Ser uma mulher de quarenta tem grandes delícias, mas nesta fase é quando devemos ter um cuidado triplo com a nossa pele, para que ela não sofra com os avanços da idade e não tenha envelhecimento precoce.
E o mercado, obviamente, se aproveita dessa situação lançando uma série de produtos com promessa de milagrosos, mas que no final, acabam sendo até mesmo danosos para o organismo.
Então, fica a pergunta: como fugir disso? Uma ótima saída é por meio de alternativas diferenciadas, com base em elementos naturais, como é o caso do Juvibel.
O Juvibel é um produto 100% natural, composto por colágeno e vitamina C, elementos importantes para cuidar do corpo de dentro para fora, combatendo o envelhecimento precoce.
Benefícios que evitam o envelhecimento precoce
Por conta de sua fórmula, desenvolvida por meio de estudos comprovados no controle da saúde do corpo, é possível ter os seguintes resultados:
– Auxílio na hidratação da pele;
– Redução e prevenção dos sinais da idade, como rugas e linhas de expressões;
– Uniformização do tom da pele;
– Redução de celulites e estrias;
– Auxílio na redução da flacidez;
– Auxílio no fortalecimento de unhas e cabelos.
E para tomar é fácil, basta ingerir uma cápsula durante o dia e uma à noite.
O período em que um relacionamento começa a desmoronar não é
fácil para ninguém, por mais forte que a pessoa seja. E é aí, que começamos a
tentar manter algo que já não faz tanto sentido, nos convencemos de que na
verdade é só uma fase e que tudo ficará bem.
Insistimos dia após dia em atitudes para fazer a relação voltar ao que era, nos desgastamos, criamos esperanças que vão pelo ralo. A cada dia que achamos que tudo ficará normal, na verdade, só piora.
E agora, eu te pergunto, isso tudo vale a pena?
É claro que se temos algum problema em uma relação, o
primeiro passo é tentar concertar de todas as formas. Entretanto, quando vemos
que realmente não dá certo, o melhor a se fazer é deixar ir e cada um seguir o
seu rumo.
Até porque, por mais que vocês vivessem tão bem antes, as
pessoas mudam, e nisso, vocês podem não combinar mais, e tudo bem.
Você não merece migalhas de atenção e poucas palavras,
quando na verdade tudo o que você gostaria seria carinho, amor e aconchego.
Quando perdemos tempo com alguém que já não está na mesma energia que a nossa, deixamos de conhecer quem seria a melhor pessoa. Nos fechamos para o mundo e abrimos mão de oportunidade para sermos felizes.
Abra mão, deixe ir o que já não lhe cabe, procure a
felicidade de outra forma. Enxergue que a vida pode ser muito melhor a partir
do momento que você realmente se valorizar e parar de aceitar pouca coisa.
A vida passa tão rápido para perdermos tempo com quem já não
nos ama mais.
E se você achar que não é capaz, respire fundo e repense,
porque a vida está aí para fazermos o nosso melhor dia após dia!
Manter os exercícios físicos em dia é extremamente
importante, não apenas pelas questões que todos nós já conhecemos sobre o
bem-estar, como também em prol do alívio da ansiedade e do medo. Para fazer
isso em casa, há
uma série de aplicativos, como o Nike Training Club, mas é essencial
tomarmos alguns cuidados para preservarmos o nosso corpo.
Veja alguns abaixo:
1 – Use roupas adequadas
Por mais que esteja em casa, usar roupas leves é essencial
para que você fique mais confortável. Aposte em vestimentas como saia de malha,
bermuda ou calça legging, top e
blusinha confortável.
2 – Faça treinos do seu nível
Por mais que você tenha vontade de fazer treinos evoluídos,
é necessário que você siga exatamente o seu nível de exercícios. Selecione nos
aplicativos as opções de acordo com a forma como já está acostumada.
3 – Alongue-se
Quando você se alonga, você faz com que o seu corpo fique
mais flexível e tenha menos possibilidade de lesionar-se.
4 – Atente-se a necessidade de usar tênis
Alongamentos e aulas como yoga, por exemplo, geralmente não
precisam de tênis. Entretanto, em exercícios de impacto é essencial. Portanto,
a dica é: se o professor da aula estiver de tênis, use-o, mesmo estando em
casa.
5 – Atente-se a respiração
Atentar-se a respiração é essencial para fazer as atividades
da melhor forma. Quando fizer esforços, inspire. E conforme for soltando o
corpo, vá liberando a respiração.
Com o mundo vivendo um momento
complicado, é muito comum nesta época a autoestima das pessoas ficarem lá em
baixo. O excesso de informações nos atrapalha e até a falta da rotina diária em
relação ao trabalho pode nos afetar.
Hoje vou falar de como você pode
manter a autoestima lá em cima e ainda se manter bonita durante o período de
quarentena.
Home Office
Está trabalhando de casa assim como eu? Mantenha o máximo de sua antiga rotina. Levante-se no mesmo horário, tome um banho e resista à tentação de se manter de pijama. Faça a sua rotina de beleza normalmente, com hidratante e até protetor solar, não pense que pode abrir mão do produto mesmo estando em casa.
