Gentileza gera gentileza

Ser gentil. Eis a questão! Parece fácil para alguns, mas pode ser difícil para muitos. O mundo competitivo em que vivemos, a correria do dia a dia, o estresse e os problemas que todos nós enfrentamos, muitas vezes, nos consomem e nos tiram dos eixos. Nem sempre conseguimos tratar ao próximo como verdadeiramente gostaríamos de […]
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Chá verde e o câncer

  Vários estudos demonstram que 3 fatores, além da genética que representa em torno de 15%, estão diretamente relacionados com a maior predisposição ao desenvolvimento de câncer: má alimentação, exposição á toxinas alimentares e ambientais (agrotóxicos, conservantes, poluição, cigarro, etc.) e estresse. Sendo assim, podemos a redução do risco de câncer esta muito mais na […]
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A culpa não é das gordinhas!

Por Vanessa Palazzi Eu tenho uma amiga que está fora do peso.  Ela é mais cheinha, digamos assim. E vamos combinar que desde que eu a conheço – lá se vão mais de vinte anos – ela sempre foi desse jeito. Confesso que eu a acho muito bonita. Ela não tem nenhum tipo de complexo, […]
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Hambúrguer de atum com grão-de-bico

Receita Fit por Roseli Rossi Esta receita é super fácil, ideal para compor seu prato principal no almoço ou jantar e inclusive pode ser considerada uma receita low carb! Tem a cara de um hambúrguer, mas sua composição nutricional é totalmente diferente, ou seja, muito mais saudável, vale a pena experimentar!! Rendimento: 4 Porções Ingredientes […]
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Como lidar com a rejeição?

  Por Gisela Campiglia Todo ser humano sofre um grau de rejeição, durante o processo de educação é necessário dar limites, rejeitando comportamentos espontâneos da criança que não se enquadram nos valores culturais e sociais da sociedade em que vive. Antigamente o uso da educação punitiva era normal, somente os fortes sobreviviam a esse processo […]
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Como emagrecer com saúde na menopausa?

  Inevitavelmente, vamos ter que passar pela menopausa. Muitas já estão nesse período, outras ainda irão passar por ele. Adorei as dicas do endocrinologista Dr. Paulo Mário F. de Oliveira que nos orienta sobre como temos que nos preparar para passar bem por essa fase. Confiram! “Como emagrecer com saúde na menopausa? Com a chegada da […]
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Sem promessas para emagrecer

Por Gisele Gaspar Chega de promessas! Muitas mulheres passam anos tentando emagrecer e, enquanto não conseguem, deixam de aproveitar a vida! Não podemos depender de nada para sermos felizes, só de nós mesmas. Cada uma de nós tem um ponto forte, pode ser o rosto, o cabelo, o sorriso, as coxas, os seios e temos […]
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Tudo no lugar em 2018

  Por Silvia Sorrentino e Karine Rodrigues A organização não é só “arrumar” uma gaveta ou um armário, organizar significa ganhar tempo, saber o que se tem, o que não se tem, o que se usa ou o que não combina mais com a pessoa que você é hoje !! A organização não é só manter […]
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Porque devo usar a quinua?

Por Roseli Rossi   A saúde, de fato, está no seu prato! Esta frase define a necessidade que o corpo humano tem em consumir alimentos desenvolver e manter de todas as células do organismo com vitalidade funcionando perfeitamente, pois a falta de um nutriente pode comprometer seriamente a saúde como um todo. Pode-se dizer que hoje, há […]
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Gratidão

Por Vanessa Palazzi E você, sabe qual é o verdadeiro sentido da palavra gratidão? Gratia, palavra de origem no latim, significa graças ou gratus que se traduz em agradável. Assim, entende-se por gratidão o fato de ser grato por algo que a vida nos dá, ainda que não seja exatamente aquilo que estamos esperando. Ser […]
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Como fazer um contorno perfeito

Por Fernanda Libretti Afinando o rosto Além de te deixar mais bonita a maquiagem é uma grande aliada na hora de disfarçar pontos do rosto de deixa-lo mais fino. Tudo o que você quiser diminuir tem que escurecer com o produto e o que quiser destacar tem que ser iluminado. Tenha em mãos um pó […]
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Abacate: pode comer sem culpa!

Por Roseli Rossi O abacate é uma das frutas mais bem vistas do ponto de vista nutricional. Eles possuem gorduras monoinsaturadas, vitamina E, fibras solúveis e minerais como ferro, cobre e potássio. Além, é claro, de serem muito saborosos – com um pouco de sal, limão e azeite, principalmente. No entanto, nós não estamos aproveitando […]
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Noiva aos 40

  Por Fernanda Libretti O amor acontece a qualquer hora e em qualquer idade e se você é uma “noiva de 40”, eu trouxe algumas dicas de cabelo e maquiagem para o grande dia. A pele madura merece um pouco mais de atenção para disfarçar pequenas marcas de expressão e as cores cintilantes devem ser […]
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O que os homens desejam?

Por Gisela Campiglia Homens e mulheres são muito diferentes, conhecer a verdadeira natureza dos homens ajuda na conquista romântica e felicidade do casal. Uma pesquisa, realizada por profissionais terapeutas, mostrou que 92% dos homens decidem trair sua esposa por falta de envolvimento emocional na vida a dois, e não devido a insatisfação sexual. O sistema […]
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TPM aos 40 anos

Por Roseli Rossi Tensão Pré Menstrual (TPM) é uma síndrome composta por manifestações físicas, emocionais e comportamentais que acomete mulheres em fase reprodutiva na ausência de doença orgânica ou mental que possa simular os sintomas. Essas manifestações clínicas ocorrem regularmente durante a fase lútea do ciclo menstrual (após ovulação) e desaparecem ou reduzem significativamente ao […]
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Como valorizar ainda mais a beleza negra?

Por Gisele Gaspar Somos muito fãs das mulheres negras que assumem o cabelo do jeito que ele é. Lógico que exige cuidados, assim como qualquer outro tipo de cabelo, mas imprime ao look da mulher muita personalidade. Os dentes, o tom de a firmeza da pele faz com que essas mulheres tenham um grande diferencial. […]
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Autoestima, o segredo do sucesso!

Por Gisela Campiglia Nossa autoestima começa a ser construída na infância, os elogios e as críticas que recebemos de nossos pais ficam gravados em nosso subconsciente. Porém, mesmo que tenhamos convivido com comentários prejudiciais durante nossa época de criança, podemos reconstruir esses conceitos quando chegamos a vida adulta. Isso acontece quando através de nossos esforços […]
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Encontro do MQ no Rio de Janeiro

  Finalmente nosso primeiro encontro na cidade maravilhosa! Viva o RIO DE JANEIRO! Quero contar com a presença de todas as cariocas neste dia super especial onde vamos nos conhecer e fazer novas amizades. Esse local maravilhoso foi escolhido a dedo pelas nossas amigas e parceiras do Atelier de Viagem, a Samantha Lucidi e Talita Furtado que estarão lá comigo […]
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Moderna até no trabalho

Tem coisa mais gostosa do que se arrumar para nós mesmas? Eu adoro! E como nem sempre tem um programa especial, eu me arrumo mesmo que seja pra ir trabalhar.   E hoje em dia não tem mais essa de usar roupinhas caretas para o trabalho. Claro que dependendo do local aonde você trabalha não […]
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