Saiba como relaxar nas férias

A temporada de férias já está começando e a palavra de ordem é relaxamento. Principalmente para as mulheres de quarenta, que costumam ser muito ativas e cheias de atividades na agenda. Porém, nem sempre é possível apostar em uma viagem, seja por questões financeiras ou por tempo, e é aí que entram opções bem mais em conta para descansar.

Nós separamos para você 10 opções de relaxamento para você curtir durante as férias. A maioria pode ser feita em casa por você mesma, porém, você também pode optar por algo diferente. Confira:

1 – Massagem terapêutica

A primeira opção para relaxar durante as férias é para ser feita justamente no começo: contratar o serviço de massagem terapêutica. Por meio dele, você poderá aliviar as tensões da rotina que passou e ficar pronta para os entretenimentos dessa época.

2 – Passeios no parque

O contato com a natureza é uma ótima forma de relaxarmos e nos sentirmos mais tranquilos e equilibrados. Por conta disso, passeio no parque, seja sozinha ou acompanhada, é sempre uma ideia tranquilizadora.

3 – Aplicação de esmalte nas unhas

Uma ótima forma de curtir as férias é cuidando de si mesma, uma vez que muitas vezes com o dia a dia corrido acabamos deixando de lado ações básicas para darmos mais atenção a nós. Portanto, aproveite para deixar as unhas bem feitas.

4 – Hidratação capilar

Nessa onda de deixar de lado o cuidado consigo mesma, um dos pontos do nosso corpo que costuma sofrer bem é o cabelo. O estresse e a falta de cuidado intenso refletem diretamente nele, portanto, é necessário que quando estivermos mais sossegadas passamos a cuidar melhor dele.

5 – Spa dos pés

A prática de spa dos pés faz com que eles fiquem mais macios, com menos calos e descansados, tirando o peso e dor que muitas vezes sentimos nele.

6 – Esfoliação corporal

Esfoliar o corpo é algo que muitas pessoas não dão tanta atenção, mas é bem essencial. Além de proporcionar relaxamento, ainda incentiva a regeneração celular, o que torna a pele mais firme e bonita.

7 – Máscara facial

Há uma grande série disponível no mercado de máscaras faciais, inclusive algumas adotadas para combater os sinais de cansaço no rosto. Portanto, escolha uma do tipo, isso é uma ótima pedida para deixar o tempo corrido para trás.

8 – Meditação

Já apontamos algumas vezes o ato de meditar no Mulheres de Quarenta, e isso ocorre exatamente pela grande quantidade de benefícios. Por meio da meditação você libera a sua mente e passa a enxergar melhor determinadas situações problemáticas da sua vida.

9 – Teatro

Na parte de entretenimento, ir ao teatro é sempre uma super opção. Por mais que nem sempre as peças sejam bem baratas, o teatro incentiva a sua imaginação e gera relaxamento, seja sozinha ou acompanhada.

10 – Cinema

Geralmente mais em conta do que o teatro, o cinema é outra forma de se divertir bastante, aprender coisas novas e ainda deixar a imaginação rolar solta. Perfeito para as férias.

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Sobre o Autor : Jéssica Mayara

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