Spa Em Casa
Aproveite o tempo em casa para
fazer aquela máscara que você vive prometendo que vai testar. Se você não tiver
nenhuma em casa, procure por algumas receitas caseiras (como aquelas com
camomila, por exemplo) ou peça em alguma farmácia junto com aquela compra que
você talvez precise fazer. Aproveite o tempo de ação do produto para ler um
livro, uma revista, acenda um incenso ou vela e aproveite para relaxar.
Vale se maquiar?
Sim, e muito. Sabe aquele olho
esfumado ou delineador que você acha difícil de acertar? Agora é a hora de
treinar.
Faça uma maquiagem básica
Prepare a pele com um BB Cream ou
protetor solar com cor, use um corretivo líquido de cobertura leve para
disfarçar as olheiras e imperfeições. Um pouco de pó na zona T para manter tudo
no lugar enquanto trabalha.
Que tal trocar o seu blush por um
bronzer com brilho? Aplique normalmente nas maçãs do rosto com o pincel próprio
para blush ou com batidinhas se for um produto cremoso.
Aplique uma sombra marrom clara
do canto externo do olho para fora e um tom de marrom mais escuro no canto
externo. Abuse da máscara e quem sabe até um delineado (aproveite o que falei
acima, treine muito)!
Finalize com iluminador e um
batom da sua preferência!
Você vai ficar básica, chique e
se surgir aquela reunião por vídeo de última hora já estará arrumada.
Espero que vocês tenham gostado!
Fiquem em casa e até o próximo
texto!
Fernanda Libretti – Jornalista
de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre,
além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha especialmente com
Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos em curta
metragens, vídeos e comerciais para a web.
Durante esse período de isolamento social, é importante
ocupar a mente com formas que te distraiam e que te relaxem, e uma delas é
assistindo bons programas televisivos, como as tão aclamadas séries.
Por isso hoje, separamos para você cinco séries incríveis
que você na certa irá adorar:
1 – Grace and Frankie
Quando seus maridos decidem assumir um relacionamento
amoroso, Grace e Frankie precisam se tornar amigas e aprender a viverem juntas.
A série traz uma nova perspectiva sobre o envelhecimento feminino.
2 – A vida e a história de Madam C.J. Walker
Lançamento do ano da Netflix, o enredo baseado em fatos
reais conta a história de Sarah Breedlove, Madam Walker, a primeira mulher
negra a ser milionária nos EUA, em um período que os afrodescendentes lutavam
para sobreviver.
3 – As Telefonistas
Quatro mulheres jovens se mudam para Madrid em 1928 para
trabalhar em uma empresa de telecomunicações, e precisam lutar dia após dia
para vencer as expectativas tradicionalmente esperadas das mulheres: casamento
e filhos.
4 – Bomb Girls
Alguma vez você imaginou como seria um departamento de
criação de bombas em plena segunda guerra mundial? Com este enredo você
consegue aprender e ver a história de mulheres incríveis.
5 – Scandal
A diretora de comunicações da Casa Branca passa por momentos
decisivos em seu dia a dia, onde ao mesmo tempo em que lida com crises do país,
também resolve problemas de empresas.
Em tempos de isolamento social, ter uma inteligência
emocional forte é de grande importância para mantermos a nossa mente sã. Isso
porque, é por meio dela que você conseguirá enxergar tudo de maneira mais clara
e tranquila.
Pensando nisso, separamos algumas dicas para você desenvolver
esse aspecto. Confira:
1 – Observe o seu próprio comportamento
Percebendo como seu corpo e sua mente reage a cada detalhe
de acontecimento, você consegue refletir sobre como lidar com eles da melhor
forma possível.
2 – Crie um ambiente positivo
Ao definir um espaço da sua casa para fazer o trabalho do
dia a dia, você deve organizá-lo de forma positiva de um modo que se sinta
confortável.
3 – Encare o estresse e a ansiedade
Entender o estresse e a ansiedade dentro de você é
essencial, pois somente assim você consegue fazer ações para tratá-los, como:
prática de atividades físicas, exercícios de respiração, e uso de terapias
alternativas.
4 – Pratique a empatia
Durante esse período em que os idosos e demais pessoas de
grupos de risco precisam estar em casa, ajudá-los da maneira que puder fará bem
também a si mesmo.
5 – Aumente a sua confiança
Confie em você mesmo, nos médicos e na força superior mais
semelhante a tudo que você acredita. Assim, você consegue manter o sentimento
de tranquilidade e paz.
E caso esteja difícil para você lidar com a situação atual,
procure um psicólogo. Desabafar com um profissional especializado é a melhor
opção!
Todos nós, no mundo todo, estamos tendo de nos adaptar a uma
nova realidade. Uma realidade que nos foi imposta por conta de um inimigo
invisível. Ele tem afetado nossa vida, nossa dinâmica, nossa sociedade, nossos
investimentos. E para vencê-lo cada um deve fazer a sua parte.
