo no lugar! Claro que a organização vai muito além de só encontrar o que procura, pois sabemos que ambientes organizados transmitem sensações de tranquilidade, harmonia e paz para quem habita nele.

Este primeiro contato foi uma pequena introdução para esse vasto mundo da organização e espero em breve, trazer a vocês as dicas para começar a organização no seu armário/closet, e te ajudar a resgatar aquela peça que você ama, mas nem sabe onde ela está! 

Até breve!

Por: Rosi Presbiteris

5 aplicativos para organizar tarefas

Nesta rotina cheia que as mulheres de quarenta geralmente têm, se não houver uma organização devida e um planejamento rigoroso, é capaz de várias coisas passarem e elas ficarem perdidas.

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Pensando em ajudar no dia a dia das mulheres de quarenta, separamos alguns aplicativos de organização para vocês. Confira, então, 5 aplicativos gerenciadores de tarefas:

1 – Trello

Um dos aplicativos mais famosos da área, Trello, atua como gerenciador de tarefas. Nele é possível listar todas as atividades a serem feitas, anexar documentos, colocar prazos e até mesmo adicionar pessoas como parte da sua equipe.

2 – Any.Do

Gratuito, mas também com funções premium, o Any.Do é super intuitivo e prático, contando com sincronização até mesmo se o aplicativo estiver off-line. Por meio dele, é possível colocar até mesmo sub-tarefas para serem feitas, além de claro, poder fazer isso até mesmo por meio da voz, sem precisar digitar tudo o que precisa fazer.

3 – Wunderlist

Se você é uma grande fã de listas, então o Wunderlist é o seu aplicativo perfeito. Ele possibilita criar listas para tudo o que você precisa fazer, sinalizar qual é a principal prioridade, e ainda te alerta quando está na hora de fazer algo.

4 – Todoist

O Todoist possibilita que você organize suas tarefas de acordo com a data de entrega, deixando a sua organização muito mais direta e intuitiva. Nele, você pode ainda separar as ações por projetos.

5 – Criafoco

Um dos aplicativos mais completos disponibilizados no momento, o Criafoco primeiramente solicita que você coloque as metas a serem alcançadas e em qual prazo. Então, ele organiza as tarefas que precisam ser feitas e as acompanha. Ele tem como maior objetivo auxiliar o usuário a criar maior foco.

Colaboração: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista)

Tudo no lugar em 2018

 

Por Silvia Sorrentino e Karine Rodrigues

A organização não é só “arrumar” uma gaveta ou um armário, organizar significa ganhar tempo, saber o que se tem, o que não se tem, o que se usa ou o que não combina mais com a pessoa que você é hoje !!

A organização não é só manter as coisas externas, os objetos no lugar, é colocar a cabeça e o coração em ordem, gosto muito de uma teoria que diz : “o que esta fora esta dentro !” … pense nisso.

Para começarmos 2018, organizando de verdade, vamos a algumas dicas que podem ser valiosas e tornar seu ano novo … NOVO !!

 

Dica 1 – DESAPEGANDO – já ouviram muito isso : Menos é Mais … pois bem, o que isso significa de verdade : não posso comprar mais nadaaaaaaa !!!!! nada disso … significa ter coisas que combinam com você, que são uteis, que fazem você se sentir bem, feliz, linda(o) !! para isso, arrume um tempo, será uma vez só, vista tudo, prove, experimente, se olhe no espelho, se admire e seja honesta, olhe-se como se fosse outra pessoa olhando pra você e aí diga : combina com essa pessoa, serve adequadamente (se sentir bem é tudo, nem que seja uma simples camisetinha !!), se a resposta for “sim” separe, se a resposta for “não” … desapegue, vá separando para doar, vender, sei lá … mas a única coisa que peço é : não coloque de volta no guarda roupa, tenha coragem !! você pode !!

Depois que provou e fez as pilhas do fica – não-fica :

  • O que não fica: deve sair imediatamente, uma caixa, umas sacolas, enfim, nada disso deverá voltar para o lugar original (gaveta, guarda roupa, enfim!), se a decisão for doar (tem muita gente precisando!) coloque no carro, se for vender, não perca muito tempo, faça as fotos e anuncie !!
  • O que fica: antes de escolher um lugar para guardar, verifique se não tem peças iguais, ou seja, 10 camisetas brancas, você não precisa de 10, certo?, faça a reavaliação, e para o que for realmente ficar … vamos a próxima dica …

Dica 2 – HIGIENIZAR – muitas de nós não gostamos nada nada de “faxina”, mas lembre-se que isso é para começar o ano muito bem ! coragem … vamos lá … pegue um recipiente plástico coloque agua morna com um pouco de vinagre (qualquer um) e dois panos limpos, um para molhar na agua e passar na gaveta e no armário, o outro para secar bem … não deixe o local molhado, deixe ventilar antes de colocar as peças de volta. Para que isso? Tirar cheiros, prevenir insetos, essa é uma pratica simples que pode ser feita duas ou três vezes por ano ! Você vai gostar!

Dica 3 – MATERIAIS ADEQUADOS – hoje existem muitas opções de itens para ajudar a organizar e também trazer charme e beleza para seus espaços, são cestas, separadores, cabides, tem muitas coisas, lojas especializadas vão te ajudar!!

Cabides iguais – escolha cabides da mesma cor, mesma espessura, mesmo diâmetro, que sejam adequados ao seu armário, não devem ser grandes demais pois pode impedir o fechamento das portas, não devem ser “grossos” demais para não ocuparem muito espaço desnecessariamente.

Existem Cabides de cintos, de lenços, de gravatas, muitas opções mesmo!

Separadores – hoje existem muitas opções de organizadores de lingerie, de meias, de gravatas, de talheres, nossa … posso escrever horas aqui … veja o que mais se adequa a seu gosto e bolso e se joga, sem exageros … risos …

Dica 4  – TUDO NO LUGAR – agora que vc já sabe o que vai ficar, o que combina com vc, que tudo esta higienizado, que tem itens para te ajudar a organizar, vamos colocar no lugar !!

Verifique quantas gavetas vc tem e o que acredita que ficaria bem alocado lá, camisetas, lingerie, pijamas, shorts, bermudas, regatas, coisas que não necessariamente precisem de cabides, isso tudo vai depender do espaço que vc tem disponível, muitas gavetas e poucos cabideiros, ou vice e versa … enfim … olha com calma o que vc tem disponível !!

Dobre as camisetas e faça a pilha, dobre os shorts e empilhe, vá fazendo isso com as peças da mesma “família” … uma forma de dobrar que pode ajudar é o “rolinho” …dobre a peça e depois em uma superfície reta faça um rolinho, pode colocar um ao lado do outro na gaveta, e até um sobre o outro. Isso otimiza espaços e te dá uma visão bem ampla do que esta dentro da gaveta.

Roupas para os cabides, camisas, calças, vestidos, saias mais longas, tecidos de seda*, blazers.

*Para as peças de tecidos finos, vc pode colar um feltro no cabide, isso evita que a peça escorregue e saia do cabide.

Importante: uma peça por cabide, nada de embolar um monte de peças no mesmo cabide, além de dificultar a localização de peças, fica muito feinho, né ?!.

Temos muitas dicas práticas, úteis pra arrumar toda a casa !! mas por hoje é só !

Agora vc já tem um closet/armários/gavetas que esta a sua cara, só com coisas que combinam com vc, limpinho e lindo !!

Feliz 2018 pra nós!!

 

Para mais informações, consultoria virtual ou presencial, contate-nos: organizese@hotmail.com

Silvia Sorrentino e Karine Rodrigues

 

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