Trabalhar de casa é uma realidade. A tecnologia nunca foi
tão necessária. Na @anbimaoficial o trabalho remoto já é uma realidade há
tempos, e esse episódio nos mostrou a importância de se estar preparado. Ontem
fiz várias reuniões virtuais com o time. Uma adaptação para todos!
Mas como tornar a rotina produtiva, tendo de ficar tanto
tempo em casa?
Aí vai o Diário do Distanciamento Social (DDS):
Acorde no mesmo horário
que habitualmente acordava;
Vista-se de maneira confortável, mas com um look
que você sairia na rua sem nenhum problema;
Mantenha seus rituais matinais: café da manhã,
leitura do jornal;
Um bom Make levanta qualquer astral, então não
perca esse hábito;
Faça uma lista das atividades do dia;
Escolha um lugar apropriado e ergonômico para
trabalhar.
Dê uma esticada no corpo a cada meia hora. Respire
e, se puder, medite;
Mantenha a dieta normal: coma nos intervalos da
manhã e tarde, e almoce na hora certa;
Hidrate-se muito;
Termine o expediente no mesmo horário habitual;
Exercite-se. Não faltam vídeos de exercícios que
podem ser feitos em casa. Há vários profissionais dando aulas gratuitas on-line
para ajudar as pessoas nesse momento em que todos podem contribuir;
Aprenda a desacelerar.
Essa será
uma ótima oportunidade para vivermos mais
lentamente, um dia de cada vez. Fazendo isso estamos ajudando a baixar a
ansiedade e a construir um futuro saudável de nossa sociedade.
Os resultados proporcionados pelo PLASMAGE são mais rápidos e menos invasivos
A tecnologia do plasma fracionado, que acaba de
chegar ao Brasil, permite tratar flacidez nas pálpebras, rugas e muito mais.
Além disso, promete ser o procedimento de rejuvenescimento queridinho dos
brasileiros, pois é recomendado para homens e mulheres que desejam apagar, como
em um passe de mágica, os sinais da idade deixados pelo tempo.
A tecnologia do plasma fracionado, que acaba de chegar ao Brasil, permite tratar flacidez nas pálpebras, rugas e muito mais. Além disso, promete ser o procedimento de rejuvenescimento queridinho dos brasileiros, pois é recomendado para homens e mulheres que desejam apagar, como em um passe de mágica, os sinais da idade deixados pelo tempo.
O BLEFAROPLASMA® – nome dado ao tratamento para flacidez palpebral realizadocom
o aparelhoPLASMAGE – funciona assim: o
equipamento possuí na ponta uma espécie de agulha que, quando aproximada da
superfície da pele e sem tocá-la, faz um processo chamado de “sublimação”. A
pele na área da aplicação “evapora”, causando a retração do tecido – o efeito
de “lifting” é instantâneo. O plasma fracionado, diferente da cirurgia
convencional e de outros equipamentos de plasma, estimula a produção de
colágeno debaixo da área tratada, potencializando o processo de
rejuvenescimento. A retração não é apenas pela eliminação do excesso de pele;
ela modifica a região, proporciona renovação celular e um aspecto muito mais
saudável à pele.
“O procedimento é indicado para pessoas com um determinado grau de flacidez palpebral e que não desejam técnicas tão invasivas e de recuperação lenta, como a cirurgia de blefaroplastia, por exemplo. Ou, ainda, para aqueles pacientes que, apesar da indicação cirúrgica, decidem fugir do bisturi”, explica a dermatologista Daniela Leal, de Campinas, interior de São Paulo.
A médica ainda conta que
as sessões podem variar de uma a três e serão determinadas pela resposta do
paciente ao tratamento, bem como o grau de flacidez das pálpebras. “A sessão é
rápida, segura e muito “higiênica”, pois não há sangramento. Tem duração de
aproximadamente 20 minutos. Para o procedimento podemos usar anestesia tópica –
aplicação de um creme anestésico local – ou fazer um bloqueio – quando é
aplicado o anestésico com injeção na área a ser tratada. Isso é feito apenas
para o conforto do paciente, não interferindo na resposta da pele ao tratamento”,
explica Daniela.
A tecnologia do PLASMAGE
surpreende e encanta pela instantaneidade – a reação da pele é imediata. “Na
hora já é possível ver uma leve contração, e isso é algo excepcional! No pós do
tratamento não há absolutamente nada que comprometa a rotina diária do
paciente. Durante dois ou três dias, em média, há um edema palpebral leve, que
se resolve gradativamente. Também haverá a formação de crostículas – microcasquinhas na pele – que desaparecerão também de
forma gradual, no prazo máximo de cinco dias. Essas casquinhas são mais
palpáveis do que perceptíveis a olho nu. O paciente pode usar maquiagem se
desejar. Ainda indico um creme emoliente cicatrizante e óculos de sol”, orienta
a médica.
Além da área palpebral, o
PLASMAGE é recomendado para tratar “irregularidades” na superfície da pele. A
aplicação da técnica nas rugas da região do buço (rítides periorais), chamadas popularmente
de “código de barras”, garante resultados excepcionais. “As rugas são amenizadas
e há uma melhora no excesso de pele na região pela contração causada pelo
plasma fracionado. O tratamento se estende para cicatrizes de acne, aqueles
furinhos que ficam na face e são esteticamente desconfortáveis”, explica a
médica.
No entanto o PLASMAGE vai
além dos procedimentos estéticos e embelezadores. Ele pode ser utilizado por
médicos para a retirada de lesões como o xantelasma – placa de gordura nas
pálpebras – e queratose seborreica – manchas arredondadas, em sua maioria, com
coloração marrom.
“Enfatizo sempre aos meus
pacientes sobre a segurança do PLASMAGE e os motivos da minha opção entre
tantos outros equipamentos que se autodenominam energia de plasma ou mesmo os eletrocautérios existentesno mercado. A energia usada pelo PLASMAGE é muito segura, principalmente para
a pálpebra, porque ela não se aprofunda. Quando mantemos a energia ligada, o
máximo que vai acontecer é a dispersão dessa corrente lateralmente e não em
profundidade. Isso é extremamente seguro para a região palpebral, por conta do globo
ocular e para qualquer outra região da pele. Por esse motivo considero o
PLASMAGE o equipamento mais seguro para esses procedimentos”, finaliza a
dermatologista.
A maquiagem acompanha a mulher em
todas as fases de sua vida, mas quando a pele se torna madura surgem muitas
dúvidas de como manter tudo perfeito mesmo quando não se tem mais a cútis dos
20 anos de idade.
Hoje trago para vocês algumas dicas
valiosas que vão ajudar muito a alcançar a maquiagem dos sonhos.
O assunto hoje é pele de rainha!
Já falei várias vezes aqui sobre a
preparação da pele e não é à toa. Quanto mais hidratada (e falo de dentro para
fora), melhor. Então vamos começar no dia a dia bebendo muita água, lavando o
rosto com sabonete próprio, tonificando e hidratando sempre. Protetor solar
então, todos os dias, mesmo quando não tem sol.
Agora que vocês todas estão com suas
peles bem cuidadas vamos para a melhor parte!
Na pele madura, o menos sempre é mais. É melhor usar uma base mais fina, fluída, pode até ser um pouco matte (fuja das bases super secas), e espalhar bem. Vá criando camadas finas e com pouco produto até chegar na cobertura que você acha ideal.
Teste várias bases antes de comprar a
sua e tenha em mente que quanto mais idade nós temos, mais a nossa pele se
torna seca, então pense bem se uma base hidratante talvez seja o melhor para
você!
A pele ao redor dos olhos tende a
ficar mais fina e sensível e o corretivo pode craquelar ou ficar muito claro.
Para evitar esse erro hidrate muito bem a região com produtos específicos para
a área. Aplique o corretivo aos poucos, assim como você fez com a base, e dê
batidinhas com os dedos para que o produto se misture a sua pele.
Evite sempre os produtos pastosos.
Opte pelos líquidos que são mais fáceis de trabalhar e evitam o acúmulo na
pele.
Muito cuidado com o pó. Eu sei que às
vezes é difícil resistir a tentação, nós queremos garantir que nada saia do
lugar, mas se você exagerar na dose, o produto vai se acumular nas regiões com
mais linhas de expressão e te deixar com a aparência mais velha. Aplique o pó
em pouca quantidade em áreas como abaixo dos olhos para selar o corretivo,
nariz, testa e queixo que são as áreas mais propensas a ficar oleosas durante o
dia.
Não indico muito o uso do iluminador
que pode destacar as linhas de expressão. Se você realmente quer muito usar o
produto do momento, eu diria que neste caso você deve então optar pela versão
cremosa do produto que tenham partículas mais discretas e vai te deixar com
aquele tão desejado glow.
Olhos Impactantes
Nos olhos, prefira sempre as sombras
de acabamento matte. Fuja sempre das
cintilantes, pois vão fazer o mesmo efeito do iluminador e dar muita ênfase as
linhas e pequenas rugas desta área.
Caso você seja uma fã de delineador,
esqueça o gatinho. Faça apenas o desenho nas pálpebras e esfume no final. Isso
vai garantir um visual mais jovem e não vai chamar atenção para as pálpebras
que ficam um pouco caidinhas, e sempre termine o seu esfumado de modo a
“subir” os olhos.
Capriche nas sobrancelhas. Aplique o
produto apenas nas falhas e esfume bem. Não se preocupe em fazer aquelas
sobrancelhas mega desenhadas, que já não estão mais na moda (o que manda agora
é a naturalidade).
E os lábios?
Aposte em batons hidratantes, lip balms e até mesmo nós lápis labiais!
Você se maquiou hoje? Conte pra mim
se usou essas dicas e se elas te ajudaram!
Beijos e até a próxima,
Fernanda Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por
beleza. Formada em Maquiagem pela Escola Madre, além de ter feito cursos em
outras instituições. Trabalha especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at
home. Colaborou com trabalhos em curta metragens, vídeos e comerciais para a
web.
Quem não gosta de vestir uma roupa confortável? Todo mundo
ama se sentir no conforto. E se ao mesmo tempo o look for lindo e estiloso,
melhor ainda.
É muito comum não encontrarmos roupas de dormir que sejam
confortáveis e bonitas ao mesmo tempo. Ou achamos aquele visual mulher fatal,
mas super incômodo, ou um pijaminha não muito agradável aos olhos.
É por isso que hoje trazemos para você, algumas propostas de
roupas para você dormir se sentindo bem, mas sem deixar a beleza do visual de
lado. Confira:
1 – Camisolas
Além de te deixarem bem fresca, ainda te tornam sensual!
2 – Conjuntos com calça
O friozinho não pode ser um impedimento para você ficar
linda em todas as ocasiões.
3 – Conjuntos com bermuda
Ideal para quem não se sente à vontade com shorts curtinhos.
Perfeito!
4 – Conjuntos com shorts curto
Se para você, quanto menos tecido melhor na hora de dormir,
essas combinações são perfeitas para você.
O que achou de todas as opções que mostramos para você?
Incríveis, não é mesmo?
Você consegue encontrar tudo na Ticia Pijamas, e por um
preço bacana, já que a loja está em promoção!
@ticia_loungewear Alameda dos Aicas, 1112 – Moema – São Paulo (SP) – Estacionamento no local De Segunda À Sexta-feira: das 10h às 18h Aos Sábados das 10h às 14h
Neste mês das mulheres, nada melhor do que priorizarmos
aquilo que nos faz sentir bem com nós mesmas. E por isso, apostar em alguns
procedimentos estéticos que realcem aquilo que você tem de melhor pode ser uma
grande vantagem.
Entretanto, com tantos tratamentos diferentes lançados dia
após dia, é essencial conhecer qual é o melhor para você.
Por isso, nós separamos alguns dos melhores atualmente para
você testar.
1 – Sculptra
Tratamento bioestimulador que reforça a produção de
colágeno, rejuvenescendo a pele e combatendo a flacidez. É feito por meio de
injeções de ácido poli-L-láctico.
2 – Radiesse
Da mesma forma que o sculptra, ele também é bioestimulador
gerando maior produção de colágeno no corpo. Melhora a qualidade da pele, corrige
contornos e reduz celulite.
3 – Ultraformer III
Ultrassom de alta intensidade, usado para combater flacidez
e gordura localizada. Ele trata tanto a pele, como a membrana que envolve a
musculatura, estimulando o colágeno natural da pele.
4 – Criolipólise
Aparelho a vácuo que queima gorduras por meio de baixas
temperaturas: Krios (frio) + Lipo (gordura) + Lise (quebra).
5 – Harmonização facial
Conjunto de procedimentos não cirúrgicos para harmonizar a
face, variando de processo de acordo com cada pessoa. É muito comum que sejam
usados preenchedores, estimuladores de colágeno e fios de sustentação.
Gostou? Todos os procedimentos acima você encontra na
Clínica Beauty House:
Clínica Beauty House São Paulo – SP Jardins: Al. Campinas, 905 | Moema: Al. dos Arapanés, 271 Whatsapp Jardins (11): 9.9495-4409 Whatsapp Moema (11): 9.9175-4368
Separação, aquele momento que ouvimos falar, mas que no
fundo nunca queremos de verdade que aconteça. O processo do divórcio deixa
marcas, e muitas vezes, gera insegurança e o sentimento de confusão.
Mas, ele também pode ser uma grande alavanca para você olhar
para todas as suas qualidades e ver o quão incrível você é. Basta que consiga
se levantar e olhar ao redor. Por isso hoje, nós separamos algumas dicas de ações
para você fazer após o divórcio, que na certa te ajudarão a passar por tudo
isso. Confira:
1 – Liste seus sonhos e desejos
Muitas vezes, esquecemos o nosso objetivo de vida para
abraçar as vontades de outro. Então, no término, faça uma reflexão para
analisar o que, por fim, é realmente a sua cara e sua vontade de fazer.
2 – Mantenha as pessoas que ama por perto
Você não precisa sofrer sozinha, tenha os familiares e
amigos próximos de você para desabafar e se animar.
3 – Cuide de si
Alimente-se de maneira saudável, faça exercícios físicos, e
mantenha a sua beleza em dia da forma que você achar melhor. Cuidar de si
aumenta a autoestima.
4 – Faça as atividades que lhe dão prazer
Busque fazer aquilo que te faz feliz, seja ir ao cinema ou a
uma festa, ou comer algo gostoso e diferente.
5 – Assista a palestras e leia livros de autoconhecimento
Busque trabalhar o seu psicológico por meio de livros e
palestras que te impulsionem a isso, procure evoluir cada vez mais.
Em homenagem ao Mês Internacional da Mulher, a fotógrafa Patricia Magalhães expõe 47 retratos de mulheres fotografadas no período de 2015-20.
A Mostra “Ser no Infinitivo: Retratos” tem texto curatorial de Olívio Guedes. As 47 mulheres e seus convidados participarão da noite do Vernissage no dia 3 de março, hoje, às 19h00, em Coquetel reservado para convidados. A fotógrafa ainda traz, excepcionalmente para noite do Vernissage, duas obras expostas no Salon International D’Art Contemporain no Carrousel du Louvre em Paris, 2018.
A Mostra estará aberta ao público na ALESP a partir do dia 4 até 13 de março, no Espaço V Centenário.
Texto de Curadoria:
Ser no Infinitivo…
Busco ver… Mas, não precisa revelar Tenho que reconhecer… Através do existir Assim posso encontrar… O Ser que habita no infinito O complexo mostra a senda da simplicidade Apodero-me da nudez de minha alma Que vela e clareia meu estado na verdade Onde realiza no diáfano em Transformação!
Você é uma pessoa que não tem tempo para fazer exercícios, curtir a família ou realizar atividades que considera importante na sua vida?
Bem-vinda a realidade de muitas outras que como você,
também vivem a mesma dificuldade!
Aproveitando o início do ano, quero apresentar a vocês,
uma maneira simples e eficaz para aproveitar melhor o seu tempo, e ela começa
por organizar a sua rotina.
A sensação é que o tempo está passando muito rápido e
cada vez deixamos mais tarefas para depois ou incompletas. Se olharmos para um
passado não tão distante, percebemos que nossa rotina ganhou aliados que nos
ajudam com a economia de tempo, por exemplo: hoje não precisamos mais ir ao
banco pagar contas, fazemos isso pelo celular; podemos abastecer a despensa
comprando tudo pela internet e nossa compra chegar em casa, mas mesmo entre
tantas facilidades, acabamos ficando sem tempo!
Então, que tal começar a planejar o dia a dia de uma
maneira mais eficaz e conseguir em um curto espaço de tempo, ter uma rotina
mais satisfatória? Vamos lá!
1 – Liste suas atividades
Faça uma lista com tudo o que precisa
fazer, enumere todas as suas atividades, assim ficará mais fácil obter um
panorama geral da quantidade de tarefas! Ao longo do dia, marque o que já foi
feito e no fim do expediente, atualize a lista com os compromissos do dia
seguinte.
2 – Verifique se colocou tudo na lista
Vale passar em cada cômodo da casa e não
deixar nada para trás, até mesmo o sapato para levar ao sapateiro e a barra da
calça para cortar…
3 – Pense no tempo necessário
Estipule prazos para cada tarefa e tente reduzi-los com o passar dos dias. Você pode utilizar agenda de papel ou aplicativos que ajudam a administrar a organização durante a execução.
4 – Prioridades
Identifique o que é urgente e importante – assim saberá a
prioridade de cada tarefa e ainda perceberá se algo na lista não valerá a pena
e a descartar, seja arrumar uma mala que você até já comprou outra para
substituí-la, por exemplo.
5 – Agende-se
Não adianta colocar tudo para ser resolvido na próxima
semana, saiba dividir, importante dar atenção ao item (4).
Saiba que apenas por planejar sua semana, você se sentirá
mais leve, porque toda vez que olhar na sapateira, lembrará que tem o sapato
para consertar, mas já está tomando providências quanto a essa necessidade,
está no seu planejamento e que no dia marcado ele estará no sapateiro! Isso traz
uma sensação de que está tudo sob controle!
6 – Tenha comprometimento
Você já sabe que suas pendências não se resolverão
sozinhas, ninguém fará isso por você! Cumpra o que planejou! Toda noite revise
sua agenda do dia seguinte, da semana, se isso é complicado de lembrar, coloque
alarme no celular até que vire rotina!
7 – Descanse e divirta-se
Seguindo essas dicas você evitará imprevistos e estresses
do dia a dia!
Ao adotar esses hábitos você conseguirá dar conta de
muito mais tarefas no seu dia a dia, ter mais disposição por saber o que
realmente ainda tem para fazer e, consequentemente, ter mais qualidade de vida,
porque irá se aborrecer com menos frequência por situações cotidianas que não
necessitam de tanto desprendimento.
O
dono do seu tempo é você!
Não há como passar essa responsabilidade para outro,
então cumpra sempre o que se propôs a fazer. Não se boicote!
Cada dia é uma nova oportunidade!
Siga os passos acima e você, com certeza, conseguirá
concluir muitas pendências e perceberá que é possível sim, fazer mais com seu
tempo e quem sabe ainda incluir em sua rotina, aqueles desejos da sua lista de
ano novo?
Problemas dos filhos, parentes, amigos, esposo, EX-MARIDO…
Nós, mulheres de quarenta, temos a incrível mania de querer abraçar o mundo e
resolver todas as adversidades possíveis e imagináveis, sendo nossas ou não.
Entretanto, eu vim aqui falar hoje que você precisa parar de
querer abraçar o mundo.
Apesar de sermos fortes, incríveis e cheias de determinação,
não podemos usar essas nossas qualidades para tomar conta da vida de todas as
pessoas que amamos. Isso só nos deixará cada vez mais desgastadas.
Enquanto nossos filhos ainda não fizerem 18 anos, é nossa obrigação cuidar de cada detalhe da vida deles. Mas claro, sempre respeitando a individualidade de cada um. Depois disso, eles podem já se virar muito bem sozinhos.
A nossa força, quando usada de forma errada e excessivamente,
acaba se esgotando. Precisamos priorizar a nós mesmas, os nossos sonhos e
vontades. Entender que cada um tem seu caminho e a sua jornada própria, é
essencial.
Não podemos proteger de todos os problemas quem nós amamos, e sim, temos que deixá-los serem livres para optar o que for melhor para eles. E assim, devemos dedicar tempo para resolver, na verdade, a nossa própria vida.
Tirar um tempo para refletir sobre nossas escolhas e
tarefas, é muito importante. Além do mais, precisamos ainda descansar. A
preocupação que temos excessiva com os outros, acaba nos deixando nervosas e
abalando nosso emocional, e tomando todo o tempo que deveríamos ter com nós
mesmas.
Portanto, olhe para si e veja o que pode fazer de bom por você hoje. Tenha carinho e cuidado consigo mesma. Priorize-se e ame-se!
Por: Jéssica Mayara (@jessica.mjornalista) – jornalista, redatora, revisora e gestora de redes sociais.
Conforme passam os meses, surgem novas tendências nas mais
diferentes áreas, e principalmente quando pensamos em moda. As mudanças na área
têxtil ocorrem com a virada de mês e de estação, e além de modelos, elas
abordam inclusive cores.
Para este ano, a aposta dos estilistas é bem diversa. Há
tanto cores mais vibrantes, quanto mais suaves, e você pode descobrir quais são
as cinco principais agora:
1 – Laranja
Aberto ou em tom de ferrugem, ele está como marca carimbada
nas passarelas. Uma opção bacana de utilizá-lo, é por meio de coloração em
degradê.
2 – Neo Mint
Uma cor nova e cheia de personalidade, o neo mint é aquele azul suave, mas de
presença. O tom é uma das principais apostas dos profissionais de moda para o
ano.
3 – Hot Pink
Sabe aquele rosa bem forte? Então, 2020 é um de seus anos. O
foco dele é usá-lo para criar composições bem moderninhas e com recortes
diferenciados.
4 – Mellow Yellow
Aquele amarelo perfeito, intenso, vivo e vibrante. Uma cor
que está em alta há alguns períodos, e que ganha cada vez mais fãs.
5 – Cassis
De uma delicadeza extrema, o cassis ganha cada vez mais
adeptos pela sua beleza. O tom roxeado é delicado.
O que achou das
cores? Você já pode usar e abusar de cada uma delas em seu visual.
A maior festa popular do Brasil está chegando! Aqui não importa idade, bloquinho, salão ou sambódromo, todo mundo vai brincar. E hoje eu trouxe algumas ideias de maquiagens simples e fáceis de fazer para vocês curtirem essa festa sem medo da felicidade e com a beleza em dia.
Estamos no auge do verão brasileiro e
como informação nunca é demais, vou repetir! Caprichem antes de tudo na
limpeza, hidratação e proteção da pele. Sempre!
Cor
Nem precisou dizer que estamos na
época perfeita para apostar na cor e não importa a idade.
Pele leve, iluminada e delineador
colorido é uma combinação simples e poderosa, e que vai fazer total diferença
no seu visual. Se você tem medo de ousar, mesmo nessa época, esse é um ótimo
jeito de começar.
Glitter
Pensando em facilitar a vida das
consumidoras, o mercado de maquiagem criou o glitter em gel. Super fácil de
aplicar, não suja o rosto todo, não precisa de uma cola especial. É só aplicar
com os dedos ou um pincel nas pálpebras ou nas têmporas substituindo o
iluminador, e pronto! Folia e diversão garantidas!
Lábios hidratados
Deixe de lado o batom matte, mesmo
que você esteja esperando uma boa durabilidade. Lembre-se que se você estiver
em um local aberto é melhor aplicar várias vezes um hidratante labial ou um
batom cremoso hidratante para evitar o ressecamento dos lábios por conta do
sol.
Invista em produtos a prova d’água
Eu sei que você vai caprichar muito
no olhar e vai usar várias camadas de máscara para cílios, portanto não deixe
de usar um produto que vá resistir ao suor para poder brincar sem medo de
virar um panda no meio da folia.
E depois que acabou a festa?
Retire a maquiagem, lave bem o rosto
e use um bom hidratante. Assim, a sua pele estará bem para receber mais
maquiagem no dia seguinte!
Me contem como foi a maquiagem de
carnaval de vocês!
Beijos e até a próxima.
Fernanda
Libretti – Jornalista de formação e apaixonada por beleza. Formada em Maquiagem
pela Escola Madre, além de ter feito cursos em outras instituições. Trabalha
especialmente com Maquiagem Social e Noivas – at home. Colaborou com trabalhos
em curta metragens, vídeos e comerciais para a web.
Se você é do time que está tentando atingir determinado peso
até o carnaval, mas acha que não dá tempo, não se preocupe!
Apesar do período festivo estar cada vez mais próximo, ainda é possível correr atrás do tempo perdido e garantir a barriguinha que você sonha. E uma das formas mais eficazes de conseguir isso, junto a uma rotina de exercícios físicos e alimentação equilibrada, é por meio do Body Vhita.
Suplemento produzido 100% com peptídeos bioativos de
colágeno específico para os músculos, o Bodybalance, ele é uma das alternativas
mais confiáveis para cuidar do corpo.
Ele pode ser seu melhor amigo na missão pré-carnaval pelos seguintes motivos:
1 – Auxilia na redução da gordura corporal;
2 – Previne a perda muscular;
3 – Ajuda a manter o peso almejado.
Além desses benefícios incríveis, ele ainda tem baixos níveis de calorias, é livre de gorduras, não tem adição de aromatizantes, corantes, lactose, glúten, derivados de soja, colesterol ou ingredientes transgênicos. Isso faz com que ele seja um elemento puro, e muito mais saudável para você conseguir sua meta de carnaval com saúde.
Além do mais, as leitoras do Mulheres de Quarenta têm
desconto na compra, basta usarem o cupom MQ10.
Acesse e saiba mais: http://bit.ly/2Ohx6vh
Quando falamos sobre moda e beleza, sabemos que a regra
máxima, mais do que as ditas pelos especialistas, é você se sentir bem e
realmente gostar do que está vestindo e colocando em seu corpo. Entretanto,
saber as cores que mais combinam com o seu tom de pele pode ser uma ótima
ferramenta para arrasar ainda mais quando escolhe as suas bijuterias.
O primeiro passo para saber isso, é entender qual é a temperatura da sua pele: quente ou fria? Isso é definido de acordo com a cor base do seu tom. Para saber, tem uma regrinha super prática:
Quente: quando suas veias são verdes; Frias: quando suas veias são mais
Frias: quando
suas veias são mais roxas.
Para combinar com o primeiro tipo, você pode apostar em metais
prateados, ouro branco e cores como o magenta, azul, verde, rosa, roxo e
vermelho. Elas ficam muito mais fortes quando são usadas com o seu tipo de tom
de pele.
Se você for fã de lindas pedras, pode se aventurar em água-marinha, tanzanita e ametista, que caem muito bem em um bom par de brincos ou pulseira.
Já para aquelas que têm a pele com um fundo mais quente, a opção mais indicada é o metal dourado, cobre, ouro rosê ou ouro amarelo clássico, e ainda os tons mais voltados para o alaranjado, marrom, turquesa e coral.
E para as fãs de pedraria, uma ótima opção também é usar e abusar do citrino e da granada, lindos itens que se destacam em qualquer joia.
Ademais, ainda há alguns que ficam melhores em negras ou brancas, dependendo exatamente do tom. Porém, acreditamos que se formos seguir tão à risca, limitaremos as suas opções.
Portanto, veja qual é o a base do fundo da sua pele e se
jogue de cabeça em tudo o que ele oferece.
Quedas, falta de força, quebra… Aquele cabelo que antes esbanjava saúde, parece ter se tornado sem vida e opaco, e por mais que você tente os mais diversos tipos de cremes e tecnologias, parece que eles não geram qualquer tipo de resultado.
Se esse é seu caso, saiba que o que pode estar errado, é que
na verdade, você está esquecendo de cuidar dele de dentro para fora.
Um cabelo saudável é dessa forma, porque antes de mais nada, o seu organismo também está vendendo saúde.
Fatores como má alimentação, estresse, cigarro e poluição
são alguns dos principais responsáveis pelo seu problema capilar.
Assim, para ajudar a dar adeus a isso, além de mudar os seus hábitos diários, uma ótima saída é apostar no colágeno Verisol.
O único tipo de colágeno comprovado cientificamente que gera
benefícios capilares, ele pode ser consumido diariamente, gerando resultados
para lá de positivos para a sua cabeleira.
Isso porque, o dia a dia de uso desse elemento auxilia bastante na produção de queratina, fazendo com que o cabelo fique com mais vida, força e resistência.
De acordo com os
estudos, após oitos semanas de uso contínuo com dose diária de 2,5 g,
ocorrem os seguintes benefícios:
Redução da queda do cabelo;
Brilho;
Aspecto sedoso;
Hidratação;
Fortalecimento.
Gostou? Uma marca que nós sempre recomendamos aqui no Mulheres de Quarenta é a Vhita Brasil e seu Collagen Vhita. Ideal para todos os tipos de pessoas, ele pode te ajudar a ter aquele cabelo dos seus sonhos.
